فضى الشنطة اللى فوق ضهرك ..... #برنامج دليل

اربع قواعد لانشرح الصدر. ايه ده؟ انت عايز قلبك لانشرح؟ مخنوق؟ مخنوق؟ حاسس ان الدنيا على كتفك تقيلة؟ عندك اربع قواعد. ممكن تختار اتنين من الاربعه. وكل قاعدة بمنزلة حاجة رهيبة جدا. يلا.

القاعدة الأولى: "وضعنا عنك وزرك الذي أنقض ظهرك". ممكن تتخلص من الأحمال الثقيلة اللي تقلت ضهرك؟ فكانت سبب إنك مخنوق. وهي إيه الأحمال الثقيلة؟ ذكريات مؤلمة، غل وحقد وحسد على ناس أذوك، ذنوب ومعاصي. هي دي الأحمال. ممكن عشان اخترتني من على كفك عشان أنت مخنوق بسبب إن ضهرك تقيل. إيه ده؟ الم نشرح لك صدرك؟ أيوه. كيف ينشرح صدري؟ "ووضعنا عنك وزرك الذي أنقض ظهرك". المشكلة إن الظهر شايل حاجات مالهاش لازمة. عارف اللي شايل شنطة مسافر وشايل شنطة مليانة طوب وزلط وشوق؟ يا عين. فضي الشنطة عشان تمشي خفيفة عشان تعرف تاخد نفسك. مخنوق؟ اتخلص من الأحمال التقيلة. كيف؟ اتخلص من الأحمال التقيلة. التوبة من الذنوب. توبة. "ووضعنا عنك وزرك". استغفار وتوبة. منزلة منزلة التقوى. وشيل الغل والحقد والحسد. يا عم مش شرط تسامحهم. أذوك؟ صح. أذوك؟ مش قادر أسامحهم؟ انساهم عشان ضهرك. أنت مش عشان هما. هموم ما يستاهلوش. بس عشان أنت. عشان ينشرح صدرك. الله على أول قاعدة. [موسيقى] ارمي الأحمال الثقيلة. ينشرح صدرك.

اثنين: "ورفعنا لك ذكرك". ممكن لو سمحت تقدر ذاتك؟ علميا. تقدير الذات من أكتر الحاجات السلف ستيم اللي تخلي الإنسان ينشرح صدره. أنا مقدر. "ورفعنا لك ذكرك". هي نوع من التقدير. ممكن لو سمحتوا تفتكروا تلات حاجات ربنا رفع بيها ذكرك؟ اتفضلوا. رفع ذكركم بإيه؟ ممكن تفتكروا؟ ممكن السادة اللي بيشوفونا؟ ممكن تقولوا رفع ذكرك بإيه؟ رفع ذكرك بالعلم. بالتعليم. [موسيقى] رفع ذكرك بحفظ القرآن. يا يوسف. حفظ القرآن هو رفع الذكر. رفع الذكر إن أنت بقيت عندك دكتوراه في الأديوكيشن جيمز. وإزاي إن أنت الناس كلها بتيجي وراك عشان جامعات بريطانيا دلوقتي بتقول لك لو سمحت يا عمر اعمل لنا أديوكيشن جيم. نحول المناهج لأكتيفيتيز. ده رفع. رفع ذكرك إن أنت اللي كنت يا محمد ماسك علم مصر في الأولمبيات اللي فاتت. تقول أنت اللي ماسك. أنت اللي شايل العلم. الليين كلهم وراك. أليس هذا رفع ذكر؟ رفع ذكري بالدور اللي أنا بقوم بيه الآن. رفع ذكرك يا هام إنك بتعلمي الناس بوزيتيف سيكولوجي. رفع ذكرك يا حبيبة إنك بتلمي كل أصحابك. أنت اللي بتاخدي بأيديهم لربنا. رفع ذكرك يا هاجر في في المكان الجديد اللي. "ورفعنا لك ذكرك". جزء من علاج إنك تفتكر بما رفع ذكرك. ورفعنا. ادي طريقة العلاج التانية. اللي هي منزلة إيه؟ الأولى كانت تقوى وتسليم. سلم. التانية منزلة إيه؟ التانية منزلة الرضا.

القاعدة الثالثة: لا تستسلم للإحباط واليأس. قوم اتحرك. "فإن مع العسر يسرا. إن مع العسر يسرا". بيقول لك تأكد. كل عسر جواه اليسر. [موسيقى] بتاعة كل عسر. ما قالش "فإن بعد العسر يسرا". "فإن مع". مع يعني طب. بيقول لي كده ليه؟ قوم فتش. دور. فين اليسر اللي جوه العسر بتاعك؟ قوم اتحرك. اشتغل. منزلة التوكل. "كل ومرتين". "فإن مع العسر نصرا. إن مع العسر". عشان يبقى عندك يقين. والله العظيم. كل مصيبة. فاكرين؟ "والليل إذا سجى". جواها خير.

القاعدة الرابعة والأخيرة: العبادة. "فإذا فرغت فانصب". المفروض "فإذا فرغت فنام وارتاح". لا. "فإذا فرغت فانصب". رجليك. قوم الليل بين يدي الله. والله العظيم العبادة بتريح. "فإذا فرغت فانصب". "وإلى ربك فارغب". يعني. وإلى رب. اجعل رغباتك في الحياة مربوطة بالله. بالدعاء. اربط رغباتك بالله. ما تخليش رغباتك كده بعيدة عن الله.

أربع طرق للعلاج: شيل الأحمال اللي على كتفك. قدر ذاتك. لأن ربنا ما قدرك. رفع لك ذكرك. تلاتة. اتحرك. أوعى تيأس. "فإن مع العسر يسرا". الألم لا يدوم. الرابعة والأخيرة. اعبد ربك. اربط رغباتك بالله. ممكن تختار لكم اتنين من الأربعة دول. الناس اللي بتتفرجوا علينا يا جماعة. ممكن لو سمحت تختاروا من الأربعة دول اتنين تعيشوا بيهم. والله شرح صدرك. شفتوا يعني إيه القرآن شفاء؟ شفتوا يعني إيه لما تقرا القرآن عشان يعالجك؟ السورة التالتة والأخيرة. سورة الرحمن. النبي مسميها عروس القرآن. عروس يعني إيه؟ يعني بهجة. وفر. عروس القرآن. يعني شوف كلكم ابتسمتوا. هي كده فعلا. سورة الرحمن. لما تكون بقى تايه. أنا مش عارف أنا رايح فين. أنا الدنيا مضلمة خالص. أنت محتاج جلسة علاج نفسي. تقعد على الشيزلونج. وسورة الرحمن تعالجك. سورة الرحمن سرها في إيه؟ هي 78 آية. منهم 31 آية بتتكرر نفس الجملة. "فبأي آلاء ربكما تكذبان". عد معايا. نعم ربنا عليك 31 مرة. تخيل أنت كان أنت قاعد بتقرا سورة الرحمن. 31. والنعمة دي أخبارها إيه؟ اتفضل قول لي. والنعمة. ها. غمض عينك. والنعمة دي أخبارها إيه؟ "فبأي آلاء ربكما تكذبان". سر الصورة في كلمة "فبأي آلاء ربكما تكذبان". وما سماهاش "فبأي نعم ربكما". باي آلاء. من اللؤلؤ دي مش نعم. [موسيقى] دي لا. قال هو. أديك شوية. ده أنت مش فاهم. والله أنت جاحد. دي لا. قال إيه؟ ده صحيح. ده ما قالش "فبأي نعمة". "فبأي ربكما". وما قالش "تجحدان". "تكذبان". لأن التكذيب أسوأ حاجة في الجحود. أعلى درجات الجحود. التكذيب. عد معايا بقى. تخيل إن أنت قاعد. أنت زعلان. مش كده؟ أه. وزعلان من اللي حصل لك. طب تيجي. [موسيقى] طب تيجي نعد. هو أدالك إيه؟ فاكرين لما قلت لكم أسرع وأقوى طريقة للعلاج؟ عايز تخف بسرعة؟ ذكر الجوانب الإيجابية في الحياة. سورة الرحمن بتعمل إيه؟ ليه 31 مرة في وسط 7 78 آية. الوعي بالنعم. مش كفاية إنك عارف النعم. الوعي. الوعي. حاسس قوي قوي بتمرمك نفسيا. ها. كمان برمجة نفسية عصبية. "فبأي آلاء ربكما تكذبان". النبي لما كان يقرا الآية دي يبص للصحابة ويقول لهم: "أفلا تجيبون؟" قالوا: "بمن نجيب يا رسول الله؟" قال: "تقولون: لا بشيء من نعمك ربنا نكذب، فلك الحمد". وأنا والله كل ما أسمعها في الصلاة ورا الإمام أقوم قايل وراه: "لا بشيء من نعمك ربنا نكذب، فلك الحمد". وكل ما أسمع "فباي آلاء ربكما تكذبان" افتكر نعمة. كل ما تعدي تلاقي نفسك بتبتسم. يعني ها. لسه موجوع؟ طب طب تعال نعد نعمة كمان. طب لسه موجوع؟ ها. ابتسمت ولا لسه؟ خفيت ولا لسه؟ رائعة الصورة. كل واحد يقول نعمة. يلا. ها. الرياضة والصحة. ها. الهداية. هاه. الأهل. ها. صب أهل حواليا. ها. الأهل. القرآن. ها. القرآن. يا سلام. نعمة القرآن. نفسي الناس تقول نعمة القرآن. أنا الموهبة اللي حطها فيا. والرسالة. وإنه خلاني أعمل الرسالة. إني إيه؟ إيه النعمة؟ وأولادي وعيلتي. هنقعد نعد. تيجي نعد 31. هنخلص البرنامج لغاية آخر رمضان وما خلصناش الحلقة. إيه الصورة دي؟ بس الصورة اسمها الرحمن. كيف تشك؟ كيف تشك إن هو هيسيبك؟ لح. بيقول لك أنا حاسس بيك. من اسمه. سورة. والسورة كلها. كل آية لازم تتختم زي الرحمن. "إن خلق الإنسان علمه البيان". كل كل الصورة. "ولمن خاف مقام ربه جنتان". "هل جزاء الإحسان إلا الإحسان". كان اسم الرحمن موجود في كل آية. كان اسم الرحمن خدمة على كل آية. هو موجود مرة واحدة؟ لا. هو موجود في كل السورة. وبعدين في تلات كلمات متكررين: الرحمن، القرآن، الإنسان، والإحسان. أربع كلمات أساسيين في السورة. طب وكلهم على نفس الوزن. عشان دي طريقة القرآن يعمل لك تقارب ذهني. لما يبقى كله على نفس الوزن. الرحمن برحمته علم القرآن. قبل ما يخلق الإنسان عشان يحط له المنهج والدليل. ينور له قبل ما يخلقه. عشان كان المفروض يقول: الرحمن خلق الإنسان. علم القرآن. لا لا لا. الأول المنهج. وبعدين الخلق. فالرحمن. القرآن هو المنهج. نزل على الإنسان ليصل به للإحسان. دي سورة الرحمن العجيبة. في وسطها جاية الآية: "كل من عليها فان". "ويبقى وجه ربك ذو الجلال والإكرام". إيه علاقتها باللي إحنا بنقوله؟ يا عم الدنيا بسيطة. يا عم النغم كتيرة. خف بقى. أنت مقفور قوي. مكبرها قوي. "كل من عليها فان". وجيه ذكر النار. بس آيات قليلة. طب وليه جه فيها ذكر النار؟ أنت كل ده ومش شايف نعم ربنا؟ أنت كده هتخش النار. فوق. احمد ربنا. فجاء ذكر النار للتفويق. لكن أغلب الصورة إيه؟ ذكر الجنة. وحط لك الجنة درجتين. "ولمن خاف مقام ربه جنتان". "ومن دونهما جنتان". ووصف لك دي. ووصف لك دي. عشان طريقة العلاج. قوم اتحرك. روح على الجنة. يا عم. يا عم اتحرك للجنة. هو ده اللي هيخففك. الشيء اللطيف في العجيب في الصورة إن أبواب الجنة تمانية. عدد مرات "فبأي آلاء ربكما". [موسيقى] "تكذبان". جوه آيات الجنة تمانية. وعدد أبواب النار سبعة. عدد مرات "فبأي آلاء ربكم". "تكذبان". جوه آيات النهار سبعة. وكان المعنى الرائع: كل مرة هتشكر فيها نعم ربنا. يتفتح لك باب. الكره. هتشكر فيها نعم ربنا. يتقفل في وشك باب النار. إيه القرآن ده؟ إيه القرآن الجميل ده؟ عيش بالثلاث صور دول تخف. بس مش عشان تقراهم نظريا. بيكلموك أنت. وتجري تنفذ. ولو حاجة منهم. حطينا لكم تلات طرق للعلاج من سورة الضحى. ومن سورة الشرح. ومن سورة. [موسيقى] الرحمن. قبل ما نكمل مع بعض. عايز أقول لكم إن اللي إحنا عملناه معاكم دون بنعمله في أكاديمية الإحسان. بس في شكل تعليمي لمدة سنة. أكاديمية الإحسان. أكاديمية أونلاين بتعلم علوم الإحسان. إزاي تخف من أوجاع الحياة؟ أيوه. بندرس فيها الكلام ده. [موسيقى] باستخدام القرآن وعلم النفس الإيجابي. أنا بدرس فيها. ومعايا علماء من علم النفس الإيجابي. لو عندك هموم في الحياة وعايز تتعلم هذا العلم المفيد. ادخل على اللينك اللي موجود قدامك. واشترك في أكاديمية الإحسان. تعالوا نكمل مع بعض بقية ح.