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え質問コーナーです。息子が小学5年生なのですが、毎年秋あるマラソン大会で同じ2人 の子に勝てず3位です。今年こそ勝ちたいと意気込んでいますが、どのような練習をしたらいいのか分かりません。サッカーとスイミングを1年生から習っていて、短距離は学年で1番早いです。何か良い練習方法があれば教えていただけると嬉しいです。ちなみにマラソン大会の距離は1800mです。
はいうん、まあまいいんじゃないですか。1番短距離が1番早いなら、もうこれは3番でもいいんじゃないかっていう気もしますけど。あまそういうわけじゃないいかないんだろうな。あの結構ね、方法はあると思うんです。ま端的に言うと、長距離ってですね、この年代だと走れば走るほど早くなると思います。だから毎朝早く起きて、まあ1000mとかですね、その1500mとかを比較的早いベースで走るとか、そういうことやっていくと多分勝てるんじゃないかと思うんですけど。
それそれをいつ出しますかって問いでもあるんですね。で、あの小学校の時にですね、そういう練習をやっていってずっと伸び続けていくかって言っと、ある段階ではあの伸びなくなっていくわけですね。で、そういう量を積むと早くなるっていう類いのものをあんまり早い段階でやっちゃうとなんかもったいないっていう気がするんですね。だからあの、ま私はえ、練習方法としてはまどうだろうな、週に2、3回ぐらいちょっと長い距離1000とか1500mを走ってみて、それでタイムを取る。それから短距離が得意だそうなので、短距離の練習をして、最後の括りでそういうちょっと3分から5分かな、え、そういうな練習やってみて、ま時には長く20分ぐらいを一緒に走ってみるっていう、このこの繰り返しがいいんじゃないかなと思います。
で、あの毎日やらない。とにかく週3、ま多くても3、4回、週2、3回ぐらいですかね。やってみて、私がもう小学校の時にマラソン大会出るぞと思ってやって、夜7時ぐらいに近くのですね、あの楽楽園ってところに住んでたんですけど、広島の楽楽園の横の川がありましてですね、その公園、あれなんていうの川だったかな、太田川なんか、その川があって、その川の横に敷地がそこ行ったり来たりして走ってました。
で、それがまどうでしょうね、夜6時半とか7時に集まって8時ぐらいまで、近所の文房の中田文具ってところのおじさんが教えてくれてたんですけど、それをやるっていうのをやって、ま月曜と水曜、木曜とかそんな感じでしたかね。で、それでえ、走ってました。で、まあ1番なることもありましたけど、何番かなることもありましたけど、そんなもんかと思ってやってたんですね。そのぐらいがいいかなと思いますね。
あの、勝ちたいっていう多分この意気込み自体素晴らしいんですけど、練習自体は少し週3、2、3とか、そのぐらいで制限してあげて、そん中でどこまでできるかっていうので。で中学校になっても高校になっても本当に勝ちたいと思うのそん時に投してみて下さい。まグイっと伸びるので。でも今グイっと伸びても後で他の子もやってくると同じことになるわけですね。それでなんかあんまり小学校の時にすごくそれをすり切れるほどやるのも良くないかなと思うので、まそのさっき言ったようなですね、少し週3ぐらいですかね、そのぐらいの制限の中でやってみるといいんじゃないかと思い ます。
あのとにかく子さんにて欲しいのは、ま勝ちたことに頑張るの大事だけど、まだ何にも決まってないし何にも始まってないから、ま楽しんでやったらいいよってところ是非あの強調して伝えてあげて欲しいなと思い ます。
はい、こちら質問コーナー。皆さんの質問で成り立ってますので、どうぞどんどんご質問いただければと思います。