How Our Biology Impacts Relationships and Desire with Alison Armstrong

如果我们正在狩猎，我会称之为一种坚定的心态，所以这是承诺，这是专注，有一个特定的结果或目的地，这就是一切的意义所在，一切都围绕着它而组织，大脑自然会过滤掉所有与该焦点无关的东西，而这正是导致男女之间许多麻烦的原因之一，女士们先生们，欢迎来到肌肉智能播客，我叫 V pulski，我是这个播客的主持人，今天的嘉宾将让你大吃一惊，你们可能知道也可能不知道，我经常与许多表现出色的人合作，我与许多职业运动员合作，我与高端的行政人员、企业家合作，呃，真的，任何想挑战自己身体能力的人，因为他们知道这是优化心理能力的途径，他们知道，对许多人来说，这是通往高度满足感的道路，并最终能够像冒险一样生活，你们可能还不知道的是，我合作的许多男性中，有很大一部分也在努力从他们的关系中获得满足感，这并不是说他们不快乐，这并不是说他们不处于一段承诺的关系中，但很多时候，这些家伙会来找我，说，你知道吗，我真希望我的关系能更好，我真希望我能和我的妻子感觉更亲近，我希望，也许，或者我的伴侣，我希望我们能有更多的联系和沟通，所以，虽然这似乎与表现无关，但那些在家中拥有这一切的人会说，你知道吗，我感觉很棒，我在生意上蒸蒸日上，我在我的身体上蒸蒸日上，我回到家，我可以卸下那些盔甲，那些许多男人整天、一生都在积累的盔甲，他们走向世界，他们最终在狩猎，他们在追求，他们在攻击对他们来说有意义的事情，对他们来说很重要的事情，无论是为了他们自己，为了他们的家人，还是为了他们的部落，所以回到一个不满意、不满足，甚至在任何方面都脱节的家庭和关系中，是一个巨大的负担，巨大的压力，一个我们都想解决的痛苦，我相信这个世界上，在这个世界上，每一个男人，在他的灵魂深处，都想拥有一段深刻的、有承诺的、支持性的关系，在这个世界上最成功的人，是我认识的那些在家中有平静、有联系、有爱的人，而今天的嘉宾将让你大吃一惊，BW，她让我大吃一惊，这就是为什么我一定要请她来参加播客，我继续如饥似渴地消费她的内容，我知道有太多的信息供我们消费，有太多的选择，对吧，我们可以向许多不同的人学习，但我向你保证，今天的嘉宾将彻底颠覆你对男女之间沟通的理解，理解你自己的动态，她对她面前的人类，无论是男性还是女性，都充满了信心和恩典，我非常激动地将艾莉森·阿姆斯特朗带到肌肉智能播客，如果你以前没听过艾莉森，事实是，因为我非常专注于我想让我的大脑更好，我想让我的身体更好，我想让我的神经系统更好，我的训练更好，我经常会想，关系在生活质量和生产力以及最终产出方面起着多大的作用，所以那些在生活中取得成功的人，是那些让生活的所有领域都井井有条的人，而各位绅士，各位女士，我建议你们不要错过这个播客，拿出纸和笔，你们一定会喜欢艾莉森，当你们听完这个播客后，可以去 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嗯，驾驶可能成为夫妻之间的一个争论点，因为睾酮和雌激素产生的视觉差异，已经表明，不仅是男性，从小就可以比女性更好地追踪移动物体，而且物体移动得越快，男性就越能追踪它，我将其与数千年来狩猎和采集的生存联系起来，以及狩猎中有多少风险，需要多少力量，以及男性比女性大得多，强壮得多，而我教男人最重要的事情之一就是我们有多么弱，你可能已经看到了，我们的网站上有一个关于“理解女性”课程的半小时样本，它从男女在安全感方面的根本差异开始，女性一直在扫描和思考，甚至幻想着，担心并为身体安全做事情，你知道，甚至只是一个男人说，为什么我的妻子在商店里拿出钥匙，为什么她不走到车里再拿出钥匙，这通常是男人会做的事情，女人最不想做的事情就是被困在车里，手里拿着钥匙，无法进入安全的地方，这是我们自动做的事情，我们甚至不考虑这些事情，所以我们这样做是因为扫描身体安全，而且有很多这方面的例子，我喜欢搬家具，重新布置家具，我让我的丈夫帮忙，你知道，亲爱的，你能帮我搬沙发吗？当然，他喜欢帮我搬家具，但然后他会站在那里，说，我们现在可以做这个吗？因为我正在把所有的靠垫都从沙发上拿下来，我正在清理从它所在的地方到它需要去的地方的路径，他说，我们能做这个吗？我说不行，我必须让它尽可能轻，为什么你不把它拿起来？他不知道这让事情变得多么困难，而我，如果我不这样做，我就无法做好我的部分，所以我们，你知道，我们做这件事，我们让一个男人尽力挤压自己的手，但不要折断任何骨头，你知道，让它疼，但不要折断任何东西，然后现在把你的手递给一个女人，让她尽力挤压，你真的可以看到，在我们主页上的那个片段里，男人说，好吧，你什么时候开始挤压？你好，她已经尽力了，但我也把它带到了，你知道，帮助人们，因为，例如，身高，所以女性的化学反应，在女性中是由力量的感知引起的，所以身高就像一个既定的事实，力量，我记得我的大女儿，我们一起工作，她进来了，她的眼睛在转动，发生了什么？她才 72 岁，72 岁，她撞上了一个篮球运动员，然后，呃，所以个子矮的男人会担心，你知道，我怎么才能，你知道，在女人身上引起这种反应呢？我告诉他们，就和他们摔跤，但不要让他们倒下，只是不要让他们动你的胳膊，然后等着，一直看着他们的眼睛，直到他们意识到你可以保护他们，你比她强壮得多，她不需要最强壮的，她只需要更强壮，总之，我注意到了所有这些普通的事情，普通，我不这么认为，所以，我将你解释事物的方式在我的脑海中分类的一种方式是，我很好奇，这是否对你有意义，对我来说是有意义的，心理学是心理学是因人而异的，我们思考事物的方式，每个人的心理都可以非常非常独特，但人类生物学就是人类生物学，所以当我听你说话时，你似乎对人类生物学有很好的理解，这对我的意思是激素如何影响我们，像这样，你说的安全如何影响我们的决策，对我来说，人们要理解这种动态框架，并理解什么真正奠定了人类或所谓的女性和女性动态的基础，这使得进入一段关系并说，哦，我明白了是什么驱动着你的决定，因为这并不总是故意的，对吧，大多数时候，我认为它不是，它是无意识的行为驱动因素，所以我想让你，你知道，和我们讨论一下你的理论和框架，关于真正驱动的是什么，我们可以从男性或女性开始，无论你认为哪个更重要，我认为观众会发现，两者都非常有见地，当然，嗯，我肯定会从男性和女性之前开始，我甚至会从人类之前开始，让我看看我能否简洁地表达出来，所以如果你从生存的角度来看待地球上的生命，一切都在努力生存，这不仅仅是个体的生存，更是基因、物种和个体遗传遗产的生存，如果你看看，这就是我所说的，存在着一种本能的等级制度，这个等级制度是繁衍，然后是保护，然后是提供，也就是说，如果你看看，你可以在每一个物种中看到这一点，一只虫子，一棵树，每一个物种都在冒着生命危险去繁衍，这就是为什么我们必须教授安全性行为，因为繁衍胜于保护，然后保护胜于提供，你提到你在多伦多，你碰巧执教曲棍球运动员吗？是的，是的，一些，好的，曲棍球是我不喜欢的东西，因为以女性的视野，我无法追踪冰球，冰球对我来说太快了，我只能找到混乱，然后，我男朋友的儿子，从小就打曲棍球，就像我男朋友一样，他四岁就开始了，我搬到这里后，参加了很多高中曲棍球比赛，因为我对大脑的了解，它会重塑自己来做任何你热爱并决心去做的事情，我决心能够看到冰球，我决心学习享受曲棍球，理解曲棍球，这是分阶段的，首先是试图看到冰球，然后是试图看到他们用球杆做什么，然后发现冰球甚至会旋转，它不会只是滑动，它会旋转，难怪会发生疯狂的事情，然后，然后那天晚上，我们站在旁边，因为我男朋友的背受伤了，所以我们站在球门后面，突然我看到了，我看到了台球桌，哦，我的天哪，这是一个台球桌，你只是，脚踝，丹说，是的，这就是他们称之为第六人，球板是第六人，哦，我的天哪，然后传球出现了，所有这些事情，然后它引起了我的注意，为什么他们每三分钟换一次人？我不明白，他们需要更多地锻炼耐力吗？然后站在玻璃的另一边，哦，我的天哪，他们付出了所有，这三分钟，他们付出了所有，这太棒了，我对大多数运动都一样，我热爱运动，我喜欢看职业体育，大学体育，我只是，我惊叹于精神层面的卓越，一切，对吧，我为什么提起这个是因为，如果你想到保护胜于提供，保护胜于提供，如果你看看，就像在团队运动中，有防守，需要防守，好的防守会超过射手的需求，对吧，你必须，你必须，什么会决定比赛的胜负，你知道，如果你有好的防守，它可以限制进攻，仅仅观看这项运动中的保护胜于提供，所以如果你从物种层面来看，然后从人类层面来看，繁衍的所有表现形式，它不仅仅是性行为和孩子，它是创业，创业和艺术是一种繁衍，你知道，我前几天在逗我男朋友，女人认为，你知道，创业似乎是一种力量，所以她们被它吸引，我想嫁给一个企业家，她们不知道，她们也在报名参加有验证的赌博，企业家冒着房贷的风险，冒着一切风险去创造下一个东西，如果我们不理解这一点，对吧，大多数人都不理解，就像每个人都希望他们的伴侣处于给予模式，给予模式，给予，你知道，给我更多，你给我更多，我们真的想，你知道，在理想的世界里，我们会互相倾泻，但女人和男人不知道她们做了什么，因为我们敏感的东西太不一样了，她们不知道，就像一个男人，大多数男人不知道，当你对一个女人提高声音时，在古代本能中，你提高声音后会发生什么？你会举起手，这对我们来说太可怕了，对男人来说，这没什么，提高声音没什么，但对女人来说，这会让我们从一个快乐的、容光焕发的、充满爱意的，你知道，我们心爱的人，他充满了能量和活力，并且有这种一切都很好的感觉，而且一切都会在瞬间解决，她可以转身攻击他，说一些毁灭性的话，她甚至不知道是谁在毁灭，而现在他不仅退缩了，就像，她退缩了，为了保护自己，说了攻击他的话，所以现在他退缩了，为了保护自己免受她的伤害，现在你有了，现在你有了两个人完全出于恐惧而行动，就像一个对手，而几分钟前他们还是同一支球队，并且想要尽可能多地给予对方，而这一切都是本能，都是本能，都是对威胁和机会的感知，以及战斗、逃跑和冻结，以及个体之间变化的顺序，但这一切都发生在我们甚至还没有谈论男女之前，以及例如，男人做的第一件事就是试图强迫它，这很有道理，因为你有多强壮，对吧，就像只是更用力地推，但这会让女人发疯，因为你弄坏了东西，我丈夫摔坏了我的行李箱，我把它摔坏了，我说，你为什么比我的东西更关心你的东西？这是我的女性评估，你对你的东西比对我的东西尊重得多，他看着我，好像我疯了，因为那不是他做这件事的原因，把它拖下楼梯，砰砰砰，就像我只是期望它更坚固，很有趣，我脑海中突然闪过一个弗林特斯通的画面，就像我们只是喜欢弄坏东西，你知道，那是男性大脑，嗯，为什么不，为什么不，我直到有了拖拉机才能弄坏东西，我一生中最有力量的事情之一就是得到一辆拖拉机，但当我告诉我丈夫时，我的意思是，我想买一辆拖拉机，我以为他会说，哦，什么样的拖拉机，为了什么？他吓坏了，他吓坏了，他说了一些可怕的话，就像，你为什么要那样做？你用几个月，然后我得把它放在车库里，我的意思是，他从来没对我说过那样的话，这是我们结婚 24 年了，我想，就像旧的敞篷车一样，我们给车库加热，你从来不开，我想的是，我有一个尖刻的回应，我紧紧抓住我的膝盖，我只是看着他，我说，我现在是有意识地不攻击你，我花了所有精力才没有反击，但我非常生气，直到我发现，在我生命中最糟糕的一晚，我恨他之后，那一刻发生的事情，当我问我想买一辆拖拉机时，他想象我开着拖拉机，在一个地方，在我们的，我不知道该怎么称呼它，我们的前院或后院，我们住在一条街上，他想象我把它开下悬崖，然后死去，这就是他在攻击，所以他完全处于保护状态，阻止我自杀，然后我得到了，但是他退休了，我养着全家，我的，总之，我给了你想要的每一辆车，现在你要做这个，然后我发现他只是想象我快死了，当我说了实话，我能得到那种专注，我能开着拖拉机下悬崖，他是对的，所以当我买了拖拉机时，我做的第一件事就是把 800 磅的干草包移到边缘，干草围栏，那是干草墙，所以至少我能感觉到一些阻力，然后我才把拖拉机开回去，那，我喜欢你们能够进行那次对话，以确定他处于保护状态，因为我完全能理解，就像，是的，我的意思是，我生命中的女性，我的一些天性就是，不，你不能这样做，这并不是因为我试图，你知道，把我关起来，把我围起来，不，不，我能看到事情会变得多么糟糕，我该如何支持你呢？我的回应会是，我明白了，这是深刻的洞察力，瞬间，为你鼓掌，嗯，这花了很多时间，他独自睡着，然后他终于说出了真相，发生了什么，而且实际上很神奇，因为我仍然很生气，我攻击了他，我得出的结论是我宠坏了他，我真的宠坏了他，都是我的错，因为他梦想的任何东西，我都找到了如何得到它，我就是这样设计的，当他终于承认发生了什么时，它就对了，而那时我已经攻击了他，我说了一些可怕的话，我道歉了，我说，这是我们在一起的第一次，我故意说了一些伤人的话，我非常抱歉，他说，我知道，你知道我要说伤人的话，是的，我伤害了你吗？没有，他甚至没有责怪我，我的意思是，他自己也很了不起，但是，我想，如果你有超过二十五年不攻击的历史，你会发现有一个很好的理由，但是，是的，我得到了我的拖拉机，我学会了如何使用它，我厌倦了精确的工作和搬运泥土，我只想摧毁一些东西，有一棵死树，让我们看看能做什么，它看起来很棒，我把它压碎了，然后把它拖走，有视频吗？我想看，太棒了，一个似乎是很好的过渡问题，我想问你的是，当你开始和你丈夫的关系时，我可以假设你们俩都带着某种程度的，你知道，所谓的“包袱”、“创伤”、“困难时期”，你们都带着，困难的看法，这模糊了你们沟通的能力，你们将过去的经历投射到这个人身上，所以我想知道，对于那些带着自己的问题进入关系的人，你们有什么建议，如何克服这些问题，以及如何不活在创伤中，我总是说，活在你的心里，而不是活在你的创伤中，我想知道你有什么建议，最终你是如何达到那个点的，因为我无法想象你一开始就在那里，你问了一个巨大的问题，我能快速完成另一件事吗？我保证很快，抱歉，我跑题了，所以如果你想到，就像，地球范围内的生存本能，然后人类对它们的表达，我所说的，我们既是捕食者也是猎物，所以，我们与他人一起生存，我们是，这就是为什么孤狼是理智的，或者那个独行侠，因为那是不寻常的，因为我们是成群结队的动物，然后，如果你再往上一个层次，我们在狩猎，捕食者在狩猎，猎物在采集，这部分是由荷尔蒙决定的，但也是心态，我们可以互相影响，所以如果我们正在狩猎，我会称之为一种坚定的心态，所以这是承诺，这是专注，有一个特定的结果或目的地，这就是一切的意义所在，一切都围绕着它而组织，大脑自然会过滤掉所有与该焦点无关的东西，而这正是导致男女之间许多麻烦的原因之一，因为女人能感觉到你的注意力是否在别处，而且因为雌激素导致我们扫描，而我们扫描的东西之一就是联系，所以我们可以环顾房间，感受和探测房间里任何人的精神和情感能量水平，包括动物，我们可以感觉到它，我们一直在扫描健康，这是成群结队的动物的自然行为，扫描健康，所以我们，感觉联系的一部分，很大一部分是它让我们感到安全，我们有联系，所以当我们的男人，我们的保护者，专注于别的事情时，这对我们来说是可怕的，因为我们不知道，我们不明白他天生就是来保护我们的，他，无论他专注于什么，如果我们哭喊救命，并且是认真的，我们甚至见过例子，在家得宝，一个女收银员通过广播说，救命，我 11 岁，我的侄子抓起一个扫帚，另一个人抓起一把斧头，所以每个人都本能地抓起武器冲向 11 岁，她只需要一个拖把，但是那种声音，那种呼救声，我们不明白它会打断单一的焦点，它会穿透一切，大多数男人会说，它就在触手可及的地方，我会保护任何触手可及的人，我不需要认识他们，我不需要喜欢他们，我不需要当时对他们有温暖的感觉，我甚至可以对他们生气，这是我，这与他们无关，这是我，而女人不知道，如果我们知道，我的意思是，当我发现时，它改变了我的一生，说到创伤，我有一个学生，她在青少年时期有过可怕的经历，不想听，然后她最终成为了一名假释官，在她跟我学习之后，特别是参加了我们的课程“理解性和亲密关系”，她给我写了一封信，她说，我想让你知道，因为你的课程，我一生中第一次感到安全，因为男人是谁，而不是尽管男人是谁，而是因为男人是谁，这完全改变了，你知道，她管理罪犯，在他们的假释方面，这完全改变了她所做的事情，以及她对它的感受，而这恰恰相反，就是那种单一的焦点，女人会觉得他不会保护我，所以她会打断他，以建立联系，以感到安全，格雷格教我的最大的事情之一是，单一的焦点不仅仅是专注和决心的状态，单一的焦点也可以是一种和平的状态，当你能够自由地做你承诺要做的事情，并且拥有你需要做的事情时，在追求的状态中是和平的，甚至可以是快乐的，然后，如果你被中断了，因为你没有得到你所需要的，你知道，我没有正确的工具，我没有正确的尺寸的工具，我没有充电电池，我没有，那种沮丧感就会出现，因为整个事情被打断了，所以女人会在男人专注于某事时打断他，只是为了建立联系，为了感到安全，不知道她只是降低了他产生结果的能力，但她也打断了他的和平，所以她不明白为什么他会说，什么？现在她比她试图修复断开连接之前更加断开了，而仅仅是教女人单一的焦点心态，这与睾酮水平有很大关系，随着你们年龄的增长，你们的睾酮水平自然会下降，你们的大脑会重塑，你们的大脑的语言中心会与之前连接的所有其他地方连接起来，你们可以获得智慧，突然之间，这一生的智慧，现在你可以表达它，你被迫这样做，你给人们建议，因为现在你可以，这已经很好地完成了，而所有这些都在发生，而当女人了解这一点并说，你知道，那么我什么时候才能得到我需要的东西呢？他总是专注于，我什么时候才能得到我需要的东西呢？可以打断，只是承认你在打断，表现得好像他正在做的事情值得做，而不是你正在做的事情很愚蠢，所以我要开始和你谈谈这个，这在很大程度上是女人如何看待男人放松和恢复活力以及分散注意力的方式，她们认为你在做的事情很愚蠢，所以我就坐下来和你说话，因为我有一些重要的事情要说，是的，我听你说过很多次了，我想，男人，这就是我们重建睾酮的地方，我们做那些无意识的活动，比如坐在屁股上什么都不做，女人说，为什么？他为什么坐在屁股上？他不想帮我，他实际上是在重建，这是我希望你谈谈的，因为这是一个每个人都需要听到的重要见解，是的，谢谢你提起它，这是我最喜欢的话题之一，教男人永远不要告诉女人你在什么都不做，而是在建立我的睾酮，是的，我正在建立睾酮，但你可能听我说过这个我创造的词，睾酮，有睾酮，就像，我认为这是信息素，我们可以闻到这个男人有多少精力，对大多数女人来说，对大多数女人的感知和大多数女人的经历来说，有太多的精力，她们害怕睾酮，她们不希望男人强大，因为她们认为男人滥用权力，她们不知道你有多么关注为我们使用它，我们没有注意到那一部分，我认为我们实际上是在闻嗅易于相处，所以我们可以知道你什么时候精疲力尽，我们不会向你索取东西，但是当你开始获得一些动力时，通过建立睾酮，我们闻到了灵巧，但它不足以构成威胁，当你们，我们称之为充满自己时，我们会阉割你们，我们会攻击，只是为了消耗掉一些那种力量感，这让我们害怕，可悲的是，幸福和力量是同时到来的，所以当男人快乐时，女人最有可能攻击你，我非常抱歉，是的，是的，当我们最有可能，当你们精力充沛时，这很可怕，甚至要注意你们身体的哪个部位，男人和女人感觉到的地方不一样，我问男人，好吧，你们在哪里感到快乐？他们说，这太可爱了，就在眉毛那里，是的，男人不太关注他们是否快乐，他们关注女人是否快乐，但是，然后我提出了我的观察，那就是它发生在，当一个男人感到快乐时，我的学生实际上告诉我，他好像鼓起来了，所以，当男人感到快乐时，你，有一种鼓起来的感觉，它发生在你的胸部、肩膀和脖子，然后，如果你有一个巨大的快乐，那种能量就会溢出，它会流过你的手臂，流出你的双手，这是击掌、拍打、像洛奇一样的拍打，所有这些能量都会从手里出来，扣球，谢天谢地，他们停止了那个点球，只是在终点区扣球，我非常生气，他们开始那样做，大学橄榄球，是的，那是喜悦，那是纯粹的喜悦，让他们拥有它，当然，愤怒，愤怒也沿着同样的路径传播，再次，对女人来说是令人震惊的，当一个男人生气时，它会从他的手里出来，她们认为，就像他扔扳手或球棒或其他什么东西一样，这只是不成熟的标志，而不是，不，亲爱的，他正在解除武装，即使在这种状态下，他也在保护你免受他的伤害，就像我在“女王守则”中写的那样，我的老板甚至撞到了一堵墙，而不是你的地方，什么？所以他们认为这是不成熟的最高境界，哦，那是他们表现出色的方式，我以前，我的第一次婚姻，我踩在我丈夫的按钮上，你谈到了过去和创伤，我们从哪里开始，格雷格和我相遇在转变的世界里，我们俩都去过，他去了 15 年，我去了 10 年，当我们相遇时，我们已经有了工具，然后我研究男人大约六个月，当我遇见他时，我刚刚放下了我的剑，我刚刚承诺不再阉割男人，当我没有攻击他们时，我惊讶地发现男人是谁，它仍然让我大吃一惊，继续，嗯，你击中了要害，你击中了这些事情的要害，我可以反思和观察自己经历这些确切场景，我说，你是对的，我很好奇你是如何得出所有这些结论的，是学习吗？是和格雷格交谈吗？是你，什么组合让你走上了这条路，就像直觉洞察力，迷幻药，所有这些，你听过或读过“女王守则”吗？不，我想我需要，我以为它主要面向女性，但我会读那本书，嗯，我鼓励你听而不是读，因为，我们于 2012 年出版了它，然后我去年夏天出版了它的音频书，我不会让别人读它，你知道，做音频书，和“王国之钥”一样，因为情感和能量和语气的变化非常重要，我没有写那两本书，所以，话虽如此，我将回到开头，在“女王守则”的第一章，它是虚构的，因为我认为人们通过虚构学习得更好，当他们不在热座上时，我们不太喜欢自助，你在第一章，主角去参加一个研讨会，她最好的朋友，婚姻不幸，对培训师说了一些非常离谱的话，她说，为什么男人一开始很棒，然后变成看体育、吃披萨、喝啤酒、打嗝的沙发虫？这发生在我身上，我 30 岁，1991 年 2 月，我和一个同事去参加了一个转变研讨会，她站起来，我的意思是，这是一种攻击，我以为领导研讨会的男人会变得防御，但他没有，他看起来很喜欢，我非常仔细地看着他，他走上前，故意扫描她，以最离谱的方式打量她的身体，她展示自己的方式，实际上是恰当的回应，她利用她身体的每一个方面来让男人失去平衡，他走上前，扫描了她，然后看着她说，哦，我明白了，你是个养蛙人，什么？养蛙人，她不问，最后，好吧，什么是养蛙人？他说，有些女人把青蛙变成王子，我亲爱的，把王子变成青蛙，这发生在我身上，我看着这个，我有一个画面，一个大大的白色农舍，我坐在门廊上，有成百上千只青蛙，它们有着小小的脑袋，那是我的前夫和我所有的前男友，我以为我非常擅长在被骗之前揭露骗局，我不知道我所做的相当于踢狗，然后惊讶于它跑开了，或者它咬了，或者它咬了然后跑开了，但我就是那样做的，当我听到他说那句话时，我直觉地明白了，哦，我的天哪，我是个养蛙人，我是一个非常成功的农民，我让男人表现出最糟糕的一面，但我是怎么做到的？我太正常了，我是怎么做到的？然后这个问题出现在我脑海里，我不认为这是迷幻药，但我确实认为这是更高的意识，因为它发生在我能记住的那么久，这些问题会出现在我脑海里，它们是我会继续追寻的问题，第一个问题是，如果男人对女人做出反应呢？这解释了为什么我认为一个男人是个十足的混蛋，但他的妻子却爱着他，就像她谈论的是另一个人一样，所以就像，等等，所以一个男人对待一个女人像女王，对待另一个像女招待，而另一个总是会成为朋友，这与男人对她做的有关，而不是他，所以我有这个问题，如果男人对女人做出反应呢？我有三个男人，他们基本上付钱给我听他们说话，他们是企业家，我会问他们问题，他们可以表达自己，他们会想出新的策略，所以我从这三个男人开始，开始观察他们做了让我惊讶的事情，并试图弄清楚他们为什么这样做，然后我做了一件非常聪明的事情，我建议所有女人都这样做，我问他们，他们是否做了我以为他们做的事情，而我聪明，我以为我聪明，我从小就被告知我很聪明，所以我认为一开始我总是错的，而且错得很离谱，比如一个男人很厌恶，就像，我永远不会因为那个原因做任何事，任何有自尊的男人都不会，我建议他做了一些他不想做的事情，以避免惹恼他的母亲，他对此感到厌恶，我想，那么你为什么要做呢？我们谈论了你不想花周末帮助你的母亲，但你还是花了周末帮助你的母亲，他说，是的，因为我是她的儿子，无论我是否愿意，我都是她的儿子，这是我的责任，我的意思是，在 1991 年 2 月，我以为男人没有，我怀疑他们是否有灵魂，我知道他们没有感情，所以你伤不了他们，我认为他们很肤浅，每个人都知道女人很肤浅，我不知道，那是因为我们打断了，所以我们从来没有触及到最深处，但你与肤浅截然不同，我不知道你，我认为你很自私，我不知道你为别人做事，因为对你来说，这是正确的事情，这是你自己的标准，这是你的责任，甚至在责任中也有自由，我的责任是什么？我只是去做，就像你没有一个完整的叙述一样，在责任中甚至有和平，所以，这就是开始，这三个男人，我会问问题，然后我开始寻找电影中关于男人的其他东西，男人写的，我能总是分辨出一部电影是女人写的，一个男人永远不会那样说，我会等到看到片尾字幕，然后发现，哦，是的，还有体育，你知道，看各种各样的运动，发生了什么，所以很多观察，然后验证，你知道，问男人，如果他能为女人成为任何东西，他会是什么？我开始说，如果他能为他爱的女人成为任何东西，那会是什么？那时我已经学会了保持安静，等待，他说，如果我能为我爱的女人成为任何东西，我会成为她的英雄，我差点从椅子上摔下来，谢天谢地，我们在电话上，因为我一直在想，问题是女人想成为英雄，女人在寻找英雄，而男人可能不想成为他们，这就是我的结论，然后我问他，他用了我当时正在想的那个词，等等，所以我说，真的吗？他沉默了，我以为他要改变答案，不，他扩展了它，他说，嗯，事实上，对于我认识的所有女人来说，如果我能成为她们的英雄，每天都会是娜娜，什么？什么？多年后，我的儿子也参加了我的一个课程，叫做“成为非凡的男人”，我跟他谈论他如何受到影响，我问他，一个女人的微笑如何影响你？他说，一个真正的微笑会改变我一整天，所以，这就是我所做的，当我开始时，我真的，我非常看不起男人，我认为需要两三个月才能学到所有值得了解的关于你们的事情，而人们经常称赞我研究男人的承诺，但我从未做出过承诺，我只是着迷了 32 年，我还在学习你们，我仍然惊叹，然后我想，你知道，因为我很正常，我认为

男人会谈论体育和工作，当我开始倾听男人时，他们想和我谈论女人、关系和爱情，我发现那些随意谈论体育和工作的人，是因为他们没有投入。那些真正关心体育的人，只会谈论体育，这样人们就能理解它的重要性，他们不会闲聊体育，那时我才发现男人隐藏对他们来说重要的事情是多么自然，还有我继父说的话，顺便说一句，我继父是一名教练，职业LPGA，女子G，是的，他们也有你说过的关于男人的那种情况，他知道他们的一天会如何度过，取决于他们与伴侣的关系状况，如果他们和伴侣一切都好，他们就会表现出色，如果他们关系不佳，我还可以继续说下去，我就是，我就是无法停止试图弄清楚人们为什么会做他们所做的事情，但我很早就学会了，认为这是个人的，结果会最少，我称之为虚假，我总是和人互动，我丈夫这样做是因为我妻子这样做是因为，你知道他是长子，她是天秤座，她小时候受过创伤，她被遗弃了，你知道女人认为她们的被遗弃的恐惧来自于被遗弃，不，我们天生就有被遗弃的恐惧，我们都是这样出生的，我们无法在没有他人的情况下生存，所以只是注意，好吧，我们从本能开始，然后我们有了人类的表达，以及捕食者和猎物的表达，然后我们有了，你是否处于一种承诺的心态或一种开放的心态，因为在承诺的心态中，你是安全和稳定的，当你受到保护时，在开放的心态中，当你感到安全时，当你感到联系时，这可能是我两个月前才想到的，本，我只听过男人谈论使用“安全”这个词，它不是关于沟通、说实话和向某人敞开心扉的“安全”，在其他语境下，他们使用“稳定”这个词，我感到我的财务状况良好，我感到稳定，我的工作状况良好，我感到稳定，我的老板与我互动良好，那是32年我才注意到这一点，他们总是说“安全”，她不安全，不能谈话，或者他们会对我这样说，你非常安全，可以谈话，所以这就是我自然而然地做到的，我读了几本关于男人写的书，不多，我只是喜欢观察并试图弄清楚，然后细化和澄清，格雷格是我主要的实验对象，近30年，然后在他去世后，我意识到我真的想再次恋爱，这花了一段时间，我不得不重新学习我所有的东西，因为我处于一个非常不同的地方，想要恋爱，在恋爱了近30年后，我不得不重新学习一切，这对我的学生来说非常好，所以我想到的事情与之前提出的问题相似，一个男人的回应的可靠性必须是可变的，基于我有一个想法和理论，大多数人不知道他们为什么会这样做，他们不知道为什么他们，或者回应不一定准确，因为，你知道他们有时是基于环境做出反应，有时是基于他们首先想到的事情，他们认为可能不是现实，所以回到了我之前问的关于我们如何支持某人的问题，这是过渡到这个的好时机吗？因为你提出了所有这些观点，我当时想，好吧，一个女人，你知道，一个男人会被一个真诚的微笑深深打动和拥抱，然而许多女人却不提供一个真诚的微笑，对吧？至少在当今社会，似乎有很多偏离这一点，当然也有很多趋同，但有时却有很多偏离自我真实表达，爱真实表达，而人类似乎只是渴望它，在我们真正的本质上，我很想和听众进行一次谈话，问问我如何开始回归它，同时仍然生活在这种我积累的坚硬盔甲中，我多年来建立的坚硬的墙壁，哦，哇，你还有多久？好吧，它，它，你问的每一个问题都太大了，当我第一次开始参与所谓的转变时，我才19岁，当我开始自己开发项目时，我做不到，它只是让我得出结论，没有什么必须是永久的，我们相信创伤的永久性，我们相信伤害的永久性，但如果你实际上无法伤害一个人的真正本质呢？所以如果你把我们想象成有两个神经系统，我们确实有交感神经系统和副交感神经系统，而且我们实际上可以有意识地从一个转移到另一个，而且我们经常无意中做一些事情，导致另一个人转移到本能，如果我们能学会我们是如何做到这一点的，我们就可以不做，对吧？就像我告诉格雷格我不是在攻击你，或者格雷格和我有一个协议，如果我挂断他的电话，是为了保护他免受我说出我不想说的话，不要给我打电话，我们可以开始做出选择，如果我们，如果我们意识到这一点，你可以把它看作是冲动，你可以把它看作是强迫，它是紧张的，而且它与大脑的边缘系统总是比前额叶皮层，执行决策早至少零点几秒有关，所以第一件事将是冲动，它将是对威胁或机会的感知的反应，我花了很多时间注意到，带着足够维持我三次飞行的食物和水的行李箱穿过机场，每个餐馆和商店，冲动是去买点东西，我能，我感到我的身体被推向每一个商店，我不得不说服自己，不，我有足够的食物和水，所以这就是我们所经历的，我们有这种冲动，而且我们大多不知道它不是我们真正的样子，它是原始的，如果我们能抓住它，如果我们能感觉到它，如果我们能告诉我们的大脑记住这种感觉，记住这种紧张，并且有一个警报响起，因为我即将做一些可能会让事情变得更糟的事情，因为几乎所有人类的本能都会让事情变得更糟，比如打断男人以重新建立联系以感到安全的本能，对吧？而他感到安全的本能是忙于产生结果，这让她感到被忽视，对吧？所以我们有这些相反的本能，我们互相敌对，我们自然地互相敌对，顺便说一句，我们是如何在最原始的层面上构建的，但如果你进入更高的意识，进入我所说的“人类精神”，选择的领域，否决那些原始本能的领域，我们对它们的意识越强，尤其是幽默感，幽默感可以救你的命，幽默感是人类精神，以及男人和女人必须做出的其他选择，我称之为“足够”，第一个选择是“足够”，我足够安全，我足够拥有，我足够好，他爱我足够，她关心我足够，如果我们从那里开始，对吧？然后其他概念，如果你只是问“如果没有人行为不端呢？”“如果每个人都尽力而为，用他们所拥有的一切，用他们所知道的一切，用他们所感知的一切，用他们所珍视的一切，每个人都尽力而为，而且这也不是个人的”，你就可以重写你的童年，我由孩子们抚养长大，我的父母19岁和23岁，有三个孩子，我小时候做了什么？我去参加派对，我参加派对，找到一个睡觉的地方，直到我父母开车送我回家，他们那样做是因为他们不爱我吗？不，不，他们只是尽力而为，他们只是把这三个小人带入了他们所有的生活中，从中带来了很多好处，所以如果，如果，如果没有人行为不端，包括你呢？如果你有充分的理由做你所做的事情呢？我发现的可以缓和所有人的关系，尤其是男女之间的一种方法，我称之为，我试图提炼事物，但这个词本身似乎就是对的，所以与其决定某人为什么做某事并攻击他们，或者试图让他们改变，如果我们想出一些东西呢？因为我们无法避免这样做，人类会得出结论，所以我们可以制定策略，如果我们以“似乎，似乎你没有做你所说你会做的事情，因为这个，我猜对了吗？”的方式接近另一个人呢？而不是攻击，是的，所以这似乎是愿意犯错，对吧？甚至来到“我知道你做的一切都有充分的理由，而且似乎你没有这样做，因为你不够尊重我，所以我不这样做”，我曾让男人说，“假设你做的一切都有充分的理由”，我也曾让男人说，“不，我只是在装腔作势”，但他能这么说是因为我没有说他是装腔作势，他能这么说是因为没有攻击性，哦，天哪，我爱上了男人的谦逊，它让我惊叹，甚至那些你对自己负责的事情，女人试图让你对像女人一样行事负责，而你不会因此受到责备，所以我们认为你不会受到任何责备，但你对保护和提供你所爱的人的标准却高得惊人，如果女人知道这一点，对吧？然后“嗯，他不是爱我，因为他没有这样做，亲爱的，他每晚都回家吗？”是的，他们称之为“划船”，用他们的脚，[笑声]我在这里，或者，你知道，一个男人提高了声音，一个女人害怕她会被打，你告诉男人这一点，你会看到他们哭，但我30年来从未打过你，我从未打过你，我为什么要这样做？现在你怎么会认为我能这样做？这不是有意识的想法，这是本能，所以似乎效果很好，我们做的另一件人类的事情，我称之为“决定和提供”，我们决定某人为什么做某事，现在我们要解决它，或者我们决定某人需要某样东西，我们制定一个计划来提供它，我们为他们计划，我们为他们提供，我们期望他们感激，但我们没有打断“决定和提供”，男人和女人都这样做，我们尤其对年轻人这样做，我们总是为孩子“决定和提供”，这让他们感到无能为力，我，我没有看到，没有人真的在乎，对吧？“建议是决定和提供”，对吧？“相反，如果你能在决定和提供之间打断，这是本能的，并做一些人类不会做的事情，问和说，澄清和验证”，所以似乎你需要一些独处的时间，是真的吗？因为当一个女人心烦意乱时，一个男人认为她需要他所需要的，当一个男人心烦意乱时，他想独处，安抚自己，重新参与，当他有更好的能力时，这些都是善意，所以当一个女人心烦意乱时，一个男人会离开她，不，你只是把我们留给了我们最大的敌人，请来救我，救我脱离我脑海中的声音，愤怒的怪物，所以当一个男人心烦意乱时，一个女人会试图安慰他，对吧？不知道肾上腺素，愤怒和沮丧在他体内引起的，让他感觉像一个燃烧的烙铁，就像你在烙印他，他走了，所以，所以“决定和提供”，似乎你想独处，或者丹是我男朋友的榜样，所以当我心烦意乱时，他会来找我，我们有一个协议，除非我关上门，否则我关上门是为了保护你免受我的伤害，否则救我，他会来，他会说，“你想拥抱一下吗？”我还没准备好拥抱，你想谈谈吗？我有一个问题，你是因为那个原因做的吗？不，哦，好吧，给我一秒钟让我的神经系统重置，所以我确实做了，但我们必须学会互相给予时间来转变，你用了“转变”这个词，我们真的必须从一个神经系统转移到另一个，我们就是那么多不同的人，所以，然后是创伤的事情，我非常相信治愈、释放和恢复，我们的一门在线课程叫做“极端自由”，它是我们几十年来工作的汇编，我一直在研究什么能从身体、情感、精神上恢复人们，什么能治愈他们的心，什么能治愈他们的自我感，我从男人那里学到了这一切，你与羞耻的关系以及发生了什么，格雷格实际上对我说，他说，当一个男人感到羞耻时，他与自己的精神脱节了，哦，我的天哪，难怪他们如此混乱，我们必须解决这个问题，所以我和另外两个男人一起，他们都参加了“人类项目”，我们发明了一个非常简短的过程，叫做“高贵的宽恕”，这只是一个机会，作为一个有荣誉的人被倾听，承认失败，并被倾听，即使你失败了的想法也是你荣誉的一部分，只有有荣誉的人才会感到羞耻，不荣誉的人会做糟糕的事情而不感到羞耻，所以当人们告诉我他们感到羞耻时，我感动得流泪，我听到了他们的承诺，我听到了对他们来说什么重要，我听到了他们的标准有多高，被这样倾听，你感到羞耻是因为你真正的样子，而不是因为你的失败，感谢你承认这一点，你原谅自己了吗？当我们原谅自己时，我们真的与自己的精神重聚了，在“成为非凡男人”的课程中，我，我，我有点无情，不，我女儿说我是她认识的最无情的人，所以当男人感到羞耻时，他们认为自己不配得到恢复，不配得到爱，不配得到滋养，不配得到给予，所以他们不让任何人，包括他们不配得到治愈，他们失败的惩罚就是余生都带着这种可怕的感觉，并试图弥补，在“成为非凡男人”的课程中，我，我，我用一种很好的方式利用你来对付你，我非常逻辑地向男人展示，无论他们在哪里经历过导致羞耻的失败，他们都将自己从生活的那个部分移开，以保护自己不再那样严重地失败，所以他们不会回到游戏中，他们错过了那个游戏，他们在家庭中错过了，他们在孩子那里错过了，他们在生意上错过了，而他们需要勇气来原谅自己并重新回到游戏中，并再次冒着如此大的失败的风险，这需要勇气，你们都太勇敢了，我的意思是，看着你们真是令人惊叹，挑战男人要勇敢，让他们允许自己从他们最大的失败中得到治愈，有一个练习，我们过去现场做这个课程，我称之为“树木练习”，因为男人会配对，这是快速宽恕，他们已经做了一些更复杂的团体工作，他们快速宽恕，他们只是走到另一个男人面前说，“我原谅自己做了某某事，我承诺做某某事”，而另一个人说，“谢谢，我原谅了自己，我承诺做某某事”，然后他们不可避免地会握手或拥抱，就在那一刻，重新找回自己的喜悦，然后他们走到另一个男人，又一个男人，又一个男人，我坐在房间前面，看着他们越来越高，越来越高，因为他们正在重新找回自己，在那之前，我不知道你是否熟悉“沮丧”这个词，对吧？“沮丧”，这个男人经历幸福的地方，你经历力量的地方，当你被自己或他人贬低，被阉割时，它看起来就像有人碾过你的锁骨、胸骨和胸骨，你就像被压垮了，字面上的“沮丧”，你被压垮了，太多的男人带着沮丧四处走动，看着男人恢复自己是一件美丽的事情，真是令人惊叹，你说的另一件事，我看着时钟，这是好事，我的另一个电话取消了，你说的关于女人没有真诚的微笑的另一件事，这是我必须与女人一起努力的事情之一，因为她们认为如果她们对男人微笑，他就会把它当作一个邀请，他就会进入他认为的邀请，这让她感到害怕，部分原因是因为它既是本能，也是被灌输给我们的，她，她活该，她自找的，所以我们确保我们不提供温暖，不提供鼓励，这样我们就不会得到不想要的东西，然后被指责是我们要求的，我们害怕，我们害怕如果一个男人被我们吸引，我们就对此负责，我们欠他什么，而不是，不，明智的做法是不要做那些让男人发疯的事情，以最原始的方式，但即使你碰巧，或者你对他微笑，他误解了，这叫做界限，打扰一下，你误解了我的，肯定有坏人，他们可能伤害了很多女人，让女人做出那样的反应，所以你得到，也许数字又是，谁知道，我认为社会上有很多，我认为男女都有大约5%是坏人，你可以说邪恶或被邪恶腐蚀，他们，我有一个，我们网站上有一个免费录音，一个是“不健康的男人”，早期检测的秘密，这也适用于不健康的女人，不健康的男人和不健康的女人都对纯真有一种扭曲的关系，他们想腐蚀或摧毁它，那是邪恶的，还有一个是“什么时候是自恋”，因为这个词已经被使用了大约五年了，它是一个标签，让人们感觉更好，但它并没有让他们更有效，所以我区分了比标签更重要的东西，但是的，真正坏的人的困难之处在于他们很多，他们造成了很多伤害，这会造成很多人都是坏人的错觉，一个坏人一年可以伤害50或100人，对吧？所以女人会认为有50或100个坏人，而不是只有一个男人或女人在造成很多伤害，有一个男人实际上为我们贡献了这一点，他说，他说，如果你只看牙齿，很难区分牧羊犬和狼，当我听到这个时，我脑海中所有的东西都咔哒一声，等等，所以我们周围的牧羊犬会告诉我们，另一个男人是狼，他不好，让他远离你，他不是个好男人，我们会和我们的牧羊犬争论，而不是雇佣他们，好吧，乔，我遇到了一个男人，我觉得他很棒，我想让你去看看，是的，这实际上发生在我男朋友身上，我们认识的第一天，我带他去我的马术课，在那里我有一个男人，我称他为我的兄弟，乔，我们停下车，你知道，带着我的马停下车，乔，这是丹，丹，这是乔，你们可以立刻评估，而且速度非常快，立刻，直到很久以后我才意识到乔对丹做了即时评估，并取笑他，那是乔的认可标志，他取笑他，他说，“当心她，她是个麻烦”，真是太棒了，他取笑我们俩，那是乔的改进标志，我们需要这样做，我想让你，我遇到了某人，我觉得他可能是我生命中的某个人，你会来见他，然后告诉我吗？我们有一个培训项目很多年了，很多人突然出现，我雇佣了他们作为我们团队的一部分，那么那边的那个人，他是狼还是牧羊犬，在地上撒尿，他只是一个，他只是一个同伴，哦，好吧，我们可以和他一起工作，但是，但是那个男人必须走，他图谋不轨，他必须走，我们实际上有一群男人把一个人赶出了项目，他来房间，他们站着，“不，你不能在这里”，感谢上帝，是的，当然，所以你提到的一件事对我来说是一个非常有力的框架，我希望你能分享一下，那就是“猎人和采集者”的框架，我认为理解这一点，对我来说，我现在正在用这个视角来看待事情，它非常强大，所以必须分享，是的，我认为我们在“理解女人”的在线课程中做得最好，最初的“理解女人”，它可以在Audible上听到，那时我才开始把女人看作是采集者，因为我从我的毕业生那里得知，那时她们都是女人，家里的男人把她们最糟糕的一面带了出来，因为她们不理解女人思考的方式，那是在研究男人大约15年后，我才能翻译，但我只关注了采集部分，然后女人会说，我并不总是那样，我比采集更擅长狩猎，所以我让我开始关注我自己和其他女人，所以在2013年，我们创建了新的“理解女人”课程，我们在其中对比狩猎和采集，这实际上是了解男人和女人的绝佳方式，因为当我们处于狩猎模式时，我们非常像男人，而当男人处于采集模式时，他们非常像女人，这很难看到，尤其是在年轻男人身上，我说不到55岁，你处于一种开放的、未承诺的心态，当你玩耍时，你知道，当你玩耍时，意味着你没有结果要产生，那时我们爱上了你，因为你很投入，你愿意投入，因为你没有专注于，然后当你专注于时，你就很火辣，我们想和你在一起，所以不误解任何一个都是好事，是的，但确实，如果你通过狩猎和采集，在承诺的心态和开放的心态之间来看，人类行为有很多关键，这就是我开始和你谈论我们的荷尔蒙创造我们的心态，我们的精神状态创造我们的荷尔蒙，因为，例如，如果一个女人注意到她有那种“产生结果，完成它，踢屁股”的能量，而且她即将见到她的爱人，并且明智的做法是转变，变得更能接受他，如果她做出精神决定，也许她会放一些她喜欢的音乐，也许她会换衣服，但只是精神决定，比如，好吧，冷静下来，没有结果要产生，只是和他在一起，更多地了解他是谁，好吧，有一种叫做芳香酶的酶，芳香酶将睾酮转化为雌激素，她的身体会开始工作，让她更多地处于采集模式，有些人会称之为“女性化”，同样的事情也会发生在男人身上，所以，你们有一个叫做“消磨时间”的说法，你知道这个说法吗？我调查了这个说法，为什么你称之为“消磨时间”，是因为时间是你的敌人，你很兴奋，你的坦克满了，你有结果要产生，没有人打开大门，让马匹出闸，对吧？所以有时间这回事，你准备好了，但你不能产生结果，你被关起来了，好吧，一个女人可以把你关起来，她可以坐下来，说，“听着，只是听我说”，她现在把你关起来了，因为她闻到了你身上有足够的睾酮可以利用，却不知道去产生结果的冲动，然后芳香酶会开始工作，将你的睾酮转化为雌激素，大多数男人都不知道这是怎么发生的，但这是因为心态，我被困在这里，我不能去产生结果，然后芳香酶在生物学上阉割你，你感到自己变弱了，在你积累了力量之后，你坐立不安，你很沮丧，你变得有点刻薄，你想尽快解决问题，这样你就可以离开那里，所以你识别出一个问题，即使只有一个，而这一切都可以改变，如果一个女人只是说，“你能帮我听我说15分钟吗？只是把内心的东西倾倒出来，你能帮我吗？只是拿着垃圾，帮我恢复自己”，好吧，现在你可以拯救她了，现在你有一个结果要产生，你有一份工作，你有一件事要做，你可以赢，然后希望最后她会非常感激你做了这件事，所以你得到了各种各样的赞赏，所以现在你更兴奋了，让我们发誓吧，是的，所以如果我们能理解那种心态，对吧？甚至作为一个男人，你也可以拒绝被阉割，好吧，你只是听我说，不，我不会，我不会只是听你说，我不是那样做的，打电话给女朋友，但有什么需要我帮忙的吗？或者从什么东西里救你？哦，天哪，是的，好吧，告诉我关于那个，所以你可以精神上转变，她称之为“只是听”，艾莉森说，“我正在把她从内心的外星人那里拯救出来”，那就是，然后你欠，就像艾莉森，这太棒了，你所做的一切都令人难以置信，我花了很多时间在你的网站上，花了很多时间浏览你的东西，有很多课程，我想知道你是否有任何一两个建议，让听众从哪里开始？显然你解决了许多不同的问题，但你有一个，你觉得这可能是大多数男人应该开始的地方，深入我的，你的东西，是的，我绝对会说“女王守则”的有声读物，你只能在我们的网站上找到，我会为你朗读，你作为男人会发现你所做的一切的充分理由，你动机的美丽，你还会发现女人为什么不理解它们，以及为什么她们在你不配的时候攻击你，所以这有助于让你不易受伤害，更不容易被贬低，然后是一个在线课程，不到八个小时，它会让你大吃一惊，因为它解决了三件事，我声称是我们在所谓的“关系”中唯一能控制的事情，那就是我们如何表现，我们听什么，我们说什么，这些是唯一发生的事情，所以这个课程消除了许多让每个人都绊倒的幻觉，它基于这样一个前提：先尊重自己，否则一切都会失去，它对抗了“不问，不告诉”的本能封锁，不要通过询问别人需要什么来暴露任何弱点，或者应该已经知道，不要通过说我们需要要求某事来暴露任何弱点，他们可能会利用它来对付我们，所以有很多，在决定和提供之间有一个验证和澄清的封锁，并且在这个课程中鼓励你去实践我们教给别人的东西，与别人分享并练习，例如改变你倾听的问题，你知道，高绩效运动员之间的冲突，男人在这种情况下，与对他们不满的女人结婚，你知道，他的职业是他的首要任务，是的，因为那是他必须做的，那是他为你提供的方式，如果你能理解这一点，我们如何倾听是我们收集信息的过滤器，所以一个女人用一个问题来倾听她的男人是，“他爱我吗？”为什么他在谈论这个？如果他爱我，为什么他告诉我这个？他为什么现在告诉我这个？他一定不爱我，他爱我吗？他爱我吗？我们就像在寻找证据，他爱我吗？不，他没做那个，不，他没做那个，他不可能，否则他就不会那样做，好吧，如果她只是改变问题，“他怎么爱我？”现在她的思绪在另一个寻宝游戏中，她会找到它，或者，“他如何珍惜我？他如何保护我？他如何为我提供？他如何关心我？当我忘记照顾自己时，他如何照顾我？”你去寻找那种证据，哦，我的天哪，然后如果你需要某些事情有所不同，你可以要求它，不是基于缺陷，而是基于优势，亲爱的，你真的很擅长照顾我，而且有一种方式，我需要你在人生的这个阶段照顾我，这将帮助我，我能告诉你是什么吗？看看你愿意为我提供什么，他会感激的，哪个男人会完美地回应？我认为女人会问这个问题，但男人会，是的，完全是，是的，你很久以前做了一件效果很好的事，你说，“现在是过渡到别的事情的好时机吗？”好话，亲爱的，“现在是时候告诉你一件对我来说非常重要的事情了吗？”什么时候是时候告诉你我需要的东西，在你擅长的领域？好吧，让我完成这个，这样我就可以专注于并听到你的，是的，是的，那是清晰的沟通，完美，亲爱的，我们需要谈谈，我们什么时候谈？从未，下一个，是的，好吧，为什么我要走进一个洞穴，我知道里面有豆子？我不傻，对吧？哦，有趣的事情，所以除了“解放、理解和非凡关系”（Lux）之外，你还会接触到我们做的一些释放类型的事情，还有一些我鼓励男人和女人都听的东西，但因为我认为你的听众大多数是男人，它在我们的网站上，在商店里，叫做“为什么你不能相信男人说实话”，听起来很糟糕，当我现场宣传这个网络研讨会时，我的一些毕业生非常愤怒，艾莉森·阿姆斯特朗说，你不能相信男人说实话，好吧，我们把它发送给我们的邮件列表上的男人，就像艾莉森总是想让你知道她在教女人什么一样，这个的副标题可以是“诚实的男人是如何学会不值得的”，但它很有趣，因为你们比女人想象的要聪明得多，一个男人会告诉女人他的真相，她不喜欢他的真相，她非常生气，她让他知道她有多生气，认为如果他知道她有多生气，他就会改变对她来说是真实的，对他来说是真实的，但男人比这更聪明，这对他是真实的已经很久了，直到他告诉你之前都没有问题，所以他会做出适当的调整，那就是不改变他是谁，他只是停止告诉你，女人不知道这一点，生气会改变女人，我们会背叛自己，因为有人对我们如何感到生气，所以我们期望男人会背叛自己，如果你真的爱我，你会为了我而背叛自己，那么男人最羞耻的是什么？背叛自己，仅次于他们认为未能保护他们如此深爱的人，R，我将把那个链接到节目笔记中，并确保每个人都去听，我也会自己听，我认为如果每个人都理解这一点，世界将会变得更好，这就像学校系统应该有的课程，如何与人互动，如何与异性互动，如何与自己互动，这真是太有价值了，艾莉，我非常感谢你抽出时间今天加入我，我希望你会回来，你还在亲自授课吗？还是现在只在线上？嗯，这个月我将是自2019年以来第一次亲自授课，它叫做“核心伙伴关系”，是和马一起的，我们实际上与马合作，教男人和女人如何从一个完全不同的范式互动，然后在10月底，我在洛杉矶有一个现场研讨会，一个为期三天的现场研讨会，我非常兴奋，它有先决条件，其中一个是Lux，理解男人和理解房间，我们要做一些非常酷的人类层面的事情来转变愤怒、竞争以及我们与身体的关系，我们与身体的关系非常糟糕，所以是的，我很兴奋，我落后了大约一千个拥抱，这很有趣，因为在我脑海里，我想，我希望你卖掉洛杉矶最大的体育场，同时在我脑海里，我想，我希望它是一个非常小的团体，这样你就可以一对一地与人合作，这是一个有趣的动态，每个人都需要它，我相信与你在一个小环境中工作一定会令人难以置信，所以，无论是什么，我都会推广它，我很乐意去，谢谢，嗯，而且，所以你知道，我不再亲自领导研讨会的好处之一是，我花更多的时间在电话会议上回答我们在线课程中人们的问题，我一个月花的时间比我以前一年花的时间还多，是的，比如Lux，有人在做Lux，他们每个月可以有长达三个小时的时间，他们可以参加一个电话会议，提问或听别人提问，我们把它作为一个群体，在不同的层面进行，所以人们可以从听别人提问中学习，来自不同的课程，所以Lux课程中的某个人听到来自理解女人课程中的某人的问题，他们可以听到答案，所以这很棒，一切似乎都有重叠，是的，这听起来太棒了，这是一个MWI，你是一个很棒的灵魂，我非常感激能与你联系并感谢你的时间，非常感谢你，艾尔，不客气，[音乐]好了，女士们先生们，感谢您收听穆斯林智能播客，如果您和我一样喜欢这个播客，我相信她一定会非常感谢您在社交媒体上关注她，给她一个赞，告诉她她很棒，我们总是喜欢听到那些我们以任何方式影响到的人的声音，艾尔正在影响数百万人，希望她能继续这样做很多年，我看不出她会很快停止，这种热情是罕见的，而男人和女人之间的那种框架真是太棒了，所以艾莉森·阿姆斯特朗在社交媒体上，你也可以查看这个播客的节目笔记以及我们的播客赞助商，网址是muscleintelligence.com/podcast，我们将继续为您带来地球上最好的信息，帮助您真正地在生活中茁壮成长，我希望现在您能看到在家中创造一个美妙空间，最终成为您的禅意天堂的价值，您回家，您可以放松，您可以享受某人的爱和联系，这是我们人性中非常重要的一部分，能够与另一个人联系，女士们先生们，感谢您来到这里，感谢您一直选择穆斯林智能播客，如果您还没有订阅我们的播客，请立即订阅，这样您就不会错过我们做的另一个精彩的节目，我们正在尽最大努力每周两次，每周都为您带来来自世界各地的令人难以置信的信息，如果您有评论或意见，请在YouTube或任何其他下载和收听精彩播客的地方给我们留下，祝您有美好的一天，过上您最伟大的生活，拥有您绝对喜爱的身体，非常感谢您收听穆斯林智能，如果您喜欢今天的节目，请务必与至少一个人分享，确保您已订阅，这样您就不会错过任何一集，本播客仅供参考，本播客中的陈述和观点不构成医疗建议，本播客，包括本·普尔斯基和制片人，对使用此处包含的信息可能产生的任何不良后果不承担责任，嘉宾的观点是他们自己的，本播客不认可或对嘉宾的陈述负责，本播客不对嘉宾的资历或可信度做出任何陈述或保证，本播客可能包含付费背书或产品或服务的广告，本播客中提及的产品或服务的个人可能直接或间接拥有财务利益，如果您认为自己有健康问题，请咨询注册医生