Transcription
Om shanti. Muy buenos días. Empezamos el día con meditación porque la meditación es la que nos ayuda a tener un mejor día. Hoy vamos a pensar en el silencio profundo. Hay una expresión que no es para asustar, que es la la expresión de silencio sepulcral. Los silencio sepulcral nos recuerda como cuando alguien ha partido ese silencio que es de más allá donde se ha terminado la la vida, el movimiento, el ruido. Y un poquito la idea es podemos llevar en la meditación a nuestra conciencia a un estado de profundo silencio en el que nos experimentamos completamente más allá de todo lo mundano, de todo el ruido exterior, de todo el trajín de la vida, entrar en ese silencio profundo, silencio reparador, silencio que nos devuelve a nuestro equilibrio original.
Vamos a por ello. Vamos a ajustar la postura. Vamos a permitir que el cuerpo encuentre una posición de equilibrio y soltar cualquier tensión que notemos. Los pies, en las piernas, las manos descansando, los brazos sueltos. Ajustamos los hombros y el cuello también. Y dejamos también que la respiración vaya regulándose, encontrando su ritmo y poco a poco vamos llevando la atención hacia dentro, vamos llevando la atención hacia nuestro interior. Vamos. sintiéndonos presentes y conscientes del momento presente, el aquí y el ahora en el que estamos meditando, le damos importancia y valor a esta meditación. Es un tiempo especial que dedicamos para fortalecernos, para desarrollar ese potencial espiritual que todos tenemos. fortalecer el alma, ya que quién soy yo soy el ser espiritual, el alma, el ser consciente y si fortalezco mi ser, todo empieza a funcionar mejor.
Y una de las formas importantes de fortalecer el ser es ir más allá del ruido. ¿De qué ruido? No solo es el ruido sonoro, el ruido acústico, que también lo hay, pero sobre todo el ruido de los pensamientos mundanos, el ruido de las tareas que tenemos que hacer, las actividades, las conversaciones, las situaciones externas. Ese es el ruido de la conciencia mundana. Por supuesto, tenemos que tratar en la vida con todas esas cosas. Pero cuando nuestra mente está abarrotada de este tipo de pensamientos, podemos decir que tenemos una mente ruidosa. Podemos decirlo y entenderlo, que nuestra mente está llena de ruido. ¿Y cómo vamos a liberarnos de ese ruido? Aquí y ahora vamos a practicar ir al punto, entrar en la conciencia del punto. Punto significa la forma del ser espiritual como un punto de luz. Y por otro lado, punto nos recuerda punto y final, punto final a todos los asuntos mundanos. punto. Soy un punto. Soy un punto de luz en silencio, en paz.
Practicamos ahora entrar en esta conciencia del punto donde se disuelven todos los pensamientos mundanos. La conciencia del punto significa también empaquetarlo todo, fundirlo todo, sumergirlo todo en el punto. El punto es la esencia, la esencia de quién soy. Este maravilloso ser de paz, ser de luz, ser silencioso, ser amoroso. Todas las cualidades espirituales están en el punto. No es un punto físico, un punto material, sino es un punto de energía espiritual que irradia las cualidades espirituales. Vamos a pensar y sentir que esa esa estrella, ese punto de energía está brillando ahí detrás de los ojos, como como a la altura del centro de la frente, ahí donde se sitúa el tercer ojo. Vamos a permanecer unos momentos en silencio en esta conciencia de que soy un punto de luz, de paz, en silencio, un punto de conciencia. Permanezco ahí sumergiendo todo lo demás en la conciencia del punto y poniendo punto final a todo lo que ahora no necesito para esta meditación.
La conciencia del punto me recuerda mi origen y mi mundo. original, el mundo del silencio supremo, la región de luz rojo dorada, el mundo de la paz, el mundo de la luz eterna. el mundo del nirvana y viajo allí en un segundo con el poder del pensamiento. Me siento en esa dimensión de luz experimentando el profundo silencio del hogar, del silencio. Permanezco ahí. en esta experiencia de silencio dulce y envolvente. En este dulce silencio del mundo del silencio. Me reencuentro con el ser que eternamente reside en esta dimensión de silencio. también un punto de luz como yo, pero su luz es muy poderosa e ilimitada. Siento la presencia del alma suprema en el hogar del silencio, la fuente de amor y paz. Y en la experiencia del dulce silencio también experimento esta dulce conexión con este maravilloso ser. el alma suprema a medida que voy sintiendo y experimentando esta conexión, voy sintonizando recibiendo esos rayos de luz y de poder espiritual que me alcanzan y me envuelven. Permanezco ahí absorbiendo esta fortaleza, este amor y esta paz que vienen del ser supremo. Esto es yoga, esto es conexión e unión. Voy llenándome con esta luz y poder espiritual. Permanezco ahí en esta conexión y unión silenciosa, en esta experiencia de dulce silencio y no hay otros pensamientos. Dejo a un lado todo lo mundano, todo lo de la vida práctica, todo lo de las situaciones externas. Solo yo, el alma, el alma suprema, el dulce silencio y esta conexión amorosa y poderosa.
Y ahora, desde esta dulce conexión silenciosa, emerjo un pensamiento de servir al mundo, así como el alma suprema es un ser constantemente benefactor, como el sol espiritual, absorbo esa cualidad y me convierto también en un instrumento y en un canal para esparcir luz y poder espiritual. Ahora me siento de nuevo aquí en el mundo físico, en el asiento del centro de la frente de este cuerpo físico, como esta maravillosa estrella que soy, llena de luz, llena de fortaleza y mantengo esa conexión con la luz del ser supremo mientras comparto estas vibraciones poderosas y estos buenos deseos hacia todas las almas del mundo, mantengo la experiencia del dulce silencio, incluso desde esta dimensión física y practico el ser un faro irradi la luz de la paz, el poder espiritual y los buenos deseos. Vamos a practicar este servicio de la mente durante unos momentos hacia este mundo que tanto lo necesita. en silencio como instrumentos, como canales, para transformar la atmósfera de este mundo en una atmósfera más pura, elevada, pacífica. y beneficiosa para todas las almas. Seguimos ahí unos momentos en este servicio de la mente como faros irradiando todas estas cualidades. Seguimos compartiendo. esta luz pura de los buenos deseos y la paz. Allí donde estemos estamos esparciendo vibraciones puras y elevadas. Seguimos en esta conciencia y en esta tarea elevada.
Y hoy especialmente nos llevamos de esta meditación el regalo del dulce silencio, el silencio libre de todo el ruido de los pensamientos mundanos. El silencio desde el cual el alma se recarga y se regenera, se vuelve a equilibrar, se sana y desde el cual podemos esparcir vibraciones puras y poderosas. Seguimos ahí unos momentos esparciendo estas vibraciones, la conciencia del faro de luz y de paz. y poco a Nos vamos preparando a retornar de este viaje, de este viaje al dulce silencio, manteniendo la experiencia. Sentimos un poco los pies, las piernas, sentimos las manos, las manos, los brazos, el cuello. Vamos. retornando, preparándonos para el día que empieza. Y si si escuchas esta meditación en cualquier otro momento, no tiene importancia, aunque no sea el inicio del día, puede seguir practicando estos pensamientos. Y la inspiración de hoy es la experiencia del dulce silencio, liberarnos del ruido de la mente y esparcir estas vibraciones silenciosas y poderosas. Este ejercicio podemos practicarlo por unos momentos, en cualquier momento del día, hacer una parada, una parada de un minuto, de 2 minutos, de 3 minutos y disfrutar de esta experiencia del viaje al dulce silencio. Esa es la invitación para hoy. Gracias por acompañarnos. Seguimos avanzando. Om.