Transcription
ก็อยากเริ่มต้นวันอย่างมีพลังให้ทำ 3 สิ่งนี้ตอนเช้าค่ะ
สิ่งแรกเลยนะคะ เมื่อคุณลืมตาขึ้นมา ระวังมากๆ คนส่วนใหญ่จะชอบมา "แล้วก็อีกวันนึงแล้วเหรอ" อย่างนี้ค่ะ ไม่เอานะคะ
สิ่งแรกก็ลืมตามา "โอเคแน่นอนแล้ว" หรอมันม่วงเข้าใจได้ แต่ให้เราตั้งแต่เราฝืนยิ้มเลย "วันนี้ฉันพร้อมที่จะใช้วันของฉันละอ่ะ"
แล้วหลังจากนั้น สิ่งที่ 2 ค่ะ เลี่ยงการไปจับพูดโซเชียลมีเดีย ถ้าคุณจะจับมือถือ ให้เข้าไปฟังเพชรดีดี อ่านหนังสือดีๆ ในช่วงเช้าค่ะ
และข้อที่ 3 ค่ะ คือการเซ็ตอินเทนชั่นค่ะ หรือปั้งความปรารถนาว่าวันนี้ฉันตั้งใจจะใช้ชีวิตยังไง เอาแบบนี้เลยนะคะ แล้วก็ใช้คำพูดพลังคำพูดที่ดี เช่น "วันนี้ฉันจะตั้งใจใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ฉันเชื่อว่าฉันเป็นคนที่มีความสุข ฉันสามารถทำงานได้อย่างประสบความสำเร็จ มีชีวิตที่มีความสุขได้"
และหลังจากนี้คุณจะใช้ชีวิตค่ะ ไม่ว่าอะไรก็ตามเกิดขึ้น เข้าใจแค่ว่า "มันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป" เพราะเราตั้งใจแล้วว่าจะทำให้ดีค่ะ