Transcription
Si eres de los que rechina los dientes por las noches y tienes dolor al nivel de la mandíbula, te recomiendo hacer esta técnica.
Básicamente, lo que vamos a hacer es colocar el pomo de la mano justo por debajo del arco cigomático mayor, que es muy fácil de localizar. Se encuentra exactamente por delante de tu oído interno.
Quiero que coloques ese pomo de la mano justamente por debajo y que, desde ahí, hagas una presión hacia abajo mientras te concentras y abres la boca lentamente.
Una más en los dos lados al mismo tiempo. Se siente bien, ¿verdad?
Si quieres conocer más técnicas como esta para aliviar el dolor de mandíbula asociado al bruxismo, te invito a pinchar sobre el enlace que aparece aquí abajo.