Transcription
Hayatın gürültüsünün üzerine yükselmeye hazır mısın? Netlik ve derin anlayış dolu bir yere. Bu gece geride bırakırken. Huzursuz gevezeliği ve dikkati dağıtan şeyleri. Yüksek benliğinle yeniden bağlantı kuruyorsun. Derin bir şekilde sakin, bilge ve şefkatli olan sen. Orada, altın bulutlarla çevrili kutsal bir tapınakta. Seni bekleyen bilgeliği ortaya çıkaracaksın. Egoist zihninin üzerine yükselmek için kendine izin ver. Ve derin bir bilgelikte tuttuğun bir parçanı yeniden keşfetmek için. Gerçek öğretmenin sende değil. Gerçek öğretmenin içinde. Adım Jason Stephenson ve bu gece burada olman bir hediye. Varlığın için teşekkür ederim. Bu meditasyon boyunca. İstediğin zaman uykuya dalmaya davetlisin. Bu yüzden kendine hazırlanmak için bir an ayır. Güvenli ve rahat bir dinlenme yeri sağladığından emin ol. İhtiyacın olursa sabah alarmını ayarla. Perdelerini kapat ve vücudunun dinlenmesine izin ver. Gözler nazikçe kapanıyor. Yavaş, istikrarlı bir nefes al. Kalpte ve karında nazikçe genişle. Ve yavaş bir temizleyici. Nefes ver. Günü nazikçe geride bırak. Doğal olarak nefes almaya devam et. Şimdi dikkatin başının tepesine çekerken. Ve bu yerin hemen üzerinde, gümüş ışıkla aydınlık bir kürenin indiğini hayal et. Yavaşça başına ulaştığını, saç derine sakin bir rahatlama dalgası gönderdiğini gör. Neredeyse görünmez bir masaj gibi. Işık alnına yayılmadan önce tapınaklarından gerginlik eriyor, oradaki sıkılığı çözüyor. Baş alanının daha sessiz ve daha ferah hale geldiğini fark et. Günlük hayatın gürültüsünün üzerine yavaşça yükselmeye başladıkça. Işık tüm yüzüne yayılıyor. Yanaklarına yumuşaklık getiriyor. Ağzına ve çenene zahmetsiz bir rahatlama. Tüm başının parıldayan gümüş ışıkla dolu olduğunu gör. Sakin, sessiz, yükselmiş bir varlık. Doğal olarak, ışık boynundan ve omuzlarından aşağı akıyor, sıvı ay ışığı gibi hareket ediyor. Omuzların taşıdığın tüm yükleri bırakıyor. Onları yanında getirmen gerekmiyor. Nereye gidiyorsun? Ve omuzların çözülürken. Herhangi bir gerginlik veya sıkılık, rahatlama kollarına doğru akmaya başlıyor. Kolaylık ve hafiflik getiriyor. Üst kollarına. Her iki dirseğine de yenilenme. Alt kollarının kaslarına teslimiyet. Bileklerinden akmadan önce. Ellerine. Elleriniz şimdi parıldayan gümüş parlaklığını hissediyor. Parmaklar serbest kalıyor. Dünyaya tutunuyorlar. Kolların rahat ve ferah, herhangi bir çaba veya tutunmadan uzak. Yatağın içine eriyip gitmelerine izin ver. Aynı anda hafiflerken. Işık omuzlarından aşağı doğru genişliyor. Klavikula kemiklerinden geçerek kalbine ve göğüs bölgesine. Tüm göğsünün yumuşak, sevgi dolu ışıkla dolu olduğunu hayal ederken birkaç nefes al. Kalbinin tuttuğu tüm stresi veya gerginliği eritiyor. Huzur ve rahatlık için daha fazla alan yaratıyor. Işık sırtına doğru uzanıyor, üst sırtının tüm kaslarını rahatlatıyor. Ve yolculuğuna aşağı doğru devam ediyor. Omurga omurga, omurganı ve etrafındaki her kası derin dinlenme ve huzurla besliyor. Merkezi sinir sistemin ışıkla kutsanırken. Zihnin giderek daha ferah hale geliyor. Günlük hayat uzaklaşıp gidiyor, beyazın bakımına ve netliğine kendini açarken. Şimdi ışığın alt karnına doğru aktığını, karnını, pelvisini ve bu bölgelerdeki ve çevresindeki her organı ve kası doldurduğunu hayal et. Her nefes doğal olarak karnına doğru akar, nefes alırken zahmetsiz bir genişleme yaratır. Ve nefes verirken zahmetsiz bir rahatlama. Gümüş ışık birkaç nefes boyunca kalçalarının etrafında döner, orada depolanmış olabilecek herhangi bir gerginliği yumuşatır. Ve sonra Kozmik Varlığın yolculuğunu tamamen içinden tamamlamasını izle. Dörtlülerin ve hamstringlerin içinden seyahat ederek, oradaki herhangi bir gerginliği çözerek. Dizlerini bakım ve yenilenme ile kutsayarak. Baldırlarının her hücresini ve kasını doldurarak. Teslim olmalarını sağlayarak. Bileklerini beslemeden önce. Ayaklarına nazikçe inmeden. Gümüş ışık ayaklarını doldururken. Tamamen yumuşuyorum. Bu fiziksel gerçeklikte seni şimdi götürmem gereken bir yol yok. Kalçalarından ayak parmaklarına kadar bacaklarını derinleşmeye davet et. Bir teslimiyet hissi duydular. Aşağıdaki toprağa kök salmalarına izin ver, aynı zamanda genişlerken. Tüm aydınlık bedenine tanıklık etmek için birkaç nefes al. Sakin gümüş ışık seni tamamen dolduruyor, saklanmış herhangi bir kalıntı gerginliği çözüyor. Ve vücudun fiziksel olarak ne kadar rahatlarsa, zihnin o kadar sessizleşir. Nefes nefes. Huzursuz zihinsel gevezeliği geride bırakıyorsun. Önünde duran netlik ve anlayış için alan yaratıyorsun. Son nefesinden sonra, vücudundaki ışık sabah sisi gibi yavaşça dağılır. Ve bunu yaparken, zihninde büyük bir mermer merdiven belirir. Bu merdiven, ya da senin için. Mermer bir eğimdir, altın ışıkta parıldayan yumuşak bulutlarla çevrilidir. Havada sonbahar yaprakları da sürükleniyor. Hizmet etmeyenleri bırakma daveti. Daha yüksek bir yere yükselirken. Yakında başlayacağım. 1'den 10'a kadar sayacağım. Ve bunu yaparken, bu merdivende seyahat ederken sesimi takip et. Her adım seni şefkat ve bilgelik dolu bir yere yaklaştıracak. Yüksek benliğinden cevaplar ve anlayışlar kazanacağın bir yer. Hadi bir ile başlayalım. İlk adımını atarak. Tabanlarının altındaki mermerin nasıl hissettirdiğini fark ederek. İki. Elin pürüzsüz ve yuvarlanan bir şeye uzanıyor. Aynı zamanda mermerden yapılmış. Yükselirken üzerinde sorunsuz bir şekilde kayarak. Üç başının tepesi yumuşak bulutlara ve tepedeki altın ışığa uzanıyor. Dört sonbahar yaprakları omuzlarına düşerken, onları teslim olmaya davet ediyor. Beş her adımla, düşünce ve egonun ağırlığı çözülüyor. İç alanın yüksek benliğini kucaklamak için genişlerken. Altı her nefes yavaş ve istikrarlı. Herhangi bir yere ulaşmak için acele etmiyorsun. Hayatının zamanlamasına güveniyorsun. Yedi vücudunda akan kutsal bir koku fark ediyorsun. İçinde ruhsal bir uyanış uyandıran bir şey. Belki sandal ağacı ve paçuli ya da tatlı portakal ve adaçayıdır. Sekiz zihnin. Sessizleşmeye devam ediyor. Kalbin genişliyor ve vücudun zarafet ve güvenle hareket ediyor. Dokuz merdivenin sonuna ulaşıyorsun, seni çevreleyen uçsuz bucaksız evrene ve sakin bulutlara hayran kalıyorsun. Ve nihayet, on. Son adımını atıyorsun. Parlayan göksel tapınağa varış. Bu tapınak daha önce gördüğün hiçbir şeye benzemiyor. Kubbeli bir kaleydoskop çatısı ve zeminden tavana yükselen kristal sütunları var. Eski ağaçlardaki sonbahar yaprakları nazik esintiyi fısıldıyor. Ve yükselmiş alan yumuşak altın ışıkla yıkanıyor. Mermer zemindeki büyük mumlar sabit yanıyor ve kutsal tütsü yanıyor. Uzun, yavaş bir nefes alıyorsun. Ve pürüzsüz, istikrarlı bir nefes veriyorsun. Yüksek benliğine çok yakınsın. Ancak temas kurmadan önce. Bu büyülü alanda yavaş, bilinçli bir yürüyüş yap. Işığın kalitesinin cildine karşı nasıl hissettirdiğini fark et ve tüm vücudunu nasıl doldurduğunu fark et. Tapınağın kokusunun içinden nasıl geçtiğini ve zihnini ve ruhunu nasıl etkilediğini fark et. Ve bu yüksek alemin görsel güzelliğine yakından dikkat et. Yürürken. Tepedeki saf cam kubbeyi tutan karmaşık oyulmuş kristal sütunlara hayran kal. Parmakların oluklarını takip ediyor. Nazik bir dokunuş seni yere indiriyor. Sütunların arasından geçiyorsun, ötesindeki uçsuz bucaksız evreni emerken hayranlık ve merak hissediyorsun. Kabarık bulutlar sakin altın ışıkta parlıyor. Huzurlu ve sonsuz ballı bir gökyüzü ile çevrili. Bu görkemli tapınakta biraz daha devam et. Ve sessizce hareket ettiğini hayal ederken, tekrar et. Yüksek benliğimle tanışmaya hazırım. Yüksek benliğimle tanışmaya hazırım. Yüksek benliğimle tanışmaya hazırım. Şimdi bir yere varıyorsun. Tapınağın ortasında küçük bir gölet keşfettiğin bir yer. Kristal berraklığında suyu. Üzerinde yüzen büyük pembe lotus çiçekleri. Güzellik, zarafet ve bilgelikle dolu. Suyun kenarına oturuyorsun, nefes alırken karnını rahatlatıyorsun. Omuzlarını yumuşatıyorsun. Ve zihnini sessizleştiriyorsun. Ve bunu yaparken, bilge ve şefkatli bir figür sana yaklaşıyor. O senin yüksek benliğinin bir figürü. Bu görüntünün zihninde canlanması için bir an ayır. Olması için acele yok. Yüksek benliğin sana benzeyebilir, ya da başka bir formda görünebilir, örneğin mistik bir figür. Bilge bir yaşlı veya bir hayvan ruhu. Bu figürün sana doğru hareket ettiğini hayal etmek için birkaç sessiz nefes al. Yüksek Benliğin, sana en derin, en gerçek parçanda yankılanan herhangi bir varlık formunda görünmesine izin ver. Bilgelik ve şefkati somutlaştıran biri. Yüksek Benliğin şimdi seninle oturmaya geliyor. Tanışmak için sana eğiliyorlar ve sen de geri eğiliyorsun. Şimdi bu figürün yaydığı nitelikleri fark etmek için bir an ayır. Neleri somutlaştırıyorlar? Derin ve gerçekten. Önündeki bu varlığın bilgeliğine, bakımına, sabrına ve ışıltısına odaklan. Yüksek Benliğin seni tanık olmak, rehberlik etmek ve desteklemek için burada. Bunu ustaca yapmak için ihtiyaç duydukları tüm nitelikleri somutlaştırıyorlar. Şimdi hayatında netlik istediğin bir şeyi düşünmek için bir an ayır. Kalbinde nazikçe tuttuğun bir konu, muhtemelen. İşin ve kariyerinle, aşk veya ilişkilerle ilgili olabilir. Ya da anlam, huzur ve amaçla ilgili. Ve yüksek benliğine sormak için bir soru düşünürken, evet veya hayır cevabını önleyecek şekilde formüle et. Örneğin, yaşadığın yerde kalıp kalmamak veya yeni bir yere taşınmakla ilgili sorunuz varsa, yaşadığım şehirden taşınmalı mıyım? diye sormak yerine, taşınmakla ilgili bu soru hakkında ne bilmeli veya düşünmeliyim? Zaman ayır. İlk olarak, hayatında netlik istediğin şeyi belirle. Ve sonra açık uçlu bir soru formüle et. Ve hazır olduğunda. Bu soruyu kalbine yakın tut, 2 veya 3 kez tekrar et. Yüksek benliğine devretmeden önce. Kalbinin iyileşmiş sorusunu onlara sor. Bu soruyu Yüksek benliğine sorarken. Ortaya çıkan veya gelişen her şeye açık ol. Yüksek Benliğin kelimeler şeklinde rehberlik veya netlik sunabilir, ya da sana daha ince bir şekilde konuşabilir. Bunu deneyimlemenin doğru ya da yanlış bir yolu yok. Sadece anlayışın akmaya başlamasına izin ver. Yüksek Benliğin sana bilgelik paylaşırken, alınanları analiz etme veya planlamaya başlama dürtüsünü yumuşat. Davet dinlemektir. Aktarılması gereken her şeyi almaktır. Şimdi. Şimdi sormak istediğin bir takip sorusu olup olmadığını veya ilgili bir soru olup olmadığını düşün. Başka bir yaşam konusuyla ilgili. Yine, bilmek istediğin bilgeliğin nüansını alabilmen için soruyu açık uçlu bir şekilde formüle etmek için zaman ayır. Bu kutsal iletişimi, nazik, bilge diyalog yoluyla uzun bir sessizlik dönemi boyunca Yüksek benliğinle derinleştir. Şimdi. Bu figürde, bu Yüksek benlik imajıyla oturduğun şey senden ayrı değil. Zaten kim olduğunun saf bir yansımasıdır. Bu yüzden bu derin gerçeğin içine yerleşmesi için birkaç nefes al. Yüksek Benliğinin bilgeliği senin kendi bilgeliğindir. Yüksek Benliğinin şefkati senin kendi şefkatindir. Bu zamanda Yüksek Benliğinden başka bir şey sormak isteyip istemediğini düşün. Ya da sadece şu soruyu sor, şu anda bilmem veya düşünmem gereken başka bir şey var mı? Şu anda bilmem veya düşünmem gereken başka bir şey var mı? Yine, sana gelmeye hazır herhangi bir mesajı almak için dinle. Şimdi. Sadece Yüksek Benliğinin saf varlığında dinlenmek için birkaç an ayır. Sorduğun herhangi bir sorudan veya bir cevaba ulaşma arzusundan geri çekil. Bazı cevapların hemen gelmediğini bil. Kendi zamanlarında gelişirler ve zorlanamazlar. Yüksek benliğinle temas kurmaya devam ederek. Daha fazla bilgelik. Daha net cevaplar gelecek. Ama sadece bu zamanı ayır. Şimdi, Yüksek Benliğinin aurasında oturmak için. Huzur, bilgelik, şefkat ve netlik aurası. Ve bunu hissederken, şekillenen görünür bir aura fark et. Yüksek benliğinin etrafında yumuşak bir ışık bulutu, senin için bilge ve topraklayıcı hissettiren herhangi bir renkte. Ve bu auranın giderek daha genişlediğini fark et, etrafındaki alanı sarana kadar. İkiniz de. Başka bir deyişle, yüksek benliğinin aurasının senin olmana izin ver. Sonuçta, Yüksek Benliğin. Senin ayrılmaz bir parçan. Tüm benliğini çevreleyen sakin auranın farkındalığını derinleştirmek için birkaç yavaş, istikrarlı nefes al. Nefes alırken, auranın ışığının içeri doğru aktığını, vücudunun her hücresini doldurduğunu hisset. Ve nefes verirken, ona nazikçe teslim olmana izin ver. Bu auranın seni tutmasına ve korumasına izin verirken herhangi bir direnişi yumuşat. Şimdi dikkatin yumuşak, parıldayan auranın Yüksek benlik imajından geri kaymasına izin ver. Yüksek Benliğin insan veya hayvan formundaysa, gözlerinin buluşmasına izin ver. Ve eğer yüksek benliğin bir ışık kristali veya elementi ise, taşıdığı birkaç özün derinliklerine bak. Ve yüksek benliğinin gözlerine veya özüne bakarken, ne kadar ayrılmaz olduğunun farkındalığını derinleştir. Sessizce tekrar et. Yüksek benliğim içimde. Yüksek benliğim içimde. Yüksek benliğim içimde. Ama sadece birkaç nefes daha. Yüksek Benliğinin hissetmeni istediği herhangi bir son mesaj veya enerjiye odaklan. Bil veya içine bat. Şimdi. Yüksek Benliğine bu gece göründüğü için, netlik sunduğu için teşekkür etmek için son bir an ayır. Bilgelik ve derin, derin sevgi. Yüksek Benliğine istediğin zaman dönebilirsin. Ve aradığın tüm cevapları almadıysan, bunun tamamen doğal olduğunu hatırla. Sabır ve hayatın zamanlamasına güvenmek hayati önem taşır. İhtiyacımız olan tüm cevapları tam doğru zamanda alacağız. Bu yüzden Yüksek Benliğinin yavaşça yükseldiğini hayal et. Vedalaşmak için eğiliyorlar ve sen de geri eğiliyorsun. Ve göksel alana yavaşça ayrılışlarını izle. İstediğin zaman bu gölette seni tekrar bulacaklar. Farkındalığın göletteki sakin suya ve üzerindeki pembe lotus çiçeklerinden birine iner. Lotus çiçekleri, kişisel ruhsal yolumuzu, sabır, bakım ve kişinin kendi yaşamının doğal zamanlamasına bağlılık gerektiren bir yolu temsil eder. Bu yüzden önündeki kutsal lotusun yapraklarına bakarken. Sen de açılıyorsun, derinlemesine fark et. Sen de çiçek açıyorsun. Nefes nefes. Büyümeye ve gelişmeye devam edeceksin. Ve Yüksek benliğin o yolculukta sana yardım etmek için her zaman içinde. Şimdi, hazır olduğunda, nazikçe inme zamanı. Derin, derin bir gece dinlenmesi için dünyaya geri dönmek. Suyun kenarındaki yerinden kalktığını gör, sakinliği ve bilgeliği için teşekkür et. Sonra seni buraya getiren merdivenin tepesine geri yavaş bir yürüyüşe başla, gerçek ve zamansız bir şeye dokunduğunu bilerek. Burada, ve bunun bilgeliğini yanında götüreceksin. Seni buraya getiren mermer eğimin veya merdivenin tepesine varıyorsun. Ve geri sayım yapacağız ve on. Geri yolculuğuna başlıyorsun, daha hafif, daha özgür ve buraya gelmeden öncekinden daha fazla içsel bilgeliğine uyumlanmış hissederek. Dokuz. Yavaş ve derin nefes alarak. Sessiz ve sakin. Sekiz. Bu yerin her zaman içinde olduğunu ve yüksek benliğinin de öyle olduğunu hatırla. Yedi. Merdivenden inerken vücudunda yumuşayarak. Altı. Vücudunun, kalbinin ve zihninin bu geceki bilgeliği uyuyarak entegre edeceğine güvenerek derin dinlenmeye hazır. Beş. Derin hissederek. Şu anda bulunduğun yere güvenerek. Ve sürekli büyüdüğünü, her zaman kendini daha yüksek bir ifadeye açtığını bilerek. Üç. Başının altındaki yastığı hissederek. Ve iki. Vücudunun altındaki şilteyi. Ve nihayet bir, fiziksel gerçekliğe demir atıyorsun. Şu anda bulunduğun yerden derinlemesine memnun. Doğal ve zahmetsizce nefes alarak. Her nefesle. Göğsünün ve karnının doğal, nazik genişlemesini hisset. Ve her nefes verişte, tüm vücudunun nasıl rahatladığını hisset. Her nefes veriş bir hatırlatmadır, bırak. Sonuçlar üzerindeki tutuşunu yumuşatmak için çok çaba göstermek. Çünkü ne kadar çok teslim olursak, o kadar çok kolaylığa dokunuruz ve sessiz bir ruh halinde, Yüksek benliğimizin sesini sessizlik ve nefes yoluyla duymak o kadar kolaylaşır. Bu derin bağlantı her zaman erişilebilirdir. Her zaman bilge, şefkatli yeri içinde yeniden keşfedebilirsin. Uykuya dalarken nefes almaya devam et. Zihninin tamamen dinlenmesine izin ver. Şimdi. Bu anda sorman veya çözmen gereken hiçbir şey olmadığını bilerek. Kendine şimdi dinlenmek için izin ver. Ve bir dahaki sefere kadar. İyi geceler dostum. İyi geceler.