Transcription
Мы уже знаем, чтобы изменить свою жизнь, нужно поменять своё восприятие, нужно поменять свой образ мышления. Но как это делать, если ты даже не знаешь, что происходит? Ты не знаешь, в какой реальности ты находишься. Это то, что мы сегодня будем раскрывать.
Потому что, божество, то что они делают, когда они хотят что-то изменить, они начинают просто действовать и не понимают, как всё работает. Вот это — айсберг. Это айсберг той жизни, которую ты сейчас живёшь. Результаты, синхронизация — всё, что происходит на данный момент в твоей жизни: в отношениях, в планах, в финансах, в плане здоровья — это то, что здесь. Это твоя реальность, реальность того, что происходит сейчас на данный момент в твоей жизни.
И то что здесь внутри — это внутренняя работа. Внутри важно. Вот это, что внутри, это самое важное. Отсюда всё начинается, и то, что здесь происходит, зависит от того, что здесь. А то, что у тебя есть — это что? Это страхи, убеждения, неуверенность, сомнения и так далее. Это самое важное, чтобы поменять что-то в себе, поменять свою жизнь, перед тем как начинать действовать. Нужно поменять то, что здесь внутри.
Потому что отсюда всё начинается. Если здесь поменять, тогда всё здесь будет меняться. У тебя будут новые результаты, ты будешь действовать по-другому и себя чувствовать лучше. Чтобы поменять… Как делают? Самое важное то, что нас останавливает — это убеждения. Потому что мы просто живём программой. Нас программировали родители, учителя, семья и так далее. Первые люди, которые нас программировали — это наши родители, потому что именно они с нами контактировали в наши первые годы.
Как это работает? Когда ты пришёл на Землю, ты пришёл пустой. Ты пришёл пустой, ничего не знал. Такой сладкий, вдохновлённый… "Не делай это плохо", "Общество, нельзя это делать", "У тебя не получится", "Тебе надо учиться и получать дипломы". Тебе надо это и так далее. Люди вокруг только программы. Программы. Даже телевизор говорит "телепрограммы". Программирование, телепрограммы.
Чтобы глубоко понимать, как всё это работает, нужно немножко поинтересоваться нейробиологией. Потому что, когда ты понимаешь процесс формирования привычки, когда ты понимаешь, как нейроны друг другу передают информацию, всё станет на своём месте. А программирование — это то, что мы живём. Новости, всё что вокруг... Видео, которые ты смотришь на Тубе или где-то ещё, ты себя программируешь и даже не осознаёшь.
Чтобы поменять свой образ мышления, нужно понимать, что в первую очередь нужно осознавать, какие убеждения у тебя есть. Вот прямо много этого не знаю. Я тоже раньше не знал, что у меня столько убеждений. Их у нас столько много. Я раньше думал, что светлокожие, допустим, они такие... Я раньше думал, что они расисты, или я думал, что зарабатывать деньги очень сложно.
Потому что, когда ты с бедной семьёй, у тебя очень много ограничивающих убеждений. Почему? Потому что вы жили в состоянии дефицита. Родители всегда обращались по-другому: "О, надо денег, надо платить за квартиру". Это положение дефицита. И в положении дефицита — это симпатическое состояние, состояние выживания. Когда ты не осознаёшь, что ты хочешь делать, ты не креативный в таком положении.
Это то, что мы живём. Получается, тебе нужно осознавать свои убеждения, перед тем как начинать. Потому что есть два способа достигать: есть через силу воли, есть вдохновение. Либо там, либо здесь. Оба работают. Честно, я оба пробовал. Сила воли — это работает, но не работает на долгий срок. Почему?
Потому что ты идёшь, ты используешь симпатическое состояние, чтобы это делать. То есть ты себя заставляешь, заставляешь себя это делать. Это работает, но как долго ты можешь это поддерживать, неизвестно. То есть я могу начинать с силы воли и быть дисциплинированным, делать и делать. А после года я понимаю — блин, не нах! Это я не хочу, я не смогу это делать дальше. Надо по-другому.
Почему? Сила воли и в каком положении нужно действовать? Вдохновение. Почему вдохновение? Потому что тут ты расслаблен, тебе интересно. Вот анализируйте дети, когда мы были маленькие. Для нас это то, что было самое интересное — делать что-то новое. Вау, я хочу это попробовать! Вау, я хочу попробовать кататься на велосипеде. Мне интересно это делать.
Состояние вдохновения. И когда ты действуешь, вдохновлённый, тебе интересно, ты действуешь. Почему? Потому что тебе интересно. Даже когда ты чувствуешь себя уставшим, ты всё равно действуешь, потому что тебя вдохновляет то, что ты делаешь. Поэтому я всегда буду рекомендовать, чтобы действовать.
Что-то делать и работать над своими убеждениями. Самое важное — это в первую очередь делать консультации. Надо консультироваться с собой, как это делать. Это мощная техника, которую я сейчас себе рекомендую использовать. Взять обычный тетрадь и использовать его, чтобы записывать мысли. Почему? Я тебе объясню.
Я буду удалять постоянно, потому что место не хватает. У нас мысли, чтобы изменить, нужно поменять свой образ мышления. Мысли у нас должны поменяться. У нас около 70.000 мыслей в день — это прям очень много. Я думаю, что обычный человек не может даже вспомнить 5000 — это очень много. Чтобы изменить, нужно отслеживать свои мысли, какие мысли в голове сейчас.
И чтобы отслеживать, что нужно быть осознанным, чтобы видеть, чтобы видеть, как мысль идёт. Какой мысль, чтобы видеть убеждения, чтобы осознавать, что да, сейчас у меня такое убеждение или такое убеждение. И для этого нужно тратить время, чтобы писать.
Сразу, потому что очень многое количество информации. И сразу, когда у тебя мысль попадает, допустим, ты чувствуешь страх какой-то, нужно писать: "Окей, я боюсь этого делать. Я боюсь начинать бизнес, допустим, или я боюсь идти в зал, потому что я думаю, что у меня не получится накачаться или у меня не получится достигать какие-то результаты". Надо писать это.
Консультация, чтобы работать над этими убеждениями. Потому что это неправда. Это голос в голове, но это не правда. Поэтому нужно писать, чтобы отслеживать мысли и работать над убеждениями. Допустим, кто-то думает, что зарабатывать деньги сложно или кто-то думает, что начинать бизнес сложно, поэтому они начинают.
Или надо много всего делать, нужно очень много трудиться и так далее... Просто убеждение. Почему? Потому что у человека нет доступа к информации, которая раскрывает этот потенциал. Я считаю, что у любого человека есть очень огромный потенциал, который нужно раскрывать. Но пока человек не осознаёт, он будет просто жертвой и думать, что всё плохо и всё тяжело.
Нужно поменять свой образ мышления. И чтобы поменять мысли, нужно быть более осознанным. Осознанным нужно быть, чтобы осознавать, что происходит. Видео на тему осознанности я, может, на следующий раз сделаю, потому что это очень глубокая тема, и есть много всего, что нужно раскрывать.
Нужно быть более осознанным, чтобы отслеживать мысли, понимать, что ты делаешь. Осознанность — это понимать, что я делаю что-то с намерением, почему я это делаю или чего я это делаю. Быть более осознанным.
Как формируются убеждения? Самое важное — они формируются через самовнушение. Вот как убеждения формируются. То есть не раз родители повторили, что "иди", "не делай так", "нельзя". Много раз повторили это — сформировалась привычка. Или ты контактировал с неприятной ситуацией много раз и остались следы эмоций вот этой ситуации.
Чтобы перевернуть, чтобы убрать убеждение, нужно также делать работу. Это нелегко, нужно также работать, да, также делать самовнушение, чтобы себя перепрограммировать позитивно. Допустим, у тебя может быть убеждение, что похудеть очень сложно или у тебя плохая генетика. Поэтому у тебя никогда не получится похудеть.
Я знаю много таких людей, которые ничего ещё не делали, ничего даже не пробовали, но уже считают, что у них плохая генетика, поэтому они не могут достигать какие-то результаты натурально в зале. Это убеждение нужно осознавать. На каждом этапе всё, что тебе рассказывали, всё, что вокруг тебя — то, в чём ты веришь, нужно вопросы себе задавать, анализировать.
Потому что больше всего есть всегда убеждение. Есть всегда мысли, которые заложили тебе, чтобы тебя контролировать. Это всё, потому что если я могу тебя контролировать, это всё надо анализировать, осознавать свои убеждения. И также делать самовнушение позитивно, чтобы поменять свои убеждения.
И самое важное, как всё происходит. Почему? Действие — это всё идёт в первую очередь от твоих мыслей. Мысли, потом эмоция, и у тебя действия, и у тебя результаты. Вот как это идёт. То есть сначала у тебя мысли, потом у тебя эмоция, потом — "О, вау, классно! Я буду действовать", ты действуешь, потом у тебя результаты.
И тут меняется, тут меняется. Но всё начинается здесь, в мыслях. Здесь — это корень, это как ворота. Если у ворот нету охраны, тогда любой человек, любой бомж может заходить или любой бандит может заходить. Это то же самое. Тебе нужно в первую очередь здесь контролировать, контролировать, отслеживать эмоции, которые ты испытываешь, детство и результаты.
Но ещё самое важное, что мало кто понимает, и даже знает. Это то, что нужно понять, в каком состоянии действовать. В каком состоянии делать. У нас есть два состояния — быть. Я, наверное, здесь ещё у нас. Я тебе рекомендую использовать тетрадь, чтобы писать что-то важное.
У нас состояние бытия — два: симпатическое состояние и парасимпатическое состояние. Два состояния бытия. И придётся быть либо там, либо здесь. Оба места, к сожалению, не поубавятся. А что симпатическое состояние? Это состояние животного, когда ты переживаешь, когда у тебя страх, когда у тебя тревожные мысли, ты в депрессии, ты не знаешь, что делать. Ты постоянно переживаешь, думаешь о будущем, живёшь в прошлом.
Это симпатическое состояние. Парасимпатическое состояние — это состояние, когда ты вдохновлён, когда тебе интересно, ты что-то хочешь делать, у тебя мысли, идеи, ты вдохновлённый. Это мощное состояние, и я люблю это называть состояние Бога. Когда ты в поражении, осознанности, и ты осознаёшь, что внутри тебя есть очень огромное количество сил и энергии, чтобы что-то делать.
Прямо сейчас можно узнать, можно себе спрашивать, в каком состоянии я нахожусь прямо сейчас: я расслаблен, я переживаю, я о чем-то думаю... Надо быть более осознанным, чтобы всё это видеть. И это мощное состояние нужно использовать для действий.
В парасимпатическом состоянии, потому что мы не только люди, мы очень большая масса энергии. Когда говорим про энергию, говорим о вибрации. Не вибрируешь — действуешь не вдохновлённо. Даже если у тебя получится достигать цели, ты чувствуешь пустоту, потому что ты действуешь не более вдохновлённо. Даже когда есть неприятные ситуации, ты позитивно реагируешь и действуешь дальше. Ты вдохновлённый на эти состояния, и насколько они важны, чтобы изменить жизнь.