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今回は発達農科学の専門家で脳内会である加藤俊年の典さんの部屋も頭もすっきりする片付け脳のご紹介です。
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片付け脳とは加藤としのりさんが提する概念で片付けられないのは脳の特性や機能の弱さによるものであり脳のトレーニングによって改善できるとする考え方です。
片付けが脳の資格系、運動系など複数のノー値の連携作業であると説明し、それぞれのノー値のトレーニングをすることで片付けられるだけでなく、集中力向上や想像性の促進などの効果も期待できます。
脳にはノー地と呼ばれる機能的なエリアがあり、片付けには四角系、理解、運動系、思考系、記憶系、感情系、聴覚系、伝達系 の8つのノー地が関わります。片付けられないのはこれらのノー地の働きが弱いことが原因と考えられます。例えば資格系が弱いと散らが気にならず、美系が弱いと整理が苦手で片付けが進まないといった傾向があります。
自分の脳はどの部分が弱いのかを知ることでどうすれば片付けられるようになるかが分かるようになります。
それでは8つのノ判地それぞれを説明していきましょう。
1 四角形ノー番地目で見たことを脳に伝える部分です。ここが弱いと部屋の様子が目に入らずそもそも散かっていることが分からないという状態になります。
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自分では気にならないのに他人から部屋が汚いよ、片付けた方がいいよと言われる人は資格系が弱いのだと自覚しましょう。
2 系の番地物事や言葉を理解する部分です。自分を客観視できるかどうかもこの部分にかかっており、空間認知にも関係しています。ここが弱いと状況が飲み込めず片付けたくてもどうしたらいいか分からない。頭がフリーズしてしまう状態になります。片付けたいのにどこから手をつけたらいいか分からず、ずっと散らかったままの人は理解が弱いと言えます。
3 運動 系ノー地。その名の通り体を動かすことに関係している部分です。ここが弱いと動くことが片付けるのが面倒でいつまでも動き出せません。
4 思考系の番値物事を深く考えたり集中力を高めたりする部分です。脳の指令であり自分で自分に指示を出す部分なのでここが弱いと実行に移せない状態になります。
5 記憶ノー地情報を蓄積する部分です。ここが弱いと前の状態を覚えておくことができず元に戻すことができません。
6 感情系の番地度アイ楽といった感情を表現する部分です。この部分が弱いと片付けは他人任せになり自分で決めることができない状態になります。
7 聴覚系ノー地の聞き取りや周囲の音などを耳で聞いたことを脳に集める部分です。ここが弱いと聞くだけでは何をしていいか分からない状態になります。
8 伝達系ノ番地話したり伝えたりといったコミュニケーションに関係する部分です。人にうまく伝えられない。人が動いてくれないという悩みが多い人はここが弱いのだと思われます。
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さて、皆さんは自分のどこが弱いか分かりましたか?私は部屋が散らかっていることが分からず片付けたくでもどこから手をつけていいかわからずしかも片付けるのが面倒なので資格系、理解系、運動系が弱いのだと分かりました。片付けられないのも当然ですね。
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次の動画では弱いノーバ地をどう鍛えればいいのかをお伝えします。お楽しみに。 ።