Transcription
Om shanti.
Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación de la mañana en la que vamos a practicar [carraspeo] menos hacer y más ser. ¿Qué quiere decir? Quiere decir que en general estamos muy, ¿cómo diría yo? Muy atrapados en la acción. Muchísima gente hoy en día llena sus vidas de acciones. Vamos a hacer esto, vamos a hacer lo otro. Y cuando hay un rato libre surge el pensamiento, ¿y ahora qué hacemos? Y cuando no hay nada que hacer, muchos dicen, "Me estoy aburriendo." Y olvidamos que tal vez lo más importante no sea hacer, sino sea ser. convertirte en un ser de paz, en un ser de amor, en un ser consciente, en un ser espiritual.
Y es interesante que cuando trabajas el ser y empiezas a vibrar desde el ser en esas cualidades, el hacer se convierte en segundo plano. Es decir, haces, pero en una consciencia distinta. Es más importante ser consciente, estar atento, estar despierto, estar presente que lo que haces. Hoy en día la gente, la mayor parte de las personas dan el valor a lo que hacen y su autorespeto, autoestima está valorada por lo que hago y la cantidad de cosas que hago. Pero con la meditación le damos un giro y nuestro autorespeto, nuestra autoestima, nuestra valía personal está en quién soy. No solo un ser espiritual, no solo un ser consciente, sino un ser de paz, un ser lleno de amor, un ser poderoso, un alma consciente. Y esa vibración de consciencia despierta hace que muchas cosas ocurran sin necesidad de tener que hacerlas todas.
Así que vamos a practicar el ser y tomar conciencia de dejar de hacer. Como siempre, una buena respiración te ayuda a conectar con tu mundo interior, la atención en el presente, [música] [carraspeo] la atención en tu conciencia. [música] Mantente ahí concentrado en la respiración, tomando conciencia del momento presente. [música] Observa tu mundo interior. [música] Observa el mundo de tus sentimientos. Observa el mundo de tus pensamientos. y toma conciencia del [música] momento presente. Y pregúntate [música] en esta conciencia, ¿quién soy? ¿Quién [música] soy realmente? ¿Soy un hacedor humano [música] o soy un ser humano? Simplemente reflexiona [música] por un momento hasta qué punto las acciones son la base de mi satisfacción, hasta qué punto el hacer se ha convertido en la base de mi autorrespeto. Si no hago, me siento mal. [música] Cuando hago mucho, me siento mejor. ¿Cómo puedo dejar de valorarme por el hacer y empezar a valorarme por quién soy realmente? Simplemente reflexiona por un momento quién eres realmente.
Y no se trata de renunciar a [música] la acción, sino de [música] realizar acciones conscientes, tener una [música] vida más consciente, respirar conscientemente, [música] caminar conscientemente, comer conscientemente, hablar conscientemente. [música] interaccionar con los demás conscientemente, [música] vivir conscientemente. [música] Entonces eres un ser consciente [música] y en ese estado de conciencia vibras a otro nivel y esa vibración [música] hace que las cosas ocurran. Te [música] invito a experimentar con ser y dejar que las cosas ocurran. Te invito [música] a experimentar no estar tan enfocado en qué hago, sino en quién soy. [música] Mantente ahí. [música] Soy un ser consciente. [música] Soy un alma de paz. [carraspeo] Soy un alma llena de amor. Soy un ser de luz. Me sumerjo en la conciencia [música] de ser. Me sumerjo en la conciencia del alma. [música] Me desapego del rol, [música] del papel que represento del personaje [música] y empiezo a experimentar. Mi verdadero [música] ser, el alma. El personaje está conectado con las acciones, con lo que hace, con lo que representa, con lo que consigue. El ser está conectado con las cualidades originales, con la paz, con el amor, con el silencio, con el poder espiritual, con la sabiduría. con todo aquello que está dentro [música] de ti, no con lo que haces, [música] si con sino con lo que eres y tus cualidades [música] originales y desde ahí actúas. Mantente ahí tomando conciencia de tu [música] identidad espiritual. y de quién eres realmente. Mantente ahí en silencio practicando. [música] Soy un alma. Siéntelo. Soy luz. Siéntelo. [música] Soy un ser consciente. Vívelo. [música] [música] Siente esa luz interior como vibra. ¿Cómo se despierta? Tú eres esa luz. No eres lo que se ve. No eres lo que haces. No eres lo que tienes. Eres algo más que todo [música] eso. Eres lo que no [música] se ve. Es ese potencial interior donde [música] reside la verdadera autoestima y autorrespeto. Eres paz, eres amor, eres sabiduría, eres pureza, eres poder. Siéntelo. [música] Experimenta tu potencial [música] interior y ves soltando esa identificación con la acción. Disfruta de ser y deja que esa vibración se expanda [música] hacia el mundo y haga que las cosas ocurran. Cuando vibramos [música] en una conciencia elevada, nos alineamos con la vida en esa frecuencia. Y hacemos que la vida [música] haga que las cosas ocurran con una frecuencia más [música] elevada. Dejamos de vivir una vida normal y vivimos una vida extraordinaria. Sigue ahí. [campana] [música] Disóciate [música] de la acción, asóciate a tu conciencia elevada [música] y después asocia las acciones. [campana] Primero la conciencia, después la acción. La conciencia da sentido a tu vida. [música] La acción es la expresión de tu conciencia, no lo que da sentido a tu vida. [música] Toma conciencia de esto. Toma conciencia del verdadero sentido de [música] la vida. Ser consciente, ser consciente [música] de cada momento, del presente, de la hora, de tu respiro, de tu mirada. de tus [música] palabras, ser consciente y conscientemente [música] aplicar el amor, conscientemente [música] aplicar la paz, conscientemente aplicar la intuición y la sabiduría. Hazte más y más consciente del verdadero impacto [música] que genera tu conciencia. Menos [música] hacer, más ser. [música] Recuerda [música] que eres un ser. humano. Tu conciencia influye [música] en las acciones. Tu conciencia determina tu satisfacción interior. Tus acciones sin [música] conciencia solo llenan tu tiempo [música] y te atan a ellas esperando resultados, buscando la satisfacción a través de los resultados. Tu conciencia no busca resultados, [música] busca experiencia y los resultados vienen [música] por añadidora como consecuencia de una conciencia elevada. Mantente ahí. Soy un alma. Esta es la conciencia más elevada. Soy un alma de paz y en esta conciencia puedo conectar con el alma suprema y eso te permite subir [música] tu nivel de vibración, tu nivel de conciencia, tu nivel de satisfacción. Lo importante no es lo que haces, lo importante es qué conciencia tienes mientras haces lo que te corresponde hacer. [música] Cuando tu conciencia es divina [música] porque estás en conexión con la divinidad, tus acciones son [música] divinas. Aunque sean sencillas, inspiran, [música] vibran, influyen. [música] Si tu conciencia es corriente, [música] tus acciones son corrientes, piensa en ello, conecta con lo divino y llénate de [música] esas vibraciones divinas. Vibra a otro nivel. Soy un alma. Soy luz. Soy un alma de paz. Soy pura luz. Toma conciencia de que eres algo más que lo que ves. es lo que no ves, [música] lo que sientes, lo que experimentas dentro de ti cuando elevas tu conciencia. Meditar es elevar la conciencia, es vivir desde dentro hacia afuera, es dejar que la acción surja. de una conciencia elevada. [música] Aprende a ser [música] y dejar de identificarte con el hacer. Deja que tu [música] ser inspire las acciones. Deja que las acciones surjan de tu ser. [música] Soy un alma. [música] Estoy conectado con la luz y mis vibraciones afectan al mundo. [música] Sigue experimentando con [música] estos pensamientos. [música] [música] Y Ahora prepárate para ir regresando. Conecta de nuevo con tu respiración. [música] Respira profundamente. Mueve ligeramente todo tu cuerpo y regresa. Conecta de nuevo con el mundo [música] de la acción. Pero ahora recuerda desde tu ser, desde una conciencia elevada. Así que te [música] inspiro y te invito a que tengas un día maravilloso, lleno de conciencia y que practiques el que tus acciones estén impregnadas por esa conciencia elevada. y observes y descubras el impacto que eso tiene. Que tengas un maravilloso día. Om. [música] [música] [música] [música] [música]