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所以，我有一个朋友，他是我一个非常好的朋友，我认识他的时候还在上大学。他是个硬汉，我是说，他成长于一个相当贫困的环境，在阿尔伯塔北部，真的就像一片边疆的土地，是他父亲在50年前才开垦出来的。他父亲是个码头工人和军人，是个好人。但这个家伙长大了，他很强硬，他在铅冶炼厂工作过，他在加拿大西部四处游荡。我上大学时，他是我室友，现在仍然是我一个好朋友。他最终和一些“不良少年”一起工作，说来也奇怪，他去做了社工，而且他最终和加拿大一些最坏的“不良少年”一起工作。他是个非常好的人，他喜欢帮助人们变得更好，但他一点也不天真。
他之所以擅长与“不良少年”打交道，部分原因在于，他们耍的任何花招他都能一眼看穿。这部分是因为他有一个真正整合的阴影面。我给你举个例子。有一天，我住在一个叫大草原城的地方，那是石油繁荣的鼎盛时期，所以那是个很乱的城市，有很多很乱的酒吧，里面有很多年轻人，他们有很多钱，而且他们通常会来这里放松三天，因为他们在零下40度的天气里在石油钻井平台上工作，他们准备好好狂欢一番。
我们有一个晚上在一个我上大学时住过的联谊会房子里开派对，来了太多人了，其中一些人是真正的麻烦制造者。我们有一张桌子，上面摆满了啤酒瓶和伏特加酒瓶等等。一个人走过去，直接把桌子的一条腿扯断，然后把桌子推翻了。接着我们一群人一起冲出去把他们都赶走了。我的这个朋友说：“哦，他们还会回来的。”于是他上楼，穿上了一双钢头牛仔靴。那简直就像血腥的西部片。他迈着步子走下楼梯，刚走进客厅，前门就传来一声巨响。是那些混混们回来找麻烦了。他没有停下脚步，打开了门，拉开了门，一个准备打架的家伙站在那里。他用穿着钢头牛仔靴的脚踢了那家伙的下巴，把他踢翻到前门廊上。然后，你知道的，战斗就开始了。
但这就是他这个人，你知道的。他的阴影面是整合的。他是个很棒的室友，他会回报你的一切。我总是知道，如果我这周买了杂货，他下周就会买。他是个直率的人，你可以信任他，但他一点也不天真。这让他能够处理“不良少年”并帮助他们。所以，这就是阴影面整合的一部分。
是的，嗯，我在我的最后一本书《人性法则》的一个章节中深入探讨了阴影面。我试图谈论如何整合阴影面，因为这并不是一个简单的答案。你知道，人们会感到困惑，他们会想，“我也有这黑暗的一面。”我解释了很多它的来源，以及你的许多攻击性冲动，就像你之前谈到的两岁小孩的房间一样，你也有那种冲动。我正在和我的读者们说话，你们年轻的时候也有那种攻击性，然后它被社会化掉了，然后它被压抑了，就像一个活在你内心的失落的自我，尖叫着要出来。
你如何整合它？所以，最重要的事情是，你必须意识到你有这个阴影面。你不能逃避它，你必须承认它的存在。你甚至必须拥抱它。一个好父母也会尽一切努力不压抑它。就像你对孩子想要做的那样，你希望他们有力量，你希望他们有一些权力，你希望他们将这种攻击能力整合到，比如说，清晰的对话中。你希望他们能够在家庭讨论中为自己辩护。如果你只是因为他们有攻击性而惩罚他们，比如说因为他们顶嘴什么的，你没有将它引导到更成熟的发展中。
你现在在学校里也能看到这一点。你知道，当我的孩子们上学的时候，这是如此愚蠢。我们家有一个规定，就是你不需要遵守愚蠢的规定，这是一个好规定。但如果你被抓住了，你必须承担后果。所以，有一个规定是，学校不仅不能扔雪球，你也不能制作雪球。所以他们试图……是的，没错，你应该摇头，那肯定是的。因为他们的答案，这都是政治正确的胡说八道，你知道的，非竞争性游戏。我们只玩非竞争性游戏。
首先，你知道，我研究过皮亚杰。一场曲棍球比赛不是竞争性的，确切地说，因为在一场曲棍球比赛中，每个人，没有人带篮球，每个人都打曲棍球，那就是合作。然后在球队里，你必须合作。就像如果你是明星，但你从不传球，你就是一个愚蠢的……你不是明星。所以，在所有这些竞争性游戏中都有大量的合作。它们是整合的。而这种想法，你知道的，通过不允许孩子们竞争来让他们变得更好，这是如此……这是令人作呕的。
是的，那是弗洛伊德式的吞噬母亲，对吧？哦，每个人都很安全，没有人会伤害任何人。这就是很多年轻人现在所处的境地，你知道的，他们进入世界，他们被告知，他们认为没有赢家，每个人都……你知道的，只有双赢的局面。这就是他们被世界的现实震惊的地方。所以，所有这些娇惯和这种想法，即不必有赢家，我们不必为第一名获得奖品，每个人都应该获得奖品，你知道的。你所做的只是让你孩子在进入世界时面临巨大的……你知道的，震惊，当他们看到世界不是这样的。
是的，然后他们会感到幻灭和沮丧，你知道的，或者受到创伤。但我是说，当我的儿子所在的学校的曲棍球队赢得了市冠军，那是一件大事，你知道的，学校对此很高兴，值得称赞的是教练也是。但校长，她是一个威权式的共情者，她是一个可怕的人。我说是威权式的共情。是的，嗯，是的，她把更多的美德当作棍子来用，当它……是的，嗯，周围有很多这样的人。她说，“嗯，今天我们都是赢家。”而教练……是的，确切地说，这很令人作呕。而且，你知道的，我的儿子只是一个普通的球员，但教练有足够的勇气，他说，“不，不，曲棍球队赢了。”而且学校里的孩子们并没有嫉妒，有些人显然是，但大多数人都很高兴，就像你的体育队获胜时一样，你知道的。
而且大多数人都足够慷慨，能够庆祝别人的胜利，而不会……我看到生日聚会也是这样。我真的很讨厌这个。就像，“嗯，每个孩子都得到一个礼品袋。”就像，“不，你知道的，他们有他们的生日，每个孩子都不需要一个该死的礼品袋。”这是同样的，同样的幼稚的把戏。而且这也是威权的，因为它强加了这种世界观。就像，“不，这个孩子应该特别，这就是我们庆祝这个孩子的原因。至于其他人，如果他们受不了，就像，他们被对待的方式有问题。”
而且它往往……嗯，我的很多书都试图消除我们对“权力”这个词或“野心”这个词的禁忌或负面联想。你知道的，我试图说野心是一件好事。它意味着你相信自己，你有一些自爱，你认为自己有价值，你想出去成就一番，它为其他人创造了有价值的东西。所以野心是一件积极的事情。但很多人只是因为是人类而感到尴尬，因为我们的灵长类动物本性而感到尴尬，因为我们自己的攻击性冲动而感到尴尬。
这就是为什么现在男孩们在学校里的失败率不成比例的原因之一。你知道的，我看到这一点，有一种你正在描述的对更优秀、更具进取心的男性气质的攻击。你知道的，我有一个朋友自杀了，因为他认为他的野心是……你知道的，是吞噬环境的父权制力量，比如说，那是……你知道的，是历史恐怖的原因。你可能会说，没有人会把这一切都揽在自己身上，而那……嗯，你可以这么说，但你只是不知道你在说什么。人们总是把这一切都揽在自己身上，然后他们开始将自己身上最好的、向前进取的部分与人类的破坏性冲动混为一谈。他们感到如此羞愧，因为他们无法做好任何事情。
但原则上，是的，你知道的，他尽一切可能以最无害、最无冒犯的方式行事，这只会耗尽他所有的生命力。最终你会把那种攻击性能量转向自己，这就是会发生的事情。而这也许会导致自杀，最终的自我攻击。
我知道我个人，正如我所说，我绝对有阴影面。我非常有攻击性，极具竞争力，而且我有很多愤怒。所以，我年轻时的许多经历让我非常愤怒。但我整合我的阴影面的方式，我并不是说这是个榜样，但我整合它的方式是通过我的书。所以，那种愤怒渗入了我的写作材料中，我发现我只有在有那种愤怒的时候才能写作。但我不会咆哮，我不会大喊大叫，也不会贬低别人。我把它引导到一些有建设性的、有创造性的东西上。
所以，我讲课的时候绝对是这样。你知道的，有些人批评我，说我是一个愤怒的人，这不属实，但绝对是那种愤怒，那种愤怒的能力，绝对能给你力量，它能推动你。而且愤怒绝对……所以，从生理心理学的角度来说，想象一下，这显然是一个思想实验。想象一下，你正拿着扫帚追一只猫。猫会从扫帚那里跑开。但如果你用扫帚把猫逼到角落，它就会攻击你，即使它只是一只猫。
原因在于，恐惧会促使你冻结或逃跑。但有时恐惧不是正确的反应，而愤怒会压制恐惧。所以，我们心理上可用的工具之一就是愤怒，作为对会让你冻结的恐惧的解药。