Transcription
尼采强调到“音乐”死亡为止，改变人生的习惯。
一，每天至少睡七个小时。身体垮了，思维和判断力也会随之垮掉。
二，早上要在“音乐”太阳升起前起床。要练习由自己先掌控一天，才能过上与众不同的“音乐”人生。
三，每天至少一次走出家门，与大自然呼吸。如果只待在同一个空间，“音乐”思维也会被困在里面。
四，每天哪怕只读一点点书，也要拓宽思维。不学习他人的思想，思维就会变得狭隘。
五，每周进行两次以上会出汗的活动。虚弱的“音乐”身体会导向虚弱的精神力。
六，每天要有意识地注意步数。人们比“音乐”想象的走得少。多走才能整理思绪。
七，每天与一个人哪怕短暂地问候一下。关系不积累就会消失。
八，睡前要让身体变得轻松。“音乐”过度充盈的状态入睡，会影响到第二天。
九，每周“音乐”一次整理空间。丢弃不用的物品，思维才能得到舒展。
即使现在看起来没有变化，这些习惯也已经在产生结果。差异会在之后一次性显现。>> “音乐”