#3 - Neslie Bernardi

Salgo y bienvenidos a esta nueva edición del podcast de la comunidad Puerto Rico. Como podrán ver en el título, nuestro invitado de hoy es más libre en Haití y va a estar hablando con ella y también con tu amigo está en tierra. Pero antes, quiero agradecer a nuestro auspiciador Viva Las Finales. Sobre entra a su página de internet y puedes conseguir todo lo que quieras relacionado a equipo de fitness, correa, cuica. Olvídate, Viva La Fitness. Muchas gracias por ser nuestro auspiciador.

Y recuerda que tenemos nuestros otros contenidos como el dropping, que ya tuvimos abandonado en YouTube y también en formato audio. Y nuestras cápsulas también, que salen cada dos semanas. Son un pequeño resumen noticioso. Esas las tenemos en YouTube y en nuestro TikTok. Sin más preámbulos, recibimos aquí ahora me confirió na las cristianas. Bien, y nuestra invitada es Libertad. Y buenas, bienvenidas. Hola, de Slim. Basta Madison. Y como quisieras, pero hablé con él y me dijo que va a estar allá en la premiación. Y vamos a empezar por el presente. Así que cuéntanos, las cuentas de esta temporada.

De esta temporada, como quien dice, el segundo año que el CrossFit añade categorías adaptive. Y habla, hablando de cómo fue el 2021 y hablaron de cómo fue el 2022. Si hubo alguna diferencia. En el 2021 lo hacen por primera vez. Y este, inicialmente pensábamos que íbamos a pasar una próxima ronda. Y no fue hasta que terminó el o pueden como tal que pues nos dijeron, por otras llegan hasta aquí y solamente cinco categorías pues pasan a la próxima, para la próxima fase, ¿verdad? Que ahí es que pasan los de Opel y los de lo que quieren. Pues ahí es que se va y razón por la cual lo hacen así. Pues cuando preguntábamos por qué muchos teníamos la inquietud, lo que nos dijeron inicialmente es, cuernos que no había suficiente jugaron como para para nosotros llegar hasta acá. Madison, pero pues nosotros, por lo menos yo, hizo el ejercicio de entrar por categorías para ver la cantidad de atletas que se habían inscrito. Y hasta bueno, más o menos igual con la cantidad de atletas. Inclusive, este año casi se duplicó la cantidad de atletas que teníamos el año pasado. Así que es realmente la razón, pues no lo hace. Pero por lo menos a mí me respondieron por Insta, e Instagram, que se pregunta. Esa fue la respuesta que me dieron, que no había suficiente.

Yo he escuchado hablar sobre el tema y han dicho más o menos eso. O sea, escuchar brain friend, sabes, no avisar que brain friend es un analista, comentarista, muy portavoz, ¿verdad? De la comunidad de los atletas para que se mejore todas las cosas que hacen en la temporada. Y habló de eso, habló de eso que la razón que crucita es gorda de de quórum. Así, pero pero interesante, ¿verdad? Que digas que hiciste el ejercicio y que estaba más o menos parejo allí, ¿verdad? Eso sí que sí. Por ejemplo, con [Música] creo que son los neurológicos que también van. Si comparas la cantidad de atletas, schiller y los neurológicos están más o menos iguales. Entonces, pues yo no sé si si fuera por él por cuatro, pues entonces neurológico también se quedaría. Cosas que hemos hablado con otras letras, siret, es que tal vez no estén preparados para una acción en un escenario, sirve porque las variaciones y el escenario cambia completamente. Por ejemplo, estos eventos que yo quiero con en la grama, nosotros no podríamos hacerlos ahí. Soy yo pienso y lo que hemos hablado entre diferentes atletas y gretel, es que tal vez no están aún preparados para llevar los atletas irás al escenario de Madison.

En los otros con una pregunta por el 2021. Ellos anuncian lo que anuncian que van a añadir las categorías de active al open. Eso lo único que dijeron. La noticia de van a poder pasar alguna otra calificatoria, ninguna tabla calificatoria, no menciona absolutamente nada. Simplemente dicen, en el upper, vamos, vamos a añadir estas categorías. Si ellos fueran como que se va a incluir la categoría de active, se termine lo que es repetirse en la categoría de arriba, avanzar. Pero finaliza diciendo, solamente cuando avanzar estas categorías, este software como así como que vamos a avanzar a la próxima, a la próxima edad. Pero de momento no ustedes nos ve como así. Así que no tenían una temporada definida. Nosotros lo más que tenemos que nos mantiene durante la temporada son los World Games como tal. Que hacemos diferente stage durante, pues la la temporada como tal. Pero inclusive nosotros participábamos porque huelva adaptaba el open y hacía el World Wide Open. Entonces, si lo hacíamos, pero a través de huelva, además, yang wei open, utilizando los mismos workouts que ponía Creo Fit como tal. Sobre el año pasado como tal, es la primera vez que lo hacemos directamente como Creo Fit. No sabía, no estaba bien.

Se envía un poco de todo esto. Mi mayor emoción con esta entrevista es cuando yo quiero saber leal bibliografía con una persona que esté que sea del tema. No me gusta estar buscando, pues vamos a buscar un artículo en internet. Yo no sé escribir artículo, yo no sé que te quieren. Claro, yo prefiero hablar con la persona, va a hacer las preguntas. No me gusta que van que haga conmigo. Así que vamos a atrás, sino por lo menos impacta. Vamos a estar preguntando mucho sobre las categorías adaptes, sobre Wii, waterloo, cuido, World Games y bueno, y todo lo demás de este mundo que tú no puedas y vamos sacando de nuestra de nuestra ignorancia sobre sobre sobre estas categorías y estos atletas.

Oye, Nestlé, yo quiero aprovechar la oportunidad para disculparme. Disculparme de tener proyecto de la comunidad del 2016. Pero la realidad es que ha sido un poco altas y bajas, ¿verdad? Volvemos situaciones personales. Y me consta que múltiples ocasiones ustedes han enviado su contenido para compartirla, compartir sus eventos. Y verdad que no sé cómo ustedes se sentían, pero yo no, no siempre es el más responsivo, ni quizás el y temas de contenido. Nunca ha sido nada personal, simplemente pues me cosas me he hecho muy revolución. Pero esta nueva temporada, ¿verdad? Una de las cosas que queremos en ser mucho más consistente y queremos ser más portavoces en lo que pasa, no solamente en el deporte, también en las comunidades, en los gimnasios. Porque sabíamos que la mayoría de las historias brutales de nuestra comunidad están en los gimnasios. El deporte solamente tranquilo. Realmente a mí me gusta intentar compartirlo con la mayor cantidad de personas. Pues porque más que tengo lo que creo que es muy importante que se siga dando a conocer. Que me había una categoría de adaptive, hay una posibilidad para esta persona que tiene una diversidad funcional, ¿verdad? Que tuvo un accidente, que pasó una ciudad con algún tipo de condición, que tiene la posibilidad de ser activo. E inclusive si quiere llegar a competir, tiene la opción. Y yo entiendo que nuestro papel hoy día, tanto el de Josué como el mío, que ya estamos participando, es promover lo que es el propio adaptado en la isla para que se conozca y para que más personas puedan participar y crezca la comunidad activa aquí en Puerto Rico. Porque creo que es necesario cada día. Lamentablemente, digo, ¿verdad? Está en más personas con condición o que sufren accidentes y que serían parte de este de esta categoría. Así que creo que es muy importante llevar un mensaje y que se siga promoviendo la pgje de la categoría de artista aquí en Puerto Rico.

En el caso de Josué, nos comentaba, ¿verdad? Lo breve que dialoga con él después de lo que estos vamos a estar sentando a like en detalle. Pero nos comentaba que en su caso fue un mal practice. En tu caso, ¿qué como sucede, ¿verdad? ¿Cuál es tu condición como tal y qué lo causa? Yo tengo una elección al cordón espinal a nivel de 12 L 1, que me causa la paraplejia. Soy yo no tengo movilidad ni sensación y eso desde el ombligo hacia abajo. Que fue durante un entrenamiento que estaba haciendo el entrenamiento de la fase de fuerza en el gimnasio para una preparación por un mundial que yo tenía de atletismo. Y en michel de calentamiento se rompa la máquina y me llevó al piso. Y entonces por compresión me causa la lesión. O sea, que le está siempre a ciudad, letter. Si esa es la selección de tiempo y cuál era the time en que específicamente yo hacía salto largo y macro dolorosos.

Pero qué rico como él llega a ser atleta. En tu familia, ¿alguien más de la atleta? ¿Tus papás, de alguien? La realidad es que yo creo que todo haya estado mi papá. Maestro, gracias, pecera. Mi papá también trabajó en la liga atlética y desarrollaba el deporte en el pueblo. Es bonito. Y este, pues desde pequeño, soy yo tengo recuerdos de mi prima y competencia que tenía como dos años. Valuación para la consideración. Y en el bonito, soy yo siempre estaba en el deporte. Se había hecho de todo, cuando hacer esto por ivo, bolso, por absolutamente de todo. Pero ganó una beca en atletismo, así que me dedico más al atletismo. Y pues ahí seguí hasta que logré hacer la selección y todo esto. Y al momento del que me tuvo que retirar, yo estaba en la cuarta posición, la cuenta mejor saltadora en la historia Puerto Rico. Accidentes 2013. Pero tienes tú tienes una hermana y un hermano y dos hermanos con toda la cual está decir que yo estático. Si todos han practicado deporte. Mi hermana también llegó hasta la universidad. Este tuvo una beca en altura voz. Este son mi hermano fueron más hasta como las hay eso. Pero pues nosotros fuimos las que estuvimos un poquito más de tiempo y ahí en el deporte. Pero la familia siempre sea mis primos también está en el deporte. A mi prima se le fue el embi pide la de voleibol. Vamos al que ver al central. O sea, de la familia, la familia deportista. Familiares. Si no es de ustedes crecen viendo todo esto y su papá como que no, mis hijos tienen que hacer deporte o simplemente ustedes cayeron en ese camino porque lo veían, no estaban tan expuestos. Si decidimos que todo fue eso. Y mamá siempre me de cierto, siempre está detrás de tu papá. Y así mismo de raza que estaba con todos los equipos y yo detrás de él. E inclusive el el asunto este de que me gustara tan perfil nes y el entrenamiento, pues también viene por él. Pues pues lo mismo, siempre estaba detrás de él con sus equipos y ahí va llegó con el con el cono con medias que por otro. Y ya 16, 17 años, pues lo ayudaba porque era el entrenador de de voleibol. Este y lo ayudaba con los equipos que él tenía. Esa, este es algo que siempre ha estado y se dio como quien dice, se dio solito porque siempre estaba ahí con con él.

Si eso está bien chulo, porque yo, por ejemplo, observo mucho las las personas que después traen a sus niños o sus bebés cuando yo para entrenar y los están viendo a papá, llamó a papá o a mamá entrenando y se crían viendo que esto es parte de tu día a día. Y en mi cabeza yo pienso que es brutal, porque al normalizar lo, al hacerlo parte del día a día, pues ellos, pues nuevamente, es algo normal, versus descubrirlo con alguno más tarde en su vida. Y esto se sabía aprender como amigos y hay gente que hace ejercicio. A esto es bueno para ti. Y eso siempre lo observo y digo, ojalá más padres puedan llevar a sus niños, de sus niños lo vean como algo normal para que crezcan pensando que esto tiene que ser parte de tu día a día. Alguna actividad física, ¿verdad? Cualquiera, no tiene que ser algo en particular. Seguro que es sumamente importante. Muchas veces trato de ponerme en la posición que el señor, cómo sería nacer ciego, por ejemplo, cómo sería tener algún tipo de limitación. Entonces, llegó a pensar con lo que no debe, no debe ser lo mismo nacer de esa manera. Nunca ha visto, nunca nunca ha tenido de cierta destreza o ciertos sentidos. Pero en tu casa, pues tú siquiera atleta, ¿verdad? Si pienso en la que luego de tu proceso, tienes que más algún tipo de duelo. Pero de unos me sale la fortaleza para decir, con qué no, no, yo voy a salir de aquí y yo voy a meterle. Entiende, no solamente porque yo conozco muchos casos que quizás hubiesen pasado por lo que tú pasaste y se hubiesen inspirado, se tirado para atrás. Pero tú no. Tú estás siendo portavoz de y está haciendo cosas brutales. El vivido aún una vez escuché un coche hace muchos años decir que cuando tú tu vida es el entrenamiento y tú tienes alguna lesión, uno se siente cómodo. Tiene este proceso de, yo perdí mi identidad. Y nunca se me olvida haber escuchado eso, porque todos en algún momento hemos tener alguna lección que nos ha detenido y pensamos lo peor. Y lo pensamos en que, pues voy a tener que parar, o bueno, no sé si voy a poder seguir después de esto.

¿Cómo llegas a dónde está? Cuando realmente es realmente fue un fue un proceso largo, fue un proceso difícil, no puedo decir lo contrario. Cuando no sucede, el accidente, yo entiendo el estar en nuestro mejor momento y competitivamente hablando, que habían llegado sponsor finalmente, ¿verdad? Quiere que todo atleta sueña con que te lleguen auspiciadores y poder competir internacionalmente, bailar en la liga diamante y ese tipo de cosas. Ya está bueno, en ese momento con un acercamiento de manejadores de marca para oficial, no y muchas cosas. Cuando pues pasa eso, soy yo estaba a un mes de salir para para el circuito de competencia del mundial indoor, cuando sucede. Así que lo primero era como que fue un balde de agua fría. Y yo dije, pues aquí dice se acabó todo. La entonces, yo creo que la mejor manera que yo podemos dejarlo, yo dije, bueno, pues esto es el punto, se acabó y hay que empezar de nuevo. Empezamos de cero. Entonces, borrón y cuenta nueva. Yo literal, cambio el celular, el número de teléfono, cerré mi cuenta, pues porque a veces ya sé que las personas lo hacen con la mejor intención de buenos deseos, ya tiró otro. Pero era constante bombardeo de, tranquila, que ya verás que mañana recuperas tu vida, sea y vuelve a hacer todo como como lo era antes. Y era un constante mensaje que llegaba a que yo decía, es que no sé, yo tengo que aprender que de aquí en adelante, pero nunca de otra vida. O sea, yo me tengo que olvidar la persona que fui y aquí es una nueva neoliberal. Yo creo que es la manera en que yo pude manejar mejor la situación, fue diciendo que se acabó este, aquí ya están arriba en la línea, existe. Vamos ahora con la próxima opción. Vamos de aquí en adelante, trabajando día a día y olvidarme básicamente de esa frase de de Emily, la integrante de la selección nacional, leerla, la entrenadora está, que siempre estaba allí encima del atleta, brincando y saltando encima de su de su cliente. Sea como que tuve que hacer este switch de que de hoy en adelante, vamos a un día a la vez. Y eso con relación a lo que tú mencionaste que la gente se echa a morir. Y eso precisamente era lo que estaba en mi mente. Yo decía, ok, esta es la situación. El yo tiro el memorial en una cama no va a cambiar mi situación. Al contrario, la va a empeorar. Así que hay que no podemos poner excusas, tenemos que tomar acción y romper con una nueva vida. O sea, porque te repito, yo creo que la clave fue, por lo menos para mí, que me funcionó, fue borrón y cuenta nueva y de aquí empezamos. Y pues como que fue la manera que yo lo vi, me y me funcionó, pues para seguir adelante. No, no estoy lamentando me en lo que perdí, en lo que pudo éxito, minero de eso, sino que ok, ya eso pasó. Ahora vamos a trabajar con lo que viene. Así que fue la manera que yo pude como un hombre, no hacer, decidiste renacer. Existen, yo quiero, yo decido que va a ser mi vida. Y yo dije, lo que estoy, esto es mi me presente, esta es mi realidad y hay que trabajar con ella. Así que vamos de aquí en adelante sin estar lamentándonos y pensando en lo que lo que perdimos, sino que vamos a empezar a construir de hacer. Así que fuimos muchas veces la gente, él ve el potencial, ve desde afuera todo lo que uno puede ser, uno puede lograr, uno puede alcanzar. Pero ellos no conocen el contexto, el largo que está aquí, las experiencias, cómo viven las cosas que los limitan amoroso, emocionalmente, mentalmente. Que si te entiendo perfectamente cuando la gente como que te daba mensajes y mensajes de aliento, ¿verdad? Con buena intención, pero no necesariamente la gente puede entender realmente lo que está sucediendo.

Bently, ¿quién ha sido tu apoyo en todo este proceso? Pues mi familia siempre estaba ahí. Este, mis padres, mi hermana. Yo digo que la persona que que me ha dejado todo por estar ahí, pues fue mi hermano. No, o sea, literal, cuando pasó todo, ella estaba haciendo su maestría. Sobre ella dejó los exámenes pre votado por así decirlo para estar en el hospital, para él estar otros para las terapias, para absolutamente todo. E inclusive, el mismo día que tenía mi accidente, yo tenía la reunión para firmar mi contrato para el local que iba a para el primer gimnasio, Viva Abril. Y entonces le llegó un acercamiento a miwa para para un local y entonces establecer el negocio. Y ella dijo, mira, ¿sabes qué? Vamos a hacer los estos sueños. Yo lo voy a trabajar. Sobre ella se preparó y entonces ella fue la que le metió al gimnasio como tal. Soy yo creo que mi familia ha estado siempre ahí, pero de todos, mi hermana, este, indica que ella es la que siempre ha estado incondicionalmente, dejando básicamente todo, todo al lado para estar ahí apoyando. Y este, pues mi esposa, desde que conocía a mi esposo, ya después es la que siempre está ahí con mi sueldo, trailing en el discovery y soportando me los días malos, o sea, en absolutamente todo. Pero gracias a Dios, siempre he contado con el apoyo incondicional de mi familia.

Y hablando de los gimnasios, Washington 50, dos de esos salpique adicionales. El atleta que de por sí es una vida bien dedicada con mucho sacrificio. Eres dueña desde ante un gimnasio. ¿Cuántos olores? ¿Dos, dos, dos? Y si uno nada más bien cuesta arriba, dos. Cuéntanos cómo deciden entre antes de que si llega a ser el negocio entre las dos de policías, además es tuyo, nada más. Siempre fue un antojo tuyo. Pues sí, inicialmente yo había hecho mi propuesta de negocio como en 2009, por ahí, cuando terminé mi maestría. Y es como que no me atreví, no me atreví, no me sentía todavía preparada. Y este y ese tipo de cosas. Ya como en el 2012, por ahí voy a el que sí desarrollo empresarial y todo ese tipo de cosas. Y a la entidad llamada estructura lo que era mi propuesta de negocio. Cuando me pasa como lo mencioné anteriormente, el accidente, ya yo tenía el local visto, este tenía el plan aprobado, se hubiera firmar el contrato y arrancarlo. Pero entonces ese mismo día, pues sucia del accidente. Cuando ya estaba hospitalizada y dura y cuatro meses hospitalizada, le hicieron un acercamiento al papá, como que lo que era el gimnasio municipal en Barranquilla. Yo soy natural de Barranquitas. Que lo iban a rentar para establecer entonces un gimnasio. Sobre tul atentaban las facilidades al municipio en Europa. Pero comenta y viene mi hermana y este más el asentamiento me dice, Milanés, y dale, yo lo hago, yo loco rosas. Y ya la propuesta está de ajustar, asusta la vela y tirarlo. Y así fue que quien nació entonces Limits Performance and Fitness en Barranquitas en el 2014. Que entonces la mano se preparó y eso y entonces lo trabajamos la ayuda de mi familia, amistades para ponerlo al día, porque la facilidad estaba bastante atrás. Y sacando el chavo de aquí de allá, este para comprar los equipos y este tipo de cosas. Este y pues ya gracias a Dios ocho añitos allí. Principalmente es un gimnasio tradicional, pero ya con el tiempo, como nos enfocamos más en el entrenamiento del late, en ese tipo de cosas, pues hicimos un área de box, pero más específico, pues para trabajar con los atletas y los equipos y todo eso. Tenemos todo un área llegada en máquina de lo que es un gimnasio tradicional y tenemos un área de the box para trabajar el estrés training, el entrenamiento, la preparación física de los atletas. De el segundo, este nace en la pandemia. Cuando estábamos en el palau y esto, si yo trabajaba en un gimnasio en Aibonito. Y pues cuando nos mandan a la pandemia, pues teníamos un grupito que le da manos y el cuello y todo y eso. Y ellas no les describieron como que mirábamos a conectar un esfuerzo y entrenamos por sus vías. Y empezó su y durante la pandemia, pues nos empezamos a reunir por Paulson, a gales entrenamiento y ese tipo de cosas. Cuando ya dieron la autorización para que se reunieran al aire libre, pues entonces dije que como que terminados para tu casa. Y así, pues en mi casa, en la terraza, pues le dábamos los training y este tipo de cosas. Y espero vamos a tirarnos y nosotras como que después, si yo vamos a tirarnos y decidimos entonces estirando así y establecimos vía y funciones fitness en Aibonito. Y ese entonces especializado en entrenamiento funcional. Y está entonces en Aibonito y ya llevamos un añito en en Aibonito. Básicamente, este es el corro con mi esposa y álava, están quietas. Lo corre con el mar y porque bien bailar de arroyo, arroyo.

Entonces, y como como llegas, ¿verdad? De atletismo de gimnasio gratis, como llegas al función del cross y como llega a estas fluido. Pues este te llevo como entrenadora personal ya 18 años. Soy el entrenamiento funcional, yo siempre solo había dado a mis estudiantes como parte de sus entrenamientos de su sesión de entrenamiento. E inclusive en el gimnasio trabajaba, trabajaba circuitos de entrenamiento funcional. E hicimos una competencia así de todos los gimnasios que tenían la línea, ¿verdad? Este entrenamiento funcional y eso. Soy ya yo he trabajado el entrenamiento funcional con mis clientes y eso. Cuando yo llegamos a Barranquitas, comenzábamos con los circuitos también integrándole en la rutina. Por ejemplo, le hacíamos las rutinas a los clientes que tenían días en el gimnasio y tenían días de circuitos funcionales y eso. Entonces, como parte de lo que era mi rehabilitación, yo siempre ha sido una persona activa, pero como parte de mi rehabilitación, yo sabía que tenía que mantenerme activa. Y ahora todo el peso, pues cae en mí en mi tren superior. Así que yo me mantenía entrenando, pero a su vez buscando patrones de movimiento que fueran lo más similares posibles a lo que yo hacía en mi día a día para mejorar en mi mi transferencia y sostenerme arriba para poder vestirme, lo que eran movimientos del día. Así que empiezo a trabajar además del entrenamiento que ya yo hacía con las máquinas, con las prensas, a veces pues venía y modificaba los entrenamientos que le daba a los a los clientes y luego lo adaptaba para mí. Y empieza a buscar más información de cómo, cómo puedo deshacer muchas más cosas. Y ahí es que yo buscando en internet, encuentra vuelvo y entonces empiezo a navegar en lo que es su página y empieza de los volcados que hacen. Y yo siempre me estaré probando este tipo de cosas hasta que una récord así fue en el 2018, 2019. Ellos iban a empezar el clasificatorio para ayudar al uso, creo que era. Y yo dije, pues yo lo voy a intentar. Que como los publicamos el proyecto, que yo lo voy a intentar, pero no me voy a inscribir ni nada de esto, porque yo decía que yo no estaba lista para eso. Así que pues el pelo empecé a hacer yo esto, pues por mi cuenta. Pero fue básicamente así, buscando más alternativas para yo poder adaptar ejercicio y movimiento. Que no tú sepas a buscar en la internet y tico en la página de web. Y así fue que empecé a inclinarme más por ese lado.

Así es que encuentras CrossFit. Y ya sabías algo de CrossFit. Así, ya sabía, ya sabía de CrossFit, porque inclusive una de las áreas que iba a tener el imaginaste que vamos a establecer en qué iba a hacer en en San Germán con una de las personas que yo iba a establecerlo. El creciente había se había certificado en CrossFit y que íbamos a tener como quiera una variedad de espera de CrossFit, aunque yo no me había certificado en eso. Este, pero sí ya conocía de CrossFit como tal. Este y día eventualmente científicas con CrossFit fase porque realmente cuando con un abril bien que como nos vamos con estreñimiento del tiempo, pues decidimos el nivel 1 y online. Cuando me intriga, ¿verdad? Luego de tener una carrera completa de la como entrenadora, hacia la certificación de CrossFit. Yo en mi caso tengo el Level One y pues conozco un poquito más, ¿verdad? De lo que sigo buscando por mi cuenta.

Encuentras valores en esa certificación de CrossFit y piensas que es una bota derecha o de algún valor en el Level One aprendiste algo que apliques. Pero la realidad es que sí, con con relación a ciertos movimientos y el cómo tú llegarle al atleta con los movimientos y eso. Más que todo, porque como yo lo veo, o sea, sus crías training y si tú has cogido certificaciones anteriormente de CrossFit training y entrenamiento funcional, este tipo de cosas es parecido. Pero yo más que todo lo veo en ciertos movimientos y el cómo tú llega al de marley al atleta y en ese movimiento, especiales. A nosotros más lo que hacemos, integramos de todo. Yo como quiera, lo que hacemos es un día de circuito normal, igual que las trabajaba anterior. Vamos a trabajar el cuerpo en explicó cómo funciona albor y building. Y hoy, pues hoy sigo bien la clase de son full craft, o sea, con la estructura como tal, el profesor. Lo que lo que hacemos es más integral. Pero pues sí, sí, como te lo explico, es que muchas personas que están fuera del CrossFit lo ven como que propias para personas que estén bien radio o el CrossFit te va a lesionar. Tanto mi apuesta como yo llegamos a la conclusión que dentro de la filosofía del craft, pues sí, es para todo el mundo. Si pensamos que es más bien la manera en que lo aplican muchas personas, como lo llevan a cabo, que lo que puede ser lesivo, la verdad que puede ser peligroso para la persona. Si esa fuerte una vez entramos al a y cogimos el curso como tal, si dijimos, ok, si nuestro propio es mucho más de lo que uno ve por ahí o muchas personas proyectan por ahí de lo que escrito. O sea, si tú llevas la filosofía de craft como el ser es beneficioso para cualquier población, para cualquier persona. Esa parte, yo creo que es la más que te puedo decir que en nuestro caso nos percatamos a la hora de certificar nos como tal, que no es lo que tú ves por ahí, porque es el cero uno de muchas cosas, muchas cosas. Es eso. Bien, en él que la esposa Karen, como si a mucha gente que no le ve desde hace años, lleva escuchando la guerra de en lo que cuesta ver si es el tiempo que se le dedica, qué es lo que uno aprende. Escucha, escucha de todo, gente diciendo que es el mejor fin de semana de sus vidas, que aprendí más en estos días de lo que aprendí un bachillerato de cuatro años. Pero bueno, saber del lado estudio, que contrario a mí, descubro poder este a entrenar a personas a través del crossing. Pero es alguien que llevaba entrenando personal desde mucho antes que apareciera el cruce de nuestras vidas. Si entiendo que hay una muy buena, una muy buena metodología. Si sabes cómo aplicarla, realmente es muy bueno saber cómo tocar la firma. Como todo, esperamos es que en cuestión al ejercicio, cuando tú le prescribes es una decisión cliente, aquí no se te puede olvidar el por qué, para qué hice y una mejor manera de hacerlo. O sea, de igual manera, yo lo puedo prescribir a un atleta un ejercicio que porque lo veo cool, pero para que mi atleta quiere es ese, es exactamente igual. Así que yo, yo con el Level One y mi interpretación del Level One es que yo no te preparan para ser entrenador. Ellos te preparan para dirigir una clase. Ellos te dicen, mira, así se hace squat, así se lleva a la persona a hacer es squat de la manera correcta, así no seas un squat y puedes hacer esto para corregir esa escuela. En cross puntocom vas a encontrar el programa y nosotros te preparamos para que puedas aplicar ese programa en tu ignacio. Si esta es la libertación como nosotros la hacemos, así el programa lo hacemos de esta manera, este tres días y un día no, entiende. Pero ellos no te enseñan a programas, no te enseñan. Ellos te enseñan a su metodología, a aplicarla. Como quien les ha quedado. Yo conozco muchos entrenadores que salen de ahí con la que siguen creciendo. Conozco otros que se quedan con esos dos días y no llegan a ningún lado, porque son dos días, no son suficientes. Pero no es esos dos días los que enseñan a escribir ejercicios. Entienden que hay mucho más. Pero sí me parece muy aceptado en la experiencia que tuvieron y el hilo que les sacaron.

Este diario vas a preguntar ahorita. Tengo muchas preguntas. ¿Cuál es como colón de 21 metros? Cuando descubres las categorías adaptadas, el nivel de competencia, gracias a Will World, ya sabías que habían categorías adaptadas, niveles competitivos. Yo no sabía. Cuando entonces entra a la página de web y empiezo a ver el contenido que tienen en su página y de la misma manera, ellos ponen entrenamiento, pues empezó a sacar entrenamientos de ahí. Y eso veo que ellos tienen unas publicaciones que te decía que era como una preparación para una pausa. Y yo como, creo que voy a palos, a qué es esto. O sea, yo realmente sí había escuchado de CrossFit y todo eso, pero realmente sabían nada, no sabía nada de competencia como tal. Sea, no, este, ya parece que estudia y empieza a buscar y eso. Son cuando ellos tiran los workout para ese año de una pausa, que yo dije, puede hacerlo saber que tal vez porque como mencionó, no, no me sentía como que iba a estar al nivel para estar ahí y meterme y competir. Y es y yo acá estuve. Y entonces, pues como que me empezó a gustar más la cocina. Y como yo digo, es que el que ha sido atleta toda su vida tiene como que está, está bien, y está que te pica todo el tiempo. Y empezó a despertar en mí otra vez este deseo de que, ok, para que tengo que entrenar para poder estar aquí. Tenemos que hacer esto. Y entonces al próximo año, he decidido inscribirme en skate. Ahí es que veo cuando hago la inscripción, pp, o todas las categorías que tenía. Que con los años ha venido aumentando. Creo que la primera vez que yo me escribía, bien como ocho categorías nada más. Se llaman pues 12. Este, y yo dije, pues para hacer me inscribí. Pero cuando empiezo a leerlo, los dos movimientos y todo esto, yo dije, no, para tener, no puede ser. Estar aquí, yo tengo que ser, yo tengo que ser es que ir, porque yo nado, este, yo no, yo no como solo, yo hago, yo no domino el Willy, que nosotros hacemos Willy por el hámster, por hans tan wild. Llego, yo no domino nada de eso. Así que no voy a es que yo me inscribo, quiero que fue en el 2019. Yo me inscribo, los hago, pero no subo ningún video. No subo ningún video, pues lo mismo, voy a desear que para que yo voy a asumir estos videos y nada que ver. Pero entonces, cuando termina y sale el leaderboard, yo decía que yo veía que mi puntuación era bajita, pero estaba bien abajo. Pero no entendía ese detalle. Soy yo le pregunto, estudio, llegó esto, yo tengo una duda, porque si mi puntuación es tan bajita y estricta una bajo, y esa y ser buena, porque tú lo hiciste. Es que el seguro es que iban después de todo lo es re x. Y entonces ahí comienzan los que lo hice. Si tú quieres una oportunidad para tú pasar y llegar al uruguay, usa tú tienes que evitar. Que yo dije, ok, el siguiente año, yo dije, pues yo ma no correr. Y así lo voy a hacer. Y no, y no paso haciendo es que el cuenta igual manera, me tiró a traer aquí y si nos bajo para no pasar. Y así, pues próximo año, que era para entonces el buda para 2020, pues me inscribí, me tiró a hacerlo. Así fue. Y ahí empieza tu carrera competitiva dentro del crochet.

Nunca lo había mencionado que un videowall adaptado a los los workouts del open antes de CrossFit en añadir estas categorías al open. Así a ver si si también le intentan ya en el 2019, el 2002, una breve y sí, pero de igual manera, no lo había subido porque no, no me atreví a hacer lo hacía yo, pero no, no me atrevía ni se imaginaba, sabe el primero como tal que yo me inscribo es el del año pasado, el 2021. El primero que yo como tal me inscribo. Yo me inscribí primero que le dije de 2019, que era para 2020 en Appaloosa, que el que se celebra el 2020, llegué a hacer el viaje, pero no competir porque distribuir subirlos jugar, pero no subir videos. Y me pidieron video por email, el email no lo hacen a ti, pues no fui a este baile la pelusa, porque el año pasado para hacer frente, estuvimos un contacto con con como bien la familia, justo la semana antes y el médico me limitó viajar. Así que, este, no hay duda para los amo y tiene plata. Y el año que viene, esa experiencia, yo fui valiente, porque es como que yo dije, cuando vi el leaderboard y terminé como quinta para ir la ayuda, precisamente 20. Hicimos todo, compramos este boleto, o sea, el hotel, todo nosotros. Dimos el viaje como quiere y nos disfrutamos el huapa, lo usa. Y esa experiencia es otra cosa. O sea, todos ellos estaban vuelta loca y nos encontramos con mayor tuyo, que es la que yo siempre decirlo, decía, me expulsara, yo quiero ser como de ortuño. Que vamos a mayor tuyo, es la campeona mundial de CrossFit adaptado, pero si eres dos, dos veces campeona mundial. Yo empecé a ganar uno, Appaloosa, hacia ellas de Costa Rica y yo de siempre de ese mes, pues yo quiero hacer como a mayor tu niño. Y cuando la vimos allí, ayuda para luchar, yo le decía, me puse, mira, mira, mira, y este Amalia, miramos al diario, ya fue hasta donde Amada, le voy a decir bastante tímida. Ellos pues sí, donde a mi amiga, que puede sacar una foto contigo. Estiró tres son. Esa experiencia, después vengan por aquí, nos pasaron ahí justo al frente, donde estaban participando. Aún tú siendo una atleta adaptive, el tú ver la categoría adaptive es otra cosa, de verdad, es otra cosa. Tú dices, a esta brutal, silla de ruedas de la nada, pero bueno, aquí que es una, un atleta no vidente, exageramos a verla salir de la aguada y como la guía va a su esposo hasta hasta donde tenía que aguantar, desde que nadaban, ya hacían square y tiraban el balón o del sounders. Si alguna experiencia ha dado otra cosa, otra cosa, o sea, tanto lo que es el festival del como una dinámica de la comunidad y todo ese tipo de cosas. Entonces, perlas competencias, hay otra cosa. Son, no participa, pero esto se ha vuelto menos. Yo trato de decirle a las personas que les interesa competir en agua para luchar, primero le pregunto, ¿tú has sido agua para luchar? Saber la competencia. Si me dicen que no, por lo general les digo, de haberla primero y decide si quieres ir a competir. Es y no compartimos tu misma emoción y nos encanta el juego, call usa. Siempre la pasamos súper. Y la experiencia que acabas de describir, creo que es la misma de todos los fanáticos del CrossFit y por parte de los grupos de puertorriqueños que hemos unido. Que la esa primera vez, digas, desplantes por la segunda, la tercera también. Para esa primera vez es una experiencia demasiado nítida y no se puede comparar. Yo veía, obviamente nos pasaban para que pudiera ver mejor los eventos adaptive. Y hay una después a mí, fueron fruto en viendo el desfile, cuando iban entrando para el volcado de la armadura, iban entrando así. Yo le decía, que yo tengo que estar ahí. Sobre el año próximo, que era para entonces para el 2021, en el medio local, si pasamos tres paradas para 2022, porque 2021 más o menos, 2022, exacto. Para 2022, yo dije, no, yo no voy a fallar en ninguna. Yo sometida a mí, ni a mi escolta, y junto el link del video, bay quiere, no me voy para pasar la tablet. Will work y World Appaloosa, ambos han sido plataforma que es importante para las categorías adaptive. Y Wild World, ver la tremenda iniciativa de hacer el open paralelo por su cuenta y ajustarlo a las categorías de pib. Ya en el 2000, en 2021, que deciden hacerlo aparte, ¿verdad? Porque ya crafting integra categoría adaptive. Pero falta mucho por recorrer, ¿verdad? Sauna es una categoría que ap. Si el CrossFit es un deporte joven, porque es un deporte con las categorías de aspira, aún son más jóvenes todavía. Y yo creo que a medida se ve a conocerse, se haya más visibilidad, va a haber gente que se va a sentir más motivada, que se va a atrever y va a ser beneficioso, ¿verdad? Porque una de las cosas, como mencionas, de un año para otro se añaden nuevas categorías. Eso lo que significa es que se divide en gente que antes competía juntas, pues ahora son más equitativo, ¿verdad? Y eso nos ayuda en la parte competitiva. Este, ¿qué crees que que CrossFit podría ser el próximo en su en su proceso para para hacerlo más inclusivo o más justo para los adaptive? Lo primero que viene a la mente es que los añadan en los Games. No, claro, claro. Que creo que una buena primera para añadirlos. Lo que sí no quieren dividir los tantos con él, pues división. Lo que hace Lusa es que, por ejemplo, nosotros somos en schiller, somos tres. Sería cómo nos irá, este tirador, perdón, y cuadripléjico. Ellos lo que hacen es una sola categoría en una pausa, pero cada pues trabaja con sus skill y con sus pesos, pero es un solo podio. Son una buena opción en lugar de ellos tener tres categorías de schiller, es cómo hacer una pausa a mónaco de la categoría, pero cada cual de acuerdo a su nivel que realiza el huércal. Que es una manera que lo hace.

Volver habitáculo. La pausa. Este, yo creo que algo que hizo nuevo este año, vuelvo, que tal vez lo podemos ver el próximo año, es que los popes los dividió. Por ejemplo, suelen CrossFit compiten todos juntos, ya sea de un punto o dos puntos de contacto. Y vuelve este año, están divididos lo que es un punto de contacto y los puntos de contacto están divididos.

Otra cosa es que antes los cuadrapléjicos iban juntos con los directos y uno que era mi categoría. Ahora, para vuelve este año, están aparte. Muchas cuadrapléjicos tiene su propia categoría. Que por lo menos, well web, que lleva mucho más tiempo, ellos cumplen diez años ahora y siguen haciendo categorías para que sea más equitativo. Crafting, mientras apenas su segundo año haciéndolo así, que yo entiendo que estaba muy bien. Siempre, siempre van a ver personas que lo ven, que encontráis que no es justo, que no es equitativo. Spilotro, pero yo entiendo que la intención está, y yo creo que eso es lo importante.

Y más allá de criticar y tratar de irnos en contra, hace el movimiento en contra de las categorías adaptive, yo creo que debemos seguir apoyando para que puedan ir más que todo dar sugerencias para que puedan ir mejorando. Yo entiendo que por lo menos la intención de tener ya la categoría, este año para mí fue sorpresa el email cuando me invitaron para para la premiación. Yo dije, aquí murió. Yo dije, pero igual alumno open y se acabó. Y cuando dijeron que para tener semifinal este virtual, y mi esposa fue brutal. Vamos a darle todo ahí. Bien, en la semifinal terminamos la semifinal y dijimos que se acabó la temporada con un CrossFit. Vamos a prepararnos para luchar una con lo que sigue. Y cuando nos llegue el idioma el diciendo que teníamos ceremonia de podio, fue como que, ¿en serio? O sea, no lo esperaba. No, no hemos llegado al punto que queremos de estar aquí presencial, ¿verdad? Pero ya por lo menos de algo, o sea, ya, ya vamos poco a poco avanzando. Así que como tú bien dices, este, esto apenas está comenzando hoy. Y el hecho de que cada año o cada vez ellos quieran tratar de ser más inclusivos, está, está más que bien. Pero nos comentarles que está libre y verdad, hay que se siga desarrollando la cosa, dice, y se siga conociendo lo que es el crepitar acá. Yo creo que estamos en un punto en el que se está dando bastante a conocer. O sea, España también va a tener su primer festival de Croft inclusivo internacional. O sea, ya hay más competencias que están incluyendo la categoría de active o permitiendo crear letras que participen en una una categoría de las que ellos tienen haciendo sus adaptaciones. Así que yo creo que esas son falsas importantes que cada país puede seguir haciendo para que nuestra comunidad dice, demos a conocer y que, pero tal vez hay alguien en el público que tiene su condición, ¿verdad? Y idea es atleta gatita y dice, oye, si hay probabilidad para mí, así que yo si tengo una opción, voy a empezar a entrenar, voy a prepararme para contactarme con un box porque yo quiero cambiar estar ahí. O sea, esa exposición de que el caso de Jose en Secure Game, para mí eso es un gran paso. Que le hayan hecho sus adaptaciones. Había otro atleta también, este adaptive, que pues lo conocimos ya a partir de ese. No le, no es el nombre, pero se cree que es neurológico también, que estuvo participando y le hicieron su adaptación en el evento de la de la carrera. Él estuvo remando. Esos son pequeños pasos, pero muy importantes para nuestra comunidad activa aquí en Puerto Rico. Creo que nos toca seguir educando, ¿verdad? Dar a conocer y tener un poquito más la mente abierta, sin perder la noción de que adaptarnos, que escalar, yo hacer una adaptación al de la corona por una condición que tiene la aleta que le limita a hacer ciertos movimientos, trabajar si el TPS pues porque es un problema que tiene, no está, es una condición, vais a estar haciendo los días calanda porque es que no ha llegado ese universo. Hay que tener eso bien claro y toca seguir educando, que no es pasó ahí, está lo más fácil, pues voy a darle esto, lo va a hacer así, no, no es que no es más fácil, es que por su condición tiene que ser así. Nos toca seguir educando, pero creo que vamos con muy buen ritmo. Y una manera de normalizar es visibilizar. Tuvieron memorizar algo por tiene que exponer y tiene que exponer a la gente a ello. Tú piensas que a lo mejor hay más personas adaptive que quieran tengan el interés de llegar a lo mejor algún gimnasio y no se atreven por pensar que a lo mejor pues allí nadie me va a saber ayudar o me van a querer ayudar.

Sería definitivamente, definitivamente. Así y conocemos un caso, conocemos un caso a través de 22 que lo conocemos, pero que la precisión es adaptive, creo que es neurológico y él iba al voto en horario que no hubiera nadie, cualquier no quería que sí que si lo vieran o si lo podían atender, no lo podían atender. Este, si los hay, si de igual manera me han escrito persona que le interesa empezar a hacerlo, pero no saben cómo hacerlo, no saben dónde hacerlo. O sea, si está ya como dije anteriormente, lamentablemente la población a dar filtra creciendo y digo lamentablemente porque obviamente nadie quiere que le pase un accidente o cualquier cosa a la que llegue a esto, pero si va creciendo y si tal vez consideró que hay muchas personas kobe vidas en llegar hasta un box porque no sé con qué me voy a encontrar, no sé si me van a aceptar, no sé si voy a poder hacer. Pero de la misma manera que una persona que me llega a mí al box y tiene una lesión de espalda o lesión en su rodilla o estilo atrás que yo no me atrevo a ser gratis porque es que yo estoy lastimado de mi rodilla, es exactamente igual. O sea, hay que seguir dándole a conocer, hay que seguir aplaudiendo a esas competencias que nos permiten a los atletas adaptive participar de ellas para que así tanto nosotros como la comunidad a que se vaya dando a conocer y como tú dices, que nos vean, nos tienen que ver para que digan, si es posible, en mira los aires, yo quiero hacer lo mismo. El CrossFit, no sé si ahora lo tengan, pero antes de, pero si tenía sus cursos y ciclos y los manejaba, era como que entre hospitalet, aprende gimnasia, el de white lifting, el de power the sting, en recorrer, recuerdo que añadieron uno para coach es trabajar con atletas adaptive. Sabemos hay estados, si eso todavía existe o hay algún otro recurso que tú no puedas compartir que coaches deban saber. Esto existe, si les interesa, tómenlo porque es parte, parte. Si la persona no se atreve también, porque pues del lado del coach no estamos, no estamos dejando saber el que mira, yo puedo trabajar contigo y yo quiero trabajar contigo. Si cuando cuando creo que él no tiró este, el adaptive, el curso de adaptive, yo creo que venías presidios fueron las primeras puertas pequeñas en en hacerlo. Ellos visitan, ellos visitante puede coordinar. Yo lo estuve hablando con Will a ver si en los de la isla podríamos traer un curso. Adapte es bastante, creo que está como en 500 dólares más o menos. Las veces que la facilidad tiene que cumplir con muchas cosas, porque por ejemplo, una de las personas que viene es que de nuevo, hay que ser la facilidad tienen que estar para silla de ruedas, el baño tiene que estar, pero conocida de ruedas. En una de las últimas ocasiones que yo estuve visitando a Wild, estuvimos viendo la facilidad de los de la isla para ver qué le hacía falta para que entonces poder traer un curso de adaptive a Puerto Rico. Estamos pegando con el asunto este de que la facilidad al momento, lo que hemos hablado es para atraerlos a los de la isla, pero si está el curso de la pip, se hace online o lo que puedo hacer es presencial. A mí me gustaría que fuera presencial. Ellos te enseñan completamente como tú manejar a unas letras y no solo eso, tú te pones en el lugar del atleta, es decir, que ellos te hacen cuando tocan si eres tú, todo lo hace. Será cuando están tocando los los invidentes, obviamente tú pasas con la experiencia también. No es lo mismo ver acá, pero tus pases pues la experiencia también. Soy te te debes entender muchas cosas. Yo te digo mi experiencia y siendo alertada que si hay tomar el pulso y estar ahí, yo entendí muchas cosas que que yo me exigía porque a una persona en silla de ruedas, no todos somos iguales, ¿verdad? En silla de ruedas están los directos, que son personas amputadas o personas que tienen función de cadera, personas que es que tienen una condición degenerativa que no le permite entrenar o hacer su workout de pie. Y entonces ahí es que pasan hasta el cirer con el pasado mal y Amalia tiene una condición degenerativa en su cadera que no puede ambular mucho y que no le permite hacer las cosas de pie. Y ahí es que ya cae en 72. Eso nada más preguntas que bien en la página de los Vikings. Estaba viendo las categorías que había. La categoría de sí, de alientos, categorías. Una es wish, we get lost, without walls. Exacto. Si el yen para qué bueno que nos estaba explicando eso. Sí, para bueno, es decir, municiones dos, pero es a veces digo eso, si uno es sin función de carga, si función de cadera, perdón, y si las dos es con función de cadera. Ahí es que caen amputados, como tiene personas que tienen algún problema en una de sus extremidades y no pueden completar el lo el entrenamiento, el workout estando de pie, aunque tienen problemas de movimiento en una de sus extremidades y no pueden pues ambular. Este tipo de cosas, hay acá en los directos. Entonces, lo seguro serían los que no tienen función de cadera. Pero a su vez, el círculo se subdivide en high, low. Es decir, yo soy T2, en mi nivel de lesión, este 12 sobre T12 a L1. Hay un balón, lo usan unos pesos, los que se son más pesados, los movimientos son más complejos, pero no al nivel de ciertos. Pero los hay es entonces entre creo que de 7 a 12 más o menos, porque tienen menos movilidad de su tronco. Y entonces, este año empiezan los 4, que entonces adyacentes de cervicales hasta ese nivel de tórax y lo que obviamente ellos tienen problemas en su grip y ese tipo de cosas, casi no tienen control de su torso o ningún control de su torso. Y ahí pues ellos van a apartarse. Este están mucho más divididos, pero eso es depender de tu nivel de tu nivel de lesión y lo que puedas hacer uno en cuestión el balance y este tipo. Que está ya un L2 cae en un 72 porque tiene más, tiene control de cadera. Un alero tiene control de uno. Pero dentro de la misma categoría también varía, porque por ejemplo, un T12 entre más avispados sea tu nivel de elección, menos control de de tronco tiene. Según L1 va a tener más control que un T12. Se ve es como que es interesante. Por eso digo que cuando yo cogía el curso, entendí por qué yo voy a otras atletas en silla de ruedas que hacían un montón de cosas y yo decía, pero porque no puedo hacer eso. Y yo ahí pasa tratando de hacerlo y no me salía. Y cuando ellos empezaron y entonces llegamos al área de los seres, que explicaron el porqué, que aún dentro de una misma de una misma categoría, podemos tener diferentes de acuerdo a lo que es la condición de cada cual. Y de igual manera, un español work, podemos tener todo es el mismo nivel y los también otras condiciones que no necesariamente otro, otra persona en silla de ruedas que tengo al mismo nivel, lo puede tener. Por ejemplo, yo tengo un problema su altísimo la espasticidad y cada vez que me tocó un walk out en fuera de la silla, las fuerzas que me generan las piernas es increíble. Y más jan valcke, yo conozco otro otro circo bueno, que son todos igual que yo y no tienen hacer programadas participar la condición dentro de la condición, bien en otras condiciones que no necesariamente todo tipo de atletas con el mismo nivel, lo tiene en su visión cosita bastante interesante. Es que a la hora de la verdad, pues marcan ciertas diferencias, sobre todo con el world of warcraft, dentro del centro de la dentro de la misma categoría de individuales, los movimientos tienen sus estándar. Y sin embargo, hay sus problemas con los estándares de movimiento a nivel de competencia. El punto del estándar es que todo el mundo se me da por igual dentro de la comunidad adaptive. Me estás, pero les estás hablando que dentro de una misma categoría, pueden haber otras, se puede seguir dividiendo. Dentro de lo que tú has visto, esas categorías se han creado porque la gente ha dicho, es que a mí no me puedes poner el mismo peso o a mí no me puedes aplicar el mismo estándar porque esto, ese peso de no poder ser por el cliché, o sea, cómo se da esa, sí, sabe, ¿verdad? Como de común, como empiezan a a añadir categorías.

Básicamente, en la pregunta, pues no es que sea para ciencia cierta, pero si lo que he notado en las redes sociales y todo esta vez más que todo es eso, que cuando las personas tiran un workout y que pasa mucho con el local de crochet, tiraron unos workout sí y creo que hacerles blower que estaban protestando por unos movimientos que le pusieron y ellos no lo podían hacer. Algunos con con su prótesis y eso no lo podían hacer. Este, yo entiendo que veremos más cuando tenemos cierta cantidad de atletas que presentan el mismo problema y fue, ok, de aquí nace. O sea, yo entiendo que los cuales conocieron, o sea, la categoría es que surgió pues porque para ellos no había opción de competir que fuera equitativo. Cualquier como tengo, ellos tienen problemas de grip, no pueden hablar, a ver, apenas tienen control de diversos. Este, si los ponían como era que pasaba y le tocaba conmigo, si era q, no estaban en desventaja aún modificando la los presos. Quienes estaban en desventaja y ahí es que surge esta nueva, esta nueva categoría de esquadra lógico. En el caso de Offer, que la vemos jugar el año pasado, él tuvo ciertos cambios en su en su workouts en los games porque él tenía dos puntos de contacto versus este case ih y estos que tienen uno solo. Solo le hicieron ciertos cambios a él en los workouts, cosas que obviamente nadie saberla, pero este fue así. Y tú, si no todas las personas que no entienden a veces en los comentarios las redes sociales y este tipo de cosas, decir que él tiene ventaja versus Casey o beige en el otro, porque él tiene sus dos brazos. Entonces, yo entiendo que lo sepa sin se siente por entiendo que viene por aquí, viene por ahí. El hecho de que ya tenemos más atletas con un solo punto de contacto que si efectivamente, si vamos a hacer, estamos con la barra, no es lo mismo aquí y aquí para. Yo entiendo que viene por alguien, o sea, por esto de mejor a lo que es la categoría de adaptive y que sea más equitativo para todas las personas, entendiendo que se mueven por ese punto.

Oye, quiero preguntar. Tengo el dos personas. La primera es Will de la isla privada fitness, que verdad, hemos visto el apoyo brutal que te ha dado. Cuenta un poquito de él. Y aprobé ahora ya que estoy hablando de eso, agradecerle su oficio de nuestro piso de libros aquí gratis. Tres menos. Sur web. Este Will nos tomó por esta empresa fue como dos, tres semanas, no recuerdo, antes de la pausa 2022. Que creo que me escribió primero por Instagram en 39 minutos y luego me llama. Y en cuanto más llamamos, pues a preguntarme que si efectivamente iba para por la panza. Y yo le dije que sí, porque lo que pasó el último momento es este. Yo sí, claro. Y él pues, quiero necesita, es que tú necesitas que sí. Y me gusta apoyar a los atletas al estilo otro. Así que ya que tú echando pa lante, testigos que porque tú necesitas. Y así empezó. Son realmente para mí fue una completa sorpresa porque yo no, pero ahora realmente no esperaba esa llamada de él y que viniera con esta propuesta. Y realmente ha sido muy, muy, muy bien por tanto. O sea, siempre está pendiente, qué necesitas, qué te hace falta, tomar luego hoy para que sigas sigan mejorando y dejamos este contacto más y vamos a hacer contactos para ver si podemos conseguir más exposición. Tienes que ser más activa las redes sociales. Eso fue bien. Tienes que ser más activa en las redes sociales. Hay que saber a quién está guía. Tienes que poner temas. Realmente él ha sido vital en esa parte. Que sea más activa en las redes sociales y todo el apoyo, como ha tenido esa correa, rodilleras, todo lo que necesito. O sea, él no duda. Él no duda. Y ahí está Will. De verdad, ha sido excelente. Una persona muy importante en en este año.

Recientemente, no sé cuán reciente. Como se trabaja con 20. Yo hablé con él, no hace tanto. Y me miré trabajando con ella. Pero yo le dejé claro que está algo nuevo para mí, que era, vas a ver, vamos, vamos aprendiendo los dos. Cuenta, vengo ha nacido el lugar de venta que han hecho hasta ahora. Pues yo hace tiempo quería trabajar con 20, pues porque cuando yo empiezo a entrenar y todo esto, yo lo hace por mi cuenta y yo veía que movimientos podía modificar el proyecto y lo hacía por mi cuenta. No estaba estructurada. Realmente me iba a reunir convencí en la segunda para usar el 2020, que yo fui a ver nada más. Pero realmente nunca coincidimos en todo el fin de semana, no coincidimos. Habíamos quedado de que nos íbamos a encontrar para hablar precisamente eso y no lo hicimos. Soy yo después decidido comenzar a trabajar una programación de limited edition outlet, que ellos son un programa en España que se dedica a atletas a dar pit completamente. Hiper anunciaron una programación. Soy yo, yo la quiero y empiezo a trabajar con ellos. Y estuve trabajando hasta los semifinales con ellos. Y pues después, qué para su vuelvo el año pasado, que terminó en segunda posición, hablábamos y me estuvo preguntando y mira, que sé quién maromas de tiro de tiraron allá porque yo se inventan muchas cosas. Y empezamos a hablar así. Y empezamos a hablar en cosas por por Instagram y eso. Y pues realmente fue como yo leer, hizo una orden de freight y el puesto del box, entregármelo. Y empezamos a hablar fue después del sector game. Y empezamos a hablar del sector que investigó otro. Yo le dije, ojalá yo pudiera algún día llegar a aceptar game, vaya y que sea bien visto el que yo llegué con un equipo a hacer. Pero jamie, eso pegamos un spray. Y entonces, a pesar de que mi programación que era completamente a distancia, estaba funcionando, ya me sentía súper bien. Yo le decía, es que yo necesito un poquito más. O sea, yo siento que necesito tener ahí esta persona que me desee cushing, que nos ayude a crear la estrategia de cómo atacar cada mercado, ¿verdad? Necesita mejorar, y esto le dije. Y él me dijo, puedes ver, a mí me encantaría trabajar contigo, pero yo te soy muy sincero, yo no tengo la experiencia. Sobre los dos vamos a estar aprendiendo en el proceso. Me dices de estrategia y eso en competencia, eso sí, sé eso sí. Pero lo del training, si realmente no tengo conocimiento. Solo que trabajamos sobre la programación, hicimos un cambio de programación, pero decidimos hacerlo. Él empieza conmigo como tres semanas antes de las semifinales y me dijo, no vamos a tocar tu programación, vas a quedarte con la programación del límite station. Eso simplemente le vamos a añadir un poquito de metabólico. Y entonces la dinámica era, yo le enviaba algo en el training de mi programación y él yacía su bajo, que me decía, que este respecto no trabaja, esto con este peso, no vamos a añadirle más metabólico, va a trabajar a atacar en workout. Así ha sido así. Y así para dinámica. Una vez pues son las semifinales, decidimos cambiar la programación a la que ofrece vuelvo porque vuelvo. Y pues me llega así como esta invitación de que si quiero probar su programación de conferencia. Y la analizamos y era una mucha más agresiva a lo que es la fase de competencia. Que yo le decía, bien, pues si estoy entrenando, pero yo siento que me falta. Ya que aunque en mi programación está afuera, nos topamos con cosas que todavía no tocamos en las competencias porque al fin y al cabo, que han programas well well, quien programa las competencias de well wood y el GP, nos estamos quedando cortos. Así que vamos a probar con la programación de Huelva y lo odia, lo ve con convencí y le envía y luego los training que me enviaron de prueba y a medio social que está bastante buena, está bastante completa. Vamos a trabajar sobre esta. Chau. La dinámica es que semanalmente yo le envío la programación que envía Well Well y él me dice, ok, si esta está bien, pero mal a trabajar con estos presos, número, esta hay que reforzarla y en la que fuerza y nos vemos que estas veces en la semana y trabajo con él allá en agua buena y pues que mantenemos por el texto y eso, los otros, el resto de días y esos. Pero así fue básicamente, estoy en la dinámica y con el clasificatorio de Barcelona, que fue y también con el de como esto.

Que iba a preguntar de Barcelona. Persona es clasificatorio de Barcelona y ya estábamos con la programación de World With y obviamente más tiempo trabajando con Bench y realmente tendemos a trabajar más, más pesado, más pesado de lo que nos manda la programación. Pues porque efectivamente me fortalecen la fuerza. Se aparece otras competidoras, yo domino en las huellas. Así que me dice, no hay que explotar esa parte, es la que tú la que tú dominan. Así que casi siempre estamos trabajando con encima de los pesos que establecen y no os pido más que vienen para luchar o nasri. Que en el clasificatorio, cuando vinieron las conversiones de kilos libras, yo termino utilizando todos los pesos. Decir el 2, que siempre es más pesado. Soy yo hice mi clasificatorio más pesado que las demás competidoras y aún así tendríamos un segundo lugar. Y lo creo que lo más que me sacaron en huércal fueron como 10 repeticiones. Que yo dije, en el training está funcionando, lo que estamos haciendo está funcionando. Y cuando llegamos entonces al stage 2 de the well wood y esta la top de nuestra categoría, Andrew Wilson. Y siempre nos ha sacado bastante. Sea wildcat, que son de velocidad, nos saca un montón, dos minutos y pico, cosas así. Sea de verdad, otra cosa. Y ver los resultados y ver que estamos tan cerca. Y no solo eso, no llegó a mi esposa, ya está sintiendo la presión porque me escribe, vaya a basora y luego que un mes puesto que el tren ya está funcionando, ya estamos metiendo la impresión de que así ha sido la vida dinámica. Realmente era ese, ese poussin que necesita uno extra, sobre todo en los levantamientos con tips. Que mira, no tienes que hablar más y tiene que hacerlo de esta manera. Cuando vayas a trabajar la crema dora, trabajará de esta forma. Sea, irá era lo que nos faltaba para mejorar nuestro rendimiento. No tienes que el page, tienes que vivir de esta forma. Se ayuda, no es esta estructura y esta estrategia para atacar cada webcam, tanto en esconder de competencia como cuando en el training, ha sido una diferencia. Realmente me siento súper bien, me siento súper bien, súper bien.

Puedes repetir el nombre de la muchacha que dice a la gente. Andrew Wilson. Andrew Wilson. Es la que ha ganado los dos años, ¿verdad? Andrew Wilson. Eso fue las semifinales de este año. Sí, sí. Nosotros habíamos logrado tenerle un work out, pero cuando nos hicieron la revisión en repeticiones, me bajaron la segunda posición porque yo lo había ganado como repeticiones. Y cuando hicieron la revisión, pues ahí hay baja segunda posición. Pero lo que decía de los movimientos dentro de una categoría, yo tengo tornillos y varía en mi espalda y no puedo hacer mucha rotación. Y un gol que era dip, souder, press y rotaciones con el dom ver. Si me quitaron como 80, 80 repeticiones porque decían que yo no estaba completamente. Y yo la pelea y yo le dije, bien, yo no, yo estoy rotando lo más que puedo y aún así lo estoy haciendo con mucho dolor y pasando. Y yo como quiera complicó la normativa, pero yo no voy a perder. Pero básicamente fue así.

Puedes dar un ejemplo de un workouts terminando, por ejemplo, un libro por el segundo, un workout que queda el segundo, el cuarto, quedas tercer lugar. Puede ser un ejemplo de un workout que tú dices, en este sí que esto es work and es mío. Ver si uno dice, aquí me los voy a ver. No puede haber apretada. Y realmente es fuerza. Que sobre todo si tiene penas leves, es que el primer muerto tenía 23. Y yo dije, ok, si a esta parte está perfecta, pero tenía elevadora. Si en el mismo banco yo no tenía soporte atrás. Y yo en la extremadura he mejorado, pero la armadura de ver a mí, de mis pruebas según line, he mejorado bastante, pero todavía nos falta esta transición. Y en lo que tengo de la espasticidad, Andreotti fuera de Brasil, helio tenéis que hacer el 23 y sentarme para poder acomodarme y hacer el balance para hacer la armadura. Son me toma mucho tiempo. Sé todavía estamos trabajando en como manejable, versus anteriormente ya está siendo más manejable, pero nos sigue tomando tiempo. Y ellos aparte, ya con las transiciones, es súper rápida. Andrea es súper rápida con las transiciones. Cuando son cosas benignas, ya esos músculos es otra cosa. Realmente Andre es bien rápida. A ver si nos toca en la final de Huelva el año pasado, RM de 23, yo le saqué como 30 libras por ahí. Y este hubo huércal que era re madura, así, pero lo que contaba era la distancia. Que es limpiar a un cop en que hay una llamaron escogen y empezaba a 100 libras. Pero este yo le saqué legal network at sushi, en walkout que la base es fuerza, pues ahí. Pero este año también el work a huércal de 10 rondas que harán snatch con YouTube. Y normalmente antes llamar pudo haber sacado fácilmente minuto y pico. Y hablara de la verdad, no sacó como no sé, como 30 segundos o algo así. Y en la de Huelva tuvo uno de clientes con YouTube también. Y no sacó, no reconoció como 20 repeticiones o algo así. O sea, o menos que aquí ya llegó a mi esposa. Lo que todavía no fue nuestra meta final, obviamente estaría aquí justo en diciembre, que es la final de Huelva. Yo todavía nos falta, pero pero estamos, estamos ahí. Y el trabajo se está, se está viendo. Nos sentimos muy, muy bien.

What's el ahora y hay una final y es en persona esencial. Si pensás en septiembre, lo próximo es previa ción de los games. Claro que sí. La presión es precios. La premiación que es el 6 de agosto. Sería la premiación de distancia. Es una partida de corazón. Ajá. La premiación en algún otro watch el onabe 16 al 18 de septiembre. Y entonces la final de Huelva game, que esto es como decimos nosotros en el campeonato mundial, porque así lo cataloga todo el mundo, el campeonato mundial del trofeo adaptado es en diciembre del 2 al 5. Tengo entendido en en Braille, Carolina del Norte. Y vamos a hacer el calificatorio de Wad appaloosa. Sí, calificatorio te adaptes. En sí, estaba viendo cuándo anunciará habilidad fecha. Que es algo que tengo que comprar el cómo lo vamos a trabajar. El mismo haciendo semana de web se dona sin que tengo que ver con vamos a agregar y tomás. Pero sí, hay un fin de semana que creo que es la misma, la misma el mismo fin de semana de competencia y al próximo 10. Nos vamos a tomar unos días. Hoy regresamos ese mismo fin de semana. Estamos tenemos que ver cómo nos podemos organizar. Pero sí, sé cómo tengo mucha duda. Pausa y que haciendo ese toque quitarme esas. Hay que hacer. No sé qué hay con las ganas.

Hace poco hiciste tu primer no solo, ¿verdad? Si ese movimiento es el que nos traiga y nos trae ahí. Es como que cada vez que vemos no solo en un workout, expongo que ya me había salido 12, creo que fue hace un tiempo entrenando, pero nada que ver. No me había vuelto a salir en competencia. Hubo un hueco en las semifinales que terminaba como solo. Yo terminé a los demás movimientos y me quedé y no me salió. Dios. Y en seguros de de Huelva del stage donde Well Well era la parte del volcán, eras el floor to box transferencias desde el piso a la al bote y luego hacer tres modos error. Y tenías tres minutos para la mayor cantidad de ronda. Y entonces yo dije, yo voy a hacer un movimiento antes para poder marcar y no irnos en cero. Así que lo comentario y Bench y lo que me escribió fue, saber que tenemos, relájate, no te metas presión porque te frustras. Y Mario Negri, la chs, que desde que yo vi que habíamos se los vio, dije, yo garantizo las repeticiones de los pilotos box y que me tomé el tiempo que me tome para iPad, pero no salió uno al dique. Entonces, por ahí viene un evento.

Háblame de ser libre, por favor. Pues sí, el 31 de julio vamos a estar haciendo un donante challenge'. Completamente accumbens son parejas del mismo sexo. Que hicimos trabajo de los bombers y movimientos bastante sencillos. Pues obviamente para que más personas pudieran participar. Pues porque nosotros tenemos conocemos y trabajamos con muchas personas que no hablan, no hacen full CrossFit, como no dice, ¿verdad? Así que buscando mayor participación, pues decidimos tirar estas categorías desde fundamento, pues para estas personas que no hacen Creo sí, que simplemente entrenan en su casa y tienen por lo menos un set de nombres o pudieran participar y ser parte del evento. Y eso sería en categorías del mismo sexo, 40 dólares por equipo. Y entonces tendremos, estaremos desde las 9, el primer kits, tendríamos DJ, vamos a tener audiovisuales. O sea, esto ha sido de verdad, súper, súper, súper. El apoyo que yo he recibido de los comerciantes al bonito año ha sido otra cosa. De verdad que no tengo ni palabra para describir la emoción y la gratitud que siento con ellos, porque eso es mensaje tras mensaje. Se cambia jugos algo a mí diciendo, primera, te voy a dar una bicicleta, sol pegada, te voy a dar esto, rifar también. Mira, yo trabajo con vídeos, ese día voy a tirar el dron, voy a hacer vídeos del evento. Y tengo otro, no, que yo tengo un camión de promociones, lo voy a tener ese día con el camión. Lo que tú quieras. Ha sido una cosa espectacular. Tenemos el evento, empezamos a correr un sorteo de más de 10 dólares el boleto. Hay una bicicleta que es la que está en pantalla para la gran 700 dólares. Hay un bulto que no lo es cortesía de Viva la Fitness. Hay una bandera hecha en hilo de entre hilos, la bandera de Puerto Rico en blanco y negro. Y tenemos que el certificado para el corte de cabello. Tenemos desayuno, un montón de cosas. De verdad, entré en él, participa. Y yo voy a agradecer absolutamente todo, todo, todo el apoyo que ustedes nos puedan brindar de la manera en que no los pueden brindar. La verdad, muy, muy, muy agradecida por todo ese apoyo que he recibido. Soy todo después, pero obviamente para costearlo los gastos. Tenemos como mencionamos ya Madison en agosto, Barcelona, septiembre, Cardenal, no, entre diciembre y si Dios lo permite, Miami en enero. Así que todo, todo, toda aportación que puedan hacer, compartirlo, ya sea comprar un boleto, ya sea visitar el 31 de julio, estar aquí y consumir, porque también nos han dado para poder vender ese día y sacar fondos también. Son todo lo que quiero esta vez, podrán hacernos llegar es bien recibido. A esta el número es 7875975325. Ya se baraja tu boleto y participará. Luego para hacer cualquier tipo de donativo para inscribirse y participar. Bejarano, si tienes algo más que quisieras preguntar, yo estoy resumiendo. Llavero fuera de él. No de felicidad, porque demasiadas cosas por las cuales felicidad. Tu segundo lugar en el de los Kings, todas las calificatorias que has hecho, tus negocios, tu empeño, su dedicación, no solamente a ti como atleta, pero a tus negocios y a los clientes que pasan en el de la entrar por las puertas de tu gente. Tu sim in action. Muy agradecida. Eres un ejemplo. No solamente has mencionado mucho, pues quiero saber, quiero ser adaptive, vean que esto es posible, pero no solamente los logros. Es que todo el mundo, independientemente de su condición física, eres un ejemplo a seguir. Muy agradecida por todo lo que estás haciendo y la oportunidad de hablar contigo. Y no, gracias, que demos la oportunidad de. Vamos a estar pendiente, vamos a comunicarnos cuando estés por allá por Madison y vamos a seguir conectados, compartiendo todo lo que siga pasando. Gracias por aceptar la invitación, por estar con nosotros aquí. Pero aunque se respiraba, repita prontito. Me voy despidiendo. Le viva la gente. Gracias por sintonizar. Recuerden que estamos en Spotify por el podcast, en YouTube, en las redes sociales. Y agradecer a Viva la Fitness para oficiar este podcast. Eso sería todo. Promover la profesión.