Imagine si nous devions faire le podcast comme ça. J’allais dire juste avec un bras, est-ce vous là-bas, juste un bras qui nous gêne? Est-ce vous, Chris? Comment décrivez-vous ce que vous faites?

Euh, je pense que nous, euh, apprenons aux gens les neurosciences et la biologie du changement. Le principe est vraiment simple : si vous changez, votre vie change. Et rien ne change dans notre vie tant que nous ne changeons pas. Donc, l’une des choses auxquelles les gens sont confrontés, c’est : pourquoi est-il si difficile de changer? Nous avons donc, grâce à de nombreuses recherches, élaboré une formule simple pour aider les gens à faire des transformations, d’abord en eux-mêmes, puis dans leur vie. Nous donnons donc aux gens des connaissances et des informations, et nous utilisons la science comme langage pour transmettre ces informations. Nous combinons la physique quantique avec les neurosciences, la neuroendocrinologie, la psychoneuroimmunologie, l’épigénétique et l’électromagnétisme, et nous aidons les gens à comprendre des informations philosophiques et théoriques. Lorsque vous apprenez des informations, vous créez de nouvelles connexions dans votre cerveau. C’est ça, l’apprentissage. Mais si vous ne les révisez pas et si vous ne les répétez pas, si vous n’y pensez pas, ces circuits se déconnectent en quelques heures ou quelques jours. Nous organisons donc ces cours, ces événements, qui durent généralement sept jours, où l’on s’immerge complètement dans ce processus de transformation. Nous donnons aux gens des informations philosophiques et théoriques, leur faisons les comprendre, ils doivent être présents avec elles, mais ensuite, ils doivent les enseigner à quelqu’un d’autre. Les cellules nerveuses qui s’activent ensemble se connectent ensemble. Ainsi, avec le temps, vous commencez à installer le matériel neurologique dans votre cerveau en préparation de l’expérience. Plus vous comprenez ce que vous faites, plus vous comprenez pourquoi vous le faites, plus le comment devient facile, car vous pouvez donner un sens à la tâche et obtenir un meilleur résultat. Si vous ne pouvez pas l’expliquer, ce n’est pas câblé dans votre cerveau. Il est donc beaucoup plus facile d’oublier les informations que de s’en souvenir. Il suffit de répétition et d’attention pour mettre les circuits en place. Une fois que vous comprenez le quoi et le pourquoi, nous mettons en place les conditions dans l’environnement pour donner aux gens les instructions appropriées. Lorsque vous l’appliquez, lorsque vous le personnalisez, lorsque vous le démontrez, lorsque vous initiez cette connaissance, et que vous faites correspondre vos comportements à vos intentions, et que vos actions sont égales à vos pensées, votre corps et votre esprit travaillent ensemble, vous faites une expérience. L’expérience enrichit vraiment les circuits du cerveau. Lorsque ces neurones s’organisent en réseaux encore plus importants, le cerveau produit une substance chimique, que l’on appelle un sentiment ou une émotion. Ainsi, lorsque vous vous sentez abondant, que vous vous sentez réussi, que vous vous sentez illimité, que vous vous sentez entier, l’expérience apprend chimiquement au corps à comprendre ce que l’esprit a intellectuellement compris. Maintenant, l’information n’est plus dans le cerveau, l’information est maintenant dans le corps, et la personne incarne la vérité de cette philosophie. Et, d’une manière ou d’une autre, des changements biologiques se produisent. La question est : si vous l’avez fait une fois, vous devriez pouvoir répéter l’expérience. Ainsi, si les gens suivent une immersion de sept jours et qu’ils répètent l’expérience, ils commencent à conditionner neurochimiquement leur corps et leur esprit à travailler ensemble. Lorsque vous avez fait quelque chose tellement de fois que votre corps sait maintenant comment le faire mieux que votre esprit conscient, cela devient inné en vous, vous êtes devenu la connaissance, c’est un programme subconscient, c’est qui vous êtes. Nous apprenons donc aux gens à passer de ce genre de connaissance philosophique et théorique à l’application, à l’initier, à finalement devenir sage sur les raisons pour lesquelles ils le font. Nous étudions donc les neurosciences et la biologie, et nous travaillons avec l’Université de Californie à San Diego, nous publions des articles et nous faisons des recherches approfondies pour démystifier le processus. Pourquoi est-il si difficile d’apporter un véritable changement dans nos vies? Les gens veulent changer, veulent faire des choses différentes, pourquoi est-ce si difficile?

Je pense que la plus grande difficulté du changement, c’est de faire un choix différent. Pensez aux résolutions du Nouvel An. Tout le monde est très clair sur son intention, sur ce qu’il veut, quoi que ce soit. Mais si vous continuez à faire les mêmes choix, vous continuerez à faire les mêmes choses, vous continuerez à créer les mêmes expériences, vous continuerez à ressentir les mêmes émotions, et votre biologie, vos circuits neuronaux, votre neurochimie, vos hormones et même l’expression de vos gènes resteront les mêmes, parce que vous êtes les mêmes, mais continuez à penser de la même manière, à agir de la même manière, à ressentir de la même manière, et à le faire encore et encore. Ces circuits dans le cerveau finissent par être câblés. Et les émotions qui sont une réponse à quelqu’un ou à quelque chose, même vos propres pensées, sont conditionnées subconsciemment comme un programme dans le corps. Ainsi, 95 % de ce que nous sommes au milieu de notre vie est un ensemble inconscient de pensées, de comportements et d’émotions qui sont automatiquement programmés dans notre biologie. Donc, la première étape du changement n’est pas de penser positivement, il faut prendre conscience de ces pensées inconscientes. Lorsque vous décidez de faire un choix différent et que cela ne vous semble pas familier, la pensée qui dit : commencez demain, c’est trop difficile, faites-le quand même, allez-y, faites ce choix. La même chose, vous n’êtes pas assez bon, vous ne changerez jamais, vous ressemblez trop à vos parents, j’ai échoué la dernière fois. Vous devez être capable de prendre conscience de ces pensées inconscientes au point de ne plus jamais retomber dans l’inconscient avec cette pensée. Et c’est ça, le changement. Vous devez vous surveiller, la façon dont vous parlez et dont vous agissez. Si vous voulez être heureux et que vous blâmez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous 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vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que 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plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que 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vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous 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vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez, que vous vous plaignez,

En découvrant, parlez-moi de l’entrée dans cette boucle, cette boucle indicative des pensées négatives. Euh, oui. Donc, chaque fois que vous avez une pensée, vous produisez une substance chimique. Et si vous avez une pensée heureuse, ou pensez à quelque chose de joyeux, vous activez un ensemble de réseaux neurologiques dans votre cerveau qui s’activent en séquence, un schéma, une combinaison qui signale une autre partie du cerveau. Le cerveau produit alors une autre substance chimique, un messager chimique qui vous fait ressentir une certaine façon, car vous sécrétez une certaine hormone. D’accord. Au moment où vous commencez à vous sentir heureux, au moment où vous commencez à vous sentir joyeux, votre cerveau vérifie auprès de votre corps en disant : « Chris, tu te sens plutôt joyeux. » Et donc, la chimie vous influence à penser à des choses plus merveilleuses. Et ainsi, le cycle de penser et de ressentir, et de ressentir et de penser crée ce que nous appelons un état d’être. D’accord. Mais vous pouvez avoir des pensées qui vous font vous sentir coupable, et vous pouvez activer un ensemble différent de circuits dans votre cerveau qui signalent un lot différent de neuropeptides qui signalent un centre hormonal différent pour vous faire ressentir différemment. Au moment où vous vous sentez misérable, au moment où vous vous sentez victime, au moment où vous souffrez, au moment où vous ressentez de la douleur, et que vous ne pouvez pas penser au-delà de ce que vous ressentez, le cerveau vérifie auprès du corps et dit : « Tu es vraiment misérable », et il génère des pensées plus correspondantes à ce sentiment. Donc, c’est penser et ressentir, et ressentir et penser. Cette boucle de penser et de ressentir, et de ressentir et de penser crée un état d’être. Et encore une fois, la pensée et le sentiment, l’image et l’émotion, le stimulus et la réponse conditionnent le corps de façon subconsciente au passé. Et maintenant, la personne doit ressentir la même émotion pour réaffirmer son identité. Cela devient donc son état d’être. Et maintenant, elle se comporte comme si elle était dans son passé, et elle pense comme si elle était dans son passé.

De quelles manières nos souvenirs nous mentent-ils ? Wow. Euh, eh bien, tout le monde a une histoire, n’est-ce pas ? Et la façon dont nous créons des souvenirs provient des émotions. Donc, si vous avez un événement dans votre vie qui est hautement traumatisant, juste pour prendre un exemple, au moment où vous percevez cet événement dans votre vie par vos sens, l’information chimique qui revient comme information à votre corps vous dit d’être altéré. Donc, une fois que vous commencez à changer votre état interne, plus le changement dans votre état interne est grand par rapport à sa continuité normale, plus le cerveau fige une image et prend un instantané. Et c’est ce qu’on appelle la mémoire à long terme. Ensuite, la personne pense neurologiquement au sein des circuits de cette expérience, et elle ressent les limites des émotions de cette expérience. Chaque fois qu’elle revoit l’événement dans son esprit, elle produit la même chimie dans son cerveau et son corps comme si l’événement se produisait. Donc, encore une fois, le corps revit le traumatisme 50 à 100 fois par jour. Et maintenant, le traumatisme n’est plus dans le cerveau, le traumatisme est émotionnellement conditionné dans le corps. N’est-ce pas ? Donc, si vous dites à la personne : « Pourquoi êtes-vous si amer ? Pourquoi êtes-vous si triste ? Pourquoi êtes-vous si malheureux ? » Elle dira : « Je suis comme ça à cause de cet événement qui m’est arrivé il y a 10 ans. » Ce qu’elle dit en réalité, c’est qu’après cet événement, j’ai changé, et je n’ai pas pu changer depuis cet événement. Eh bien, la recherche sur la mémoire dit que si vous demandez à cette personne l’histoire du récit réel, 50 % de cette histoire n’est plus la vérité. En d’autres termes, elle embellit l’histoire pour pouvoir s’excuser. Elle empire les choses, elle aggrave les conditions, elle raconte l’histoire et elle l’embellit dans une certaine mesure pour s’excuser de ne pas changer. N’est-ce pas ? Donc, si 50 % de cette histoire n’est même pas la vérité, elle revit une vie misérable qu’elle n’a jamais eue pour réaffirmer sa dépendance à cet état émotionnel. Donc, voici la partie folle, parce que nous travaillons avec des vétérans, et des Navy Seals, et euh… Pouvez-vous alors oublier le souvenir et simplement surmonter l’émotion ? Parce que le souvenir sans la charge émotionnelle s’appelle la sagesse. Et maintenant, vous n’appartenez plus au passé, vous êtes prêt à créer un nouvel avenir. Et donc, les histoires que nous racontons sur notre passé ne sont que des histoires que nous racontons lorsque nous ressentons ces émotions. Nous ne raconterions jamais cette histoire lorsque nous ressentons une émotion différente. Pourquoi ? Parce que la personne raconte le sentiment, cette émotion, et cette émotion est l’enregistrement du souvenir chimiquement. Donc, elle raconte l’histoire parce qu’elle ne peut pas penser au-delà de ce sentiment. Les sentiments sont devenus le moyen de penser. Mais que se passerait-il si vous racontiez une histoire différente ? Et c’est exactement ce que nous apprenons aux gens à faire. Arrêtez de romancer votre passé, commencez à romancer votre avenir. Arrêtez de raconter l’histoire de votre passé, commencez à raconter l’histoire de votre avenir. Arrêtez de croire en votre passé, commencez à croire en un nouvel avenir. Et ce processus est un processus de désapprentissage et de réapprentissage. Il s’agit littéralement de briser l’habitude d’être soi-même et de réinventer un nouveau soi. C’est l’élagage des connexions synaptiques, c’est la pousse de nouvelles connexions, c’est le débranchement, c’est le rebranchement, c’est le re-câblage, c’est la déprogrammation, c’est la reprogrammation, c’est la perte de son esprit et la création d’un nouveau. C’est une expérience immersive. Lorsque nous organisons nos événements d’une semaine, nous emmenons la personne directement à ce point d’émotion où elle dit : « Euh, je dois y aller, c’est trop inconfortable. » Et nous ne voulons pas qu’elle s’accroche désespérément. Nous lui donnons quelque chose à faire. Et si elle pratique cette formule et qu’elle continue à baisser le volume de cette émotion, tôt ou tard, le corps est libéré. Elle sort dans l’inconnu. Et nous avons vu des personnes qui ont eu le chemin le plus brutal, le plus horrible, le plus difficile… regarder en arrière leur passé et dire : « Je ne voudrais changer aucune chose dans mon passé, parce que cela m’a mené à ce moment. » Et c’est le moment où le passé n’existe plus. Elles regardent leurs traîtres, elles regardent leurs agresseurs, et elles voient le bien intentionnel et le sens derrière tout cela qui a dû se produire, parce que cela ne les aurait jamais menés à ce moment. Et je pense que c’est le moment où le passé n’existe plus.

Quelle est l’une de vos histoires préférées de quelqu’un qui a été enfermé dans l’une de ces boucles pendant un petit moment ? Euh, mon Dieu, il y en a tellement… Nous avons juste eu une femme sur scène à Dallas, et j’ai regardé cette femme venir à l’événement des mois auparavant. C’était un suivi avancé, mais elle avait fait la retraite d’une semaine, de 7 jours. Et elle était à Dallas, et elle était assise… désolée, elle était à Denver, et elle était assise à l’avant, loin du public, sous un écran, vous savez, sous les écrans. Et elle était dans un salon, et elle avait un fauteuil roulant, et elle avait une trottinette, et elle avait de l’oxygène, et elle avait des béquilles. Et elle était en quelque sorte installée dans cette zone. Et elle avait environ cinq affections médicales graves. Et à la fin de… bien sûr, elle ne pouvait pas se lever, sortir, descendre du canapé. Si elle allait aux toilettes, elle en avait fini pour la journée en termes d’énergie qu’elle avait. Elle vivait de six aliments, elle prenait toutes sortes de médicaments, beaucoup, et elle ne pouvait pas penser au-delà de ce qu’elle ressentait. N’est-ce pas ? Donc, si vous voyez une personne comme ça, vous pensez qu’il n’y a vraiment pas beaucoup d’espoir pour cette personne. Et pourtant, elle a commencé à apprendre l’information et a commencé à pratiquer l’information pendant toute la semaine. Et à la fin de l’événement de 7 jours, nous faisions une méditation marchée en groupe à l’extérieur. Et je l’ai vue sortir de son fauteuil roulant, souriante et marchant. Et ils m’ont envoyé son témoignage. Et j’ai lu le tout. Et puis, lorsqu’elle était à Dallas, elle est venue au suivi avancé, et ils l’ont amenée dans les coulisses pour me raconter l’histoire. Et elle m’a raconté l’histoire. Et ce n’est que lorsqu’elle est montée sur scène que j’ai réalisé que c’était la femme qui était à Denver, parce qu’elle ne ressemblait pas à la même personne. Elle ressemblait à une personne complètement différente. Elle n’a plus aucune de ces affections médicales. Elle fait toutes les choses qu’elle faisait avant de les avoir. Et elle a fait une percée, vous savez, elle a eu son moment. Et lorsqu’elle a changé, sa biologie a changé. Pour beaucoup de gens, cela semble fantastique, cela semble presque incroyable, et je sais que c’est incroyable. C’est vraiment incroyable. Je veux dire, j’ai du mal à croire certaines choses en termes de témoignages et de transformations que nous avons vécues. Je veux dire, j’ai regardé certains témoignages de personnes racontant leurs expériences de toutes sortes de changements fous dans leurs conditions de santé, comme la dystrophie musculaire, je veux dire, je n’ai jamais vu un cas de cela inversé. Je sais que c’est une affection dégénérative, et pourtant, ce type a quitté l’événement en marchant, et il était en fauteuil roulant lorsqu’il est arrivé. J’ai regardé ce témoignage, je l’ai regardé au moins 100 fois. Je l’ai regardé 100 fois parce que je n’arrivais pas à y croire. Je n’arrivais pas à croire que ce type était debout, et je ne pouvais pas, je ne pouvais pas arrêter de regarder la joie sur son visage, et l’excitation, et l’enthousiasme qu’il avait pour la vie. C’était si réel et si authentique que je n’arrivais pas à y croire. Et donc, c’est difficile à croire, j’ai du mal à y croire souvent, mais il n’y a rien de tel qu’une bonne histoire. Parce que cette personne qui est debout sur scène, qui raconte son histoire, est un 4 minutes au mile. Elle franchit un certain niveau de conscience ou d’inconscience, et elle est l’exemple de la vérité. Elles sont des exemples de la vérité collective, et le collectif qui écoute l’histoire de la transformation, et qui voit que la personne n’a pas l’air végétalienne, n’a pas l’air cétogène, n’a pas l’air jeune et musclée, mais ressemble à une personne normale. Et cette personne voit, et elles sont venues aveugles, ou elles entendent parce qu’elles étaient sourdes, ou elles avaient un cancer de stade 4, et elles ne l’ont plus. Invariablement, quelqu’un dans le public va les regarder et dire : « Dieu, elles ne sont pas différentes de moi. Si elles peuvent le faire, je peux le faire. » Et cela, c’est maintenant une information pour le collectif de croire en un plus haut niveau de possibilité. Et je pense que c’est exactement comme ça que cela devient contagieux, et que la santé et le bien-être deviennent aussi contagieux que la maladie. Nous voyons cela lors des événements tout le temps. Donc, oui, c’est incroyable, et je dois me reprendre. Vous me dites d’en choisir une, et je pense : « Oh, la moitié de celles-ci, je vous dirais que la plupart des gens n’y croiraient pas. » Elles sont incroyables, mais nous en avons beaucoup.

Vous avez une énorme équipe de recherche qui, je crois avoir entendu dire, a recueilli 500 milliards de données sous une forme ou une autre. Étant donné que les résultats dont vous parlez sont si incroyables, travaillez-vous plus dur, êtes-vous plus rigoureux en ce qui concerne la science afin de dissiper toute accusation de pseudo-science ? Euh, quelle excellente conversation, merci d’avoir posé la question. La raison pour laquelle j’ai commencé à mesurer, et nous mesurons depuis longtemps maintenant, c’est que lorsque j’ai vu quelqu’un atteint de sclérose en plaques en fauteuil roulant venir à l’événement en fauteuil roulant et sortir sans, j’ai dit : « Nous devons commencer à mesurer. » Je veux dire, qu’est-ce qui se passe dans le cerveau de cette personne ? Qu’est-ce qui se passe dans son corps ? Qu’est-ce qui se passe dans sa biologie ? Qu’est-ce qui se passe au niveau cellulaire ? Qu’est-ce que son information dans son sang ? Qu’est-ce qui arrive à son système immunitaire ? Et nous avons commencé, vous savez, à recueillir beaucoup de données. Je veux dire, nous avons bien plus de 500 milliards de points de données. C’est généralement une ou deux études. Et donc, lorsque nous avons commencé à collaborer avec l’Université de Californie à San Diego, j’ai simplement dit à ces scientifiques : « D’accord, mêmes pensées, mêmes choix, mêmes comportements, mêmes expériences, mêmes émotions, c’est le connu, même biologie, ça a l’air juste. Nouvelles pensées, nouveaux choix, nouveaux comportements, nouvelles expériences, nouvelles émotions, nouvelle biologie, possiblement. C’est une bonne hypothèse, vous allez la mesurer. » Nous avons donc mesuré tant de choses dans le corps humain qui disent que vous pouvez changer votre cerveau pour qu’il fonctionne beaucoup mieux en quatre jours. Vous pouvez améliorer votre cœur, vous pouvez exprimer de nouveaux gènes, vous pouvez libérer des milliers de métabolites, des milliers et des milliers de métabolites en 7 jours qui favorisent la croissance et la réparation dans votre corps. Nous trouvons des informations dans le sang des méditants qui ont une résistance aux virus, tous les types de virus, même ceux avec des pointes. Que les informations dans le sang des méditants avancés diminuent en quelque sorte la fonction mitochondriale des cellules cancéreuses. C’est l’énergie de la cellule, pas un peu, mais 70 %, ce qui est dramatique. Et si les cellules cancéreuses adorent se multiplier et se déplacer, et qu’elles n’ont pas d’énergie, elles ne vivent pas aussi longtemps. Il y a des informations dans le sang des méditants avancés qui semblent en quelque sorte réguler à la baisse le gène de la maladie d’Alzheimer. Nous trouvons des quantités importantes d’opioïdes endogènes qui réduisent la douleur de manière générale. Nous avons mesuré 63 affections médicales différentes, 63 maladies différentes, une intervention, et la majorité de ces personnes ont une réduction significative de la douleur et un niveau très élevé d’opioïdes endogènes dans leur circulation sanguine, vous savez, des analgésiques naturels, des produits chimiques naturels qui vous font vous sentir bien. Et donc, nous avons exploré le microbiome. Nous voyons que vous pouvez changer votre microbiome en sept jours pour ressembler à une personne beaucoup plus saine, sans prendre de probiotiques, sans changer votre alimentation, sans éliminer quoi que ce soit. En quelque sorte, le microbiome change de façon spectaculaire pour le mieux. Et la raison en est qu’ils ne sont plus les mêmes personnes, ils sont des personnes différentes. Donc, nous avons passé les quatre dernières années à travailler avec l’Université de Californie à San Diego à faire des recherches approfondies sur le cerveau, des recherches approfondies sur les mesures du cœur, de nombreuses valeurs sanguines, l’urine… tout ce que nous avons mesuré, nous avons mesuré la salive, nous avons mesuré le lait maternel, nous avons mesuré les larmes. Je veux dire, nous avons mesuré à peu près tout.

Ces résultats sont-ils publiés ? Oui, nous avons quelques articles qui sont maintenant publiés. Nous avons quelques articles qui sont actuellement en cours d’examen par les pairs. Nous avons environ cinq autres articles que nous sommes en train d’écrire, mais nous avons probablement la plus grande base de données au monde sur la méditation en ce moment. Quelles sont les critiques les plus courantes que vous recevez ? Wow. Je dirais que, vous savez, lorsque vous voyez la science impliquée, beaucoup de gens qui voient les données, que nous les montrons à des universités et des professeurs réputés, ou à la NASA, ou à qui que ce soit, je pense que l’une des choses que les gens ont le plus, c’est le choc et la surprise. C’est que vous ne voyez jamais ce type de changements en sept jours, comme une étude sur les médicaments. Vous ne voyez jamais ce genre de… nous parlons de milliers de gènes régulés à la hausse pour suggérer que la personne vit dans un environnement complètement différent, une vie complètement différente, et elles sont dans une salle de bal. Vous savez, donc, lorsque vous voyez les effets changer comme ça en sept jours, toute personne qui est un scientifique qui a cet esprit formé va tomber de sa chaise, parce que la méta-génomique autour est non seulement une ou deux personnes, c’est le groupe entier. Alors réfléchissez-y, 500, 2 000, 2 500 personnes différentes, tous les génotypes différents, chacun a sa propre séquence génétique. D’accord, à la fin de 7 jours, 77 % de ces personnes signalent les mêmes gènes et produisent les mêmes protéines. C’est assez fou, cela signifie que le troupeau, le groupe, l’école, vous savez, tout le monde évolue, il y a une conscience émergente qui est en fait la biologie de tout le monde évolue ensemble, et c’est excitant parce que les gens changent, les gens, c’est ce que nous avons découvert. Donc, lorsque nous montrons les données aux gens, et qu’ils les voient, la conversation que nous avions l’habitude d’avoir où nous devions être sur la défensive a radicalement changé, car il s’agit d’études placebo en double aveugle et en triple aveugle. Ce sont des études très, très rigoureuses. Donc, le scientifique qui le voit remet en question le temps, et puis, vous savez, une étude sur les médicaments a une efficacité d’environ 25 %, et il faut généralement 3 à 6 mois avant de voir l’efficacité se manifester. Nos données sont quelque part entre 75 et 100 %. Donc, cela montre que le système nerveux est le plus grand pharmacien au monde, qui fonctionne en fait mieux que n’importe quel médicament. Donc, lorsque les gens commencent vraiment à voir la science, et vous savez, ils… cela remet en question leur croyance, cela remet en question… je continue de dire aux scientifiques : « Je n’arrive pas à croire que c’est la vérité. » Je suis plus surpris que quiconque, mais je leur dis aussi : « D’où viennent ces produits chimiques ? D’où viennent-ils ? La personne ne prend pas d’opioïdes, elle ne prend pas d’anticancéreux, elle ne prend rien pour changer sa biologie comme ça. Cela vient de l’intérieur d’elle. » Donc, cela a beaucoup changé la conversation en médecine, et nous travaillons simplement à trouver le langage, mais les gens qui voient les données sont très surpris et veulent savoir ce que nous faisons, ce qui est une conversation différente de celle que nous avons eue par le passé.

Autres nouvelles : cet épisode vous est présenté par Momentus. Beaucoup de suppléments disent qu’ils sont de haute qualité, mais très peu peuvent le prouver. Et Momentus a les tests de tiers les plus rigoureux de toutes les sociétés de suppléments que j’ai jamais trouvés. Andrew Huberman est le conseiller scientifique pour eux. Mon produit préféré est leur Sleep Pack, qui contient tout ce dont vous avez besoin pour une bonne nuit de sommeil, y compris du magnésium L-théanine, et de la L-thréonine aux doses optimales pour vous aider à obtenir une nuit de sommeil meilleure, plus profonde et plus réparatrice. C’est tout ce dont vous avez besoin, vous pouvez le mettre dans votre sac, vous pouvez l’emporter en voyage ou vous pouvez simplement le prendre chaque soir. Cela a fait une énorme différence dans la qualité de mon sommeil. Le meilleur de tous, ils ont une garantie de remboursement de 30 jours, vous pouvez donc acheter n’importe quoi et l’essayer pendant 29 jours, et si vous ne l’aimez pas, ils vous rembourseront. Ils livrent à l’international et vous pouvez obtenir la livraison gratuite aux États-Unis pour les commandes de plus de 75 $. En ce moment, vous pouvez obtenir une réduction de 20 % sur tout le site en visitant le lien dans la description ci-dessous ou en vous rendant sur liv.com/wisdom en utilisant le code modernwisdom à la caisse. C’est livmous.com/modernwisdom, et modernwisdom à la caisse.

Faites-vous des études longitudinales ? Voyez-vous combien de temps les effets de l’immersion durent ? Les gens reviennent-ils à leur état initial dès qu’ils quittent ce groupe de personnes très énergique ? Quel est le temps de maintien ? Oui, c’est une excellente question. Donc, c’est l’une des choses de ce travail que j’aime vraiment beaucoup en termes de notre communauté. Ce n’est pas comme si les gens disaient : « Je dois aller méditer aujourd’hui, c’est le matin. » Ce n’est pas comme ça que notre communauté est. La majorité des personnes qui viennent à un événement d’une semaine continuent à faire le travail. La majorité d’entre elles le font, parce que la magie dans leur vie commence à se produire, et pourquoi voudriez-vous arrêter que ces événements aient réellement lieu ? Donc, nous voyons que les personnes qui guérissent… cela semble un peu fou, et nous avons… nous avons eu beaucoup de personnes qui ont eu instantanément un renversement d’une affection médicale à partir d’une méditation, d’une expérience intérieure. Il y a une excitation qui se produit dans leur système nerveux, elles passent dans ces états élevés de schémas d’ondes cérébrales gamma. La personne vit une expérience intérieure qui est supérieure à la trahison ou au traumatisme du passé, et en quelque sorte, il y a une amélioration de sa biologie. Comme, l’eczéma a disparu. La myasthénie grave a disparu. La maladie de Parkinson était là, elle a disparu. Le cancer a disparu. La surdité, la personne entend maintenant. L’aveuglement, la personne voit. C’est comme ça, c’est comme si la personne revenait et qu’il y avait une amélioration. Que se passe-t-il à l’intérieur du corps ? Que se passe-t-il ? D’accord, de toute façon, laissez-moi terminer cette pensée, puis je répondrai, car il est important de poser cette question. Ces personnes qui ont ces améliorations biologiques instantanées, lorsque nous les mesurons trois mois plus tard, six mois plus tard, neuf mois plus tard, il y a ce… il y a un changement durable. Elles ont eu l’amélioration. Si elles continuent à pratiquer, non, non, même si elles ne pratiquent pas, elles ont eu une très bonne amélioration. Maintenant, un certain pourcentage de personnes qui ont une amélioration comme ça et qui retournent à une vie stressante, la maladie de Parkinson revient, le cancer revient, parce qu’elles sont de retour à la même personnalité, et elles produisent leur même chimie. Maintenant, beaucoup de ces personnes continuent dans cette direction. D’autres personnes se reprennent et disent : « Si j’ai changé cette maladie de Parkinson une fois parce que mon père est à l’hôpital et que j’ai réagi émotionnellement, je peux la changer à nouveau. » Et elles la changent effectivement à nouveau. Donc… donc… et puis il y a des gens qui passent par ce processus de briser l’habitude d’être eux-mêmes et de devenir, de réinventer une autre personne, et c’est un processus constant de changement. Vous avez en quelque sorte un sur-répondant avec le premier, et c’est fait. Oui, une connexion, un moment de connexion, comme un remue-méninges. Et ces personnes qui traversent un fleuve de changement ont tendance à faire le travail constamment, parce qu’elles veulent continuer à changer. Elles ne font pas leurs méditations pour guérir, elles font les méditations pour changer. Et lorsqu’elles comprennent que lorsqu’elles changent, elles guérissent. Donc, c’est le processus de changement qui les intéresse. Donc, nous avons un bon pourcentage de personnes qui font le travail, et après avoir terminé l’expérience immersive, elles maintiennent ces changements. Et nous avons beaucoup de personnes qui maintiennent des changements, qu’elles le fassent ou non. Donc, que se passe-t-il dans leur biologie ? C’est une excellente question. Laissez-moi voir si je peux répondre à cela de manière méthodique. Vos sens vous branchent sur la réalité tridimensionnelle. N’est-ce pas ? Donc, si je vous enlevais la vue, si je vous enlevais l’ouïe, si je vous enlevais l’odorat, le goût et le toucher, en traitant votre corps, vous n’auriez aucune expérience de la réalité tridimensionnelle. Mais vous seriez toujours conscient, mais vous seriez conscient de rien de matériel ou de physique. Vous seriez simplement conscient que vous êtes conscient, et vous seriez conscient de rien, en un sens. Donc, lorsqu’une personne est immergée dans la réalité tridimensionnelle, son néocortex, son cerveau pensant, est très occupé à scanner l’environnement et à associer des gènes, et… il doit traiter beaucoup d’informations qui arrivent par les sens, ce qu’il voit, ce qu’il entend, ce qu’il sent, ce qu’il goûte, ce qu’il ressent. Et beaucoup de ces informations arrivent, le travail du cerveau est de créer un sens entre votre monde intérieur et votre monde extérieur. Et si vous deviez mesurer les ondes cérébrales d’une personne, elles sont à peu près dans des schémas d’ondes cérébrales bêta. Et cela signifie que vous êtes conscient, vous êtes éveillé, et vous êtes conscient que vous êtes dans un corps local dans l’espace et le temps. Vous êtes conscient de votre environnement et de votre temps, et c’est ainsi que nous naviguons dans la réalité tridimensionnelle. Et il y a des neurotransmetteurs dans le cerveau qui signalent cela. D’accord, si je vous disais : « Vous devez faire un discours, et il doit être fait sans notes. Vous avez environ 45 minutes pour vous préparer. » Votre cerveau se redresserait un peu, et vous… ce serait un bon stress. Vous devriez performer, vous devriez être confiant, vous devriez vous préparer, vous devriez changer d’état, vous devriez penser : « D’accord, de quoi veux-je parler ? Je dois… je dois changer d’état. » Vous passeriez à un bêta de milieu de gamme, l’ampoule s’allumerait un peu plus, et vous seriez un peu plus prêt, en quelque sorte. Mais lorsque vous réagissez, et que vous êtes émotionnel, et que vous êtes stressé, et que vous êtes déséquilibré, vous entrez dans ce schéma d’ondes cérébrales bêta très élevé. Et c’est trois fois plus élevé que le bêta de faible niveau. C’est lorsque le cerveau est en première vitesse sur l’autoroute. C’est vous qui consommez toute son énergie, et il balaie l’environnement, et il déplace son attention d’une personne à une autre personne, à un autre problème, à une autre chose, à un autre endroit. Il essaie de prévoir, il essaie de prédire, et le cerveau commence à se déclencher de manière très, très désordonnée. Il commence… il se déclenche de manière incohérente, hors de l’ordre.

Et les gens, ils ont besoin d'une drogue ou ils ont besoin d'un verre ou ils ont besoin de quelque chose pour enlever ce genre d'état et et leurs leurs pensées conduisent littéralement leur cerveau à des états bêta de plus en plus élevés ils ils leur addiction à ces pensées déséquilibre le cerveau. Okay donc, lorsque vous êtes dans cet état, vous êtes très concentré, vous êtes vous êtes obsédé par des choses c'est ce que fait le cerveau, il surpense, il sur il sur-analyse. Euh donc, si vous pouvez changer vos ondes cérébrales du bêta à l'alpha maintenant votre monde intérieur commence à devenir plus réel que votre monde extérieur et en un sens vous vous devenez plus créatif votre cerveau arrête de vous parler dans votre tête vous arrêtez d'analyser vous commencez à voir en images vous commencez à voir en images et Alpha est un état imaginaire très créatif vous êtes toujours conscient de votre environnement extérieur mais pas autant.

Okay donc voici la réponse à votre question si vous pouvez vous détendre au point que votre corps passe à un état léger et qu'il est au repos léger et que vous êtes conscient et éveillé maintenant vous êtes en Thêta et c'est un état très hypnotique et lorsque vous êtes dans un état hypnotique vous êtes dans un état de transe et vous êtes très suggestible à l'information et la suggestibilité est votre capacité à accepter l'information à croire l'information à vous y soumettre et et c'est ce qui peut programmer une personne à faire à peu près n'importe quoi. Correct donc l'hypnotiseur utilise lorsqu'il lorsqu'il fait des suggestions la personne qui est en Thêta la porte entre son esprit conscient et son subconscient est grande ouverte à l'information.

Okay donc ça a du sens. Euh si vous recevez des informations par vos sens et que vous êtes en Thêta vous êtes dans un état hypnotique mais que se passe-t-il si les yeux de la personne sont fermés que se passe-t-il s'il y a de la musique qui remplit l'espace ils ne mangent pas ils ne goûtent pas ils ne sentent pas ils ne ressentent pas ils ne ressentent pas et ils sont dans ce royaume du thêta et je leur demande au lieu de mettre toute leur attention sur tout ce qui est physique et tout ce qui est matériel d'ouvrir leur conscience au lieu de restreindre leur attention d'élargir leur attention et de mettre leur attention non pas sur le matériel mais sur l'immatériel non pas sur la particule mais sur l'onde non pas sur la matière mais sur l'énergie et et et l'atome est à 99,9999 % information et énergie.

Okay donc faire en sorte que la personne se concentre sur rien c'est la partie amusante et élargir son attention si elle peut réduire son néocortex pensant le Thêta elle n'aura aucune expérience de son corps aucune expérience pour son environnement et aucune expérience du temps et elle est en Thêta elle est toujours suggestible à l'information mais elle n'est pas consciente de son environnement extérieur mais elle est toujours suggestible il n'y a qu'un autre endroit d'où proviennent les informations et c'est la fréquence et toutes les fréquences ondes radio ondes Wi-Fi rayons X transportent toutes des informations donc lorsque la personne ouvre sa conscience à la fonction d'onde à l'énergie et à l'information elle y prête plus d'attention et moins d'attention à elle-même plus elle se connecte plus à cela et moins à la réalité tridimensionnelle s'il y a cohérence dans le cerveau soudainement la personne a un moment de connexion et le cerveau entre dans un état d'onde cérébrale gamma et Gamma maintenant est une excitation c'est la supraconscience mais elle ne vient pas de la peur elle ne vient pas de l'agression ou de la colère elle ne vient pas de la douleur l'excitation est l'extase une personne est en train de se connecter et et lorsque nous mesurons la quantité de gamma qui a lieu dans le cerveau de la personne 3 % euh 2 % à 3 % de la population dans tout ce que nous mesurons vraiment bien est à trois écarts types en dehors de la normale euh ces personnes sont à 200 300 400 500 écarts types en dehors de la normale et trois c'est vraiment génial est-ce sur une IRMf c'est un EEG quantitatif et nous voyons le même schéma le cerveau limbique le siège du système nerveux autonome fonctionne à une fréquence gamma très très cohérente très organisée très rapide maintenant rappelez-vous que le stress est une dysrégulation autonome correct dysrégulation du système nerveux autonome déséquilibre ces états élevés de gamma sont une autorégulation maintenant le système nerveux autonome contrôle et coordonne chaque système du corps et si il traite une énergie à une fréquence aussi rapide chaque cellule du corps reçoit l'information et le corps est littéralement élevé en énergie et élevé en fréquence et c'est à ce moment-là que vous voyez la mise à niveau instantanée qui se produit biologiquement dans le corps d'une personne et nous pouvons maintenant le prédire lorsque nous voyons une personne passer à un certain niveau de thêta nous pouvons dire oh là là ça va être vraiment bien vraiment bien et cette personne euh vit une expérience interne très très puissante quel est le ressenti que quelqu'un aura tendance à traverser pendant ce processus quel est quel est l'expérience subjective incarnée de traverser cela donc nous avons un nous avons un scientifique qui euh étudie le langage de la transformation euh de l'Université de Central Oklahoma un super type et il étudie le langage de la transformation et tous les témoignages de toutes les nombreuses personnes qui ont vécu ces moments et euh l'expérience subjective est double euh c'est très somatique lorsque je dis somatique je veux dire comme ils disent euh comme chaque cellule de mon corps euh vibrait à une fréquence plus rapide j'ai senti cela incroyable mon cœur avait l'impression qu'il allait exploser euh j'avais l'impression d'être rempli de lumière ils vous donneront quelque chose de très somatique comme oh mon Dieu j'ai j'ai senti ça dans mon corps et puis c'est aussi très émotionnel c'est l'autre partie mais ce n'est pas comme émotionnel comme je n'ai jamais ressenti d'amour je pensais comprendre l'amour je pensais avoir ressenti de l'amour je n'ai jamais ressenti d'amour comme ça je me suis senti si connecté je me suis senti si entier je me suis senti si pur euh j' j'ai senti que c'était le sentiment le plus familier et inconnu que j'aie jamais eu oh mon Dieu j'ai oublié euh j'ai oublié que j'étais que c'était en moi quoi que ce soit euh et puis et puis l'autre élément c'est qu'après ça ils ils ont un langage où ils ne peuvent utiliser que des métaphores pour décrire l'expérience inconnue ils diront euh ouais mon cœur s'est allumé comme un moteur le haut de ma tête a explosé il y avait de la foudre qui sortait du bout de mes doigts ils ils ils essaient d'expliquer mais ils diront eh bien ce n'était pas vraiment de la foudre c'était juste comme ça mais c'était plus comme ça donc euh donc le spécialiste du langage qui a étudié cela a eu son propre moment euh lors d'un événement que nous avons organisé à Marco Island euh en septembre dernier où il s'est connecté et euh je me suis assis avec lui et j'ai parlé avec lui et il n'a pas pu trouver le langage le gars du langage le gars du langage n'a pas pu trouver le langage pour expliquer ce qui lui était arrivé mais il était totalement branché donc donc il y a une excitation qui a lieu euh il y a des schémas d'ondes cérébrales gamma élevées c'est une autorégulation c'est très somatique c'est très émotionnel et et euh les gens le décrivent un peu comme une connexion je veux parler de la peur pourquoi pensez-vous que c'est une émotion si omniprésente étant donné que nous vivons à une époque qui n'a jamais été aussi sûre qu'avant ouais eh bien je pense que la peur a été très adaptative pour nous en tant qu'êtres humains je veux dire je pense que vous savez si vous si vous avez beaucoup de bon sens et que vous naviguez dans votre vie euh il y a certaines choses que vous vous évitez euh je pense que c'est sain et je pense qu'il y a euh des choses où euh vous ne pouvez pas prédire quelque chose ou vous ne pouvez pas contrôler quelque chose euh et vous vous préparez un peu c'est ce que sont les premiers stades de la peur vous vous emballez un peu et vous vous préparez vous êtes prêt à performer vous êtes prêt à agir vous vous êtes prêt pour quelque chose correct et et je pense que c'est sain euh euh quand c'est dans une limite et puis quand ça arrive à ce point où vous avez absolument la perception que ça va empirer au lieu de s'améliorer euh c'est à ce moment-là que le cerveau entre dans ces ces états élevés d'excitation et l'excitation prête vraiment beaucoup d'attention à votre corps prête beaucoup d'attention à tout dans votre environnement ne portez pas votre attention à un degré de vigilance ouais c'est la vigilance et et essayez de prédire la pire chose en ce moment qui pourrait arriver prédire le pire parce que si vous pouvez vous préparer au pire et que vous y êtes prêt tout ce qui est moins pire vous allez survivre donc le cerveau prédit en fait le pire scénario possible lorsqu'il choisit ce pire scénario le corps entre dans un état de peur accru correct et et maintenant dans la peur cependant euh la réponse conditionnée qui se produit en ressentant cette émotion stocke cette émotion dans le corps correct donc maintenant qu'est-ce que vous voulez dire lorsque vous dites stocker l'émotion dans le corps euh okay donc euh la peur crée une excitation qui active le système nerveux de lutte ou de fuite correct donc continuez à avoir la pensée continuez à avoir la réponse et vous prenez la pensée et sous forme de chimie sous forme d'émotion et vous activez littéralement ce troisième centre et maintenant ce troisième centre stocke une énorme quantité d'énergie en lui et lorsqu'il y a une énorme quantité d'énergie dans ce plexus solaire euh ce centre ce centre envoie plus d'informations au cerveau pour que vous soyez plus prêt pour la prochaine chose possible qui peut mal tourner et donc vous pouvez avoir 10 choses vraiment géniales qui se produisent dans votre journée et une chose qui ne va pas et vous allez vous concentrer sur cette chose qui ne va pas parce que vous devez être préparé si cela arrive à nouveau donc donc je pense que la peur était adaptative euh à un moment donné et elle est devenue très mal adaptative parce qu'encore une fois les gens essaient toujours euh euh d'anticiper le pire scénario comment les gens peuvent-ils se sentir moins si nous avons ce trafiquant de drogue intrinsèque ce trafiquant de drogue endogène en nous qui continue de simplement appuyer sur le bouton en continuant à appuyer dessus en continuant à appuyer dessus en continuant à appuyer dessus devenir conscient est-ce qu'il s'agit de remarquer quand cela survient est-ce qu'il s'agit d'essayer de trouver un certain degré de sécurité ouais euh eh bien je pense que je pense que ce que nous avons découvert c'est que euh la plupart des gens ne pensent pas qu'ils ont le contrôle sur ça je veux dire c'est c'est si primitif c'est si dans notre biologie il est difficile de penser que vous avez le contrôle sur une réponse de peur maintenant euh il n'y a rien de mal à avoir la réponse de peur il n'y a rien de mal à être excité la question est combien de temps comme combien de temps cela va durer donc vous avez une réaction il y a cinq jours à la suite de quelque chose qui s'est passé et vous êtes toujours vous êtes toujours excité par cet événement vous devez convenir que vous êtes accro vous êtes accro à cette cette émotion continuez et cela deviendra plus automatique vous allez constamment euh penser de certaines manières et faire certaines choses pour réaffirmer cette addiction à la peur euh donc donc à court terme vous savez avoir la réponse de peur si vous ne pouvez pas raccourcir la période réfractaire de cette réponse émotionnelle il est fort probable que vous allez être dans un programme pour le reste de votre journée donc ce que nous enseignons aux gens c'est comment euh maîtriser la peur donc donc prenez l'anxiété par exemple correct de nombreuses personnes viennent au travail et elles ont une forte anxiété PDG ingénieurs médecins infirmières dentistes les gens ne peuvent pas traverser un pont il y a un livre d'affaires qui s'appelle seulement les paranoïaques survivent je pense ouais voilà euh et ils ont tout essayé euh pour essayer de changer leur anxiété mais ce qu'ils n'ont pas fait c'est qu'ils ne se sont pas surpris à ressentir le sentiment de peur et à pratiquer les yeux fermés d'abord non pas dans leur vie lorsqu'ils ressentent la peur mais mais pratiquons lorsque vous êtes assis en méditation et que votre corps commence à devenir un peu anxieux commence à devenir un peu inquiet commence à devenir un peu excité qu'allez-vous faire dans ce moment pouvez-vous prendre conscience que le corps ressent cette émotion et pourriez-vous comme apprivoiser un animal calmer le corps de cet état excité de retour au moment présent okay c'est super je vais faire ça pendant deux secondes et comme un enfant gâté ça va ça commence à être excité à nouveau maintenant la plupart des gens pensent que je je ne vais jamais pouvoir surmonter cela mais le fait de rester assis avec ça et de continuer à baisser le volume et et de ne pas laisser le corps être l'esprit mais vous vous exécutez réellement en étant l'esprit faites ça assez de fois et vous allez conditionner le corps à un nouvel esprit et et ce qui ce qui arrive c'est que le cerveau arrête de déclencher les mêmes circuits okay alors la personne dit mais que se passe-t-il si cela arrive et que se passe-t-il si cela arrive et puis que se passe-t-il si cela arrive et ils se surprennent à aller au pire scénario ou à aller au souvenir du passé et ils continuent à ramener leur attention au moment présent ce que nous avons découvert c'est que si vous continuez à faire cela vous vous améliorez et et lorsque le corps comme je l'ai dit se rend enfin au moment présent euh il ne peut plus avoir peur donc la personne qui retourne ensuite dans sa vie et a baissé le volume de la peur parce qu'elle s'est entraînée réagira moins émotionnellement dans sa vie parce qu'elle l'a surmonté correct si elle ne l'a pas surmontée alors la réponse sera la même donc première chose les yeux fermés vous devez pratiquer les yeux fermés mais devenez si bon à le faire les yeux fermés que vous pouvez le faire les yeux ouverts et quand c'est le plus difficile c'est le plus important et donc justifié valide ou non ces produits chimiques ne sont pas bons pour vous ils ne sont pas bons que vous ayez raison que vous soyez justifié la seule personne qui souffre c'est vous correct donc la personne dit okay eh bien est-ce est-ce de l'amour pour moi okay donc la peur est réelle okay donc quelle émotion pourriez-vous changer de peur en okay donc nous enseignons aux gens okay pouvez-vous pratiquer la respiration et ralentir vos ondes cérébrales en travaillant avec l'animal en travaillant avec le corps ralentissez votre respiration ralentissez vos ondes cérébrales ouais mais je ne veux pas okay faites-le quand même pratiquez le ralentissement de votre respiration en respirant un peu plus lentement vos ondes cérébrales commencent à changer portez votre attention sur votre cœur nous avons d'excellentes données pour montrer où vous placez votre attention est où vous placez votre énergie vous voyez une très basse fréquence du cœur qui commence à se construire chez la personne donc maintenant le cœur reçoit de l'énergie et puis le système nerveux parasympathique commence à monter le corps commence à passer dans cet état okay c'est vraiment super continuez à le faire encore et encore continuez à vous détendre dans votre énergie cardiaque en vous déplaçant vers le cœur le cœur forme le cerveau le traumatisme est terminé la trahison est terminée le euh l'événement est terminé ce dont vous avez peur est est terminé et cela réinitialise la ligne de base dans l'amygdale pour le traumatisme et l'effet secondaire de cela est que la personne maintenant lorsque l'énergie se déplace dans son cœur comme ça elle commence à devenir très créative le cœur est un centre très créatif okay que veux-je faire maintenant comme que veux-je créer maintenant donc euh c'est quelque chose dont vous ne pouvez que parler mais lorsque vous êtes au travail et que vous le pratiquez c'est d'abord si important de vous confronter avec les yeux fermés et c'est David contre Goliath au début parce que le programme est tellement ancré dans notre biologie et pourtant les gens qui continuent à pratiquer à baisser le volume à baisser le volume vous voyez les scanners cérébraux euh les PDG comme je l'ai dit toutes sortes d'athlètes différents euh vous voyez le changement spectaculaire dans le cerveau il y a l'anxiété et maintenant elle est partie et il y a juste des changements importants dans la vision subjective du monde d'une personne aussi est-ce votre format votre processus pour traverser les émotions les plus douloureuses euh c'est l'une des façons euh que nous le faisons je pense que ce n'est pas suffisant pour inhiber la pensée et le sentiment je pense que c'est la pratique la pratique de ressentir quelque chose d'autre et et puis nous utilisons nous utilisons la technologie pour vous dire quand vous le faites et quand vous ne le faites pas c'est tellement important donc donc prenez un Navy SEAL par exemple qui a euh fait toute la thérapie par la parole euh essayé tous les produits pharmaceutiques euh essayé tous les antidépresseurs euh essayé tous les analgésiques essayé l'iasa essayé la médecine végétale et et ils ne peuvent toujours pas fonctionner dans leur vie correct et donc pourquoi ne peuvent-ils pas fonctionner dans leur vie parce que euh ils ils ne sont pas allés au-delà de l'émotion qui les maintient connectés euh euh au passé eh bien si ce que vous avez dit plus tôt est vrai et que vous continuez à rejouer cette histoire et si votre corps et votre système physiologique et votre système endocrinien et tout le reste se sont effondrés c'est comme si vous le reviviez c'est comme si vous reviviez la même expérience encore et encore et encore donc cela a du sens ce serait comme essayer de réparer le TSPT d'un soldat alors qu'il est encore sur le terrain exactement parce que c'est là que le cerveau le ramène ouais donc donc euh nous avons vu des gens arriver jusqu'au bord de leur croyance émotionnelle vous savez où la où la douleur où l'émotion est à son apogée vous savez et et la partie la plus difficile de euh chaque guerre est la dernière bataille et et ils ils y vont encore une fois vous savez ils disent juste je vais y aller encore et quand ils quand ils y vont encore euh souvent ils ils c'est à ce moment-là qu'ils ont leur percée et la percée n'est pas comme je l'ai dit juste une petite percée c'est un soulagement immédiat euh pour la personne et et donc c'est le moment où lorsqu'ils regardent en arrière leur passé ils ils le voient à travers une lentille complètement différente je veux vous montrer un extrait de Theo Von avec Sha Strickland donc Sha Strickland est l'actuel champion des poids moyens de l'UFC et dans un podcast avec eux deux il parle de certains traumatismes qu'il a vécus dans son passé vous savez de quoi je parle hein ouais avez-vous déjà entendu ça ouais je suis désolé mec donc mec je suis désolé mec on n'a pas à parler mec je pourrais juste m'asseoir ici avec toi pendant une minute oh je pense que ce sont des choses difficiles que les gens ne comprennent pas mais comme le traumatisme vous savez ouais que voyez-vous lorsque vous regardez ça oh je je vois un moment vraiment vulnérable moment pour quelqu'un un moment vraiment vulnérable euh et euh ouais je pense que le traumatisme de l'enfance est je pense probablement le plus grand euh traumatisme pour beaucoup de gens à surmonter parce que euh les enfants leurs ondes cérébrales sont très lentes je veux dire euh en Alpha en en Thêta et euh l'information entre très rapidement correct dans leur subconscient et et je pense que euh nous trouvons des moyens adaptatifs euh de ne pas avoir à ressentir ces émotions ou de ne pas avoir à regarder ce passé mais c'est nous en sommes toujours conscients c'est toujours là correct mais mais nous n'avons pas vraiment un moment où nous nous permettons pleinement de le vivre et et je pense qu'il a eu un moment euh par association euh il s'est laissé être vulnérable ce que je trouve génial cette vidéo est à chaque fois que je la regarde c'est très difficile à regarder pour moi et c'est double c'est d'abord quelqu'un qui est devenu un professionnel dur correct il frappe juste les gens au visage il aime la violence lui qui s'ouvre et lui qui lutte et puis Theo qui dit c'est bon mec on n'a pas besoin de parler on peut juste s'asseoir ici pendant un moment si tu veux je ne peux pas c'est c'est tellement beau ouais il y a et je et je pense euh l'incertitude et je pense que ce moment de vulnérabilité a besoin d'espace je pense qu'il a besoin d'espace euh et il a besoin de temps euh pour que la personne s'assoit là-dedans et se permette de le ressentir pleinement correct et et c'est comme ça que c'est comme ça que vous vous asseyez dedans assez longtemps ça disparaît ça finit par disparaître quel est votre conseil pour quelqu'un qui joue le rôle de Theo quelqu'un qui a une conversation avec quelqu'un d'autre qui est sur le point de s'ouvrir il est sur le point de ressentir quelque chose d'inconfortable ou d'essayer de s'ouvrir à ce sujet comment quelqu'un peut-il mieux tenir l'espace oh je pense que je pense que tous les gens veulent vraiment faire est de se sentir en sécurité et aimés vous savez donc encore une fois je pense qu'il a très bien joué ça et c'est juste euh faites savoir à cette personne que vous êtes là pour elle et et donnez-lui euh la place d'aller aussi loin qu'elle veut aller et et certaines personnes euh euh se sentent vraiment en sécurité lorsque cela se produit et je pense qu'elles elles elles le libèrent vous avez mentionné auparavant ce malaise à ressentir des sentiments euh nous vivons dans un monde qui est très bon pour nous distraire du fait de ressentir des sentiments il y a tout un éventail de drogues philosophies technologies façons de penser qui peuvent nous distraire du fait de ressentir des sentiments et s'il y a quelqu'un qui écoute ceci et qui se dit je ne pense pas que je ressens mes sentiments cette folie comment quelqu'un peut-il retrouver le rythme de ressentir les sentiments à nouveau ouais vous devez vous asseoir avec vous-même vous devez prendre votre appareil et le poser dans l'autre pièce vous devez l'éteindre et ressentir sans ça et vous avez une chose pour vous-même et je pense euh le le ce genre d'art de la contemplation euh a été perdu parce que je pense que ce processus d'autoréflexion est une sorte de processus de construction neurologiquement dans nos cerveaux et donc pour pour vous savez nous plaisantons tout le temps avec les gens qui passent une semaine d'événement je leur dis quand est la dernière fois que vous vous êtes assis avec vous aussi longtemps jusqu'à ce que vous enfin comme vous si vous vous asseyez avec vous-même assez longtemps euh ces sentiments vont remonter ils vont remonter parce que euh euh vous n'avez rien à faire vous n'avez rien à faire euh votre monde intérieur et comment vous pensez et comment vous ressentez va devenir très évident pour vous euh et donc je pense euh les gens demandent tout le temps eh bien eh bien pourquoi mon état de santé est-il comme ça que dois-je quelles sont les pensées quels sont les sentiments que je dois changer c'est vraiment simple asseyez-vous avec vous-même et vous saurez exactement ce dont vous ce dont vous avez besoin pour changer donc euh je je pense que c'est je pense que vous devez créer le temps pour investir en vous euh l'une des choses que j'ai découvertes avec de nombreuses personnes qui nous racontent des histoires de transformation c'est qu'elles ont une sorte de croyance comme je crois que ce truc fonctionne euh je n'ai jamais cru que ça pouvait fonctionner pour moi je veux dire c'est un moment fondamentalement clé dans l'évolution d'une personne parce que cela signifie qu'elle doit réellement changer ses croyances et cela signifie parfois qu'elle doit sortir de l'état de repos et qu'elle doit se choisir tous les jours je vois ça avec beaucoup de choses c'est quelque chose de bien mais pour d'autres personnes c'est quelque chose que je crois pouvoir être vrai les données semblent être être vraies mais ce n'est pas pour moi ouais la perte de poids n'est pas pour moi la transformation n'est pas pour moi la relation qui est saine n'est pas pour moi le groupe d'amis qui veulent vraiment le meilleur pour moi n'est pas pour moi c'est comme le solipsisme d'une certaine manière c'est une incrédulité persistante oui mais seulement autour de vous bien sûr mais mais tout ce qu'il y a c'est vous donc donc cette personne qui euh qui plaide pour une certaine limitation ne croit tout simplement pas qu'elle peut changer sa vie elle ne croit pas que ses pensées ont quelque chose à voir avec son destin elle ne croit pas elle ne croit pas en la possibilité parce qu'elle ne croit pas en elle-même vous ne pouvez pas croire en la possibilité sans croire en vous-même et vous ne pouvez pas si vous croyez en vous-même cela signifie que vous devez croire en la possibilité et cela signifie alors euh cela signifie que vous devez faire quelque chose vous devez vous lever du canapé vous savez vous devez vous lever et vous devez vous engager euh dans votre monde et vous devez être un créateur dans votre vie et au lieu d'une victime dans votre vie maintenant c'est facile à dire euh mais cela signifie cela signifie que vous devez vous réserver du temps je veux dire et vous investissez en vous investissez en vous et investissez dans votre avenir faites-le et soyez mal à l'aise et sachez que c'est normal c'est naturel c'est l'inconnu okay si je continue à faire les mêmes choix je vais continuer à avoir le même état de santé si je continue à faire les mêmes choses je vais toujours avoir le même niveau d'abondance okay donc je dois commencer à faire des changements ce n'est pas si difficile à faire si vous voulez vraiment le faire je veux dire si vous voulez vraiment le faire alors vous vous investirez en vous maintenant pour moi je pense que tout le monde dans une certaine mesure Chris croit qu'il a une main dans la création de sa vie à moins qu'il n'ait

J'ai eu une enfance vraiment, vraiment horrible par le passé, mais à un certain niveau, les gens croient que c'est juste. Alors les gens disent : « Oui, d'accord. » Donc, je crois que je peux obtenir la voiture, je peux obtenir les vacances, je peux obtenir la nouvelle maison, je peux obtenir la relation, je peux obtenir la seconde maison, je ne sais pas, quoi que ce soit que les gens veulent. Mais la façon dont ils vont le faire, c'est : « D'accord, je vais travailler vraiment dur, je vais beaucoup étudier. Il n'y a rien de mal à cela, soit dit en passant. Je vais être formé, je vais apprendre, je vais faire plein de mauvais choix, je vais apprendre de mes erreurs, et ensuite je vais devenir vraiment bon à rassembler beaucoup de choses et à faire ces choses. » D'accord, j'ai créé un certain degré dans ma vie, mais les gens qui commencent vraiment, vraiment à raccourcir la distance entre la pensée de ce qu'ils veulent et l'expérience de l'avoir, quelque chose change. Ils peuvent dire : « J'ai la conviction que je crée ma vie d'une certaine manière, mais est-il possible que ce soit plus que la synchronicité ? Vous savez, plus que la place de parking, plus que penser à un ami et qu'il vous appelle ? Tout le monde accepte ça comme : « Oh, c'est possible. » Eh bien, pourquoi ne pas aller au niveau supérieur ? Je veux dire, et si, et si vous pouviez réellement faire plus de ça ? Est-ce une croyance que vous pouvez commencer à embrasser ? Cela signifie que si vous croyez à un certain niveau que vous pouvez créer quelque chose de plus grand, de plus grande ampleur, de plus grande amplitude, cela signifie alors que vous devrez vous impliquer un peu plus dans l'expérience. Cela signifie que je devrais croire… Comment pourrais-je faire ça ? Qu'est-ce qu'il faudrait pour que je fasse ça ? Et donc les gens font évoluer leur croyance autour de la création lorsqu'ils commencent à voir des synchronicités plus importantes se produire dans leur vie, comme l'opportunité, le travail, l'appel téléphonique, la synchronicité, la coïncidence, qui est plus grande que la place de parking, parce qu'ils investissent en eux-mêmes. Voici la partie intéressante : au moment où ils ont cette synchronicité, et qu'elle a quelque chose à voir avec ce qu'ils font à l'intérieur d'eux, ils vont faire attention à ce qu'ils ont fait à l'intérieur d'eux, ils vont le refaire, ils vont croire maintenant : « Oh, je suis en fait le créateur de ma vie, je ne suis plus la victime de ma vie. » Continuez à pratiquer cela au fil du temps, continuez à vous améliorer, vous n'avez pas besoin d'aller nulle part et de faire quoi que ce soit pour obtenir des choses, elles semblent vous parvenir d'une manière ou d'une autre, les opportunités vous arrivent, et vous n'avez pas à le faire. C'est une autre façon de créer, et nous sommes tous des créateurs. Donc, prendre le temps d'être un créateur, prendre le temps d'investir en soi, prendre le temps de s'impliquer dans l'expérience, c'est une expérience pour voir, pour mesurer les effets de vous au coût, donc faites-le vraiment bien d'une manière, puis trouvez une façon, s'il y a une façon de fluer, s'il y a une façon de changer cela, qui soudainement permet à votre environnement de changer autour de vous lorsque vous changez, c'est là que l'expérience devient excitante.

Je veux parler de gratitude. Qu'est-ce que la plupart des gens font de mal en ce qui concerne une pratique de gratitude ? Hein ? Eh bien, si vous y réfléchissez, lorsque vous recevez quelque chose de favorable, ou simplement recevez quelque chose de favorable, si quelque chose de merveilleux vous arrive, ou si quelque chose de merveilleux vient de vous arriver, le sentiment qui est créé à partir de cette expérience s'appelle la gratitude. Donc, la signature émotionnelle de la gratitude signifie que quelque chose de merveilleux vous arrive, ou que quelque chose de merveilleux vient de vous arriver, et la gratitude est l'état ultime de la réception. C'est ça, c'est l'état ultime. Donc, oui, vous pouvez pratiquer avec un journal de gratitude et noter les choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant, et je pense que cela a un très bon rappel pour gérer votre attention et gérer votre énergie. Mais par les mêmes moyens, pouvez-vous être reconnaissant pour des choses que vous n'avez pas encore eues, mais auxquelles vous croyez assez pour pouvoir les avoir maintenant ? Nous n'acceptons, ne croyons et ne nous soumettons qu'aux pensées qui sont égales à notre état émotionnel. Nous n'accepterons jamais, ne croirons et ne nous soumettrons jamais aux pensées qui ne sont pas égales à notre état émotionnel. Donc, si vous vous sentez vraiment malheureux, et que vous vous sentez vraiment négativement, et que vous pensez positivement, la pensée de penser positivement ne dépasse jamais le tronc cérébral pour atteindre le corps, parce que le corps se sent misérable. La pensée positive ne change jamais la biologie. D'accord, donc les gens acceptent, croient et se soumettent à des informations égales à leur état émotionnel. Vous regardez quelque chose à la télévision et vous ressentez de la peur, les informations qui arrivent après cette peur, vous allez les accepter. Vous recevez un diagnostic, le médecin vous dit que vous avez ce temps à vivre, et vous êtes dans cet état, cette information va directement dans votre subconscient, parce que cette information est égale à l'état émotionnel dans lequel vous êtes. Ça a du sens ? Donc, vous ne pouvez pas penser positivement : « Je suis en bonne santé, je suis riche, je suis libre, je suis illimité », et votre corps dit : « Non, tu ne l'es pas, mec, tu es misérable. » Donc, la pensée n'atteint jamais le corps. D'accord, donc cela signifie qu'il faudrait alors changer l'état émotionnel du corps, et nous faisons des recherches là-dessus, des recherches vraiment, vraiment fascinantes là-dessus maintenant. Donc, la personne veut alors accepter, croire et se soumettre aux pensées de son avenir, et elle veut reprogrammer son subconscient vers un nouvel avenir. Si elle ressent de la gratitude, et que la gratitude est l'état ultime de la réception, elle va réellement accepter, croire et se soumettre aux pensées qu'elle pense, égales à cet état émotionnel, et c'est exactement ce qui programme le système nerveux autonome pour commencer à produire une pharmacie de produits chimiques qui amène le corps à se déplacer vers la restauration, la croissance et la réparation, et beaucoup de fonctions immunitaires. Donc, nous avons pris un groupe de personnes, dans une étude, et nous avons mesuré leurs niveaux de cortisol, et nous avons mesuré une immunoglobuline appelée IgA, immunoglobuline A, c'est la défense naturelle de votre corps, c'est le vaccin contre la grippe du corps, en fait, ça marche mieux que n'importe quel vaccin contre la grippe. Et donc, lorsque les niveaux de cortisol augmentent, les niveaux d'IgA diminuent, parce que si vous êtes en urgence, votre système immunitaire est compromis, si toute votre énergie va vers le monde extérieur, et que vous n'avez pas d'énergie dans votre monde intérieur, vous allez être en mauvaise santé, et le système de protection interne se ferme. D'accord, donc quatre jours à changer leurs émotions de ressentiment, de jugement, de frustration et d'impatience à la gratitude et à l'appréciation, quatre jours, et nous avons mesuré leurs cœurs, parce que lorsque vous êtes frustré et impatient, et que vous êtes jugemental, votre cœur bat très différemment, lorsque vous êtes reconnaissant, eh bien, lorsque vous êtes reconnaissant, votre cœur commence à battre de manière plus rythmique, et il y a quelques voies où l'ocytocine signale l'oxyde nitrique, et l'oxyde nitrique signale un autre produit chimique qui provoque le gonflement, l'ouverture littérale des artères de votre cœur. Donc, lorsque vous ressentez réellement de la gratitude, il y a un composant physiologique qui a lieu où votre cœur se sent plein, et lorsque l'énergie ou le sang arrive au cœur, et que l'énergie arrive au cœur, c'est une conscience différente, c'est un niveau de conscience différent que lorsque vous vous sentez aigri ou impatient. Donc, ressentez l'émotion de la gratitude et ouvrez votre cœur, continuez à activer ce centre. Nous avons découvert que lorsqu'une personne ressent cette émotion, et qu'elle le fait pendant quatre jours, ses niveaux d'IgA ont augmenté de 50 %, juste en quatre jours. Il y a donc une réponse immunitaire robuste qui a lieu simplement en changeant de ces émotions limitées à des émotions plus élevées. Nous avons donc vu que lorsqu'une personne ressent de la gratitude, et que son cœur passe d'un état assez incohérent à un état plus régulé et organisé, une fois que l'énergie arrive au cœur, comme je l'ai dit plus tôt, elle commence en quelque sorte à se déplacer vers le cerveau, et si vous imaginez attraper une grande feuille et faire comme ça, c'est presque comme si le cœur causait ce magnifique schéma d'énergie qui se déplace vers le cerveau, ce qui fait bouger le cerveau dans ces magnifiques états d'ondes cérébrales alpha, c'est cet état d'imagination. Donc, je pense que lorsque nous sommes reconnaissants, ces réseaux sociaux s'activent, là où nous voulons nous connecter, je pense que nous avons plus d'appréciation pour le moment, et je pense que nous sommes plus enclins à donner, ce qui libère en fait plus d'ocytocine, ce qui libère plus d'oxyde nitrique et nous fait nous sentir encore mieux. Donc, nous apprenons aux gens à se sentir reconnaissants pour les choses qu'ils n'ont pas encore eues, ainsi que pour les choses qu'ils ont dans leur vie, et cela a tendance à produire des changements profonds dans leur biologie.

Tactique, quels sont les indices que vous donnez aux gens ? Il y aura des gens qui écoutent maintenant qui pensent : « J'ai une pratique de gratitude, ou j'ai vu les résultats des recherches existantes, la psychologie positive, la gratitude semble être l'un des moyens les plus robustes pour améliorer votre niveau de base de bonheur, complètement gratuit, sans coût. » Quels sont les éléments les plus puissants d'une pratique de gratitude ? Quels sont les déclencheurs ? Quelles sont les tactiques ? Quels sont les jalons que vous dites : « C'est quelque chose sur lequel vous devriez vraiment vous concentrer en ce qui concerne votre pratique de gratitude. » Oui, je pense que la première étape est de changer votre physiologie. Je pense qu'il y a des niveaux de gratitude que vous pourriez ressentir, mais vous devez cesser de ressentir d'autres choses d'abord pour pouvoir la ressentir. Ce n'est pas gr… Je ne pense pas que ce soit suffisant, et je dis ça juste pour moi-même, ce n'est pas suffisant pour moi de ressentir de la gratitude pendant 5 minutes, puis de passer le reste de ma journée à me sentir misérable. Ce n'est pas pour ça que je le fais, je le fais pour maintenir cet état pendant une période prolongée. Je veux devenir vraiment bon à le faire les yeux ouverts. Je crois que si je me promène dans un état de gratitude les yeux ouverts, et que je peux maintenir cet état pendant une période prolongée, il devrait y avoir des opportunités qui me viennent à la suite de mon changement d'énergie. Donc, je fais l'effort dans l'expérience, d'accord, parce que c'est une expérience, je fais l'effort dans l'expérience que si je peux rester dans ce grand état de gratitude, je devrais voir quelque chose d'inhabituel me venir à la suite de cela. C'est pourquoi je le fais. Cela signifie que vous devez… Nous sommes hypnotisés et conditionnés à croire que quelque chose là-bas doit changer pour enlever le manque de séparation, de ne pas l'avoir à l'intérieur de moi. La gratitude comble en quelque sorte ce manque. Donc, si vous n'attendez pas que votre vie change pour ressentir cette émotion, vous dites en fait : « Si je génère de la gratitude, je guéris en fait, si je génère de la gratitude, je devrais créer cela dans ma vie. » J'aime juste l'utiliser d'une manière qui a tendance à être plus créative, et pas seulement être reconnaissant pour les choses que j'ai. Je pense que cela a beaucoup de grands effets biologiques, mais en tant que créateur dans votre vie, pour raccourcir la distance entre la pensée de ce que vous voulez et l'expérience de l'avoir sans avoir à faire beaucoup de choses, je pense que la gratitude est cet état parfait de réception.

Parlez-moi du rôle du travail acharné et de la façon dont vous le voyez, car il y a une tentation, je peux imaginer, pour les gens de croire que penser est tout ce qui doit arriver. Oui, et vous savez, je me souviens de Rhonda Byrne, qui a écrit « Le Secret », il y a eu un tsunami en Thaïlande ou en Indonésie, le Boxing Day 2005, je crois, 2006, quelque chose comme ça, et il y a eu un article de presse célèbre qui est sorti peu après, je crois que « Le Secret » était sorti, et comme toujours, un auteur qui a un livre en circulation, allons chercher Rhonda Byrne pour commenter ce problème géologique, vous savez, et elle a dit que la raison pour laquelle le tsunami avait frappé les habitants de l'Indonésie ou de la Thaïlande était qu'ils attiraient cette énergie, et ça a assez mal passé, peut-être sans surprise, que des centaines de milliers de personnes ont été déplacées par un tsunami, et qu'on leur en faisait le reproche pour avoir envoyé de l'énergie qui a ensuite fait venir ce tsunami. L'inverse étant que beaucoup de gens qui croient à l'agence et aiment l'idée qu'ils ont le contrôle de leur propre vie adoptent une perspective très matérialiste, très utilitariste, très rationaliste, très traditionaliste : « J'ai juste besoin de faire la chose. » Alors, comment conciliez-vous ce besoin de travail acharné avec les idées que vous avez sur la visualisation de votre avenir ? Je ne… Je veux juste définir le travail acharné d'abord, parce que je pense que je ne vois pas le travail acharné comme les gens voient le travail acharné. Je veux dire, je suis une personne très immersive, donc si je vais devenir bon à quelque chose, je vais mettre mon esprit, mon corps, mon cœur et mon âme derrière quoi que ce soit que je vais faire, et je fais ça parce que j'aime ça, vous savez, j'aime apprendre, j'aime expérimenter, j'aime grandir, et je pense que vous pouvez devenir vraiment bon à le faire d'une manière, et le travail acharné, vous savez, tout ce dont on a parlé, devenir vraiment bon à le faire et réussir, et puis avoir à peu près tout ce que vous voulez, mais vous n'avez peut-être pas vraiment le bonheur, vous avez peut-être juste beaucoup de choses, et vous êtes devenu vraiment bon à le faire, d'accord. Donc, pour moi, j'ai dit qu'il doit y avoir une autre façon, il doit y avoir une autre façon de le faire qui est différente de la façon dont je l'ai fait. J'ai vraiment bien réussi à le faire, y a-t-il une autre façon de créer où je n'ai pas vraiment besoin d'aller faire quelque chose ? Si je pouvais changer mon énergie, et j'ai été là assez longtemps pour vous dire que personne ne change jusqu'à ce qu'il change son énergie, si je change mon énergie, ma vie changera-t-elle ? C'est un peu l'expérience qui m'intéresse. D'accord, donc quelle connaissance, quelle information, laissez-moi trouver l'information qui peut m'aider à construire le modèle de compréhension que c'est réellement possible. Maintenant, je ne regarde pas Netflix, je ne regarde pas Ted Lasso, je ne regarde pas Suits, je ne regarde pas les nouvelles, je ne regarde pas le jeu, je lis cette information parce que je veux comprendre le quoi et le pourquoi. D'accord, je l'ai. D'accord, la physique quantique dit, Einstein dit que le champ est la seule agence dirigeante de la particule, le champ contrôle la particule, la particule ne contrôle pas la particule, l'énergie contrôle la matière. D'accord. D'accord, laissez-moi construire ce modèle un peu plus loin. D'accord, si le champ est la seule agence dirigeante de la particule, alors ce n'est pas la matière qui émet le champ, c'est en fait un champ qui ralentit en fréquence et crée de la matière. Je vous dis tout ça parce que j'utilise, j'utilise la physique quantique comme un moyen de nous aider à comprendre que l'esprit et la matière sont inextricablement combinés, il est impossible de séparer les deux. Eh bien, ça marche au niveau très minuscule des particules subatomiques, mais peut-on… peut-on faire en sorte que des événements de la vie réelle se produisent dans votre vie et faire s'effondrer la fonction d'onde ? Eh bien, si je suis de la matière qui essaie de changer de la matière, si je suis Joe Dispenza, conscient que je suis local dans l'espace et le temps, immergé dans l'illusion de cette expérience de réalité virtuelle, ce hologramme, alors je dois jouer selon les règles de la physique antérieure, mais vous devez prédire et planifier et faire beaucoup de choses. D'accord, d'accord, et si je pouvais atteindre le champ ? Et si je pouvais devenir pure conscience et ne rien être conscient de physique et de matériel, devenir personne, devenir rien, nulle part, à aucun moment, devenir pure conscience et me déplacer vers ce royaume au-delà de l'espace et du temps ? D'accord, laissez-moi juste dire, d'accord, si je pouvais… il y a une pure conscience et je ne suis pas conscient de mon corps, pas conscient de mon environnement, pas conscient du temps, et je suis dans le champ. D'accord, quels sont les principes du champ ? Tout est connecté, tout est fréquence, tout est énergie, il y a moins de séparation, il y a plus d'unité. D'accord, donc si je pouvais atteindre le champ et que je peux créer à partir du champ au lieu de la matière comme une expérience, pourrais-je alors commencer à produire des changements dans le champ qui finiraient par changer l'hologramme et la réalité tridimensionnelle ? Donc, je ne suis peut-être pas très bon au début, donc j'allais dire un peu de désapprentissage et changer mes croyances sur beaucoup de choses et étudier pour m'assurer que lorsque je le fais, je sais ce que je fais et pourquoi je le fais. D'accord, donc rien ne se produit, est-ce que je reviens juste à revenir dans l'autre sens, ou est-ce que je ne suis juste pas si bon ? Peut-être que je ne suis pas encore si bon, peut-être que je dois m'améliorer, donc je vais pratiquer à nouveau, je vais continuer à construire mon modèle par l'expérience, et puis tout à coup, vous commencez à remarquer des changements. Maintenant, le travail acharné valait la peine de l'effort lorsque je commence à voir les effets qu'il crée dans ma vie. Donc, je pense qu'il y a un équilibre délicat entre l'intention et c'est devenir clair sur ce que vous voulez et la reddition, ce qui signifie faire confiance au résultat, et si vous sur-intensifiez, vous travaillez très dur et vous essayez très fort, et si vous sur-abandonnez, vous êtes paresseux et léthargique et vous ne faites rien de bien. Donc, c'est une sorte de lame de rasoir quand on parle de travail acharné, parce que pour moi, il s'agit vraiment de construire un modèle de compréhension et ensuite d'être capable de m'immerger dans l'expérience pour me prouver que cela pourrait en fait être la vérité. Donc, le travail acharné est juste un bon effort propre et le fait de se perdre tellement dans l'acte de ce que vous faites que l'acte devient en fait l'expérience. Je sais que pour moi, lorsque j'arrive à ce point où je me suis étiré au-delà du point où je m'arrête normalement, surtout dans une méditation, si je vais une fois de plus, ça vaut toujours la peine, quelque chose change quand j'y vais au-delà de ce point. Et je pense que ça marche de toutes sortes de façons. Donc, je pense que le travail acharné pour moi, c'est juste de m'y immerger jusqu'à ce que je commence à voir des effets. Il y a une ligne de Machiavel où il dit : « Dieu ne veut pas tout faire, une partie dépend de vous. » Je pense que c'est un bon mélange de ces deux choses. Oui, j'ai un autre ami avec qui… nous étions à une fête, ma fête d'anniversaire en fait l'année dernière, et nous retournions vers sa voiture, qui était garée à proximité, et il allait me ramener chez moi, et j'attendais qu'il fasse sonner la voiture pour que je puisse monter, et il ne l'a pas fait, et la portière était ouverte. « Tu n'as pas fermé ta voiture ? » « Oh, je ne ferme pas ma voiture. » C'est intéressant, pourquoi ne le fais-tu pas ? « Je ne sais pas, mec, l'univers me soutient. » Fermer sa voiture, je pense que c'est un effort assez faible que vous pouvez aussi bien le faire quand même, mais cette ligne m'est vraiment restée en tête : « L'univers me soutient. » Et les fois où je sens que c'est le cas, les fois où je sens que je nage à contre-courant, pas à contre-courant [Musique], la vie est meilleure, oui indéniablement, la vie est meilleure. Vous devrez peut-être en mettre 10 et en sortir un au début, et puis si vous vous y tenez, vous en mettez un, vous en sortez 10, et c'est là que ça devient amusant. Il y aura beaucoup de gens qui écoutent qui, encore une fois, les gens qui prient à l'autel de la cognition brute, très, très utilitariste, matérialiste, le cerveau gauche est toujours en marche, comment peuvent-ils apprendre à élargir leur vision de ce qui contribue au bonheur, au bien-être, à l'épanouissement et à la réussite dans la vie ? Que diriez-vous à la personne qui n'est toujours pas sûre ? Eh bien, je crois que c'était l'année dernière, nous étions à un événement, un événement d'une semaine, et nous faisons beaucoup de méditations marchées, parce qu'il faut pouvoir se tenir debout, marcher, s'asseoir, se coucher, et donc nous faisons beaucoup de méditations marchées pour l'incarner, et… c'était à Cancun, au Mexique, il y avait 2200 personnes à cet événement, nous étions sur la plage, c'était au lever du soleil, le soleil se levait, c'était une des dernières méditations, vous savez, et j'ai juste… j'ai regardé toutes ces personnes, et elles regardaient le soleil, elles avaient les mains sur le cœur et les yeux fermés, tellement d'entre elles avaient des larmes de joie qui roulaient sur leur visage, elles étaient tellement incroyablement joyeuses, tellement incroyablement reconnaissantes, tellement dignes en ce moment, et je me suis rendu compte : « Mon Dieu, personne ne les rend heureux en ce moment, sauf elles-mêmes. » Et je pense que lorsque nous atteignons ces points où nous nous libérons enfin des chaînes, vous savez, de nos propres limitations, je pense que lorsque nous surmontons les dépendances émotionnelles qui nous gardent tourmentés et revivons le passé, je pense que le fait de surmonter ces dépendances émotionnelles, l'effet secondaire est la joie, c'est une liberté d'expression sans se sentir limité de quelque manière que ce soit, et je peux juste vous dire que, encore une fois, c'est seulement mon expérience, mais lorsque je regarde un public de personnes, vous savez, à la fin de sept jours, et je leur dis toujours : « Personne ne vous rend heureux, sauf vous, et tout ce que vous avez fait, c'est décider de qui ne pas être et de qui être, et vous êtes restés assez longtemps avec vous-même pour changer cela. » Donc, lorsque les gens font ça, et qu'ils arrivent à ce point où… ils sont dignes de recevoir, ils se sont présentés assez de fois où ils auraient pu rester au lit ou sauter une méditation, mais ils ne l'ont pas fait, ils ont continué à se présenter, je pense que l'univers ne nous donne que ce que nous pensons être dignes de recevoir. Et donc, la personne qui ressent ce niveau de… bonheur, ce niveau de joie, parce qu'elle s'est rendue heureuse, alors elle est bien avec vous, et elle est bien avec tout le monde, et je… je pense que c'est le point important, c'est que lorsque nous nous surmontons nous-mêmes, l'effet secondaire de cela est la vraie joie.

Comment les gens peuvent-ils mieux apprendre à s'aimer ? Waouh, je veux dire, c'est une conversation intéressante… Je pense que l'amour doit être redéfini dans une certaine mesure, parce que je pense que beaucoup de gens ont une définition différente de l'amour… mais encore une fois, j'ai vraiment vu cela de nombreuses fois… ils doivent pratiquer le sentiment d'amour. Je veux dire, vous ne pouvez pas aimer à moins de pratiquer le sentiment d'amour, et je pense que si vous pratiquez le sentiment d'amour, vous devenez meilleur à ressentir l'amour, et si vous devenez meilleur à ressentir l'amour, vous devenez moins égoïste et plus altruiste. En d'autres termes, vous n'êtes pas… lorsque vous exécutez à partir de votre cœur, lorsque vous ressentez de l'amour, je pense que vous considérez le tout, et… donc, pour moi, je pense que lorsque les gens se poussent au-delà du point où ils s'arrêtent normalement, et qu'ils croient vraiment, vraiment en eux-mêmes, je pense qu'ils sont amoureux d'eux-mêmes, et lorsqu'ils sont amoureux d'eux-mêmes, ils sont à peu près amoureux de tout le monde, et lorsqu'ils sont en colère contre eux-mêmes, ils sont en colère contre les autres, et lorsqu'ils sont aigris envers eux-mêmes, ils sont res… ou jugemental envers eux-mêmes, ou jugemental envers les autres. Je pense que c'est la loi. Nous l'avons vu de nombreuses fois, vous savez, surtout lorsque vous voyez un groupe collectif de personnes dans un état de joie, ce n'est pas courant de voir cela dans le monde de nos jours. J'ai entendu une histoire de vous à propos du joueur de basket-ball, peut-être un joueur de basket-ball en fauteuil roulant, qui a dit qu'il ne s'était jamais aimé à l'un de vos événements, et cela m'a vraiment frappé, cette phrase : « Je ne me suis jamais vraiment aimé. » Ah oui, oui, j'ai trouvé ça très intéressant, il avait… la SEP, je suis presque sûr que c'est un joueur de football professionnel, je crois, et il est venu à l'événement, c'était assez drôle, et… son frère l'a amené là-bas, et il pensait qu'il allait à une retraite de yoga, il ne savait pas dans quoi il s'embarquait, et vous savez, le type est arrivé en fauteuil roulant, et il marche à la fin de l'événement. Il ne lui était jamais venu à l'esprit de s'aimer lui-même, et nous avions quelqu'un d'autre avec la SLA qui est arrivé en fauteuil roulant, et ils l'ont amené dans les coulisses, il marchait sur cette plage, et il a dit : « Oh mon Dieu, plus je pratique le sentiment d'amour, plus j'ai l'impression de guérir. » Il n'a pas dit : « Pourquoi je ne suis pas complètement guéri ? » Il a dit : « Oh mon Dieu, chaque fois que je ressens des niveaux plus profonds d'amour, en quelque sorte, mon corps…

Is changing and healing, so now, now he's feeling love, uh, with an intention to heal, right? And I think that's, I think that's, I, I think there you get to a certain point where, um, you know, well we've seen this, um, we've seen oxytocin levels in our community, you know, the love chemical, you know, 200 times normal, and and and when you're feeling that amount of love, it's really hard to hold a grudge. Um, you would never want to stop feeling that way.

And so you, you're okay with everybody in that state. Any, any other thought that you have is ripping you out of that state that you're already in. You start to go, oh my God, I like feeling this a lot, so then now it just becomes, you know, contagious. You want to feel more of it, and and I think there's always more. Love is there a, is there something similar to do with fear of other people? Judgment of others? Criticism? Dealing with criticism of other people? That if you have this sense of innate comfort and joy with where you're at, that any opportunity or risk or threat for that to change just looks like a really deal. Why would I take that deal? Yeah, I would to take that deal. Yeah, and and I think, I think that's a natural state of being when we're not in survival, you know, when we move out of survival, I think we, we tend to be as a species very good, very kind, very caring, very loving, very supportive, very informative, uh, and and that's people heal each other, people shine for one another, they, I think that's, I think that's who we are. We're wired, uh, to be that, as well as a species, and um, I think that's, that's that model of then when, when you're like, when we see in the coherence healing, is a, you get a group of people that behave all kinds of ways in their life, and you get them come together, and you instruct them, and they all behave the same way. When they all behave the same way, it's no different than that flock of birds or school of fish. There's an emergent consciousness that's taking place. In other words, in the whole, the whole is greater than the sum of the parts, and the intention to heal another person, as an example, as the collective puts their attention on these individuals, what they're saying is we're, we're intentionally making the effort to heal this person, because when we do heal this person, we strengthen the whole, right? And so something happens with us where we're wired, I don't know why it's so much easier to clean your neighbor's backyard than your, your own, but something in us, innate in us, where we get to give, uh, life to another person's life or to love another person into life. Wow.

Um, I was just in a, a Zoom call yesterday with an autistic, uh, guy, 27 years old, that was catatonic. He couldn't move. I mean, horrible depression, and and um, God, just a different, he was, uh, scuba diving in Cancun last year after our event. I, a different character, but that's not, that's not important. What's important is the people that administered the healing on him and the mother who was sitting there telling the story about how their lives have changed because he just broke out, like he's a different guy. He's super poetic, he can talk now, he couldn't talk before, he's practicing. I mean, this is a new life for him, right? And she's crying, and, uh, you want to talk, talk about self-love. The, the group of people that had ministered the healing are all on the call, and we're all, I'm on the call too, and we're all crying because we're feeling the mother's gratitude, and I think that's one of the greatest, uh, ways we can feel gratitude is when we receive it. So some kind of empathy is born that says that, God, we, we made a difference in someone's life. We took care of somebody in the tribe, like we're, we, we're strengthened because of this, and um, this, this kind of empathy that takes place kind of draws us closer together, you know, when we, we, we bond better. So the experience then for that person who administered the healing is creating a level of love that they hadn't had before, and it wasn't from getting the sports car, and it wasn't from going on the vacation, it was by giving to somebody else, and and then, then opening your heart becomes less of a technique, it's not a technique any longer, it's just a way, right? It's a thing. And so the people that do these coherence healings remotely, and great studies on autism, great studies on PTSD, great effects on all kinds of health conditions remotely. U, I have sat with them, and they say, I would never miss, I would never miss, because I could have the worst day in the world, and I, I, when it's no longer about me, it's about somebody else, and I can do this, and I can make a change in a person's life. They're moving closer to love, right? They're, they, the experience then from that experience that they've never had before, or the repeated experience, brings them so much joy, so much love, um, that they, they need less, uh, from their outer world, um, and and I, and I think that, um, you know, we're wired to be that way.

Self-regulation, the term that gets thrown around an awful lot, what's that mean to you tactically? How do you employ that? Um, it's, it's so easy, uh, in a matter of seconds to react to someone or something, to respond to some stray thought, and in a matter of seconds, default back to those subconscious and unconscious programs, because that emotion is driving you to behave as if you're in the past. It's automatic, right? So it's seamless. The default system causes us to, to lose our connection to the vision of the future, our belief in the future, and it happens so fast that we forget of that future, right? So, so, so self-regulation is the ability to regulate your, or control your internal state of how you're thinking and feeling in a condition in your environment that normally would create another feeling or another emotion, right? So here's one of the things we did in, in our studies, um, we don't do it anymore, but we did it for a long time. We saw that our community, we could teach them how to make their heartbeat more coherently, and when the heart does that, it sends out a magnetic field up to 3 meters wide. It's a big field, um, and people can get really good at that, and you can do it in a ballroom with a thousand other people or 2,000 other people. Close your eyes, forget about your outer environment, breathe and feel, practice feeling these elevated emotions, get good at it, and um, you can, you can manage that, okay? But what about when you open your eyes now? What happens when you walk out into your life, you know? And so we decided that we would take, uh, our entire community, and we would put them in circumstances and conditions, whether it was repelling off the side of a building, um, or standing on the top of a, a 50-foot pole, uh, and you know, reaching for, you know, jumping for a trampoline, whatever it was, bit of disregulation, a something to disrupt that level of order, and this was not about an adrenaline rush, this was actually about the opposite, that if you put the person in the circumstances that would normally cause an automatic fear response, automatic vigilance, automatic anxiety, and give them something to do, and teach them how to regulate their internal state and get back into hard coherence, and they're wearing monitors, right, when we're doing this practice, that, and and and accomplish, right? If you could self-regulate in that moment and return back into your life, and you just, you just did it there, it's going to feel like you should be able to do it in your life as well. Not only that, if you, if you put the stakes really high and the threshold is really high, then you face the problems in your life, you're like, ah, that's not so bad relative to what I just, what I just did. So self-regulation is to be able to change your emotional state, get back into that heart relaxed. The formula that we discovered is that the more relaxed you are in your heart, the more awake you are in your brain, for some reason. If you keep relaxing in your heart, the brain keeps becoming more awake and aware. So instead of stressed out, unconscious, and living in a program, practicing relaxing your heart and awaken your brain can actually become a hab. So being able to regulate your emotional state in the same environment, in other words, think, act, and feel differently in the same conditions in your life, and that's, that's regulation.

What are the cues that you're getting people to follow? What are the most powerful ways that people can self-regulate? Oh my goodness, um, we discovered that when, when energy makes it to the heart and it moves to the brain, uh, we start seeing this resonance that starts to take place in the brain. In other words, if people get really good at this, their brain is actually has a, a fa, a delta wave that's acting as a carrier to a theta wave, and the theta wave is in a resonance or harmonic to an alpha, an alpha to beta, beta to high beta, and high beta, right, to gamma, right? So we practice doing that with our eyes closed, and we do it over and over again, relaxed and awake, relaxed and awake, and then of course, we practice the walking meditation. So if you can do it seated in your chair, let's stand up, let's all go to the beach, let's practice standing up. Why? 'Cuz you got to practice standing up. Practice with your eyes closed, do the same thing you were doing laying down, now do it standing up. Okay, now I can do it standing up. I can change my state. Now let's open your eyes. Now, but when you say do it standing up, what is it? Practice relaxing in your heart. It's a, it's a, a formula that we use, it's a meditation that we use, and we take people through it. So practice that standing up instead of laying down. Now open your eyes and self-regulate. Practice doing that with your eyes open until it becomes a habit, right? So walk in that state with your eyes open, keep practicing that over and over again. Sooner or later, it's going to become easier and easier for you to do it. So, so when a person has practiced it enough times, they can create the distinction, they can know the difference between when they're there and when they're not, like they, they, they'll know it immediately. They lose it, like they fall from grace, they, oh, I lost it. So then they have just one of two choices: stay in the program the rest of the, the day and complain and blame and make excuses and feel sorry for yourself, or pause for a moment, excuse yourself, get back into that state, relax in your heart and awaken your brain again, and and being able to do it when you're out of balance is the reason why we do it. We're doing it to get back into balance. So it takes practice, um, but gosh, we have so many people that do it really well, to walk as it, practice with your eyes open just like you do with your eyes closed.

Talk to me about the power of mental rehearsal. This is something that you spend an awful lot of time working on. Uh, yes. So I'm always fascinated with neurogenesis, or growth in the brain. I've always been fascinated by it, and so, um, if you look at a musician, you look at an athlete, uh, you look at a performer or an act or an actress, um, you look at a dancer, anybody who's learning a skill, there's a period of time where they have to iously practice what they're doing. They have to consciously put a lot of their attention, a lot of their awareness, and a lot of their energy on what they're doing. It takes a lot of energy for them to start this whole process. I, if they, if they keep practicing it, after a period of time, the, the redundancy of the experience then starts to install enough circuitry for them to do it more automatically. It just gets more natural and easy, and and that's kind of the physical rehearsal of whatever they're doing, that's really important. But what separates, uh, that person to the mind of the champion is the person who will sit down and rehearse the act of what they're about to do. They'll take the time, and they'll mentally rehearse the, the, the action, and what the research shows is that when you mentally rehearse doing something, the brain does not know the difference between the outside world event and what you're imagining in your mind. To the brain, it's exactly the same. So as you to rehearse what you're doing, and you put yourself in the scene, and you practice it, if the brain doesn't know the difference between the real life experience that's out there and what you're rehearsing in your mind, experience creates circuitry in the brain. So you start laying down hardware in the brain to look like you've done it, to look like you've already experienced it. Now the brain's, as I said, no longer a record of the past, it's now becoming a map to the future. Okay, keep practicing it, doing it past that point, keep rehearsing it, then all of a sudden, nerve cells that fire together wire together. It gets more automatic, it gets be more like a software program, it becomes easier to do. So studies have been done on this where they took people that, that never played the piano before and divided them into two categories, and they did functional scans on, on, on both of the groups, and in one group, they had them come and learn one-handed scales and chords for 5 days, um, and they had to practice two hours a day, and so they played the scales and chords, and at the end of 5 days, as you would imagine, they had a whole new set of circuits in the motor cortex of the brain. Well, you learn new information, learns, learning is making new synaptic connections, uh, get some instruction, get your body involved, get your body involved, you're going to have an experience. Experience enriches the brain, pay attention to what you're doing, you got to pay attention and repeat it over and over again. Repetition, firing and wiring, you assemble new neural architecture. Okay, post scans show that, take a group of people and have them close their eyes and mentally rehearse playing the scal and chords for two hours a day for 5 days. At the end of those 5 days, the people that mentally rehearse playing the scales and chords, their brain looked like they've been playing the piano for 5 days, but they never lift a finger. Take those people and set them in front of a piano, they never played the piano before, and they'll actually play those scales and chords. So they prime their brain, so they could actually step into that footprint. So if you're going to really want to begin to make measurable changes in your life because you want to heal from your condition or disease, um, then you can't be resentful around your ex, and so you're going to have to figure out a way, how you're going to have to act, what would love do, what would greatness look like, how am I going to, how am I going to overcome this, and how am I going to behave in this circumstance? Because the one hour of my good meditation where I felt great and in my heart and connected and coherent in my brain, and then the rest of the day I'm frustrated and impatient, okay, I got to figure this out, so I'm feeling better, I'm sleeping better, I have more energy, um, I have less pain, but my, my values are still the same. Okay, 1 hour against 15 hours, I got to, I got to get, I got to see rehearsing, so I could actually get in the game, so that I'm, I'm not going to fall and return back to the default of that old personality, because I'm not going to heal.

Throughout this conversation, I've had this idea in my mind of sort of the shallowness of a lot of practice that doesn't necessarily incorporate this, and I've spent a lot of time with some very, very smart people that are very, very effective at getting behavior to change, but I often wonder about how much deeper than the behavior it goes into belief about what they're worthy of. Many people are really great at doing things, even if they don't think that they're worthy of doing them, for very, I mean, that's kind of like the intrinsic side of impostor syndrome. When you succeed, I didn't believe that I could do the thing, I went out and did the thing, and yet I still don't feel like I was worthy of the success that doing the thing gave me. Yeah, right. Yeah, and it, it kind of shows to me this, I think shallowness is, is the closest word that I can think of, uh, let's see how I can say this, um, I thought people came to our work to heal, to create abundance, to get a new job, to have a new relationship, to have a mystical experience. I really thought that those were the reasons that they thought they came, but really what they're really coming for is wholeness, um, because when you're whole, it's really hard to want, um, and you could only want when you're in lack, uh, or you're in separation, and and and we, we actually create from lack, we actually create from separation. If you see something that you don't have that someone else has, and you're aware now that it exists, and you say I want that, you, the lack of not having it actually inspires you to create and get it, right? So we create from lack and separation, and so if people are spending their whole time in their life working really hard to get the things that they want, behaving differently so they get that thing, and then when the novelty wears off from that thing, here comes that feeling again of lack and separation, and we reach a point in our life for many people where nothing's making, nothing's making that feeling go away, and that's a really important moment in life where you start realizing, oh my God, I got to wake up, because there's never going to be something that does it out there. Well, that's one of the reasons I think that you get sort of gold medalist syndrome, or whatever the equivalent is, that you can always just try to tell yourself that, ah, that's it, it, it wasn't the $2 million house, it's the $4 million one. This was just the reason that I still feel empty after having achieved that. It wasn't the corner office, it's the corner office with the penthouse windows at the top. It wasn't the wife, and there is no, there is always a mañana. Yeah, I think people confuse pleasure and happiness, uh, on one level, and God, I have sat with billionaires and more than, than one, and they have leaned over and said to me, we are miserable, we are in agony, we can't even, we can't even enjoy a sunset, like, uh, because money has nothing, or success has nothing to do with genuine authentic joy, and and mastering yourself, overcoming yourself in so many ways creates so much wholeness and order in the nervous system, so much wholeness that you don't want anything anymore, and and that's a great moment when you feel so whole that you no longer want, that that's the moment you're free. I think that's the moment you really feel free. So, so it is deeper than that. Yeah, I think there's an intrinsic, innate quality for us to remember, uh, something deeper and more profound in us, and I think when people have that full-on sensory internal experience, that moment of connection, that, that overcoming that arousal, you know, that whatever that is, that connection or union, um, I think they, when they, they feel these elevated states, they stop looking outside of it, outside of themselves for it, they start looking within, and and I think that's a, a really great moment, and and I, I don't know how deep that rabbit hole goes, but I know that that, um, there's always more love, uh, to feel when we, when we do.

That was an awful lot of attention paid to self-mastery, but it's self-mastery within a very particular domain. Self-mastery to make sure you don't hit snooze. It's self-mastery to not eat the sugar. It's self-mastery to go to the gym, to lift the weight, to, to complete the to-do list, to do the things right. This is a world that I inhabit very, very heavily, and it's opening up the doorway to the potential that it might be something more than that, it might be more than just doing the thing. I'm glad you're saying that, because I believe that also. I really think there's way more than that. There's way more than that, because there's, there's so much that we haven't experienced yet that has nothing to do with the material world. Have a full-on mystical experience, and to the point where you can't go back to being the same person any longer, because you're changed as a result of it, that your perception of reality changes from that inward experience. Um, I, I, I think that, I think there's a lot of unknown experiences that, that await us that have nothing to do with the world we know.

Do you think that everybody has the same propensity, uh, openness, uh, to, to these sorts of experiences? There are some people that I'm around and that I'm friends with, and I think in order to get you to the stage where you would be keen to open the door to the mystical experience, uh, we're going to have to drag you kicking and screaming through a mile of glass. Ah, yeah, you know, it's a, it's a, I think when people are ready, they're ready, you know, I, people meet information on their own level, you know, and and I think that's great. I think everybody's on the journey back to source, you know, and, uh, you got to, you got to forget that you're source to have the experience of something other than it, you know, and I, I think it's now, it's a process of, of, of awakening, and so, um, God, I think there's, I think there's so much more to experience in life besides that, and and and, um, having those moments of those transcendental moments where you, where you realize that there is something greater, it's hard to go back, um, uh, to playing the game the same way.

One of the common pitfalls that must get in the way of people is chronic stress. It's what we've spoken about earlier on. What are some of the ways that stress might show up in our lives that people don't realize, the sneaky, surreptitious ways that it comes and and starts to niggle at our quality of life? Well, just think about the emotions that are associated with stress: it's anger, it's hatred, it's violence, it's hostility, it's judgment, it's competition, it's control, it's envy, it's jealousy, it's insecurity, it's fear, it's anxiety, it's vigilance, um, it's hopelessness, its powerlessness, it's guilt, it's shame. And psychology calls all of those emotional states normal human states of consciousness. Those are altered states of consciousness. So, so if you're feeling any one of those emotional states, more than likely you're having a stress response. The problem is we get so conditioned into it that we don't know how to feel, uh, uh, feel any other way. So I think we describe change in this work as being greater than your body, being greater than the body that's been conditioned emotionally into the past, and being greater than the body when it's programmed in into a predictable future, executing a will that's greater than the program, executing a mind that's greater than the body and moving it into the present moment. Takes a lot of energy and takes a lot of awareness, and you got to sit with it long enough to get good at it. So in order for you to change, you have to be able to move from that place of knowns, familiar past, predictable future into the present moment, the unknown, okay? To changes greater than your environment. Every person, every object, every, every place has a neurological network in your brain because you've experienced it, okay? So if you're not being defined by a vision of the future, and you open your eyes and you plug yourself back in the three-dimensional reality, you see your coworker, you see your ex, you see your boss, you see your friend, you see your cell phone, you see the news, and now the environment is actually controlling the way you're feeling and the way you're thinking. So now it's no longer your personality creating your personal reality, your personal reality is creating your personality. Your environment is controlling the way you're thinking and feeling. So to change is to be greater than your environment, to not respond the same way, not to think the same, not act the same way in the same conditions, okay? And and not being in the predictable future and the familiar past, you got to be.

Dans le moment présent signifie surmonter le temps. Okay, c'est notre modèle de changement.

Quand vous êtes sous stress, l'excitation des hormones du stress vous fait vraiment sentir comme votre corps, l'excitation vous pousse à concentrer toute votre attention sur votre corps, parce que vous êtes la priorité quand vous êtes en survie. Quand vous êtes en survie et que le cerveau est dans un état d'excitation, votre attention est… vous ne pouvez pas aller vers l'intérieur. Maintenant, vous êtes mangé, vous ne pouvez pas être vulnérable, vous ne pouvez pas baisser votre garde, vous savez, comme dans la vidéo là, baisser votre garde. Vous devez baisser votre garde pour être vulnérable, mais vous ne baisserez pas votre garde si la menace du danger est là dehors. Vous ne voulez pas y aller. Ce n'est pas le moment de créer, ce n'est pas le moment d'y aller, ce n'est pas le moment d'apprendre, c'est le moment de courir, de combattre et de vous cacher. Donc, l'excitation provoque la mise de toute notre attention sur l'environnement. Et quand vous êtes sous stress et que vous essayez de prédire l'avenir en fonction du passé, vous êtes… vous êtes obsédé par le temps. Donc, si le changement doit être supérieur à votre corps, supérieur à votre environnement, supérieur au temps, et que les hormones du stress nous poussent à concentrer toute notre attention sur nos corps, nos environnements et le temps, cela signifie que lorsque nous sommes sous stress et en survie, il est vraiment difficile de changer. N'est-ce pas ? Ce n'est vraiment pas le moment de changer, c'est le moment de courir, de combattre et de se cacher. Okay.

Surmontez la dépendance à ces émotions, baissez leur volume, donnez aux gens l’application et demandez-leur de travailler avec elle. Ils vont rompre, ils vont rompre une dépendance. Que se passe-t-il lorsque vous rompez une dépendance ? Vous traversez des sevrages. Allez, juste un peu de souffrance. Allez, allez, juste un peu de jugement. Allez, vous savez que c'est… donc le corps réclame, le corps… l’esprit réclame ces produits chimiques. Donc, surmonter une dépendance à quelque chose d'extérieur à nous est une chose, mais surmonter la dépendance aux produits chimiques des émotions qui sont… qui sont en nous, c'est… c'est énorme. Et donc, c'est drôle parce que si vous êtes accro à quelque chose comme, je ne sais pas, le sucre, le sucre ou la caféine, et aucun de ceux-ci n’a, vous savez, votre propre croyance à leur sujet, mais si vous êtes accro à l'alcool ou quoi que ce soit ou à la nicotine, et vous dites : « Je vais arrêter, je vais arrêter », et vous dites cela avec intention, avec votre esprit conscient, et puis, vous savez, je lève les pieds sur la table, je prends un beignet au sucre et une tasse de café, et j’ai, vous savez, de la poudre autour de ma bouche, et vous êtes… vous essayez toujours de surmonter cela, votre corps va dire : « Commencez demain, ce n’est pas une bonne journée pour vous. Allez, une bouchée, tout le monde le fait », vous savez, tout cela… ce sont les voix dans notre tête qui mènent aux mêmes choix. Donc, mais si vous rompez vraiment la dépendance à l'émotion… à la… à la… à la substance, et vous entrez, vous pouvez avoir le sucre ou ne pas avoir le sucre, ou le café ou ne pas avoir le café, parce que vous n’y êtes pas accro, et il n’y a plus de traction. La différence est que lorsque c'est quelque chose qui est extérieur à vous, l'une des façons les plus efficaces de changer de comportement est de changer votre environnement. Donc, vous dites : « Vous ne pouvez pas manger le beignet qui n’est pas dans votre maison, vous ne pouvez pas boire le café qui n’est pas dans votre main. » Être, vous avez à un moment donné la possibilité d'accéder à tout le sucre sous forme de stress, de ressentiment, d'anxiété, de dégoût, de jugement ou quoi que ce soit que vous voulez, c'est toujours là, vous avez un placard toujours ouvert d'un nombre illimité 24 heures sur 24, quand vous vous réveillez, quand vous allez dormir… ce qui est particulièrement insidieux à ce sujet.

Bien sûr, bien sûr. Et le stress gère mal notre attention. Donc, si vous êtes accro à une émotion et que vous êtes accro à la peur… il y aura une personne ou une circonstance sur laquelle vous allez concentrer votre attention qui est en fait associée à cette peur. Et donc… plus l'émotion est forte envers une personne ou un problème, plus vous y prêtez attention. Là où vous placez votre attention, c'est là que vous placez votre énergie. Ensuite, vous donnez votre pouvoir à cette personne. Baissez le volume de cette émotion, surmontez la dépendance, vous détournerez votre attention de cette personne ou de ce problème, et c'est de l'énergie qui vous revient, et cela construit en fait votre propre champ. Maintenant, il y a de l'énergie pour guérir, maintenant il y a de l'énergie pour créer, il y a de l'énergie pour concevoir un nouvel avenir. Donc, baisser le volume de l'émotion, surmonter la dépendance, c'est… c'est… c'est un art… parce que vous traversez cette période de fringales où votre corps, qui a été conditionné à être… l’esprit vous dit : « Allez, juste un souvenir, allez, faites-le une fois », et… et si les gens se cramponnent et ne savent pas quoi faire, alors cela… cela… cela devient comme un sevrage. Donnez-leur quelque chose à faire. Laissez-moi remplacer cette émotion, laissez-moi remplacer cette pensée, laissez-moi… laissez-moi faire quelque chose différemment. Je pense que cela aide, je… je… je pense que vous pouvez vous déplacer un peu plus rapidement de cette façon. J'ai vu une étude il y a un moment sur l'attentat du marathon de Boston, et ils ont comparé les personnes qui étaient réellement présentes lors de l'attentat et leur niveau de réponse traumatique après l'événement à des personnes qui n'étaient pas présentes mais qui avaient regardé plus de 90 minutes de reportages télévisés à ce sujet. Les personnes qui ont regardé plus de 90 minutes de reportages télévisés à ce sujet ont eu une réponse traumatique pire et plus grave que les personnes qui étaient réellement présentes sur place lorsque la bombe a explosé.

Oui. Quelle est votre perspective sur un monde toujours actif avec la technologie, avec les informations 24 heures sur 24, avec les médias sociaux, avec les écrans ? Ce dont vous parlez ici, c'est de se connecter à nous-mêmes. Nous sommes dans un monde qui essaie toujours de nous faire nous connecter à autre chose. Quelle est l’importance de se déconnecter ? Oh, je pense que c’est extrêmement important. Je pense que… celui qui contrôle l'information contrôle le comportement des masses. Je pense que c'est comme ça. Parce que l'information nous rend conscients de quelque chose. Donc, si vous acceptez cette information comme la vérité, vous obtenez un groupe collectif de personnes qui se comportent toutes de la même manière. Wow, quel moment incroyable de l'histoire en ce moment ! Parce que si vous regardez autour de vous, tant de paradigmes différents s'effondrent autour de nous, et… wow, c'est une période folle… à vivre. Donc… je… je… je ne sais pas à quelle information faire confiance honnêtement. Il y a tellement d'informations, et… et je pense que… eh bien, je pense que… je pense qu'il y a des motifs d'intérêt personnel dans le monde… qui ne sont pas… pas vraiment bons pour les êtres humains. Donc… je pense qu'il est important pour les gens de communier, de se connecter, de créer des liens, d'interagir en 3D… la réalité. C'est pourquoi nous organisons nos événements en personne, car quelque chose d'émergent se produit dans un groupe collectif d'individus qui se réunissent. Nous avons mesuré l'énergie dans la pièce, c'est… quelque chose… quelque chose émerge qui n'était pas là avant quand vous vous présentez et que vous communiquez. La communauté est la réponse… donc la technologie… je pense que… je pense qu'elle vole nos… elle vole nos centres de plaisir, elle les détourne vers des niveaux de plus en plus élevés, et… je pense que la technologie nous amène à un point où nous ne pouvons plus trouver de plaisir dans quoi que ce soit sauf ce petit appareil sur lequel les gens concentrent leur attention. Et… nous faisons cela lors de nos événements, nous regardons les gens, vous savez, ils ne savent même pas qu'ils sont accros à cet appareil jusqu'à ce qu'ils doivent s'asseoir toute la journée et ne pas y penser, et puis, lorsqu'ils réalisent enfin à quel point ils étaient accros, lorsqu'ils l'ont surmonté, ils ont une réinitialisation différente… pour eux-mêmes. Donc… je… je… je respecte beaucoup la technologie parce que toutes mes entreprises l'utilisent de toutes sortes de manières merveilleuses… mais si vous ne pouvez pas poser cet objet et vous en détacher, il vous possède à un certain niveau, et il régule vos pensées et vos sentiments à… à un très haut niveau. Et donc le problème que j’ai eu avec la technologie chez les jeunes, c’est que lorsque vous… lorsque vous faites exploser une nation ou que vous frappez quelqu’un ou que vous franchissez un certain niveau ou que vous surmontez quelque chose, il y a une énorme libération de dopamine dans le cerveau. Les centres de plaisir ne font que libérer de la dopamine, mais cette quantité de dopamine n’est pas normale pour le cerveau. Donc, les sites récepteurs se ferment, parce que c’est comme vivre avec un conjoint qui vous crie toujours dessus, vous vous fermez simplement et vous vous désensibilisez. Eh bien, cela signifie que la prochaine fois que vous jouerez, vous devez utiliser… vous devez créer plus de dopamine pour activer ces systèmes… activer cela. Et donc, au fil du temps… vous détournez en quelque sorte ces centres de plaisir à un niveau vraiment élevé. Donc, le problème que j’ai avec cela, c’est que l’apprentissage… devrait être une récompense en soi… et… et si vous venez de faire toutes ces choses folles sur un appareil et que votre cerveau est stimulé à ce point… vous ne pouvez pas l’activer lorsqu’il est temps d’apprendre, et vous ne pouvez pas apprendre sans stimulation. Je me souviens de la première fois que j’ai commencé à me mettre à la méditation et à la lecture, j’ai essayé de faire beaucoup de pivots en même temps, et je m’asseyais sur mon coussin dans ma vieille maison à Newcastle, et j’avais les mains sur mes genoux, et mon corps bougeait un peu comme ça, et je me suis rendu compte que c’était tellement habitué à la stimulation brute, et je commençais à lire un livre qui est un texte noir et blanc sur un morceau de papier qui ne bouge pas, il n’y a pas de « Bings » ou de « Bongs » ou de vibrations ou de notifications qui descendent du haut, et mon corps se sentait… agité. Je me sentais agité en regardant cette page parce que c’était une si faible stimulation. Oui. Et essayer de… il m’a fallu probablement plus d’un an, plus d’un an pour pouvoir m’asseoir et ressentir cela comme une expérience agréable et non pas une expérience agaçante, parce que j’étais… et puis vous obtenez ce genre d’effet secondaire de : « Oh mon Dieu, comme je suis stupide de ne pas pouvoir m’asseoir devant cette page, je suis tellement stupide, quelle partie de… que j’ai réussi à me conditionner… apprendre plus, je ne peux plus apprendre », et puis c’est le… c’est votre affirmation en fait, vous n’êtes pas conscient de le dire, mais votre affirmation est : « Je ne peux plus apprendre, je ne suis pas assez bien », ou quoi que ce soit, c’est votre affirmation, vous croyez réellement que… je suis… et puis vous le prenez un niveau au-dessus et vous dites : « Dieu, quelle partie de… suis-je, que je pense à la pensée… je ne peux pas croire, et oh mon Dieu, comme je suis intelligent, que je suis le genre de personne qui pense que je suis le genre de personne qui pense que j’ai cette pensée… cette régression infinie de tortues jusqu’en haut… se sentir mal de se sentir mal. Oui. Je suis une ceinture noire, maître de troisième degré à ce sujet. Eh bien… eh bien… je pense qu’il y a… je pense que… je pense qu’il y a une limite au multitâche, et je pense que changer d’attention si rapidement sur un appareil devient une habitude. Donc, vous… la durée d’attention des gens a raccourci… à un degré énorme… mais ce que je pense être si important… c’est… nous faisons ce travail où nous synchronisons le cœur avec le cerveau, et… que lorsque le cœur et le cerveau sont synchronisés, ils échangent en fait des informations, même fréquence, même énergie. La fréquence porte l’information. Le cœur et le cerveau sont synchronisés. Maintenant, le cœur commence à informer le cerveau. Le cerveau peut penser, mais le cœur sait. Et donc, mettre ces deux systèmes… en équilibre permet souvent de… d’obtenir des informations de notre intérieur, et je pense que… vous savez… je ne sais pas pour vous, mais il y a beaucoup d’informations dont je ne suis plus sûr.

Oh, massivement. Je veux dire, ce qui a été intéressant, c’est qu’au fur et à mesure que nous avons obtenu plus d’informations, cela n’a pas rendu les gens mieux informés, cela les a rendus plus incertains. Oui, parce que la multiplicité des intrants a entraîné tellement de points de vue différents que personne ne peut plus s’entendre sur ce qu’est quoi. Oui. Revenons au marathon de Boston. Il y a beaucoup d’informations que vous regardez qui sont en fait pires que d’être là, ou est-ce vraiment le cas, ou est-ce même réel ? Vous savez qui sait ? Je veux dire, c’est un… c’est un énorme… intérêt pour moi parce que je… je… je… je pense que vous pouvez programmer les gens pour faire n’importe quoi maintenant. J’en suis absolument certain. Les relations semblent être un bac à sable intéressant pour que les schémas apparaissent. Il y a quelque chose dans le fait d’être avec quelqu’un d’autre qui vous fait sortir de vous-même. Vous ne pouvez pas… vos… de manière que vous ne le feriez pas seul. Quels sont certains des schémas dont les gens devraient être conscients lorsqu’ils sont dans des relations avec les autres ? Je pense que l’un des plus importants est… « Tu devrais me rendre heureux. » Ce n’est pas une croyance consciente, c’est une croyance subconsciente… et… seulement quand tu es heureux, je suis heureux. C’est… un autre… programme difficile… à suivre… et… et je pense vraiment que, vous savez, pour… je pense que nous nous rapportons à tout, tout ce à quoi nous nous rapportons avec les gens, nous nous rapportons, vous savez, nous nous rapportons intimement… mais nous avons… des émotions que nous partageons avec différentes personnes, et lorsque nous partageons des émotions, nous partageons des informations, nous partageons de l’énergie. Donc, dans une relation… tant que… deux personnes évoluent dans la même… ont les mêmes intérêts et évoluent dans la même direction… je pense qu’il y a… il y a beaucoup de croissance qui peut avoir lieu, et… je pense qu’après que la période de lune de miel soit passée… dans une relation, et… maintenant vous êtes de retour à vous-même, votre routine… je pense que les gens apprennent beaucoup sur eux-mêmes et beaucoup sur les autres qu’ils… qu’ils ne connaissaient pas auparavant. Donc, je pense qu’il est vraiment important pour les gens de se présenter dans une relation et d’apporter leur meilleur. Cela devrait simplement être… cela devrait simplement être l’accord qu’ils passent. Je vais simplement apporter mon meilleur, et lorsque je ne peux pas… si je ne le fais pas, je m’excuserai et j’y arriverai à nouveau, ou… si je vous le demande, me direz-vous la vérité ? Ne me dites pas… ne me dites pas… ne me dites pas à moins que je ne vous le demande… mais si je vous le demande, dites-moi la vérité. Donc, je pense qu’il y a des moyens de grandir l’un sur l’autre… dans toutes sortes de relations, mais il n’est pas nécessaire que ce soit une relation intime, cela peut être toutes sortes de relations, et certaines personnes ont simplement des amis avec lesquels elles aiment souffrir, ou des frères et sœurs avec lesquels elles aiment ressentir de la culpabilité, ou des parents avec lesquels elles aiment ressentir de la culpabilité, ou des ennemis qu’elles aiment haïr, mais si cet ennemi meurt, elles en choisiront un autre afin de pouvoir toujours ressentir de la haine. Donc, nous avons des relations, je pense, qui sont basées… sur les émotions, et les émotions sont le produit final de l’expérience. Donc, tous les hommes sont comme ça, ou toutes les femmes sont comme ça, parce que nous avons tous les deux eu la même expérience, nous partageons la même émotion… nous pouvons nous rapporter les uns aux autres… et c’est ce qui se passe souvent lorsque les gens changent, ils ne souffrent plus, ils ne sont plus malheureux, ils ne se sentent plus victimes, et ils rompent leurs accords émotionnels avec les gens, et… c’est parce qu’ils ne sont plus la même personne, et… ces relations changent du fait de cela. Vous devez être prêt, vous devez être prêt à faire cela. Je suppose que ce qui est étrange, c’est que si vous n’êtes pas déjà prêt à vous présenter vous-même ou capable de vous présenter vous-même et d’apporter des changements pour vous-même, qu’est-ce qui vous fait penser que vous savez comment intervenir lorsqu’il s’agit de vous pour quelqu’un d’autre ou lorsque vous essayez de déterminer si quelqu’un d’autre a vos meilleurs intérêts à cœur lorsque vous n’avez pas vos meilleurs intérêts à cœur ? Oui, oui. Je pense que… eh bien, il y a beaucoup de choses à dire à ce sujet, mais… mais… si deux personnes se soutiennent mutuellement sur ces angles morts, je pense que… je pense qu’il pourrait y avoir beaucoup de croissance qui accompagne cela. Vous voulez quelqu’un qui vous rend plus ce que vous voulez devenir. Je pense que les gens sont dans des relations dans lesquelles… ils entrent dans une relation pour être heureux. Je veux dire, ces gens disent : « Je veux de l’amour. » Eh bien, pourquoi voulez-vous de l’amour ? Je veux de l’amour parce que je veux être heureux. Je veux être heureux avec quelqu’un. Okay. Eh bien, il n’y a rien de mal à cela, cela signifie que vous devez alors devenir heureux pour être dans cette relation, parce que si vous êtes malheureux et que vous entrez dans cette relation, il est plus que probable que vous ne serez pas heureux tôt ou tard.

Quel rôle la spiritualité joue-t-elle dans la science ? Je pense que la science, maintenant, dans mon monde, est devenue le langage contemporain du mysticisme. Je pense que c’est la science qui démystifie le mystique, et si vous pouvez utiliser différentes branches de la science qui démontrent la possibilité. Je pense que… dès que vous utilisez la religion, la tradition, la culture ou même la spiritualité, vous dites un mot, vous allez diviser un public, vous savez, parce que chacun a sa propre expérience de ce mot, sa propre définition de ce mot, et souvent les gens s’éteignent, ils ne… donc… donc nous travaillons très dur pour tout renommer dans le modèle d’une compréhension scientifique… afin que… je pense que la science crée une communauté… donc je pense que c’est le langage du… du mysticisme, et donc… la recherche que nous menons est spécifiquement intéressée à démystifier ce qu’il faut pour… pour… pour changer, et… nous avons beaucoup d’informations qui comblent les lacunes qui étaient autrefois considérées comme spirituelles ou… métaphysiques… et… je fais cela depuis longtemps, et j’ai été accusé d’être un pseudo-scientifique, vous savez, vous ne pouvez plus m’appeler ça, vous ne pouvez plus dire ça à cause de la science, dire ça, c’est absolument la vérité. Donc… je pense que… les découvertes que vous faites lorsque vous avez une hypothèse et que les… les résultats sont en fait compatibles avec cette hypothèse… cela change votre croyance, et nous avons… nous avons des scientifiques que je respecte vraiment qui mènent des expériences cinq, six, sept fois de suite parce qu’ils pensent en fait qu’ils vont obtenir un résultat différent, ils… ils… ils changent leur croyance… à ce moment-là, et je leur dis : « Pourquoi êtes-vous entrés dans la science ? » et ils disent : « Pour la découverte. » Eh bien, vous découvrez quelque chose de nouveau, et c’est incroyable. Donc, ils le relancent en pensant : « Cela ne peut pas être vrai, cela ne peut pas être vrai, il n’y a aucun moyen que cela puisse être comme ça, c’est comme… c’est comme… cela ne peut pas être… Y a-t-il… un… un scientifique qui a été particulièrement difficile en termes de leur… Oui. Notre responsable de la recherche, responsable de la recherche… U… le haml qui dirige notre recherche, il est le responsable… il n’était pas… il était ouvert à l’idée, mais il allait… vous savez, il n’était pas très… il ne le croyait pas vraiment, et maintenant il dit : « Dans mon congélateur, je garde le remède à toutes les maladies. » Ses conférences portent sur l’évolution des espèces. C’est un… un scientifique avec plus de 200 articles publiés. Il ne peut pas croire les résultats, et… la partie intéressante, c’est que ce n’est pas comme un petit pourcentage de cette partie du lobe pariétal qui est en fait améliorée, et vous savez, 15 % des personnes qui ont fait l’étude, et… cet écart type au-dessus de ça, ce n’est pas ce que nous voyons, vous savez, comme… lorsque nous avons vu les données avec les… les études sur le cancer que nous faisions, et que nous voyions une… une personne U particulière que nous étudiions, son sang, qu’il éliminait toute cette fonction mitochondriale dans les cellules cancéreuses, nous avons dit : « Okay, faisons maintenant… faisons un groupe de méditants expérimentés et voyons si l’information est également dans leur sang. » 84 % des personnes… 84 % des personnes que… nous avons étudiées… leur plasma a eu un effet spectaculaire sur les cellules du cancer du pancréas, les cellules du cancer du sein, tous les différents types de cellules cancéreuses. C’est 84 %, c’est un pourcentage élevé. Donc, encore une fois, vous voulez parler de démystification… grâce à la science… cela signifie qu’à un certain niveau, l’information dans leur sang vient de quelque part, et elle ne vient pas… de quelque chose d’extérieur à eux, elle vient de leur intérieur. Donc, c’est… c’est assez mystique… et les conversations que j’ai maintenant avec un scientifique et les études que nous menons établissent vraiment un pont entre certaines des choses qui étaient considérées, vous savez, mystiques d’une certaine manière, ou miraculeuses, mais pour avoir des événements miraculeux, vous devez défier les conventions, et si vous défiez les conventions, vous êtes considéré comme un fou, cool, vous savez, c’est audacieux, c’est fou, mais réussissez-le, maintenant vous êtes un génie, maintenant vous êtes un saint, maintenant vous êtes un mystique. Donc, nous voyons… les gens dans ce travail ont des témoignages vraiment étonnants, ils montent sur scène, ils racontent leur histoire, ils sont l’exemple de la vérité, les gens… je regarde le public… tout le public est penché, ils sont penchés parce qu’ils regardent la vérité, et elle vient d’une histoire, et elle n’est pas élégante, et elle n’est pas agréable, et ils sont tombés malades, et ils ont perdu beaucoup de choses, ils ont fait faillite, mais… mais il y a… il y a beaucoup d’informations vraiment puissantes qui sont racontées dans cette histoire. Les histoires que les gens racontent leur font en fait… cela leur est arrivé. Prenez cela et combinez-le avec toutes les données scientifiques que nous avons. Les preuves deviennent la voix la plus forte, les preuves dans les témoignages, les preuves dans la science disent que c’est en fait possible, et je ne… et je ne veux pas que les gens… je ne veux pas qu’ils oublient cela, c’est pourquoi nous faisons cela, toutes les recherches scientifiques, je ne veux pas qu’ils oublient… que lorsqu’ils changent leur état interne, cela a des effets profonds sur leur santé et sur leur biologie. Donc, la science supprime le doute pour beaucoup de gens, et… je pense que c’est vraiment important, et les gens qui ont tendance à être cognitifs, qui ont tendance à être rationnels, qui ont tendance à être du cerveau gauche, qui ont tendance à être raisonnables… nous les emmenons dans un voyage, vous savez, et… et au fait, nous avons de superbes scanners pour montrer que les gens qui viennent, principalement des hommes, au fait, qui viennent et qui disent : « Je n’achète pas ça, je n’aime même pas le gars », vous savez, un peu comme ça… et nous… mais leurs… leurs partenaires les traînent, ils viennent et leur cœur est tout ouvert, et ils sanglotent, et ils sont heureux, et ils sont libres, et… leur femme ne peut tout simplement pas le croire, et… comme les gars… beaucoup d’entre eux étaient comme : « Je n’ai jamais médité auparavant. » Je dis toujours : « Vous êtes parfait, vous êtes parfait, vous allez faire exactement ce que je vous dis de faire. » Ils font exactement… ce que nous leur disons de faire, et ils ont… parce qu’ils n’ont aucun schéma existant de méditation, à part… quoi que ce soit d’autre. J’ai médité pendant 20 ans. Eh bien, okay, eh bien, vous savez… donc nous voyons ces gens qui viennent sans aucune attente, mentalité de ceinture blanche. Oh, nos données montrent, Chris, que si vous ne vous attendez à rien, l’inattendu arrive à 100 % du temps, et lorsque cet inattendu arrive, nous regardons le cerveau de ces personnes, elles ressemblent à celles qui prennent de la psilocybine, elles ressemblent à celles qui prennent un hallucinogène, et pourtant elles ne prennent rien, leur cerveau ressemble à celui qui est dans un monde mystique entier, c’est plutôt cool. Quelles sont vos pensées sur les psychédéliques et le rôle… avez-vous envisagé d’essayer de tisser en quelque sorte ce que vous faites avec… l’engendrement d’un état, évidemment la thérapie MDMA est très bonne pour abaisser ce genre de seuil de sécurité, pour faire en sorte que les gens se sentent un peu plus à l’aise pour aller dans des endroits difficiles, il en va de même pour la psychothérapie à la kétamine. Oui. Okay. Donc… voici mes pensées à ce sujet… Je pense que si vous utilisez la médecine des plantes et que vous l’utilisez… avec l’intention de vous donner une autre perspective sur vous-même, votre vie ou votre passé, et que vous y allez avec cette intention, vous y allez pour… comprendre ou apprendre, et la rendre révérencieuse, et il y a des rituels, et il y a des cérémonies, et vous… vous… vous pouvez vraiment entrer dans l’expérience… et avoir une intention, je pense que c’est génial, je pense que c’est génial, et j’ai juste utilisé… quelques fois, et j’ai eu de grands moments, mais j’ai aussi vu des gens… quand j’ai fait mon premier, je me suis assis à côté d’une femme et j’ai dit : « H… combien en avez-vous fait ? » C’était mon premier, elle a dit : « J’en ai fait 63 », et elle a dit : « J’ai le cancer », et j’ai dit…

Oh wow, um, you might want to try something else, you know, like I mean it didn't work 63, you know, uh, ceremonies times 64, right? Number 64 is the one, yeah, of course.

And then we've seen a lot of uh, the veterans that we work with in the Navy Seals and prisoners. Now we do a lot of work in prisons now, um, we see the same exact thing that the that they they're they're stuck and they're traumatized. Um, so, um, anyway, change the person uh, in in one state or another and get them uh, beyond the trauma in some way, um, and and wow, there's amazing changes that that can actually take place in a person.

So must be interesting for you as somebody who's more familiar than probably almost anybody on the planet uh, of higher States Of Consciousness experiences, of observing them in other people, of thinking about them yourself, of all of the rest of it, to then take probably the most reliable form of kind of catapulting you up there because you've got two types of perspectives here, know what I mean? So so the person then who does the the the the the drug or the the the ketamine or whatever the point I'm making is that they return back into their life and they're they're still living the same life, the Insight never changed their behavior, right?

So when we start looking at the derivatives of melatonin that are secreted from the pineal gland, um, we're meas we're going to start measuring those actual endogenous substances that the pineal gland makes, that is dimethyl tryptamine and all of its derivatives uh, that are it's manufactured in the body. So if we're seeing people's brains look like they're having a full-on mystical experience, then there should be information in of course. So we're this an event in San Diego in uh, in March, we're going to start measuring those endogenous substances and the question is do you really need them, you know, do you really need that exogenous substance? And and I think it's great, I think it's getting another perception of the world, another perspective of life, I think it's I think it's great, but if the person really hasn't changed, that doesn't really it really doesn't help them, it's not instrumental.

So but when people do have their own internal experience without any EX enous substance and all of the derivatives are released and they fit in the same receptor sites and people understand how to activate those latent systems, um, I think it's way more profound for the person because it's not chemically induced, it's it's it's the person doesn't feel it doesn't feel chemical, I just say it feels electric, it feels very electric, very it's very electric.

Well, the idea of spiritual bypass, of going to have this peak experience in the Amazon rainforest or in the office somewhere in a nice cushy room and then coming back and not doing the integration and not making any changes and then just saying okay, well I'm just going to go back and have the peak experience again over and over and over, I I have a good friend who way before it was trendy had taken pretty much everything from a psychedelic standpoint and I keep asking him, he's one of my most insightful friends, keep asking what are you you you've been using these things or you used them so long ago, have you got any temptation to go back and he says I'm still learning so much from what I did back then, sure, and there's a lot of respect, I have an awful lot of respect for someone that I've done the work and I'm still doing the integration.

Well, that sound it sounds like his personality type anyway is very inquisitive, so I mean I know people do a lot of um, U DMT and a lot of a lot of those substances or uh, some of the other ones and and um, it takes them years to be able to explain uh, what has happened to them and and they they said they lived felt like eternity and they were gone for for five minutes.

And so so those derivatives that are actually endogenously made in the brain, you know, from that little tiny gland that's in the back of your brain, um, that causes an inner Vision, you know, a profound in Vision, uh, causes you to see the part of reality that that you're unaware of, you know, that part of you that that that that you don't know about, um, and so that that uh, by releasing those particular derivatives in in melat from melatonin and we we have data that shows why why is melatonin so key, um, because tryptophan is an amino acid and tryptophan uh, makes uh, makes serotonin, serotonin makes melatonin. Okay, serotonin and melatonin are a function of this wavelength frequency called visible light, so when there's light outside your eye is picking up information from your environment and the brain's switching on and the pineal glands making serotonin and that's the daytime neurotransmitter, the inhibition of light or the absence of light is the loss of the wavelength of light and serotonin converts into melatonin and that kind of slows your brain waves down and puts you into a state of Catatonia so you can rest, repair, sleep and and dream and so the body moves into this kind of Rhythm called the Circadian rhythm between wakefulness and sleep based on the wavelength of how much light is in the day and then when the light is gone.

So, um, that's normal, but it's a function of light, so when people are in a transcendental State and now they're connecting to frequency, connecting to energy that's Transcendent of space and time, faster than the speed of light, quantum and their brain is actually connecting through the pineal gland, a little radio receiver in the brain, melatonin can't be melatonin any longer because it's only related to the frequency and the wavelength of light, now you're picking up a faster frequency, melatonin upgrades and melatonin already causes you to dream, but now you're going to really dream, like loose a dream, melatonin is already a powerful antioxidant, you're going to make two of the most powerful antioxidants known to man, anti-cancer, anti-aging and anti-heart disease, anti-stroke, anti-neurodegenerative, anti-inflammatory, antimicrobial, take the molecule, tweak it again, melatonin already relaxes relaxes you, now you're going to make benzo dipene, now you're going to really relax, you're going to shut down the survival centers in the brain for fear, for pain, for aggression, um, uh, melatonin already causes you to sleep, now you're going to make chemicals that are going to cause you to hibernate, like body's going to move into stasis, no sex drive, no appetite, no preoccupation with the environment, the body body is moving into a state of stasis that you'll forget that you even have a body, that's a great way to experience another dimension.

Take the molecule, tweak it again, it's the same chemical found in electric eels, what does an electric eel do? It creates amplification of the nervous system, so we see these high amplitudes of gamma that I mean very high, like very outside of normal, so the person then uh, is is connecting to energy and frequency that they can't perceive with their F senses, they dialed down their thinking brain, they're suggestible to information, they're connecting to frequency, frequency carries information, the pineal gland is a transducer, it takes the information like a TV antenna and turns it into a picture in the brain and so now melatonin produces all these derivatives that fit in the same receptor sites like serotonin and melatonin, but it's going to it's going to create a whole different experience for the person, so instead of them just getting dimethyl tryptamine they're getting the whole package of these derivatives, we're just starting to measure them and so we see that tryptophan metabolism is elevated in our meditate uh, the meditators that we measure, which means that means the penal event using tryptophan very using as much as it possibly can uh, to make these uh, some of these derivatives, so we we'll we have devices now um, that will be measuring um, some of these derivatives just to see if it's the truth.

Talking about dreaming and going to sleep, I've heard you discuss the importance of just before bed and just after waking as an opportunity to investigate what's going on in the unconscious mind, why why are those windows so important? It's it's really related to serotonin and melatonin because when you are sleeping and you wake up your brain waves go from Delta to Theta to Alpha to Beta, And you wake up in the morning and then you're conscious and you're awake and you're back in three-dimensional reality, when you go to bed at night and there's less light you're brain starts making melatonin, you go from beta to Alpha to Theta to Delta and so, um, when you move from beta to Alpha uh, you you stop your analytical mind and when you suppress your analytical mind you stop thinking and when you stop thinking your brain moves into Alpha, so when you go to bed at night what do you do, you kind of get in bed, you get comfortable and you think of nothing, you stop thinking and you go to sleep and you kind of slide down the scale and if you can't stop thinking you can't go to sleep because your brain waves stay knows that well and you obsess and you overthink and you get all you're in a loop, right?

So there's two times the door to the subconscious mind opens up, when you wake up in the morning and when you go to bed at night, so those are really key times, um, if you want to reprogram um, your subconscious mind. So I'm an early riser, I like the morning, I'm like early early morning and and it doesn't bother me to get up in Theta, it doesn't bother me because I know that um, I'm going to sit my body up and I'm not going to let it sleep, I'm going to linger between those worlds of wakefulness and sleep and rewrite a program, rehearse a new script, reite a new something.

What does that look like? What's the opportunity? How can people take advantage of that opportunity, that Perry sleep and Perry Waking window, that Lial state where a non-sleep deep rest state is, we just have great data on this, it's it's it's the most important time for you to regenerate, to repair, to program the autonomic nervous system, to re reprogram Behavior, a habit unwanted, you know, emotional response, the door is wide open, you when you're in beta you're separate from the operating system, you you can't get in there, so you got to be able to get get in that St is what we do in the in the work, we get people from beta to Alpha, okay, everybody from beta to Alpha, okay, stay at Alpha, stay at Alpha, stay at Alpha, now practice relaxing in your heart, really relaxing more, really relaxing more, get your body in a light sleep but stay awake and so in that realm you're you you can you you can connect to energy and information and you can rewrite a program and so if you're a night person like I have plenty of people in my life that are night people, they're musicians or artists or you know writers and whatever they just they just like 11:00 to 2 in the morning and songwriters they just that's their that's their that's their jam, right? And then there's other people who are just like up early and they they're morning person or they like doing that in the morning so they're they they do it in the morning but it doesn't matter, it's just whatever you choose um, uh, to get in that to get in that state and it's not something that you really have to try to do, it's just something that your brain naturally does, you can take advantage of it, say Okay, um how what's my best what's the greatest ideal of myself tomorrow, how am I going to show up, what I learned from today that I want to stop doing, uh, let me remind myself of what I'm not going to do tomorrow, let me remind myself of what I'm not going to think, let me remind myself of how I'm not going to feel, let me review these, let me remember so I don't forget.

How do you avoid that becoming too analytical of an exercise, cuz I can see how that could kick you back up into those more? Yeah, yeah, it's a practice, it's a practice, I mean it's it's it's the observation of self really, you ask the question and you observe, ask so what are the cues, let's what are you've just gone through some questions there, what would be some great questions for people to ask themselves before bed and in the morning? How' I do today, how' I do today, like if you have an intention for the day, I mean you can't do this unless you're in the game, you got to get out of the bleachers, you got to get on the playing field, it's no long this is where people leave the dinner table because this is where you actually have to do something, so so what is the how did I do today, you what was you know when did I fall from grace, what what was what are my triumphs, what did I what I what was I victorious with, what do I love about myself, let me get my think box, let me get this all worked out, okay, now I'm not asking you to do any meditation, I'm just asking you to get in your think box while you're in this state and getting your think box is like asking yourself the question, okay, um, God I reacted to this person, I felt this way, okay, let me just I don't want to react that way, okay, remind myself of how I'm not going to react, let me remind myself of what I did, let me just review how I was thinking, let me become conscious of that, okay, let me I'm in my think box, I got that down, okay, um, what am I going to do tomorrow differently, what am I going to work on, how am I going to how am I going to be tomorrow, how am I going to think tomorrow, what do I want to believe, let me review this thought and fire and wired in my brain and get it to the point where I actually put an intention and feeling behind this belief, okay, how am I going to behave tomorrow with my co-workers, you know, whatever, how am I going to feel tomorrow, let me just review that now, get in your think box and go over all of that and then when you get in your play box you're out of your think box, there's no thinking in your playbox, there's thing you get all that thinking worked out in your think box when you get time to play, um, that's when you surrender, that's when you open up, that's when you get creative, that's when you let it go and you go to sleep.

And what about first thing in the morning? First thing in the morning, what's the greatest ideal of myself that I can be today, what's my jam today, how I how what am I going to be today, let me remind myself of the things I want to change about myself, I can it's too hard, I'm never going to change, uh, um, I'm not going to complain today, I I know I'm not going to blame anybody, I'm not going to judge anybody, this is I got to remind myself so I don't go unconscious if I start feeling this emotion, you always default to this emotion, I'm going not going to think positively, I'm just going to keep my energy up, I'm going to keep my energy up all day today, I'm not going to do that, okay, so what do I want to feel, let me start start practice, let me teach my body what it feels like, let me bring up the feeling so many times that I can bring it up on my own, I want to remember this feeling so I don't forget it, okay, how do I want to behave, let me how am I going to be, how am I going to think, what do I want to program and and and and start off if your personality creates your personal reality, it makes sense then if you're going to create a new personal reality you got to change your personality, that's the first step, right? And I think most people try to create a new personal reality as the same personality, it doesn't work, we got to become some body else, so that's what the word meditation means, it means to become familiar with, to become so conscious of your unconscious self that you don't go unconscious to it, you're so familiar, so conscious of your unconscious thoughts, behaviors and emotions that you wouldn't default and become familiar with a new self, you know how you're going to think, how you're going to act and how you're going to feel, that's that that's the process.

If you were to design a daily routine or elements of a daily routine that are accessible and based on what your research and your experience has come up with are the most powerful so that people could tactically get moving on this stuff, what would what would be in the top three? Okay, um, uh, certainly uh, the basics what I just talked about, that whole thing, personality and personal reality, change your personality, how you think, how you act and how you feel, if I do change the way I think, change the way I act, change the way I feel, my life should change, that's the first experiment, okay, second experiment, if you're living in stress and you're living in survival and you're living your brain and body are out of balance then your brain's out of balance, it's incoherent, you're incoherent, so practice this kind of focus that we call a broad focus, focus on nothing, we have this meditations 20 minutes, your brain starts the different compartments of the brain that were modulated or compartmentalized or divided because of the hormones of stress, they start synchronizing, they start firing together, sinking and linking in the brain, so the act of doing this causes the whole entire brain uh, to beat at the same Rhythm, to all the networks are whole, where can people get that meditation, uh, on the website, on my website and then and then we teach a lot of heart coherence, you know, get your heart back into balance as well, there's a another 15 20 minute meditation and then and then there's one where you get them both working together, synchronize your heart to your brain.

I think um, what happens for a lot of people is um, uh, they start realizing that they actually can uh, create that state where they feel good without anyone or anything, so um, you want to be able to to be in that field or be in that energy uh, when you're when you're uh, moving around in your life, easy ones, really easy ones too, I mean ones that anybody can do.

What are you working on next? Um, we have a documentary um, that's going to be coming out really soon, uh, it really is about a lot of the science that we've done, um, it's coming along really well, um, the people that viewed it um, you know, as a pilot uh, really enjoyed it, so that'll be something that we'll be letting out, um, we have tons of more research uh, that we're constantly doing, we have as I said earlier we have at least four or five papers uh, that we're working on, we're working with prisons now um, in Mexico, we've trained close to 2,000 people in a few prisons in Mexico, maybe more than that now, uh, men and women's prisons, we just uh, did our first two um, courses at San Quenton, we have another uh, prison we're working with.

Are you going in personally to do this? No, I have I have trainers that go, I really would you be would you be interested in going in and working inside of the prisons, would that be an experience that you think for me? Oh, of course, yeah, I'm going to I I'm going to go to to the the big one in in in Mexico City, I mean these are very tough conditions and the warden is so impressed with these people, all the changes that they've made, I mean these are people that are at each other's throats, hardened, they are they are constantly in survival, they are they've had some brutal pasts and they were raised by monsters and they became one, so um, with no hope and and now there we did our first training uh, three years ago and the changes were so dramatic in this women's prison, I mean they were grooming one another, they were laughing, uh, totally connected, that all the other prisoners in the prison thought what happened to those people and so they they pushed the uh, the the administration, we went and did the whole prison and so uh, then we did all the men uh, then we did all the guards and then we did all the administrators and then this one Warden uh, at this one prison this this amazing woman uh, had has did the has done the whole the whole entire prison, so um, yeah, we're working with uh, prisoners, we're working with indigenous tribes now which is been kind of fun too, uh, and um, yeah, and of course the veterans and Navy SEALs.

Hell yeah, Dr Joe Dispenza, ladies and gentlemen, where should people go, they want to keep up to date with all of the things you're doing? Yeah, just the websites, DrJoeDispenza.com. Joe, I really appreciate you, thank you for today, thank you Chris, thank you very much for tuning in, if you enjoyed that episode you will love my three-hour conversation with Dr Andrew Huberman which you can watch right here, go on press it.

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How To Crush The Limitations Of Your Mind - Dr Joe Dispenza (4K)

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