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Buenos días, bienvenidas, bienvenidos a esta meditación de la mañana. Hoy la vamos a dedicar a algo que que yo tengo que reconocer, que voy comprendiendo con el tiempo, pero que antes tenía una idea diferente de lo que era, y es la misericordia, a experimentar misericordia.
Eh, hace un tiempo cuando yo pensaba en la misericordia tenía un cierto eh sentimiento de que la misericordia era como eh sentir algo hacia otros que que eran débiles, ¿no? estaban sufriendo y es como un poco de pena, un poco de lástima, pena, pero con el tiempo me he dado cuenta que realmente esto no es así.
La misericordia es, si lo pudiera resumir tal como lo entiendo yo ahora, es la misericordia empodera, empodera. Eh, la misericordia ayuda a fortalecer a los demás y a fortalecerte tú mismo, a crecer, a fortalecerte. Te da poder, poder espiritual. Misericordia es un sentimiento muy poderoso que empodera.
¿Y por qué digo esto? Porque realmente eh la misericordia no es eh simplemente dar algo al que lo necesita. sino es ayudarle a la persona que está necesitada de algo a que lo consiga por sí misma. Es decir, es es darle las pautas, los los instrumentos, las posibilidades, las es como allanarle el camino, pero no andar por la otra persona. Hay muchas formas de muchas analogías para para esto, es decir, no es darle la caña, no no darle los peces, [risas] no ayudarle, no a que se a que se valga por sí mismo, por sí misma, a que sea su eh digamos a que camine por sí mismo, ¿no?
Entonces, esto es misericordia, tiene que ver también con el aprendizaje, con el conocimiento. Cuando es es como el profesor no hace el examen, el profesor deja que el alumno aprenda de ayuda para que aprenda y luego el alumno tiene que demostrar que se ha esforzado y tiene que esforzarse para lograr eh ese aprendizaje. Es eh realmente es un es es muy amplio, ¿no? El el sentimiento de misericordia es algo muy amplio, pero muchas veces lo pensamos de cara a los demás, pero y de cara a nosotros mismos.
Tener misericordia por mí mismo es eh tener claro qué es lo que me conviene. ¿Para qué? para empoderarme. El esforzarme, tener misericordia por mí mismo, es esforzarme por aprender, por adquirir los conocimientos necesarios para ser una mejor persona, para crecer espiritualmente. Eso es tener misericordia por mí mismo. Tener misericordia por mí mismo es cuidarme para mantener un equilibrio y poder recorrer este camino de la vida de una que es una carrera de fondo, no es de velocidad y recorrerla con felicidad y y con equilibrio y armonía. tantas cosas, ¿no? De misericordia, pero no me quiero extender mucho en hablar, hablar, hablar, es más bien experimentar, pero finalmente comentaros que también cuando se le dice, "Dios mío, ten misericordia", ¿no? Una persona que que está muy desesperada porque está sufriendo, cuando dice, "Dios mío, ten misericordia", es porque es como que ya le ha fallado todo. Y recurre a Dios para que le ayude. Pero, ¿cuál es la misericordia de Dios? Dios no va a resolver tus problemas, pero sí que te puede empoderar para que tú lo resuelvas.
Entonces, ¿cómo cómo empodera Dios? Pues Dios empodera eh dándote esa energía espiritual necesaria y esa energía se adquiere mediante el yoga. mediante la meditación, mediante el yoga, a través del silencio, a través de la conexión silenciosa con lo divino y también a través del estudio espiritual que nos hace comprender las leyes espirituales y nos y nos ayuda para poder mantener nuestra mente calmada y tener un buen yoga. Así que esa combinación de conocimiento, aprendizaje, conocimiento espiritual, aprendizaje y yoga es lo que nos empodera. Y Dios nos empodera, pero no dándonos algo, sino ayudándonos a que nosotros caminemos por nosotros mismos y encontremos nuestra propia soluciones a nuestros propios problemas y a nuestros propios retos, que son muchos, ¿no?
Así que cuando pedimos misericordia, también tener claro, ¿no?, que es la misericordia y tener claro que cada uno tiene que recorrer su propio camino y tiene que crecer por sí mismo. Vamos a a meditar sobre todas estas ideas de cómo tener misericordia sobre nosotros mismos, cómo conseguir de Dios esa misericordia, que Dios es misericordioso, pero también tener misericordia por los demás en este sentido. Me preparo para esta experiencia, para este regalo, este regalo para el alma. Me preparo primero con la respiración. Respiro profundamente varias veces. Y gracias a la respiración, tanto mi cuerpo como mi mente van entrando en una sensación de calma, de mucha calma. alma y mucho bienestar. Voy suavemente concentrando mis pensamientos y entrando en una profunda introversión. Voy recogiendo la energía de mis pensamientos y la voy concentrando hacia ese punto detrás de mi frente. Mi mente se va quedando en silencio. Alma, silencio. Y en ese silencio Voy sintiendo mucha misericordia por mí misma. Es un sentimiento de amor hacia el ser, hacia ese ser espiritual que soy. Es un sentimiento maternal que quiere lo mejor para ese ser tan puro, tan divino. tan sutil. Sí. Y tener misericordia por mí misma es crecer, poner los medios para crecer. aprender, estudiar dedicar tiempo al estudio, dedicar tiempo a yoga, a la meditación. [música] y así poco a poco lograr la autosobberanía, la maestría sobre el ser, sobre mí misma. Esa es mi misericordia hacia mí misma.
la Cuando me siento débil, cuando pierdo la esperanza. Pido a Dios misericordia. Ten misericordia de mí. Ayúdame. Y Dios como el ser misericordioso me ayuda, pero no de la manera que yo pensaba. me da la energía, el poder, me empodera, me da los instrumentos para que yo sea un autosoberano y ya no le necesite. M. Misericordia de Dios empodera de fuerte, me empodera. Con ese sentimiento me abro a la experiencia de la misericordia divina. Abro las ventanas del alma. para llenarme de su misericordia, para llenarme de ese poder que tanto necesito. Voy sintiendo como esa energía divina va llenando el alma en todos. sus rincones, el alma, yo, el alma me hago más grande, más ilimitada, más poderosa. Y desde ese estado puedo ayudar también más a los demás. Porque ahora sé lo que es ese sentimiento de misericordia y sentir misericordia empoderando haciendo fuertes, independientes a esas personas que lo necesitan, independientes, fuertes, autosobberanos. La misericordia me hace ver la fortaleza detrás de la debilidad. Me hace ver la esperanza detrás de la desesperanza. Me hace ver la alegría detrás de la tristeza. Y mi misión empodera, es transformadora, está llena de buenos deseos, de sentimientos puros que me transforman. a mí y ayudan a los demás a caminar su camino con fortaleza. Mantengo ese sentimiento tan agradable, tan pleno. de tanto amor que me da la misericordia, lo mantengo conmigo y voy a intentar prolongarlo durante el día de hoy, manteniendo esa visión a lo largo del día. Y así después de este regalo para el alma voy poco a poco tomando conciencia de lo que me rodea y vuelvo al mundo del movimiento y de la acción. Om. Gracias por vuestra compañía, por estar ahí hasta el final de la meditación y os deseo un día muy muy feliz. y que estéis llenos de este sentimiento tan bonito, tan amoroso y tan poderoso que es el sentimiento de misericordia.