Transcription
Доброе утро, страна. А, 19:00, у нас 466 человека. Да, человека. 466 человек. Что это вас так много? Прямо курс купили 4.000. Сейчас я сядусь и начнём. 4.300. Вот на момент, где-то минут 10 назад, я смотрела по сайту, какое количество покупок э пришло три коллеги. Ну вот такое. Всё, что надо знать о том, насколько вам надо обучение.
Вот всегда, знаете, а возникает вопрос: "А если записи не будет? А если сейчас Копцова будет какие-то плюшки раздавать, подарки, не знаю, там, а ты проебала?" Хочу, чтобы вы, э, ещё раз услышали для себя: у вас всегда есть время и деньги на то, что для вас действительно важно. Если вы не пришли сюда в режим прямой трансляции, значит, для вас этот курс нахер не нужен. Ну что, поехали.
А задача курсов первого и второго, которые уже были, а у нас стартует сейчас курс "Оценка три". А задача была следующая: всеми силами, которые есть у меня, сформировать у вас понимание, что здоровый психологический человек - это тот, кто понимает: люди вокруг, они неплохие, они просто другие, или этим людям очень плохо. И для того, чтобы им стало хорошо, они совершают какие-то действия, точно так же, как и вы. Когда вам плохо, вы совершаете какие-то действия. Это был курс номер один. "Самооценка один", его как бы самая главная задача.
Задача курса "Самооценка два" - это было объяснить вам, что все люди в мире не имеют высокой или низкой самооценки. Этого вообще не существует. Не существует адекватной, неадекватной, высокой, низкой, завышенной, э, заниженной, э, самооценки. А существует ээ способ для каждого из вас чувствовать себя уверенным или неуверенным. И весь мир, э, абсолютно все люди на Земле, они чувствуют себя уверенно или неуверенно а-э по шести группам. И мы эти шесть групп выучили с вами в курсе "Самооценка два".
А сейчас у нас курс "Самооценка три", продолжение. Поэтому я приношу соболезнования тем, кто не покупал предыдущие две самооценки. Вы потеряли огромный пласт знаний. А, да, конечно, в этом курсе вы получите пользу, но вам не на что её прикрепить, эту пользу. Поэтому я вам рекомендую пройти предыдущие два курса, а, и затем вернуться к этому. Вот тогда у вас будет, наверное, лучший результат.
Обращаю ваше внимание также на то, что в нашем чате есть несколько вкладок. Я знаю, что очень многие из вас зашли сразу в чат для вопросов тренера и для сдачи домашних заданий. И вы даже не подозреваете, что у нас в этом чате очень много вкладок. Вы должны будете, вы должны видеть вкладку "Расписание". Сейчас, секунду, я вам скажу. Вы должны видеть вкладку "Правила". Вы должны видеть вкладку "Марафон детокс". Вот заканчивается этот курс. Мы заходим в 21 день офигеннейшего марафона. "Объявление тренера". "Купить все остальные книги и курсы". Вы должны видеть вкладку "Дополнительный материал", вкладку "Благодарность тренера", вкладку "Патент", "Оферта" и "Запись курса", где будут располагаться записи уроков. Поставьте, пожалуйста, плюс, кто видит эти вкладки. Вот у меня, ну, вам отсвечивает, не знаю, как вам показать. Вот у вас должны быть эти вкладки. Хорошо, супер. То для дурака понятно, что записи уроков будут во вкладке "Записи уроков". Да, и дураку понятно, что вопросы надо задавать в чате для вопросов, а там точно не будет записи. И мы размещаем ссылку на Zoom во вкладке в чате для вопросов, потому что вы там активны, вы там находитесь, и вы там её точно. Хорошо, вижу кучу плюсов. Чудесно. Если вам повылазило и вы не видите эти вкладки, то а вы тогда напишите Ине, она вам объяснит, каким макаром эти вкладки увидеть.
Так, а сказала, к чему я это говорила. У нас есть вкладка "Правила". И я обращаю ваше внимание на то, что то, что вы, если вы не прочитали правила и вы их нарушили, меня это абсолютно не волнует. Незнание закона не освобождает от его ответственности. Поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы вы увидели все вкладки курса, ознакомились с правилами и их не нарушали. Я человек жёсткий. За любое нарушение правила я удаляю вообще из всех своих проектов, вношу в чёрный список и больше вы у меня не попадёте никуда. Просто для себя прямо это отметьте.
И специально для людей, которые купили впервые мой продукт, я проговорю одно из правил. И оно прямо вот в тему самооценки. Сегодня буду об этом говорить. Я сама знаю, кто я без вас. И как мне преподавать через, ёб твою мать, через или какими-то высокопарными фразами безумных женщин, которые дышат маткой, и они так прекрасно разговаривают. Я разберусь без вас. Хорошо? Если у вас есть какие-то оценочные суждения по моей теме, пожалуйста, изложите их вашим ёбарям, надомникам, бездругам, матерям, начальникам, подчинённым, пастору, кому угодно. Мне их излагать не надо. В правилах это специально написано. Если вам не нравятся задания, не нравится язык преподавания, не нравится стиль преподавания, не нравятся примеры, не нравятся рекомендуемые фильмы, вы можете только выйти. То есть высказываться мне не надо. Пожалуйста, обратите на это внимание. А также я не разрешаю никакую рекламу и никакие продажи в чате. Там много ещё других правил. Прочитайте их, пожалуйста. Просто для тех, кто, э, не читает, не смотрит и не понимает, я их сейчас проговорю.
Итак, вы готовы? Are you ready? Кто готов? Пишите. Я. Готовы? Так, нас уже 860 из 4.400 купивших. Как не заплакать? Вот просто хочу сказать вам, что мы покупаем Zoom. Раньше я покупала Zoom на 5.000, потому что у меня покупали 10.000, 15.000, но люди не приходили в живые трансляции. И Инна очень переживала и расстраивалась, что мы платим такие деньги за такие большие вебинарные комнаты в надежде, что люди придут в живую трансляцию, а они не приходят. И сейчас мы тоже, я купила вебинарную комнату на 3.000 человек, потому что купили 4300, но пришло меньше 1.000. Такое. В общем, и на больше, на 3.000, ничего не покупаем. Покупаем на 1.000. О'кей, тогда поехали. Пишем урок номер один. И мы поехали.
Я буду вам говорить, какие фразы надо записать. Очень прямо сильно надо записать фразу, что все ваши решения основаны на самооценке. Давайте буду диктовать эти фразы. "Все ваши решения основаны на самооценке". Пожалуйста, отвлекитесь от комментариев, пишите конспект. "Все ваши решения и решения всех других людей вокруг вас основаны только на самооценке". "Самооценка - основа всего". Именно поэтому во всех моих курсах, особенно в курсах по продажам, в школе риэлторов, курса по соцсети, я говорю: "Возите на самооценку, разбирайтесь самооценкой, потому что вы вообще не понимаете, о чём я говорю". Итак, фраза записана: "Все ваши решения основаны на самооценке".
Ещё одну фразу надо написать: "Самооценка - это ваши убеждения о себе". "Самооценка - это ваши убеждения о себе". "Самооценка - это ваши убеждения о себе". Есть такое? То есть то, ну, кем вы себя считаете, во что вы о себе верите. А-а, хочу вернуться к фразе: "Все ваши решения основаны на самооценке". Специально для тех из вас, кто учится у меня на курсах по продажам, курсе по соцсетям. Вот в субботу будет вебинар по продажам. Аа, продажа - это влияние на решение. Поэтому, если вы не дружите с собой, вы на себя повлиять не можете, на ваши решения. Вы не понимаете, почему вы принимаете такие решения. Как же ты, киса моя, собираешься продавать? Ты же, если на себя повлиять не можешь, как же ты повлияешь на других людей? Вот это прямо для себя заметьте. Поэтому, повторюсь ещё раз: самооценка - это основа всего.
Пишем: "На формирование самооценки". Мамочки, внимание, влияет. И сейчас будет 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4 фактора. Первый фактор, который влияет на само на формирование самооценки вашей, она у вас уже сформирована, и а в том, что вы вытворяете с вашими детьми. Сейчас буду говорить, а вы поделитесь в комментах, кто вспомнил такое о себе. Первое - невербальная среда. Вербум - это слово. Когда люди что-то говорят. Невербальное - это жесты, взгляды, а-а, там тело, как тело к тебе повернулось или отвернулось. Ну, например, вы там что-то слепили в детстве, я не знаю, нарисовали, и мама такая кинула взгляд. Или вот мне подружка рассказывала, говорит: "Я чистила в детстве картошку очень плохо. Мы жили бедно, и картошку надо было чистить тонким слоем". И а я чистила толстым. И говорит: "Я этот взгляд папы, когда он смотрел на эти картошки, которые выходили из моих рук, я буду помнить всю жизнь". То есть он молчал, но он так смотрел, что было понятно, что картошка, ну, просто не та, не удалась. У кого такое? А, ну кто это вспоминает? Поделитесь в комментах. У кого такое было? Вот у меня мама рассказывала тоже такой пример. Я приехала к маме и такая кручусь перед зеркалом и говорю: "Мама, я красивая". Она такая: "А что толку?" Вот этот вздох, знаешь, такой: "А что толку?" Типа ты не замужем. Знаешь, как, лядь, что толку? Вот ваши мамы, папы, бабушки, дедушки, вот эти ваши позы, которые вы занимаете по отношению к деткам, вот эти ваши вздохи, эти взгляды, вы вроде бы молчите, но вы вот этим невербальным таким, да, соредовищем вы формируете ребёнку самооценку. Отметьте это для себя.
Второй фактор, который влияет на формирование самооценки, вашей повлиял, и вы деткам вытворяете, это конкретно оценки. Вот мы сегодня будем говорить об оценках. Оценочные суждения. Тема сегодняшнего урока - это и похвала, и критика. Вот давайте вспоминать. Вас же в детстве и критиковали, и хвалили, да? "Ты принесла хорошую оценку, ты молодец". "Ты что-то там плохо, я не знаю, что-то сделала, ты не молодец". И дальше мы всю нашу жизнь ждём критики. "Я боюсь являться, сражаться, потому что я ещё как вылезу, дура тупая, меня же обязательно обругают". Поэтому я жду те критики, да? Или мы ждём похвалы. Мы срыгнули какой-то пост в зумысли. А где лайки? А что нас не хвалят? А я красивая. А мне идёт эта стрижка. А какой мне выбрать цвет ногтей? Ну тебе нравится, зайчик. Вы понимаете, о чём я говорю? Второй фактор, который влияет на самооценку, - оценки: похвала или критика. Мы ждём похвалы или критики всю нашу жизнь.
Третий фактор - это пассивная агрессия и риторические вопросы. Пишем: "Пассивная агрессия и риторические вопросы". Честно, я думала найти это в книжке "Самооценка один". Ну, вдруг попадётся прямо сразу. Вот эти вот риторические вопросы, да, тут надо листать. А, о, класс, сразу открылись. А это вот это вот. Давайте я с "Самооценки один". Помните, у нас были эти 40 великих цитат наших родителей, с которыми не поспоришь. А уроки Пушкин будет учить. Вот это пассивная агрессия и риторический вопрос. Риторический вопрос - это вопрос, который не требует ответов. "Да что сидишь, тебе что, заняться нечем?" "Да сейчас я тебе найду занятие". "Тебе что, одному в школе ничего не задают?" Вот риторический вопрос. Или, э, "Я с кем разговариваю?" Или, "А если все с крыши прыгнут, ты тоже прыгнешь?" Да. Вот помните эти вопросы? "Я что, до старости тебе буду вот это намазывать?" "Отдоедать кто будет, да?" Вот следите за собой. Вы - это пассивная агрессия, которая выражается в риторических вопросах. Вопросы, которые не требуют ответа, да, они тоже формируют самооценку. И помните курс "Самооценка номер один", когда я вам рассказывала ситуацию о мюслях, которые, которыми меня угостила знакомая, и я давилась. У меня просто был рвотный рефлекс, не могла эти мюсли есть. Но а а, "Кто у нас, у нас свиней нема". Мне мама говорила: "То це за тобою доїдать буде, свиней немає. Доїдай". "Дайте сейчас на голову одену". "Кому на голову предлагали одеть борща?" Да. Вот и я сидела, дивилась, помните, да? Мне тогда повезло, что её вызвали куда-то, я быстро вылила эти мюсли в туалет. А девочка была из любящей семьи. И я, когда потом мы с ней задружились, я эту ситуацию ей рассказывала. Говорит: "Что, дура, сказала, что ты не хочешь?" Господи, говорит: "Так оно же денег стоит". Я говорю: "Ты что, блядь?" Вот видите? О боже, предлагали через клизму залить. Да, дада. "За тобой в армии никто не будет прислуживать". Ага. Читаю комменты. Да. Вот вот это вот тоже, да, такие риторические вопросы, которые, по сути, являлись пассивной агрессией. Это тоже то, что формирует нашу самооценку, и оно дальше формирует наши убеждения. Мы боимся быть неудобными, мы боимся кого-то обидеть, мы ждём критики или ожидаем похвалы и ведём себя вот вот так, как ведём себя.
Четвёртый фактор, который влияет на формирование самооценки - это вот прямая обратная связь. "Прямая обратная связь". "Прямая обратная связь" - это когда тебе говорят: "Да ты пацанка". Или как моя мама: "Да как пройдёт по задней зути верверостью". Это просто не проходит и дня, чтобы я что-то не сломала. У меня есть тормоз, одиннадцатый аркан, та сила. Я обязательно что-нибудь выломаю. Вот мы летели, уже не помню откуда, и были бизнес-лаунжи Turkish Airlines, и там такой стоял большая такая ёмкость с лимонами, там с с какой-то хернёй. Вода. Я решила попить этой воды, открыла кран так, что сломала его, и вся вот эта громадная ёмкость. Просто сначала лица вот так вот безлаун шнапал. Я такая быстренько отбежала и кричу: "Иночка, Иночка, подойди, пожалуйста, сюда". Она такая подходит, говорит: "Ты не можешь закрыть краник, а то я его так открыла, что..." Она мне говорит: "Я даже не сомневалась, что вы так его открыли". Ну, короче, Ина не смогла починить, позвала там обслуживающий персонал. Они прибежали со швабрами, открыли там такой люк, чтобы туда утекла эта вода в полу, вынесли этот чаня, направляясь в кофемашиной, и она такая: "Ты не трогай, сейчас ещё без кофе остало". Вот мне много стоило работы над собой, чтобы просто с этого смеяться. И я это просто принимаю, что я всё рву, ломаю, это просто с этого все ржут, потому что я, я и не такой, я там поломала вот это, я сломала. Ина, приди в номер. Я сломала окно. Ина, приди в номер. Я сломала унитаз. Ина, я сломала это. То есть это. Но до этого я себя просто убивала, потому что у меня в голове было вот это: "Руки из сраки", понимаешь? "Сим дораздавали руки, то раздали ноги, як прийде позади золоти вербиы ростут, да?" Или тебе там давали прямую обратную связь: "Это появись на себе твоей внешностью". А, ну кто может вспомнить вот такую прямую обратную связь, которую вам давали родители? Ну, понятно, что негативную, да? А, да, "Вечно ты всё путаешь". Да. Читаю: "Руки крюки". А, ну что вам говорили? Давайте: "Две руки левые". Да. Юля пишет: "Так, косолапые не танцуют". "Раздись, море". Аня: "Руки с жопы". Да. "Красавица южная, никому не нужная". "Как ты ходишь? Кому ты нужна?" Вот, вот, вот оно. Вот, пожалуйста. Вот оно. "Красивая к свинясыва". Точно, я забыла. Мне мама тоже такое говорила: "Красивая к свинясыва". Так, а что ты вообще знаешь? Ага. Да-да. Выглядишь как колхозница. Да. "Навчись сразу пишки ходить, а потом велеклись". "Все люди, як люди, є. Ты точно". Вот. Вот оно. Да. Это вот прямая обратная связь. То, что потом влияет на нашу самооценку, и, э, мы начинаем что-то, да, ломать и пугаться.
Вот у меня была тоже история, ээ, с моей дочкой, когда кошка скакала по всей хате и вывернула горшок с цветком. Он упал на ковёр. Такой ковёр был светло-бежевый. И дочка очень любила кошку. Она была маленькая, ей было там 5 или 6 лет. И она взяла, принесла одеяло и накрыла эту землю, которая с цветком. И я прихожу домой, посреди комнаты накрытое одеяло, я его поднимаю, а там это земля, горшок, цветок. И я ей говорю: "Дашенька, зачем же ты накрыла? Надо же было сказать". "Чтоб ты коту не била". Я говорю: "Да не буду я её бить". Вот тоже, да, ребёнок бедный испугался, что кота оналупит, потому что кот скинул горшок. Она же понимает, что это плохо, да? Горшок был красивый с цветком, теперь горшок некрасивый. Вот откуда-то ж взялось такое поведение? Ведь человек мог себя повести по-другому, да? Позвонить мне и сказать: "Кошка сбросила горшок". Ну, человек про для себя просчитал. Благо, садик есть, да, бабушки с дедушками есть, которые ну-ну ну-ну и руки жопы, и всё в этом. Что ты сделала? Уж тебе вот это вот поломалось. И вот маленький ребёнок принял решение вот так вот за за кошку, да, за заступиться, попытаться спрятать то, что кошка натворила.
Итак, мои дорогие, смотрите в свой конспект. У вас должна быть записана фраза: "Все ваши решения основаны на самооценке". У вас должна была записана фраза: "Самооценка - это ваше убеждение о себе". Сейчас мы с этим разберёмся. У вас должно быть записано: на самооценку влияют две точки и четыре пункта. Первый - невербальная среда. Второй - оценки. Третий - пассивная агрессия и риторические вопросы. Четвёртый - прямая обратная связь. У кого есть это в конспекте, поставьте, пожалуйста, плюсик. И мы продолжаем. Я хочу видеть. Угу. Вы за мной спеваете. Прекрасно.
Надо записать фразу, а следующую. Пишем: "Самая главная проблема в самооценке - это непонимание, откуда у человека берутся выводы о себе". Пожалуйста, запишите её. Прямо сильно надо обдумать. "Самая главная проблема в самооценке, откуда у человека берутся такие выводы о себе?" "Самое главное проблема в самооценке". "Самая главная проблема в самооценке - это непонимание, откуда у человека берутся такие выводы о себе". Ну вот с чего вы это взяли? Помните курс "Самооценка один", тему "Родительский интроектив"? Слава богу, мы с вами уже с этим разбираемся. Давайте проверяем фразу. "Самая главная проблема в самооценке - это непонимание, откуда у человека берутся такие выводы о себе". Вот ты, э, хочешь быть блогером, но не начинаешь, потому что "у меня не получится". Откуда этот вывод о себе? Почему у тебя не получится? Ну вот с чего ты взял? Откуда он? Человек не понимает, услышьте, не понимает, откуда такой вывод. Он просто у него в голове есть: "У меня не получится". Или "Я не потостом". Почему? Ты что, дура, или ты что, дурак? Откуда такой вывод, что ты не под тостом? У кого за столом были такие ситуации, когда кого-то просили сказать тост, а он говорил: "Я не по тостам, я не умею говорить тосты"? Может быть, вы такой человек. Вот откуда у тебя это взялось? Это тебе кто-то же когда-то объяснил, что ты идиот или идиотка, не можешь двух слов связать, понимаешь? И ты почему-то про себя такой вывод сделал. О, вижу ваши комменты. "Это я, у меня я такая вот вотво". "Я и зараз боюсь оказал". "Я всегда говорю: 'Не умею поздравлять'". Ага. Вот я такая. Часто слышала эту фразу: "Боюсь" и так далее. В школе такое говорит. Вот это же когда-то кто-то вам это сообщил, что ты или дебилка, и тебе не дано говорить. Всё. Вот. Вот услышьте ещё раз. Услышьте ещё раз. "Самая главная проблема в самооценке, что вы не понимаете, это с чего вдруг ты так про себя подумал".
Почему быть не замужем плохо? Можно узнать? Вот ко мне регулярно доёбываются долбоящерицы и толстолобики. Типа: "Ты не замужем". Ля, я не А почему я должна быть замужем? Можно узнать, кому я должна быть замужем? Почему я должна себя оценивать как неудачницу, как несчастную по параметру "замужем - не замужем"? У вам попадалось такое, что, ну, вот мне часто такое говорят и в лицо, и где-то за лицо, за глаза, что типа: "Ой, вот, конечно, не в деньгах счастье". "Ой, не, конечно, у неё миллионы, но это несчастная". Вот про меня присылают скорее. "Это несчастная женщина. Она одинокая". Я на прошлой неделе заблокировала женщину, которая сделала стритейл, тегнула меня, самоубийца просто, и написала: "Я тоже как Копцова одинокая мать". Я ей пишу: "С чего вы решили, что я одинокая?" Потому что я вам не показываю, с кем я сплю. В смысле, я тоже на похожа. Вот. Вот видите, вот почему это плохо, да? Вот "грошах счастья". Да-да-да. Вот вот вот. То есть вот откуда это взялось? Мы с вами должны научиться это понимать.
Смотрите, мы с вами помним, да, что нету высокой и низкой самооценки, нету завышенной, заниженной, адекватной, неадекватной. Мы это с вами очень круто разбирали, и вы все поняли это в курсе предыдущих потоках, в первом и втором. В этом потоке мы этого, понятно, уже не разбираем. Ребят, сейчас надо записать э-э определение, пожалуйста, подготовьтесь записать. Мы с вами в части два по самооценке говорили, э, что есть нету низкой и высокой, да, есть стабильная уверенность в себе. Вот человек в себе уверен, стабильно, и есть вдруг потеря этой стабильности, да, нестабильная самооценка, помните? Так вот, смотрите, что нам надо сейчас записать.
Пишем: "Стабильная самооценка основана на фактах, знаниях, ценностях и принятых решениях, а нестабильная - на убеждениях, домыслах, фантазиях и оценках". Поехали. Пишем. Нам это надо обязательно записать это определение. "Стабильная самооценка основана". Пишем: "Стабильная самооценка основана". "Стабильная самооценка основана на фактах, знаниях, ценностях и принятых решениях". И принятых решениях. "Стабильная самооценка основана на фактах, знаниях, ценностях и принятых решениях". Запятая, а нестабильная - на убеждениях, домыслах, фантазиях и оценках. А нестабильная - на убеждениях, домыслах, фантазиях и оценках. А нестабильная - на убеждениях, домыслах, фантазиях и оценках. Успели записать? Поставьте плюс, если вы успели, чтобы я понимала, что могу продолжать. Ага.
Теперь смотрим на это определение и, а, разбираем вторую его часть. Вот нестабильная самооценка, да? "Со мной что-то не то, со мной что-то не то". На убеждениях. В убеждениях. "Женка должна быть замужем. Если жонка не замужем, она какая-то недоделана". Домыслы, да? "Ой, це ж усі думають, що я якась недоделана, потому что я не замужем 40 год". Фантазии. "А все вокруг меня замужем и все живут счастливо". И нам даже не приходит в голову, что это может быть неправдой. Что, ну, вот пример такой приведу. Я жила с парнем, и у нас всё было плохо. Первый год мы жили хорошо, а второй - просто жесть, и в конце концов разошлись. Но на людях мы изображали, что у нас всё прекрасно. И вот очень часто, когда я где-то бываю и смотрю на какие-то пары, и я себе говорю: "Это ведь мне, это же мои домыслы". Это мои фантазии. Я смотрю на них и думаю, что у них всё хорошо. А у них на самом деле может быть всё хуёво. Они просто пришли и что-то тут. Вы понимаете, да, о чём я говорю? Они просто что-то тут воображают. И я оцениваю, что вот вот это пара, вот у них всё классно, а у меня пары нету, и всё у меня хорошо, а я какая-то конченная. Поняли, да? Потому что, ну, как бы стабильная самооценка - это факт, знания, ценности и принятые решения. Сейчас мы это будем разбирать с вами дальше. Потому что моя задача вас стабилизировать. А я хочу объяснить вторую часть этого определения. И мне прямо очень сильно надо, чтобы вы поняли, что когда вы чувствуете себя неуверенно, вот из этого определения, у вас эта неуверенность возникает из каких-то убеждений. Убеждения - это когда мы во что-то верим. Вот вы верите, что вот вот оно такое, а у вас этого нет. И всё, у вас: "Со мной что-то не то, да? Что что-то я какая-то не такая". Домыслы - в этом себе что-то придумали о ком-то или о чём-то. И на этой базе вы решаете, что у вас что-то не то, с вами что не то. Вы что-то нафантазировали, вы как-то оценили кого-то, и всё, решили, что у вас всё плохо. Вот это прямо сильно надо для себя понять.
Давайте я возьму пример из работы. Ну, вот поскольку я много лет работаю с агентами по недвижимости, вот из риэлторского бизнеса, вот очень многие смотрят там на риэлторов, которые в соцсетях показывают, что типа у них много сделок, да. И вот они думают, что если риэлтор показывает, что, пишет, что сегодня у него была сделка, то это правда. Вот им даже в головы не приходит, что это неправда. У меня есть один из учеников, собственник агентства недвижимости, и он своим риэлторам говорит: "Там они ему показывают риэлтор, что нашу Одеску говорит: 'Вот видите, у неё столько сделок, каждый день куча сделок, у неё пачки денег, и люди подписывают документы'". Он говорит: "Вы, я сейчас вам дам бланки и деньги из сейфа. Подписывайте, садитесь и подписывайте, снимайте и пишите: 'У нас сегодня сделка'". Почему вы думаете, что это правда? Видите, вот человек убеждён, что, ну, неправды не может быть, да? Потому что он не врун, например. Вы понимаете, о чём я говорю, да, на этом примере? И он видит, что там: "У нас сегодня, у меня сегодня заавансировали на бале ебали. У меня сегодня в Турции купили, у меня сегодня в Дубае пять сделок прошло". Мы такие думаем: "Бля, то..."
Точно, да. Да, мы такие домысливаем вообще. Это так классно. Ты получила целую кучу денег. Фантазируем, друга. Так классный рент. А я... Да, понимаете? Вот. Да, вот я такая, всему верю. Да, да, да, да, да. Верьте на здоровье.
Именно на этом и построен инфобизнес. Вам показывают блогеры большое количество охвата. Вообще-то, блогеры все охваты. Фото. Мне рассказывали девчонки, что специально в Zoom добавляют ботов, и там большое количество. И люди думают, когда смотрят, что там большое количество в вебинаре, что это большое количество продаж, да? А это просто большое количество в Zoom. Это неправда. Вот видите, вот вы верите, и у вас такая падает уверенность в себе: "У неё куча сделок, а у меня не получается, что со мной не так?" И так далее.
Теперь смотрите, тоже можно себе записать: когда человек считает, что у него низкая самооценка, он начинает копировать тех, чья самооценка кажется ему высокой. Вот не потеряйте эту фразу. Когда человек думает, что у него низкая самооценка, он начинает копировать тех, чья самооценка кажется ему высокой. Вот давайте возьмём людей. Вот инфобизнес, особенно. Я особенно наблюдаю за этим. Я люблю стебаться с блохериц. Вот блохерица, она, а, заработала первую какую-то свою денежку, и сразу бежит покупать часы с бриллиантами, кольцо с бриллиантами, серьги с бриллиантами и браслет... или, ну, вот как у меня браслет, обязательно с бриллиантом. Почему? Потому что она наблюдает там за Натальей Павловной, у которой вот восемь браслетов, например, да? И такой: "Ну, Наталья Павловна, допустим, вечером носит бриллианты. Сейчас я работаю, куда мне, зачем мне браслеты с бриллиантами? Я же на работе сейчас". Да. Вот я их не одеваю. А она видит богатых женщин, там, э-э, ну, не знаю, там, жену Криштиану Роналду, жену Николая Удянского, ещё там, как, не знаю, там... а они в бриллиантах. И она думает: "О, во, о, о, во. Вот это уверенная в себе женщина". Поэтому как только она заработала 3 копейки, она тык-тык-дык, тык-дык, и купила бриллианты. Вот понимаете, откуда это? Может быть, вы такой человек? Вот последите за собой.
А моя стилистка очень часто рассказывает мне, что к ней приходят на консультацию женщины, которые, как Наталья Павловна, почему-то надевают шёлковые рубашки. Вот она сидит массажистка, она продаёт в соцсетях массаж, но она почему-то, у неё фотосессия в шёлковых рубашках. И она говорит: "Я ей спрашиваю: "Зачем ты надела эту шёлковую рубашку?" Ну, Копцова же ж. А ты тут при чём? К тебе ни в пизду, ни в Красную Гвардию-то шёлковая рубашка". Или то же самое вот подделки. Почему процветают подделки на рынке? У электората нет денег на оригинал, но оно хочет быть как великий. Оці уверені в собі багаті сумкою Hermes, і сумкою Gucci, Chaga-bana. И оно иде и шукае подделки и покупает. Воно копирует их, кто ему кажется успешным, уверенным в себе. Вот у меня очень много, может быть, вы видели подделок под меня. Они там красная помада, все стригутся, как я. Все там это, пошли снимать быстро ногти, понимаешь, рядом за той Копцовой. Господи боже мой, ну ты можешь быть собой.
Итак, надеюсь, у вас написана фраза: "Когда человек считает, что у него низкая самооценка, он начинает копировать тех, чья самооценка кажется ему высокой". И вполне возможно, если вернуться чуть назад, вот эти ваши выводы о себе там: "Я не по тостам". Может быть, вы это стали говорить после того, как увидели, как кто-то это сказал. Кто вам казался: "Вот он типа: "Пошли на хуй, я не под тост не собираюсь тут ничего. Я такой". "Я тоже". Поняли? Угу.
Так, едем дальше. Начнём с оценочной зависимости. У вас сегодня будет очень интересное домашнее задание, мегаинтересное. Оценки — это просто инструмент контроля в самых разных сферах. Ну, например, когда я веду школу директоров, агентство недвижимости, я даю список навыков, которыми должен обладать риелтор для того, чтобы продавать недвижимость, и предлагаю оценить директору, в какой степени этими навыками обладает его персонал. Для чего? Для того, чтобы проконтролировать, что вот здесь у нас просадка. Например, никто из них нормально не умеет принять холодного лида и продать встречу. И мы понимаем, что нам нужен тренинг на эту тему. А вот в соцсетях у нас всё о'кей, и можем тут не париться. А вот подписание договоров собственника объекта недвижимости у нас просто двойки, потому что они не умеют подписывать. Значит, мы здесь будем покупать обучение. Вот для чего нужны оценки. Но поскольку в школе учителя контролируют свою работу через оценки детям, то у нас с самого раннего возраста формируется осознание себя через оценку. Я боюсь проявиться в соцсети — это оценочная зависимость. "Что скажут люди?" И вышла замуж, потому что все тыкали в глаза, что ты не замужем. Оценка подменяет собой вашу личность. Запишите, пожалуйста, эту фразу. Оценка становится вами. Вы себя оцениваете не сами, понимаете? А вы оцениваете себя по тому, что вам говорят о вас другие люди.
Я сейчас хочу сказать вам о хейтерах. Ведь вы очень многие оцениваете себя по хейту. Мои дорогие, в первом курсе я вас учила, и вы научились говорить: "Я пиццу заказываю, мнение я не заказываю". Но дело в том, что это очень низкий уровень. Ты себя определяешь через хейтера. Ты же оправдываешься. Вы понимаете, о чём я говорю? Кто учился на первых двух курсах? Зачем ты оправдываешься? Тебя захейтили. Ну хорошо, тебе дали негативные оценки, но ведь разве это ты?
Вот я сейчас писала пост о Кривом Роге, когда был прилёт, и я написала, что это родители несут ответственность за то, что они не вывезли детей из города, который постоянно обстреливают. И накануне был ужасный обстрел с жертвами. И вы всё равно вывели детей на улицу. То кто виноват? Написала я в посте: "Если сосед поджёг дом и дом горит, и вы в нём остаётесь, кто отвечает за то, что погиб ребёнок? Вы, которые оставили его в горящем доме, или тот, кто его поджёг?" И просто на меня обрушился хейт. Меня полоскали во всех пабликах, написали жалобы в Facebook, в Instagram. Facebook, Instagram удалил этот пост, там забанил меня и так далее. Да. Я к чему веду? Под этим хейтом мог сломаться любой из вас. Любой из вас. Но я не сломалась. Я существую параллельно с ним. Я же знаю, что я говорю, и я знаю, кто я. Зачем мне оправдываться, что-то там ещё писать или что? Вы даже не понимаете, что я сказала. Так кто, из нас дурак? Почему-то, когда человек не понимает то, что ты говоришь, он почему-то считает дураком тебя, а не себя. Понимаете? Замечали, да? Вот это так вот о хейте.
Давайте ещё раз. Кто я? Спросите себя. Когда я хейтеру начинаю говорить: "Я пиццу заказываю, твоё мнение я не заказывала". Ты себя идентифицируешь через этот хейт. Ты начинаешь оправдываться, а значит, виноват. А значит, ты такой есть.
Вот тоже скинула мне какая-то сплетница и пошла в бан ссылка на видео какого-то чувака, который написал: "Все там типа этот инфоцыгане там что-то такое вот". И среди инфоцыган, конечно же, там главная я. Я же самая богатая из тренеров. Ну, к его чести быть сказано, он это написал, что "наибогатейшая Копцова". Это о'кей. Ну, он написал там кучу какого-то говна. Я посмотрела, даже не смотрела видео, там же идёт на YouTube эта расшифровка. Если вы видели, да, там написано, ну, что он говорит, там же можно почитать, как субтитры, типа. И я этой девушке пишу: "А чтобы что? Человек рыгнул мой адрес, да, сказал обо мне, а вы мне это передали. Чем вы от него отличаетесь?" Идите на хуй, я заблокировала. Мне не пришло в голову, как другим девочкам, которых он захейтил, снимать опровержения, писать какие-то подкасты, снимать сторис, писать посты: "Я не такая, я жду трамвая". Блядь, я себя не идентифицирую через хейт. Вы понимаете, о чём я говорю или нет? Мне всё равно. Я знаю, кто я. А что там я кому-то не нравлюсь? Ну, это ваше личное дело и горе. Зачем мне париться вами? А у вас у очень многих оценка подменяет вашу личность, и вы начинаете пытаться оправдаться.
Поэтому, мои дорогие, кто в первом курсе по самооценке один научился хейтерам говорить: "Я пиццу заказываю, мнение я не заказывала", переставайте это говорить. Они имеют право на своё мнение. Говорить: "Мы же с вами учили, человек неплохой, ему просто плохо". И мы же с вами учили вид стабилизации: "Я лучше". Я вам объяснила, что все хейтеры — это те, у кого вид стабилизации: "Я лучше". Они видят вас, видят, что вы делаете что-то, чего у них нет. Осознают, что вы лучше их. И для того, чтобы не сойти с ума, они вас обесценивают, и им легче. Человек неплохой, ему плохо. Поняли? Поэтому, пожалуйста, учимся существовать параллельно с хейтерами. Как бы меня не хейтили, мне похуй. Есть такое в "Искусстве войны" есть такое правило: если враг заставляет тебя поменять свои планы, то ты проиграл. Никакие угрозы, какие я получаю, никакой хейт не заставляет меня переставать работать, переставать покупать, путешествовать, любить, бухать, веселиться, писать, какие я хочу посты и так далее, потому что меня не победит. Вы где-то там, а я вот здесь. Это как в фильме "За двумя зайцами". Вы Прокоповна что-то одно, а мы что-то другое. Да, вот это вот с этой же оперы, да? Хейтеры — это что-то одно, а вы — это что-то другое. Вот я вам всем желаю дойти до такого уровня понимания, кто ты. И сейчас я вас подучу в этом плане, чтобы вы как точно, как я, действовали по отношению к хейтерам. Ты что, не раз пошёл на хуй, всё. Они там что-то пишут, я заблокировать, удалить из эфира. Я не отвечаю, не комментирую. Э-э, пишу, сдвигаю, там такая плашечка есть, когда человек-то пишет, там же читается, да? Я просто передвигаю "не показывать другие сообщения", и оно там, бедное, что-то пишет мне и пишет в личку, а Instagram мне просто не показывает эти сообщения. Мне для меня время — это самый ценный ресурс. И зачем мне тратить своё время на то, чтобы узнать мнение какого-то идиота обо мне? Вот. Ну что мне это даст? Я делаю только то, что делает меня богатой, счастливой и здоровой. Ничего из хейта не делает меня ни богатой, ни счастливой, ни здоровой. Поэтому каждый раз, когда мне сбрасывают какие-то вот это вот, я этого человека, который мне это принёс, блокирую, потому что он ничем не отличается от хейтера.
И хочу обратить ваше внимание ещё на людей, которые типа, а, типа беспокоятся о вас. Вот у меня такие есть. Вот, э-э, ну, Наташа, ты будь осторожной, ты так показываешь свои деньги, тебя всё заберут. Ты что, не высказывайся про войну. Ты что? Зачем ты это написала? Я ж тебе добра желаю. Вот у кого такое есть. Я ж тебе добра желаю. Это ж те, я ж просто хочу предупредить. И оно ж такое: "Ребята, это такие же хейтеры. Это те же хейтеры, они не за вас. Вы поймите, эти люди не за вас, и они точно недалёкие. Зачем вам такие люди в окружении? Не надо меня предупреждать ни о чём. Я сама решу, показывать мне пачки своих долларов или не показывать, рассказывать, сколько я заработаю или нет".
Вот каждый раз, когда я смотрю на одну мою коллегу, когда она показывает, сколько она зарабатывает, мы её обсуждаем ещё с одной моей коллегой. И это моя коллега вторая, сейчас только не запутайтесь, коллега, она мне говорит о ней: "Она ходит по лезвию ножа, она сейчас, как доиграется, её сейчас как сгребёт налоговая, её сейчас СБУ как закроет. Люди про..." Ну, это правда, люди просто пропадают без вести сейчас. Это правда, это есть. Вот. И я киваю головой, но я к чему, да, привожу этот пример? Мы-то между собой об этом говорим, но я не пишу ей, у нас хорошие отношения, близкие. Вот вчера как раз переписываюсь. Я не пишу ей хейт. Я не пишу ей: "Ты что делаешь?" Я не пишу ей: "Будь осторожна". Я не пишу ей: "Зачем ты показываешь столько денег?" Ну, я же прекрасно понимаю, что она не платит налоги. Ну, я понимаю, что я вижу, потому что, ну, я в этом разбираюсь. А вы же не понимаете, да? Вы в это всё, на это всё ведётесь. Ну, вот, вот я этого не делаю, потому что я прекрасно понимаю, что это хейт, просто замаскированный под заботу. Вот я бы хотела, чтобы вы тоже научились не быть сами такими хейтерами и не принимать вот такой вот замаскированный под заботу хейт от других людей.
В итоге, смотрите, когда оценки заменяют вашу личность, вы вместо самооценки имеете набор оценок, которому пытаетесь соответствовать. А, ну, запишите эту фразу. Вместо самооценки у вас набор оценок, которому вы пытаетесь соответствовать. У вас нет самооценки, у вас есть набор оценок: "Это правильно, это неправильно, это плохо, это хорошо", и вы этому набору оценок пытаетесь соответствовать. Успели записать? Успели записать, ребят? Напишите, да. Ага. Отлично.
Вот у меня сегодня был созвон по наставничеству. У меня купила наставничество Виктория Гойман. Я знаю, что вы очень многие знаете это имя. Я не знаю, честно. Это я у неё должна покупать наставничество, а не она у меня. Вот. А, и она вот купила наставничество, мы с ней обсуждали там даты, фиксировали прямые совместные эфиры. Для неё было очень важно в определённые даты выходить со мной совместные прямые эфиры. И она мне говорит: "Пожалуйста, я вас очень прошу, проведите для моих отдельный вебинар по соцсетям, потому что я очень хочу, что вот у меня 5 мая стартует курс "Соцсети для инфобиза". Она говорит: "А у меня же эти все кармологи, эзотерики, астрологи, они все продают консультации, там, наставничество, курсы. Им нужен этот курс с пятого числа". О, говорит: "Я хочу, чтобы они у вас купили". Ну, говорит, многие из них вас не воспринимают. Вот следите сейчас за моей мыслью. И она говорит: "Я их приучаю к вам. Я перечисляю им деньги, чтобы они купили какие-то ваши курсы. И они их покупают и начинают, говорит, мне высказываться, что: "Как вы можете её рекомендовать? Она же матерится"".
Вот смотрите, набор оценок их, которому почему-то я должна соответствовать, потому что нельзя материться. Я Виктории говорю: "Так я ж не матерюсь". Ну, если среди вас есть высочайшего уровня преподаватели, такие как я, а я топ просто преподаватель, то а те слова, которые вы считаете матерными — это NLP-шные штуки, кодировки, которые я использую в определённых моментах. И мне это сегодня говорила Гойман. Она говорит: "Я же понимаю, я слышу, что вы говорите, в каких местах, и я понимаю, зачем". Я это уже много раз рассказывала. Просто здесь есть люди, которые впервые купили какой-то мой продукт, и я считаю нужным это проговорить. И а я специально это делаю. Повторюсь ещё раз, это нейролингвистическое программирование для того, чтобы... А что такое учитель, да? В каких-то ситуациях вы почувствовали мою поддержку и услышали в голове наставление. Вот кто из вас слышит: "Хватит жрать"? Есть такие. "Или на том свете выспишься, да?" Или: "Вставай, кобыла, иди работай". Или цель поста, да? Вот это же всё я делаю специально. Но надо быть высочайшего уровня преподавателем, который владеет этими методиками моими. Ну, научился там же, где и я, у того, у кого я, и понимает, что это я делаю. Но таких людей очень мало. Большинство не понимает. У них есть набор оценок, что нельзя материться, что это за преподаватель. И они под этот набор оценок подтасовывают меня. И Гойман говорит: "Блядь, я уже не могу, коса, вы сделайте с". У нас сегодня прямо это было забавно очень.
И я расскажу вам историю. Очень часто её рассказывают. У меня точно такой же, а, преподаватель, который учил меня водить мой BMW, и он мне рассказывал, что он очень много э-э прорабатывал формулировки фраз, инструкций, чтобы человек научился правильно и слушался команды, и потом, чтобы тоже вот так вот всплывало его обучение. И у меня вот была, ну, одна из очень ярких ситуаций, когда я ехала из Львова пару лет назад за рулём своей машины, и я еду, и он у меня в голове мне говорит: "Зачем держать ногу над педалью газа перед пешеходным переходом?" Вот представь уровень учителя. Это так, как я у вас в голове говорю: "Хватит жрать". Понимаешь? Ну, меня ж нет в вашей голове. Меня же нет рядом с вами, правильно? И вот он у меня в голове говорит: "Зачем держать ногу? Пешеход над педалью газа перед пешеходным переходом". И я такая рулю, говорит: "Чтоб ты сдох". У меня люди в машине. Кто я такая? Дима. И потом его пишу, такая ба. Вот. И у меня очень часто, ну, я просто не вожу, ну, то то тогда, когда училась, то периодически я выезжала, и вот у меня в его в голове: "Возврат руля, Наташ". Вот я поворачиваю, я одна в машине, он стоит где-то там на поле, да, я еду, и он мне, он же там стоит, а у меня в голове: "Возврат руля, Наташа". Понимаешь? Вот это высочайший профессионализм. Но в силу невежества и глупости вашей или других людей, они оценивают вас, а вы тоже других людей из вот этого набора оценок. Понимаете? И вот у вас у каждого есть набор оценок. Вы его с детства вложили, и вы ему пытаетесь зачем-то соответствовать. Но дело в том, что, ребят, к нам в детстве относятся неуважительно и надменно. Нас стыдят, нас ругают, каждый наш шаг оценивают. Но ведь так же, а, ну, вспомните себя, разве нас с вами уважали в детстве? Нет. Всё, что ты не сделал, то неправильно. "Тут руки со сраки". "Кто-то будет, посмотри на себя, та нем" и так далее, и так далее. И точно так же вы ведёте себя с детьми. Вы не уважаете и зверхне, да, надменно относитесь к детям, а потом дальше вы это всё делаете с собой, сами с собой. Дальше вы становитесь критиком себя. Дальше вы себя не уважаете, дальше вы к себе относитесь надменно. А вот у меня, у Натальи Копцовой, таков и не в смысле, я плоха, если я матерюсь. Я плоха, во-первых, я не матерюсь. Ну, ты просто дурак, и ты не понимаешь уровень моего величия. Ну, за свои пройди нахуй. Всё, заблокировать. Я дебилов не учу, вы же знаете. Вы же многие на меня подписаны.
Смотрите, каждый раз я показываю, что когда ко мне не обращаются по имени и отчеству, я не собираюсь тебе ничего продавать. Ты меня не уважаешь. Кто видел такие мои сторис? Вот недавно девушка написала: "Сколько стоит ваше наставничество?" Я ей пишу: "Вам ко мне не надо, вы даже не знаете, как меня зовут". Она мне пишет: "Я знаю, вы Наталия Копцова". Говорю: "Нет, зайка, те, кто меня уважает, но обращается ко мне Наталья Павловна. Ты кто вообще? Какой тебе наставничество? Иди нахер". Вот самооценивание. У меня в наборе моих оценок нету: "Отсасывать клиентам". А ну, кто считает, что клиент всегда прав? Нет. Снимаю порчу. Никогда клиент не прав. Ты прав. Ты прав. Ты не он. Что значит, клиент с тебя прав? Да пошёл ты в жопу. Это не означает, что я должна прогнуться. Не библиотеса и жопу тебе занести. Алло. Что это за набор оценок? Мы должны предоставлять сервис, да, без проблем. Будьте сервисными, но не униженными. Подождите, вы равны. Так вы даже ещё и выше, потому что вы оказываете сервис, вы продаёте услугу. Что значит, вас построили?
Я очень рано просыпаюсь и достаточно часто бывает такое. Я не знаю, может, девочки, среди вас тоже такие есть. Я перед тревогой просыпаюсь. Есть среди вас такие? Вот я не знаю, как это объяснить. Я просыпаюсь и через пару секунд поехала. Вот. Вот есть. Да. Ну, это что? Вот уже с психикой получилось или не знаю, или это животные уже тоже слышат, как бы. То есть это пуск, представляете? Я как-то слышу пуск, я не знаю, как это объяснить. И потом включается тревога, да, вибрации. Вот то я к чему? Я потом не могу заснуть, и я захожу в Instagram. Сейчас кто-нибудь там что пишет. И вот недавно девочка мне в чате, ну, в Instagram пишет, что "Ваша секретарша не отвечает". Я купила курс. Я ей пишу: "Когда вы написали?" Она мне пишет: "Только что". Я говорю: "Вы в каком часовом поясе?" Она мне пишет: "В Украине". Говорю: "Вы смотрели на часы? 3 ночи? Вы не, ну, не предполагаете, что человек может спать вообще?" Ой, извините, пожалуйста. И что ты? И мне ещё пишешь: "3:00 ночи, я тебе должна ответить". Ну, я поржала. Ладно, я не сплю, да, я отвечу клиентам. Но у меня есть уважение к моему времени, например. Да. Ну, у меня много чего. Вот.
Тоже была у нас такая ситуация, кто учился на первой, второй самооценке, может, вы сейчас вспомните. Была ситуация, девочка в чате писала про ребёнка своего. Она говорит: "Э-э, вроде как бы я всё понимаю, что вы говорите". И тут раз случается какая-то ситуация, когда я понимаю, что толку нету, что я прослушала курс. Она говорит: "Вечером ложимся спать". И маленький ребёнок у неё, мальчик, говорит: "Мама, дай мне, пожалуйста, планшет". А она ему говорит: "А ты заслужил?" И он говорит: "Нет". И тут у неё... Она говорит: "У меня в голове ваш голос: "Ты не ёбнутая вообще?" В смысле, "заслужил"? Да помните, да, вижу комменты. Вот это ж то же самое, это вот э-э набор оценок, да? Типа, в смысле, не за что должен заслужить? Что это такое? И дальше вы вырастаете, и вы не заслужили сумку Birkin, вы не заслужили нормальную оплату, вы боитесь поднять цену. Да вы же не заслужили этого. Вы боитесь проявиться. Вы же не заслужили быть собой. Вы боитесь что-то мужу сказать. Вы же не заслужили. Вот же оно то же самое.
Помните, я вам рассказывала на одном из потоков курса, как в двадцать третьем году ко мне на день рождения припёрлись две девочки без приглашения? Есть кто-то с тех потоков? Помните этот рассказ? Вот то же самое. Да, мне объясняли, что нельзя отказывать, что надо быть вежливой, что надо быть порядочной. И помните, я, да, я рассказывала тогда в уроке, по каким причинам мы говорим "нет". И я сказала, что я не отказала им, хотя могла отказать, потому что мне было неудобно, потому что одна со мной возилась, когда мне было очень плохо, и вторая взяла меня с собой в поездку, когда я её попросила, и мне тоже было очень плохо, сходила с ума. И вот я, мне было неудобно. И как это? А они сами себя пригласили, понимаете? Вот же мы к детям относились неуважительно и надменно. Мои интересы, срать на них хотели, на мои интересы. Все проводили день рождения, допустим, тоже так, как они хотели. Одежду выбирали мне такую, как они хотели, а не как я. Еду я должна была есть ту, которую мне приготовили, а не ту, какую я хотела. Поступить я должна была почему-то в политех, потому что мама хотела, чтобы я поступила не туда, куда я хотела. Вот результат. Я выросла здоровая кобыла, веду самооценку. И в режиме самооценки у меня случается ситуация, когда я не могу сказать: "Нет". Вот оно. Мотивы. Пишите, пожалуйста, эту фразу. Мотивы ваших действий, они исходят из необходимости избежать негативную оценку. Мотивы, ну, то есть причины, почему вы так действуете, мотивы ваших действий, вот они и возникают из необходимости избежать негативную оценку. Мотивы ваших действий, то есть почему вы ведёте себя так, как вы ведёте, из страха получить негативную оценку. Успели записать? Мотивы ваших действий и страха получить негативную оценку.
И смотрите, что происходит. Чема украинскую. Ой, и потом я вижу. Ну, не знаю, как вы, я ненавижу лицемерие. Я когда вижу, как блогер вам говорит украинской, и тут идёт её ребёнок, ребёнок обращается на русском, она поворачивается, отвечает ей на русском, потом поворачивается: "Извините, ну, ну давайте вы или э-э умным, или красивым". Я себя так не веду. Ну, почему? Зачем? Вы понимаете, говорю? Я не боюсь получить негативную оценку, потому что эта негативная оценка со стороны тех, кому я не нравлюсь, она меня не определяет. Я знаю, кто я. У меня международное обучение. У меня есть молдаване, у меня есть казахи, у меня есть прибалты, у меня есть Америка и так далее, и так далее, страны СНГ, которые вместе со своим языком учили русский, и они сейчас учатся у меня. Это язык межнационального общения. Это не язык э-э ну, нападавших, да. Я работаю на международной арене, у меня международная школа. Вот, понимаете? Это я знаю, почему я так себя веду. И мне похер на негативные оценки. Но большинство из вас...
Боится негативных оценок и поэтому делает то, что делает. Боится накрасить губы красной помады, боится что-то сказать в соцсетях, боится работать так, как работал, и перестаёт работать и начинает работать в угоду кому-то, кому на вас. Ну что не так?
Вы выходите замуж, потому что боитесь, что вас будут говорить, что вы какая-то недоделана. Вы рожаете ребёнка, он вам не надо, но вам объяснили, что это за семья без детей. Вы покупаете квартиру, потому что вредной кто живёт, это отдавать другим. Вы что-то, ну вот, то есть вот вы очень много чего делаете, потому что если вы это не сделаете, вы получите двойку. Вот он.
Ну вот, например, завидовать плохо. А что завидовать плохо? Ничего не плохо завидовать. Наоборот, очень даже хорошо завидовать. Зависть, помните курс по самооценке? Это дороговказ. Это дорожный указатель. Зависть - это сравнение не в вашу пользу. И я вам говорила, если Господь вам что-то показал, у вас это тоже может быть. Господь показал вам Ковцову миллионершу, значит, вы тоже можете быть миллионерами. Если бы не могли, вы бы меня не видели.
Вот среди вас есть люди, которым Копцова не заходит в их утлый мозг. Конечно, ведь они никогда не будут мною богатой, красивой, счастливой, любимой, влиятельной. Никогда. Поэтому даже если я где-то и мелькнула на их небосводе, вот это вот обоментся всё. А вы если вот смотрите, вот это всё давайте для девочек, это всё может быть ваше. Вот булгари, брюлики, булгари, тифани, булгари. Картье, Картье, Тиффани Картье Тифани Тифани Картье Картье. Э, что это? Картье, этот ванклиф. Картье, это всё мо брюлики по дварата. У вас это тоже может быть, иначе вы бы не это не увидели. Вам Бог бы не показал. Услышьте.
И если у вас идёт сравнение, у неё есть, она лучше, чем я, а у меня нету, это зависть, то следующее, что у вас должно быть, как мне на это заработать. Вот. А у вас, у многих, чтоб ты сдохла. Так, как это мне написала девочка? Я никогда не видела ни одного мальнионера с таким количеством браслетом. Вы же как новогодняя ёлка. Дура. Ну так то, что ты никогда не вид. Ну вот на я те Меня именя одевают в итальянском стиле. Ну ты просто не видела такой стиль и всё. Так что тебе мне что те, повесится или что? К чему это всё? Понимаете?
Вот поэтому кто вам сказал, что зависть - это плохо? Кто-то же вам это сказал. Откуда эта в заценочность взяла? Зависть - это хорошо, прекрасно. Это путь. Вам указали путь, вы тоже можете сюда прийти. Ну, вы выросли в том, что нам надо делить людей на хороших и на плохих. Просто так человек не может быть. Он должен быть или хороший, или плохой. Вот не такой, значит, чужой, а чужой значит плохой. Вот Копцова не такая, у неё, ёб твою мать, преподавании, значит, она плохая. Минуточку. А почему, если я не такая, как ты, почему я плохая? Я просто не такая. Человек неплохой, он просто другой. Помним курс по самооценке.
И в том-то и заключается психологическая зрелость, что вы можете сделать для себя вывод: ок. Это для меня ок. Я общаюсь, принимаю или не ок. Я не общаюсь, не принимаю. Но я не пытаюсь перевоспитать, я не оцениваю, я не сообщаю своё мнение и так далее. Что делать? Учимся использовать, пишите, вместо оценок факты. Факты.
Вот кто у меня там где-то попадает на курсы по соцсетям, я очень часто говорю, что смотрите, сейчас вот эта шняга рассказывать дебилам, что алгорит Instagram поменял алгоритмы и сейчас надо один пост раз в неделю, одну сторис раз в день, что типа высокие охваты. Я всегда, кто мне эту чушь несёт, я всегда говорю ок не вопрос, а скажите, пожалуйста, эти люди, кто вам говорят, у них есть такие заработки, как у меня? Они все говорят: "Нет". Я говорю: "А у меня 50-70 сторис в день, 3 тире6 рилсов в день, 3 тиреше, это и больше поста в день. Я зарабатываю миллионы долларов". Факт. Факт. Нету старитейла, мало, нету денег. Факт. Много стеритейла, много постов рисов, миллионы долларов. Факт. Факт - это информация минус эмоция. Понимаете? Вот. Факт. Ковцова миллионерша. От того, что она тебе не нравится, факт-то не исчезнет.
Что такое эмоция? Откуда она берётся? От оценки. Понимаете? Вы видите какой-то факт, у вас дестабилизируется самооценка. Чтобы не сойти с ума, психика включает механизмы защиты. Происходит обесценивание, оценивание, и вы выносите своё мнение. Копцова, конченная хобалка, курва, и всё в этом роде. Сложилось у вас. Ну, я на себе привожу пример. Сейчас приведу пример на других людях. Понимаете, откуда что берётся? Неоценки. Учимся факты видеть. Факты. Факты. Вот. А факт - это информация минус эмоция. Оценка берётся из эмоций. Вас что-то раздражает, гневает, злит, не нравится. Пошла эмоция и у вас выносится мнение. Да, всё. А мнение - это информация плюс эмоции.
Так, теперь смотрите, как это, как применять это в работе с собой. Не говорить: "У меня мало опыта". Это эмоции. У меня мало опыта, да? А говорить: "Я, ну, например, там год практикую или вот перечень тем, где я специалист, а вот перечень тем, где у меня ещё нету опытов. У меня есть 100 положительных отзывов и 40 негативных. Это же факты. Где мы оценили, э, что если у нас 40 негативных, то мы плохой профессионал? Ну, где оценка? Это просто факт.
Вот если взять, например, хейт вокруг Богдана Гончару, кто знает Богдан, то этот хейт - это эмоции. Да, там про неё сказали. Та, подожди. То есть ты берёшь факт, что кто-то про неё плохо сказал, надеваешь эмоцию, да, тебе нравится, потому что ты завидуешь Богдане, ты свою злость туда прицепила, и ты выносишь суждение. Оцен та она инфациганка, она разводит, она всё брешет и так далее. Минуточку. А где другие факты? Там, где у неё хорошие кейсы, классные результаты. Почему ты выбираешь эти не видеть факты, а выбираешь эти факты видеть?
Вот я сегодня с подружкой встречалась, мы смеялись, она мне говорит: "Тут одесские психологи сказали мне, что Копцова-то у неё одна вода на её курса". Я говорю: "Так прекрасно, но есть факт. Я зарабатываю миллионы долларов на этой воде. Есть факт. А вы нет, вы не зарабатываете. Так может быть, пойдём Копцовой на курсы и научимся продавать воду на миллионы долларов. А если у вас не вода, так у вас будут миллиарды просто долларов. Понимаете? Учитесь, пожалуйста, в самооценивании выключать эмоции, потому что это кто-то вам их всунул в голову в детстве. Мы с вами разобрали, да, разобрали. Откуда это берётся? А только факты о себе видеть.
Вот я хуже, чем они, я боюсь проявиться, да, на в соцсетях. Почему? Потому что я уже ничего не проявившись считаю себя хуже. Почему? Какие факты об этом говорят? Ну, на основании чего ты так решил? Вы понимаете, о чём я говорю? Вы можете стабилизировать свою самооценку только, если у вас есть большое количество фактов о вас. Записать эту фразу. Стабилизация самооценки. Курс номер два. Самооценка два.
Вот если у вас стабилизируется самооценка путём я лучший, собирайте факты, где вы лучший. Потому что, если вы начнёте эмоционировать на факты, где вы не лучший, у вас будет обрушение самооценки. Если вы себя стабилизируете через я лучше других, вы что-то увидели, у вас не так, у вас идёт эмоция, рушится самооценка, нет, надо остановиться и сказать себе: "Нет, я 1 2 3 Ну да, нету такого". Ну зато есть вот это, вот это, вот это и вот это.
А приехала одна из моих хороших знакомых, журналистка сейчас вот из города Днепр. Она там выступала и пишет мне в личку: "Мало баттлё днепряна". Говорю: "Что такое?" Говорит: "Я выступила в перерыве, подходит, говорит, какая-то женщина и говорит мне: "Вы за Копцову". Та вона она не донатить, вона пройну не пише. И вот это она мне это пишет. Я ей говорю: "О'кей, а во-первых, почему вы решили, что я, э, не оплачиваю?" Да, у меня очень много раненых, которые я взяла ей этой журналистке, покидала скрины, где я писала раненым бойцам, просила их карту, они давали, я перечисляла им деньги на лечение. Вы многие знаете, кто покупал у меня корицу. Четырнадцатого, да, числа я проводила ХСР. В прошлом месяце, где покупали у меня более 300 человек, купили корицу. Я эти деньги отдала на покупку беженцам восемь детей в семье из Покровка дом. Из Покровска дома. Я сейчас оплачивала, вот выставили счёт знакомые оплачивала лечение ребёнку, реабилитацию. Я, ну, я содержу инвалидов, вы знаете, да? То есть ведь это есть факты, но от того, что ты о них не знаешь и сказала, что я я разве должна решить, что я Вы понимаете, о чём я говорю?
На меня и на любых публичных людей валится очень много оценок. Т - это оценка. Поняли? Оценка. Негативная оценка - это хейт. Вот на меня и на других валится много негативных оценок нас с их, карты. Кто учился у меня на NLP? Карта не территория. Вот в их карте я должна поступать. Вот так. Я смеюсь и журналистке говорю: "Я не собираюсь избираться в депутаты. Я помогаю людям не для того, чтобы меня похвалили". Ну вот же, мне не надо. Ваша оценка. Молодец. Наталья Павловна купила беженцам дом. Она мне не нужна. Я же не для вашей похвалы им купила дом. Открываются чакры, поэтому я об этом не пишу. А вот те из вас, а я задонатила, ось до 50 грн ушли з банки. А для чого ти це робиш? Дурбецало, чтоб тобі сказали: "Боже, яка ти молодец? Извините, что-то тут пиздыку я хуйнёй. Настоящее благое дело анонимно. А вот когда ты показываешь, это называется продажа. Ты продаёшь себя хорошую девочку. Это вот следите, пожалуйста, за моими коллегами, которые везде кричат: "Я оздо купыла и осьдо, и осьсё". И смотрите, чтобы что человек это делает, границы, которые мы с вами учили в первом курсе, надо знать, запишите себе, а не устанавливать, не отстаивать. Я свои границы знаю, и мне не надо доказывать долбоящерицам, что я спасаю жизни раненых воинов. Мне не надо доказывать долбоящерицам, что у меня товка. Я крупный налогоплательщик, и я отдаю со всех своих заработков 40% налогов. А куда идут налоги? Вы в курсе, граждане Украины? На что идут налоги? Вы знаете, в режиме военных действий? Ты что, дура? В смысле Капцова не донатить? Алло, та я доначу скільки, Скільки ти, не приснилось николи в жизни, дура? Понимаете?
Вот, пожалуйста, ребят, научитесь реагировать только на факты. Только факты. Любая оценка - это эмоция. Никаких эмоций. Смотрим только на фактаж. Вот поэтому у вас и не будет э никогда, если вы этому научитесь, дестабилизации самооценки. Фразу я сказала записать. Вы можете стабилизироваться только, если у вас большое количество фактов о себе. Я знаю, кто я. Ну да, давайте, например, я знаю, кто это. Я вижу свои счета в иностранных банках и в украинских банках. Ты будешь мне рассказывать, что я хамкадло, мразота, гедота, потвора и тд, чтобы что заблокировать. Фрйн, я неплохая и нехорошая, а та, что может выбирать свой комфорт. И у этого факта обо мне нет оценочного значения. эту фразу записать. Это ваша мантра, молитва. Просто повторять её круглые сутки. Я неплохой, если мальчик, я неплохой и нехороший. Если девочка, я неплохая и нехорошая. Никаких оценок. Хватит себя оценивать. Хватит. Перестаньте ставить себе оценки.
Вот я всегда говорю: "В бизнесе нет хорошо или плохо. В бизнесе есть прибыльно или не прибыльно". Сегодня подруга моя, я с ней встречалась, которая организовывает здесь риэлторское мероприятие летом, она мне сказала: "Тут просится выступить". И называет фамилию психолога одесского, которая меня обливает везде Ну как бы что вы скажете? Я ей говорю: "Ну это ваш биз мы на вы говорю: "Это ваш, хотя подруги, это ваш бизнес. Вы хотите продавать билеты". Она мне говорит: "Я понимаю, это бизнес, но я знаю, что она вот так о вас говорит: "Ну, ради бога, это ваш выбор". То есть ты хочешь сохранить отношения со мной, ну тогда у тебя не может быть спикера на твоём мероприятии, которое придумала я ещё для раз, да, и раскрутила этого человека. А если ты пригласишь этого человека, ну значит отношения со мной для себя не важны. Ну вы вы есть среди ват вы согласны со мной? Вот как бы вы поступили? Я ей говорю: "Если бы вас кто-то обосрал, я бы никогда не пригласила этого человека выступать у меня на курсах, потому что мы дружим". Поэтому мне непонятен вопрос. Вот у меня есть вопрос к её отношению ко мне. Насколько она дружеская?
Вот мы сегодня это обсуждали с Иной. Вы же все Ину знаете. И я ей говорю: "Если этот человек будет у неё выступать, у нас деловые деловые и дружеские отношения. Деловые отношения останутся. Мне выгодно очень их с ней иметь и ей со мной выгодно, но дружески больше не будет никогда". Вот понимаете, да, о чём я говорю? То есть я пойму и это, смотрите, неоценка. Я не буду плохой, когда я перестану с ней общаться. Я не буду хорошей. Просто мне будет некомфортно понимать, что человек, который приходит ко мне на день рождения, был у меня дома. Мы сейчас едем вместе в Нормандию, потом с девками побухать, с подружками. То есть мы дружим, я доверяю ей какие-то свои тайны, да, вот сегодня сказала, что у меня, например, сейчас у всех будет шок, что у меня летом должна была быть свадьба, но она отменилась и сказала с кем. То есть это вот первый человек, который об этом услышал. Сейчас Ино парализует, потому что Ина не в курсе была. И она была в шоке, как почему, да, это, то есть я доверяю, и вдруг человек так поступает: "Ну, блин, мне просто некомфортно, я не дам оценку. Поймите, что я сейчас вам говорю. Я не дам оценку". Я понимаю, это бизнес. Вы услышали, что я сказа? Это бизнес. Она может пригласить этого спикера, потому что о нём спрашивают, а ей надо продать мероприятие, но у меня нет комфорта при таком отношении ко мне, поэтому я не буду не Вы поняли меня? Я не буду больше поддерживать дружеские отношения, понимаете, да? Вот вот это вот я о'кей, ты о'кей, отъебитесь от людей. По кто учился на NLP у меня всяким поведением управляет позитивное намерение. Мне её поведение понятно. Она же тоже с этой мантрой. Я неплохая и нехорошая. Я та, что выбирает свой комфорт. И здесь нет никакой оценки. Вот эта мантра. Когда она выбирает человека спикером выступать на своём мероприятии, этот человек обливает меня, её подругу Это просто её комфорт. Тут нет оценки. Это я даю оценку. Поняли? Этому поступку? у вас сложилось. Это просто факт. Просто факт. И она просто так поступает, потому что ей комфортно. И она при этом не чувствует себя плохой или хорошей. Она о'кей. Но я тоже о'кей, когда я выбрала свои границы. В мои границы такое понятие дружба не входит. Поэтому эта дружба закончится.
У меня, э, вот месяц назад тоже отпала из своего дружеского круга женщина, которая аэ аэ купила рекламу. У благерицы одесской тоже поливает меня дерьмом. И когда эта благерица одесская меня очередной раз поливала дерьмом, я с этой своей бывшей подругой э обсуждала. И она знала, насколько мне это было больно и неприятно, как я переживала. Я перестала спать. Мне прописали кучу лекарств. Я всё время думала: "А почему ты так со мной поступаешь? Я вообще, я тебе слово, я вообще про тебя слова не сказала, причём тут, ну, там человека проблемы". И тут я вижу, да, эта подруга, которая делилась, я вижу, что у этой благерицы моя подруга в рекламе, и я ей пишу: "Не поняла, а что это ты у неё купила рекламу?" И выслушивая кучу какой-то хери. О'кей, она неплохая и нехорошая. Просто ей так комфортно, она так выбрала, рекламируется у этого человека. Видите, тара это, карма говна.
Когда-то одна верующая, она была из церкви пресвятыря очень много лет назад, лет 25, наверное, когда тоже было у меня там были проблемы, и я сижу и плачу ей этой верующей. Она мне говорит, говорю: "Боже, у меня вот это, такое, вот это, вот это". Я ей говорю: "Что это такое?" И она мне говорит: "Наталья Павлована, ребят, 25 лет назад вас готовит Господь куда-то очень высоко, поэтому вы проходите вот этот ужас". Вот я сейчас говорю, мне аж мороз покошет. И я вот такие поступки, да, как эта подруга у этой хейтерши рекламы купила и мне охереть как-то нанесла. Вот это вот как бы закидон. А что будет, если Да, а я эту хейтершу возьму себе выступает. Я это просто воспринимаю как ну Бог ведёт меня, да, и это должно произойти. Но вот эта вот же женщина, которая мне это сказала, пресвятырянка, она тогда сказала фразу, я её часто тоже повторяю, кто у меня давно учится, вы её, наверное, тоже слышали. Она мне тогда сказала: "Господь укрепляет ваше лицо". Вот такая крутая фраза. И я просто вот эти вещи, я их просто воспринимаю как укрепление лица. И когда вот эта подруга, где моя, где она у хейтерши купила рекламу, когда вот это вот всё произошло, у меня не было вообще ни возмущения, ни негодования, ни разочарования. У меня была вот эта мантра, которую я вам сейчас сказала: "Я неплохая, нехорошая. Я та, что выбирает свой комфорт. И у этого факта нет никакого оценочного значения". То есть вот я поняла, что она, ну, она выбрала эту хейтершу. Я ей написала: "Надеюсь, что количество людей, которые придут к тебе с её рекламой, стоили нашей с тобой дружи". Ты нажала заблокировать, удалила всех соцсетей, из всех чатов, из мессенджеров, везде поблокировала. Я я блокирую даже не то, чтобы человек мне что-то, а не чтобы я ему там ничего не написала. Я себя блокирую обычно, потому что я очень такая девушка буйная, я могу напхать потом пожалеть. Ина знает. Я го прибила, расстреляла, удалила, порвала, а потом ой ошиблась. Да вот я я чисто блокировка у меня от всегда, чтобы я не не ну не множила эту карму. Вот. Вот и всё. То есть я ещё раз повторяю, да, вот я достигладзе, я понимаю, что ну это это неплохо, не хорошо, это просто для них так комфортно. И тут нет никакой оценки. Поняли? Вот то же самое у меня. Ну просто вот здесь нет никакой оценки. Это так комфортно.
Итак, задание. Попробовать собрать факты о вас без оценки. И вы увидите, ребята, что вам будет очень тяжело. Вы будете собирать факты, за которые вас похвалят. Ну, есть вот это эти полугурки, это уже давно не модно, давно не работает. Они, когда учат работать в Instagram, они говорят: "Надо написать пост промене", да, или хайлайт обо мне, факты обо мне и так далее. Вот если вы обратите внимание, когда вы будете собирать факты о себе, вы будете подтягивать факты, ээ, которые за которые вас похвалят. А вы попробуйте собрать факты, где не похвалят. Вот, например, я, Наталия Копцова, в детстве была воровкой. Я воровала у своей тётки марки, я воровала у дедушки деньги, я воровала. Меня за это стыдили, и мне было всю жизнь стыдно ровно до того момента, пока я поступила в первое городское одесское педагогическое училище на факультет дошкольного воспитания. И на уроке возрастной психологии преподаватель сказала, что когда ребёнок начинает воровать, это свидетельство, что у него очень высокий интеллект, ярчайший признак высокого интеллекта. И родителям надо радоваться факту воровства, а не наказывать. Но кто что родителей учит? Это же профессиональное образование. Это я знаю, как человек с красным дипломом, котором написано дошкольное воспитание и дошкольная психология. Понимаете? Вот как вам насчёт того, чтобы рассказать такой факт? А слабо, правда? Мы расскажем: "Я гарнучилася, я мама ангелочки, я вышиваю, и я бугая". Понимаешь? Поэтому, мои дорогие, задание так и будете сдавать чат. факты обо мне. И цель этого задания начинать, услышьте, услышьте, начинать отучать себя от оценок, начинать отучать себя, выбирать, рассказывать о себе то, за что вас похвалят. Я мантра, я неплохой и я нехороший. Я тот, кто может выбирать свой комфорт. А у этого факта я выбираю свой комфорт. Нет оценки. Вот оно. Услышали? Не потеряйте эту мантру. Я неплохая и нехорошая. Это ваши проблемы, что я вам не нравлюсь. Пойдите, повесьтесь. Цепляет, значит, торчит. Меня во мне ничего не цепляет. Иди лечись. Да вот я тот, кто выбирает свой комфорт. Мне копцовой конкретно так, нравится преподавать. Понятно. Мне нравится столько украшений. Ясно. А то, что тебе не нравится, это твоё личное горе. Мне всё равно. Это неплохо и нехорошо. Мне так нравится. Мне так комфортно. И у этого факта, что мне так комфортно, нет оценки. Нету. Вы поняли, что я сказала? Кто понял? Да или нет? Факты без оценок. Факты без оценок. Ага, супер. Вижу ваши, да.
Не давать оценкам других людей, определять вас как личность. Если у вас это получится, а у вас это получится, если у вас будет много фактов о вас, много, то тогда вам будет насрать на хейт. Как мне насрать? Я вас будут у меня вот у меня на наставничестве парень риэлтор с Одессы. Он мне когда вот это меня полоскали во всех пабликах за этот пост, мне говорит: "Я за вас боюсь, я я переживаю, говорю, я не боюсь. Что мне бояться? Вы больше подвержены опасности быть убитыми на улице. Я по улицам не хожу. Я не бываю в магазинах и не где это всё вошкается. Ну что ты боишься? Ты за себя бойся лучше, понимаешь? Где ты находишься? Где я? Где ты живёшь, где я? В какох ты ресторан, каких я? Понимаете? Я, несмотря на то, что обо мне говорят, я знаю, кто я. Я знаю, кто я. Я себя безмерно уважаю, просто мегауважаю за то, кто я. Вот. Вот это и есть самоидентификация, самоцінність, як ви бу любите казати, и проявленість. Вот оно. А вы ботеся проявлятися, бо вам оцінку постав. Якщо ви наконецто и проявляетеся, то вы проявляетесь як мільйонерка. О, а давай оценку. Я проявилася, я мільйонерка. А просто, выйти в соцсети и не буть мільйонеркой и себе уважать ты не можешь. То надо только буть мільйонеркой. А не мільйонери це недостойны люди, чи что? Поняли? Любовь к себе это уважать себя, восхищаться собой. и просто переться от себя, да, вот хотеть себя, обожать себя. Вот это здоровая психика и здоровая самооценка.
Итак, первый урок. Смотрим конспект. У вас должно быть написано, быстро листаем на начало, проверяем, записали или нет. Фраза должна быть написана. Смотрите, ребята, в конспекте. Все ваши решения основаны на самооценке. Самооценка - это ваши убеждения о себе. Они у вас оценочные. То есть вы убеждены, что материться плохо. Вы матекнулись, значит ты плохая. Что, ты плохая? Что ты плохая? Я не плохая, что матерюсь, я хорошая. В смысле? А на формирование самооценки влияет четыре фактора. Мы их записали: невербальная среда, оценки, вот, пассивная агрессия, риторические вопросы, прямая обратная связь. Самая главная проблема в самооценке, непонимание, откуда у тебя такие выводы о себе. Стабильная самооценка основана на фактах, знаниях, ценностях и принятых решениях, а нестабильная на убеждениях, домыслах, фантазиях и оценках. Когда человек считает, что у него низкая самооценка, он начинает копировать тех, чья самооценка кажется ему высокой. Оценки - это просто инструмент контроля. Оценка подменяет собой вашу личность. Это тоже должно быть написано. Вместо самооценки вы имеете набор оценок, которым безуспешно пытаетесь соответствовать. К нам в детстве относятся неуважительно и надменно. Мотивы ваших действий определяются необходимостью избегать негативные оценки. Используйте вместо оценок факты. Вот это прямо записать. Вы сможете стабилизировать себя только если у вас есть большое количество фактов о себе. Границы надо знать, а не устанавливать. И мантра. Я неплохой, я нехороший. Я тот, что кто может выбрать свой комфорт, а у этого факта нет оценочного значения. И задание начать собирать факты о себе, написать их в чат и следить за собой. Поделитесь в чате, как у вас вообще получалось. Вот какие вы факты выбирали, чтобы вас похвалили. Боялись ли вы рассказать что-то, за что, может быть, вас осудят? Вот просто вот эта саморефлексия, она у вас должна начаться с этого первого задания, чтобы вы дальше научились в жизни останавливаться и спрашивать себя, что я делаю, когда я делаю то, что делаю. Люблю, целую. Пожалуйста, буду благодарна вам, если вы сейчас в чате напишите мне свои инсайты. Я всегда после урока наливаю бокал шампанского, плачу и читаю то, что вы мне пишете. До завтра.