英国有十分之九的年轻人认为他们的生活缺乏目标，许多人正在回归宗教。有什么事情正在发生。

>> 这关乎任何人一生中能发现的最重要的事情，而上帝创造我们是有目的的，这个目的源于那个意义。

>> 我有点反对，因为这是一个完美的例子，说明在没有确切解释为什么它能提供解决方案的情况下就提供了解决方案，而这正是人们在宗教传统中所做的。我强烈反对。对我来说，寻找意义和目标是一件非常实际的事情。

>> 这就是我今天想谈的。

>> 我们邀请了一位无神论者、一位基督徒和一位精神思想家加入讨论。

>> 来寻找应对数百万人今天面临的目标危机的方法。

>> 我之所以是基督徒，原因之一是它是对事物现状的最佳解释。

>> 但如果基督教是真的，我们就不会期望世界上存在如此多的苦难。

>> 所以，我非常好奇。如果我在一岁时死于癌症怎么办？

>> 所以，有人违反了上帝的命令，这对世界产生了影响。所以孩子们会得癌症，因为几百万年前有人吃了水果。如果你想让宗教为正在受苦的人提供存在的慰藉，你必须在面对孩子们死于癌症时做得更多，而不仅仅是提及神话中的人类。

>> 但如果你的世界观无法解释苦难，或者无法解释道德直觉，那么它就不是一个足够的世界观。

>> 我想说的是，科学和灵性真正能做的就是有效减少自杀倾向，增强韧性，让他们有起床的理由。我们会深入探讨这一点。亚历克斯，如果有人现在听着，他们感到生活迷茫，你能给他们什么建议吗？

>> 所以，作为一个无神论者，我提供的是心理学上的解释。所以，我建议他们

>> 你说得很对，亚历克斯。首先要明白的是，这是一种内在的感觉。我们在研究中发现，如果你的目标感增加了 68%。

[音乐]

>> 奥利，格雷格，亚历克斯。我今天想和你们三位谈谈，是为了讨论意义和目标。我有一些数据想分享，这些数据可以为我们的讨论定下基调。五分之三的美国年轻人认为他们的生活缺乏目标。英国有十分之九的年轻人认为他们的生活缺乏目标。当我查看与心理健康相关的数据时，59% 的英国人表示他们过着有意义的生活，而只有 25% 的人表示他们没有。在 10 月 21 日的一项调查中，34% 的英国男性表示生活没有意义，而女性为 18%。同样群体中，有 50% 的人表示他们的生活缺乏目标和意义，并表示他们的心理健康状况不佳与不知道如何生活有关。

>> 再提供一些我发现非常有趣的关于宗教复兴的数据。在英国，根据 Yuggov 的数据，18 至 24 岁年轻人对上帝的信仰从 2021 年的 18% 上升到 2025 年的 37%。在英国，2025 年的月度教堂出席率从 4% 上升到 15%。有什么事情正在发生。

>> 这就是我今天想谈的。但在我们开始之前，我很想了解你们三位为这次谈话带来的视角。所以，如果我先从你开始，亚历克，

>> 你知道，你提到了很多关于心理健康的事情，这很有趣。我是一名精神科医生。对我来说，寻找意义和目标是一件非常实际的事情。所以，字面上来说，一个病人会走进我的办公室。他们会说，“我没有活下去的理由。生活中没有什么值得的。我有自杀倾向。我想自杀。”所以，作为一名临床医生，我的工作就是以一种非常实际的方式来解决这个问题。所以，我需要，你知道，几周，希望是 15 到 20 周的时间来教他们如何找到目标。所以，我通常的方法是，有很多基于证据的科学方法来寻找目标。我认为这些方法通常效果很好，但我确信，正如我的哲学家同事们会指出的那样，科学有很多不足之处。然后，我发现非常有效的方法是加入一定程度的精神实践。通常，当我们把这两者结合起来时，事情就会奏效。对我来说，真正的证明是当我开始直播时，一个月内有 10,000 人联系我，问我，嘿，我的私人诊所还有名额吗？所以，我开始思考，好吧，如果这是一种方法论，那么它是否可以传授？所以我开始了这个辅导计划，我们在对 453 人的试点研究中发现，如果你坚持这个计划大约 20 周，你的目标感就会增加 68%。我很想听听我同事的看法，但我认为，你知道，如果有人问我，“生命的意义是什么？”我不知道，但如果有人说，“我没有意义。你能帮我吗？”答案是绝对可以。

>> 我想尝试定义你刚才说的两个术语。一个是目标。它不必是完美的定义，但大致是你对它的意思。然后你说你引入了精神实践。你是什么意思？

>> 所以，我想到的是，目标是使用一种叫做因子分析的东西。所以，如果你问一个人，你是否有生活方向？你是否有生活目标？生活是否有意义？这三件事都归结为某种程度。甚至拥有控制权也与此相关。所以，如果你能控制你的生活，你的目标感就会增加。所以，有很多词我们使用，但所有这些词都指向你生活中正在发生的事情的某种内在感觉。所以，这就是我会如何描述目标。

>> 就精神实践而言。我的经验是，如果你看看那些说自己有目标的人和那些没有目标的人，他们的人生经历是不同的。所以，当我与创伤幸存者一起工作时，他们有一些经历，比如我们真的可以科学地衡量这一点。你有一种特殊的经历，它摧毁了你对世界的意义感。我曾经有一个病人，他被困在浴室里大约 5 分钟。在 5 分钟内，这个人对他在生活中所做的事情有了认识，他正在约会，他在大学里表现很好，他有爱他的父母，而在 5 分钟内，他导航世界的指南针就被粉碎了。所以，如果我们认为经历会导致目标丧失，经历也会导致目标获得。现在，我来自的精神传统就是关于特定的实践，这些实践会唤起某些主观体验，随着人们获得这些体验，他们的目标感就会增加，而这正是我认为科学存在重大缺陷的地方。所以，科学可以告诉你应该做什么，但它本身并不能创造体验，对吧？所以，我们可以科学地理解，色情成瘾的最高风险因素是缺乏生活意义。但即使我们知道这一点，这也不能帮助我们解决问题。然后总有一个问题是如何，就像我们可以用科学发现一些东西，但然后有一个问题是我们如何从 A 点移动到 B 点？而这正是我发现精神实践非常有帮助的地方。

>> 你会把自己归类为有宗教信仰的人吗？

>> 或者

>> 是的，我想是的。

>> 格雷格，

>> 呃

>> 你为这次谈话带来了什么视角？以及你所拥有的生活经历、学术背景，这些都支持你的视角？

>> 是的，有很多东西都符合，而且我非常理解你所说的关于人们的挑战。现在，对我来说有趣的是，因为我是一名基督徒，我从神学的角度理解世界，因为我认为这是对事物现状的最佳解释。

>> 只是为了给那个神学定义一下，神学是什么意思？

>> 一个有位格的神？

>> 一个神？

>> 有一个有位格的神，他参与到他所创造的世界中，并且仍然保持着活动，而不是神学，他只是给钟上发条然后让它自己走。我的观点是上帝仍然参与其中，事实上，他参与得如此之深，以至于他以拿撒勒人耶稣的身份来到地球，创造了一个救援计划。现在，对我来说，关于这个更广泛的问题，我们也可以更详细地讨论，有趣的是，这不是关于是否存在一个创造世界并赋予其意义和目的的神，人们可以参与到这种意义和目的中，即使他们不认识神。他们不会体验到他们被创造出来的东西，那就是与他同在的友谊，以及他为他们繁荣制定的计划，但他们仍然可以在一定程度上繁荣，只要他们触及了这些客观的特征。但只要我们能够，即使没有对上帝的信仰，也能进入那种状态，上帝为我们创造的那些东西，他意图的目的，鉴于我们以某种方式，以他的形象被创造出来，就会有一种满足感，但他们会错过的是终极的，那就是与上帝的友谊，并在其中得到恢复。亚历克斯。

>> 是的，先生。

>> 对你来说也是同样的问题，你为这次谈话带来了什么视角，你的经验，以及你的一些个人旅程？嗯，就我个人而言，我曾深陷于新无神论运动，那是一场 2000 年代中期以道金斯和希钦斯等人为代表的出版现象，他们说宗教是邪恶和可怕的。我认为他们承诺了一个替代方案，一种世俗人文主义的乌托邦，如果你只摆脱这些压迫性的宗教体系，你就会重新获得你的精神自主权，并能够肯定你自己内在的意义。人们尝试过，但似乎不起作用。我认为这是因为新无神论运动在哲学上相当肤浅。它没有认真对待宗教信仰的生存主义成分以及它最初存在的原因。我认为这就是它存在的原因。我认为人类由于意识的神秘性而处于一种奇怪的困境。我们发现自己可能在其他动物中是独一无二的，我们是会死的，有形的，存在于这个世界，但同时也知道这些事情。体验世界是一回事。成为它是一回事。意识到你正在体验它又是另一回事。乔什·拉斯穆森曾说过，注意到一棵树和注意到你注意到一棵树是有区别的。我们可以进行这种二阶抽象。所以，我们知道死亡即将来临，例如，死亡嘲笑了我们所做的一切。它似乎消灭了任何目标或意义感，因为我们所建造的任何东西，就我们而言，最终都会消失。这可能对人类来说是独一无二的。所以，我不是第一个提出人类所做的有意义的活动的主要动机是参与对死亡的否认或某种形式的不朽项目的人。人们真的因为害怕，因为知道这一切都会结束，而从事我们可能称之为不朽项目的事情。他们从事那些比他们自己更长久的事情，这让他们有一种逃避死亡的感觉。最明显的例子是宗教传统，它们字面上承诺灵魂不朽。但如果你只是从实际角度看人们主观上报告找到意义的地方，他们在孩子身上找到意义。他们可能在工作中找到意义，但如果他们做的事情他们并不真正关心，他们不太可能在工作中找到意义。他们会在工作中找到意义。也许他们是咖啡师，他们在为世界带来正义方面找到了很多意义，因为他们参与了一个他们认为会比他们更长久的系统，并且比他们更伟大。所以，当人们谈论意义时，我们谈论超越，你知道，某种超越自身物质状况的东西。我认为宗教是其中的典型例子，我认为这就是它最初出现的原因。有一种观点认为，我们正生活在一个可能在过去 100 年左右或过去几百年左右出现的意义危机中，这是对启蒙运动和宗教衰落的回应。我认为这太容易了。我认为这太容易了。我认为，如果存在意义危机，那简直就是人类的生存状态，也是这些项目最初被发明的原因。我认为从字面上看，人们在宗教传统中所做的是认识到自己存在的有限性，因此试图与某种东西沟通。

>> 我能补充一点吗？

>> 不那么有限，当然。

>> 我们有这种渴望，而且我没有任何理由相信任何自然主义的解释能够解释意识对意义和重要性的渴望，因为那都是命题性的。它不是运动中的分子。

>> 自然主义是什么意思？自然主义就是指自然，而这就是全部。所以，你有运动中的分子，主要受自然法则支配。没有外部的超然存在，什么都没有。当然，也没有一个非物质的神，它启动了过程，维持了过程，并赋予了生命意义。要么客观上存在意义，要么不存在。好吧？如果不存在，那么就取决于我们了。例如，刚才你说，如果有一个创造者上帝将我们带入存在，那么你就是被设计的，并且上帝赋予了你目的。我认为我们需要进一步调查这一点。

>> 嗯。

>> 因为，例如，目前一个相当乏味且被过度讨论的辩论是，我们在多大程度上参与生产可能具有人工智能技术的、具有人工智能意识的代理人。而且有很多关于这些东西是否能有意识的讨论，你知道，无论如何。让我们暂时假设它们能够。假设我创造了一个人工智能机器，并赋予了它一个目的，而那个目的是生产回形针。由于人工智能技术的发展，它在可识别的意义上变得有意识。它有了内在的自我意识。它对世界有了某种感觉或情感。但它只是一个人工智能机器人，它一生的全部目的就是制造回形针。

>> 现在，我可以这样说，因为这个人工智能是由一个有明确目的的创造者设计的，所以它的生命是有意义的。但我认为，对大多数人来说，一个生命，其意义在于制造回形针，这并不足够，不足以满足人们真正想要的。它不仅仅是某种目的。它甚至不是某种由权威的创造性来源赋予你的目的。它比那更进一步。是的。但如果我能把这与问题联系起来，

>> 出现的问题是，你必须回答为什么上帝将生命注入他所赋予的意义的问题。

>> 嗯。要么是他随意挑选并选择创造的，在这种情况下，我们就有这个随意性的问题，要么就没有，或者事实上，有某种原因，上帝必须赋予我们一种特定的意义，这种意义是人类生存状态固有的，他别无选择，只能赋予这种更有意义的意义给人类生活，但如果他不得不这样做，如果他必须赋予我们一种特定的意义，那么似乎就存在一种独立于上帝的意义标准。所以，我不太确定，换句话说，被一个说“这就是你的目的”的人创造的机制，是否会像人们想要的那样令人满意。回形针的例子不匹配的原因是，在我看来，你巧妙地将有意识的、制造回形针的东西与人类进行比较。而对于人类来说，他们似乎有不同的目的，我会说被指定制造回形针，这对他们来说是反人道的。但如果你有一个创造者，他出于自己的目的创造了某样东西，那么它就完美地实现了它的目的。你知道，对人类来说，制造回形针是不能令人满意的。而且很多制造回形针的人对此并不满意。好吧？我认为这并非随意，如果上帝在创造某物时有目的。如果上帝决定他想创造生物来与他成为朋友，因为这反映了他爱的品格，而那个目的是与他成为朋友。我看不出这有什么可以忽略或随意的。我想你本可以认为上帝本可以做别的事情，但他的爱和对交流的渴望在我看来是充分的解释。这太迷人了。嗯，所以我的第一个问题是，这次谈话的目的是什么？

>> 是的。所以，我认为我们正在寻找的最终答案是，在这个时刻，关于目标和意义的数字似乎在波动。很多人正在回归宗教，就像亚历克斯刚才提到的那样。我想有两个问题，一个是理解为什么会发生这种情况，为什么会有这种波动，为什么我们会看到围绕目标和意义的心理健康危机。第二个是尝试弄清楚是否存在一个可以达到的真理，是否存在一个客观的真理。

>> 所以，对于你们来说，我很好奇你们为什么会出现在这里？你们的目的是什么？字面上就是被设计成这样，被赋予了人为的目的。我们将聚在一起，进行一次谈话，看看是否能弄清楚这个意义的东西，对吧？顺便说一句，我们不会解决这个问题。我认为值得指出的是，这些谈话必须是探索性的和主观的。如果有人认为我们四个人坐在这张桌子旁会解决意义危机，并给人们一个寻找意义的五步指南，然后就此打住，那么他们就是自欺欺人。

>> 我不知道我是否同意我们找不到答案，但我们会谈谈。

>> 嗯，这就是我想谈的。它，嗯，显然我们在谈论这个更广泛的意义和目标的问题。好吧？正如我之前提到的，要么有一个客观的，要么只有主观的。好吧？如果有一个客观的，那么这就是任何人一生中能发现的最重要的事情，如果他们是为某个原因而被创造的。在我看来，我在这里的原因是我确信事实就是如此，并且我愿意给出理由。好吧？但我认为我同情你关于不能围坐在一张桌子旁，在两三个小时内解决任何个人问题的担忧，因为人们正在经历弄清楚这些事情的过程。这需要很长时间，因为他们把碎片拼凑起来。但我认为世界上有很多人认为他们已经弄清楚了，并且对终极意义和目标有了结论，而且他们没有得出我的结论。但很多人都这样。所以，我不想做的是让人们觉得，我们可以 all 搜索，而荣耀在于搜索，但如果你认为你找到了答案，那么你就没有。当然，这对我来说是一种虚无主义的尝试。然后我认为有可能得出结论。是的。

>> 我也这么认为，说清楚。但我认为我想说的是，这将是人们自己会体验到并自己发现的东西。它不会是那种，你知道，有那个古老的，是林奇吗？那个佛教公案说，如果你遇到佛陀，就杀了他。意思是，如果你认为精神上的满足所必需的那种启迪可以通过某种大师找到，你就错了。这是你需要自己做的事情。但那句话本身难道不是关于灵性的真理，你可以依赖它吗？

>> 我能插嘴吗？

>> 我只是想确保我理解你们的意思。所以，所以你们的意思是，寻找目标首先永远不会消失，这是人类的生存状态，对吧？是的。就像，就像人类永远找不到自己的目标一样。

>> 如果你愿意，我可以告诉你为什么。

>> 不。不。我甚至还不知道为什么。

>> 我认为个人可以，但人类

>> 是的，我只是在确保我理解。对。所以，一个人可以找到他的目标，但作为人类，它永远不会被解决。然后你说了一些关于目标与死亡相关的事情。所以，超越死亡，人类基本上是在寻找目标，因为死亡是不可避免的，如果我们能找到目标，我们就能赋予生命意义。但是如果死亡，如果我们死了，我没有留下任何东西，你能谈谈这一点吗？这基本上是欧内斯特·贝克尔的死亡否认假说的一个版本，该假说以其著名的方式提出，人类行为的很大一部分动机至少是人类行为，除了像吃饭这样的即时感官需求。人类在社会层面、抽象层面所从事的任何事情，最终都是由对死亡的恐惧所驱动的。我认为这可能过于简单，但它绝对是一个促成因素。我认为，例如，这样说吧，对吧？这里有一个例子，我猜是谢弗勒，他有一个有趣的思维实验。假设我不知道，也许你正在写一本书。假设你发现，这对你来说可能不会发生，因为你相信来世，但假设你暂时是一个无神论者。假设你发现，在你死后，一颗小行星将摧毁地球上的所有生命。在你死后不久，所有人都将死去。但你将死去。所以，你的生活将像往常一样度过。好吧？假设世界上的其他人甚至不知道会发生这种情况，但你被告知会是这样。这会促使你写书更多还是更少？大多数人会说，这似乎有点没意义了。现在写这本书有什么意义？如果他们在我之后 30 天就死了，那么养育孩子又有什么意义？做这些事情有什么意义？它们仍然会做吗？它们仍然会做感官上的事情。它们仍然会吃。它们仍然会发生性行为。它们仍然会睡觉。这类事情。但是，生活中通常充满意义的活动，它们肯定会失去动力。这是一个有趣的思维实验，可以让我们了解，也许这意味着至少在一定程度上，这些行动的动机是它们将超越我们的死亡。

>> 我同意你说的很多话，我也强烈反对一些基本观点。所以，假设你有这样一个例子，比如我写一本书，然后世界将在 30 天后结束，所以你说，因为你说的很多话都是人们所说的，所以你会说，“好吧，所以人们会说这是浪费时间，如果世界在 30 天后结束，我就不做了。”

>> 而且你也说，人类是永恒的，正在与目标作斗争，你同时说这两件事？

>> 所以，我的问题是，如果你告诉某人，你知道，你在写这本书。假设你写了，然后你死了，我们简化一下例子。然后 30 天后，世界结束了。我们来看两个人。一个说，“我还是会写。”

>> 另一个说，“没意义。”

>> 你认为这两个人中，哪一个更有目标感？

>> 大概是前者。

>> 绝对。所以，这是关键。目标绝对是因为我喜欢你问机制，我认为也许这就是我能提供的。我认为这实际上就是答案，对吧？所以，不是人们相信，我认为你是对的，这就是为什么这是一个持久的问题，因为大多数人都没有过一种理解目标如何运作的生活。

>> 嗯。

>> 而我认为，这种科学临床方法真正令人着迷的是，就像，如果你问我，我能否帮助人们找到意义和目标？我不知道。但如果你问我，我能否帮助一个人？答案是绝对可以。我们有一些特定的科学方法，而这正是它真正违反直觉的地方。所以，找到目标的一个重要部分是做特定的事情，如果你做了这些事情，你就会增加生活目标感的可能性，而这是人们非常反直觉的另一件事。目标不是二元的。它是可量化的。它就像一个尺度。所以，如果我要问你们三个人，也许我们来做这个，不是思维实验，而是实际实验。你们知道你们的人生目标吗？你们对自己正在做的事情有多自信？

>> 我对自己是否是上帝的一部分有多自信，还是说我正在做合适的事情？

>> 在那个普遍的意义上，我非常自信，否则我就不会这么做了。

>> 完美。对。所以，斯蒂芬，你呢，兄弟？

>> 大约五比十。

>> 我就知道。好吧。对。所以，亚历克斯，

>> 我不想惹麻烦，但我有点反对这个问题的语法。

>> 太棒了，兄弟，尽管反对。我认为这就像一个逻辑学家会称之为可解释的陈述，需要被分解的东西。你问，“我知道我自己的目标吗？”这假设有一个目标可以知道。这有点像我给你的比较，逻辑学中的经典例子是“法国国王是秃头吗？”是还是否？

>> 如果我的问题让你有问题，我可以重新表述。

>> 所以，你有没有经历过某种叫做目标的东西？哦，好吧，你看，我认为目标就是有某种行动或存在的理由。是的。而且我确实主观地被激励去做事情。我认为每个人都是。否则，你真的什么都做不了。嗯，但对我来说，从心理学上讲，在个人层面上，那种根本的动机到底是什么，有点模糊。

>> 目标难道不应该是目标本身，而不是行动的理由，是你试图完成的事情吗？

>> 这是语义问题，但这就是为什么它取决于你对这个词的含义。

>> 我和你一样。我和你一样。所以，所以，所以，我不知道我用“目标”这个词是什么意思，这也是挑战的一部分，但好吧。所以，所以，所以，我只是想知道，所以，所以，所以，当你说，所以，很多人都有行动的动力。每个人每天都有行动的动力，对吧？我起床，我需要上厕所。就像，但我的猜测是

>> 如果我们使用一种经过科学验证的工具来衡量你主观的目标感、生活方向，

>> 那会超过五比十。

>> 好吧。

>> 你认为这公平吗？还是你认为这不可能？

>> 也许吧。是的。我不知道。

>> 就像，你，你醒来时，你觉得你知道你想做什么，发生了什么，你做得很好吗？就像，我问的是主观的。

>> 不是宏观意义上的。我相当犹豫。我的意思是，我有点

>> 我不是在谈论这个。好吧。也许

>> 这取决于。我真的不知道你的意思。

>> 不。完美。好吧。所以，所以，所以，不是宏观意义上的，而是某种其他意义上的。

>> 当然。好吧。太棒了。

>> 所以，我认为这是，我认为这是美丽的，因为我认为我们在这里拥有的是，不是宏观意义上的。所以，我认为在宏观意义上，你就在那里。但你绝对被特定的事物所驱动。所以，我认为这是关于目标的第一件事。我能快速澄清一下吗？是的。宏观意义上，是的。但你刚才提到的区分，对吧？我的生活中有很多不满意的事情。但就走在正确的道路而言，这是生活的一部分。走在正确的道路上，中间发生了很多疯狂的事情。

>> 酷。所以，所以，所以，我工作中的第一件事是，我不知道是否存在一个更宏大的目标，我不知道。我认为这是一个可爱的讨论，我想继续和你谈论，但我，我，我在这里的立场是，斯蒂芬一开始就提出了一些非常可怕的统计数据，对吧？有一个心理健康危机。我认为我们看到的很多情况是，虽然它可能是持久的，但我认为它现在似乎更加严重。也许是因为无神论唯物主义，或者别的什么。我不太确定，但这确实是个问题。所以，只是分享我的立场。我的希望是，观看此视频的人将在他们个人追求目标的旅程中向前迈进一些模糊的百分点。我的目标是大约 20%。

>> 我认为我今天将为之贡献的一个重要部分是我对如何做到这一点（即如何实现目标）的理解。这是可量化的，我们可以在这张桌子上看到。

>> 人们处于不同的位置。所以，我想指出的第一件事是，我不知道是否存在目标，但作为人类的生存状态，我们每个人都会感受到或经历某种东西，它为我们提供了一个答案，对吧？所以，你处于 10 分，但这意味着你的大脑中正在发生一些事情，你的心中正在发生一些事情，你的身体中正在发生一些事情，你醒来时感觉自己有目标。斯蒂芬醒来时，他只有五比十。所以，他在这方面得到了一些信号。有些信号不在这个区域。你也有一些这方面的信号。你知道你为什么会出现在这个播客上。你有一本书要写。太棒了，我迫不及待想读。

>> 但从更宏观的角度来看，你就像，我不知道这个客观的东西或者别的什么。所以，这有点像这个可量化的东西。

>> 而你

>> 嗯，我让你你们猜。

>> 你会把我放在哪里？

>> 我不喜欢给别人看相。

>> 如果你不喜欢，没关系，你会吗？

>> 我不知道，我刚认识你。我不知道。我不知道你生活中有什么意义。

>> 嗯。

>> 好吧。我的意思是，对我来说，我只是被激励去尝试找出答案。

>> 所以，我认为，我认为观众也可以猜。

>> 是的。我会说你很高。这就是你在这里的原因。这就是你阐述你的想法的原因。

>> 可能，可能更接近 10 而不是 5。

>> 嗯。

>> 是的。

>> 对。所以，所以，就像，如果你不想这样做也没关系，因为我猜你的智力中有某些东西告诉你。所以，你有没有主观的直觉？

>> 不，我只是不太了解你。我，我，我的意思是，我不知道。好吧。而且，这也取决于你的意思，对吧？因为你会说你有一个，如果你说你是一个 10，就像我们，你有一个，你之前用过“生活意义感”这个短语。因为你从经验的角度来谈论人们是否报告有生活意义。而我认为格雷格可能是在字面上谈论是否存在真正的意义，无论人们是否感知到它。你可以说你拥有 10 分中的 10 分，而格雷格可能会说，你感觉很好，这很好，但这是错误的，因为你生活中确定的目标是错误的目标。所以，对我来说，重要的问题不是你主观上是否报告感觉有生活目标，而是那个目标是否基于真实和真实的东西。

>> 是的。所以我认为你现在的回答是你认为有些问题无法回答的原因。

>> 嗯。

>> 所以，我认为如果你采用那种框架，你永远不会知道。但

>> 我不认为它们是无法回答的。

>> 好吧。让我，让我完成。好吧。所以，我的第一个经历是，首先，有一个主观的晴雨表，我们如何知道我们是否有目标？也许我们听别人说，但有一些内在的感觉，这就是科学变得非常重要的原因，因为如果你看看那些有创伤史的人，你会发现，有一些神经生物学上的东西会发生，它会真正影响你大脑中能够探测目标的区域。所以，这有点像一种主观体验，我认为，在我看来，科学和灵性真正能做的就是它们增加了“如何”的方面，它们增加了“为什么”一个人有目标而另一个人没有目标。所以，第一件事是，根据我的经验，根据我的运作方式，我不是说它是正确的。它只是有效，因为它能帮助人们在减少自杀倾向、增强韧性、让他们有起床的理由方面取得进展。它倾向于奏效。而且不仅仅是我，还有很多，你知道，我们在心理治疗中和其他地方的方法，可以做到这些事情，即存在某种内在的目标感。现在，我认为让很多人感到惊讶的是，有两种方法可以增加这种目标感。第一种是一系列有点反直觉的事情。而这正是我们必须理解目标与其他生活中的某些事物相关联的地方。所以，如果我觉得我能控制我的生活，那么我的目标感就会增加。这两件事是相关的。不清楚它是否是一种以两种方式显现的事物，还是两种不同的事物，因为那里有一些微妙之处。但作为一个非常简单的例子，如果你让一个生活中感觉失控的人，然后你帮助他们控制他们的生活，这里有一个很好的例子，那就是所谓的被动挑战与主动挑战。所以，关于焦虑有一些引人入胜的研究表明，如果你是生活中发生在你身上的事情的人，就像你一天醒来，然后你的老板想让你来上班，你月底需要付房租，你正在登录 Tinder，但没有人回应你。生活正在控制你前进的方向。人们对此感到不知所措，他们想要自由。他们想要控制。他们最终所做的就是他们希望这些事情不存在。所以，他们逃避这些问题。所以，被动挑战是生活强加给你的挑战，而你并没有主动报名参加。然后有一些非常有趣的事情是，你对生活的控制感不仅仅与被动挑战相关。它与被动挑战与主动挑战的比例相关。主动挑战是你选择去做的事情，这些事情是困难的。所以，这非常有趣。但如果你在三个不同的方向上被生活击败，那么解决办法不是逃避这些问题。实际上是醒来并开始朝着某个方向努力。我想做这个。如果你想学会阅读，你知道，学习哲学，你知道，开始学习哲学文本，你知道，就像你开始承担更多，这非常反直觉，因为当大多数人感到不知所措时，他们不觉得他们能做更多。确切的解决方案是承担更多的主动挑战。然后你对生活有一定的控制感。一旦你主动挑战与被动挑战的比例更加均衡，这就会产生一些非常酷的事情。它会让你觉得我不再失控了。

>> 嗯。

>> 一旦你觉得你不再失控了，这就是真正酷的事情。然后你处理生活抛给你的事情的能力实际上会提高。

>> 所以，这只是一个例子，说明一个科学的神经生物学原理，它有一些相关的心理学，你可以做一些具体的事情。

>> 来给自己生活方向感。

>> 现在，一些关于崇拜和精神实践的东西也可以做到这一点。嗯，但我认为通常我看到的是，你知道，如果一个人迷失了方向，你可以通过这些宏大的问题来回答。你可以思考这种超然的目标，我很乐意谈论它。但我认为有很多小事情你可以做。

>> 是的。

>> 当你实施这些事情时，你生活中的目标感，你感觉失控的内在生活体验就会改变。

>> 让我提供一些想法，如果可以的话。第一，我想谈谈你说的亚历克斯，我只想提供一个警告。当我们谈论动机，某事的动机时，我们有时会将其与理由混淆。所以，例如，有人可能会对我说，作为一个无神论者，嗯，你是个基督徒，因为你出生在美国。如果你出生在沙特阿拉伯，你就不会是基督徒。你将是穆斯林。当然，这与伊斯兰教、基督教或其他宗教是否真实无关。这与心理学有关。好吧？事实是，如果那个无神论者出生在沙特阿拉伯，他也不会是无神论者。很可能关键问题不是什么促使人们思考目标、死亡，也许是恐惧死亡，这可能是一种动机，问题在于他们最终的答案是否具有客观的真实性。可能存在一个上帝，存在来世，面对死亡确实能带来安慰。我应该说，面对死亡时，你感到安慰，因为有一个上帝，并且有一个你要去的地方，那就是与他更亲近的交流。好吧？仅仅因为你被死亡所驱动，并不意味着你对来世的信仰就是一种错误。

>> 我只是想补充一点。所以，我认为我召集你们三位今天进行这次谈话的部分原因也是因为我生命中有几个人，我可以具体描述他们的身份，但有一个特别的朋友，他 35 到 40 岁之间，住在迪拜，住在一个玻璃盒子里，自由职业者。所以，他早上醒来，他的床就在那里，他在那里工作，然后回去睡觉。他单身，目前没有孩子。他告诉我，他再也起不来了，他感到被困住了。然后大约 6 个月后，出乎意料地，他飞往美国。他受洗了。他成了一名基督徒。突然间，他的生活又有了目标和意义。他完全变了一个人。而这个人，你永远，永远不会想到他会信教。我还有另一个朋友，女性，刚过 30 岁，没有孩子，自由职业者，在家工作。当我问她她的人生意义和目标是什么时，她告诉我她想拥有 200 株植物，她可以浇水。她给它们都起了名字。然后一周后，她告诉我她正在接受治疗，因为她感到迷失和被困住了。我之所以如此有动力进行这次谈话，是因为在我看来，我还没有确定这个假设，自由、独立、做自己的老板。人们生育孩子减少，正如你一开始所说的那样，自我实现，自己做，这在某种程度上正在伤害人们。而实际上，对独立的追求在某种程度上是一种光。我也经历了和你一样的“新无神论”洗礼。我 18 岁时读了所有那些书，两年里我都在街上和遛狗的人辩论上帝。我曾是一个坚定的无神论者，但现在我发现自己又回到了好奇的状态。因为感觉独立并不是答案。

>> 我只是想重申一下好奇心。是的。我的意思是，我认为人们需要任务。我认为目标与完成任务的想法密不可分。这就是为什么人们倾向于在尚未完成的项目中找到意义。事实上，帕斯卡在谈论无聊时写得很引人注目，他设想了一个赌徒，一个喜欢赌博的人，并说，为什么这个人要赌博？因为他们有机会赢得一些钱。好吧，那为什么不直接给他钱呢？就带赌徒去，给他所有他可能赢得的钱，而不用玩游戏，他也不会感到很满足，尽管他得到了他表面上想要的东西。不，不，那不会令人满意，因为他喜欢赌博。好吧，帕斯卡说。那么让他玩游戏吧，但让他永远赢不到钱，但他可以继续玩游戏，他也不会因此感到很满足。那也将完全没有意义。所以，帕斯卡注意到，为了避免无聊，我猜是为了给你的生活赋予目标，至少在这个类比中，你需要一些尚未完成的任务，你不知道是否会完成，你相信当你完成时会带来满足感，但你还没有得到它。这就是为什么我认为宗教做得很好，因为它定义了你现在没有但可以追求的东西，当你得到它时，你相信它会带来满足感。

>> 所以，所以，所以，我喜欢这些例子，因为实际上我们确切地知道那个思维实验中发生了什么。对。所以，现在，神经科学取得了巨大的进步，我们理解了人们为什么赌博。对。所以，我们知道给某人钱会满足赌徒，在两种情况下。我见过。我曾与人共事。

他们是职业扑克玩家。那里有些人，我们所描述的动机实际上就像你大脑中正在发生的十几种不同的事情。所以，如果你是一名职业扑克玩家，而且我确实和一些生活中毫无意义的职业扑克玩家合作过。这太有趣了。我正在想一个特定的人，然后你知道，他实现了一个特定的财务目标。这就是他们玩扑克的原因。所以，如果你的动机是我玩扑克是因为我有一项技能，我正在用它来赚钱。

是的。

如果那是你的内在动机，那将来自你大脑中的某些回路。它将来自你的额叶等区域。现在，正如帕斯卡尔指出的那样，如果你给普通赌徒钱，他们会怎么做？他们会赌得更多，对吗？所以这意味着他们的动机来自于更接近伏隔核的东西，一个随机的强化时间表。也许他们正试图抑制杏仁核的情绪。所以我们实际上可以看看那个例子，我们可以理解为什么每件事都会发生。然后最美妙的事情是，绝对存在这样一种情况：有人可以赌博却从未赢过，但他们绝对可以拥有目标。所以这就是我知道这听起来很疯狂的地方，但如果你看看禅宗传统中的一些东西，对吗？所以这些是没有目的、没有任何意义的行为。而这其中美妙之处在于，当你探索这种角度时，也存在一种神经科学的视角，那就是如果你真的仔细思考，你会说，好吧，人们投资于这种目的，或者这种寻求目的的事情，比如宗教，认为最终会得到回报。你之前是这个意思吗？

我说的有点不同。我接下来要说的是指出，请记住，这来自于帕斯卡尔著作的一部分，标题是《没有上帝的人》。你知道，他接着讨论了《有上帝的人》。但是，我审视了人类物种的发展和我们特殊的倾向。刘易斯提出了你提到的这种欲望论证。我们为什么会有对食物的欲望？嗯，因为实际上有食物可吃。进化生物学家说，我们产生饥饿感的原因是那些没有饥饿感的人都死了。如果你没有某种饥饿感，你就不会去寻找食物，你就会死去。所以碰巧的是，那些产生这种饥饿感的人更有可能生存下来。因此，饥饿是我们人类状况的一部分。嗯，意义也是如此。如果你有两个孤立的社区，其中一个说：“我根本不在乎。随便吧，老兄。对生孩子没兴趣，对建立社会、法律体系、宪法都没兴趣，随便什么都行。道德体系，他们根本不在乎。虚无主义者，他们甚至不会生孩子。那个社会就会消亡。另一个社会碰巧，也许是出于一种妄想，在一种妄想的实践中，发展出这种莫名的感觉。”

当然，这会随着时间演变，并从本质上是一种思想的随机突变开始，这种突变在进化中作用于基因层面。当它是思想而不是基因时，他们称之为模因。最终发展出这种想法的社会，我无法完全解释为什么，但我就是有这种建立社会、参与法律正义和道德体系的冲动，而且他们更有可能生存下来。所以我们最终拥有了这种感觉，这种我们无法解释却又拥有的内在驱动力。所以想象一下，在我们进化的历史大部分时间里，每天醒来你都不知道自己是否有屋顶遮蔽。你不知道是否有食物可吃。你必须出去狩猎。你必须去寻找。每天游戏都会重置。所以我猜想那些生活可能相当有意义。至少从某种意义上说，我认为日常生活中不会有太多的存在危机，因为目标非常明确。就像帕斯卡尔的赌徒一样，他们有一个任务，他们认为完成任务后会感到满足，但他们不知道任务是否会实现。那么今天发生了什么？嗯，现在我们得到了钱却没有游戏。我们有房子，有食物，我们可以去隔壁取水，从世界各地获取食物，你知道，就是这样，你得到了钱却没有游戏。那么，当人们发现自己的生活有点无意义时，在现代社会中他们会怎么做呢？他们开始刻意做一些困难的事情。他们开始洗冰浴。他们开始锻炼。他们开始走进一个房间，只是为了身体上的劳累，以便锻炼肌肉等等，纯粹是为了锻炼而锻炼。为什么？因为今天我们得到了钱却没有游戏。所以人们出去寻找游戏却没有钱。他们去健身房洗冰浴。然而，真正有意义的生活是你在为实现目标而玩游戏的生活。这就是为什么我认为，你知道，仅仅追求这些事情，我认为它们之所以产生心理影响是有原因的。这不像“哦，你去健身房，它会释放内啡肽，让你感觉良好”那么简单。我们应该思考得更深入一些，到底发生了什么。人们在没有钱的情况下寻找游戏。至关重要的是，我曾将此称为一种“否认死亡的追求”，对吗？这种想法是，你在这里参与的事情，至少在宗教和社会等宏大项目中，即使只是潜意识地，也是一种否认死亡的练习。那意味着什么？这意味着如果你遇到其他社区，如果你遇到其他传统，仅仅因为它们的存在就威胁到你主张的真实性，那么这些传统在潜意识中就代表着死亡。它们代表着虚无主义。那么，在一个发展出那种电信技术的社会中会发生什么呢？每天你打开手机，沉迷于每七秒钟滚动一次新的人、新的想法、来自世界各地不同信仰的过程。你认为这可能与我们所处的意义危机有关吗？我们被告知，发生的事情是人们不再相信上帝，现在他们都感到沮丧、不安和虚无主义。这太简单了。你难道不认为这可能与电信技术，即能够经常无意中、非自愿地与来自世界各地、每天都提醒你——叮叮叮，每天都提醒你——你的真理不是唯一真理的传统和人们接触的能力，所带来的社会根本性革命性变革有关吗？你所寄托信任的超越性是完全主观和个人的，而那边有人相信完全不同的东西，并且似乎过着同样幸福的生活。我认为这就是人们如此挣扎的原因。这不仅仅是因为他们是无神论者。现在

我对此有很多话要说。我尽量说得简洁些。顺便说一句，我们都知道我们在精神上有很多不同的选择。是的。嗯，这不一定意味着所有选项都不准确或都不行。所以这里有一个暗示，这就是产生某种焦虑的原因，因为我们所拥有的只是我们自己的个人主观观点。

我认为这就是人们经历这种感觉的原因。当然，就事实而言，你可以说，例如你自己，你可以说，是的，我不断地面对不同的宗教传统，但我相信基督教是真的。我认为它有最好的证据。

这甚至在科学领域也是如此。你有各种各样的想法，但没有人想说，仅仅因为有那么多不同的想法来解释事物，就没有人可以是正确的。

这就是为什么我所说的对任何传统的真假都不敏感。我所说的是——

好的，那很好，因为我想接着说——

作为对心理现象，即人们所拥有的那种真实感受的解释，因为同样地，你会说存在一场意义危机，也许你会说很多人，我们刚刚听到的统计数据，你会说很多人，你知道，在他们的生活中感受不到意义，你会想为这种情况提供一个解释。你认为他们的生活是有意义的，对吗？你认为所有那些说我的生活没有意义的人都错了，他们的生活实际上确实有意义。

你真是这么想的吗？

嗯，这是主观的客观回应。他们觉得没有意义，

但他们是为了一个目的而生的。如果他们没有接触到那个意义和目的，那么他们就会感到失落。

他们相信自己的生命确实有目的，但主观上他们要么没有找到，要么没有感受到。我正在做的是提供一个心理学解释，说明他们为什么感受不到，这与事情的真相无关。

我很高兴你这样说。嗯，因为这正是我的观点。我不想让任何人错过它。我们在这里实际上提供了两种不同的现实图景。好的。我认为人们必须问自己两个问题。第一个是他们反思自己对意义和重要性需求的个人意识。

在他们看来，这仅仅是一种心理现象，人们可以根据个体以各种不同的方式来满足，还是在他们看来，我问这些问题是因为我怀疑生活中可能存在一个有待发现的真相。好的，这是第一个问题。而且我认为大多数人对此的认识是，存在某种超验的东西，某种比他们更大的东西。好的，任何自然主义的解释最终都无法满足这一点。另一件事是，是否有任何理由相信存在一个超验的现实，即上帝存在，灵魂存在，存在一个指导我们生活的客观道德，如果我们过着有道德的生活，即使我们不相信上帝，那也会令人满意。这些是这里岌岌可危的两件事，你知道。现在，我刚才描述的这个现实故事，我所坚持的，在我看来是完全连贯的。也许不是真的，但它确实是连贯的，如果有一个上帝为自己创造了我们，并将永恒置于我们心中，那么我们就会渴望它，并为我们创造了生活的方式，然后我们会找到好的生活方式，而不是不令人满意的生活方式。这说得通。对我来说，说我的分子以某种方式运动，在我的意识中创造出达尔文主义无法解释的东西，这完全没有意义。它没有解释。这就是为什么丹尼尔·丹尼特说意识是一种幻觉，你知道，因为他对此无能为力。托马斯·内格尔写了他的书《心智与宇宙》。你肯定熟悉这本书。你知道，为什么新达尔文主义的唯物主义世界观几乎肯定是错误的。而且他是个无神论者，天哪，因为他无法解释意识，不是以达尔文主义的方式。那么，这个包含命题思想、观念和目的的意识之谜，

如果意识无法用达尔文主义的方式解释，那么运动中的分子的某种特征又如何能达到同样的目的呢？这就是我所担心的。这就是为什么我根本不相信自然主义的解释，而这种解释似乎更合理得多。

你提出的问题是意识问题，我认为这是一个新问题，但很重要。我之前想指出的是，当我解释人们为什么感到缺乏意义时，你说这与真相无关。我认为那是——

你最后也承认了这一点。我很欣赏。

我不承认。我断言。当然是这样。在——

你肯定你不是在说——

就像如果有人说，如果你是基督徒，你说每个人都如此沮丧的原因是社会变得无神论了。有人可能会说，嗯，是的，这可能是事实，但这并不意味着无神论是错误的。它可能是真的，只是令人沮丧。对吗？当然，就像我们正在讨论的问题——

有其他解释。

如果你想知道某人为什么在心理上会有某种特定的感受，你可以提供一个解释，这与世界观的真假绝对无关。然后你可以单独讨论世界观的真假，你接着就具体提到了意识问题。

它认为这绝对无关紧要，或者可以脱离世界观问题来体验。我说的意思是，如果你真的只是在尝试，我的意思是，如果我被问到的问题是为什么人们觉得他们的生活缺乏意义，那只是一个关于他们心理构成的问题，那只是一个关于他们为什么会有某种特定感受的问题。

所以如果一个人是彻底的虚无主义者，不相信任何重要的事情，然后他们感到沮丧甚至有自杀倾向，你会说这种世界观和他们的感受之间没有联系吗？

是的，有联系，但我想说的是，那种世界观和他们的感受之间的联系与真相无关。好的，你明白我的意思吗？虚无主义可以是真的。虚无主义可以是假的。虚无主义可以是一个不可理解的概念。但仍然可能是那个人的信念让他们感到沮丧。对吗？同样地，一个人可以是基督徒，这让他们非常快乐。但这并不意味着基督教是真的。一个人可以成为基督徒，然后变得非常沮丧。这并不意味着基督教是假的。我试图指出的是，这只是一个微不足道的真理。

所以，所以，我还是想稍微理解一下你所说的。

好的。

因为我没有完全跟上。

没关系。嗯，我认为我之所以对你所说的更有信心，是因为——

基督在吸引你——

百分之百。是的。

所以，所以我想基督，我们都和基督交谈。所以，在这方面我们很好。我知道他来自哪里。所以，有几件事我——

我也和基督交谈，你知道。

太棒了。他会回应吗？

他不会回应。而且——

是的，那很棘手。我们可以谈谈如何让你达到那个境界。

有人说，只要大声朗读福音书。

所以，所以——

我做过几次。所以，有几件事我很好奇。第一是，我注意到你，我正在努力理解，我喜欢你勇往直前——

去解决这个目的问题的方式。你很出色地谈论了，比如，什么是真相——

然后是这种心理学视角，我只想尝试理解这一点。所以，你是否认为从心理学角度来看，你有一天醒来会觉得有目的，但这不一定是从超验的角度谈论目的。

大写的“目的”。

我说的意思是，那与你信仰的真相无关。

好的。

所以，例如，你可能会相信你的孩子即将死去——

然后你的生活突然感到非常无意义，非常没有目的。这可能是完全错误的。你可能被误导了。有人可能对你撒谎。但我想说的是，你为什么会有某种特定感受的心理学解释，与你所相信的让你产生这种感受的事物的真相无关。

明白了。好的。所以我想知道的是，当你探索目的时——

你是在从顶层探索吗？比如，目的的真相是什么？还是你专注于目的的主观体验？

取决于语境。如果你问，我的意思是，我们实际上是在谈论为什么人们会有某种特定感受的心理学解释，你知道，是不是因为宗教衰落之类的原因，在这种情况下，它是主观的，是个人感受，是的。

是的，所以你认为顶层的问题可以得到回答吗？

顶层的问题是指存在——

存在目的，对吗？所以那根本不是主观的。

那么存在目的意味着什么呢？因为对我来说，那看起来像是某种行动或存在的理由，它不依赖于其他事实。只是为了澄清，为了让听众明白，我想你明白我的意思。但假设你醒来后是一名基督徒，那给你带来了意义。我想说的是，你从基督教中获得的那种主观的意义感，与基督教的真假无关。

明白了。对。对。所以，所以我想知道的是，在你看来，如果你没有看法，那完全没关系。嗯，你知道，你认为，当然存在一种不涉及真相的主观体验，对吗？它只是一种主观体验。你认为有没有某种方法可以处理那个真相？

嗯，基督教的真相还是什么？

真相，目的的真相。

但我们在这里正在转移话题，对吗？因为我所说的是——

那让我转移一下，我不想那样做，所以我要回去——

这就是为什么我可能不理解你的问题，我所说的就是，是的，如果你从命题P中感受到一种主观的目的感，那么你从中感受到目的这个事实，与任何命题P都没有关系，然后你只是问，但是有没有办法讨论P是否为真？

嗯，是的，比如，如果命题P是基督教，那么是的，我们可以讨论耶稣复活的历史论证之类的。明白了，明白了，好的，我不是，我不是想深入到某种——

神秘的“大写P”目的领域。

明白了，所以，对，所以我觉得这很有帮助，谢谢你。好的。好的。所以，这对我很有帮助，因为我想回到你之前提到的一些事情，你知道，手机，我们刷手机之类的，我们有这样一种世界观，然后如果我们遇到一种与我们不同的世界观，那可能会让我们陷入某种危机或困境，我们正受到所有这些事情的轰炸。

所以这意味着，当个体早上醒来刷手机时，对吗？我们不是在讨论命题P是否为真。他们的主观体验是“我的人生没有意义，我的人生没有目的”，对吗？所以你提出了一个机制，我认为这是一个完全有效的机制，是一个哲学机制，但我们有很多神经科学机制支持你所说的。所以，我之所以这样说，是因为我不是哲学家，我不太清楚如何去争论命题P是否为真。这就是我问的原因，并不是你不够清楚，而是我对哲学运作方式一无所知。

嗯，所以这就是我所说的，你知道，你能做到吗？嗯。

所以这也是我所说的，我们正面临着一场危机，自杀率高，成瘾率高。人们大量离开了教会。然后我们就被留下了，好吧，我们该如何应对呢？我认为，如果我们审视社会上的许多影响，我们会发现存在深刻的神经学影响。我发现，尤其是在与创伤患者合作时，他们周围的世界正在发生一系列事情，这些事情会引起他们体验世界方式的某些变化。一个很好的例子是，如果你想找到人生的目的，你应该降低你的述情障碍水平。述情障碍是指无法说出你情感上感受到的东西。嗯。

如果我们看看手机等事物的影响，它们正在抑制我们大脑中体验负面情绪的部分。有时它们会引发负面情绪，有时它们会抑制负面情绪。所以如果你开始能够感受到更多，对吗？所以这实际上是关闭了我们大脑中给我们内在感受的部分。所以当你关闭你检测内在感受的能力时，这与你内在没有目的感是相关的。所以我认为，你知道，这是你问的问题，为什么会发生这种情况？我认为我们正在使自己失能，我当时正在与创伤患者合作，并且根据文献资料，我摸索出了一系列事情，其中包括降低你的述情障碍。另一个重要部分是管理你的自我。所以我认为这种与上帝的关系是一个非常非常非常好的例子，比如如果你问与上帝关系的作用机制是什么。所以我们人类倾向于说“我在这里”，但当你与周围的其他人建立关系时，你的身份感会改变，当你与某种超验的东西建立关系时，我知道那是一个可怕的词，我也不知道那个词到底是什么意思，但当你与这里非常大的东西建立关系时，它会对你的默认模式网络，你的自我意识产生显著影响。当你的默认模式网络不再过度活跃时，你的默认模式网络越活跃，我认为你就越有可能变得虚无主义，拥有悲观的世界观，当我们开始做出这些改变时，人们就会开始感受到目的感。他们开始感受到连接感。然后最后一种非常有趣的数据，我们可以深入探讨的是迷幻药，这非常非常引人入胜，因为它允许我们测试主观体验以及主观体验对一个人的影响。

这是一个机会吗？

我只是担心你可能夸大了一些事情，也许是反映了你认为我正在说的事情，我当时正在讨论基因谬误，仅仅因为一个人有相信某事的动机，并不一定意味着那件事是真的，或者有主观体验。不过我认为这比那更进一步。嗯，如果你去看医生，感觉不舒服，医生给你开了一粒药，然后你回家吃了药，然后你感觉好多了。我认为你这样说会很恰当：“嗯，那粒药，吃那粒药，去看那个医生，与我现在正在经历的体验有关。”

哦，是的。我认为这就是为什么我认为你可能无意中夸大其词了，因为我认为——

就像你的朋友史蒂芬在迪拜突然成为基督徒，然后一切都改变了。好的。

嗯，

嗯，你，我想你可以说，生活的改变可能不是确凿的证据，证明他现在所相信的是真的。大写的P，大写的T。

就像耶稣从死里复活一样。

似乎是，抱歉，

就像耶稣从死里复活一样。这与那是否真实无关。

嗯，我现在说的是另一件事。我正在思考他现在与上帝的经历。

如果他正在经历这种改变的生活，这，这是有证据的。这，这为他现在所采纳的信仰体系提供了可信度，因为它在他的生活中创造了这种特殊的重大改变。它可能不是证据，那个词真的很难捉摸，但尽管如此，它仍然似乎是有证据的。它，它说明了产生这种改变生活的信仰体系的合法性、准确性和真实性。我就是这个意思。这只是证明相信那件事能让人感到更充实。这只是它所证明的唯一一件事。

好的。所以，这就是我们分歧的地方。就像——

我在这件事上支持他。

好的。仅仅因为，嗯，仅仅因为某种，你说的仅仅因为他们相信，这让他们变得更好。这并不意味着这种信仰实际上是正确的。

格雷格，我有一个更好的方法来解决这个问题。所以，

这就是我们分歧的地方。没错。如果我有五个朋友，他们都选择了五种不同的宗教，而且他们都感受到了我的朋友在迪拜所感受到的同样的事情，他们都因此感觉更好了。这是否能证明所有五种宗教都是真的？

嗯，你看，我实际上不认为它是那样运作的。你可以推测并提供那个例子。嗯，但我不认为它实际上是那样运作的。我，我认为基督徒的普遍经验在改变生活方面是非常非常——

嗯，是可以量化的，而这些改变的生活正是为信仰体系本身提供可信度的原因之一。

所以在那种情况下，我的一个朋友转向伊斯兰教，我的一个朋友转向基督教等等。唯一能证明真相的经验是基督徒的经验。嗯，我认为你必须审视每一个个体。好吧？而且，嗯，这是我的怀疑，我还没有全面量化这一点。好吧？不同的人通过参与不同的宗教信仰传统，无论是什么，都会有不同的经历。但只要任何人的生活因此而发生重大改变，对我来说，这都是证据，表明这里发生了一些不仅仅是信仰的事情。如果仅仅是信仰，你又回到了马克思和人民的鸦片，你知道，那是卡尔，不是格劳乔，尽管现在没有人知道那两个人是谁了。这听起来好像，你知道，如果我，如果我用一个残酷的恶作剧骗了某人，我告诉他们，比如说他们真的在为钱挣扎，他们真的为此受苦，他们感到，他们有这些心理影响，觉得生活毫无意义。他们想自杀，无论是什么，因为他们就是无法继续生活，我告诉他们：“好消息。嗯，你中彩票了。你赢了一百万英镑。”然后突然间重担卸下了。喜悦降临了。当然，金钱不足以带来生活的意义，但这个人是——

但我对他们撒了谎。就像他们从所采纳的信念中感受到这种巨大的意义，这个事实，它绝对没有任何证据。

不，在这种情况下，他们是否真的赢得了一百万英镑。

我只是说，将所有结果与信仰体系割裂开来是一个错误。那里可能存在联系。仅仅因为你可以通过撒谎误导某人，他们就可以在情感上体验到一些东西，这并不意味着另一个人在情感上体验到超验的东西。顺便说一句，对于基督徒来说，这不仅仅是一种兴奋，因为基督教不是一种持续的兴奋。即使是那些在迫害中作为基督徒遭受巨大痛苦的人，阅读福克斯的殉道者之书，仍然有强烈的价值感、目的感和安全感。即使如此，我只是说这些之间存在一种证据关系。仅仅因为你可以撒谎，而某人可能也有同样的感觉，就简单地否定它是不够的。

我甚至很高兴地说，我不知道这是否属实，但假设只有基督教才能带来这种积极影响。假设我们刚刚发现，所有声称感受到意义的人，他们的感受都无法相比。

我不是那个意思。

但假设情况就是如此。即使基督教有什么非常特别之处，为基督教的某些特定真实之处提供了证据，即它特别能赋予生命以意义。我仍然认为这与基督教作为一种世界观的真相无关。

我的意思是，基督教的核心在于耶稣复活的历史事实。对。没错。所以最好的解释方式是，如果你的迪拜朋友开始去教堂，他们开始真正感受到意义，开始在生活中体验到很多意义，这与耶稣是否从死里复活绝对没有任何证据上的关联。如果基督教作为一个命题本质上是耶稣的复活，而你朋友的这种感受与耶稣的复活没有任何证据上的关联，那么你朋友的这种感受与基督教也没有任何证据上的关联。嗯，事实证明，基督教有多种支持和证据因素。当然，关键点可以说是基督的复活，死亡和复活，因为这在整个体系中具有神学意义。好吧？但还有很多其他事情也有关联，实际上我认为有些人成为基督徒，甚至没有对复活有深刻的理解。所以，嗯，尽管从神学上讲那是核心，我同意，嗯，但这并不意味着主观上每个与基督建立关系的人都能立即拥有所有这些。

我真的很想了解我迪拜的朋友。

是的。

如果他来找你，他是你在迪拜的朋友——

他说我的生活缺乏意义——

我再也起不了床了。

你会给他开什么药？你会推荐什么？作为他的朋友，你会建议什么？在不了解那个朋友的情况下很难知道，但如果在我看来，去教堂或阅读福音书可能会为他提供帮助，那么我可能会建议他那样做。但我认为，字面上的意义的主观感受通常与识别某种超越个体自我的事物联系在一起。

是的。你为什么会？我认为对那个人来说，最合理的行动方案，让他们参与到类似的事情中，就是我会推荐给他们的。如果他们可能对宗教不特别感兴趣，我会建议他们阅读一些心智哲学，并尝试理解意识的本质。他们可能会开始，我可能会根据他们是谁，建议他们服用迷幻药，并尝试体验一些无法用言语表达的东西，因为很多时候，当你体验到像自我死亡这样的事情时，你可能会意识到个体化的自我是一种幻觉，而这些陈词滥调在人们服用迷幻药时不断出现，我实际上认为意识问题对此绝对至关重要。嗯，如果，我的意思是，我认为最合理的意识解释暗示意识是某种被生物有机体接收而不是由其产生的东西。因为我同意你的观点，你不能仅仅把一堆分子放在一起就产生意识。那根本没有任何意义。但有趣的是，我们一些最好的科学证据表明，大脑不是产生意识，而是抑制、聚焦和组织意识。它不产生意识。

是的。所以我，我，我，我喜欢你的回答。所以你，你当时说，你知道，根据不同的人，你可以做不同的事情。你可以阅读哲学——

我会推荐他们那样做。换句话说，你知道，根据他们是谁来决定。

你知道，阅读福音书。所以我，我，我认为有趣的是，当你，你知道，当史蒂芬给出具体的例子，比如如果我的朋友来找你，他经历了宗教觉醒，或者在宗教觉醒之前，你会推荐他们什么？我认为真正有趣的是，你说的所有答案，我认为——

都可以映射到机制上，我只想谈谈这个。所以第一件事是，你知道，你一开始问我是否信教？我，我，我认为这是我对，我们当时稍微谈论过——

你知道人们可以有宗教的主观感受。这与那件事的真实性有什么关系？所以这是我观察到的一些事情。我不知道你们有没有去过那种非常宏伟的大教堂。

哦，是的。但就像，你知道，嗯，如果你去一个宏伟的大教堂，你不必是基督徒，也会被你所看到的一切所震撼。

当然。

所以当我审视宗教这个项目时，它与灵性略有不同，我，我观察到的一件事是，宗教是一系列旨在唤起个人体验的结构。所以阅读福音书的全部意义在于，我们祈祷并会找到如何优化它的方法。祈祷如果你足够多地阅读福音书，或者足够多地去教堂，或者足够多地祈祷，如果你一直与基督交谈，有一天他会开始回应。但我认为真正有趣的是，如果你在目的方面挣扎，你可以阅读福音书。如果你进入宗教，我认为现在改变的是，我们有如此多的科学来理解宗教实践唤起主观体验的机制。所以我可以去教堂一辈子，但直到我与上帝建立那种关系，那是一种由宗教实践的某种结构所唤起的主观体验。

所以那绝对是你能做的一件事。我认为很酷的是，阅读福音书的问题，正如我清楚地看到你已经做到的那样，而且你知道，我看到了你对宗教的追求，就像你，你想要拥有那种东西，对吗？就像你想要知道这些人到底在谈论什么。我可能错了，但我看到了你这种美丽的追求，你正在非常努力地弄清楚这些事情，这真是太棒了。不过我认为，如果我们审视它，你还提到了迷幻药，我认为迷幻药真的很有趣，因为我们知道，如果你给一个患有难治性抑郁症或创伤后应激障碍的人服用迷幻药，迷幻药本身并不是治愈的，真正治愈的是他们是否有自我消融的体验。

所以如果我看到颜色之类的东西——

那并不能解决问题，但自我消融的体验与临床改善相关。所以迷幻药是唤起主观体验的好方法，对吗？所以我们知道有几个方面，当我与人合作时，我们知道的一件事是，当你经历创伤时，它会粉碎你生命的意义。

是的。

所以，与许多创伤患者合作，这是我大致阐述过的一件事，就像制作一个关于它的指南。但我意识到，有一系列你可以相对按顺序做的事情来找回你的意义。所以我认为，阅读福音书或迷幻药之类的酷之处在于，这些都会在你身上产生一些祈祷中的改变。

但最酷的是，如果你从一种叫做述情障碍的东西开始。所以只要你像使用大量物质一样，只要你无法检测到你内心正在发生什么，那就是意义主观体验的一个基本先决条件。

第二步是处理一些关于自我的事情。所以这是我们试图关注的另一个大问题，就是当你的默认模式网络过度活跃时。这是你大脑中给你自我意识的部分。过度活跃的默认模式网络会导致抑郁。过度活跃的默认模式网络也会导致某种程度的存在性抑郁。

而这正是我的许多患者在开始阅读哲学时会遇到的困境。这并不是反对哲学，但请记住，这发生在一个主观的心智中。如果你不小心，我们知道哲学可能会变成智力化。这是一种心理防御，你开始研究理论性的东西，它会塑造你的心智运作方式，并开始变得适应不良。

简单来说那是什么意思？

所以人们，如果你生活中遇到问题，你可以思考很多。你可以阅读很多。我合作过很多人，他们只是不停地看播客，像连续看播客，读很多书之类的，对吗？但他们的生活从未改变。

是的。所以这就是，所以有一定程度的，你知道，学习如何将自己扎根于你的经验中，这包括减少述情障碍，这包括消解你的自我，这是另一个非常非常重要的事情，我认为我们在有目标的人身上发现这一点，因为如果我们回到之前那个例子，那个在他们死后30天世界就结束的人，如果他们决定仍然写那本书，我认为这其中包含了一定的自我，对吗？我这样做是为了工作本身。不是为了人类的利益。不是为了某种超验的目的。不是为了超越我死亡的东西。实际上，恰恰相反。我正在这里和现在做这件事，仅仅是为了它本身。

嗯。

所以，为了准备这个播客，我实际上给我的几个前病人发了短信和打了电话。这些人我已经三到五年没见过了。我只是问他们。我当时说：“嘿，兄弟。你有目标吗？告诉我那是什么。”我惊讶于他们的回答与他们死后会发生什么无关。

他们非常像，我只是为了它的流动性而存在，对吗？我人生的目的就是体验生活所提供的一切。

嗯。

就是这样。它不是关于你之外的任何东西。我认为这就是你说的非常准确的地方，亚历克斯，很多人通过想要活过死亡来应对对死亡的恐惧。但这实际上是我们使用的默认机制。但这实际上是自我驱动的，对吗？我想要存在。

是的。

在我死后。所以这给了人们某种目的感。但我认为最深层次的目的感实际上是在没有那种情况下产生的，它来自于每天能够制作回形针并满足于这种练习。

你正在描述西西弗斯是快乐的，你正在做这件事。

是的。所以西西弗斯可以快乐。

是的。我的意思是，这解释了西西弗斯，对于那些不知道那个推石头上山的人的人来说。

加缪，他是一位存在主义者，尽管他自己不称自己为存在主义者。嗯，他创立了这个被称为荒谬主义的学派。嗯，这也是我之前用过的一个词。他试图描述一种最荒谬的状况，在这种状况下，你对世界有所有的欲望，但世界却无法真正满足它们。你在寻找意义，它却不在那里。实际上，你的欲望和现实世界是冲突的。他称之为这种荒谬的实现。他写了一篇短篇论文，名为《西西弗斯神话》，它基于一个真实的古老神话，西西弗斯被众神判处惩罚，将一块巨石推上山。当它到达山顶时，它又滚了下来。然后他回到山下，再次将巨石推上山顶。他永无止境地一遍又一遍地做着这件事。这种真正的折磨与其说是推巨石的痛苦，不如说是知道它毫无意义的痛苦。那描述了最荒谬的状况。嗯，加缪试图通过想象西西弗斯是快乐的来回应这一点，本质上是作为对这种状况的一种反抗行为，无论如何都要继续下去，并且对此感到满意。我从未因此感到满足。我，我一直认为这可能真的，我理解有些人可以做到这一点。有些人可以写那本书，当你提到那个无论如何都要写书的人时，我想到了西西弗斯，因为它几乎感觉像是一种反抗行为，因为你不仅仅是说他们仍然写书。你说他们无论如何都要写书。他们尽管如此，几乎是抗议这种状况而做。有些人可以做到，但我认为那——

可能是一种心理应对机制。

不，它不是，它不是一种应对机制。它是一种机制。

嗯，我说是应对机制。我认为，我认为它没有根植于任何理性。

我不知道它是否根植于任何理性。它绝对根植于某种经验。

当然。但就像，再说一次，你可以凭经验精确地解释为什么某个人的大脑正在做它正在做的事情，但这并不意味着他们大脑所相信的事情中存在任何理性或真相。

当然。对。但，但我想这又回到了是否存在大写P的问题。但我，我，我认为你可以，你可以观察世界——

你可以进行观察，你可以，我不知道你与科学观察和真相的关系是什么，这些东西是否相关。但我，我，我认为我们实际上知道存在多种心理机制，其中一些是应对机制——

而另一些则不是应对机制。

我想我指的是一种哲学上的麻醉剂。我的意思是，它，它不是，我认为它是不真实的。我认为，在这种状况下感到满足的人，几乎可以说，从定义上讲是妄想的。

妄想是什么意思？

嗯，就像在妄想的影响下。我认为，西西弗斯推着他的巨石上山，这并不是一种能带来幸福的状况。

是的。所以，所以这就是我，我，我，我认为数据实际上是反对这一点的。所以数据显示，决定你幸福与否的是你对生活环境的态度。

嗯，有人可以处于一种快乐的妄想中。事实上，这就是为什么大多数人会遭受妄想症，因为它让他们快乐。

那不是大多数人遭受妄想症的原因。

所以，但是你明白我的意思，就像——

是的，我明白你的意思。我只是，我只是认为——

你不能凭经验证明某事不是妄想，因为它让人快乐。

是的。所以，所以你绝对可以区分心理应对机制——

和一种不是应对机制的生活态度。你之所以能区分它们，是因为它们内在的东西。人们可以有妄想，但他们不一定是为了让自己快乐而有妄想。事实上，恰恰相反。所以，我们有像精神分裂症这样的诊断，其中之一就是有妄想。而这些妄想，一般来说，精神分裂症越严重，你的妄想越强烈，就越与你的幸福感呈负相关。

澄清一下，我指的是一种哲学上的妄想。

我想得到答案的问题是，那个写书或推石头上山的人，他能过上有意义的生活吗？

绝对可以。所以，

所以，这就是为什么人们感到困惑，人们认为，所以亚历克斯所说的，我认为是人们对目的的普遍看法。我的目的是创造比我更伟大的东西。我的目的是在周围的世界中拥有一些意义或影响。我们所知道的是，有一个很好的例子叫做自我决定理论，那就是如果你问人们，如果你看看那些有目的的人，你会发现，这与超越一切无关>>拥有目的或拥有目的感。拥有目的感。>>好的，我们是在主观地问他们，对吧？所以如果我们就像你知道的，这就是我认为>>而这些人不太可能沉迷于事物，更有韧性，也往往主观上更快乐。所以我们说的是主观的，对吧？>>你会发现他们有三件事。第一，他们有一定的自我导向。>>所以这就像我选择做某事。他们不是凭空接受的。他们正在做出选择。而这正是人们感到困惑的地方，因为他们认为，哪个选择是正确的。那种想法实际上是无关紧要的。没有正确或错误的选择。与你的方向感相关的是你是否做出了选择。所以你实际上需要摆脱对错的概念。第二件事是他们需要拓展自己的能力。所以如果你只是一群没有受到推动并发现自己成长的人，那么他们的方向感或目的感就会下降。第三件事是归属感。所以有一些东西，我需要知道我是谁，并且让别人看到我的一部分。如果你培养了这三个变量，那么你的目的就会通过经验，通过经验，我的意思是我们可以衡量，我们可以客观地衡量人们的主观体验。所以，我认为这些事情可以改善你的目的。>>当你寻找的时候，你在测量什么？>>亚历克斯，我只是想得到你对这个想法的回答。你能认为那个把石头推上山的人，或者在世界末日的时候还在写书的人，仍然可以真正地过着主观的，我说的“主观”是指他们自己的看法>>嗯，有目的的生活。>>是的。是的，绝对。我认为西西弗斯可以快乐，但我认为那不是我会有的态度，而且我个人觉得任何与西西弗斯状况足够相似的类比，以及试图解决的方法，比如“想象西西弗斯快乐”，都是不令人满意的。这就像他字面意思上结束了西西弗斯的神话，一个人必须想象西西弗斯是快乐的，我可以想象他，然后说，“为他感到高兴”，但是>>你认为如果你相信格雷格的世界观，你会更快乐吗？>>几乎肯定。嗯，但不是因为格雷格的观点，而是因为它们带来的信心和满足感。我认为如果我是一个虔诚的穆斯林，或者我是一个简，或者类似的东西，我也会在生活中找到同样的意义。>>所以，在你看来，神学的内涵对一个人如何体验生活没有影响。>>当然有。你能解释一下神学内涵的具体术语吗？>>嗯，神学内涵，嗯，你谈论不同的宗教，这些不同的宗教，它们不可能都是真的，正如亚历克斯指出的那样。它们有不同的内涵。它们对人类有不同的说法。例如，嗯，嗯，人类只是幻觉的观点。现实是幻觉的玛雅，之类的。嗯，在我看来，这似乎向人类传达了一种特定的理解。关于他们自己和关于世界。如果你认为人类是重要的个体，这将传达一种完全不同的体验。所以，换句话说，他们相信是真的神学将影响他们的感受和体验。这就是我刚才谈到的，关于那个生活因成为基督徒而改变的人。嗯，这些不仅仅是你向朋友解释的事情，这些事情不是偶然发生的，但似乎有一种非常非常广泛的经历。嗯，以及一种不依赖于环境的变化。好吧。这是因为他们采纳了一种我认为是准确的世界观。这就是为什么他们的情绪和体验会随之而来，因为他们选择了一种准确的世界观。当你看看福音书中的耶稣时，我我发现人们读福音书会感到振奋，这对我来说很有趣。这似乎错过了耶稣所说的世界的样子。他正在谈论现实的本质。他是一位遵守律法的犹太人。他不是印度教徒。他不是佛教徒。他是一位犹太人。他在那个背景下说话。好吧。所以，仅仅把福音书读成我们会读一些美好的事物，让我感觉更好，这就错过了耶稣试图描述现实本质的观点。我不认为福音书应该这样读。但我确实认为，我的意思是，我有一个问题要问你。这更多的是一个个人问题。所以，我发现自己和亚历克斯一样，我认为总的来说，如果我有一个宗教信仰，我会更快乐。我认为这可能是主观真实的，我会更快乐。>>嗯。>>嗯，可能只是因为它会填补某种空白。它会在某种程度上锚定我。>>回答一个问题。它会回答一个问题，然后它会给我更多的决策结构，然后>>你知道，这意味着当我经历痛苦的时候，我会有解决办法。所以，如果有一天我的父母去世了，我确信他们会去世，我会相信他们还活着，他们在某个地方，他们很好，这会减轻我的痛苦。>>所以在这方面我同意亚历克斯。我的问题是，为了采纳这种观点，我需要某种东西，我需要相信它是真的。就像人们不太擅长>>欺骗自己，而且当你谈论我在迪拜的朋友时，他有了这种经历，他现在感觉好多了，我相信如果他相信伊斯兰教是真的并成为穆斯林，他也会感觉好多了。>>所以，所以是感觉本身，人们可以通过很多方式获得这种感觉。我知道有些人会告诉你，他们现在感觉好多了，因为他们离开了邪教，他们变成了不可知论者。>>而邪教，邪教让他们感觉很糟糕，现在他们是不可知论者，他们感觉好多了。这意味着不可知论>>是真理>>所以，你所做的假设是我们必须牢记的。我的意思是，我谈过的一些人，他们曾经是穆斯林，现在是基督徒，他们曾经是虔诚的穆斯林，他们在伊斯兰教中没有像在基督教中那样感受到满足、充实和与上帝的联系。我们必须小心，我们知道有些人确实>>是的，有些人会走向另一个方向，他们会在评论区说，“好吧，我从基督教转向了伊斯兰教。”>>好吧，当然，我只是在告诉你我认识的那些人。好吧？嗯，我认为说，“好吧，每个人都有自己的宗教。他们有自己的宗教体验。”是错误的。因为我不认为事实如此。我并不是说没有满足的穆斯林。我不是那个意思。或者佛教徒或印度教徒或其他什么。但我说的是，改变的生活确实有证据。好吧？它可能不是决定性的。可能还有其他因素在起作用。好吧。嗯，我认为对于许多基督徒来说，我认为你过去也提出过这一点。是与上帝的经历使事情有所不同。但并不是说其他证明上帝存在的证据，也许是哲学类型的证据没有产生影响，因为我与很多人交谈过，他们确实产生了影响，使他们朝着那个方向发展。>>那里的观点是，它是证据性的，这是一个假设。我所说的证据性是指有信息可以用来作为证据，表明信仰体系是真的。它不是>>这是一个假设吗？>>我不知道你为什么会这么称呼它>>就像基督教是真的证据，来自人们在成为基督徒后获得的更强的目的感。>>我认为这是证据之一。这是主观证据。是的。所以这是基督教真理的证据。>>嗯，我不会把它全部建立起来，>>但它是证据。它是对实际真理的贡献证据。>>我认为现实的故事就是上帝创造了我们与他同在>>然后我们找到了上帝希望我们与他联系的方式，主要是通过宽恕，并恢复我们与父亲的关系。然后，当我们这样做时，我们就会获得一种深刻的满足感。我认为这是证据。>>你知道，在亚历克斯·菲尔德，他可以通过神经科学来解释，对吧？血清素，多巴胺，内啡肽。>>是的。所以，我能回到刚才的话题吗？所以，你知道，我一直在想西西弗斯的例子。是的。>>我只是在想，>>你知道，很多人去健身房做徒劳的体育活动，>>但不是为了永恒，没有意义，它没有改善他们的生活，对吧？想象一下去健身房，它不仅没有让你更健康，反而让你越来越胖，而且你必须永远做下去，直到永恒，没有任何原因，没有任何结局。>>然后有人说，“好吧，你只需要想象那个人很快乐。”>>是的。所以，这有点有趣，因为这假设了你对待行动的态度决定了它。>>决定什么？>>决定你是否快乐，对吧？所以每次你吃饭，>>你给自己买了一次去厕所的旅行。这是你永远无法逃避的事情。当然。>>这是永恒的。然而，你对去厕所有什么感觉？>>我可能误解了你的意思。>>所以，所以，所以，我认为这很有趣，对吧？因为西西弗斯的问题在于他看待它的方式。而这正是我认为纸夹的例子实际上是一个很好的例子，因为我认为当我们看一些事情，比如激进的接受，辩证行为疗法，人们如何变得快乐，尽管生活中存在痛苦的事情，我们发现的是，这是一种态度上的转变。>>完全同意。我认为我们似乎一直在跨越目标的原因之一是，我认为你正在解释人们为什么会有某种感觉。而我正在试图看看这些感觉是否，姑且说，在哲学上是有效的，它们是否对真理敏感。如果你对世界的感受是准确的。所以我完全可以理解西西弗斯可能会快乐。我的意思是，我认为他能在那种情况下感到满足所需要的哲学基础，至少对我来说是不令人满意的。所以，作为一个>>什么，什么，什么是哲学真理？>>不一定，我的意思是，也许我不应该说哲学真理，但我的意思是，我想把它与你可能描述的神经科学真理区分开来，也就是说，你的大脑可能相信这个或那个，基于这个或那个条件。我完全明白。但是，我感兴趣的是它所相信的东西。它是真的还是假的？你知道，就像相信基督教可以让你快乐一样。它可以让你悲伤，你可以扫描某人的大脑。你可以在MRI扫描仪中扫描他们皈依基督教的那一刻，看到它开始失控。>>但大脑的MRI不会显示任何信念。这与真理无关。>>神经活动，信念不是，但信念不在大脑里。>>是的，我们，我们，我们将要谈论>>我有点同意。所以，亚历克斯，我认为这就是我，我非常感谢你指出我们一直在跨越目标，因为我认为这是非常奇怪的事情，我要说一件事，然后当我们谈论意识和我们刚才谈论的事情时，我将把它推翻。>>但我认为我们发现的是，从实际意义上来说，这可能是哲学，我不知道“实际”这个词如何与哲学联系起来，因为我倾向于认为哲学是实际的。我们可以稍后讨论。但是，我认为从寻找目的的角度来看。>>嗯。>>现在，我不是在谈论目的，作为一个大写的P的真理，对吧？一个大写的T的真理。>>寻找目的。它可能在哲学上不能让你满意，但我们从经验证据中知道，那些有目的的人和那些没有目的的人，那种主观的目的感来自于许多不同的事物，比如我提到的，比如自主性，能够识别自己的情绪，还有一种叙事身份感。所以，人生有目的需要一个你。而没有人觉得自己正在走向某个地方的原因之一是，他们并不真正清楚自己是谁。>>所以，我认为这是一个很好的机会，我们一直在跨越目标，因为我不知道你发现的那个在哲学上不那么哲学，也许在神经科学上是真实的，但不是哲学上真实的。>>我不知道如何处理。我的意思是，我认为我有点知道，因为如果我们谈论意识和主观体验，以及你的朋友是如何改变的，顺便说一句，他可能没有改变。所以，说到应对，当有人，你知道，突然加入一个宗教，然后说“这太棒了”，这是所有应对方式的母亲，对吧？所以，有时他们发现他们采纳了，这不是身份形成，而是认同，就像我要加入这个团队，现在我加入了这个团队，现在我有了这个团队，现在我知道我是谁。现在我有了目的。就像一切都安排好了。但通常，这也是为什么宗教不能100%地给人们带来幸福等等，因为有一种与上帝或类似事物的关系的内在主观体验，我认为我们可以过渡到意识。最终决定你是否对此感觉良好。还有另一件非常有趣的事情是，通过这些主观体验，我认为我们，那些有这些主观体验的人相信它让他们接触到真理，就像诺斯替主义者和类似的人一样。>>嗯。>>我24岁时做了一件事，对我的一生产生了深远的影响。我给自己设定了一个挑战，每天在我的社交媒体上发帖。当时我这样做是为了增加我的粉丝。但这对我的一生产生了深远的影响。发生了两件令人惊奇的事情。我学会得更快，因为我每天都在捕捉我所经历的事情，并试图将其提炼成可以与世界分享的东西。但更令人惊奇的是，它让我拥有了数百万粉丝。这也是我创办《SEO日记》的基础。这就是为什么我想告诉你我们今天的赞助商，Adobe 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adobe.slashsteeen。>>我只想把话题拉回到我们观众的一些热门问题。我们最热门的问题之一是，“我们每个人都有特定的目的，还是它是自我选择的？”格雷格。>>嗯，在我看来，如果上帝创造了我们是有原因的，并且他希望与我们建立关系，每个人都有不同的能力，发挥上帝赋予他们的能力，一般的和特殊的。就像我也有我自己的特殊能力。这样做会让我感到满足。好吧。>>所以，上帝给了我一个目的吗？>>是的。>>它和亚历克斯的目的不同吗？我想说，在细节上，是的，你是一个不同于他的个体。>>我能问你一个随之而来的问题吗？是的。我非常好奇。如果史蒂文·巴特利特在一岁时就得了癌症，然后去世了，>>我明白了。是的。嗯，那么你就没有实现上帝为你设定的具体目标。但这种事情会发生，因为我们生活在一个破碎的世界里。>>它不是一个完美的世界。它不是好的。它不是上帝创造的完全好的道德。发生了什么事情打破了这个世界。人类的叛逆。人类的叛逆。>>在历史上的哪个时刻？>>嗯，早期，与我们的第一对父母。好吧。>>所以，第一批人类，>>第一批人类，这就是为什么从那时起所有人类都具有相同的倾向于邪恶。这几乎是可量化的。>>这包括其他人种的直立人吗？>>嗯，我知道这是很多人现在都在讨论的问题。好吧。好吧。你到底在哪里划线？我不是>>这不是我深入研究的领域。但我确实认为，在我们现在理解的人类种群中，有一个最初的祖先。>>当然。>>拥有上帝的形象，>>并违背了上帝的命令，反抗了上帝，这对世界产生了影响。好吧。这就是为什么>>所以，因此，有些人不会，>>你知道，实现上帝为他们在世界上的所有最终目的。只是为了说清楚，孩子们>>会得癌症。>>当然。>>因为大约200万年前，人类的开始。>>我不会设定日期。>>有人反抗上帝的>>命令，这就是解释>>这是一个公平的问题，你知道，其中一些细节我还没有弄清楚。地震和海啸以及所有这些事情呢？好吧。嗯，显然人类的叛逆对地球产生了影响。好吧。它影响的程度，我不太确定。但这就是为什么我用“破碎”这个词，因为它是一个相当宽泛的词，而不是试图识别每一个看似与美好世界不符的实例，不是它应该有的样子，可以这么说。好吧。我认为这是对这些事情的解释，即使我们不能逐一列举每一个具体的例子以及它如何不足。亚历克斯，我把同样的问题问你，你认为你天生就有一个赋予你生命的目的是什么？>>不，不是字面意义上的。我认为我天生就带有内置于我的意识和DNA中的字面上的倾向。嗯>>几乎想要做倾向。是的，倾向是一个很好的词。是的。例如，我倾向于吃东西。我我我不认为我学过。我认为我天生就有。但就像我会用你说的语言，如果你说你认为你天生就带有饥饿感，我会说，不，也许是诗意的，但我的意思是，我天生就有这种叫做饥饿的东西，我没有学过，它只是我的一部分。我认为许多生活动机也是如此，比如你可能会报告感觉到的意义。我认为它从出生起就存在了。>>同样的问题，亚历克。你认为我们每个人都有特定的目的，还是它是自我选择的？>>我认为两者都有。所以，我将介绍两个我们还没有讨论过的概念。达摩和业力。嗯，我认为这些概念有时很难理解。我将尽力快速解释它们。所以，达摩是梵语词，可以翻译为“责任”。嗯，我描述达摩的方式，我认为它如此重要的原因在于，现在如果我们看看世界，人们过得不好。而且，他们常常陷入选择自己想要做的事情和做自己应该做的事情之间。所以，做他们想要的事情可能是多巴胺能的，可能是某种乐趣。做他们应该做的事情可能很痛苦。所以，对我来说，我认为达摩就是达摩，就像一种责任。但我认为帮助人们一旦找到他们的达摩的关键在于，它允许你选择负面的事情。它允许你选择困难的事情。所以，如果有人用枪指着我，我看着那把枪，那把枪意味着痛苦、折磨、死亡，你知道，我的生命将结束，然后我将一无所有。所以我的目的将结束。所以，我试图避开那件事。但如果有人用枪指着我的孩子，因为我有一种压倒性的爱和喜悦，或者别的什么，我就会走上那条路。所以，我认为一旦我们理解了我们的责任，它就会给我们一种联系感。它会给我们一种方向感。嗯，我认为很多人感到困惑的是，他们认为责任是一种超越一切的，就像一个大写字母D的责任，就像我生在这个世界上是为了做这些特定的伟大任务，就像我需要治愈癌症之类的。通常，达摩是很小的。所以，方式>>责任不是超越一切的，也不是与某种道德超越的东西联系在一起的。>>我认为，我不知道道德。所以，这就是我>>你说“应该”。所以，这通常是一个道德术语，对吧？>>在西方，对吧？所以，我认为有一整套不同的公理。我正在使用达摩，而人们会把道德强加在达摩上，而我认为这并不公平。>>所以，所以，我回到，我有一个责任，再举一个例子。嗯，你们可以决定这是否道德，但当我有时在急诊室工作时，你知道，一个病人走进来，我对那个病人负有责任。所以，很多人不理解达摩的是，它是非常环境决定的。所以，你的达摩在某种程度上取决于，你知道，你拥有的家庭，你拥有的责任。如果你有孩子，你对那些人负有责任。所以，我认为这是我们称之为目的的一部分。我认为目的的另一部分，我认为这更接近西方观念的是业力。所以，回到你关于孩子患癌症的问题，如果一个孩子患有癌症，在1岁时去世，他的目的是否实现？可以说，是的，因为那可能是他这一生的目的，对吧？所以，他的目的可能是，所以有一个非常有趣的故事，你知道，很多年前，有一群天使，我只是用西方的术语，天神，他们打扰了湿婆的冥想，所以他诅咒了他们，他说，我将诅咒你们，你们将作为一个人的一生在地球上出生。然后，天神们说，“我的天啊，这太可怕了，我们将被诅咒在地球上出生，而地球充满了痛苦和西西弗斯，没有大写的意义。”所以，他们去找湿婆的女儿，问她，“嘿，你能帮帮我们吗？“你能去和你爸爸谈谈吗？你能让他改变判决吗？”她说，湿婆永远不会改变他的判决。这是不可能的。他也算是业力的化身，诸如此类。所以，他说，“但我可以帮助你们。我能做的是，我将和你们一起出生。”然后，在《摩诃婆罗多》中还有另一个故事，基本上是说，她有七个孩子，然后在他们出生后的第二天就把他们淹死了。所以，她说，“技术上的情况是，你将出生一次，我可以在一瞬间完成一次生命。”现在，我不知道这是不是真的。我不知道这是否道德。我不知道这是神话>>但这是儿童患癌症的一个潜在解释。>>这是儿童患癌症的一个潜在解释。现在，我认为业力就是你说的，你的生命目的是预先决定的吗？所以我认为你继承了一定的环境，而你目的的一部分将与你继承的环境有关。但业力的另一件事是，我认为很多人误解了，他们认为这意味着命运。我认为它只是牛顿第三定律，即每一个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力。虽然你可能继承了一系列环境，但你的行为方式正在为你的未来生活播下种子。所以，这就是，你知道，我知道我引入了很多概念，这很有趣。嗯，我们在这里开始了一个会员计划，Healthy Gamer，部分原因是，如果把这些概念变成50分钟的YouTube视频，人们只会得到更多的问题而不是答案。所以，我们深入探讨，我认为这需要深度，因为我敢肯定，每个听众都有很多问题。但为了简洁地回答你的问题，我会说，是的，你出生是为了，我不知道一个特定的原因，但有一系列不同的事情，只有你能做，就像你拥有独特的基因组合。你拥有独特的经历。你拥有独特的心理。而这个过程，在精神病学中，我们称之为意义建构，当人们遭受创伤时，它非常有帮助。所以，帮助某人理解为什么会发生这种可怕的事情，一旦你从中创造了意义，它就能帮助你适应性地>>但我也认为这不一定是预先注定的。你可以推迟实现你的业力，然后它们就会不断回来。>>所以，K博士，我仍然有一个关于这个问题的问题。你谈到了责任，我问了关于道德的问题，你有点回避了。不完全是。但你用了“义务”这个词，在急诊室里。当我听到你谈论这些事情时，你似乎在引用道德范畴。你应该做的事情。你有义务做。你有责任做。也许是正确的事情。你没有用这句话，但听起来你是在说这是正确的事情，是美德的事情，而不是错误的事情。那么，如果这些短语不真正引用真实的道德范畴，我该如何理解它们呢？当你说到道德范畴时，你指的是超越的对与错吗？>>我指的是伦理原则，如果你愿意的话，伦理的对与错。它们是超越的，因为它们不仅仅存在于分子中，它们在我们之上，超越。所以，是的，从这个意义上说。好吧。>>是的。而且，我们的行为会产生后果，无论如何。后果不仅仅是功利主义的。它不仅仅是，好吧，如果我把吐司烤得太久，它就会烧焦，但你应该做你刚才描述的事情。你应该帮助那个人。好吧。我认为这是一个相当普遍的、明智的词，道德范畴，美德，恶习之类的。嗯，我认为这是否普遍明智取决于什么普遍。好吧？所以，我认为这些概念并不一一对应。所以，我认为做你的达摩，我描述你的达摩的方式是，当我把球扔到空中时，它会落下来。>>好吧。>>对。所以，达摩就像你已经签下的第二部分。所以，当你说到你应该在急诊室帮助那个人时，你只是说你不是在道德上被迫这样做，就美德而言，但这样做会产生后果，而不是做相反的事情。>>是的。我认为有一个道德层面，但那不在达摩之内。所以，例如，有亚玛和尼玛，比如诚实，阿希姆萨，意思是“非暴力”。所以，有一些不同的事情，我们通常会称之为道德。做这些事情通常符合达摩。但你知道，《摩诃婆罗多》是一个很好的例子，有人说我不想杀死我的表亲，我不想杀死我的老师，而克里希纳说，你绝对应该这样做，因为它符合达摩。所以，我认为达摩经常被翻译成道德，但我认为在翻译中会丢失一些东西。>>格雷格，我能问你一个问题吗？你认为没有超越的目的，你也能过上充实的生活吗？>>在某种程度上。在某种程度上。我之前描述的是，如果上帝创造了我们是为了一个目的，并且创造了世界是为了人类的繁荣，我认为我们在我们故事的开头就得到了一个基本的描述，那么那些甚至不相信上帝或任何宗教的人，如果他们遵循了上帝创造的繁荣的模式，他们将在很大程度上繁荣起来。你刚才提到了生孩子，这在某种程度上是一种普遍的经历。现在你对我们为什么会有这种感觉做了一种自然主义的描述。嗯，我的感觉是，上帝创造了我们是为了这个目的。要多子多孙，要征服。征服并不意味着掠夺地球，而是要富有成效地利用上帝赐予我们的东西来服务。现在，一个人可以结婚，保持婚姻，生孩子，并以此实现这个目的，并从中获得极大的满足感，而不是其他各种变化，这只会搞乱他们的生活，他们将从中体验到满足感和充实感。但那是因为在某种意义上，他们正在做上帝创造人类去做的事情，以便他们能够繁荣。就像你可以用非常机械的术语来思考它一样，你有一辆车，它应该以某种方式运行，如果你为这辆车做正确的事情，它就会运行良好，然后>>所以。所以，我可以有一个宏大的目的感，如果我做了很多被视为美德的事情，而不需要相信。>>是的，你仍然可以是美德的。当然，你可以做那些事情。我的论点，这也是我之前提到的，K博士，是如果上帝没有确立对与错，那么就没有对与错，因为没有法律让我们遵守。我们只是在做事。好吧。现在，>>如果你相信这种进化论的观点>>总的来说，不是亚历克斯所采取的那种。它是一个宏大的解释，几乎解释了一切。>>它不是对一切的解释。它是对地球生命变异的解释。>>因为进化确实，我一直在想我的狗。我一直在想巴勃罗，我一直在想，为什么他和别的狗性交？为什么他要保护他的小狗？>>是的。>>你知道，为什么他要做这些事情，在K博士的例子中，他照顾这些事情。当我在家的时候，他会照顾我。如果有人进来，我的女朋友在那里，他会照顾我的女朋友。她独自在家时，他才会吠叫。所以，他似乎在表达某种形式的道德。他似乎理解他自己的对错观念。但是，我有什么理由认为>>嗯，我不会那样形容，好像他在想，我应该这样做，如果我不这样做，那么我做错了什么。我认为动物有它们与生俱来的本能，它们可以在一定程度上受到自然因素的影响，我想。嗯，但它们是为了目的而存在的。这就是为什么许多生物会那样行动的原因，是因为这些非常复杂的本能，让它们能够适应生活，过得好，生存和繁殖。>>但我没有任何理由认为它们是，是的，生存和繁殖。当然。>>但我没有任何理由认为它们在想，我在做道德的事情。>>如果它们不做我们应该指责它们做不道德的事情，或者别的什么，那么历史几乎证明了这一点，即使在我们回顾过去，认为那不是道德的事情的时候，比如，你知道，二战时期的纳粹。>>是的。>>嗯，他们的行为方式帮助他们在他们所处的环境中生存。所以，那个纳粹，你知道，会去集中营，然后回家，对他的家人非常好。他认为他做的是对的。>>这就是为什么我认为进化论的解释是不够的。好吧。因为似乎人们做了很多事情，这些事情似乎对他们或他们的部落有利，但我们通常会审视它们，然后进行评估，评估结果是错误的，是邪恶的，是邪恶的，我认为我们的评估在这方面是可靠的。我们有道德直觉，让我们看到一些真实的东西，而这些东西是相对普遍的，我的意思是，无论你住在哪里，无论你住在哪里，人们都在问关于世界上邪恶的问题。嗯，我认为这是因为，因为邪恶是什么，似乎随着时间的推移而改变，因为我，我的意思是，几百年前我不会坐在这张桌子旁，因为我是黑人，当时所有人都认为这是对的，他们不认为这是邪恶的事情。>>嗯，当时不是所有人都认为，你知道，会有社会习俗，并且会随着时间的推移而改变，人们会以不同的方式做出回应，但仅仅因为你在人们对道德的看法上存在差异，并不意味着不存在一种健全的道德。C.S.刘易斯做了一项研究，研究了那些似乎超越文化的东西，在道德评估方面，似乎对所有文化都真实。很多时候，差异不是道德事实的差异，而是，就像道德实际上改变了，而是感知上的差异。好吧。所以，在某些情况下，什么是英雄主义，在其他情况下就不是英雄主义，即使英雄主义被认为是一种高尚的事情。我一直在等待一个机会来回顾一下，我们刚刚匆匆略过了两个我认为是最好的解释，至少是我想到的，关于为什么孩子们会得癌症。我只是想问一下，你是否考虑过，你的解释听起来是否像你的解释听起来一样，我认为它们听起来都一样，我不知道你听起来怎么样，史蒂文，但是，>>我们最根本上面临的事情，我认为在存在主义层面上是痛苦。>>然后有我们自己的痛苦，然后有别人的痛苦，以及孩子患癌症并死亡的看似毫无意义的痛苦。有人告诉我，面对如此存在的悲剧，转向宗教来获得一种充实感和一种解释。但是，当被问及机制时，我被告知，这是因为在某个未公开的年前，有人犯了罪 against God，这就是为什么你的孩子现在死于癌症。有数百万听众收听这个节目。会有听众的孩子死于癌症。我想知道这是否给他们带来了任何安慰。同样，这个想法，你知道，也许是一些心怀不满的天使，他们不想在地球上待太久，所以，如果有什么的话，你实际上是在帮他们，让他们死于癌症。我不知道这是否带来了他们正在寻找的东西。>>你对此有什么回答？>>我认为我没有，但我不喜欢人们声称他们有答案，但当它真正到来时，>>每个人都有机会回应。所以，>>这个想法，它甚至近似于一个解释，为什么会发生这种情况。我想请你考虑一下，如果我们假设我们基本上是作为偶然的有机体存在于这里，在生存斗争中，没有赋予的意义或监督，你认为什么更有可能？而我想知道，如果我们是由一位充满爱心的上帝创造的，他希望我们都与他沟通，但出于某种原因，他认为我们必须先存在于这个泪水之地，这个物质世界，你认为会发生什么？>>我认为，然后看看你发现什么。>>看看你在自然界中发现了什么。即使你只考虑非人类动物的痛苦，也有难以想象的负面经历。>>对？>>似乎没有理由。更不用说孩子们患癌症，正如你所说，正如你已经暗示的那样，人类犯下的罪恶，比如大屠杀。但是，也有人类犯下的罪恶，比如地震和海啸等等。>>我认为，如果我们假设这个假设，我们不会看到这些。但如果我们假设我们只是偶然存在的有机体，在生存斗争中，我们不仅解释了这一点，而且还期望它。所以，我认为它提供了一个更好的解释。这并不是说辩护。你刚才提到的关于进化论的观点，你说你对达尔文主义世界观的问题是，它似乎说，它似乎有利于“适者生存”。然而，有些事情，进化似乎指向了我们会在道德上谴责的事情。嗯，当然，因为进化论是自然选择的解释，解释了事物是如何变成这样的。它绝不是对行为的辩护。它甚至不是那样运作的。任何关于事物发生原因的科学理论都不是辩护，就像牛顿的万有引力定律不是行星运动的辩护一样。当然不是这样。它只是一个解释。但是，但是，我真的想强调这一点。>>嗯。>>这需要更多。如果你想让宗教传统做到你声称它们所做的事情，那就是为遭受痛苦的人提供存在的安慰，你必须在孩子死于癌症的情况下做更多的事情，而不是提到神话中的人类，或者以一种完全无法理解的方式。>>那里有很多东西。好吧。我不认为它能安慰任何人，如果他们正在遭受痛苦，说有一个堕落。好吧。堕落只是对出了什么问题以及为什么世界上有问题的解释。就像我刚才说的，无论你住在哪里，无论你住在哪里，每个人都知道有些事情是错的。他们表达对某些事情的担忧，是以道德术语表达的。世界不是它应该有的样子。应该有所不同，然后当你举例时，有时有自然邪恶，但通常是道德邪恶的例子，我们称之为道德邪恶，好吧，人们不应该做的事情，好吧。>>这就是为什么我特别避免那些>>不，你没有包括任何例子，但是你的意思是，这就是理查德·道金斯那句名言，这正是我们所期望的世界。>>如果从根本上说，没有设计，没有正义，没有邪恶，没有善良，只有盲目、冷酷、冷漠。所以，>>嗯，我实际上认为这不是我们发现的世界，你刚才描述的那个。是的，这是一个充满痛苦的世界，有一种解释，你刚才做到了。还有另一种解释，它有一个解决方案。好吧。嗯，>>那是什么解释？>>抱歉，上帝正在逐步解决邪恶的问题。>>我的意思是，为什么会有邪恶存在的原因。你说堕落，我不是想打断，但你说了。你已经提到了两次堕落，上次我尝试的时候，你似乎说你真的不知道，但如果堕落是>>我不是在给出关于人类进化祖先的具体细节。>>历史上，堕落是什么？>>堕落是我们第一对父母。>>通常被称为亚当和夏娃的故事，以及现实的叙述。>>嗯，反抗了上帝，当他们反抗上帝时，他们违背了他的命令，这是重要的。他给了他们一个限制，他们违背了它，当他们违背它时，他们通过反抗打破了与上帝的关系。他们打破了彼此的关系。他们打破了与环境的关系。所有这些都产生了宇宙效应。但有一个解决方案。这只是前三个，完成你的想法。好吧。主要的问是反抗或不服从。好吧。有不同的说法，但我的观点是，这是不服从。好吧。>>违背了什么？>>抱歉。>>不服从，就像，什么？>>上帝说。

他们不要做一件事。不要吃善恶知识树上的果子，他们不听从了。>>你认为这是字面意思吗？>>抱歉？>>就像一棵真正的树和一颗真正的果子。>>我确实认为这是一个直接的叙述，但这并不是重点。我不想深入探讨>>所以孩子会得癌症是因为有人吃了，所以孩子会得癌症是因为几百万年前有人吃了果子。>>让我先退一步，给你完整的叙述。我认为这会更有帮助。>>顺便说一句，我并不是想故意刁难。我只是真的不想在引用这些观点时轻易带过。我的意思是，听众可能会想，我从来没听说过亚当和夏娃，他们需要知道>>我提出的观点是，人类有过一次不顺从，这次不顺从影响了他们与上帝的关系，而他们正是为此而被创造的，并且影响了整个世界，从那时起，邪恶的问题就广泛地存在了，从那时起，世界就破碎了，上帝有一个计划，要将这一切重新整合起来，不仅要使世界恢复完整，还要在人类与他对抗时，使他们与他恢复恰当的关系。这就是耶稣的由来。现在，我写了一篇名为《现实的故事》的文章，这是一本书，旨在以相当清晰、更普遍的术语来描述这一点。它并不是要回答所有这些问题，因为坦率地说，其中一些问题是无法估量的，但更大的图景是可以理解的，并且就在这个故事里。它就在圣经的叙述中，希伯来圣经和基督教圣经。它们构成了一个整体。好的？而耶稣谈论的就是这些，耶稣认真对待这些事情，基于他对此事的看法。好的。所以，因为我们广义上说，现在因为我们生活在一个破碎的世界里，我们有一个可能的答案。你知道，伯特兰·罗素曾说过，当你跪在垂死孩子的床边时，你将如何谈论上帝，我认为这在情感上非常有说服力。但我听了哲学家威廉·克雷格的话，你也认识他，我想>>他说，当无神论者伯特兰·罗素跪在垂死孩子的床边时，他会说什么。>>运气不好，太糟糕了。事情就是这样。他没有答案。>>K博士，您能也来回应一下吗？>>当然。首先，亚历克斯，我想感谢你提出这个问题，并且有点像斗牛犬一样。我指的是好的方面。你抓住了某件事，然后说：“这不行。”>>嗯，我们忘了听众中有孩子死于癌症的人。>>我完全理解。>>我认为我们只需要记住这一点，你知道的。>>100%。所以，我很高兴你这么说，因为我意识到我举了一个糟糕的例子。我这么说是因为我记得有一天，我是一名三年级的医学生，第一次轮岗儿科。我在重症监护室值夜班，有一个九岁的孩子，我记得他患有淋巴瘤，我看着并陪伴着他的父母，看着那个孩子走向死亡。我曾在诊所工作过，人们会来我的诊所，他们会问我关于业力的问题，他们会说，我九岁时曾遭受过性侵犯。你是在告诉我，这是某种目的的一部分吗？我还记得我在印度的时候，我第一次去印度时，我最好的朋友之一，我花了大约七年时间学习成为一名僧侣。我发现了很多很酷的东西，比如冥想，有一些超验的经历，改变了我的世界观。我最好的朋友之一，他也是一位非常有成就的冥想者，我们开始谈论宗教，我说，你认为印度教和这些概念怎么样？他说，我不能接受任何说如果你被强奸了，那是你自己的错的宗教。是的。这句话一直萦绕在我脑中。所以很长一段时间，一开始，斯蒂芬问我一个问题。我是印度教徒吗？我的意思是，我是信教的吗？我想我应该说是的。所以这个想法一直困扰着我。我想我长期以来都是一个无神论者。我想我仍然是一个无神论者。我认为还有其他几件事有点不寻常。所以，比如人们认为在西方，我们认为无神论、多神论和一神论是矛盾的。在印度教中，我们并不真正认为这些是可以并存的。嗯。>>所以，我真的很感激你，因为我认为当我举出我举出的例子时，这是非常有趣的，因为我当时在想为什么我要提到我们有会员。我提到它的原因是，这是我讲了四到六个小时的课之一。如果你听了那节课，你就会明白我来自的背景。但没有这个背景，如果你假设关于道德和应得的公理太多了>>那个例子没有适当的背景听起来很糟糕。就像你的孩子一岁就死了。哦，有更大的目的。你只是不知道是什么。你。是的。对。>>那一点也不令人安慰。所以，我现在的情况是这样的。我真的认为，我认为业力是好的，因为它能帮助人们。我也认为它是真实的。但这是我现在的情况。所以，这是我的旅程。我意识到它是颠倒的。超验的经历。业力听起来很糟糕。有应得的概念。然后很多年后，通过与那些遭受过性侵犯的人一起工作，看着孩子们在儿科重症监护室死去，努力解决这些问题。不仅仅是外面有人。当你和这些人在一起时，他们的孩子正在死去。你对他们说什么？>>现在作为一名精神科医生，我更是如此，涉及临终关怀之类的事情。所以，我认为首先要理解的是，或者我问你的第一个问题是，当我提到业力这个词时，它对你意味着什么？>>我不知道。>>好的。>>我不知道你的意思。>>所以，我认为首先要理解的是，业力只是因果关系原则。>>是的。所以，当一个孩子死于癌症时，你会说他们死亡的原因是什么？>>嗯，我我对癌症的科学了解不多，但我猜是癌症。>>完美。对。这符合业力法则。那么，他们为什么会得癌症呢？>>我不知道。>>好的。>>我的意思是，随便挑一个你喜欢的理由。>>可能是基因突变，随机机会，诸如此类的事情。>>所以，我认为所有的业力就是行动和反应。仅此而已。所以，如果你理解业力教义，它能帮助你看到因果关系如何相互联系。它与应得无关，就像我有一个基因突变，最终得了癌症。这是一个有后果的行为。这就是我为什么不愿意谈论道德，因为我认为有些假设来自这种亚伯拉罕或犹太基督教的世界观，它们被注入了业力、佛法等概念中，这就是为什么我讨厌翻译它们，因为任何时候我翻译了什么，它都会被填满。所以你真的需要理解业力。但我会说，所有的业力都应该去除道德，去除应得，只剩下简单的牛顿力学，即行动有后果。>>现在，这有帮助的原因，好的，现在我意识到我正在做一个功能性的主张，而不是一个关于>>哲学真理的论断，因为我不知道还能称它为什么。>>我认为它在哲学上是真实的，但这里我不是在谈论这个。嗯，当你和一个人类坐在一起时，因为你的首要 concerns 是当一个患有癌症的孩子死去或垂死时，你如何处理？你如何？有人在受苦。如果我们不小心，我们会伤害他们。对。你就是这么说的。>>嗯，这是我说的其中一点。是的。对。所以，所以我认为我有点>>有它如何让人感觉，但也有字面上的解释，为什么他们受苦。你知道，说这个宗教叙事会给你带来一些安慰，这是一回事，但它也是另一回事。我认为这是你需要牢记的。但你作为宗教人士说的不仅仅是这个叙事会给你带来安慰。你说这就是它发生的原因。这就是你的孩子为什么会得癌症。>>所以，所以我会说，所以这是我的回应。所以，第一点是，我认为当我与那些九岁时遭受过性侵犯的人坐在一起时，他们并没有做任何事来应得，你知道，人们会说，哦，比如你必须小心你的穿着等等。我的意思是，你知道，我有一些患者，他们穿着连体衣和背带裤，还有各种各样的衣服。>>九岁。>>嗯。>>九岁时。>>是的，人们会说各种各样的话。所以，嗯，我发现与他们一起工作，并且有大量的数据支持这一点，就是需要一定程度的意义建构>>来安慰那些人，让他们从这件事中恢复过来。而意义建构，如果我们谈论的是经验性地从坏事中创造意义，是减轻痛苦的一种方式。嗯。>>所以，我发现有帮助的意义建构选项之一是理解业力教义。当我与人们分享它时，它并不对每个人都有效。所以，从临床角度来看，我不是说你应该相信业力教义。我只是，我不是说你应该相信基督教或其他任何东西。重要的是，科学表明你应该有意识地努力创造意义。因为我的背景，因为我的专业知识，帮助人们从业力的角度理解事物，我认为大约80%到90%的时间是有帮助的。>>但从数据上看，有一个非常重要的警告是，来到我办公室的人存在巨大的选择偏差。这些人很可能已经对这个概念持开放态度，并有兴趣了解更多。所以，我对此概念的优越性不作任何断言。嗯。>>但我认为我们从精神病学中知道的是，哪种方法最好并不清楚，但你只是有某种方法来理解你所经历的事情。>>嗯。>>而这只是我认为的一个选择。我碰巧相信因果关系原则，而这正是业力。它没有道德约束。>>听起来你是在说，它就是发生了。>>你是什么意思，它就是发生了？>>它就是发生了。不，绝对不是。我说的正好相反。所以，它就是发生，并不意味着有原因。>>不，我的意思是，它是某些原因系列的结果。比如，为什么孩子们会得癌症？它只是一个原因系列的结果。是的。>>就是这样。>>是的。>>没有救赎。没有意义。没有意图。它就是发生了。>>这没关系，因为我相信这是真的。>>不。不。我的意思是，我认为我们有压倒性的证据，压倒性的证据表明，如果你在两侧都有BA阴性突变，那么你患乳腺癌的几率是98%到99%，拥有这种突变就 warrants 预防性双乳切除术，这意味着在癌症出现之前就切除双侧乳房。>>但我认为你之所以提出这个问题，斯蒂芬，不是因为你对科学意义上的癌症发生过程感兴趣，我也不认为你是指字面上的解释，解释癌症如何在我的大脑中发展并导致我患上白血病。我认为你的意思是，如果宇宙受到某种监督，为什么会发生这种情况？我的意思是，你问格雷格是在宗教监督宇宙的背景下提出的。我认为讽刺的是，我们正处于一个通常是角色互换的讨论中，我被告知，作为一个非宗教人士，作为一个无神论者、不可知论者，我没有令人满意的解释。你知道，当一个人死于癌症时，我能说什么？但至少今天听起来，我们没有一个非常可行的替代方案，比如基督教。我确实有一些问题，也许我可以被允许时间来问，而且我不想纠缠于此，但它很重要，因为你最终是来代表你的观点和更广泛的世界观的，而对我来说，问题是苦难的问题，你已经解释了你关于愚蠢的观点，我想在你充分阐述之前让你说出来，然后再问几个问题。但第一个跳出来的问题是人类出现之前的苦难问题。我们不是这个星球上的第一个物种。在我们存在之前，几十亿年，我不知道你是否相信地球有45亿年的历史，但至少有几十亿年，数亿年的动物苦难。>>是的。>>比如，而这是被经历过的。他们就像，如果你看到我现在踩到一条狗的尾巴，看着它尖叫，你会让我停下来，因为你知道，除了>>它对我们人类状况的影响之外，这对狗来说是很糟糕的。这种事情在人类出现之前的数亿年里一直在发生。这意味着在愚蠢之前。>>这是真的。>>第二个问题，我的第二个问题，>>我们一次一个。>>嗯，我完全不知道如何回答。嗯，问题的一部分来自于你以某种方式创造了一个世界，它具有某种因果关系。所以痛苦是存在的，是有原因的。痛苦是为了让你避免对身体有害的东西。当你开始感到疼痛时，你会从中抽离。好的？非常简单地说。它也有一个缺点，缺点是疼痛是痛苦的，有时死亡也非常痛苦。所以，这是一个权衡。现在，我还没有完全想清楚这些细节。好的。嗯，但我看到的是一个更大的图景，因为我无法为自己的思考完善所有这些事情。更大的图景是，我们都生活在同一个充满痛苦和苦难的世界里。那么问题是，谁对这一切如何运作有最好的解释？没有解释。嗯，也许有些人会非常具体地去研究，找出你宝宝此刻为什么会遭受痛苦，为了这件事。我们做不到。但我们可以理解为什么世界是破碎的。现在，如果你不认为世界是为了更好的东西而创造的，那么我们现在看到的世界就没有破碎。它就是这样。我们无法做出任何有意义的道德评判。但我们不断地做出道德评判，这就是为什么你提出苦难的问题。>>我一直非常小心地避免使用道德语言，正是出于这个原因。让我解释一下，在我看来，你似乎是通过苦难问题来暗中引入道德范畴的，因为如果我说我不关心数亿年生物的苦难，它们经历过痛苦，这会让我显得有些负面。你不必这么说。在我看来，你似乎在暗中引入了苦难在道德上是坏的这种观念。>>我知道人们经常这样做。我特意避免这样做，因为我曾无数次地进行过这种对话，而这就是被提出的指控，有些人确实这样做，但我特意，你可以倒带录音，我非常努力地避免说邪恶的问题，例如，我说苦难的问题。>>如果你说你不关心苦难，我会说你可能只是与你的基督教世界观不一致，例如。我不会说你在道德上做了什么。在语境中>>接受限定>>我所说的>>是，如果基督教是真的，我们不会期望自然界中存在我们现在所见的苦难。我不是说在我的世界观中，苦难是错误的，必须纠正，并且存在某种道德元素。我根本没这么说。我只是说，如果基督教是真的，苦难会像现在这样，这是出乎意料的。>>嗯，方式>>特别是非人类动物。>>不，我明白。好的。而我看待它的方式，>>你明白我不是在暗中引入这些道德，因为你说我在暗中引入道德术语。>>我能接受吗？没关系。我没有这样做。>>你有第二个问题吗？我确实有，那就是如果愚蠢是解释人们所犯的道德邪恶，比如大屠杀，人们有倾向于犯下大屠杀的原因是几百万年前，无论何时，由于背叛了上帝的信任，如果亚当和夏娃的过犯解释了为什么人类有罪性并付诸行动>>那么夏娃在堕落发生之前就犯罪了呢？>>嗯。>>夏娃必须有犯罪的倾向，才能首先背叛上帝。所以，我认为仅仅说人类有犯罪倾向的原因，比如阿道夫·希特勒，是因为堕落，这是不够的，如果堕落是夏娃犯罪倾向的结果。>>嗯，根据我的理解，我的观点，自由的本质是它可以发起事物。好的？你的灵魂中不必有某种意义上的决定性元素，迫使你以某种方式行事。为什么亚当和夏娃，在这里是夏娃，会那样做？因为她有能力发起一次自由行动，一次反抗的自由行动。好的，这是自由的本质。好的，我无法进入她的内心。我认为有时问这样的问题，为什么她在那种情况下那样做？我无法回答。你认为她做了不道德的事吗？>>是的，她违背了上帝。>>她吃了什么树上的果子？>>我不确定。>>她吃了善恶知识树上的果子。所以，她吃了善恶知识树上的果子。这意味着在她吃之前，她没有善恶的知识。她怎么能在吃之前做不道德的事呢？>>我可以问你一个问题吗？等等。不，这与我的观点有关。所以，我只需要澄清这一点。>>你明白我的意思吗？对。>>是的，我明白了。我完全确定。如果她没有吃善恶知识树上的果子，她一定知道善恶。那么她怎么知道那是邪恶的呢？如果她还没有吃善恶知识，因为知识和“知识”这个词在希伯来语中经常指代经验。好的？它不指精神意识。好的，如果她没有这些道德范畴，她甚至无法理解不去做某事的命令。我认为这是人形象的一部分。因此，她知道自己不应该这样做，但她仍然选择，无论出于何种原因，去做。而这种不顺从的行为造成了巨大的混乱。>>这意味着堕落并不能解释犯罪的倾向，因为夏娃已经有了。它也不能解释邪恶的存在，因为在她犯下堕落之前，对它的认识就已经存在了。它也不能解释苦难的起源，因为当然，夏娃因吃了树上的果子而受到的惩罚>>嗯，你说的是人类出现之前的苦难，在动物身上。好的。>>我说的是人类的苦难。它确实解释了人的堕落，因为人类做出了一个选择，他们本可以做出不同的选择，但他们没有，他们反抗上帝，这产生了后果。我不认为它可以>>这就是为什么世界其他地方会像现在这样发展，为什么会有苦难和邪恶存在于世。自然主义的解释可以解释苦难之前和苦难之后，但你一直很小心地表明，这根本没有道德上的影响。似乎大多数人都很清楚，这有道德上的影响。所以，如果你的世界观无法解释或理解我们关于苦难的道德直觉，即使是动物的苦难，它也不是一个足够的世界观。请给我一分钟时间，我会告诉你我的团队一直在使用的一个设备，他们似乎停不下来。它叫做 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我读了一些关于它的东西，人们说，哦，它在谈论这个。我说，不，它不是。《完美的雷声》是一系列冥想技巧。这就是它。对，这就是它是一系列冥想。如果你做这些冥想，里面有很多东西，我认为你知道苏菲派在那里，犹太教的卡巴拉在那里，诺斯替传统在那里。每种宗教都有这种精神组成部分，有时会归结为去教堂，见证上帝。但是，你知道，整个事情是，你必须祈祷，这是它被设计出来的原因之一，因为没有明确的方法可以做到。你必须得到上帝的恩典才能做到。>>需要一定程度的屈服。需要一定程度的自我才能摆脱，以便向上帝敞开心扉。但有一些实践可以培养合适的环境，让上帝接听电话。>>这些是我们将会使用的迷幻药。>>有很好的证据表明迷幻药的使用。我正要说。>>是的，所以迷幻药会做这种事情，它会在一定程度上带你去那个状态，但还有很长的路要走，比迷幻药能做的要远得多。我会说迷幻药带你去直升机到大约6000英尺。你可以去20000英尺，30000英尺。体验梵天。这就是所有这些奇怪的神秘实践，比如瑜伽科学，现在我们到处都有正念，每个人都有应用程序之类的东西，我们却失去了很多最重要的东西。如果你想获得一种超越的体验，你必须在饮食方面做一些事情。你必须在呼吸频率方面做一些事情。你必须建立你的身体处理代谢性酸中毒的能力，因为是的。>>你自己也做过吗？>>我不会回答这个问题。>>你可以回答你是否做过这个问题。>>我不能，我不会。>>为什么？>>我的摇晃的代价太高了。>>所以，我之前问过你这个问题。你还记得吗？>>我说了什么？你告诉我你见过东西，去过一个

地方。但当我问你看到了什么时，你告诉我你不会告诉我。>> 是的。>> 但你乐于说你已经做了这件事。>> 不，我没说我做了这件事。>> 你上次就是这么跟我说的。>> 哦，是的。好吧，也许我犯了个错误。我是说，有点。所以，如果我上次是这么说的，那就是我的答案了。我今天的答案是，我不会说话。我不会回答那个问题。>> 你不回答问题的理由是因为>> 动摇的消耗太高了。>> 那又是什么意思？好的。所以，好的。所以，>> 听起来我被锁在房子外面，我不能>> 有很多原因，但好的。所以，泛灵论，有一个想法，>> 有一种奇怪的集体意识，它是基本单位。我认为我们可以很容易地称之为上帝与那个东西的关系。所以，我在下面，它在上面。所以关键是，如果我们看看迷幻药的使用，如果我们看看灵魂的黑夜，如果我们看看那些狂喜的时刻，你走进教堂，发生的事情有两件事之一。要么你的心理防御机制正在创造终极的应对方式，你说“我现在好了”，即使你没有，要么你真的直接体验到了上帝，并且你被改变了。那种转变的本质是什么？是自我的丧失。那是最保守的东西。我们在上帝面前屈服。在上帝面前，我们什么都不是。对吧？不管你谈论哪种宗教。这就是我认为有真相的证据，大写字母T，因为来自世界各地的人类通过我们思想和意识的技术进行了这些探索，并且我们得出了非常相似的结论。所以，美妙之处在于，当我们的自我以最强大的方式活跃时，它就变成了自恋，也变成了抑郁症。仍然是真正的自我。我太糟糕了。我很可怜。我一文不值。没有我，世界会更好。焦点在我身上，我，我，我，我。这是过度活跃的默认模式网络。>> 嗯。>> 所以，为了连接神圣，你需要尽可能地溶解你的自我。>> 所以，你不告诉我，是因为>> 如果我说了，我的自我就会增长。你也不会，会发生什么呢？你会得到一个想法，对吧？我说得越多，你的头脑就会在没有经验的情况下创造一张地图。所以我不会讨论我的冥想经历。但我绝对会说的是，这是我喜欢它的地方。亚历克斯说，这是我们唯一不能站在巨人肩膀上的事情。你必须独自走完这段旅程。没有人能替你走。所以我不会告诉你我走了多远。也许我只是，你知道，在说话，谁知道呢？但我会告诉你的是，你不需要我的答案。你为什么问我？因为你想知道，然后你就去走。>> 如果你看到佛陀，就杀了他。这就是这个佛教公案的意思，或者这个公案的一种解释性含义是，停止寻找大师，开始向内看自己。>> 你认为我也可以坐在这里说你的经历不是真的吗？>> 当然。>> 是的。>> 当然。>> 我也可以，我也可以把它拆开之类的。>> 当然。所以，所以这是我>> 那有什么价值吗？>> 从什么？对我来说，这样做对你有什么价值？>> 当然有价值，如果你想的话。如果你想拆开我，如果你想继续过你过的生活，如果你想继续获得十分之五的意义，因为你取得了很大的成就，如果你有很多东西，我是说，你留下了那么多视频，你帮助了那么多人，全球数百万人，>> 对吧？>> 我这么说是因为这里发生的事情。>> 什么？>> 亚历克斯在拆解。>> 好吧。所以，所以我对拆解没有意见。如果你想拆解，就拆解。但要非常清楚拆解会做什么。>> 它会做什么？>> 这是一个很好的问题。我有一个不同的回答方式。所以，当我听哲学家们说，就像这些人只是在谈论邪恶，如果邪恶是夏娃吃了苹果时产生的，她吃苹果时邪恶吗？对吧？这太棒了。这是拆解。所以，这很有趣，因为作为一名精神科医生，我的训练恰恰相反。我训练自己的是在脑力体操中扭曲和转弯，以理解别人的观点。当病人走进我的办公室，说“我想自杀”时，我不想拆解他们的观点。不，你有很多值得活下去的理由。这没用。我试图理解他们。所以，拆解在政治辩论中，在你和你妻子争论是否应该买车还是租车时，都有价值。拆解有很多价值。但问题是，你想要什么？现在，我认为如果你走亚历克斯的路，我认为这条路会很快改变，如果还没有的话。>> 为什么？诚实点。>> 我认为他会走上“诺斯替主义”的道路，如果他还没有的话。>> 诺斯替主义。什么是诺斯替主义？>> 知识，>> 亚历克斯。>> 诺斯替主义是一个希腊词。诺斯替主义意味着知识。嗯，但它与一种古老的哲学流派有关，该流派认为真理是通过向内看获得的。>> 你是说自恋吗？>> 不，不是自恋。所以，我认为如果你想，亚历克斯，它不是一种哲学。它是一种实践。>> 但你的意思是，史蒂芬问你，你说我将要走>> 我认为你必须走上诺斯替主义的道路。伙计，>> 你能告诉我们你刚才说了什么吗？你说你认为我会这样做。什么？什么？什么意思？>> 我认为你将要这样做？还是>> 我认为你将不得不开始练习诺斯替主义的东西。>> 什么是诺斯替主义的东西？>> 那是什么意思？>> 所以，《完美的思想》是一系列冥想。>> 如果你看看那个，然后做它告诉你的事情，你就会明白诺斯替主义者理解了什么。你必须走他们走过的路。但这样做并不涉及诺斯替主义的哲学，>> 对吧？>> 我不知道那个哲学，我不知道你从哲学角度说的意思，但据我所知，诺斯替主义者是实践者。我读过一本诺斯替主义的文本，我觉得这就像，这就像冥想。>> 那么，是什么让你认为，为什么你看着我说，你认为我会这样做？你读过一本诺斯替主义的文本。>> 我有一种直觉。>> 所以，但我不知道你是什么意思。>> 这是无法解释的。>> 但但你有一种直觉。>> 基于模式识别。>> 当然。>> 像亚历克斯这样的人，>> 我不知道。不，不是模式识别。这是站不住脚的。>> 好的。>> 很多人告诉我，我显然走在一条特定的道路上。基督徒，基督徒经常>> 说，我似乎即将皈依基督教。我认为这通常只是因为与他们进行了愉快的交谈，我没有对他们大喊大叫，说“实际上，这里有一些真相，或者实际上，关于耶稣复活有一些好的论点，或者类似的东西。”突然有人说，你知道，他快到了。>> 那种事烦人吗？显然是一个寻找意义的人。>> 告诉我们诺斯替主义是什么。你说它是一系列实践，但像什么？>> 所以，素食主义也是如此。所以，就像>> 所以，我认为诺斯替主义，从我读过的一篇文本来看，我不是诺斯替主义专家。>> 好的。>> 所以，有一套实践，如果你做了，就有很高的概率直接体验到上帝。>> 比如什么？所以，念诵是一个简单的例子，但也有你可以做的事情来增加体验到超验体验的可能性，比如念诵。所以，例如，如果你采取 Siddhasana，Siddhasana 是一种特定的瑜伽姿势，其中你的左脚跟放在会阴部。>> 身体。所以，会阴部是肛门和阴囊之间的区域。所以，如果你也做某些呼吸练习，那么这些练习会让你呼吸频率非常非常非常低，而我们知道的关于超验体验的一件事是，高水平的二氧化碳往往会让我们实际上我们不知道这一点，但这似乎是我读过的最好的假设，而且我碰巧认为它是真实的，如果我们改变我们大脑化学物质的神经元，我们可以唤起超验体验。所以，如果你看看这些神秘传统中的一些，会发生的是，你有所有这些不同的练习，当你做这些练习时，我认为你正在非常清楚地调整你的生理和神经系统以唤起某些状态。而且，让我们记住，迷幻药并不能创造任何东西。>> 是的。>> 迷幻药只是激活了已经存在的电路。>> 或者停用。嗯？>> 或者停用。>> 或者停用，对吧？>> 但是的，这是一个关键点。我我很想了解你为什么认为他会走上那条路。>> 称之为直觉吧。>> 但我需要比这多一点。所以，你说>> 好的。所以，我给你更多。所以，在昆达里尼瑜伽的系统中，有七个脉轮。所以，21年前，近22年前，我去找了一位老师，他教了我第一个昆达里尼练习，它基于阿格纳脉轮。所以，阿格纳脉轮是你的第三只眼脉轮，它赋予你理解力。所以，如果你想理解事物，那么阿格纳脉轮练习就是正确的。所以，多年前，在我还是哈佛大学的学者时，我曾试图为不同的诊断开发一个循证冥想项目。我的一部分工作是，最初的结果很好，但从未真正，你知道，然后我开始做这个。但作为一个例子，有一个脉轮叫做穆拉达拉脉轮，这是我们的根脉轮。所以，穆拉达拉脉轮控制着我们生命中的原始冲动。所以我看了我的成瘾患者，我想，好吧，这些人有冲动控制问题，他们想要某样东西，他们无法克制自己去得到它。所以我不知道我是否可以教他们穆拉达拉脉轮练习来基本上减少他们对基本事物的渴望，我发现这是有效的。那么，冥想对成瘾有效，但问题是，我们能否为特定的精神疾病进行特定的冥想？所以，有一个研究，例如，它专门研究阿娜哈塔或心轮冥想，用于抑郁症，因为它培养了同情心和自爱之类的东西，他们发现效果优于其他形式的冥想。所以，假设地，理论上，有特定的冥想练习，它们以不同的方式起作用，我在《K博士的冥想指南》等书中教授了许多这些内容。但所以有这些特定的练习。所以，我专门做了一个基于阿格纳脉轮的练习，比如直觉，对吧？所以，然后发生了一些奇怪的事情，那就是当我与人坐在一起时，我对他们有一种直觉。现在这是真的吗？这是假的吗？是妄想吗？我不知道。你可以说我只是一个非常好的精神科医生，非常擅长冷读，对吧？但我我不知道。所以，如果你想知道真正的答案，我不是一个伟大的精神科医生。人们认为我非常聪明，但我不是。我在作弊。我正在使用一层信息，我认为大多数人无法访问。我知道这是一个完全站不住脚的说法。除非你也做阿格纳脉轮练习，否则你就会明白我在说什么。>> 亚历克斯，如果我问你，如果有人现在正在听，他们感到生活迷茫，你有什么建议可以给他们，或者他们可以采取的一个简单行动来帮助他们摆脱迷茫的感觉？嗯。这总是很困难，因为它太个人化了，很难给出普遍的建议。嗯，而且我不是人生意义和目的的典范，也不是人们可以从中汲取智慧的源泉。嗯，所以我不会自以为是。但如果一个朋友，所以如果他们来找我，就像我是镜头前拿着麦克风的人一样，那么我该怎么办？我会说>> 很多人点击这个视频的原因可能就在于此。>> 是的。我会说，首先停止这样做。就像，不要停止点击视频，大家。喜欢并订阅。>> 但要停止认为你会找到某个老师或大师，他会给你答案。相反，我认为最有价值的倾听对象是那些显然也在做同样事情的人。有些人认为他们已经取得了某些成就。他们找到了意义。他们理解了真理，你可以从他们试图解释他们的世界观中了解到很多。嗯，我不认为我是这样的人。所以，我唯一能做的就是说，我实际上和你一样在做这件事。所以我不能根据经验给你建议。我不能说，这是找到意义的方法。这是我所做的。我能说的是，我正在尝试一些事情。例如，我对意识这个问题以及说现实是根本上精神性的意味着什么，以及我们是否错误地认为复杂性产生了意识，而复杂性允许意识做一些特定的事情，比如记忆和情感等等，我对此非常感兴趣。从那样看世界，有一些启示。关于体验的统一性。>> 但你说的是追求答案。是的，追求答案，但也要尝试去体验它，就像我有点取决于对方是谁，而且我不喜欢在镜头前说具体的话，但迷幻药对很多人来说真的很有用。它们可以，如果你不在正确的心态，就像他们说的，如果你有点解体，如果就像，我之所以不喜欢建议它，是因为它可能给很多人带来非常糟糕的体验。>> 但你说在正确的特定环境中，>> 也许我会推荐类似的东西。这取决于我和谁说话，但例如，我生活中有一些朋友，我会说不要服用迷幻药。你知道，从我的经验来看，我觉得这似乎不是正确的事情。但也有其他朋友，我会说，如果你在正确的情况下这样做，我认为这可能会让你大开眼界。>> 你会把自己归类为迷失方向吗？>> 在某种程度上，当然。是的。在某种程度上，每个人都会。嗯，迷失。迷失是一个相当沉重的词。就像人们说，“我迷失了。”通过自愿提供这些信息，他们往往暗示这是一种足够强烈的感觉，以至于他们为此烦恼并想要改变它。>> 你快乐吗？>> 这就是人们这么说。但当>> 嗯，这里有几个问题，对吧？就像，我现在快乐吗？当然。就像明天，也许不是在生活中。>> 如果你必须给你的生活满意度打十分，我也一样。>> 这不是一件容易量化的事情。是的，但给我，你认为，但我问了，我问了数百人，400人这个问题，或者播客上的每个人，我都问了K博士这个问题，跳进来，让我完成这个思路。所以，我可以告诉你，是的，我的满意度是十分之五。>> 是真的吗？>> 就像，也许。是的。>> 让我们，我给你一个简单的量化方法。>> 我我真的无法量化。原因>> 我给你一个量化方法。我给你一个标准。所以，如果你想想你多大了？>> 26。>> 26。所以，你想想这26年。>> 嗯。你的人生中有几个月，你一直感到非常充实和积极，持续数周，数月？>> 嗯，可能吧。是的，我想是的。>> 记忆记忆很难。>> 上一次，整整一个月，整整30天，你感觉如何？>> 平均来说，真的很好。>> 十分之十，什么算？>> 平均来说，真的很好。>> 我不知道。通常是在我有一些项目的时候。正如我所说，我认为意义与完成一项任务密切相关。所以，当我巡演是为了拍摄播客和做演讲之类的，我感觉很满意，因为我醒来就知道我今天的任务是什么，我完成了它。所以，在主观心理层面，那些是我醒来时最有，比如说，动力，我有一个任务要完成的感觉。有没有你感觉相反的日子，有时是几周或几个月，在临床上可能被描述为抑郁症？这很有趣。>> 我可以问你为什么对我的答案感兴趣吗？>> 我想看看我们有多相似。>> 就这样了，因为我们都属于同一个诺斯替主义阵营，>> 但实际上我们非常非常不同，就我们的>> 我早上醒来，我今天早上醒来，我非常快乐，我感到非常非常有动力，我无法入睡，前一天晚上我无法入睡，我讨厌睡觉，因为我迫不及待地想起床。而这通常是我的经历。我喜欢，我等不及睡觉了，因为我等不及回到生活。>> 那么，这一切都是为了什么？>> 我真的不，这听起来很疯狂。而且它也与你一开始说的关于人们非常痴迷于不死的说法有关。>> 我真的不在乎。我只是玩得很开心。>> 但那是，我喜欢进行这些对话，因为我可以了解不同人度过美好时光和让他们的生活每天都更有意义和更令人兴奋的策略。但那听起来有点虚无主义，因为你听起来像《传道书》中的科赫莱特，他一边吃喝玩乐，有一天可能会看着它，意识到虽然你当下觉得这一切都很好，但这一切都是虚空，并意识到需要有更多东西，我想如果你生命中的北极星和你的项目和你的事业是你只是在做这件事时感觉良好，那么同样的事情也会发生。你。为什么这还不够充分的理由？因为因为在你的假设中，你说因为有一天我可能会被这个巴士撞到，意识到这一切都没有价值。但对于我死之前的70年，>> 是的。>> 我会醒来，感觉很好。我会喜欢和我的女朋友和我的狗在一起。>> 嗯。>> 我的大脑中的任何神经化学物质都会强化我继续这样做。>> 它带来意义吗？>> 是的。>> 那对你意味着什么？因为，因为我问这个问题是因为可以想象一个人快乐但生活没有意义，你也可以想象一个人受苦但生活有意义，比如大屠杀的受害者，或者像这样的。>> 父母也是。>> 所以，你有了快乐的部分，但你也认为你也有意义，意义在哪里？它从哪里来？>> 所以，对我来说，意义是我通过我的决定创造的东西。这可能与你说的关于拥有某些倾向有关。我有一些倾向。我有天性和养育在与我作对，使某些事情对我来说有意义。>> 嗯，其中之一就是追求更多信息。你去了，我今晚有空闲时间，我会在YouTube上学习人形机器人，或者我可能会偶然发现一个视频，你的一个视频，我看了很多次，我看了你的视频很多次，我看了你的视频很多次。不是因为我真的相信我能得到最终答案，而是因为我发现“做”本身非常令人愉快。事实上，我有点能理解那个知道世界末日但还在写书的人。>> 是的。>> 因为我喜欢写书。>> 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Atheist vs Christian vs Spiritual Thinker: Is Not Believing In God Causing More Harm Than Good?!

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