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La píldora mágica: aprender a amarte a ti mismo es una de las cosas más poderosas que puedes hacer en tu superación personal. Es una solución a problemas como la baja autoestima, la necesidad de la aprobación de los demás y también aumenta tus niveles de confianza. Así que hoy voy a mostrarte exactamente cómo amarte más a ti misma.
Quiero que pienses en alguien que te gusta; puede ser una celebridad, un miembro de tu familia, un amigo o un personaje de ficción. Para propósitos de este vídeo, solo voy a usar como ejemplo a una celebridad que a casi todos les gusta: voy a hablar de Keanu Reeves, el tipo de "Matrix" y "John Wick".
Ahora, ¿qué tiene de especial Keanu, aparte del hecho de que parece no envejecer? ¿Por qué la gente lo ama tanto? Bueno, hay un par de razones, pero personalmente, lo que más me gusta de él es el hecho de que siempre hay una historia sobre él haciendo todo lo posible para ayudar a otros. Lo más destacable de eso es que él nunca cuenta estas historias de sí mismo; siempre es algún extraño en internet que estuvo ahí y presenció su buena acción y cuenta la anécdota. Lo que significa que Keanu Reeves anda haciendo buenas acciones todo el tiempo sin jactarse de ello. No lo hace por aceptación de otras personas, no lo hace para ganar buena fama en internet o por la atención; lo hace porque realmente quiere ser una buena persona.
Por ejemplo, tiempo atrás, él estaba en un avión y, por alguna razón, el avión tuvo que hacer un aterrizaje de emergencia, lo cual, ustedes imaginan, es muy aterrador. La mayoría de las personas en ese avión probablemente pensaron que iban a morir de un momento a otro. Por suerte, el avión aterrizó de forma segura; nadie resultó herido, pero aterrizaron a 150 kilómetros de distancia de su destino previsto. Después de aterrizar, en lugar de llamar a un taxi y seguir su camino, como toda celebridad haría, Keanu decide alquilar una camioneta, la llena con tantas personas del avión como sea posible, paga por el viaje completo y hace que el chófer conduzca durante dos horas para llevar a todos a su destino. Durante todo el viaje, busca datos curiosos sobre el lugar en el que aterrizaron, que era Bakersfield, California, y pone música para que la gente se sienta más a gusto, porque, de nuevo, ellos acaban de experimentar un aterrizaje de emergencia. Solo se puede imaginar lo estresados y nerviosos que estaban algunos de ellos.
Y esto solo es un ejemplo; hay un montón de historias de él recogiendo mochileros, pasando el tiempo con personas sin hogar, dando su asiento en el metro y simplemente haciendo buenas acciones, pero nunca escuchas ninguna historia de él; las escuchas de alguien más.
Ahora, ¿por qué soy tan fanático de Keanu Reeves? ¿Qué tiene esto que ver con aprender a amarte más a ti mismo? Si lo piensas bien, hay rasgos que hacen que la gente sea tan encantadora. La razón por la que me gusta Keanu Reeves no es porque sea una celebridad o porque ame la saga "Matrix"; me gusta Keanu debido a este rasgo específico que tiene y que, a su vez, hace actos de bien sin jactarse de ello. Y este es el secreto para aprender a amarte a ti mismo: todo lo que tendría que hacer es tomar este rasgo y aplicarlo a mi personalidad, y así empezaría a amarme más.
Si empezara a hacer buenas acciones y nunca me jactara de ello, empezaría a amarme más. Porque si empiezas a incorporar rasgos favoritos de las personas que admiras y amas, si tomas las razones por las que los amas tanto y los añades a ti mismo, adivina qué: empezarás a amarte más a ti mismo. La razón por la que no nos amamos es porque tenemos rasgos que no nos gustan. Tal vez te pienses perezoso, tal vez te pienses tímido, tal vez pienses que no eres alguien de quien otros pueden aprender. Si eres como yo y no te gustan esos rasgos en otras personas, pero los tienes en ti mismo, entonces es obvio que no te amarás, porque hay tantos rasgos sobre ti mismo que no te gustan.
Lo que necesitas hacer es arreglar esta proporción: disminuye la cantidad de rasgos que te disgustan y aumenta la cantidad de rasgos que te gustan. Si admiras a alguien por su valentía, entonces lo que tienes que hacer es comenzar a hacer lo que consideres valiente, como tomar riesgos, defenderte a ti mismo o a otros, y comenzarás a amarte más a ti mismo. Si admiras a alguien por lo trabajador que es, entonces tienes que comenzar a hacer lo que consideres como trabajo duro, como adoptar hábitos, progresar en tus proyectos o ir al gimnasio, y comenzarás a amarte más a ti mismo. Si admiras a alguien porque es una persona sociable, entonces tienes que hablar con más personas o tener conversaciones más profundas, y empezarás a amarte a ti mismo.
Si incorporas rasgos de personas que admiras y te gustan, comenzarás a amarte más a ti mismo. Así de simple. Así que la próxima vez que veas a una celebridad o a un amigo que admiras, pregúntate esto: ¿qué es lo que me gusta tanto de ellos y cómo puedo agregar ese rasgo a mi propia vida para aprender a amarme más?
Ahora, si te estás preguntando cuál es la mejor manera de encontrar buenos rasgos para incorporar a tu vida, está leyendo biografías. Escucha las historias de algunas de las personas más exitosas del mundo y adopta sus rasgos. Eso es todo por hoy. Suscríbete y te veré en el próximo vídeo.