Курс САМООЦЕНКА. Урок 13. Самооценка и одежда | Наталья Адамчук

Пока все собираются, я хочу такое организационное сделать объявление.

Во-первых, если вы с включённой камерой, пожалуйста, не едим, не лежим, не там ковыряем нигде. Ну, я думаю, вы без меня это знаете, но я на всякий случай, на всякий случай вам напоминаю. Дело в том, что даже по алгоритмам работы нашего мозга, если вы слушаете информацию лёжа, вы не воспринимаете то, что вам говорят. Ваш мозг не настроен на восприятие информации. Поэтому, если вы хотите получать максимум от занятий, э-э, которые вы слушаете, на которых вы присутствуете, это не только моё занятие, любое занятие, да, рекомендуют э слушать обучение всегда в вертикальном положении. Вот вы сидите, вы с выпрямленной спинкой, даже не развалившись в кресле или там на стуле, да. Вот вы когда выпрямляете спинку, выпрямляете позвоночник, у вас появляется ось, такая жёсткая ось, да, и таким образом, а вы даёте команду своему мозгу собраться и воспринимать информацию. То есть, сейчас мы работаем, а и соответственно, у вас будет намного эффективнее восприниматься, а информация.

Это во-первых. А во-вторых, я вам сейчас дам всё, что я планирую дать, а потом буду готова ответить на ваши вопросы. Поэтому, желательно, дослушать информацию до конца. Возможно, я отвечу на ваш предполагаемый вопрос. Если я на ваш вопрос не отвечу, то тогда, конечно же, пишите, задавайте, и мы с вами будем общаться.

И сегодня мы с вами поговорим о внешнем виде, самооценке, как это взаимосвязано, как это работает, как это работает на вас либо против вас, и вообще, что с этим делать. Кто я такая, что я имею право об этом говорить? Я Наталья Адамчук, я стилист, коуч, и более 15 лет я занимаюсь психологией стиля. То есть, я не просто про то, как сочетать юбочку с кофточкой, я про то, какие смыслы несёт одежда, которую вы носите, как она на вас влияет, на ваше состояние, как она вам помогает либо не помогает, и как она влияет на тех людей, с которыми вы общаетесь, либо в поле, визуальное поле, в которых вы попадаете.

Потому что я знаю, что многим не нравится то, что надо там ещё какое-то внимание уделять внешнему виду. Это же, ну, в принципе, ерунда какая-то, главное быть умным и главное богатый внутренний мир. Но сегодня буду развенчивать эти вот убеждения. Я надеюсь, к концу занятия вы поймёте, что не главное богатый внутренний мир, и нельзя ставить на чашу весов или богатый внутренний мир, или внешний вид. Это составляющие, которые живут вместе, и их невозможно разделять. Если вы разделяете, то у этого есть определённые последствия, которые вам не на руку, это 100%.

Вот, какими бы вы умными ни были. Поэтому, а сами по себе вещи, одежда – это вещи, и они ничего нельзя по ним сказать. А вот то, как вы относитесь к одежде, к своей одежде, ту, которую вы носите, а с какими мыслями вы её выбираете, а какие комплекты вы составляете, как вы одежду, когда вы выходите в люди, когда вы находитесь дома, а вот это как раз имеет огромное значение. И по этим моментам можно очень много рассказать о вашей самооценке, о ваших установках, о ваших запретах, о ваших целях и задачах в жизни, о том, как вы к себе относитесь, как вы относитесь к к тем людям, с которыми вы встречаетесь или коммуницируете. Да, это всё можно сказать по вашему внешнему виду.

И сегодня мы с вами немножечко приоткроем вот эту вот тайну, и, возможно, у многих из вас поменяется отношение к своему внешнему виду и к своему гардеробу. А поэтому далее мы с вами пойдём вот таким алгоритмом. Я сейчас вам скажу, как работает наш мозг, потому что без этого вы не поймёте, почему так важна одежда, которую вы носите. Ну и понятное дело, потом я дам вам главные такие признаки и составляющие проявлений вашей нестабильной самооценки и вашего, скажем так, не очень хорошего отношения к себе и к окружающим.

Я думаю, что для вас всех не новость, что наш мозг состоит из нескольких частей, и у нас есть древний мозг, который состоит из рептилий, и лимбический мозг, так называемый неокортекс – это то, чем мы думаем, да. Вот, вот этот вот, мы умные, мы много чего знаем, и мы говорим. Но фишка в том, что древний мозг, он был образован, да, ещё более 100 млн лет назад. И вот эти вот два отдела, которые у него там есть, они оба, да, где-то плюс-минус образовались. Сначала один – рептильный мозг. Это самая старая часть мозга, самая древняя. Это такая вот рептилия, это безмозглая ящерица, которая реагирует только на безопасно, не безопасно, да. Вот она бдит, чтобы вы выжили. То есть, она бдит всё на предмет безопасно для вас это или не безопасно, да. Нужно вот это вот "стой, беги, замри" – это всё из рептильной части мозга.

И соответственно, так как эта часть мозга, она была образована ещё тогда, когда люди не умели разговаривать, а то она не понимает слова. Она понимает только картинку. Вот что она видит, тут же мгновенно. Я думаю, для вас не новость, что первое впечатление, да, вот первое мнение ээ формируется за долю секунды. Раньше это было 30 секунд, потом очень много исследований есть, что это 7 секунд, сейчас это вот сотые секунды. То есть, даже 3 секунды нет для того, чтобы сформировалось первое впечатление. И всё это происходит на А вот таком подсознательном уровне. То есть, вы этим не управляете. Вы можете управлять только тем, если вы осознанно выбираете себе внешний вид, да, тогда вы можете управлять впечатлением. Если вы этому делу не уделяете внимания, работой рептильного мозга вы управлять не можете. Это происходит так абсолютно у всех. Нравится вам это, не нравится, но мозг работает по определённому алгоритму, и его изменить нельзя.

Уже столько времени прошло, да, наша жизнь поменялась, а люди, если вот задуматься, то м э уже, да, около где-то 70-80 лет люди живут относительно в безопасном пространстве, не считая, конечно же, вот эти вот несколько лет, которые есть сейчас. Но до этого, да, последнее время люди уже жили в относительно безопасной среде. И казалось бы, да, что мозг должен работать на то, чтобы там развиваться, получать удовольствие от жизни, что интерес, любопытство. Но всё равно, независимо от того, что жизнь была благополучной уже какой-то период, а мозг свои алгоритмы не поменял. Первое – это безопасность, это выживаемость. И э поэтому вот этот вот наш древний мозг, рептильный мозг, а рептильный мозг, он аэ понимает только картинку. Вот он увидел картинку, да. Почему говорят, что а не, да, вот как бы очень сложно поменять первое впечатление, оно очень быстро формируется, но очень сложно его, а поменять, потому что м вот этот вот как раз рептильный мозг, он главный, он рулит.

И поэтому м мозг наш сначала верит тому, что он видит, а потом тому, что он слышит. И я думаю, что, возможно, вы знаете, я вам либо нет, я вам напомню, что первое впечатление формируется из определённых составляющих. Так вот, составляющая первого впечатления – это 55% – это внешний вид, а 38% – это пластика, мимика, жесты, и только 7% – то, что вы говорите при первом контакте, при первом впечатлении. Вот об этом помните, когда вы оформляете свой Instagram, когда вы выходите в прямые эфиры. Понятное дело, те, кто с вами уже знаком, да, они уже более к вам лояльны. Но когда вас люди видят первый раз, то, конечно же, вот как раз вот это вот первое впечатление, рептильный мозг, он рулит, и он главный. И, конечно же, вот то, что он видит, это первично. А но вы часто многие готовитесь, что вы скажете, как много вы скажете, какое содержание будет вашей речи, а но почему-то забываете о том, что есть внешний вид, который намного больше говорит о вас, а и очень часто спорит с тем, что вы говорите словами.

И забываете о том, что если мозг другого человека, глаза другого человека видят одно, а слышат другое, то всегда поверят сначала тому, что они видят. И особенно это интересно наблюдать, когда многие эксперты рассказывают, как они доведут до миллиона, как они там много чего сделают, и всё такое, да. А внешний вид и говорит, что а они забыли о себе и давно не уделяли внимания себе.

Вот э так далее. У нас есть а вторая часть древнего мозга, это тоже сюда же. Это вот такой шлагбаум, да. Вот сначала при первом контакте – это лимбический мозг, и он у нас тоже не умеет разговаривать, и он у нас тоже оценивает только то, что он чувствует. А поэтому вот этот вот древний мозг, он передаёт информацию далее в лимбический мозг, и появляются ощущения. А вот ощущения у нас возникают через тело, никак не через голову. А я думаю, что тоже вы многие знаете, что проблема современных людей – это то, что А большинство современных людей живут в голове, живут головой, да, вот такие головастики. А это бич современных людей в том плане, что не чувствовать, запретить себе чувствовать, потому что может быть больно, а потому что чувствовать некогда, нужно спешить, нужно делать всё быстро, чтобы успеть бежать.

Вот и таким образом, вот э вот тема чувствовать, чувствуем мы всегда через тело, и это как раз наше подсознание. Через тело нам всегда подсознание даёт какие-то подсказки, даёт какие-то сигналы, даёт какие-то намёки, потому что оно, опять-таки, не умеет разговаривать словами. Оно не может сказать там: "Да, Маша, тебе сейчас надо делать вот это, тебе сейчас больше всего интересует вот это, а ты смотришь сейчас совсем в другую сторону". И соответственно, подсознание через образы, через то, что нам хочется надеть, через то, во что нас тянет, потому что я думаю, что вы замечали за собой, бывают такие периоды в жизни, что, допустим, вас тянет только в какой-то один цвет, вот покупаю всё красное, да, либо покупаю всё зелёное. Сейчас наоборот, вы там ходите только в спортивном костюме, чтобы вам было удобненько и комфортненько. Вот. И потом не понимаете, почему же это у вас нет энергии, и у вас нет сил, и у вас нет желания, и всё такое прочее. А это очень сильно взаимосвязано друг с другом.

А поэтому, м так как одежда – это м язык, [музыка] с помощью которого ваше подсознание, ваш древний мозг разговаривает с вами, во-первых, а и одежда – это ещё язык, с помощью которого вы можете разговаривать с вашим подсознанием и показывать истинность своих намерений и подтверждать, чего же вы действительно хотите, или насколько серьёзно вы чего-то хотите, чтобы подсознание это увидело, прочувствовало и стало вам помогать. Вот поэтому, э одежда очень важна. То, что вы носите, очень важно. То, как вы носите, э очень тоже важно. То, как вы сочетаете, то, какие вы цвета выбираете – это всё является таким диагностическим инструментом понимания себя, что с вами происходит на самом деле, и чего вы хотите на самом деле. Точно так же, это является таким корректирующим инструментом, когда можно с помощью одежды поменять своё состояние, да, и помочь себе двигаться, а туда, куда вы намечаете.

Потому что, допустим, такой момент, как отсутствие энергии – это часто встречающаяся проблема сегодня у многих людей. Но люди почему-то забывают, что энергия она не падает на голову. Вот так вот вы лежите на диване, у вас нет энергии, и вы ждёте, что она вам упала на голову, да, и у вас она появилась. Нет такого не бывает. Энергию нужно генерировать для себя. Потому что, если вы подумаете, в природе тоже вот так вот энергии нет. Вот так вот бери, и энергия, энергии полно нет в природе. Точно так же строят электростанции, которые генерируют энергию, солнечные батареи ставят, которые генерируют энергию. То есть, вот так вот сама по себе она не витает в воздухе, и вы легли, и вот она у вас появилась. Нет. А И вот как раз одежда – это тот инструмент, с помощью которого можно генерировать у себя нужное состояние и можно создавать себе ресурсные образы, которые будут у вас как раз аккумулировать энергию и давать вам поддержку в ваших действиях.

Так вот, и следующий, третий, третья часть мозга у нас – это неокор, неокортекс, так называемый умный мозг. Он самый молодой, а ему не более 2 млн лет, да. Понимаете, тем 100 млн, этому 2 млн. И вот он как раз понимает слова, он понимает то, что ему говорят. Вот всё, что вы говорите, это из неокортекса, это умный мозг. А но он не главный. Для того, чтобы до него дошла информация, и для того, чтобы он включился, а должны дать добро вот эти вот два первых мозга. Это шлагбаум, который либо пропускает дальше информацию, либо не пропускает, оценивает её как не безопасную для вас, да. А например, вот вы хотите перемен, вы хотите там поменять что-то в жизни, вы хотите, да, вот какие-то движения там совершать, и всё такое. А ваш древний мозг знает, что новое – это всегда опасно. А и он любит вот эти проверенные, да, дорожки, проверенные пути, по которым он вас водит каждый день. А вы себе что-то придумали, там новое, что-то перемены. А ему не нужны перемены, ему надо, чтобы вы выжили, чтобы вы вот сегодня дышите прекрасно. Он не понимает вот это вот "лучше жить", там качество жизни – для древнего мозга это непонятно. Это вот неокортекс. А этот есть, да, там покушать, попить водички, сходить в туалет – всё прекрасно, всё спокойно вокруг, жива, дышит, вдыхает, выдыхает, всё супер. И он вот это вот бдит, чтобы как можно меньше было изменений, чтобы как можно меньше вы делали движений в сторону каких-то новых моментов.

А и ээ, конечно же, что он вам будет, как он будет сохранять ээ вот это вот а ваше состояние? Он будет вам А рассказывать, причём он знает же ваши все вот эти вот страхи, А да, проявляться нельзя, обращать на себя внимание нельзя, выделяться нельзя, да, там громко заявлять о себе нельзя, большие деньги нельзя. Ну, потому что он не знает, что с вами будет, когда у вас появятся там эти большие деньги, когда вы начнёте проявляться. Потому что у него есть опыт, что когда-то в древние времена, да, там предки, если они там что-то пытались выделяться, где-то там пытались проявляться, быть на виду, мог прийти, прискакать, да, зверь там, тигр, лев, там, всё, и съесть этого очень сильно проявляющегося индивида. Вот. И ваш древний мозг не понимает, что уже сегодня нету львов, нету тигров, нету там вот этих вот всех моментов, или там других племён, которые ходили, охотились. Нет, он этого не знает. Он бдит, чтобы вы выжили. И у него есть записанная программа. Вот наш древний мозг – это вот все вот эти записанные архетипические программы, которые включаются у нас автоматически. И они чаще всего ещё и включаются, когда мы находимся в состоянии стресса.

А как практика показывает, вы большинство из вас находитесь в постоянном состоянии стресса. Вот у меня сейчас идёт курс "Стройность без диеты", у нас первое там задание – что аудит провести и выписать все свои страхи, всё то, по поводу чего человек стрессует. Это же просто, ну, люди – это один сплошной стресс и страх. И поэтому у вас, конечно же, будет всё время включаться в поведение архетипические программы на выживание, на то, что проявляться нельзя, да, там выделяться нельзя. И понятное дело, это будет всё время проявляться в вашем внешнем виде, потому что древнему мозгу ему нужно хранить вот это ваше состояние. И что он вам будет шептать? Когда вы идёте в магазин, он будет вам шептать: "Бери серенькое, бери спортивный костюмчик. Вот тебе же надо, чтобы было удобненько, чтобы тебе было комфортненько. Вот будешь себе там дома лежать на диванчике, будешь там делать вид, что ты хочешь там что-то, денег там, все дела, делай вид. Но будешь спортивный костюмчик, это же всегда так удобненько, это всегда комфортненько. Вот тоже там такое, что-то серенькое, чёрненькое, совсем сочетается, бери, не ошибёшься. Будешь так, как все, тебя будет не видно, будешь сидеть там в своей норке, что-то там этот, и делать вид, что ты хочешь там куда-то и изменений каких-то". Вот так работает ваш древний мозг.

И да, это не значит, что он вам словами это шепчет. Нет, вы идёте и тянете руками туда, куда ему нужно, чтобы вы были в этом состоянии. Если вы, если вы в этом, да, если вы это не осознаёте, и если вы этим не управляете, А конечно же, а поэтому почему очень важно осознавать свои алгоритмы поведения, осознавать свои стратегии поведения, потому что, а всё, что мы не осознаём, мы этим не управляем. Как только мы начинаем что-то осознавать, А мы обретаем над этим контроль, мы можем этим управлять. И помните всегда, что э работу мозга мы изменить не можем, мы можем только изучить вот эти вот все процессы, понимать эти все процессы, как это, и обернуть это в своих интересах. Да, то есть вы можете теперь, зная, допустим, как можно общаться с вашим подсознанием, как можно ему показать, что вам нравится, что вам безопасно – это поменять свой внешний вид. Это элементарно. Вот внешним видом вы всегда общаетесь с вашим подсознанием. Словами вы общаетесь с с вашим умным мозгом. Но помните, что главнее всегда подсознание.

Я думаю, что вы не дети, вы взрослые, и вы прекрасно знаете, что именно в подсознании живут наши истинные настоящие желания, именно в подсознании живут наши запреты, наши установки, наши ограничения, наши страхи. И вот с помощью одежды молча можно общаться с подсознанием целый день. А да, вот когда вы что-то надеваете осознанно на себя с утра, и это работает целый день. Вам не надо больше уделять этому внимание, да. Когда вы работаете, допустим, с психологом, вам нужно выделить на это время, да, записаться на встречу, э да, там пойти и час работать. То есть, вам нужно для что-то делать, что-то говорить, что-то выяснять. А с помощью одежды вам не нужно отдельное время выделять. Вы подобрали себе, вы надели, и оно работает целый день, потому что оно соприкасается с вашим телом целый день. Одежда соприкасается с вашим телом целый день, она ему что-то говорит, она формирует какую-то форму, она формирует какую-то пластику, она формирует какое-то эмоциональное состояние.

Вот когда вы этим интересуетесь, когда вы этому уделяете внимание, тогда вы вы это делаете осознанно, да, и тогда вы как бы показываете своему подсознанию, что вам надо, куда вы хотите прийти, и вы показываете, что для вас это безопасно. Вот вы сегодня вот так оделись, и вы живёте, и вы дышите, и вы общаетесь, и с вами ничего не происходит. Второй день вы тоже, да, оделись так, как вам надо, чтобы внушить своему подсознанию, что вот вы хотите туда идти, да. И вот так вот вы делаете, да, один день, два, там три, и ваше подсознание, да, начинает смотреть в эту сторону: "Ага, с ней ничего не происходит, Ага, она себя хорошо чувствует". Так и вот эти вот, да, скажем так, у ваших установок, запретов, ограничений теряется поддержка. Да, вот вы когда другую себе упаковку выбираете, у вот этой внутренней, внутренней составляющей, у неё как будто не на что опереться, и соответственно, оно начинает терять силу свою.

Например, вот вы хотите проявляться, но боитесь. Хотите проявляться, вы много говорите, но боитесь выходить в прямые эфиры, выходить в сторис, там фотографироваться, что-то, да. А и, конечно же, если посмотреть на ваш внешний вид, то понятно, почему вы как бы словами говорите, что хотите проявляться, а а по внешнему виду, да, ваш внешний вид говорит совсем другое: "Я хочу сидеть в домике". А и это подсознание, да, потому что там есть страх. И вот это внешний вид, он как бы питает, он поддержку даёт этому страху. Вот смотри, не она говорит одно, а как бы, а мозг не понимает, что вы говорите. А он видит, что серенькая, спортивный костюмчик, растянутое, всё такое, закрыться, спрятаться. Это куда ей проявляться? Ну куда же ей проявляться? Она там умрёт где-то по дороге, или там кто-то съест её какой-то тигр где-то по дороге.

Когда вы меняете вот эту картинку, да, планомерно, постепенно, осознанно, вы выбираете, да, там какие-то более яркие цвета, вы выбираете более другие линии, формы, вы делаете макияж, вы начинаете нравиться себе в зеркале, вы кайфуете от себя в зеркале, и у вас это, да, как начинает под, как вода камень точит, у вас начинает подтачивать вот эта вот внутренняя установка "сидеть в домике". И когда вы себе нравитесь в зеркале, когда вы кайфуете, вам хочется потом какое-то через какое-то время, прямо вам хочется себя показать другим. Да, ну это так работает, вы с этим сделать ничего не можете. Вот, потому что ваше подсознание начинает считывать, что вам комфортно, когда, да, вот вы будете в обществе, где-то, когда вас будут видеть, что вам уже не страшно, что это становится для вас не опасно. И таким образом, да, вам оно даёт внутреннее разрешение: "Давай, иди, да, там в тот же прямой эфир, или давай, иди с кем-то знакомься, или с кем-то поразговаривай, или выйди там лишний раз куда-то в магазин, не знаю, на какое-то мероприятие". То есть, оно уже внутренне вам начинает помогать, да, вот как бы э не сопротивляться тем действиям, которые вы говорите словами.

И вот так соединяется у нас работа древнего мозга с работой умного мозга, потому что только на работе умного мозга вы никуда не уедете, и у вас всегда будет сопротивление внутреннее у древнего мозга, и у вас всегда будет недостаточно энергии, и у вас всегда будет будут откаты назад, потому что так это работает. А вот. И тогда мы с вами, а поговорим о самых типичных проявлениях э во внешнем виде и в стратегиях подбора себе образов, когда есть, ну, когда самооценка подхват, да, вот когда она туда-сюда, когда с ней происходит что-то нестабильное, вот качели такие. Соответственно, и первое, первое, в чём проявляется проблемы с самооценкой – это тогда, когда вы говорите: "А для кого мне одеваться красиво? А для кого мне уделять внимание своему внешнему виду? Я никуда не хожу, а я работаю из дому, я только ребёнка там в садик отвести и забрать, или только в магазин выйти". О чём это говорит? Вот такая ваша Она говорит о том, что я для себя сама не важна, или сам не важен. Я для себя абсолютно не ценна, или не ценен. Да, плевать я на себя хотел. Мне очень важно мнение других людей, поэтому я могу одеваться только когда я иду где-то, да, вот чтобы там, не знаю, с кем-то познакомиться, где-то выступать или ещё что-то. То есть, дома я одна, или один, для себя, да, можно на себя наплевать. А делаю я вид, что я очень, да, вот другой, ну, другой человек, там, другая или другой. А вот. Поэтому, то, в чём вы ходите дома, то, в чём вы ходите, когда вас никто не видит, либо те предметы гардероба, которые никто не видит, это первое, на что А вы должны обратить внимание.

Потому что вы можете очень-очень долго работать со своей самооценкой, но если вы дома ходите в м растянутых футболках, вылинявших, да, там где-то уже порванных, в пятнах, ну, потому что же как бы, и вы не можете её на улицу надеть, ну, потому что её нельзя надеть на улицу, но дома вы в ней почему-то ходите, потому что вам жалко выбросить. Ну, а что, ля же там футболочка или спортивный костюм, да, вот с вытянутыми коленками, там уже в пятнах, он уже вылинявший, уже давно его можно было выбросить, его ж никто не видит. Но самое главное, его чувствует ваше тело, и его видите вы в зеркале. И таким образом, вы себе говорите: "Я не представляю никакой ценности, я вообще никто, и мне надо всё заслужить в этой жизни". Ну, потому что если я выйду в люди, я там буду, допустим, выступать где-то или с клиентами работать, я оденусь по-другому. А да, вот как бы, чтобы выглядеть по-другому и заслужить это внимание, заслужить доверие, заслужить, чтобы мне заплатили. А когда заслуживать не надо, а вот этот момент "я достойна, либо я достоин" – это когда не надо ничего заслуживать. Когда вы ценны по праву рождения. Хорошо вы делаете, плохо вы делаете, зарабатываете вы что-то, не зарабатываете, да, а вот вот эта вот самоценность себя, если она есть, она не меняется относительно того, умеете вы что-то или не умеете. Как она формируется, почему так происходит? У многих, у большинства людей, потому что когда ребёнок рождается, да, вот он маленький родился, и это большая радость. Ну, в большинстве семьях это большая радость. В норме – это большая радость, и это ценность. Да.

Вот вспомните, когда у вас там ребёночек рождается, это ценность. И вы прям над этим ребёночком там трусите, и всё самое лучшее, и всё красивенько, и всё это, и счастье. Но ребёночек начинает расти. И что же он должен заслужить, чтобы его похвалили? Он должен же для этого что-то сделать. Он должен, да, там моргнуть глазками, и его похвалят. Потом он должен уже начать хвататься за пальчик, и его тоже уже похвалят. Потом он должен начинать делать шажочки, учиться ходить, его будут хвалить. Потом он должен слушаться, не лезть там в лужи, либо ещё что-то, и его тоже будут хвалить. Потом он должен получать хорошие оценки из школы приносить, и его тоже будут хвалить.

И вот это вот смещение из ценности самого по себе ребёнка. Да, вот он, да, там, пускай он там залез в ту лужу, пускай он там не сделал какое-то упражнение, но он всё равно, да, вот как бы должен быть ценен в принципе, потому что он пришёл в этот мир, он личность уже, и это, это здорово, это счастье, и он до ценен. А у нас чаще всего у большинства смещаются акценты, что ну, ребёнок же должен что-то делать, ну, радовать родителей. А родители ещё должны похвастаться его успехами друзьям. А как это, ну, как бы, этот, отличник, там ещё что-то, там победитель, и всё такое. Да. И вот тогда вот это получается, что нужно заслужить, нужно что-то уметь, нужно что-то достигать, чтобы тебя любили, чтобы тебя хвалили. А вот это вот просто ценность ребёнка как личности, который пришёл в этот мир, в эту семью, она, ну, как бы, становится менее значимой.

И вот это вот проявляется в том, как вы относитесь к своему внешнему виду. Ну, потому что же, что ж это я, мне надо тут вот ещё вот этот курс пройти, вот этот курс, вот этому выучиться, вот это, чтоб же ж умненькая быть. А то, что как я выгляжу, то, что я там, как моё тело, как я вижу себя в зеркале, это же неважно, это же ерунда какая-то. Но я хочу обратить ваше внимание, вот как раз именно это является фундаментом самооценки. Самоценность – это фундамент самооценки. А уверенность в себе – это вот как раз то, что вы умеете, это ваши навыки, и они составляющие вот этой самоценности и самооценки. Поэтому, так как с детства вас приучают себя обесценивать, а нужно всё время заслуживать, то вот это вот "я достойна, я достоин" через внешний вид, оно как бы, да, там, этот, поддерживается всё время установка, что надо же, ну, достигать, много достигать, умной надо быть. Вот поэтому, когда вы разделяете вот этот момент, аэ, "я всё отдаю, да, всё туда, в мозги, в мозги, в мозги", а "я сама по себе, либо сам по себе, не представляю вообще ценности", то вы всегда всю жизнь будете работать с самооценкой, и вряд ли у вас будут, да, вот как бы, доходы, которые вы хотите, и вряд ли вы будете счастливы в жизни, и вряд ли у вас легко всё будет в жизни. Потому что когда у вас нет вот этого, нимани, своей самоценности, у вас тогда всё очень сложно. Вам надо много работать, вам надо много трудиться, вам надо всё преодолевать, всё вот это вот с напрягом. Да. Но результат, как бы, этот, не тот, который вы хотите. Вот поэтому, если вы работаете со своей самооценкой, со своей самоценностью, будьте добры, обратите внимание, в чём вы ходите дома, а в чём на своё нижнее бельё. И, пожалуйста, вот те, кто лежит, выключайте камеры. Я же в начале говорила, что ну, если вы лежите, то вот то, что я говорю, оно проходит мимо. В одно ухо влетело, в другое вылетело. Можно даже вообще не не слушать. И как бы, ничего не ну, это всё вот это вот вы делаете видимость для себя, что типа вы что-то хотите учить, хотите работать над собой, хотите там деньги зарабатывать. Ничего вы на самом деле не хотите. Это всё вот это вот, потому что все делают. А на самом деле вы хотите, чтобы вас оставили в покое, вы хотите лежать себе, и чтобы эта энергия сама упала вам на голову, либо чтобы эти деньги сами упали вам на голову.

Так вот, делаете ревизию своей домашней одежды. Это первое, с чего надо начинать, это с домашней одежды. А вы же всё время на ней экономите, потому что её никто не видит. На себе можно на себя можно наплевать. А вот то, как вы на себя плюёте в подсознании вашем, да, потом это всё считывается вашими клиентами, да, вашими подписчиками. А потом вы говорите: "А я, о, что со мной торгуются, мне не хотят платить те деньги, которые я хочу, я хочу стоить дорого, чтобы мои услуги стоили дорого". Начните сначала стоить дорого са самой для себя, либо самому для себя. Вот как только вы начнёте стоить дорого для себя самой или самого, вот тогда вам начнут клиенты тоже платить дорого, и тогда легко вам будут платить, и не будут с вами торговаться, и не будут вам задавать вопрос: "Почему так дорого?". Вот с этого нужно, это первое, с чего нужно начинать. И ещё у женщин это нижнее бельё, у мужчин тоже. И у мужчин ещё носочки. Вот есть такой предмет гардероба, да, который называется носки. Вот их тоже никто не видит вроде как бы. Ну, когда там мужчина сидит, ну, вот особенно там, где пальцы, они у них очень часто порваны. Да. Вот я сколько раз видела, когда приходишь в гости кому-то или где-то, где да, вот разуваться люди, то очень часто у мужчин почему-то дырки на пальцах. Ээ, вот. Ну, потому что носки – это же ерунда какая-то, их же никто не видит, правильно? Правильно. Но их видите вы, в первую очередь. Поэтому это вот как знаете, этот, м, э, этот, господи, восклицательным красным знаком. Домашняя одежда, нижнее бельё, и мужчинам носки. Я на вопросы. Давайте, я вот всё скажу, что я запланировала, и потом я отвечаю на вопросы. Да. У женщин колготки, Марин, тоже, да, колготки. Но дело в том, что у женщин колготки очень часто видны. А то тут как бы, это, да. Но когда, да, вы их под брюки, допустим, надеваете, и там вы их зашиваете очень много раз. Ну, потому что, да, часто бывает так, что колготки один раз надел, и они порвались, и очень, очень печально и обидно их выбрасывать. Да. И можно их зашить. Вот. Вот это тоже момент. Тогда к вам, почему вы, кем вы себя считаете, насколько вы себя цените, что вы ходите в зашитых колготках. Вот так. По домашней одежде понятно, да? М. Дальше.

А у нас следующий момент – это однотипная одежда. А вот когда вы застреваете в одном и том же, это часто спортивные костюмы. Ну, удобненько, мне же должно быть удобненько, удобненько, чтобы ничего нигде не поджимало, чтобы ничего нигде не давило, чтобы всё расслабленно было. А как вы напрягаться собираетесь? Ну, если вам всё расслабленно. А вы знаете, что в принципе человек живёт, да, и как бы, и в природе всё происходит, когда есть расслабление и напряжение. Вот вы же живёте благодаря вдоху и выдоху, правильно? Вдох – это напряжение, выдох – это расслабление. Вдох – напряжение, выдох – расслабление. Когда у вас на улице день – это напряжение. Когда ночь – это расслабление. Как вы собираетесь, чтобы, как вы хотите, чтобы у вас была энергия, чтобы у вас были силы что-то делать, когда вы хотите всё время быть в расслабленном состоянии, чтобы нигде ничего не давило? А подумайте тогда о том, вот, допустим, как достигают результатов. Смогут ли, допустим, фигуристы достигнуть результатов без их определённого внешнего вида? Либо может врач достигнуть результатов в своей профессии, если у него нет определённого вида? Либо те же бизнесмены, которые, да, вот работают в определённых условиях, могут быть ли они эффективными и достигать результатов без определённого внешнего вида? И им не всем удобно, и им не нравится, что может где-то их что-то поджимает, где-то что-то там их подавляет. Да, вот ремень на поясе, не нравится им, что это, оно мне там сжимает. Как это, я хочу хотеть в спортивном костюме, чтоб мне не дай бог ничто не давило, чтоб удобненько и комфортне. А я вам знаете, хочу привести такой пример. Вот у меня получился опять-таки из природы. У меня там в спальне я люблю кактусы. Вот у меня там окно с кактусами. И когда началась вот эта вот война, и получается, мы открывали окно, открывали, закрывали, открывали, закрывали, и один кактус упал и разбился. Да, вот этот горшок разбился. И мне было не до того, чтобы его там пересаживать. Взяли его в этот, в какой-то тазик и на балкон его туда выкинули. В общем, он там валялся, лежал до апреля месяца. Вот это вот с февраля до апреля, он там туда-сюда, ногами пинали, уборщица туда-сюда его передвигала. И решила я его, думаю, ну что ж это, он там валяется, надо его посадить ещё раз. В общем, посадила я его ещё раз, и ещё раз он у меня падает, опять падает, опять разбивается, опять его на балкон. Ещё месяц он там лежал. Потом, в конце концов, его посадила, отодвинула туда подальше, чтобы он больше мне не падал. Чтобы вы понимали, чтобы вы понимали, у меня после этого этот кактус вот цветёт каждое лето. Вот он у меня этим летом цвёл пять раз. Никто и не цвет из них, собак остальных. Этот кактус цвёл пять раз этим летом. Прошлым летом четыре раза цвёл. Вот сейчас только буквально неделю назад повял. Да, вот осень уже, да. А то он мне выпускал по три, по четыре цветка, и вот это вот всё расцветает. Вот вам, пожалуйста, да, стресса нулся немножечко, взбодриться. Я теперь им всем остальным говорю: "Я так вижу, надо, видимо, устроить вот такую рясу, чтобы они мне все остальные зацвели". Вот поэтому, когда вы создаёте себе вечный комфорт в работе, ну, вот если вы хотите развиваться, если вы хотите расти, то в одежде это тоже должно проявляться. Это тоже невозможно расти и развиваться в спортивном костюме, лёжа на диване. Понимаете? Вот. А на это я хочу обратить ваше внимание. Поэтому однотипная одежда. Вот вы привыкаете, вы во что-то влезаете и из него не вылезает. И потом идёте в магазин и покупаете тоже самое. И продавцы видят, в чём вы приходите, и начинают вам предлагать тоже самое. И М по привычке проверенные варианты выбираете. И вот в этом проявляется ваша ээ проблема, проблемная самооценка. Поэтому хотите меняться, хотите роста, хотите изменений, нужно менять внешний вид. Да, вот как бы пробовать новые варианты, пробовать новые сочетания. Таким образом вы своему древнему мозгу показываете, что изменения для вас безопасны. Ваш внешний вид – это самый лёгкий способ показать вашему древнему мозгу, что с вами ничего не происходит, когда что-то меняется, и что вам это нравится. Вот в чём дело. Поэтому вот эти вот джинсы и футболочки ваши, вы любите джинсы и футболочки, джинсы и водолазок, и больше ничего. Сейчас сразу скажу про Стива Джобса, потому что это есть всегда, всегда есть вопрос про Стива Джобса. А вот Стив Джобс. Во-первых, хотите быть так, как Стив Джобс, почитайте его автобиографию. Есть кни автобиографи Стив Джобс называется. Вот там всё описано, всё описано, как он ходил, во что он одевался, и в результате чего он появился. И в этом был внешний вид определённый смысл. А до этого он ходил в костюмах, в рубашках, в бабочках, в подтяжках. Он был очень модником ещё тем. А вот. И когда он нанял, когда у них стал вопрос продвигать свой продукт, да, продавать свой свою свою продукцию, они наняли самого дорогого маркетолога, который был на то время. И первое, что он сделал, первое, что он сделал, он взял его и его напарника и отвёл в ателье индивидуального пошива. Он сказал: "Так ходить нельзя". Они ходили как бомжи. Ну, если выну, вы можете там почитать, это всё в книге. Он вообще ходил как бомж, жил как бомж. Да, там веганство увлекался, считал, что если он веган, то мыться не надо. Он не мылся, с ним никто не хотел работать, в смене его ставили в ночную смену работать. Но потом, когда, да, он нанял человека, который привёл его в чувство. Иче был очень исполнительный, потому что у него была цель. А и он делал всё для того, чтобы её достигнуть. И плюс его внешний вид, да, был ээ до этого, да, и он был его проявлением, его внутреннего состояния. Если вы читали, допустим, то вы знаете, что ещё до его рождения, а от него два раза отказались его родная мать, и те, кто хотели его усыновить, и на третий раз только получилось. Это ещё он, ну, не родился, он, он был только в утробе матери, и понятное дело, это всё как бы, да, сказывается на состоянии. И м он всю жизнь, чем он занимался, это доказать своей матери родной, биологической, что она пожалела, чтобы она пожалела, и он всё ждал, что она когда-то придёт к нему и скажет, что она была неправа. Вот. И это всё проявлялось э через, да, там, его внешний вид. А когда у него появилась водолазка и джинсы, это он уже был Стивом Джобсом, которого мы знаем. Он уже был на вершине, и ему не нужны уже были клиенты, ему уже не нужно было завоёвывать мир. Он его уже завоевал. С главной задачей у него была уже тогда менять мир, поменять мир, а не завоёвывать его. И вот вы, когда одеваетесь в водолазки, в джинсы и рассказываете про Стива Джобса, вот возьмите сначала книжку почитайте, потом будете рассказывать. И к чему приведёт вас водолазка и ваши джинсы, в которые вы влезаете. Болки. Так дальше. Поэтому во внешнем виде желательно, если вы хотите изменений, если вы хотите расти, если вы хотите работать со своей самооценкой, нужно экспериментировать, нужно пробовать новое. Да, вот как бы меняться внешний вид, и таким образом вы будете общаться со своим подсознанием и укреплять свою самооценку. И плюс показывать, что вам, в чём вам нужно помогать. Потому что если вам подсознание не помогает, у вас вы ничего не достигнете, только через умный мозг. А дальше. Следующий пункт – это любители объёмных, бесформенных, растянутых вещей. Вот это вот момент спрятаться. Да, вот какие-то мешковатые вещи. Только не не путайте это с модным оверсайз. А есть оверсайз, а есть то, что мешковатая, бесформенная и растянутая. А это говорит о том, что вы прячетесь от окружающего мира, что он вам не нравится, что вы чем-то недовольны, может, что происходит. Вы отгораете от контактов, вы вам нужно состояние защищённости, потому что вы не чувствуете себя в безопасности. Для вас мир опасный. Да, и контактировать с ним, ну, вам как бы не очень приятно. И поэтому на словах, смотрите, говорить всё что угодно. Нет, это не так, это не то. Но ваша одежда всегда показывает то, что у вас внутри. Это всегда так, потому что именно подсознание выбирает вам внешний вид, именно подсознание выбирает вам картинку. А словами, умный мозг наш знает, что надо говорить слова, чтобы понравиться, чтобы не дай бог всё было правильно, чтобы ошибок не было, да, речно писать текст, оформить, чтобы этот, чтобы никто ничего не подумал, чтобы никто не обиделся, чтобы то, чтобы пятое, чтобы десятое. А внешний вид то, такое неокортекс не может на это влиять. Это он, этот, туда, в древний мозг. А древний мозг раз и правду вам рассказывает. Рассказывает, что вы хотите продавать, что вы хотите коммуницировать с кем-то в бесформенных, в мешковатых, закрытых одеждах, закутанный, замотанный. Рассказывает. А у того человека, который видит, у него раз и конфликт в голове. Вижу одно, слышу другое. И ему мозг говорит: "Так, небезопасно, когда конфликт в голове". Да, это раз, и сомнение. И он говорит: "Гори так, что-то нам тут не всё понятно. А давай-ка пойдём ещё в другое место, где-то что-то послушаем, где-то кого-то посмотрим". И идёт дальше. А так. Дальше у нас э то, если вы носите только блеклые цвета, только серенькие, только чёрненькие, только такое что-то, вот не маркое, чтобы э не дай бог не выделиться, чтобы не дай бог вас не заметили, чтобы не дай бог на вас не обратили внимания. А то, что ж это, а то вдруг я кому-то не понравлюсь, что-то обо мне где-то что-то скажут не то, скажут: "Смотри, вырядилась, а куда это, куда это она собралась? Ах ты, посмотри какая". Вот поэтому, если вы открываете свой шкаф, и у вас там, знаете, как этот, м, осенняя серость и тоска, причём это постоянно так, то вот как раз это, этот звоночек о том, что с самооценкой у вас что-то не то, и нужно над этим работать. То есть, если ваша одежда говорит о том, что у вас самое главное желание – это слиться с толпой, да, вот это быть, раствориться в общей массе, и чтобы вас было не видно в этом мире и в этой жизни, и что у вас нет своего голоса, да, у вас нет своего мнения и нет своего звучания. Вот поэтому это тоже такой очень-очень весомый звоночек в копилочку проблем с самооценкой. Обычно, да, вот уверенные в себе люди выбирают либо постоянно тёмные цвета, либо постоянно вот такие вот серенькие, не маркие. Повезёт, авось не заметят. Подумают, что я такая хорошая, ничего не хочу в этой жизни. Вот так вот себе и жду энергию, или там что там вы ещё ждёте. А так. Сейчас давайте я скажу всё, что я планировала. Вы помните, что мы договаривались в начале? Я сначала даю информацию, потом отвечаю на вопросы, потому что я сейчас начну отвлекаться, потеряю мысли, и всё, и потом пойдёт вот это. Мне же надо вам всё дать, всё то, что я запланировала. А дальше я отвечу, я отвечу на все вопросы, не переживайте. Дальше. Вот этот вот боязнь, боязнь сочетать, боязнь, да, что-то носить по-новому, боязнь модных трендов, боязнь современных каких-то вещей, современных сочетаний – это тоже говорит о проблемах с вашей самооценкой. Потому что, смотрите, мы живём в современном мире. Ну, мир он сегодня, вы же знаете, очень быстро меняется. И вот это вот модные тренды, мода – это не пустышка, как многим кажется, это не ерунда. Это как раз тот инструмент, который помогает вам приятно меняться, который помогает вам понимать, что сегодня ходит в современном мире, и который даёт вам подсказки, да, в какую сторону вы сегодня можете меняться и как идти в ногу со временем. Потому что всё, что происходит в моде – это отражение того, что происходит в социуме. Мода всегда реагирует на то, что происходит в политике, в экономике, в в социальной сфере, в природе, да, вот эти вот все повестки, которые актуальны сегодня, всегда отражаются в моде. И поэтому, если вы отрицаете моду, если вы считаете, что это ерунда, если вы носите костюм, которому уже 30 лет, либо сколько-то, либо вы там не меняли цвет уже сколько-то лет, а, либо вы там стрижку, причёску, цвет волос, макияж не меняете. Знаете, очень часто вижу женщин, которых, ну, им так уже, ну, там, не знаю, 40 плюс, 50 плюс, а макияж у них вот их на выпускной в школе научили делать макияж. Вот они продолжают его по сегодняшний день делать. Но рассказывают, что они могут решить там какие-то чьи-то проблемы. А фишка в том, что без современных ме сегодня вы ничьи проблемы решить не можете. И это всё считывается. Если вы думаете, что да, это я тут это знаю, а они что, разве это знают? Они, может, это и не знают, но мозг их знает всё. Поэтому мозг считывает абсолютно всё. И фишка в том, если вы это знаете, вы пользуетесь этим осознанно, вы себе помогаете, у вас есть инструмент, который эффективный, и вы, да, вот как бы, обе себе жизнь. А если вы отрицаете этот инструмент, либо не знаете его, то понятное дело, вы будете вот это вот буксовать, всё время буксовать, буксовать. А поэтому ваша задача – самооценка, да, это и плюс ещё вот это вот состояние идти в ногу со временем. Да, принять, что мир изменился. Вас никто не заставляет отказываться от каких-то своих ценностей, базовых ценностей, там, традиций, всё такое прочее. Но помнить о том, что вы не можете жить э гармоничную, продуктивную, счастливую жизнь, если вы отрицаете и отвергаете современные реалии. А ваш внешний вид всегда показывает, идёте ли вы в ногу со временем, или вы живёте в прошлом. А вот когда вы живёте в прошлом, это вот как раз э проблема с самооценкой, и это отражается на вашей эффективности, на вашей продуктивности, на вашем финансовом доходе, на ваших отношениях в жизни и т.д. и т.п. Вот поэтому, а если отмечаете э у себя боязнь, вот это сочетать, экспериментировать, пробовать, э вот эти все моменты, то э отмечайте себе это как, да, вот точку роста, что с этим надо работать. Э с этим можно работать по-разному. Вы можете сами, да, где-то что-то читать, смотреть, пробовать. Вы можете покупать там вебинары, а интересоваться. Вот у меня, например, два раза в год есть вебинар по модным трендам, и я там даю не просто модные тренды, я даю модные тренды с психологией. Какие смыслы заложены в те либо иные тренды, и, да, вот как бы, как ими пользоваться. Потому что в каждый тренд модный заложен смысл, и он несёт определённый посыл, определённое состояние и работает с вами в плане вот психологии. Дальше.

А отсутствие аксессуаров и украшений. Вот когда вы вообще не носите аксессуары, не носите украшения – это тоже звоночек о том, что с самооценкой у вас, да, вот как бы, что-то не то. А потому что тут могут быть несколько вариантов, да. Либо вы боитесь подобрать, да, боитесь их покупать, потому что боитесь сделать ошибку, боитесь купить что-то не то, а вдруг это не модно, а вдруг это не идёт, а вдруг, а вдруг, а вдруг. Да, это тоже момент, с которым вы работаете через, ну, образовывает, где-то смотрите. У меня тоже на эту тему есть ээ все эти обучения. Но а второй момент, когда у вас есть а аксессуары, у вас есть украшения, но вы их не носите. А это тоже говорит, когда вы не носите украшения и аксессуары, это говорит о том, что скорее всего, у вас э достаточно мало энергии, а и ваш мозг экономит её, и, да, вот не тратит на. Он считает, что это лишнее. То, что ж, вы будете носить аксессуары, украшения, к вам будет больше внимания, у вас будет больше коммуникации, а потом, да, там, у вас будет больше денег, либо там больше проявляться будете. А куда у вас э энергии нет, есть страх проявляться, есть страх, да, быть видимой, есть страх больших денег. Куда это годится? Значит, всё, аксессуары не носим, украшения не носим. Всё, стоп. Да, как этот, бессознательное, подсознание говорит: "Стоп, мы это не носим". Ну, потому что могут быть, во-первых, последствия, во-вторых, у нас нет энергии. Вот. И здесь ещё в этой группе есть такой момент, в плане есть до сих пор ещё есть такие люди, которые вот это вот: "Золото должно быть, золото, золотые серёжки, золотые колечки". Вот, э вот вся ваша бижутерия – это всё дешёвка какая-то, ерунда. Это говорит опять-таки о том, что вы живёте в прошлом, вы не интересуетесь тем, что происходит в современном мире, что давно уже бижутерия стоит намного дороже, чем золото. Вот то, которое вы знаете, да, советское золото, потому что то золото, которое современное, оно стоит ещё дороже. Вот. И вы, уцепившись гардеробу, по вашему внешнему виду должно быть видно, что вы живёте сегодня, что вы современный человек, а не что вы живёте в прошлом. И методами вы пользуетесь древними. И вообще, если, да, вот с вами не дай бог пообщаться, вы не гибкие, и не как этот, прогрессивный человек. Это всё говорит ваш, всё можно определить по вашему внешнему виду. И это всё определяется по вашему внешнему виду. А потом вы, да, думаете: "Почему нету доверия? Почему я вроде много всего говорю, рассказываю, а нету заказов, нету подписчиков, нету клиентов, нету?" А почему со мной торгуются? А почему мне не платят тех денег, которые я хочу? А вы посмотрите на себя в зеркало. Всё абсолютно всё есть у вас во внешнем виде. Всё абсолютно есть у вас. А так. Дальше. Так. А ещё вот здесь есть такой момент, это когда у вас, знаете, когда раньше было.

Модно. Вот эта вот сумочка должна быть цвет туфелек. Вот сумочка и туфельки красненькие, либо сумочка и туфельки зелёненькие. И вот, не дай Бог, там другого прошлого. Да, у вас может быть и так, но там могут быть разные оттенки. И по-другому.

Тут очень важный момент: что вы всегда так делаете, или у вас есть разные, да, вот стратегии одевания? Вот когда вы застреваете в чём-то одном и тянете это из прошлого, вот это вот, да, как бы повод обратить на это внимание и повод что-то изменить и задуматься. Да, о чём это для меня? Что это для меня? Вот поэтому, э, туфельки и сумочка одного цвета, а уже давно это не является правилом и не является вот такой вот догмой. Не дай Бог ей изменить, либо не дай Бог, э, как-то сделать по-другому.

Дальше вещи не своего размера. А очень часто, особенно вижу мужчин, вот женщины, да. А как бы тут тоже могут быть два варианта: либо это вещи, которые дышать женщина в них не может, м, потому что она покупает с учётом, с мыслью, с тем, что она недовольна своим весом, ей не нравится то, что она поправилась, она думает о том, что она когда-то там похудеет, и она думает, что если себя затянуть хорошенечко вот так вот, то я буду выглядеть худее, стройнее там, и как-то этот. Но получается с точностью наоборот. Да, если в другом варианте, может, никто бы и не заметил, что там у вас с весом и что вы им недовольны. А в таком варианте все заметят, что оказывается, вы недовольны своим весом, и оказывается, это вас очень сильно беспокоит, и оказывается, вы этим со всеми делитесь и привлекаете к этому внимание, чтобы вам, например, сказали что-то: "Ты поправилась" или "Что-то ты не можешь похудеть". Что такое? Вот это вы сами всё делаете. Да, вы сами это всё делаете, потому что вы одеваетесь не с той мыслью, чтобы получить какой-то результат, который Вам нужен, а с той мыслью, что вас беспокоит в этой жизни, или, например, там, отношений. У меня нет личных. Вот мне нужен мужчина, и капец. Ну, это следующий пункт. Ладно.

Вот так вот. И здесь два варианта: у женщин это меньшего размера, чаще всего, да, одежда меньшего размера. А у мужчин это чаще всего костюмы большего размера, да, либо там, этот, джинсы большего размера. Ну, потому что мужчины тоже часто, они не чувствуют себя такими значимыми, как им хотелось бы, да, по жизни. И поэтому они выбирают часто очень либо такие мешковатые костюмы, они в них как знаете, эти мешки с душ. Там, ну, там, этот, так, но чувствует себя вес, мою, вес, значимость добавилась. И таким образом человек даёт себе то через одежду, то что ему не хватает, да, вот как бы с самооценкой моменты есть. Либо мужчины ещё могут там машины, да, вот маленькие мужчины, которые подкладывают под попу себе подушечки, они покупают очень такие большие машины. Вот костюм большой такой, чтобы висел, ну, чтобы это чувствовать его вес, чувствовать вот это, да, пространство побольше, чтобы это. И машина такая огромная, чтобы вот так вот там выглядывать, но чувствуешь вес, мою, значимость. Вот. А женщины чаще всего вот маленький размер покупают. То есть, как бы, этот, м, потому что недовольны своим весом. А это понятное дело, когда вы не принимаете свой вес, то это. Я знаю такого персонажа. Я знаю ни одного такого персонажа.

Дело в том, что всё, что я вам рассказываю, вот это, это я не придумываю. Это я вам рассказываю либо из своего опыта, из клиентов, э, из от своих клиентов, или это то, что я вижу на улицах, это то, что я вижу в интернете, на разных мероприятиях. Вот это я м всё из жизни. Это придумать, ну, знаете, как сложно очень высосать из пальца такое придумать. Вот поэтому, как бы, если у вас есть такая тема, то обратите на это внимание. И вещи нужно покупать по размеру. Если вы работаете со своей самооценкой, то помогайте себе одеждой, да, потому что очень долго вы будете над ней работать.

Так, дальше. Аа, спортивная форма. Это то, что когда вы носите спортивные костюмы, которые для спорта, спортивную одежду, которая для спорта. Да, вот есть спортивные костюмы, которые предназначены для спорта, и одежда, предназначенная для спорта. Там леггинсы, вот эти вот, бандо, потом эти спортивные костюмы, кроссовки, которые для спорта. Есть кроссовки, которые для города, для жизни, а есть кроссовки, которые для спорта. Вот когда вы влезаете вот в эти все, а, спортивные вещи, потом вот эти толстовки, свитшоты, худи, и вот это, и живёте в них, живёте с них с утра до вечера и каждый день, это тоже как бы, м, говорит о том, что у вас есть проблемы с самооценкой. И часто очень, вот в этой группе тоже, вот эта мысль: "А куда мне наряжаться?" или "А для кого мне наряжаться?". Вот тут первая мысль, которая вам должна прийти в голову, - это для себя. Да, вот вы самый главный человек. Если у вас здоровая самооценка, то у вас всегда есть мысль в голове, что вы самый главный человек в своей жизни, и у вас никогда не появится вот этого вопроса: "А для кого мне наряжаться?" либо "А куда мне наряжаться?". Поэтому отмечайте для себя. Если у вас это есть, то с этим надо, а, работать.

Дальше следующая группа - это безропотно следование моде. Да, есть группа, которая отрицает моду. Да, это ваша мода, всё. Это тоже сюда. У нас есть в самооценках. Это, а, вот раньше было. А раньше, да, вот это, вот это, а, вот это мода, куда это годится? Что это они в этом ходят? Дело в том, что мода никогда не предлагает что-то одно. Она предлагает всегда варианты. Выбирай себе на свой вкус. Да, вот если посмотреть модные тренды, там очень-очень много тенденций, и каждый может выбрать на свой вкус. Другой вопрос: хотите ли вы принимать современное время? Да, хотите вы у себя генерировать состояние гибкости? Да, чтобы потом вас вот эти вот события, которые происходят во внешнем мире, не выбивали из состояния равновесия. Потому что именно мода помогает в себе тоже генерировать вот это вот гибкость. А гибкость, адаптивность нам даёт как этот, возможность подстраиваться под то, что происходит в мире и не реагировать так, как многие реагируют. Да, многие ж думали и забыли открыть своё свидетельство, да, вот когда там что-то происходит. Там не написано, что вы родились, и всё, теперь у вас в жизни всё стабильно будет, и мир будет одинаковый, и он не поменяется до вашей смерти. Нет, там такого не написано. Поэтому это ваша задача и ваша работа над собой, над своей самооценкой, потому что гибкость, адаптивность - это как раз составляющие тоже самооценки. И это то, что даёт вам э возможность э принимать, что происходит в окружающем мире и под адаптироваться под новые реалии и не разрушать себя и не останавливаться, не замирать в этой жизни, а продолжать идти дальше и получать своё дальше, несмотря на то, что мир меняется.

А, да, безопасное следование моде - это когда вот люди следуют только моде. Вот есть те, кто не следует. А есть те, которые: "Так, что у нас там модно в этом сезоне? Всё, только так". Причём обязательно надо скопировать. Вот как в журнале, вот в журнале показали, так, либо на подиуме показали, так, либо где-то напечатали, так, всё, вот так вот взял, всем комплектом и на себя надел. Ничего, что у тебя другая фигура? Ничего, что у тебя там другие данные? Ничего, модно вот так вот сказали, вот так делаем. Это говорит тоже о проблемах с самооценкой, о том, что страшно сделать свой выбор, да, страшно м сделать ошибку. Поэтому буду делать так, как кто-то сказал, и никаких отклонений. Шаг в сторону, шаг вправо, шаг влево - расстрел.

Дальше излишняя сексуализация, откровенная и вызывающая одежда. Это вот как я говорила, маленькая одежда, когда человек комплексует по поводу своего веса, да, и всем это показывает, и все это видят. Точно так же излишняя сексуализация к месту, не к месту, везде, да. Это тоже. Вы наш внешний вид - это отражение нашего внутреннего. Вот когда у вас есть заточено на то, что мужчина надо, но он как-то не случается. Ну, ну, что не вз. Да, поэтому вс все ваши мысли работают в одном направлении, что там, вам эта работа, ну, что там эти клиенты, это, ну, у меня тут есть гя задача в жизни, нужен мужчина. Вот, причём нужен быстро. И вот, чтобы вот говорить, вот поэтому секс везде: на работе, в магазине, на вечеринке, где угодно, везде сексуальный образ. Вот это говорит тоже о том, что самооценка, да, вот хотелось бы лучше. Поэтому думайте, когда вы свои внутренние переживания и неудовлетворённости вываливаете на других людей, какие результаты вы при этом можете получить.

А вот дальше у нас есть тоже такая тема, как я думаю, может, вы и видели таких, есть такие образы, и мужчины, и женщины, знаете, такие. Вот они, у них всё, все пуговички доверху застёгнуты, блузочке сидит, тут не дай Бог нигде не приспущен, не дай Бог нигде не помята, нигде ничего не этот, манжети не расстёгнуты. Бог, всё заст, всё ровненько, всё вырезано, всё, вот как знаете, такой страшно подойти даже. Ну, вот просто думаешь, подойду, у тебя дуют. Вот, ну, тут одни правила, одни правила. И вот просто думаешь: "Да ну его, ну его, пойду где-то се что-нибудь, чтоб полегче что-то было". Это говорит тоже о том, что есть синдром отличницы либо отличника, страх сделать что-то не так, страх не понравиться, страх сделать ошибку, страх нарушить правила. Это вот эта тема. И понятное дело, что в этом, конечно же, один из основных моментов - это самооценка. Вот есть до сих пор есть такие любители классики, да, но классика изменилась. Она не такая, как была раньше классика, да, она сегодня современная классика, и она стала более гибкой, и правила в ней стали более гибкими. А есть люди, которые живут вот этой прошлой классикой, и это вот как раз о том, что как бы, да, в детстве были требования, и так человек с ними продолжает жить. С этим синдромом отличницы и или отличника, и это проявляется во внешнем виде. Вот это не дай Бог что-то там неровно, неправильно, не расстёгнуто. Тоже момент. Надо интересоваться модой, надо становиться более гибкими, свободными, открытыми этому современному миру, и надо понимать, что мир изменился, и правила тоже изменились. И как этот, обратить на это внимание и начинать с этим работать.

Так, дальше пункт, когда, ну, момент, когда одежда не соответствует заданному мероприятию либо там событию, да, вот когда, а, люди приходят. Ну, вот там есть дресс-код, например, да, дресс-код там в этом, в компании, есть дресс-код, либо вас пригласили на мероприятие, и там тоже есть дресс-код. И вот кто-то обязательно придёт так, как ему хочется, ну, либо так, как этот, он решил. Чаще всего это происходит с мыслью, что это тут мне мою свободу ограничивают, будут мне указывать ещё, в чём мне на работу ходить, я свободный человек. Вот вы как раз не свободный человек, если так думаете, потому что любой дресс-код он существует для того, чтобы э коммуникация, что в коллективе, что с клиентами, была более эффективной. И когда вы там на мероприятия приходите, организаторы всегда стараются, чтобы атмосфера, да, была, ну, чтобы было приятно, чтобы были как все на одной волне, и тогда, ну, праздник удаётся, тогда там все веселятся, либо там все, ну, как бы, да, вот создают общую атмосферу. Но обязательно придёт кто-то, кто недовольный дрес-кодом, у кого-то не было, кто-то не захотел напрягаться, вот это вот ещё искать. А на работу, когда вы не хотите носить дресс-код, то это тоже говорит о том, что вы либо думаете, что вас ущемляют, а это звоночек, что у вас проблема с самооценкой. Вот, и что вы не понимаете, как дресс-код может вам помочь в вашей профессиональной деятельности. А, а второй момент, что задумайтесь о том, что, возможно, это не та деятельность, которую вам нужно заниматься. Может, вам чем-то другим надо заниматься, потому что если вы занимаетесь тем, что вам по душе, тем, что действительно ваше, у вас не будет протеста против дресс-кода, если он соответствует этой деятельности. Просто тогда задайте себе вопрос: "А почему я протестую против того инструмента, который помогает мне в моей профессиональной деятельности?". Значит, возможно, эта деятельность не моя. Значит, возможно, я себя обманываю. Значит, возможно, я живу не свою жизнь. Вот здесь тоже надо быть честными с собой.

Так, дальше подделки. Вот люблю эту, это знаете как, этот, как это, когда-то у меня было такое, что одна из моих знакомых, я купила себе одну из первых моих сумок, одну из первых моих сумок Balenciaga. И она стоила тогда, е что-то такое. Это было лет 7 назад. И, значит, мы там в компании, и одна знакомая, значит: "За сколько сумку купила?". Это как бы, этот, и она говорит: "Ой, могла поехать на седьмой километр, там точно такая же за 100 евро купила бы". Делать нечего. Дене. Это что люди могут не догадаться, что это поделка? Но об этом знает ваш мозг, что это поделка, и что Вы не являетесь для себя почему-то ценностью. Это во-первых. А во-вторых, вы хотите казаться тем, кем Вы не являетесь. Поэтому, если вы хотите купить подделку, вот остановитесь и подумайте: "Зачем я хочу купить эту подделку?". Это во-первых. А во-вторых, лучше купить аме. Да, вот есть очень много итальянских, французских брендов, э марок нишевых, э которые неизвестные, допустим, там так, как Валентино, Dior, там, Dolce & Gabbana, но это настоящие вещи, которые дадут вам намного больше ценности, чем поделка. Когда вы покупаете подделку, помните о том, что вы в первую очередь покупаете её для себя, и свой мозг обмануть невозможно. Вы можете, да, обмануть окружающих, но потом тоже задавайте себе вопрос: "Почему мне не верят? Почему мне не хотят платить столько, сколько я там заявляю? Почему там клиенты мои сомневаются и идут ещё к кому-то другому, там, конкурент там?". И это всё тянет. Вам кажется, что это неважно, это никто не узнает. Но у вас есть состояние. Ваш мозг это знает, поэтому и он, соответственно, даёт вам под вот эти знания определённую пластику, определённую мимику, определённый тембр, да, голоса, определённые, да, эти движения тела. И это всё считывается другим мозгом, потому что вот эти вот древние алгоритмы, они у всех одинаковые. Они заложены у нас в базе, вот как в компьютере, да, есть программы, которые вот базовые, и вы их не можете, не удалить, вы не можете с ними ничего сделать. Они есть в каждом, там, компьютере. И всё. И вот так точно в нашем древнем мозге программы, которые считывают любую визуальную информацию и дают нам сразу команду. Да, вот как для других людей, так и для себя. И вы можете миллион времени работать над своей самооценкой, а покупать подделки, можете перечеркнуть всё то, что вы делаете. Либо, если вы работаете над своей самооценкой какое-то там длительное время, и вдруг вас потянуло купить подделку, можете начинать сначала. Те курсы, которые вы проходите, начинайте сначала, потому что это для вас звонок, что эффекта нет. Почему-то вы не воспринимаете те знания или ту информацию, которую вам давали, допустим, Наталья Павловна даёт на курсе "Самооценка". Если вы в результате работы там над своей самооценкой идёте и хотите купить подделку, вот сразу же себе вперёд: "Можно, давай сначала". Так.

Дальше, а следующий момент - это когда вы, м, не меняете э причёску, да, вот причёску, цвет волос, либо наоборот, меняете очень часто, не можете остановиться, да, вот, вот это вот и то, и то - это проявление нестабильной самооценки. Ну, это как звоночек, что с самооценкой надо работать, потому что, а, голова не может жить отдельно от тела, да. И когда вы работаете с телом, там, с внешним видом, с образами, там, что-то подбираете, а причёска у вас одна и та же, всё в. Вот голову трогать нельзя. Ибо не дай Бог, волосы там ещё у вас есть, и не дай Бог их там ч постричь или там подровнять или ещё что-то. Вы ж их, вы ж за них держитесь, как это, знаете, как священная корова, как в Индии, которую нельзя трогать. Вот так у вас эти волосы ваши нельзя трогать. Вот это говорит о том, что у вас самооценка есть, а моменты, на которые надо обратить внимание и поработать, потому что голова тоже должна быть меняться. Андрей, дело в том, что для мужчин точно так же есть э разные средства для укладки. Если вы поинтересуетесь этим моментом, в каждом сезоне э, да, есть тенденции, как можно укладывать мужские стрижки. Да, там когда-то набок, когда-то назад, когда-то с каким-то там прямым пробором, когда-то с косым, когда-то очень гладко, когда-то там чуть за ерошить. А это всё есть, этим просто надо интересоваться. Потому что когда вы не меняете, как этот, обрамление своей головы, то мозг тоже у вас там тоже как этот, работает только в одном направлении. Это тоже самое, что и внешний вид. Тогда вы своей голове не даёте новые ощущения. А когда нет новых ощущений, тогда очень сложно менять что-то в жизни. Вы помните, за ощущение - это наш древний мозг отвечает, лимбическая, да, вот часть, это то, что связано с ощущениями. А ощущения - это наши чувства и эмоции. И вы на сегодняшний день знаете, что, м, если человек живёт в голове, то происходит определённый момент, когда наступает выгорание. Это говорит о том, что вы заблокировали свои чувства и эмоции, и вы не не даёте им, ну, еды, питания, да, вот вы ничего, ничего не делаете в том направлении, чтобы их дать им выход. А тело, вот, вот это вот всё то, что внешнее, да, это как раз ощущения, это лимбический мозг. И поэтому, почему сегодня так много программ на тему телес, да, работы с телом, и почему так все психологи бьют тревогу, что "возвращайтесь в тело, возвращайтесь в тело"? Потому что даже маркетологи, есть исследования, да, э, которые современные, что люди обеспеченные, состоятельные люди, а, и э, даже не обеспеченные, среднего достатка, а, на сегодняшний день выбор делают на основе, а, эмоций и чувств в 85% случаев. А остальные 15% - это как раз рациональный подход, это выбор головой. Это этот выбор делают те люди, те клиенты, которые, а, ну, ограничены в средствах, ограничены в бюджете, да, вот им надо, чтобы было всё полезно, всё, да, рационально. А большинство людей, 85% на сегодняшний день, делают выбор в пользу чувствами и эмоциями. И когда чувства и эмоции включаются, человек не думает о цене. Вот в чём фишка. Вот об этом помните. Но чувства и эмоции вы можете включать, да, вот когда вы сами это, когда вы включаете это через тело, через картинку, через ощущения, запахи, да, там, и всё такое. Ну, это это целая тема. Вот там тический интеллект, есть книжка, вот там всё, ну, описано, да, этих пять органов чувств. Вот. И поэтому все тоже в этой же книжке описано, почему все дорогие бренды, все вот эти вот прибыльные бренды, почему они выживают во времена потрясений, во времена экономических кризисов, во времена войн? Потому что когда у людей включаются чувства и эмоции, они не думают о деньгах. Они покупают это, потому что чувства и эмоции - это самое дорогое, что может быть. Вот поэтому они, эти бренды, да, вот как бы, есть и будут всегда. И как там приводится пример, да, вот шампанское Вдова Клико, 1837 года, и оно было, есть и будет. А вот, допустим, iPhone, известно, или будет завтра, не появится ли какой-то другой телефон? Все помнят Nokia, да, была, был такой телефон популярный Nokia, все с ним ходили, всё. Где Nokia? Нет Nokia. Вот точно так же iPhone тоже, он из этой темы, вот рациональная, да, удобная, полезная. Вот. Но они стараются добавлять тоже, как бы, эти чувства и эмоции. Вот поэтому помните об там в плане своих услуг и в плане своего позиционирования, презентации себя, и плюс работы и с собой, и работы с со своими клиентами.

И, наверное, ещё один пункт, который мне очень хотелось бы обратить внимание, и тогда я могу отвечать на ваши, а, вопросы. А, это, я вам не сказала, да, там, что вот те люди, которые часто меняют, часто меняют причёску, часто меняют внешний вид, часто вот это вот, да, как бы привлечение внимания, "внимание, мне нужно внимание, мне не хватает внимания", потому что когда это делается часто, а, мельче, да, вот, вот то это тоже вопросы с самооценкой, потому что человеку надо всё время быть заметным, чтобы обращали внимание. Ему не хватает, чтобы обращали, обращали внимания. Это говорит о том, что у него нет внутреннего внимания само к себе, да, и он требует это всё время из окружающего пространства. А как это можно потребовать? Конечно же, меняться, всё время меняться, меняться, меняться, не останавливаясь. Поэтому это вот как раз тоже проблемы с самооценкой.

И ещё один момент, очень важный, который на который хочу обратить внимание, это красная помада. Это для девочек, да. С этой красной помадой прямо у нас какие-то всё время эти борьба, борьба. Вот. А дело в том, что красная помада - это про, а, иметь свой голос, иметь своё мнение, а, готовность его высказать, готовность быть услышанной, да, и готовность настоять на своём. Когда у вас внутри этого разрешения нет, когда вы сомневаетесь в себе, когда надо, чтобы всем понравиться, чтобы никто ничего не подумал, чтобы никто ничего не сказал, чтобы, да, как бы, этот, есть же разные люди, кто-то думает, что это, да, кто-то думает, что это, э, королева, да, потому что у королевы Елизаветы II тоже была красная помада, которую на инаугурации, цвет, который для неё специально сделали, да, и она тоже прекрасно красилась красной помадой. Но в этот момент вы же этого не слышите. Вы слышите только то, что кто-то может сказать, что вы, или кому-то это может не понравиться. Ну, а вам же надо нравиться всем. Вот, э, как бы, даже доллар не всем нравится, кому-то нравится евро, кому-то фунты. А, но вы хотите нравиться всем. А, но забываете опять-таки о том, что в жизни такого не бывает, чтобы вот что-то кому-то всем 100% нравилось. Ни в природе такого нет, ни в жизни. Но вы хотите быть исключением. Вот. Но вот эти вот желания быть исключением, либо желание как бы сидеть в норке, а, да, и думать о том, что, а, понравится это кому-то или нет, или, а, сделаю я ошибку, а, что ж, это все будут на меня смотреть, то, конечно же, такими этими, как говорится, знаете, как анекдот есть: "С таким настроением слона не продашь". Вот. То с таким настроением, да, самооценка, и надо будет работать долго. Вот. Поэтому смотрите, когда вы работаете с самооценкой, со своей самооценкой, первый показатель, что вы идёте, да, что у вас есть результаты, что вы как бы, ээ, движетесь эффективно, а, изменения в вашем внешнем виде. Вот как только в результате работы у вас появляется желание что-то поменять в своём внешнем виде, что-то по-другому, что-то начать применять по-новому, там, изменить причёску, постричься, покраситься - это говорит о том, что супер, у вас классно идёт процесс, и вы в правильном направлении. Если же вы работаете со своей самооценкой, либо вы работаете, допустим, с психотерапевтом, либо психотерапевты, когда вы работаете со своими клиентами, видите, что внешний вид у вас, у вашего клиента не меняется в процессе вашей работы, вот прям очень вам рекомендую менять направление, менять метод вашей работы. Это говорит о том, что, ну, что вы своего клиента водите по кругу, что нет у него изменений. Он словами вам может всё что угодно говорить, вы словами тоже можете себе всё что угодно говорить, что вы там что-то проработали, там, если у вас нет внешних изменений, это значит, что ничего вы не проработали. Это значит, что вам надо либо менять специалиста, с кем вы работаете, либо вам нужно быть честными с собой, где-то вы себе в чём-то врёте, где-то вы не достаёт то, что нужно достать, и где-то вы себе льстите и закрываете глаза и говорите неправду. Поэтому это вот такой показатель, а, эффективности вашей работы над собой, либо эффективности, да, с специалистами, с которыми вы работаете.

И ещё для девочек, ээ, по поводу макияжа. Здесь тоже очень много всегда вот этих вот споров, там, этих, что, а, макияж - это неуверенно в себе, это, да. Вот есть законы бизнеса, и в бизнесе.

Мы не ходим с голым лицом. А и тут вы можете себе всё что угодно рассказывать, но ваш древний мозг, у него есть алгоритм восприятия информации. И когда вы с одетым лицом, он это оценивает как: ценит себя, уделяет себе время, соответственно, обращает на себя внимание. Если она так к себе относится, то она так будет и относиться к своему клиенту.

А ваша натуральность в бизнесе, в вашей профессиональной деятельности, никому не нужна. Потому что в профессиональной деятельности на сегодняшний день огромная конкуренция, и нужно использовать все доступные инструменты коммуникации с клиентами и с внешним миром.

А если вы считаете, что вы такая натуральная, а ещё чаще всего вы считаете, что это всё, и ещё тратить на это время, но вы не на макияж тратите время. Дело в том, что вы тратите время на себя. А если вы не хотите тратить время на себя, то почему вы хотите, чтобы клиенты или там потенциальные клиенты тратили время на вас? Ну так они пойдут, потратят время на кого-то другого, кто себя больше ценит и кто не живёт с вот этими установками: "я такая натуральная". Ну, будьте себе натуральной дома. Будьте с мужем натуральны.

Вот это то, что я вам хотела сегодня, то, чем хотела с вами поделиться. Теперь я готова к вашим вопросам. Сейчас я посмотрю, может, вы мне уже что-то писали, потому что я для себя как этот, работаю над собой, решила, что я не смотрю чат, пока я не выскажусь.

Варианты красной помады возможны, конечно. Красную помаду вы выбираете под свою внешность. Красная помада не должна бежать впереди вас, и она не должна от вас отставать. Она должна раскрывать вашу внешность. Вы же знаете, а вы же знаете, что есть внешности более бледные, более натуральные, более светлые, более контрастные, более яркие. И от этого зависит оттенок губной красной помады.

А поэтому здесь тоже вы включаете. Вот как раз вы же все хотите ко мне, как приходят все, либо на курсы, либо на консультации. А мне надо быть индивидуальной, чтобы обязательно была индивидуальность. Вот индивидуальность — это подобрать свой оттенок красной помады. Это не накрутить себе вот эти карди-бобли, которые вы себе вот здесь накручиваете вот так вот, чтобы, знаете, чтобы клиент вас увидел, упал в обморок, и всё, и больше к вам не пришёл. Ну, потому что вы хотите быть индивидуальной. Либо на голове что-то такое сделать, либо вот здесь выбрать такой фасон, чтобы просто ну убить индивидуальностью, просто придавить. Да, и клиент уже забыл, что он пришёл и что ему делать, и думает: "Ладно, пойду лучше в другое место, потому что что-то сильно индивидуально и как бы лучше от греха подальше, потому что вдруг не оправдают".

А вот как раз индивидуальность — это носить то, что вам идёт, а не что-то непонятное. Капец, как много про меня! Прямо открыли мне глаза на всё. Бывает. Но Мария, смотрите, здорово, что, да, вот как бы честно себе сказать, а осознать что-то — это уже 50% успеха.

Так как вы думаете, часы — это обязательный атрибут для делового человека, для эксперта? Да, желательно, чтобы были часы. Это говорит о том, что вы цените своё время и цените время клиента. Так.

[музыка]

Оксана, вот вы взрослый человек, вы задаёте такой вопрос: "Яка актуальна стрижка на сьогодні жінці 40 років, дякую". А вы, ну, вот вы не, не, не догадываетесь, что стрижку можно рекомендовать только исходя из формы лица, формы тела, роста, стиля, да, вашего темперамента? Из этого можно порекомендовать стрижку. А вы можете там на, набрать в интернете модные стрижки. Вот у меня в вебинаре "Модные тренды", да, я там даю каждый сезон, даю по стрижкам. Из того, что предлагают, выбрать под себя, да. Там, как бы, уже там как-то интуитивно. А нельзя вот так вот сказать: "Яка модна стрижка?" Там модно и ещё там, допустим, ещё достаточно много вариантов.

Так, на собеседование лучше использовать красную помаду. У меня как раз в среду собеседование. А какое собеседование? Какая это ниша? Какая деятельность? На какую должность вы собеседуете? Люди, вы вот знаете, вот это опять-таки детская позиция: "Скажите мне, пожалуйста, ответ вот так вот быстренько". Да, вот я хочу так, такой результат, чтобы, ну, вот получить результат, но ответ вы мне должны сказать быстренько, не видя меня, не зная, чем я занимаюсь, не зная, на какое иду собеседование, какую должность я хочу получить. Дайте мне вот что-нибудь вот, чтобы этот, чтобы наверняка. И я потом буду на все собеседования так ходить. Ну, так не бывает.

А так, благодарю за эфир. Какие главные элементы, чтобы выглядеть дорого? Чтобы выглядеть дорого, главное — первое — это ухоженность. Это ваше лицо ухоженное, это ваши волосы ухоженные, это современная стрижка, это ухоженные руки, это макияж. То есть, да, вот как бы эффект ухоженного лица. И это идеальная посадка вашей одежды на вашей фигуре. Вот, вот это ухоженность. А дальше уже там есть "дорого выглядеть дорого". А дальше там уже есть достаточно много ещё составляющих, которые нужно добавлять. Но начинать нужно с ухоженности и внимания к себе. И, понятное дело, что это современная одежда, а не из прошлого.

Хочу носить сейчас больше чёрный с аксессуарами, как элегантно, чтобы не скучно. Что посоветуете? Ничего не посоветую, потому что приходите либо на мои курсы, либо на консультацию. А опять-таки, вопрос из той же серии: "Хочу носить". Я как вам на пальцах должна посоветовать или как? А я не знаю, не вижу ни вашей фигуры. Э, что значит "чёрный, чтобы элегантно было"? Чёрный элегантно — это, знаете, бархатное платье чёрное. Вот это чёрно-элегатно.

Так, у вас есть курс, в котором можно разобраться, как подбирать для себя гардероб? Если да, то когда планируете старт? У меня есть курс сейчас в записи, он только летом закончился, называется "Как эксперту подобрать образ, который помогает проявляться, продавать и больше зарабатывать". Есть курс, который называется "Одеваемся красиво" — это база, которая вот для всех, как, да, с чего начать и как дальше идти. Есть курс "Модные тренды" — два раза в год проходит. Это как в свой гардероб добавлять современного, как в свой гардероб добавлять жизни, да, вот как бы внимание к себе, как быть интересной, стильной. Дальше есть курс "Магия цвета" — это всё про цвет, там психология цвета, как сочетать цвета, как подбирать цвета. А сейчас у меня будет курс 24 октября — "Телесная стилистика" называется. Это как раз вот всё работа с самооценкой с помощью внешнего вида. Работаем со всеми установками, травмами, с самооценкой в плане, да, вот как бы образы, которые работают на, а, то, чтобы проявляться. Вот эти страхи убирать, травмы. Пять травм полис бурбо, кто знает? Есть вот с помощью одежды можно это всё убирать и прорабатывать в течение дня, когда одежда работает с вашим телом и с вот этими вот всеми установками, которые у вас есть.

Так, очень люблю женские приталенные костюмы. Высокое, стройное. Это стильно, наверное? Стильно, если это современные костюмы, те, которые модно сегодня, а не те, которые были модно в прошлой жизни. То да, это стильно. Но я не могу вам сказать, видя картинки, потому что в вашем понимании "женский приталенный костюм" может быть одно, а в моём понимании это может быть другое.

Так, а есть какие-то правила, как правильно подобрать парфюм, например, на свидание или собеседование? Ну, здесь такие общие правила в том плане, что вы же понимаете, на собеседование — это более лёгкий парфюм, который утренний называется. Да, они даже в бутылочке такие прозрачные по цвету. А на свидание там уже, конечно же, более сладкие, более, а, чувственные. А и они насыщеннее по цвету. Там они могут быть цветы, карамели, цветы такого фиолетового оттенка, розового оттенка. Вот это вот будут для свидания и для личной жизни такие парфюмы.

Так, вы бул в гарны об поте кого було спостеригати. Дякую. Так, Наталья, подскажите, пожалуйста, я продаю услуги фитнес-наставничество. В моей нише стоит соблюдать бизнес-дресс-код или в моей сфере Casual больше подходит? Очень интересно ваше мнение. А вы, м, ну, подождите, вы же, а, если вы продаёте фитнес-услуги, то у вас есть же, у вас есть униформа. И в вашей нише есть униформа, которой вы себя, ну, транслируете. Вы же, наверное, показываете упражнения какие-то, вы там ведёте эфиры про упражнения. Да, поэтому у вас есть, ну, как бы форма, которую нужно использовать. А если вы в личной жизни, да, там транслируете себя, то понятное дело, там уже зависит от стилистики вашей, от вашей индивидуальности, от вашего темперамента, от вашего характера, от вашего типа фигуры. Да, там вы больше идёте в спорт, или вы больше в женственность там идёте. И от этого зависит, что вы носите в жизни. И, ну, там, если вы себя транслируете и в жизни, помимо, допустим, тренировок и помимо занятий фитнесом.

Я мама в декрете, переважно ношу спортивные костюмы. Працюю над собою. Як тримати себе одягом и стилем у моєму випадку? Настя, а в смислі, як тримати себе одягом? Я не знаю, як тримати вас одягом, тому я не знаю вашої проблеми. Ви працюєте з самою. Це поняття таке. З чим конкретно ви працюєте? Ви що, у вас нема енергії, чи у вас нема сил, чи у вас нема інтересу ні до чого в цьому житті, чи вас все бентежить, або як там, дратує? Тут же дуже важливо, які у вас прояви ваших проблем з самооцінкою. І від цього залежить зовнішній вигляд. Самооцінка — це ж дуже-дуже растяжимое поняття, і воно дуже об'ємне, і там всередині дуже багато. І від того, з чим саме ви працюєте, в якому саме напрямку ви працюєте, то, понятне діло, що такий, такий буде і зовнішній вигляд підбиратися.

Але тут ще хочу вам сказати ось такий момент: якщо ви мама в декреті, подумайте, яку маму бачить ваш дитина з дитинства. Що, ну, який смак, які цінності ви показуєте своєму дитині? Що, ну, вам на себе наплювати, що вам немає на себе часу приділити собі увагу? Ви не хочете показувати своєму дитині красиву картинку? Да, ви, ну, як би, цей, вам, щоб зручно, щоб швидко, да, щоб не витрачати на себе час. А щоб ви розуміли, що мало там дитині щось розповідати, як має бути. Дитина вбирає все, що він бачить у батьків. І коли ви показуєте, що вам на себе немає часу, наплювати, ось ваш дитина точно так само виросте з цим станом і буде так само в майбутньому жити з такого стану, як ви його в дитинстві навчили, що я для себе не важлива. Да, ви це, ну, я навіть не сумніваюся, що ви живете для дитини, і він у вас найголовніший і най-цей, і у вас немає на себе часу. Ось це дуже печально. Ну, тому що ви цю модель поведінки вкладаєте в свого дитину. І спортивні костюми бувають різні, і бувають різні красиві трикотажні плаття. І я не знаю просто, як там, якого кольору у вас спортивний костюм, якого він якості, який він, да, фасон, форма. Відповідно, і тут, ну, дуже багато є цих варіантів, як можна, да, там сформувати свій домашній образ, щоб дитина бачив, що мама його красива, задоволена собою, вона любить себе, вона цінує себе. І дитина це вбере, і потім вашому дитині у дорослому віці ніхто не зможе сісти на голову і розповісти, що там він або вона повинні робити, і що о повинні там всім сподобатися, або там ще що. Ось, ось, ось в чому печально.

Тривога, страх проявлятися. Страх проявлятися в цьому професійній сфері, чи ви вдома боїтеся проявлятися? Вдома боїтеся заявити про себе і сказати, що і як кому треба робити, і про свої права? Боїтеся заявити? Ну, скоріше за все, що ви ходите в спортивному костюмі, то у вас немає часу на себе. Ось тому тут, як би, я так думаю, щоб ніхто не подумав, що ви не любите там дитину, чоловіка і все таке, то можна на себе наплювати. А як би, ось страх проявляти є. Ось він в цьому і проявляється. Тому почніть просто виділяти для себе час, півгодини на день на себе, хоча б. Раніше вставати, я не знаю, робите ви макіяж, не робите, зачіску там якусь. У вас волосся довге, коротке? Довгі можна накручувати собі різні штуки на голові, платки, заколки. Е-е, як би, плести там щось. Дайте своєму мозку зрозуміти, що ви самі для себе цінні. А і таким чином, да, там і тією ж одягом. Є ж і, допустим, не тільки спортивні костюми. Є ж красиві домашні халати, кімоно є, да, там ці брюки, спортивні брюки і плаття-туніки, які теж трикотажні, які з плаваючим, допустим, горловиною, яка при русі, да, вона падає в одну сторону, в іншу, у вас оголюється красиво плече. Є кольори красиві, дуже рожево-оранжевий. Ну, як можна так порекомендувати, коли, по-перше, не бачиш людини, а по-друге, не знаєш всіх складових, які є у вас в житті.

Наталя, скажіть, я сформувати в однокурсники довіри та авторитет за допомогою одягу. Я яки кольори для довіри? Ой, Олена, все ж самі. Однокурсники? Яких однокурсників? Ви студентка? Ви, ви, да. Ось ви студентка чи хто ви? А які, а що зараз вам не довіряють? Над вами жартують? З вами не, не, не комунікують, чи що? Єсть такий, цей, є проблема якась? Так, я після че. Працюю вдома, вдало. І тільки півроку тому почала знову робити макіяж, манікюр, одягатися красиво в діловому стилі для себе, піднімати жіночу енергію. Ви не жіночу енергію піднімаєте, коли одягаєтесь в діловому стилі, ви енергію ділову піднімаєте. А красиво, да, можна і в діловому, і в жіночому. Але в тому плані, що з допомогою, да, одягу ви створюєте стан. Неможливо створити стан, міняючи зовнішній вигляд. Ось ви можете собі мантри, ось ці, як ви там, афірмації, говорите: "У мене багато енергії, у мене багато енергії, у мене багато енергії". А при цьому ви сидите в розтягнутому спортивному костюмі або футболці на дивані. То хоч посильніше розповідайте ці мантри собі. Пам'ятайте про те, що древній мозок не чує мантр, не чує. Він тільки бачить і тільки відчуває все. Тому будь-які афірмації, які ви говорите, потрібно підтверджувати візуально. Чому, от кажуть, ставити там на заставку, да, афірмацію, і для неї фон якийсь? Тому що таким чином ви у вас є ймовірність достукатися до вашого древнього мозку, який дає добро на всі ваші результати і на всі ваші зміни в житті. А коли ви просто афірмацію по собі, або ви її в зошит собі записали, можете говорити її хоч все життя.

Так, на сайті знайомств які кольори краще одягу? Яскраву чи навпаки, приглушену? Лариса, а ви якого чоловіка хочете на сайті знайомств? Всіх підряд, чи у вас якийсь є картинка, який він повинен бути? Тому ви це, реально, дуже багато питань з молодших архетипів, як говорить Наталія Павлівна, тому що ви чомусь думаєте, що це от якийсь цей, тобі дох. Для того, щоб отримати результат, потрібно дуже-дуже багато всього врахувати. Ви ж розумієте, що різні чоловіки по стану, по статках, по характеру, по темпераменту реагують на різних жінок.

Як правильно одягнутися на перше побачення заможним чоловікам? Ще раз, який, а результат? Який? Ось, заможним чоловікам. А заможні чоловіки, знаєте, бувають різні. Бувають жадібні, бувають рани, бувають добрі. Ну, хоча заможні чоловіки рідко бувають добрі, тому що вони поки сколотили своє статок, вони доброту свою по дорозі розгубили. Ось тому тут же цей, заможний чоловік — це от ні про що. Ви ж хочете, щоб він був щедрим, напевно, щоб він ділився з вами грошиками, а не просто був заможним, правильно? Ось це, по-перше. А по-друге, соте можна зустрічатися для сексу, просто грошей отримати, заміж вийти, або для приємного проведення часу. Ну, це от так.

Наталя, мені 51, вся сива, і вона не вся сива, і вона не зафарбовується, але я почуваюся з нею комфортно, інших не слухаю. Це окей. І я просто вас не бачу. Тут дуже важливо, щоб була стрижка сучасна, щоб образ був сучасний, прикраси, щоб були сучасні, щоб не виглядати бабусею. Тому що для сивого волосся дуже багато складових потрібно враховувати, щоб вони не додавали віку. Тому ось, ось ці моменти потрібно врахувати і на них звертати ретельну увагу.

Так, чи можна виглядати елегантно, одягаючи стиль бохо? Вікторія, а стиль бохо — це не про елегантність. Якщо ви почитаєте філософію стилю бохо, це про свободу. І причому тут елегантність? У вас ось це слово "елегантність", ви знаєте, у мене від нього просто підтошнює. Якщо елегантність на сьогоднішній день, вона не допомагає нікому продавати, розумієте? Елегантною можна бути, коли у вас вже все є в цьому житті, і ви просто живете, подорожуєте по світу, спілкуєтеся з людьми вищого суспільства, отримуєте естетичне, моральне задоволення від цього життя, неквапливо його проживаєте. Ось це ось елегантність. А навіщо вам елегантність? Я не знаю, скільки вам років, Вікторія, як би, навіщо вам це слово "елегантно"? Ну, ви подивіться стиль бохо. Якщо ви, вам він подобається, де ж там елегантність? Що там про елегантність? Елегантність — це обмеження, а бохо-стиль — це свобода. Ось так от.

Так, добрий день, дякую, фантастичний ефір, дуже багато інсайтів. Я дею королева краси в Польщі, з цинічним гардеробом проблем нема, а повсякденне виникають труднощі. На що краще робити акценти, щоб креслити свій титул, наприклад, на зухвалих замовників реклами чи власниками ювелірних компаній? Ну, вам треба виглядати дорого. І дорого — це починати треба з ухоженості, то, що я говорила вище. Ухоженность і якість того, що ви носите. І, понятне діло, підкреслювати всі свої достоїнства. Я ж так розумію, у вас красива фігура. Ось потрібно вибирати одяг, яка підкреслює вашу фігуру, але не, да, сексуально спрямована, а саме підкреслювати достоїнства.

Так, син підліток 15 років, носить довге волосся, одяг вибирає сам по нинішній моді, але останнім часом хоче пофарбувати волосся в чорний, зробити тату, носити дивні речі, так як це круто серед однолітків. Питання: чи треба все це все-таки диктувати свої розуміння зовнішнього вигляду, чи дати можливість вибору? Дивіться, Віра, тут такий момент. По-перше, підлітки — це та, така група, яка в якийсь певний момент для них немає авторитетів, крім як учасники тієї групи, в якій вони знаходяться. Але тут до вас питання: чому ваш син не лідер, да, групи, а чому він, а, ну, хоче копіювати тих, хто в цій групі знаходиться? Але ви, якщо будете диктувати, забороняти, тут, а, ви нічого не доб'єтеся. Ви тільки, е, він стане вам в опозицію, да. А тут, що я рекомендую? Ну, я взагалі, хто мене не перший раз чує, слухає, хто підписаний на мене в Instagram, дивиться мої прямі ефіри, я, а, по-перше, дуже багато всього даю для по зовнішньому вигляду в прямих ефірах, в публікаціях, в Telegram-каналі. Ось, кому цікаво, що ви, ось ті питання, які ви задаєте, дуже багато можна отримати відповідей у мене на сторінках і на прямих ефірах. Ну, і, понятне діло, на моїх навчаннях. А, і я часто говорю про дітей, про підлітків, що, по-перше, з дитинства потрібно давати дітям свободу. Ось як тільки ваш дитина стала на ноги і вже може там щось вам показати в магазині, що він хоче носити, або що він хоче вибирати, ось все, а ви його питаєте. По-перше, ви формуєте в ньому цінність його думки і його самоцінність. Ось це ось те, чим ви зараз дорослі займаєтеся, те, що вам в дитинстві не сформували. Ось, що його думка важлива, і що ви його чуєте. А, ось, і щоб він сам вибирав, що він буде носити, що він хоче носити. Да, я знаю, а, що вам це буде багатьом не подобатися. Ви ж хочете, щоб ваші діти були так, як ви, щоб вам подобалося. Але справа в тому, що ви забуваєте, що ваш дитина може народитися іншим, і він може, да, бути іншим. Ви, допустим, технар, а він може бути творчою людиною народитися. І відповідно, можливо, не буде вам подобатися його вибір. Але це його вибір. Якщо ви хочете, щоб ваш дитина виріс і був щасливий, і знав, чого він хоче, тому що, коли ви в дорослому віці не знаєте, чого ви хочете, це означає, що вам в дитинстві не давали вибір, вас не навчили, да, ось вибирати, вас не навчили хотіти, вам не давали ось цієї можливості отримати навик хотіти. Ось таким чином, коли ви дасте своєму дитині в дитинстві вибір, а, що він буде вибирати те, що він хоче, буде носити те, що він хоче, да, вам, можливо, це буде не подобатися, але думайте про те, що ви робите щасливим свого, ви робите в майбутньому свого дитину щасливим. Ось. А, і відповідно, щоб він відчував завжди вашу підтримку, щоб він відчував, що ви цікавитеся тим, що він хоче, тим, що він робить, а не диктуєте йому, як правильно, або як неправильно. Ось. Ну, навчіться, знаєте, ось коли ви батьки стаєте сучасними, коли ви теж цікавитеся цими трендами, модою, що, да, ось чим цікавляться підлітки, музикою якоюсь, і показуєте своєму дитині, що ви десь в чомусь на з ним на одній хвилі. Да, ви там, допустим, питаєте: "Да, а так зробити, так пофарбуватися?" Але довге волосся, хоче пофарбуватися в чорний, зробити тату. А ось, поспілкуйтеся з ним, поспілкуйтеся. А чого в чорний? Слухай, а може, там червоні якісь пасма зробити? А може, ну, так пограй йому в плані інтересу. Е-е, покажіть, що ви не в опозиції до нього, а ви в інтересі до нього, щоб він побачив у вас друга. І, да, що ви в темі. І там сказати йому: "Слухай, а я, я тут дивилася, ось там в інтернеті, мені потрапилося, ось у підлітків зараз модно, начебто там, же, ну, дуже багато у них є тем різних, там, світшоти ці, худі, написи, ось ці штуки такі якісь". Ну, поцікавтеся, що там зараз модно. Покажіть себе просунутою мамою. І подивіться, як він, як зміниться його ставлення до вас. А, ось, і дуже рекомендую, як би, да, не нав'язувати дітям своє бачення. А ви, ну, своїм прикладом показуєте. Ось ви носите якийсь стиль, ви там приділяєте собі увагу, ви складаєте собі якісь комплекти. Якщо ви думаєте, що ваші діти сліпі, вони нічого не помічають, вони нічого не бачать, вони все бачать, вони все помічають, вони все вбирають. І в потрібний момент це все, да, ось проявиться. Ось це, коли ви там, ну, ведете себе, коли ви виховані, інтелігентні, да, ваш дитина в підлітковому може істерити, може там грубити, може це, але не відповідати йому тим же. Да, а, ну, гнути свою лінію. І в якийсь момент він, да, у нього ці, знаєте, перехідні періоди, всі ці штуки різні, вони проявляються. Але прийде момент, коли ваш дитина почне, е, проявляти те, що ви своїм поведінкою, своїм зовнішнім виглядом, не своїми нотаціями, диктату, а, ось цим ось своїм мовчанням, своїми ось цими моментами в нього вклали. І це все не пройде даром, це все проявиться. А ви ж хочете так, щоб зламати цих дітей, щоб вони робили так, як ви хочете, щоб подобалися, як вам, щоб носили те, що ви хочете, і щоб вам подобалося. А вони не хочуть. А потім виростають ось діти і дорослі, мало того, що дорослі діти, так вони потім ще ось з самооцінкою потім, тому що вони не знають, чого хочуть, не знають, що їм подобається. Да, ось, і потім їх там в 50 років починає вабити то в керо, то в якісь подорожі цим стопом, або як там, господи, цим, ну, ось це, коли там машинами подорожують, зупиняють цей, а, і ось ці всі, знаєте, як це, сивина в бороду, сивина в бороду, біс у ребро. Да, це ж чому відбувається? Тому що в дитинстві не реалізував дитина те, що він хотів, батьки йому не дали. Коли дорослий виростає, ну, людина виростає, він як би, цей, вже щось там, у нього робота, якісь гроші, все. І він згадує, що там в дитинстві йому не дали зробити. Ось, і тоді він починає фарбуватися в 50 років, мужики фарбуються, ось це, в якусь хрінь на голові взагалі, і починають носити молодіжні одяги. Ну, це, тоді це виглядає дивно. А дитина до 18 років, до двадцяти, ну, підліток, там дитина, повинен спробувати все, всі стилі, які є, всі кольори, весь одяг, пофарбуватися, поголитися. Це все, що хочете. Ось тоді у нього не буде заскоків в дорослому віці, і тоді він зрозуміє, що ж його, а що не його. А якщо ви боїтеся, що він там якось залишиться поганим, якщо ви поруч будете показувати своїм зовнішнім виглядом, своєю поведінкою, своїм образом життя, іншу картинку, ста в тому, ну, в тому лайні, в якому підлітки зазвичай крутяться. Так, все, да, щось я цей. Ладно, все, ми з вами будемо закінчувати, тому що вже все. Я, я Наталія Павлівна, обіцяла, що я закінчу вчасно.

Так, є якісь правила, як правильно підібрати прикраси? Прикраси потрібно підбирати під себе, під свою індивідуальність. Прикраси — це те, чим ви проявляєте в цей світ, це ваш, ось. Тому, понятне діло, є правила для ділової стилістики по поводу блиску, по поводу розміру і все таке. Це є, але у нас сьогодні не про це розмова, у нас сьогодні розмова про самооцінку.

Наталя, дякую за лекцію, було дуже цікаво. У мене питання, так, по поводу чоловічих стрижок в контексті облисіння. Хотів би дізнатися вашу думку про те, як, якщо узагальнити, змінюється сприйняття чоловіка оточуючими, коли він пострижений налисо. Же, якщо вдячний за підказки по чоловічому діловому стилю в жарком кліматі. Чи є альтернативи до класичного костюма? Ну, альтернатива класичному костюму — чому? Цей, брюки і сорочку ви можете носити. А піджак накидати тільки, якщо у вас формальні зустрічі. А я ж не знаю, по-перше, чим ви займаєтеся, Ігор. По-друге, по облисінню. Дивіться, є моменти, коли чоловіки лисіють, і ось це, коли є проблеми з самооцінкою, вони намагаються придумати якісь, відрощують якісь ось ці ось чубчики, які ось так от зачісують туди, зачісують. Це виглядає жахливо. Я вам хочу сказати, що якщо ви не знаєте, то за статистикою, найсексуальніші чоловіки — це лисі чоловіки. Якщо у вас є проблема облисіння, ви голитеся налисо, ви знаходите собі в інтернеті, достатньо є багато знаменитостей чоловіків, знаменитостей, лисих. Блін, я все час, ось ми з Наталією Павлівною говорили, я все час забуваю, це його, актор відомий, є невисокого зросту, такий, у нього дружина ще дуже красива, вони вважаються найгарніша пара Голлівуду, чи як там так? Ось, наберіть в інтернеті "найгарніша пара Голлівуду". Вона блондинка, висока така, волосся. А він такий, трохи нижче зростом, лисий. А він в цьому, господи, фільм "Швидкість", по-моєму, чи як він називається цей фільм, де він грає. Ось, можна завжди знайти собі, а, прототип, да, і ним надихатися. І подивіться, дуже ж багато є акторів чоловіків, лисих, які входять завжди в ці, в список найсексуальніших чоловіків. І ось це, да, ось це сексуально. Ні, це не Він Дизель. Не треба, не Він Дизель. Ні, блін, зараз, зараз Наталія Павлівна мене буде лаяти. Так, зараз, ось, ось, ось, ось. Да, ну, короче, не тільки його. Це, от мені, я від нього балдію, да, там, і я, у мене клієнти, хто там лисі, да, то я, як би, у нього беру дуже багато ідей, а від цього, ну, там, і зовнішній вигляд, і все. А тому, ну, це я вам кажу, як воно є. А, а наші чоловіки, да, вони думають, що треба ось це, там, щось відрощувати, хімічити туди-сюди, зачісувати, тому що, ну, як би, цей, чомусь стереотип такий, що цей. Ось, тому ви собі в юності не подобалися. Лос чоловіки зараз навпаки. Тому ви собі підберіть, там, нехай їх там, не знаю, кілька, підберіть, які вам, да, там ляжуть. Може, вам цей Джейсон і не ляже, а може, вам хтось там, Він Дизель ляже. Ось кілька людей підберіть, да, підпишіться на них, або там Pinterest дивіться їхні образи, їхні фото, і беріть у них ідеї, як одягатися, і як цей, себе презентувати.

Так, все, якщо ось один питання ще відповідаю і закінчую. А так, ось, і я не хочу хімічити, але непривично бути лисим. Дякую. А я вірю, да, непривично. Ну, це мозок наш так. Ми коли щось нове, да, ось щось нове, у нас, нам треба впровадити це. Завжди, да, завжди непривично, завжди це. Але нічого, ви фокус уваги на іншому зробіть. Що взагалі найсексуальніші чоловіки — це лисі чоловіки. І як би, цей, собі задайте метою створити собі цікавий зовнішній вигляд. Між іншим, ось ділова стилістика теж дуже здорово виглядає.

Так, які чоловічі аксесуари для ділових переговорів? Ну, це питання не з самооцінки. Да, чоловічі аксесуари — це годинник, годинник, взуття. Це не аксесуар, але ось годинник, взуття. А, і не знаю, там, якщо ви з документами, то це там портфель, папка. То, що, як би, вас презентує. Більше ніяких аксесуарів. Ось ці всі, там, що ви там, браслети якісь, шнурки, ось це на шию там щось вішайте. Якщо у вас на шиї щось висить, застібайте комір, щоб це було не видно. Все.

Хто це? Чорні лакові туфлі на ділову зустріч підійдуть? Ви що, Аліна, Бог з вами. Чорні лакові туфлі — це ж драматична стилістика. Це якщо ви хочете спокушати чоловіків. Ось чорні лакові туфлі, причому так, якщо ви така дівчина, знаєте, не романтична особа, а можете поставити чоловіка в різні пози, то тоді чорні лакові туфлі дуже навіть. А якщо ви не така по характеру, то взагалі викиньте чорні лакові туфлі зі свого гардеробу. Ось так. Чоловіків не треба обманювати, вони цього не люблять.

Так, Наталя, чому то, що не надіну, мені все так негарно здається на мені? А струнка і спортивна, я струнка і спортивна, але мені так мало що йде, просто неможливо. Можу обійти день, нічого не купити. Вікторія, а це не в одязі справа, це в прийнятті себе справа. Ось, знаєте, у мене зараз проходить курс "Струнність без дієт". Ну, там, я його так назвала, спочатку думала, ми будемо худнути, але ми там худнем, у мене дівчатка худнуть. Але потім я доповнила, що це назва нова, ось нове я. І там дуже багато, там є дівчата, які худі, але, а, їм нічого не підходить, вони не подобаються собі. Тут справа не в одязі, тут справа потрібно розбиратися, чому ви себе не приймаєте, що ви в собі не приймаєте, і що там у вас відбувається з вашими в голові, думками, мисленням, і що там, як ставлення до себе, що там у вас було в дитинстві, і що у вас є зараз з любов'ю і ставленням до себе. Ось.

Все. Я закінчую. Закінчую. [музика] І ми з вами, якщо у когось якісь питання додаткові будуть, пишіть мені в Instagram в директ. А я, в принципі, завжди відповідаю. Я можу не відразу відповідати, але я стараюся відповідати. Ось. І тому, м, дякую вас за увагу. Дякую Наталію Павлівну за те, що вона завжди надає можливість і за те, що вона робить велику справу. Ось, що вона як це, саму базу, самий фундамент, завжди, тому що самооцінка, самоцінність — це те, е, що є запорукою успіху в усіх сферах життя і у всіх подальших діях. Це те, завжди з чого треба починати. Все. Я дякую вас за увагу. І приходьте до мене в Instagram, приходьте до мене на курси, і будемо з вами красивими, стильними і цінними, в першу чергу, для себе. Так.