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你好，欢迎回到“心灵瑜伽生活”频道。今天我非常激动，能向大家介绍我个人的英雄之一——艾莉森·阿姆斯特朗。
你好，艾莉森。艾米，欢迎你。我很高兴你能来。
她为什么是我的个人英雄？因为她的书可能是我唯一一本读了五遍的书。她实际上写了很多书，我个人最喜欢的有《女王的密码》和《王国的钥匙》，这两本书都关于理解我们自己以及我们作为女性对男性的行为，以及我们如何“青蛙农场”他们。这是一个我发现很有趣的词，我们如何通过我们甚至不知道的行为，将他们从我们的个人朋友变成青蛙，我们表达自己的方式并不一定有助于我们拥有想要的关系，对吧？
简单来说，能多谈谈你自己吗？这样那些从未听说过你的人就能开始欣赏，例如，你是如何成为一个如此深入研究男女关系的人的？
嗯，人们有时会问我，《女王的密码》里我是哪个角色，以及……但其实我最初是梅丽莎，非常愤怒，充满报复心，有很多期望，并且对我儿子的父亲，我的第一任丈夫，有很多投射，认为他所做的都是因为我也会那样做，对吧？这对于女性来说并不常见，因此他应该受到惩罚。然后我变成了金伯利。实际上，我认识的一个女人被称为“青蛙农场主”，我脑海里就出现了那种环绕式门廊和青蛙田的景象。当我决定研究男人时，我真的认为只需要两三个月就能学完所有值得了解的关于他们的知识。[笑声]
这对你来说效果如何？
那是1991年。所以我们现在在这里，嗯，二月是30年了。我从未真正投入其中，我只是，一旦我开始倾听他们，真正倾听他们，对他们感到好奇，你是谁？你为什么这样做？我变得着迷了。我从好奇心变成了着迷，再到敬畏，再到爱。我崇拜他们。我们的公司叫Pax，这是拉丁语中“和平”的意思，我们寻求男女之间的和平。但它也代表着伙伴关系、崇拜和狂喜。是的。所以，研究男人让我重新思考我作为一个女人是谁，然后让我对女性为什么会那样做感到更加好奇。然后是照亮男人眼中的女人，女人眼中的男人，以及女人眼中的女人，因为我们不知道自己为什么会那样做。男人眼中的男人。这已经是很长一段时间了。我参与转型是从1980年开始的，那是我19岁时的第一个项目。
所以，为什么人类会做他们所做的事情，这是我的一个迷恋。我很兴奋，因为我将开始写一本《女王的密码》的续集，它正在自我创作。
哦，太棒了！我很兴奋。是的。然后分享更多，不仅仅是男性和女性，而是根本上的人性。如果我们能对自己有同情心，甚至对自己所做的事情有一种幽默感，生活就会变得如此轻松，如此轻松。
绝对。我喜欢你的书，与其他许多关于人际关系的书相比，它真的在于试图理解另一个人，并试图看到他们并没有真正与你作对，你必须以某种方式管理他们，或者你必须以某种方式操纵他们才能得到你想要的东西。它更多的是不评判他们，理解他们可能来自哪里，这与我们的出发点非常不同，然后迎合他们，支持他们，并促进另一个人更容易与我们合作。它是非常合作的，很美。
那么，现在我的问题是。我们刚才快速地谈到了，在现代世界里，成为一个强大的女人，无论那意味着什么，通常意味着我们在家里表现得像我们自己的男人。作为一个单身母亲，我不得不长期这样做，经营一家企业，抚养一个儿子。我一直在我的阳刚之气中。那么，当我进入一段关系时，我如何才能回到我的女性气质，并允许别人成为那个男人呢？
这里有两个不同的部分。有一个部分是我给你一个预览，还有一个部分。我将从另一个部分开始，这与我们的思维方式影响我们的荷尔蒙，而我们的荷尔蒙影响我们的思维方式有关。这是这样的，或者可以是这样的，或者可以是这样的。螺旋式上升，螺旋式下降，或者只是一个循环。当我们投入自己时，尤其是在商业中，我们通常整天都在投入自己。当我们致力于一个目的地，一个时间表，一个目标，一个目标时，它会影响我们的思维，并影响我们的生理。当我们处于一种投入的心态时，我们就会动用体内的睾酮。而投入的心态的本质是，它自然会排除那些看似无关紧要的东西。这可以让我们在商业上非常有效，就像男人一样。大多数男人大部分时间都处于一种投入的心态。但这不利于人际关系，因为我们的思想会排除那些看似无关紧要的。连接的时间，好奇的时间，关心的时。它们实际上意味着相同的东西。好奇心来自希腊语，意思是关心，这可能就是为什么好奇心会让人感觉有人在关心。你正在投入精力。所以，让我们在商业上取得成功和有效的，那种能够踢屁股并完成事情的能力，同时还有足够的意识来培养人际关系，这可能会让我们失败。所以，如果我们有一个目标，例如在年底结婚，这实际上会导致我们排除很多非常重要的信息，不进行我所说的尽职调查，我们将更多的注意力投入到购买房屋或购买企业，选择伴侣，因为我们如此专注于我们的目标或时间表。而那种思维方式，除了排除信息，比如对行为的观察，它让我们不对另一个人是谁敞开心扉。他们就像一个目标，就像一个物体。有很多书要勾选，对吧？要被获得。要被获得。男人喜欢女人，这是我们非常共同的人类需求，被看见，感觉另一个人正在授予我是一个完整的人，我不仅仅是你生活中的配角，或者正在尝试那个角色，不仅仅是尝试那个角色。所以，女性可以做的一件事，这很棒，不是说这可以发生在她们身上，而是她们可以改变自己的思维状态。她们可以从专注于投入和专注于转变为开放和连接。而那种意识，那种连接感，是人们通常与女性气质联系在一起的。我不再经常使用这些词了，因为男人也可以那样，他也不会因此就不够阳刚。他仍然是男人，对吧？但他处于一种玩耍的状态，他开放且可用，然后我们爱上了他们。但是我们需要他们有生产力，因为那是他们体验安全的时候，我们体验到……人类的恩典。而他们的能量呢？当他们有一份工作，能够产生非常性感的东西时。正是如此。所以，如果一个女人在家附近转悠，只是把东西放好，她应该放音乐吗？她可能会唱歌，她可能会……她会这样做，她会那样做，她不必完成任何特定的事情。她只是她的环境在和她说话，她在回应她的环境，她在让它变得更易于工作，更干净，更美好。这对她来说可能非常有益。然后有人可能会说，我们十分钟后就要走了。我们要走了。你在做什么？我们得走了。快点。然后她的整个思维方式都会改变，她的空间，如果你愿意的话，会改变她的能力，她的存在方式也会改变。这对孩子来说非常困难，当他们的妈妈这样做时，因为与妈妈的联系是他们安全的一部分，现在她无法连接了，快点出门，你得出门。这就是为什么我鼓励女性，你有多少时间可以让自己觉得时间充裕？我们有足够的时间去学校，你每天早上可以早起15分钟吗？对于任何还在上学或重返学校的人，或者无论你要去哪里，你还有多少时间可以让自己处于一种恩典的状态，一种轻松的状态？因为你留出了足够的时间，你不需要进入那种截止日期生存的心态。你可以对可能性敞开心扉。哦，我们把那个带上吧。哦，是的，我们做那个。你知道，以及随之而来的所有玩耍，滋养，以及能够关注。而无论我们是为我们的生活方式这样做，还是因为我们要约会，例如。你需要提前多久开始准备，这样你就不会产生约会时的美丽，你实际上会像我说的，像个女孩一样出现。男孩们喜欢女孩。我不是在贬低任何意思，我是指那种乐趣。当男孩们发现女孩时，整个世界都改变了。我男朋友的儿子快17岁了，他才刚开始发现女孩。他一直以来都只关注体育和他的朋友们，现在他醒悟到女孩了。是的。就像一个男人说的，女性气质就像黑白世界里的色彩。但当我们给自己足够的时间时，我们就可以获得被认为是女性气质的东西。太美了。是的。所以，包括给自己足够的时间生孩子，足够的时间找丈夫，足够的时间。我有一个学生，她已经收获并受精了自己的卵子，这样她就有足够的时间找到伴侣，她的生育能力得到了保证。她可以在准备好时进行妊娠。但她很放松，不用担心我必须成为我的兄弟，纽约市，因为我是那个经纪人。这真的不利于男人看到你是谁。所以，你想问关于那个吗？然后我可以谈谈另一部分。
我脑海里第一个想到的就是，我的儿子也刚开始发现女孩，他快17岁了，他刚有了第一个女朋友。你说的太对了。事实上，我经常回想你的书《女王的密码》，看着他。幸运的是，他是一个喜欢谈论很多事情，并且想谈论这些事情的人。我想，我们经常惊叹于看到一个年轻男人如何与女孩相处，以及这有多么有意义，他有多么认真地思考。因为在接收端，当我们是那个年轻的女孩或年轻的女人时，我们有时会想，哦，他们不在乎，他们只是在做自己的事情，我只是一个物体。而他思考得有多深，感受得有多深。我认为这种欣赏，一部分是由你的书开始的，因为真的，不，不，比我们通常能欣赏的要多得多。所以，这真的很美。我只是想提一下。是的。
是的，请继续。我希望你能承担起你的责任，也许你的儿子不仅仅是喜欢谈论很多事情，也许你对他来说是一个安全的倾诉对象。
我想是的。我认为我们都喜欢和对方说话。我们表达爱意的方式之一就是依偎在一起，深入地谈论事情。所以，是的，我很高兴他能这样。
是的。嗯，我不太确定他是否是这样。谢谢你的观点和赞美。我是在说我快33岁的儿子，他和我聊了多少，他和我分享了多少。这直接关系到我是否安全，你是否知道，我是否开放，我是否欣赏，我是否鼓励，我是否不哭，我不问窥探性的问题。他知道我对他想分享的任何事情都感兴趣，当他准备好分享时。这些就是男人，这就是男人。他们会非常开放地分享自己，甚至情感上，因为当它是安全的时候。也许当我们在这里的时候，这是一个非常有趣的话题，你如何成为一个男人可以与之交谈的安全的人？例如，我也认识一些男人，他们非常小心，因为他们过去受过很多伤害。你如何真正成为那个可以交谈的安全的人，而不是有时屈服于那种想知道更多的冲动？
那绝对是一种冲动。嗯，它有两个部分。一个是，我们称之为“倾听以学习”。你在《女王的密码》中教授倾听以学习。我们不是以正常的方式倾听，通常的倾听发生在我们脑海中的一个问题中。最常见的问题是：我对此有什么看法？我想说什么？我对此了解多少？另一种倾听方式是分类。哦，他一定是狮子座。哦，他是典型的意大利人。哦，我敢打赌他是第三个出生的。他是家里的老二。我们只是倾听以分类，贴标签，对象化。这让我们感觉我们掌握了他们。这让我们感觉更安全。而不是那些倾听。对他来说什么重要？他真正关心什么？他可能在谈论一些看似无聊的事情，但如果你倾听，对他来说什么重要，那就是寻宝。所以，这是第一部分。另一部分是验证和意义。也就是说，当他们分享某事时，如果你注意到你的空间里有点奇怪，你会想，好的，我想确保我听对了。我可以把它说给你听吗？然后，好的，我听对了。我不认为我理解了。你能多说一点吗？然后愿意再给一次机会。如果还有其他说法，或者他们想阐明它，或者……甚至回放。所以，我听你说的，请告诉我，我不需要是对的。对你来说最重要的是这个，对吧？你真正关心的是这个。所以，你打高尔夫是因为这个，对吧？就像检查，验证。这是一种防止很多麻烦并增加亲密感的方式。实际上很快。然后第三件事是，你不能，如果你曾经用它来对付他们，那就结束了。如果你曾经把它抛到他们脸上，记住你曾经说过，我知道你是这样的，因为你曾经说过那个。就像，如果你曾经把他们告诉你的任何事情变成武器。是的。但即使他们想和你分享一些东西，他们自己的本能也会让他们退缩。然后，我希望的最后一件事是，不要在未经他们事先许可的情况下将你听到的东西透露给别人。因为你被分享是因为你很安全。你告诉他们他们说了什么的人。不，他们可以决定那个人是否安全。所以，不幸的是，我们有一种本能，当我们学到东西时，当我们被分享亲密的事情时，本能就是把它透露给另一个人，因为它显示了我们有多重要。它增加了我们的地位。那个人告诉我那个。所以，透露一个男人对第三个人说的话，对他们来说就是极度的不忠。然后，这是那些有趣的细节的结束。他们将不再分享那些东西。
是的，公平地说。我的意思是，我们也不会欣赏那种事情，对吧？有很多情况，我们对男人所做的，如果我们把它放在我们与其他女性的互动中，我们不会觉得有什么大不了的。但那个尤其是一个我们都不会欣赏的。
太好了。是的。所以，这些就是。而且，嗯，另一件事是，在育儿方面，我将在接下来的几周内做一个免费的育儿活动。是的，我真的很兴奋。这是惩罚和后果之间的区别。我认为它们是这样的：惩罚是为了报复而制造出来的。是为了报复某人而付出的代价。而后果是自然的。所以，例如，你可以因为孩子没有做作业而惩罚他，或者你可以让他体验一下不写作业在学校会发生什么。第二天你在课堂上感到困惑。会变得更糟。当你被问到你没做的事情时，你会非常尴尬。或者类似的事情，那是自然的结果。所以，我们倾向于保护我们的孩子免受自然后果的侵害，然后发明惩罚来试图让他们真正想要。而不是如果我们让他们体验生活的后果，他们会学得更快，什么有效。所以，总之，这是……我的孩子们从很小的时候就谈论毒品和酒精，比我愿意接受的要早得多。这是因为我们不惩罚他们的好奇心，我们不惩罚他们的经历或实验。我们不惩罚他们。他们会经历后果。事情有其自身的后果。你知道，无论是宿醉，还是无能，还是在另一个世界里错过了你希望拥有的东西，或者别的什么。他们只是有自己的。所以，这看起来像是关于你和你的儿子，但事实并非如此。这真的关乎你如何成为一个强大的女人。你知道，一个强大的女人不会惩罚，但一个强大的女人会尊重后果。而你必须从自己开始。我们必须清楚后果是什么。比如，好的，这是我们的第一次约会，你已经因为某事批评了我。那么，如果你继续批评我，自然会发生什么？我会关闭并退缩，你会认为那就是我。所以，让我们现在决定，你会停止批评我吗？把它从桌子上拿掉，作为一种可能吗？还是我们应该就此打住，这样我就不必经历这一切，你也不必经历这一切，以免我们一开始就看不到对方？哪一个？
百分之百。而且，有趣的是，我学会了这样做。而且，经过多年的独处，我终于在一段关系中做到了，而且我感到被尊重，当它被听到时。把它推到我说的，我不能放过它。对我来说，这已经成为很多关于能够……我就是让它过去。就像，不，我不能放过它，因为它没有解决。所以，要么我们像成年人一样处理它，坐下来谈，直到达成相互理解和解决，否则它最终会侵蚀这段关系。所以，我们最好现在就各走各的路。
这一点非常重要。和我们谈谈吧。这是界限。让我们多谈谈。我敢打赌你有很多我还没看到的。
哦，我的天哪。所以，界限可能看起来很神秘。什么是界限？在哪里设定界限？界限的设定之处在于，你需要什么，而你又致力于拥有它。所以，我将需求定义为当你得到它时有巨大好处，当你没有得到它时有巨大后果的东西。所以，睡眠就是一个完美的例子。充足的睡眠有巨大的好处，睡眠不足有巨大的代价。批评。被批评有巨大的代价。在任何关系中都不允许批评，有巨大的好处。我们不批评，我们实际上说出我们需要什么。所以，无论是什么，你说的“不”，我的意思是，在我和我男朋友的早期关系中，非常早期。我们还没有在一起。是我说我需要你对我表现出兴趣。我不能，我说，给我一个点。我们今天谈过了。我今天提醒他，我说，我看不出你对我的兴趣有多大，或者你是否真的对我感兴趣。我知道男人有隐私意识，所以他们不问问题。所以我不是在责怪你。我只是想让你知道，我通过你对我的兴趣感到安全，而你问我问题表明你对我有兴趣。所以，你知道，我问你的任何问题都是一个可以问我的安全问题，如果你想知道我该问什么。而且，我爱这个男人。我只对他说过一次。从那以后，他一直非常关注如何关注它。这很美。但我愿意，我能做的。我开始说，如果你不是这样，或者你不想给我这个，那没关系。我很高兴你在这个星球上。但我们现在就停止吧，因为我需要这个。这就是我说的，首先要清楚我们需要什么，然后我们是否致力于拥有它。在我们对爱和承诺的理解课程中，我们会称之为你的最低要求。你的最低要求满足了标准。我宁愿独自一人，也不愿和不合适的人在一起，或者和……我喜欢说，不是。所以我可以积极地措辞，句子是积极的。有些是段落。而最低要求是你正在寻找的特定行为，某人在关系中，生活，与你互动的方式，让你变得更好，你感觉更好。而不是，不，我没有他们会更好。它们是我们所说的独立交易破坏者。每一个都是。你可以拥有所有其他的，但如果你不是那个，那就行不通。另外，我们需要的品质清单，我们称之为B名单。通常，最低要求是特定品质的表达行为。所以，品质可能是慷慨的，例如。而我们需要的是，在时间，精力，金钱等方面的一种特定行为方式。而这些我们自己清楚的事情。这是开始。现在我需要这个。我宁愿今天独自一人，也不愿和一个不诚实的人在一起。我宁愿独自一人，也不愿和一个……不充满活力的人在一起。我宁愿独自一人，也不愿和一个……有19个在我的名单上。是的。是的。是的。但那种清晰度，然后，说真的，我宁愿独自一人。这就是关键。我认为很多人害怕独自一人。我学会了独自一人。而且，即使在我现在这段美好的关系中，我偶尔也会说，我可能宁愿独自一人，因为我真的很看重并欣赏我自己的陪伴。这很罕见。我认为很多女性都非常渴望无论如何都要建立一段关系。当你能收回这一点，并对自己感到满足时。有时我的伴侣在争吵中会说，啊，你找不到比我更好的人。而我只是说，这不是你对某个潜在的人，而是你对我的陪伴。因为我真的很喜欢我自己。
这是一个重要的观点。是的。这是一个重要的观点。而且，我们谈论的是强大。是的。我们有机会创造我们爱的生活，我们享受的生活。我，嗯，结婚26年后，在一起近28年。自从格雷格去世近两年以来。遇到不同的人，与他们互动，并与其他男人一起发现他们在我身上唤醒了什么。我不知道我有多……这很傻，考虑到我教了这么久。但我既真的很喜欢独自一人。我早期就得了新冠。所以我被隔离了26天。那是当时的规定。所以我26天没离开家。我两个亲爱的朋友给我买了杂货，我把钱留在门口，他们把杂货留下了。所以，我26天没见到任何人。我26天没让任何人进我家。26天后，我还没完成。我做到了。我感觉这里现在一样。我在澳大利亚被封锁了。就像，我们正在开放。嘿，我还没准备好。我只是……我。然后我花了最后11天和丹在一起，今天下午到家了。我能感觉到我的神经系统在重新校准，我有多么喜欢独自一人。你知道，我不是完全一个人。我有我的狗，一头驴，两匹马，两只猫。我照顾我的女儿。但是，你知道，重点是，我做了一个叫做“聪明单身人士强化训练”的活动。首先是接受这样一个事实：如果我们试图逃避单身，我们就会变得非常愚蠢。那么，我们如何拥有我们爱的生活，而我们不必逃避单身呢？然后，我们真正想要的情况是什么？就像，我称之为浪漫情况。我和丹在一起快七个月了。我们发展得很快。但我的名单上并没有附带结婚或全职同居。因为我发现我有多么需要独处的时间。所以，我们认为我们永远不会结婚。我们开玩笑说，这是永不结婚的另一个原因。是的。是的。这真的很有趣。这是永不结婚的好理由。然后，我们也谈论了未来20年，我们未来20年想做什么。太美了。是的。所以，这是……我们可能永远不会住在一起。我们都非常看重我们的独处时间。我们能做很多事情。我们真的很享受它。我们试图庆祝它。我们今天分开了11天。我们已经想念彼此了。但是，我们将继续庆祝对方所做的事情，以及独处是多么滋养。我称之为粒子。所以在量子物理学中，有粒子和波。波的质量取决于粒子的质量和完整性。所以，我们需要粒子时间。我们需要照顾自己。太棒了。我以前从未听过。这是一个很好的比喻。是的。而且，在我们的培训项目中，你知道，这可能非常紧张。我们教授这个，它就成了行话。所以，你想吃晚饭吗？不，我得做粒子时间。我需要粒子。我得去粒子一会儿。我会加入的。这是关于成为一个强大的女人，并能够依靠。这是一个有趣的表达。我们可以开放，我们可以对男人是谁保持开放和接受。一切都对我们有利，当我们相信我们已经完成了工作。当我们相信我足够清晰，可以出去参与，并认识到界限没有被满足，需求没有被满足，并设定界限。并划定界限，不，这实际上是必需的。几天前我和我女儿的一次谈话。你知道，她说，她和我分享了她认为我期望的，以及我认为我应得的。我说，实际上，我没有。有些事情是我需要的。我是否值得它们无关紧要。我需要它们。没有它们我就会离开。而你可以看到，就像，哦，这是一个巨大的区别。所以，你需要的那些东西，如果你真的需要它们，并且你将致力于拥有它们，那么你就放下“我值得吗？”然后关注“我的部分是什么？”所以，我要求你一些我需要的东西。我需要你不要批评我。听起来是这样的。你愿意不批评我吗？好的。谢谢你愿意不批评我。你需要我做什么来支持你不批评我？因为我致力于此。而且，我真的只给你三次机会。所以，你需要我做什么来解决这个问题？这可能是一个你必须快速打破的习惯，因为我对此零容忍。除了三次机会。这是我们在一个叫做“伟大的请求”的东西中教授的，以及超过三次机会。这比没有机会好得多。所以，一旦你知道你将忠于你的需求。所以，如果需要，你会立即设定界限。那么，你就不必有围栏。你不必保持警惕。它会在需要的时候出现，因为你对自己如此忠诚。所以，在我们聪明的单身人士中，我们建议他们这样做，而且它也适用于情侣。利用每一次互动来建立忠于自己的肌肉。注意你跨越了什么，注意你放过了什么。就像你说的，试图放手。有些东西值得放手。我不是说我今天早上告诉丹。我说，如果我想和他分享我的过程。你知道，因为大多数关系都注定要失败，因为我们离开了，因为我们没有得到我们需要的。但我们从未说过我们需要什么。我敢于不猜测。所以我告诉他我的过程。当我看到我想要某样东西，并且害怕它不会发生时，我就会停下来，然后说，我想要它还是需要它？我真正需要什么？我只说，我总是只让你得到精炼的版本。我已经把所有东西都整理好了，直到我需要的东西。就像，在我们这次2000多英里的公路旅行之前。我说，我只需要在周一在我的房子里和你见面，然后在家待一天，然后我们再出发。所以，我只需要你周一到我家。这是上周。他周五就到了。在出发前，我在家和他待了三天。我说，好的，我只是想让你知道，你真是太棒了。你在说什么？我不需要你周一才来。我很高兴你来了。他就像，你知道发生了什么吗？这也是我从你的书中学会的。就是实际地承认，放大，并真正地指出，并促进我们的男人知道他们让我们快乐。我认为这就像，得到积分。他在《女王的密码》中的某个地方说，男人是在为积分而战。让他们真正获得那些积分。我知道在我第一次婚姻中，我可能从未这样做过。这是一个巨大的错误。现在，这也产生了很大的不同。是的。
很强大。嗯，关于男人的一件事是，他们将真实性，做真实的自己，解释为一种巨大的力量。他们说，当一个女人有勇气说出她是谁时，当没有人有勇气问她需要什么时，当一个女人有勇气在某事上非常坦诚时，对男人来说，这是非常令人钦佩的。而且，本能上，他们想和他们能吸引的最强大的女人在一起。所以，他们不会被我们的力量所吓倒。但与之相伴的是，这是非常必要的，那就是当我们说出真相时，我就是这样强大的，我就是这样不强大的。这些是我强大的方式，我很有力量，我知道这一点。这些是你比我擅长的。这些是我需要支持的。这些是我需要帮助的。然后他们就像，是的，她很强大，她需要我。是的。这就是他们需要感到被需要。这对我来说一直是一个挑战，因为基本上，我很久以来都没有觉得我真的需要一个男人。而且，编造需求并不容易，因为你想要能够真实。那么，你呢？你一定在你的培训中遇到过很多这样的情况。我们最终会如何？当我们如此自给自足时，我们如何会有需求？
但这是要问的问题。我需要一个男人做什么？我真正需要一个男人做什么？我需要一个男人来触碰你。被爱，被欲望所触碰，与没有它的生活完全不同。我需要一个男人来支持我，甚至说，好的，让我们专注于这个。我需要一个男人来玩。男人玩的方式与我不同。他们的玩耍有一种放纵。我还可以继续说下去。我们每个人都必须回答这个问题。你知道吗？你需要一个男人在你身后吗？你需要一个男人告诉你一切都会好起来的吗？或者，还记得我第一次从丹家回来的时候吗？我只是，我把车开到车道上，被我的房产需要的东西压得喘不过气来。他说，没关系，我们会一起做的。这让世界发生了巨大的变化。哦，我的天哪。我的一生在那一刻改变了。我不必独自一人做这一切。因为即使格雷格是另一种男人，他也不会说“我们会一起做的”。他不是一个“一起”导向的人。结局是，我需要那个。一切都变得更好了。所以，这是……或者你会说，没关系，我会帮助你。我是说，他是认真的。他上周末花了八个小时在我的前院里分拣石头。所以，我们正在施展魔法。所以，这是一个重要的问题。我们都需要回答这个问题。我真正需要一个男人做什么？而且，我从本能的角度告诉你，它甚至不必是浪漫的。只要一个男人知道他们在你这边，你就感到安全。我们感觉不同，当我们感到安全时。我们更聪明，当我们感到安全时。我们有一种在本能上识别每个环境中的保护者。那个保护者可以是一个女人。我经常是保护者。但是，当保护者是男人时，感觉不同。我们有不同的，它是不同的振动。它让我们平静下来。我看着窗外，我有一头驴，因为驴影响马的方式就像男人影响女人一样。所以，我的马莱西，她受伤了。她有永久性损伤。但是，周围有驴的马会惊吓得更少，因此受伤的几率也更小。[音乐]驴是马匹世界中的阳刚之气。我们也是如此。当我们有一个知道会支持我们的男人时，我们就不那么警惕，不那么容易受惊，不那么容易反应。现在，如果他脾气暴躁，愤怒，易怒，糟糕，批评或大喊大叫，我们会更好。
是的。实际上，我想到了一件有趣的事情。我知道我们需要尽快结束，因为我想你还有另一个电话。但这是关于愿意离开并拥有那些清晰的界限。你能告诉我，当我们处于一段长期的关系中，并且事情出现时，我们如何做到这一点吗？因为有时关系会随着时间的推移而衰败，部分原因是我们开始或停止出现的方式，部分原因也是因为有了孩子等等。我发现现在我的儿子快长大了，我进入了一段关系，不再需要孩子了，设定那些清晰的界限，并且真正地，诚实地愿意并且能够离开，这真的很容易。不过，15年前，当我的儿子还小的时候，那将是完全不同的情况。我们如何在一种走开并不那么容易的情况下实施那种清晰度和界限呢？
我认为，考虑到我们的寿命如此之长，承诺与另一个人“直到死亡将我们分开”让我们忍受那些让我们失去尊重、抱歉、尊重和钦佩、亲和力的事情。对另一个人和对自己。我宁愿人们致力于一种高质量的关系。如果我不能在这里诚实，我就不会在这里。如果我在这里得不到爱意，我就不会在这里。当我得不到双向的爱意时，我就会死去。所以，那些……我致力于一种高质量的关系。我致力于一种生活质量，一种生活体验。只要你和我在一起，我们就会这样做。我和丹的谈话，非常致力于活在当下。但我告诉他，我说，好的，我有一个……我是一个女孩，我仍然是一个人类女孩。而你做了像你刚才做的那样。这是早期。而我脑海中的人类女孩说，我们能留住他吗？我们能留住他吗？他说，他说，当我分享这个的时候，他说，是的。低沉的沙哑的声音。是的。我被他吓了一跳。我说，嗯，他有点像在和上帝说话。他说，没关系，我回答。是的。我的天哪，我的天哪。上帝爱我。上帝爱我。上帝创造了丹。上帝爱我。但我对他非常坦诚。他会表达一些东西，我会退缩。哇，我不知道我能不能做到。你需要这个吗？我想要，但你需要吗？你能，你能考虑余生没有它吗？会发生什么？你需要它吗？有时他说，不。有时他说，我不知道。他真的不知道。他能没有它生活吗？好的。那么，我们将暂时搁置这个问题，我们将重新讨论它。因为它的运作方式是，如果你不能给我我需要的，我就不能留住你。如果我不能给你你需要的，我就不能留住你。就像，哦，这就是它的运作方式。当我们不能给对方他们真正需要并致力于拥有的东西时，那就是我们不能留住对方的时候。但我们的本能都是关于留住。我会留住你。你的思想。那么，如果不是呢？如果今天他开始谈论创业，我只是对自己说，这对我来说真的很可怕。因为我知道这需要什么。这意味着我所有想和你一起做的事情，我们谈论一起做的事情，我们可能做不到。我非常依恋那个。那个版本的我们。我说，我会支持你。我会弄清楚。我会支持我能支持的任何人。但我将无法拥有我们一直在谈论的生活。是的。所以，这就像直截直截。不要越界。你知道，我们即将分开17天。谁想在那一刻进行那次谈话？没有人。你必须保护那个小气泡。不，不要保护气泡。要坦诚。你会创造一个更大更好的气泡。你可以依靠。你可以依靠你总是真实的。你知道你和那个人的立场。我随时都愿意接受。而不是表面上看起来很好，但没有同样深度的东西。我认为这就是很多人迷失方向的地方。他们想要看起来完美的东西，或者说它是完美的话。当真相实际上并不匹配时。
我称之为形式与实质。我们的本能想要头衔。你知道吗？我们从随便什么变成男朋友，未婚夫，丈夫。你知道吗？我们有这个头衔。我们有合法性。这都是基于生存的。而不是，如果你看看实质。真正发生的是什么。男人更关注这一点。但是，我们是否互相给予我们所需要的？我们是否让我们彼此快乐？不，我们不应该结婚。但我们在一起15个月了。这有什么关系？你在新加坡谈论过，因为那是性。是的。我们差不多要结束了。我的天哪。我知道，这太可惜了。因为我非常享受这次谈话。而且，很高兴你能来，能够向你请教真是太棒了。所以在我们结束之前，我真的想鼓励那些喜欢这次谈话的人，喜欢你的存在的人，去看看你的项目。我们将在本视频的描述中留下你网站的链接，你项目的链接。所以，如果有人感兴趣，他们可以在那里找到你。你最大的建议是什么？比如，即将到来的课程或你拥有的项目是什么？我知道你提到过几个，如果你必须选择一个，你会说，这个？如果你想产生巨大的影响，基本上是巩固你内在的力量，然后以一种新的、更好的你出现在你的关系中。你鼓励人们做什么？
我鼓励每个人，如今，大多数人都从理解女性开始。因为这是对比。所以，你学到了很多关于两种性别以及我们为什么会那样做。而且，当我们在女性中理解时，那些你所做的事情，你被嘲笑的事情，或者你甚至批评自己的事情，都有一个非常好的理由。这是一个设定界限的地方。所以我喜欢它。然后，我第二次做我带来的新材料，就在疫情之前。它叫做Lux。我们在线上做。你可以现场参加，或者你可以获得回放。它……我的天哪，它有大约24小时的内容和问题。Lux代表解放、理解和非凡的关系。解放是我热衷的事情。那将是免费的。那将是免费的，摆脱我们的伤痛。我们将摆脱我们对自己的结论，以及对他人，这完全限制了我们的可能性。我是一个自由战士。我们实际上在Lux中所做的一件事，我认为它会起作用，然后我得到了发明这些东西的人的确认，它会起作用。然后，当它起作用时，我感到非常惊讶。我们实际上释放了基本的人类需求，比如核心的本能驱动力，基本的人性。比如，被尊重的需求。人类有被尊重的基本需求。而我们常常为了别人的尊重而牺牲我们的灵魂。而我们实际上，我们使用塞多纳方法。海尔德·拉斯金是验证它的人。是的，它会起作用。它确实起作用了。我们实际上使用塞多纳方法来释放被任何人尊重的需求，除了你自己。这是最重要的部分。真的。被尊重的需求。比如，等等。由你自己。好的。我们释放了理解的需求，很多人在理解之前都无法行动。而我们释放了被服务的需求。不，你不必理解为什么。你只需要给我。有什么意义？绝对。所以，Lux即将在5月22日和23日开始。理解女性一直都在。而且，取决于你想花多少时间看11小时的视频。你知道，你可以得到它们，你可以得到它们六天。你可以在六天内看完。这很完美。是的。是的。所以，然后，对于那些上课一个月或更长时间的人，我每个月花大约10个小时和人们谈论我们的课程，只是回答问题。
太美了。这真的很好。听起来很有吸引力。非常感谢艾莉森今天的时间。更重要的是，感谢你所做的所有研究。而且，当你出现时，我知道，如果有人喜欢这个，只要在YouTube上输入艾莉森·阿姆斯特朗，就有成千上万的有趣视频，可以了解更多关于她的信息。非常感谢你的到来，感谢你所做的工作。祝你一切顺利。
谢谢。