Transcription
Om shanti. Muy buenos días.
Damos la bienvenida a una nueva meditación para empezar el día. Y vamos a empezar el día creando un estado del ser, un estado de la mente en el que sintamos que que somos independientes. Independientes en el sentido de que no necesitamos ningún soporte, apoyo externo para sentirnos bien, para sentirnos en bienestar, sino que con nuestra meditación, con la práctica de la meditación, podemos crear ese estado de bienestar natural interior que no depende, no depende de ningún factor externo. Y eso es tan importante en la vida. Y esto es la verdadera independencia, independencia espiritual, no la independencia como se entiende a nivel mundano, sino la independencia profunda del ser.
Así que vamos allá. Vamos a ajustar la postura. Dejemos que la espalda esté recta. Vamos, permitiendo que los músculos se suelten, los hombros, el cuello, los músculos de las piernas, las manos descansando, los brazos sueltos. Y dejamos que la respiración se vaya regulando, encontrando su ritmo. No.
Y poco a poco vamos hacia dentro. Vamos conectando con nuestro interior. Vamos conectando con nuestro ser interior. El cuerpo está ahí en reposo, tranquilo. Y vamos conectando con la energía del alma, la energía del ser espiritual. [música] La estrella maravillosa brillando en el centro de la frente. El ser de luz y de paz que yo soy.
Vamos a visualizar nuestra mente como si fuera un lago, un lago de calma, de aguas serenas. Este es el lago de la mente. Esta metáfora nos recuerda el estado natural de la mente cuando conectamos con [música] nuestra esencia. Nuestra mente es un lago de paz, un lago de calma, un lago de quietud. Los pensamientos son ligeras olas, ondulaciones en la superficie del lago que vienen y van y luego desaparecen. Pero lo que permanece es la quietud y la serenidad del lago, el lago de la mente. Y esta es una buena imagen para recordar y practicar durante todo el día. Que mi mente [música] siga siendo en todo momento este lago de paz.
Y esta paz de la mente tiene [música] muchas implicaciones. Verdadera paz en la mente significa que ahora experimento un estado en mi ser y en la mente, un estado libre de toda agitación y fluctuación, un estado libre de emociones, un estado libre de deseos, libre de deseos y expectativas, un estado libre de necesidades. Aquí y ahora, disfrutando de esta hermosa paz interior. No necesito nada. No hay nada que falte para que [música] yo experimente bienestar en mi ser. Un estado libre de distracciones, ya que puedo estabilizarme en el presente, [música] en el aquí y en el ahora. Cuando estoy en este estado de disfrute, de disfrutar, de gran bienestar, la mente no necesita distracciones. Y a la vez es un estado libre de atracciones. No hay nada que atraiga nuestra atención, nuestra mente en otra dirección. Libre de agitación, libre de deseos, libre de distracciones, libre de atracciones, libre de necesidades.
Este estado de la mente, del lago de la mente, es muy [música] encantador. Es un estado tan refinado y elevado que el deseo puro, el deseo elevado del alma es permanecer [música] todo el tiempo que sea posible en este estado. Y este estado necesita [música] una cosa: el sustento del poder espiritual. Y es así que es una necesidad del alma, llenarse de luz y poder. Por eso ahora traemos el recuerdo del maravilloso ser [música] que es la fuente de luz y poder espiritual, el hermoso ser benevolente, el alma suprema. El ser supremo, el compañero [música] cercano y eterno del alma, donador y benefactor constante. Esa es la única necesidad del alma, tomar los rayos de poder, de luz, del sol espiritual, llenar el ser con energía pura elevada, llenar el ser de poder espiritual, luz, poder, fortaleza.
Cuando el alma se va llenando de poder espiritual, el alma tiene la capacidad de mantener [música] este estado amoroso y desapegado, este estado libre de agitación, libre de deseos, libre de necesidades a lo largo del día. Sin embargo, mantener este estado requiere poder espiritual. Por eso ahora conectamos con la luz, el ser maravilloso, que es la fuente de poder espiritual. Y vamos absorbiendo ese poder espiritual, llenándonos, recargando la batería del alma con el poder del silencio. Este poder es el que me capacita para permanecer estable en mi esencia original, en mi verdadero ser y no entrar durante el día en la influencia del ego limitado, la conciencia del personaje y todas sus debilidades y características asociadas. Poder espiritual me permite seguir en conexión con mi esencia a lo largo del día.
Y permanecer en la esencia significa permanecer [música] en ese bienestar genuino [música] y natural del alma. Nos mantenemos ahí unos momentos [música] disfrutando ahora de esta plena conexión con nuestra [música] esencia y con el alma suprema, el ser benefactor que constantemente me otorga, me concede su soporte sutil de luz y poder espiritual. Permanecemos ahí unos momentos disfrutando desde el silencio y recordando esta imagen de la mente como el lago de calma imperturbable, paz profunda. Seguimos ahí fluyendo en el silencio, en este hermoso estado de bienestar, con una [música] serenidad profunda.
Los sentimientos están llenos [música] de serenidad y de forma natural estos sentimientos se vuelven benevolentes, se vuelven sentimientos llenos de buenos deseos. Y así ahora desde el silencio, siendo una luz que brilla más y más, cada uno de nosotros puede compartir la luz de los buenos deseos, la luz de los sentimientos [música] puros, elevados. Sentimientos llenos de compasión hacia todas las almas del mundo entero. Un sentimiento puro de ser un canal de luz, de amor y paz para el mundo entero.
Esta es la conciencia del faro de luz. El faro es un símbolo de estabilidad, fortaleza. El faro es muy estable y siempre se construye en un lugar alto, en un lugar elevado. Y el faro guía en la oscuridad. Es una metáfora de que nosotros ahora [música] podemos ser un faro de luz que ha este estado estable y elevado. Y el faro está conectado a la central de energía. Así que nosotros como faros espirituales estamos conectados [música] con el alma suprema, con la fuente de luz y poder espiritual. Y así irradiamos la luz llena de buenos deseos, sentimientos puros y positivos. Y también irradiamos poder espiritual para que las almas puedan recibir ese soporte, ese apoyo sutil.
Y nuestra visión va hacia ahora. Ahora va hacia el mundo entero. Eso incluye todas nuestras relaciones cercanas, [música] nuestro mundo cercano y todas las almas del mundo entero. Y a que servicio de la mente solo se puede hacer cuando mi conciencia es [música] ilimitada. Más allá de mi mundo limitado, entro en una conciencia ilimitada. Por ejemplo, sentir y pensar que todas las almas del mundo son parte de mi familia espiritual. Esto es una conciencia ilimitada. Sin límites, una conciencia ilimitada.
Seguimos, seguimos compartiendo amor, buenos deseos, luz. En el mundo hay una capa sutil de intranquilidad, de miedos, de tensión en muchos lugares, en muchos [música] corazones, en muchas mentes. El servicio de la mente es generar el sentimiento puro, la intención de llenar a esas almas con el poder de la paz y el silencio, que sus mentes se liberen de la intranquilidad, la agitación, el miedo. Seguimos ahí compartiendo estos tesoros divinos con generosidad. Todas las almas del mundo son mi familia espiritual y por eso hay un deseo profundo del alma de que todas las almas se liberen, se liberen del pesar, la intranquilidad, la ignorancia. Ó.
Y ahora poco a poco nos vamos preparando para retornar desde el silencio, sintiendo los pies, sintiendo un poco las manos, los brazos, los hombros. Activando un poco este cuerpo físico, vamos retornando y trayendo con nosotros hoy de la meditación esta conciencia de permanecer completamente libres de todas esas fluctuaciones, agitaciones, recordar esta imagen del lago de la mente, un lago de paz. Todo el tiempo vamos a mantener esa imagen y practicarla durante el día y tener buenas experiencias con eso. Así que seguimos avanzando. Om.