Transcription
بعض الأمور التي تدمر حياتك ليست ظاهرة أو واضحة أو مبالغ فيها. إنها هادئة، قتلة صامتون. تحملهم معك كل يوم كثقل ميت لم تدرك حتى أنه مثبت على ظهرك. وهنا الجزء الأسوأ: إن لم تتخلص منهم، فسيستنزفونك حتى الموت دون أن تلاحظ.
اليوم أكشف عن عشرة أشياء يجب عليك التخلص منها بهدوء. وبمجرد أن تسمعها، ستدرك لماذا يضيع سلامك ووقتك ومستقبلك بأكمله. بالمناسبة، أضيف دائمًا تعليقي المفضل من الفيديو الأخير في النهاية، لذا ابق معنا لترى إن كان لك.
لنبدأ.
أولاً، الأشخاص الذين يستنزفونك. نعم، سأبدأ بالأمر الواضح لأن الكثير منكم ما زالوا لا يفهمونه. ذلك الصديق الذي يأتي دائمًا عندما تسوء حياته، لكنه يختفي عندما تحتاج للمساعدة. اقطع علاقتك بهدوء. لا تلقِ خطابًا. لا تعلن ذلك على انستغرام. فقط اختفِ كرجل الوطواط. في نهاية أي محادثة، مصاصو الطاقة لا يضيعون وقتك فحسب، بل يشعرونك بالذنب لوضعك حدودًا. وكلما سمحت لهم بالتواجد، دربوك على تقبل الفتاة.
ثانياً، عقلية "اليوم". أنت تعرف ذلك الصوت الخافت في رأسك الذي يقول: "سأفعل ذلك عندما أكون مستعدًا". تخلص منه. لأن تحذيرًا من حرق الأحداث: لن تشعر أبدًا أنك مستعد. يموت معظم الناس بأفضل أفكارهم لأنهم انتظروا الوقت المناسب. خبر عاجل: ذلك الوقت غير موجود. يمكنك التخلص من هذا بالقيام بشيء قبيح، فوضوي، وغير مثالي اليوم. لأن التقدم الفوضوي يتغلب على المماطلة المثالية في كل مرة.
ثالثاً، الحاجة إلى شرح نفسك. لماذا تفسر قراراتك دائمًا لمن لا يدفع فواتيرك، ولا ينام في سريرك، ولا يعيش في جلدك؟ كفى. لست مدينًا لأي شخص لديه عرض تقديمي على باور بوينت حول سبب قص شعرك، أو ترك وظيفتك، أو التوقف عن التسكع مع المهرجين. التفسيرات هي العملة. احتفظ بها للأشخاص المهمين.
رابعاً، لعبة المقارنة المستمرة. هذا وحشي. في كل تمريرة على انستغرام، وكل تيك توك، وكل لينك اشتريت للتويخت الثاني الخاص بي في سن 25 منشورًا. أنت تسمم نفسك بمقارنة ما وراء الكواليس بمقاطع فيديو مميزة لشخص آخر. قم بإلغاء المتابعة بهدوء، وكتم الصوت، وانفصل. طريقك هو طريقك. وإلى جانب ذلك، فإن نصف هذه المرونة أكثر زي من ساعة رولكس المقلدة.
خامساً، عقلية الضحية الخاصة بك. أوه، هذا يؤلم. لأنه من المريح الجلوس على كرسي الضحية الصغير الخاص بك، كما لو أن "لا شيء ينجح معي أبدًا". خمن ماذا؟ إذا واصلت سرد حياتك مثل المأساة، فلن تعيش نصرًا أبدًا. لقد لكمتك الحياة بالفعل في فمك. افهم ذلك. لكن البقاء في الأسفل هو اختيار. تخلص بهدوء من عادة التدرب على قصة ساب الخاصة بك. أعد كتابة السيناريو من الضحية إلى الشرير، أو الأفضل من ذلك، البطل.
سادساً، جدالات لا طائل منها. لست بحاجة لإثبات نفسك في كل مناظرة. يعتقد أحدهم أن الأرض مسطحة. حسنًا، دعهم ينطلقون من حافة الهاوية. يعتقد أحدهم أن الأناناس على البيتزا جريمة. رائع. احتفظ بآرائك حول الطعام لنفسك. كل دقيقة تضيعها في الجدال مع الحمقى هي وقت كان من الممكن أن تستخدمه في بناء إمبراطوريتك. تخلص من الرغبة في أن تكون دائمًا على حق. لأنه في نهاية المطاف، فإن الشعور بالسلام أفضل من أن تكون على حق.
سبعة، فوضى لا تلاحظها حتى. أنا لا أتحدث فقط عن خزانتك. مع ذلك، إذا كانت ملابسك يمكن أن تفتح متجرًا للتوفير، فربما يمكنك التعامل مع ذلك. أعني الفوضى العقلية. إشعارات ترن كل خمس ثوانٍ. 57 علامة تبويب مفتوحة على متصفحك. قمامة ستتعامل معها لاحقًا. إنها ضوضاء. تخلص منها بهدوء. لأنه كلما زادت الفوضى التي تحتفظ بها، كلما اعتقد عقلك أن الحياة فوضى. تريد صفاء ذهنياً؟ ابدأ في الحذف.
ثمانية، الإلحاح الزائف. أوه، هل كنت تعتقد أنه يجب عليك الرد على كل رسالة نصية في 30 ثانية؟ خطأ. لقد دربك الناس على أن تكون متاحًا مثل خط ساخن لخدمة العملاء، وقد صدقت ذلك. توقف بهدوء عن الرد على كل رسالة أو مكالمة أو طلب "عاجل" غير عاجل. صدقني، 90% من الأمور العاجلة ستحل نفسها بمجرد الانتظار.
تسعة، عادة الإفراط في التفكير. قد يفرط بعضكم في التفكير في ربط أحذيتك. ماذا لو أخطأت في فهمها وضحك الناس؟ توقف. التفكير المفرط هو مجرد خوف من ارتداء معطف المختبر والتظاهر بالذكاء. إنه لا يحل المشكلات، بل يضاعفها. تخلص من العادة باتخاذ قرارات سريعة، حتى في الأشياء الصغيرة. ابنِ تلك العضلة. كلما قل تفكيرك المفرط، كلما عشت أكثر.
عشرة، الناس. ها هي النهاية الكبرى: مرض "نعم". نعم، قول نعم للأشياء التي تكرهها، والأماكن التي لا تريد الذهاب إليها، والأشخاص الذين لا تحبهم حتى. كل ذلك لأنك تخشى إزعاج شخص ما. هذا ليس لطفًا، هذا خيانة للذات. تخلص من هذه العادة بهدوء. ابدأ بقول لا. دع الناس يلقبونك بالوقاحة، والأنانية، أيًا كان. سيتجاوزون ذلك. لكنك ستتنفس أخيرًا.
لذا، دعنا نلخص الأمر. أنت تتخلص بهدوء:
أولاً، مصاصو دماء الطاقة.
ثانياً، عقلية "اليوم الواحد".
ثالثاً، شرح نفسك.
رابعاً، المقارنة.
خامساً، عقلية الضحية.
سادساً، الجدال الذي لا طائل منه.
سابعاً، الفوضى.
ثمانية، الإلحاح الزائف.
تسعة، التفكير المفرط.
عشرة، إرضاء الناس.
الحياة ليست إضافة المزيد، بل التخلص مما لا يفيدك. يقضي معظم الناس حياتهم كلها في اكتناز عادات سامة، وصداقات زائفة، وندم قديم، وأشياء عديمة الفائدة، مشتتات كجوائزهم. ثم يتساءلون لماذا يشعرون بالجمود، والفراغ، والاستنزاف. لكن الأقوياء، أولئك الذين يرتقون بالفعل، لا يحملون عبئًا ثقيلاً، بل يتخلصون منه بهدوء، وقسوة، ودون اعتذار.
فكر في الأمر. سلامك، تركيزك، طاقتك هي أغلى ما تملك. وفي كل مرة تسمح فيها للسلبية بالبقاء في حياتك، وفي كل مرة تتسامح فيها مع هراء تعلم أنه لا ينتمي إليها، فإنك تنفق العملة الوحيدة المهمة حقًا. إن التخلي عن هذه الأشياء العشرة لن يجعل حياتك أخف فحسب، بل سيجعل عقلك أكثر حدة، وثقتك بنفسك أعلى، وطريقك أوضح. لأن النجاح لا يأتي من الطحن المستمر، إنه يأتي من حماية البيئة التي يعيش فيها عقلك وروحك.
لذا، من اليوم، توقف عن انتظار الإذن. توقف عن القلق بشأن من سيغضب عندما تختار نفسك. استبعد بهدوء. أعد البناء بصمت. وشاهد كيف لم يعد الناس يتعرفون عليك فجأة. لأنك ستتحرك وتتحدث بشكل مختلف، وستحمل نفسك بقوة لا يستطيعون لمسها. تذكر، السيف حاد ليس بسبب ما كان عليه، بل بسبب ما تم استبعاده. حياتك هي نفسها. ابدأ بالاستبعاد. لذا، خذ أحد هذه الأشياء العشرة واقطعه اليوم. ليس غدًا، ولا الأسبوع القادم. اليوم. لأنه بمجرد أن تبدأ بالتخلص من الأشياء الصحيحة، ستتغير حياتك بقوة. ستخيفك. الاستبعاد الهادئ نجاح باهر. الآن، هيا تولى الأمر.
تعليق اليوم من بلينا ديفي وجاء فيه: "كان الاشتراك في هذه القناة أفضل قرار اتخذته في حياتي بلا شك. لقد حظرت كل تلك البعوض وأشعر بتحسن الآن." هذا رائع حقًا يا رجل. حظر البعوض هو رعاية ذاتية من الدرجة الأولى هنا. لا نقضي على السلبية فحسب، بل ننفيها. سعيد بأنك تستمتع بمنطقة خالية من البعوض.
[موسيقى]