Transcription
นี่คือการสรุปประเด็นแบบด่วนๆเลยนะครับ ว่าพระพุทธเจ้าทรงทำอะไรบ้างในทุกๆเช้า ลองคิดดูนะพวกเราส่วนใหญ่อ่ะ ลืมตาปุ๊บก็คว้าสมาร์ทโฟนปั๊บเลยใช่มั้ล่ะ แต่รู้ไหครับว่าการหยุดพักแค่ 1 นาทีแรกในตอนเช้า เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมเนี่ย มันคือเคล็ดลับสำคัญในการรับมือกับความวุ่นวายทั้งวันเลยนะ
ทีนี้เรามาเจาะลึก 3 ประเด็นหลักกันครับ ว่าเราเรียนรู้อะไรได้บ้าง
ข้อแรกเลย แทนแทนที่จะรีบรับเรื่องปวดหัวเข้ามา พระองค์ทรงเริ่มจากข้างในก่อนครับ ด้วยการเจริญเมตตาภาวนา หรือก็คือการฝึกแผ่ความเมตตานั่นแหละ เพื่อปรับใจให้สงบเย็นและมีสติก่อน
ข้อที่ 2 พอใจสงบแล้ว พระองค์ถึงจะมองออกไปข้างนอก ด้วยการส่องพุทธจักขุ พูดง่ายๆก็คือการสำรวจดูโลกครับ ว่าเอ๊ะ วันนี้มีใครที่พร้อมจะรับฟังคำสอน แล้วพระองค์ควรจะเดินทางไปช่วยใครดี
และข้อสุดท้าย สำหรับพวกเราในการเอามาปรับใช้ในชีวิตจริงเนี่ย แทนที่จะแค่ตื่นมานั่งมึนๆ ลองใช้ช่วงเวลาสั้นๆนี้ตั้งเจตนาดีๆดูครับ ว่าวันเนี้ยคุณจะส่งต่อพลังบวกให้ใครได้บ้าง
ตามรอยของพระองค์ การสละเวลาตอนเช้าแค่นาทีเดียวเพื่อหยุดนิ่งและตั้งสติ นี่แหละครับ คือวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่ส่งพลังที่สุด ตามแนวทางของพระพุทธเจ้าเ้า