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大家好，欢迎来到“你的闪光点”阅读节目。我是Ingala，也是你们的主持人。今天是我生命中最美好的一天，嗯，第二美好的一天，自从我的女儿出生以来。好吧，Alex Armstrong在我家里，欢迎你，Allison。谢谢，我非常激动，能有你和我们在一起，我感到非常荣幸。嗯，Allison Armstrong，我来给你讲点背景故事。在我经历离婚的时候，我开始接触Tony Robbins，他提到了《女王法则》，以及我们如何与男性以及相反的性别相处。我买了书，第二本，第三本，《女王法则》改变了我的生活。我把它给了我的女儿，她当时大概18岁。我给了朋友们，《女王法则》改变了我与男性相处的方式，我看待男性的方式。我想请你能不能先给我们讲讲，然后我们再深入探讨“点燃你的闪光点”以及如何去做。是的，我会尽量说得简短些。我从1991年开始研究男性，当时我发现我是一个“青蛙农夫”，就像《女王法则》里的Kimberly一样，因为它是小说，她发现了。我下定决心要研究男性，找出我如何激发出他们最糟糕的一面。我本来以为只需要两三个月就能学完所有关于他们的值得知道的事情。那是1991年2月。我入迷了，他们很迷人，他们非常不同，而且有很多关于女性的说法。他们崇拜我们，而且他们被我们伤害的程度远远超出我们的想象。所以，你知道，这让事情变得有点混乱，来来往往。研究男性几年后，我知道我必须写一本书来帮助其他女性，因为我彻底改变了。但Ingala，最关键的是，我并没有写这本书。我研究了超过15年，才写了这本书。我需要知道女性如何激发出男性最糟糕的一面。我需要知道是什么触发了我们。我需要知道我们如何为自己的行为辩护。我需要知道，我想知道关于这一切的每一个细节，包括我们如何能激发出他们最好的一面。我花了很长时间才觉得自己知道如何写这本书。但当我坐下来写的时候，我并没有写，我看了部电影，然后尽可能快地打字。没有人能在三周内写出一本96000字的书。我没有写，我看了，然后我打字，打字，打字，尽可能快地打字。当我录制有声书时，那是在六个月前，电影就在我眼前，我读着故事，感受着情感，强度，真诚，美丽，性感，以及那八个角色所代表的一切。你可以在我的声音中听到情感。有时候我不得不停下来重新录制，因为我哭得泪流满面。嗯，有声书，我只想让每个人都听听有声书。它只在我们的网站上提供。我还没有给Audible，也许永远也不会。嗯，是的，这就是我的开始，以及它如何圆满。与此同时，男性喜欢告诉我的一件事就是关于女性的“闪光点”，那是他们自己的话。所以我学到了很多关于它的知识。哦，是的，是的，哦，是的，他们描述女性闪闪发光。所以我研究了女性的闪光点。所以，在这段时间里，我很高兴来到这里。这太棒了，因为《女王法则》讲的是，因为男性是提供者，他们是我们的保护者，对吧？但我们却把他们变成了青蛙。所以他们不得不保护自己免受我们的伤害。说得好。当你开始思考这一点，当你谈论你的书时，我也看到了电影。有电影要上映吗？我的意思是，那将是惊人的。我不知道，这太棒了。你知道吗？我不止一次地想象过，但我不知道是否会有电影。让我们把它说出来吧。让我想想。哦，天哪，我可以想象出来，我现在有了想法。是的，是的。嗯，我们与男性沟通的方式改变了我的生活。因为我看到我的朋友们如何沟通，甚至我自己的想法，在我经历离婚和约会生活时。就像我展示出来的，以及我从中学到的。我只是，我好像刚听到或读到它。因为我刚又读了所有这些书。我大概五年前又读了一遍。我只是又重新看了一遍。你读了，我想现在再听一遍，因为现在这将让我用不同的耳朵去听，对吧？我想再次被彻底改变，甚至更多。但这是我们与男性如何相互关联的方式，对吧？我发现的是，我写了下来，因为我记不住。男性喜欢四样东西：自信，真诚，热情和接受能力。正确吗？他们不仅仅是喜欢，而是那些是最具吸引力的四种品质。是的，并且会吸引人，对吧？吸引人的词语的一部分就是吸引。而这些品质会让男性爱上女性，特别是某个女性，让他们坠入爱河，让他们想要照顾她，让他们想要让她生活得更好。我如何能为她做出贡献？它们非常重要，因为本能上和文化上，我们吸引了男性最原始的一面。我们倾向于以身体吸引力开始，而我们没有意识到这会让他们多么失衡，让他们觉得不得不努力站稳脚跟。这是我们激发出他们最糟糕的一面的一种方式。它也只是在身体上吸引他们，而不是情感上、精神上或智力上。所以，我们最终会激发出男性最原始的行为，而当他们那样时，我们会感到害怕。这是闪光点的一个重要部分。女性为了闪闪发光而必须感受到的东西之一是她必须感到安全。当我们身处我们知道真正支持我们的男性身边时，我们会感到安全。他会照顾我，他会支持我，他喜欢我现在的样子，无论是兄弟、青蛙、父亲还是朋友，都不必是浪漫的。只是一个我们感到被喜欢、被爱、被关心的男性的存在，我们就会自然而然地闪闪发光。对我自己来说，在我的人生旅程中，我从未对一个男人感到安全。当我，我能确定，我不知道我的父亲。我能确定，在我结婚后，我能确定，就像那一刻，我感到安全，他向我走来的方式，因为我说了一些话，别人为我做的其他事情，他们走在街的外面。我能确定，因为这种情况非常罕见。所以，当我喜欢这个家伙时，因为他让我感到安全。但我不应该吗？因为我是个坚强独立的女人，我难道不应该努力让自己感到安全吗？最终，足够安全，对吧？这是一个我们必须做出的有意识的选择，因为我们的大脑运作方式以及女性所拥有的意识，是为了不断监测我们的安全。但你对男性了解得越多，他们多么善意，多么保护，有多少男人会称之为坏男人，坏男人只占很小一部分。而男性实际上比女性更擅长识别坏男人。所以，一个男人是这样说的：如果你只看牙齿，你就分不清狼和牧羊犬。哦，是的，是的。女性看到牙齿，我们到处都看到狼。但如果我们仔细看看，牧羊犬实际上更擅长区分牧羊犬和狼。我，我，所以这让我最闪耀。我的人生一路闪耀，因为我知道我现在可以依靠他们。我为此工作了30多年，所以需要时间来培养这种信任。但我知道我可以依靠他们照顾我。如果他们能，他们就会。他们可能专注于别的事情，所以我必须引起他们的注意，我必须寻求帮助，然后他们就在那里。但我们越了解男性，以及他们对什么做出反应，我们就越能放松，我们就越能感到安全。在世界上，我甚至对陌生人都感到安全。然后我们还必须，你知道，相信那种不好的感觉。我们学会了不相信自己，因为哦，但他太可爱了。你知道吗？我们认为我们可以，我们试图修复男人，而我们应该离他们远点。所以，当我们学会相信自己的界限时，这也会让我们感到安全，也让我们闪耀。还有其他事情。我做了很多笔记，还有其他事情。我喜欢它，我也喜欢它，因为当我列出自信等等的时候，对我来说，缺失的是接受能力。我真的不认为我，我好像，我好像是在一个活动之后，我只是屈服了。然后在那之后，我遇到了这些很棒的男人，他们为我提供，我简直惊呆了。这只是因为我释放了那种“哦不，我搞定了，我搞定了”的强硬态度，而不是“女人，我搞定了，我搞定了，我单身很久了，我可以自己做”。你不应该独自做事。我喜欢修理东西，钻孔和锤子，因为这让我感到强大，我喜欢做这样的事情。但是，当一个男人为你开门，带你到车旁，像对待女王一样对待你，看到你的眼睛在你道谢时闪闪发光，你闪耀，这是多么大的礼物。所以，是的，让我们来谈谈闪光点吧。在你年轻的生命中，有没有一个时候你失去了你的闪光点，就像我一样？我没有，在我婚姻中。然后我找回了自己。你生命中有过这样的时刻吗？绝对是的。我直到开始研究男性，才知道我害怕男性，蔑视男性的程度有多深。然后它被揭露了。我受过伤，我曾非常害怕，我曾被虐待，并且忍受了。你知道我们经历的所有事情。但我想说一点你之前说的话，Ingala。女性的恐惧是男性想要照顾我们的愿望，是因为他认为我们无法照顾自己。所以我们必须向他们证明我们可以。他们知道我们可以照顾自己，他们只是对如果我们照顾他们，我们能变成什么样子感到兴奋。或者，另一个男人是这样说的：我想为我的妻子做我能做的一切，这样她就能成为我永远无法成为的样子。哦，我的心。是的，就像，让我开门，这样你就可以闪耀。是的，因为，因为他们不，是的，是的。而且，当我们闪闪发光时，它真的给了他们生命。接受能力是每个女性最难做到的事情，在这个名单上。并且要接受男性是什么样的人，接受他们被驱使着给予我们的东西，他们被驱使着照顾我们的方式。所以，他们中的许多人的爱语是服务行为，而我们一次又一次地阻碍了它。女性认为，男性对这一点感到震惊，当我告诉他们时。我们认为，如果我不需要你，我就更有吸引力。如果我独立。是的，是的。嗯，有区别。我的意思是，对他们来说，独立，他们钦佩独立。除了他们担心，因为我们会做事情。例如，当我们约会时，他们会，如果他们正在寻找伴侣，他们会想：她会自己做决定吗？如果我们结婚了呢？哦，天哪，她会吗？在英国有一个有趣的说法，我们认为在一段关系的某个阶段，我们有权利对我的生活发表意见。在那之前，你没有权利。所以我只是会告诉你。哦，我卖我的房子。你在卖你的房子。你没有提到你自己的房子。嗯，为什么我会？这是我的房子。他们说，哦，这是一个技巧。这非常实际。但要问一个我们正在建立信任的男人，不要问他的意见。但你可以说，我正在做一个重大的决定，我想知道，鉴于你的经验，你是否有什么建议或问题，或者有什么你认为我应该研究的？所以你不是在问他该怎么做。然后，你只需要问这个问题来尊重他花时间在你身上。所以我问了这个问题，你告诉我问，这就是我得出的结论。他们会说，很好。这对他们来说就是尊重。我们问他们，然后我们采纳他们的意见。所以女性总是说，不要试图干涉我的生活。在我嫁给你之后，你才有权利说一些关于我生活的事情。而他们实际上在寻找伴侣。他们也像我们一样有挑战，因为这不是本能的。但他们正在寻找伴侣。所以，当我们证明我们多么不需要他们时，他们就会想，好吧，我应该找一个需要我的人。我不能让你的生活变得更好，你什么都不需要我。我鼓励所有坚强的女性，我们都是，回答这个问题：那么，我需要男人做什么？我不需要他付我的房贷，我不需要他付我的车贷。我需要他给我按摩后背，我需要他鼓励我，我需要很多拥抱，我需要性，我需要被欣赏，我需要，我需要。哇，是的。我们真正需要什么？我什么都不需要他。对我来说，更重要的是，我能为他们提供什么？就像，在一段关系中，你只是得到，你就是这样学习和成长的。因为男性会说，我还没准备好谈恋爱，因为我在提升自己。太好了，请继续。但如果一个很棒的人进入你的生活，不要把他放在一边，享受它，就像接受它一样。想象一下你们可以一起做什么，如果你们互相支持，互相鼓励，然后你们就有那种联系。我非常想要，我的胃都在翻腾，就像我在等待那个时刻，你就可以说“我支持你，你支持我”。他们让你成为一个更好的人，他们推动你，对吧？我需要被推动。以及，我也想支持他们，并为他们提供支持。你知道，没有教练，这是我们每个人都要解决的问题。如果你要成为我生命中重要的一部分，这就是你提供的，这就是你喜欢的，你收到的。但大多数人关注的是他们想从关系中得到什么，而我们想给予的，并且被重视和受到欢迎，是让它变得充实的一部分。我们得到多少并不重要，如果我们也不能给予。什么开始给予？嗯，这也是需要明确的事情，当我们清楚自己正在吸引什么进入我们的生活时。我们想给予什么？所以把它列出来。他们喜欢我这一点。他们欣赏我这一点。他们感激我提供。是的，我喜欢它。这让我想起我结婚的时候。我认为我的心态是“我能得到什么？”哦，我应该有这个。就像，因为我认为最大的问题是我在一段关系之前不了解自己。我还年轻，所以我还没有建立自我。我不得不爱上我自己。我不知道我是谁。所以，我转变了，我变成了另一个人，我把自己关进了笼子，然后我打破了笼子，我在这里闪闪发光。所以，就像我朋友问的，在……之前，我会回到闪光点，但是，就像，约会时，我们需要有什么，或者在进入一段关系之前需要做什么？因为我在第一次婚姻中错过了这一点。我不是说我没有第二次婚姻，我还没有，但我会有。我喜欢，有没有什么事情我们应该，嗯，比如，你应该爱自己？比如，也许有几件事我们应该，嗯，是的。我可以非常实际地告诉你。所以，例如，该死的，它在房间的另一边。如果它有什么闪闪发光的东西，就像，这是切割玻璃。但我，我有一些 Waterford 在那里，它 all sparkly。所以，如果你想到什么让某样东西闪闪发光，它有清洁度，它有清晰度，它有生命力。所以，如果我们，如果我们想要闪闪发光，对自己和他人来说，其中一件事就是看看，这听起来不好玩，但结果令人惊叹。一个可以看的地方是羞耻感。看看我们自己，就像那种感觉，那是最好的。我造成了什么伤害，我需要承担并原谅自己？这是我称之为“收获”的一部分。所以，如果你想到你的整个过去，你一直在播种，无论是杂草的种子，还是美丽的橡树的种子。我们一直在播种，然后就有收获。所以我们可以看看，我哪里感到羞耻？我们的羞耻感来自于背叛了自己的价值观，没有成为我们想成为的那个人。所以，承认这一点，对吧？我伤害了这个男人，当我对他如此刻薄，当我回应他说的话时，当他试图推我时，因为我不喜欢被推。而且，我当时很刻薄，我真的很刻薄，我对他很残忍。哦，上帝，我不想谈论那个。但我需要承认它。我需要承认它。我承认，我原谅了自己。我怎么做到的？我怎么做到的？所以我不必再是那个人了。哦，我试图和他进行一次艰难的谈话，当时我真的很累。写下来，不要疲惫地约会。不要试图进行重要的谈话，疲惫。对吧？得到休息，恢复自己。所以有很多方法可以滋养自己。先滋养自己。然后是另一面，我哪里戒备心很强，非常敏感，因为我受过伤。所以，第一个，我称之为“高贵的宽恕”，当我们承认我们造成的伤害，包括对自己，当我们背叛自己，并原谅自己。然后是“高贵的疗愈”。你可以让别人站出来。我们课程中的一个定期内容是，我提供所谓的“高贵的疗愈”。这只是同情。我很抱歉你所经历的一切，让你感到渺小，让你被视为不如人，让你变得不自在，并想知道自己哪里错了。我很抱歉发生了这一切。所以，有一些具体的事情，我们可以得到治愈，变得完整。我教的所有东西都在一个名为“极端自由”的课程中，它没有先决条件，在我们的网站上，适合所有人。它不像理解女性那样有趣，但很有趣。它是我们理解女性在线课程的一个很好的补充，顺便说一句，它完全更新了Audible上的理解女性。它有更多的信息，比Tony教的还要多。因为他来回看了原始视频。那是原始的。它完全更新了，因为我从未停止。所以，让我们闪闪发光的一部分是让我们自己再次闪耀，当我们治愈了我们一路上的伤痛时，就会发生这种情况。爱自己，就是恢复我们对自己的尊重和钦佩。所以，我生活中有一件事让我保持闪耀，那就是我注意到我是否在做任何事情，让我失去了对自己的尊重。我是否在做或不做任何事情，让我失去了对自己的钦佩？然后我就去做。我做让我为自己感到骄傲的事情。这很重要，非常重要。我喜欢这一点，因为我认为，作为女性，我们，自我照顾的部分，就像自私一样。我没时间。所以我总是说，我们必须先填满自己的杯子。我们必须做让我们快乐和闪耀的事情。比如，进行这些对话让我感到非常充实和充满爱意，因为它就像填满了我的杯子。你知道吗？我们有机会成为灵感，我们有机会影响，我们有机会传播爱，帮助女性和男性成为更好的自己，迎接生活，对他们自己说“是”。这是一种礼物。我能用另一种方式说你刚才说的话，也许能帮助女性吗？绝对。所以，大多数人在拥有关系后，会如何优先考虑关系？就像两个半空的游泳池，试图从对方那里填满自己。我们在世界上耗尽自己，为我们的孩子，为我们的事业，为我们的友谊，为我们的社区工作。然后我们回家时筋疲力尽，试图从对方那里获得满足。而男性对空虚有着敏锐的感知。他们能察觉到空虚，然后远远避开。他们确实，他们确实如此。很少有男人想填满一个空池子。而那些愿意做的，需要付出很多努力，而那些愿意做的，有点可怕，因为其中可能有很多自负。所以，他们正在寻找的是一个满的游泳池。如果我们真的给自己需要的东西，比如足够的睡眠，比如足够的独处时间，比如和最好的朋友聊天，比如运动，即使只是在家裸体跳舞。当我们给自己这些东西时，可能发生的是，它会造成溢出，不仅仅是满，而是溢出。我们作为自己而溢出。实际上，我和我的男朋友，我们不住在一起。我结婚了，天哪，26年了，在他去世前更长的时间。而结果之一是，我发现我一个人独处的时间越多，我就越好。所以，我住在离我男朋友90步远的地方。我们注意填满自己，然后来和对方在一起。即使是昨天，我们还在计划，如果我们搬离我们现在住的地方，如何不一起住。即使我们之间只有一间车库。你知道吗？我们仍然有自己的空间，我们只在对方的空间里，是受邀的。看看我们，我们走进客厅，想坐下来看书，而有人已经在那里做某事，安静地。我爱他们，因为，这太真实了。我们试图填满彼此的杯子，但它不起作用。我们变得不满足，我们认为他们会让我们完整。我想，是的，也许会有一点效果，但不是那种会永远持续的爱。而且，建立一段关系需要努力。所以，让我们谈谈，你谈论填满我们的需求，对吧？因为对我来说，这就是我们如何进入那种女性本质，以及我们如何真正，因为我觉得，嗯，当我们从内到外填满自己时，那就是我们开始闪耀的方式，对吧？所以，有哪些方法可以做到这一点？自我照顾，对吧？但实际上，我们如何进入那种女性空间？因为我知道有一些方法，特别是通过你。我刚在书里读到。是当她去圣地亚哥，她必须成为，因为他正在成为。是的，然后他有那个。我喜欢那个过渡事件，她必须做才能见到他。这是真的，因为你可以回顾你的过去，在关系中，然后说“哦，我的天哪，他是个骑士”。这与孩子有关，我的意思是，这太令人难以置信了。是的，它解释了很多。哦，我现在明白了为什么他一直在工作。他是王子，他正在建造一座城堡。我的意思是，这太令人难以置信了。所以，我能把一些点联系起来吗？是的，是的。好吧，《王国之钥》，它是《女王法则》的前传。是的。所以，有八个角色中的四个在《女王法则》中。它描述了发展的阶段，以及这与闪光点有什么关系。当我们失望时，我们不会闪耀。而我们常常因为期望而失望。如果一个男人爱我们，他会做某些事情。而我们不知道，无论他多么想，他都做不到，因为他的发展阶段。所以，很多疗愈发生，仅仅是因为理解他们无法给予我们什么，而这并不意味着我们所想的。是的，卡伦在她的丈夫寻找自我时，做了一些事情来填满自己的油箱，在他们人生的中期危机中，就像大多数人所说的那样。有两种看待方式。一是，有一些事情非常普遍，就填满我们而言。睡眠。睡眠对男性和女性来说是最重要的。是的，我们从有足够甚至更多的睡眠中获得的能力。不幸的是，许多人以他们需要的睡眠很少而自豪，然后我们就能力下降了。另一种看待方式，如果你想专门化，可以考虑一个你想成为的品质。如果你是那个品质，你会爱上自己。比如，如果你富有同情心，如果你慷慨，如果你有耐心，如果你善良，如果你爱玩，如果你专注。它不必都是我们认为的女性品质。但如果我就是那样，那么挑战就是体现。你可以是任何你能在身体里感受到的品质。如果你身体里没有耐心，你就找不到耐心。你最多只能假装有耐心，那很糟糕。假装有同情心，假装有。我的意思是，真的。你很快就列出了这些品质。而真诚是女性第二具吸引力的品质。所以，要真实。这意味着，男性，男性有这个词“真诚”，真诚是指言语和感受相匹配。他们比我们知道的要敏感得多。所以他们能分辨出我们说一件事，但感受另一件事。这对他们来说太自然了，他们甚至不知道自己在这样做。他们认为，他们认为你懂了，他们相信了他们的真诚。不，不，他们会想，嗯，我听到你说的话了，但感觉不对。他们可能不会说出来，他们只是无动于衷。他们对你说的话完全无动于衷，因为它不一致。所以，我们必须先把它融入我们的身体。每个人都以不同的方式这样做。你知道吗？我出去给我的驴子喂胡萝卜，和它互动，和它之间的雪堆互动。我真的要趟过雪才能见到我的驴子。就像在大自然中那样，极端条件，给它挠痒痒，照顾它。我回来时就满了，尽管昨天只有六度。我不知道。但我们每个人都有自己的事情。我的意思是，我们在“非凡人生”课程中花费了大量时间。但如果我们能确定最高辛烷值的。我不得不趟过雪才能去丹家，做我们称之为“躺下”的事情。他给它起了名字，躺下。我们每天都这样做。我们躺下，依偎，聊天，有时我们会亲热。但我们确保，我们确保我们并肩而行。外面真的很冷，他的背很糟糕，他需要不要冒雪。那将是我。我们打电话聊天，他说，你在决定什么会值得。我说，是的，好吧，说实话，和你在一起七分钟就值得冒所有这些风险。所以，我搬到这里是为了每天都能见到你。这很酷。所以，他是一个巨大的能量补充器。只是一个拥抱，我就感觉好多了。所以，一些小事情，我们可以确定，让我们成为一个更好的人，或者更像我们自己。另一个可以问自己的问题是，我做了什么会让我快乐？所以，而不是今天我想做什么？我做了什么会让我快乐？有时你根本不想做那件事。但当你看到你会很高兴做过它。我的意思是，这就是为什么我昨晚趟过雪去和他待了半个小时。我很高兴我做了。即使我摔倒了。哦，不，我一度以为我要在雪地里爬行。我起不来。过去五天我们下了大概三英尺的雪。我的意思是，阳光明媚的圣地亚哥，我不能抱怨。我可以告诉你另一件事，有助于闪耀吗？请，请告诉我一切。所以，有一句谚语，你可能听过，你抗拒的东西会持续存在。是的，对吧？这是转变的原则之一。这是哪一年？持续存在。但另一件很少有人知道的事情是，抗拒的努力让我们疲惫，而我们疲惫时不会闪耀。所以，重新点燃你的闪光点的一种方法是注意你正在抗拒什么，并尝试，在塞多纳方法中，它被称为“欢迎”。尝试欢迎你正在抗拒的东西。例如，当我的丈夫去世时，我很伤心。我思念他。有时我很生气，他没有做任何家务，他留下了所有东西，他有很多东西。所以，我会伤心，或者我会生气。当我伤心时，我试图不伤心。当我生气时，我试图不生气。什么样的女人会对她死去的丈夫生气？这太累人了，直到我培养了肌肉，当我伤心时，就欢迎伤心。好吧，我现在很伤心。我只是会伤心。如果我只是让自己伤心，它很快就消失了。如果我让自己生气，我曾经对他大喊大叫。你，是的，是的。他活着的时候我从来没有对他大喊大叫，但在他死后，哦，好吧。好吧，你，Allison Armstrong，对一个男人大喊大叫。不，不，不，不，不，不。嗯，格雷格和我有一个协议，我可以挂断他的电话，因为他很自嘲。对我来说，他是超人。他会说一些我做不到的事情。我会说，你现在只是在撒谎。所以，我们有一个协议，我可以挂断他，这样我就不会说任何刻薄的话。所以他知道，如果我挂断他，我就是在保护他免受我的伤害。如果我走进我们的卧室，关上门，不要跟着我。我是在保护你免受我的伤害。很好。但重点是，如果我们，比如说，你在约会，这个男人一直在说话，一直在说话，一直在说话。他吹嘘自己，他吹嘘自己，他吹嘘自己。这对女性来说可能很累人。因为我们希望你对我们感兴趣。我们听够了你的事了，对我们感兴趣。但如果我们能欢迎，欢迎他表达自己。欢迎，他正在努力给我留下深刻印象。他一定很被我吸引。他一定认为我很特别。然后只是倾听，倾听去学习。什么对他很重要？什么对他很重要？我们会在课程中教授所有这些。然后我们可以坐在那里闪闪发光，而不是越来越想“我怎么才能离开这里？”因为说实话，当他们关心我们时，他们会疯狂地想给我们留下深刻印象。他们不知道我们认为他们在和我们竞争。然后，为什么你在和我竞争？你不尊重我吗？它只会越来越糟。我想回到“抗拒”这个词。你抗拒的东西会持续存在。如果你就是弄不清楚你在抗拒什么呢？我想对我来说，你不必，你不必。你不必。你可以欢迎你正在抗拒的一切，无论你是否知道它是什么。你可以，笑。我有一个释放伙伴。她称之为“人间天堂释放”，因为是我创造的。你能欢迎你内在和外在，过去，现在和未来的一切，从微小到宇宙的，不服务于人间天堂的东西吗？你能让这一切都存在吗？你不需要知道它是什么。你只需要欢迎它。然后你就不再抗拒任何东西。突然之间，你的能量就回来了。再说一遍。它被记录下来了，他们可以找到。是的，你不需要知道你在抗拒什么。你可以欢迎。我欢迎我正在抗拒的一切。这并不意味着会有雪崩落在你头上。这只是意味着你允许它存在。你允许它存在，它允许你存在。让事情发生，顺其自然。这对我来说是新的。就像，因为在我过去，我一直在努力，你知道，试图按照我的方式来，控制一切。我把它们都放下了。在我的日常生活中，我非常有趣，随性。我不喜欢做计划，有趣的任何事情。进入亲密关系，就像，哦，很难放手。那就是我一直在抗拒的。但我当时不明白，我一直在这样做。现在我正在努力，这很难。但与其让它变得困难，试图改变它，不如当你发现自己正在控制时，就欢迎它。是的，我现在正在控制。只是让它过去。然后，突然。试图不成为我们所是的，需要巨大的努力。我记得有一次我对格雷格不够好。我们很早就认识了，即使我们知道我们要一起组建家庭。我说，对不起，我只是脾气不好。他看着我，他那双美丽的绿色眼睛里含着泪水。他的眼睛转了转，他说，“脾气不好？你只是脾气不好？你可以这么说。”我说，“是的，我只是脾气不好。”他说，“哦，我的天哪。”他没有什么需要修复的。这就像，哦，你脾气不好，好吧。有时我会被伤害。我的男朋友丹会说，“你想拥抱一下吗？”所以，是的。我不能说“对不起”吗？或者“我生气了，我还没准备好拥抱。”你想成为你家里的一个观察者吗？在他家，还是他家？就像看到那个。确切地。互动。我会说，“对不起。”是的，是的。它，但成为人类就是试图控制。成为人类就是试图策划和计划和策略。它停止了存在的当下。就像抗拒一样，它不是存在的当下。而所有的魔法，所有的闪光点，所有的东西都出现在我们存在于当下的时候。是的，是的。控制，在你理解它并放手之后，它就像自由。它是一种如此自由的体验。而且，控制听起来很糟糕。现在，我像，不，我不是控制狂。不，不。我抓住自己。因为对我来说，控制是一个坏词，因为我不喜欢它。但，是的，只是放手。给它一些爱。也许想想，我为什么现在有这种感觉？到底发生了什么？你担心吗？你害怕吗？因为控制就是关于这些。还有其他感觉，在它之下是什么？例如。所以，你不想把这些东西放在别人身上，因为那是你正在处理的事情。我能给你一个不同的观点吗？请。扩展一下。而且，这并不是因为你说的有什么不对。只是，据我所知，我们实际上只能控制三件事。是的，其余的都失控了。我们可以控制我们是什么。是的，我们可以影响，我们可以让自己成为某种方式，包括用那种品质来充实自己。但也有意识地选择。例如，我鼓励我的单身聪明人士提前决定。这是第一次约会，第二次约会，第三次约会。我要和某人见面。我认为这是那个。所以，提前决定，你致力于成为什么样的品质？然后确保你得到了你所需要的，以便成为那种品质。这就是卡伦在《王国之钥》中所做的。所以，我们能控制的最重要的事情是，我们是什么。注意，例如，如果你多疑。这不是一个好品质，任何约会。多疑，对吧？所以，你怀疑什么？你需要问一个问题吗？你甚至可以在电话里提前问。在我们见面之前，我注意到我有一个担忧。我们谈了很多关于某某事。这就是你唯一感兴趣的关于我的事情吗？还有什么关于我的事情让你感兴趣？然后，用图像胶带封住你的嘴，然后倾听。你可能一直在表达，因为它似乎是一个安全的话题。这并不意味着这就是全部。所以，存在是一种我们可以控制的事情。下一个，最重要的事情，我们可以控制的是我们如何倾听。我们谈论所有这些，顺便说一下，在一个叫做“Lux”的项目中，它也是一个入门级项目。人类有正常的倾听方式，导致我们与他人互动。例如，其中一件事情很常见。如果某人依靠他们的智力来取得成功。那么，当别人说话时，他们脑子里的问题是：我怎么看这件事？我怎么看这件事？我怎么看这件事？然后，另一个人停止说话，或者他们甚至打断另一个人来告诉他们你的想法。然后，他们感到不被看见或不被听到。他们甚至可能感到不被尊重，特别是男性，因为被打断。或者，我对此了解什么？有些人听，“我对此了解什么？我对此了解什么？”你总是能看出来，当你说完话后，他们会告诉你他们对此了解什么。或者，他们可能在听，“我对此感觉如何？我对此感觉如何？”所以，对话中大部分发生的事情是，我们在和自己对话。我怎么看？我怎么知道？我怎么？我们想知道为什么我们没有和对方建立联系。对吧，对吧？所以，我们课程中教授的一件事是所有这些不同的倾听方式。比如，如果你倾听，什么对他们很重要？所以，他们在谈论高尔夫。而你在倾听什么对他们很重要，而不是“我讨厌高尔夫”。但很多人都讨厌。你喜欢什么对他们重要？哦，对他们来说，在大自然中很重要。对他们来说，运动很重要。对他们来说，越来越擅长某事很重要。对他们来说，与朋友联系很重要。哦，这对他们很重要。我可以支持。对吧？或者另一种非常强大的倾听方式是问“对他们来说什么才是真实的？”而不是“我同意还是不同意？”对他们来说什么才是真实的？什么对他们来说才是真实的？有人可能在谈论任何事情。如果你在倾听，“什么对他们来说才是真实的？”你最终可能会建立一段很棒的联系。而且，肯定会获得信息，让你知道：我想让这个人进入我的生活吗？不。什么对他们来说才是真实的，对我来说不合适。我不在乎他有多可爱。我不在乎他是否符合我列表上的所有项目。我不在乎。什么对他们来说才是真实的，会让我抓狂。所以，不要这样做。我们能更快地获取信息。我喜欢这一点。是的，因为当你这么说的时候，我就会谈论高尔夫。而我能想到的就是，哦，天哪，他可能每个周末都打高尔夫。你在和我说话时，我在脑子里也在这么想。而且，这不仅仅是与男性的关系，而是与我们的朋友和家人，以及我们所有人。所以，我们可以，如果我们能学会带着这种意图去倾听，那真是太美了。如果我们能把这份礼物送给另一个人，是的，这太大了。这是巨大的。我建议和每个人练习。特别是当他们的存在方式是一种可怕的考验时。比如，如果有人生气或沮丧。如果你在倾听，什么对他们很重要？你会有完全不同的方式来处理这种可能让你害怕或让你失控的情绪。另一个，第三件事，我们可以控制的是我们正在为之说话。所以，其中一个问题，最大的问题是人类的本能。所以，我们会为了给人留下深刻印象而说话。我们会为了恐吓而说话。我们会为了说服和操纵而说话。我们会为了吸引而说话。所以，我们会说那些我们认为有吸引力的事情。但如果我们说话是为了被了解呢？如果我们说话是为了忠于自己呢？所以我能给你一个例子吗？所以，我推荐的一件事是，对男性和女性来说。
在你面前，即使你已經在一段關係中，這也沒關係。寫下關於你真實、你不會改變的事情。這就是你，而且不會消失。然後看看，好的，我的另一半知道這一切嗎？或者如果我正在約會，我是否很早就告訴了他們關於我自己的事情？所以，我們可以做的一件事就是說，好的，我希望他們了解我什麼？了解我什麼很重要？所以，例如，我和丹是相親認識的，對吧？而且，當我們第一次交談時，那是在發送了五天的短信，來回交流，並且開玩笑地互相了解了一些事情之後。他打電話給我，然後，在最初的十五分鐘裡，我問他，瓦萊麗告訴你我是寡婦了嗎？他說，是的，我很抱歉你的損失。我接受了。然後我說，嗯，你應該知道的是，我丈夫非常參與我的生活，他可能選擇了你。我正在想，如果你要逃跑還是不逃跑。不，我正在想，如果你要逃跑，現在就逃跑，因為直到今天，我丈夫仍在供養我。面紗很薄，他仍在照顧我，我的家人。我知道這很瘋狂，但我有，你知道，我有三週的時間寫書，因為我剛剛寫了一部電影。我的人生中有一些奇怪的部分，它們一直都在。如果你要和我在一起，你必須為奇怪的事情留出空間。所以我告訴他一些奇怪的事情，然後等待看看他的反應。他非常安靜，我心想，現在就跑，現在就跑。然後他說，嗯，我能感覺到他，很好的能量。哦，就像，哦，好的，這會奏效。是的，他從未對格雷格在我生活中的角色有過絲毫的抵抗。哇，一點都沒有。事實上，在我搬到這裡之後，他開著格雷格的車從我家回去了。他說，好的，格雷格用了什麼樣的產品來保養這輛跑車，因為我想確保我們以同樣的方式保養它。不，我喜歡那。哦，我太喜歡了。是的。所以，對你來說真實的任何事情，對吧？任何對你真實的事情，都要盡早、經常地表達出來。如果有人不想和這樣的人在一起，他們就會離開。他們會為你省去很多心痛。所以，如果我們傾聽，了解對方，並且我們說話是為了被了解，然後他們，他們不會試圖改變我們身上的這一點，他們會說，好的，我明白了，這就是你。太好了。是的。嗯，我在遇到丹之前，我給他發了一張我在拖拉機上的照片。這是我的一部分。我開拖拉機，臉上帶著一種兇狠的表情。你知道，我的朋友，我最好的朋友拍了照片。我對此感到很自豪。沒有什麼女性化的。[笑聲] 預計這個理解男人，女王，什麼？是的。所以我的拖拉機現在也住在這裡，我的拖拉機在剷雪方面發揮著重要作用。他認為，你知道，我最高的讚美是“怪物”。假設有人在某方面是個怪物，就像你在拖拉機上是個怪物一樣。所以，展示你的旗幟，無論是什麼。無論是什麼，對吧？是的。我喜歡我們必須列一個清單。是的。這一切都是關於了解自己，對吧？同樣，當我們寫這樣的清單時，就像，我真正喜歡的是什麼？所有這些事情。這很好，就像那場談話。當你傾聽自己的時候，最常見的談話，尤其是女性對自己說的，是“我哪裡錯了？”“我哪裡錯了？”“我哪裡錯了？”然後我們會回答，然後把問題換成，“對我來說真實的是什麼？”“對我來說真實的是什麼？”“對我來說真實的是什麼？”“對我來說重要的是什麼？”“對我來說什麼很重要？”甚至當你最終回答這個問題時，完成這個句子：“我一個人過得更好，而不是和一個不是我想要的那樣的人在一起，或者在我身邊。”“我一個人真的更好。”這就是你最終獲得一段美妙關係的方式。你不會為了“至少我不孤單，對吧？”“至少我有這麼多電影可以看。”而妥協。是的，不，我寧願一個人，也不願和一個不精神、不慷慨、不善良、不充滿活力的人在一起。填空。是的。所以，讓我們來總結一下。我知道你還有一些關於激發那種閃光點的筆記。我得告訴你所有我想說的，而你已經開始了，因為愛上男人會讓他們閃閃發光，了解他們就是愛上他們。是的，他們是人，他們並不完美，但他們也會，如果你用善良對待他們，他們願意為之負責，以及如何負責。是的。我喜歡，因為如果你愛上他們，我們也會愛上自己。因為當我們學會如何理解他們並與他們溝通時，我們就會學到很多關於自己的東西。因為這就是一切的開始，對吧？它從我們開始。就像，我把它看作是一個螺旋，就像我們必須讓他們，他們，我們，我們，他們。[笑聲] 是的，我們不斷地，就像一個棱鏡，我們不斷地互相反射。哦，它可以很美。這就是真正的閃光點。看，在我們談話之前，我不知道你 all like yes sparkle yes yes。哦，太棒了。有什麼最後的，有什麼最後的想法來總結一下嗎？就像，我喜歡那種說“我能看見它”的人。就像，你散發著光芒。我知道我跟男人在一起時閃耀得更多。我確實光芒四射。我有一盞燈，但我閃耀得更多。但不是和一個特別的男人。我只是，美麗。是的，他們讓。好吧，我只是，因為你的觀眾主要是女性，我會說，我會說兩件事。一是，在為男人服務了很長時間，大約十七年之後，我為男人和女人創建了一個工作坊，讓他們了解女性。我們越能理解我們所做事情的良好原因，我們就會越少自責，我們就會越少接受別人的批評，這真的很重要。然後另一件事是，男人愛女人。我們不必讓他們愛我們，我們只需要讓他們愛我們。我們不必讓他們，事實上，我們為了讓他們愛我們而做的那些事情，反而讓他們不愛我們。是的。你看，你做你自己，對的人就會出現。是的，夥計們，是的，那是黃金。是的，而且一定要看看，你有這麼多新的課程，所有這些新的，就像，都在你的網站上。所有這些都會列在下面。去看看吧。我以前上過一些。我試圖回去，已經幾年了，所以我無法進入我的內容。但我確實參加過你的許多線上工作坊，我完全，高度，是的，我強烈推薦它們。而且，現在你有這麼多新東西，我很高興。她只是，她只是讀了它。你只是愛，同情。這只是，哦，我想擁抱你。謝謝。我們來找你。好的，我要走了。是的，我要說謝謝，謝謝，謝謝觀眾。謝謝你。這太棒了。而且，我下次再見，祝你們一切順利。艾莉森，謝謝。謝謝。再見，各位。