Transcription
เราเป็นมังกรทุกคน เรามีศักยภาพที่ดีทุกคน คนที่ไปบล็อกเราคือใคร
ตัวเราเอง ความคิด อือ พวกเราอ่ะเป็นมังกรน่ะ เราโคตรเก่งเลยอ่ะ แต่ไอ้ไส้เดือนรอบตัวมันจะถ่มเรา ข่มเรา คบกับใครมันจะเป็นแบบนั้นน่ะ อย่างภาษิตโบราณเค้าเรียกว่าปลาเน่าตัวเดียวเนี่ย เหม็นทั้งคล่อง
คนที่เจอปัญหาตั้งแต่เด็กๆเนี่ย ส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จสูงทุกคน เราโชคดีมากๆ สวรรค์ส่งเราให้มาเป็นดาบชั้นดีแล้ว เราก็โดนเผาและโดนค้อนตี เราจะเป็นดาบที่แกร่งที่สุด มันมีงานวิจัยนะ ครับว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จและเศรษฐีแบบระดับท็อปของโลก พูดคำว่าขอบคุณและคำว่าโชคดีเยอะที่สุด ทุกครั้งที่ขอบคุณใครเนี่ย ข้างในเราสดใสขึ้น สดใสขึ้น ขยะในหัวจะค่อยหายไป
ถ้าเราแยก Thinking กับ Feeling ได้นะ คนละเรื่องเลยนะ Thinking พวกเนี้ยมันสร้างทุกข์เยอะ เพราะอะไร เพราะใจมันไม่ว่าง คือพระพุทธเจ้าท่านสอนว่า ลบไม่เอา เติมบวกเข้าไปเยอะๆ แล้ววันนึงอ่ะ มันก็จะทั้งไม่เอาทั้งบวกและลบนะ มันจะกลายเป็น wisdom คือจิตมันว่าง จิตมันว่าง Thinking มันเปลี่ยนเป็น wisdom เลย
เรามีหนังสือใหม่แล้วนะ สั่งซื้อได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลย
สวัสดีค่ะ สวัสดี สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่องเกลา นะคะ อื้อหือ เกลานะ อื ใช่ค่ะ เกลานิสัยอันตราย [เสียงหัวเราะ] ซึ่ง ซึ่งน่าคุยกับดอกเตอร์ เอ้ย เรียกว่าอาจารย์ได้มั้คะ เออ อาจารย์ก็ได้ อาต่ายก็ได้ อาต่าย [เสียงหัวเราะ] อาต่ายแล้วกัน อาต่าย ค่ะ ก็วันเนี้อยู่ในช่องเกลาแล้วก็ แพนด้าเชื่อว่าเดี๋ยวหลังจากเนี้ย คำถามต่อๆไปที่แพนด้าจะได้คุยกับอาต่าย น่าจะเป็นประโยชน์กับคนฟังมากๆ แต่ก่อนอื่นอยากถามว่าในมุมของอาต่ายอ่ะค่ะ ถ้าพูดถึงการเกลา คำว่าเกลา เกาสำหรับอาต่ายแล้วเนี่ย มีความหมายว่ายังไงบ้างคะ
เกลาก็ก็ดีนะ แต่จริงๆอยากให้เกลาถึงจิตวิญญาณเลย เพราะว่าเกลาที่ดีเนี่ย มันต้องไปเกลาเกลาตั้งแต่ mindset ตะ mindset ก็คือกระบวนการคิด ความเชื่อที่อยู่ในหัวเราเนี่ย ถ้าเกลาตรงนี้ได้นะ จิตใจมันจะเปลี่ยนตาม ใช่มั้ เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราทำก็ดีนะ ค่อยๆใส่ mindset สมัยใหม่เข้าไป mindset ที่มันถูกต้องด้วยใช่มั้ ค่อยเติมก็ค่อยก็ดูสุภาพดิ ชอบ [เสียงหัวเราะ]
มีคำที่ไม่สุภาพมั้คะ ถ้าไม่สุภาพเลยก็คือดัดสันดาน [เสียงหัวเราะ] แต่พอพูดดัดสันดานเดี๋ยวกลัวไง เพราะบางทีคนรุ่นใหม่เค้าเจ็บปวดจากการโดนเลี้ยงดูแบบ bully อ่ะ โดนเลี้ยงดูแบบไม่ฟังเค้าอ่ะใช่มั้ย พอแบบบอกว่าไปดัดพฤติกรรมหรืออย่างเงี้ย มันมันเหมือนไปต่อต้านเค้า แต่ว่าอย่างเงี้ยดีะ ค่อยไปค่ะ แล้วถ้าคำว่านิสัยอ่า คือมันจะมีเลเวลอยู่เนาะ นิสัย อุปนิสัย แล้วก็ลึกไปก็จะเป็นสันดาน นั่นแหละ
สำหรับอาต่ายแล้วค่ะ อ่า ช่วยนิยามคำว่านิสัยสำหรับอาต่ายให้ฟังหน่อยค่ะ นิสัยเนี่ย ถ้ามองในแง่จิตวิทยาเนี่ย มันเรียกว่าเป็น autopilot ค่ะ ทำซ้ำๆที่เป็น autopilot แต่มันก็ยังแก้ได้ เพราะว่ามันเป็นลึกแค่ subconscious แต่ถ้าลงเป็นอุปนิสัยจริง อุปนิสัยฝรั่ง ความหมายมันก็คือสันดานนั่นแหละ ฝรั่งไม่มีคำว่าสันดานชัดๆนะ แต่ถ้าเป็นลึกลงไปเนี่ย จะไปถึงตัวที่เรียกว่า unconscious unconscious อยู่ในตัวเรานะ เวลามันผุดขึ้นมาหนูจะไม่รู้เลยว่ามันขึ้นมา มันห้ามไม่ได้เลย อันนี้คือสันดาน ห้ามไม่ได้ เห็นปั๊บสันดานออกเลย แต่ถ้าเป็นนิสัย มันยังพอฝืนได้ 50% 50 ยังพอแบบอ่า ยังพอปรับได้ ก็ต้องระวังนิดนึงถ้ามันเป็นสันดานไปแล้ว
มีวิธีฝึกนิสัยมั้คะ สำหรับอาต มี ก็ต้องส่งสัญญาณ ส่งสัญญาส่งข้อมูลลงไป บอกไอ้เจ้า subconscious ว่าอันใหม่เป็นแบบนี้ เป็นแบบนี้ แบบนี้ ใช่ มั้มันค่อยๆ ค่อยๆ ทำซ้ำๆ ซ้ำๆ 21 วัน 120 วัน ซ้ำเข้าไป ซ้ำก็ไปอย่างสังเกตมผู้หญิง ผู้ชายก็ได้นะ ผู้หญิงบางคนเนี่ย กลับเข้าบ้านปั๊บก็จะติดนิสัยดุสามี จับผิดสามี มีอย่างเงี้ย มันทำทุกวันทุกวันทุกวัน เสียงแห่งการตัดสินของคู่ของเราแล้วกันนะ จะหญิงหรือชายก็แล้วแต่มันก็จะฝังเข้าไป ใน subconscious ของคู่ของเราอีกคนนึง ทำไปเรื่อยๆ เรื่อยๆๆๆ ทางนั้นก็ติดเป็นนิสัย ส่วนทางนี้ก็เริ่มเกลียดโดยไม่รู้ตัว แล้วก็ไม่รู้สาเหตุอะไร ไม่อยากเจอหน้ากันอีก แต่ก็ทนอยู่ด้วยกันไปจนวันนึงมันอาจจะระเบิดขึ้นมาเลยก็ได้
วิธีแก้เนี่ย มันต้องใช้ปิยวาจา ปิยวาจา ก็หมายความว่าใส่เรื่องเพราะเพาะเข้าไป ใส่เลขก็เพาะเข้าไป สมมุติมีเรื่องบางอย่างอย่างแพนด้าไม่อยากทำ หรือทำไม่ได้ เงี้ยอ่ะ ถ้าอยู่กับอาต่าย อาต่ายก็จะใส่แบบโอเค มันโอเค ค่อยๆเติมไปเรื่อยๆ ให้กำลังใจไปเรื่อยๆ อย่างเงี้ย แต่ต่าก็จะดูว่า 60 วันแล้วนะ โอเค 12 120 วันแล้วนะ แล้วเดี๋มันก็ค่อยๆหายไป หายไป
เพราะฉะนั้นการคบเพื่อน การคบคนรอบตัวเนี่ย ที่ปากสีเสียๆเนี่ย เราพังหมดเลยฮะ คบคนรอบตัวที่เจอเราแล้วก็ซัดเราเรื่องแรงๆ เนี่ย มันอันตราย คือเข้าใจความหวังดีนะ หวังดีแต่ไม่ได้เรียนจิตวิทยามา [เสียงหัวเราะ] กลายเป็นหวังดีแบบรู้เท่าไม่ถึงการน่ะ อันตรายมากกว่า เพราะว่าใช่คำว่ารู้เท่าไม่ถึงการ เพราะบางทีเขาไม่ได้มีเจตนาที่จะทำร้ายเรา ไม่มี อย่างพ่อแม่เนี่ยเค้าอาจจะหวังดีกับลูกๆ แต่ว่าคน GenX คนเบบี้บูมเค้าไม่ได้เรียนมาเยอะ แต่ความหวังดีเค้าล้านเปอร์เซ็นต์ เค้าล้านรักแหละรัก ส่วนเด็กเองก็ยังมองความหวังดีความตั้งใจไม่เป็นไง ไปมองแต่เปลือกของพ่อแม่ก็เลยเกลียดพ่อแม่ แต่ถ้าปรับ mindset ใหม่นะ จากนี้เวลาคุยกับใครเนี่ย ดูความตั้งใจเดีกว่ามั้ย ใช่มั้ เราคุยกับใครสักคนนึงเนี่ย อย่าเพิ่งไปฟังสิ่งที่เขาพูดออกมา ต้องฟังสิ่งที่เค้าหวังดีอยู่ข้างในอ่ะ ชีวิตเราเปลี่ยนไปเลยฮะ ไม่ได้ฟังแค่สารที่ออกมา แต่มองให้ถึงความรู้สึกของเขา ใช่ intens ช ความตั้งใจ ความปรารถนาดีที่อยู่ข้างไหน ก็จะดูเอาจจะด่าเราก็ได้ ซึ่งวิธีจัดการกับคนพวกนี้ง่ายมากเลย ให้ขอบคุณอ่ะ สมมุติมีพ่อแม่มาว่าว่าแพนด้านะ พ่อแม่ว่าทำไมแพนด้าอย่างงู้นอย่างงี้ สิ่งแรกอ่ะ อย่าไปตื่นเต้นกับคำพูดที่เขาว่า ให้ขอบคุณแล้วให้พูดว่าหนูรับทราบถึงความหวังดี สวยกว่าม เราเราตอบโต้ไปอย่างแบบนักจิตวิทยาขั้นสูง แบบเนี้ย พ่อแม่จะช็อก ช็อกจะพูดอะไร แล้ววันหลังเขาจะเกรงใจลูก แต่ถ้าไม่แบบนี้นะ เค้าจะซัดตลอด จะซัดตลอด จะซัดตลอด ทางจิตวิชาเรียกว่า connect กับ disconnect ถ้าสมมุติใครว่าแพนด้ามา หรือว่าพวกเรามาเนี่ย ท่านผู้ฟังมาโดนว่าปั๊บ เราบอกอ้า เห็นความหวังดีละ ขอบคุณ โอ้ดีจัง มันจะเชื่อมเชื่อมใจสู่ใจ แต่ถ้าเกิดเราบอกว่าไม่จริง ไม่ใช่ยาวเลยครับ มันจะ disconnect ยิ่งแก้ตัวยิ่ง disconnect ยิ่งเถียงกันยิ่ง disconnect เพราะใจมันจะไม่เชื่อมอื งั้นคำพูดแบบปิยวาจาเนี่ย ในทางศาสนาพุทธเนี่ยสวยงามมาก อย่าว่าแต่ทางศาสนาพุทธเลยนะ นักจิตวิทยาเก่ง หรือนักสร้างแรงบันดาลใจอย่างโทนี่Robิเ้าก็ให้ความสำคัญกับ Sweet Language [เสียงหัวเราะ] ภาษาหวานๆ ทีนี้มันก็มีคนบางคนนะ มันก็บอกว่าปากหวานอย่างเงี้ย เชื่อใจไม่ได้ ปากหวานแล้วคนอื่นเฉลิงคนที่พูดแบบเนี้ย อย่าไปคบ อื ทำไมคะ คือขนาดเราแล้วเราเล่าให้ฟังนะว่าพวก ปากหวานนั้นมีประโยชน์อย่างเงี้ย เายังรับไม่ ได้เลยเนี่ย แสดงว่าข้างในเช้ำมากเลยนะ แปลว่าลึกๆเอาจจะเคยมีประสบการณ์แล้วก็ ต่อต้านคนพูด โอเาบาดเจ็บจากคนที่หวานกับเขามาก่อนแล้ว ตัวเขาเองเนี่ยไม่สามารถ connect เnect กับคนที่หวังดีกับเขาได้ งั้นคนเนี้ยถ้าเราไปคบนานๆเนี่ย เราจะเป็นแบบเค้า เราจะเป็นแบบเค้า เราจะโดนเหนี่ยวนำ มันจะมีการเหนี่ยวนำ คบกับใครมันจะเป็นแบบนั้นน่ะ อย่างภาษิตโบราณเค้าเรียกว่าปลาเน่าตัวเดียวเนี่ย เหม็นทั้งคล่อง ถ้าเราไปอยู่ ในกลุ่มฝูงเนี่ย สมมุติอย่างเราเนี่ย อาต่ายพูดประจำเนี่ยว่าอย่างเราทุกคนเนี่ย อย่างแพนด้าเองเนี่ยเป็นมังกร หรือใครก็แล้วแต่นะเป็นมังกรแต่ว่ามันถูก แกะเลี้ยงมา ถูกเลี้ยงในฝูงแกะ ถูกเลี้ยงในกลุ่มไส้เดือนก็ได้โอเคมั้ มังกรมันก็เลยนึกว่าตัวเองเป็นไส้เดือน วันนึงพอไส้เดือนมันเห็นไอ้มังกรทำอะไร แบบแปลกออกไปไส้เดือนจะบอกว่าผิดๆผิดผิด อย่าๆๆอย่าไปชมใครมากเดี๋ยวเหลิง ถูกชมไม่ได้หรอกอะไรเงี้ยมันวุ่นวายไปหมดเลย เพราะฉะนั้นถ้าเกิดมังกรมันออกไปครบพวก มังกรจะเป็นแบบนี้หมด เอาง่ายๆสังเกต เศรษฐีที่เขาใหญ่จริงๆนะ เศรษฐีที่เราดูใน tiktok เนี่ยมันยังไม่สูงเท่าไหร่ ต้องเศรษฐีที่เค้าสูงๆเไม่เไม่มาทำโซเชียลมีเดียกับเราหรอก พวกนี้ปากหวานหมด ปากหวานยังจริงใจด้วยนะ ไม่งั้นเจะคุมลูกน้องเ้าเป็นหมื่นคนแสนคนได้ยังไง ใช่มั้ย แต่เราเห็นไอ้เศรษฐีบางคนออกมาด่า นู่นด่าอีก็ยังยังไม่ใช่แต่ก็โอเคขึ้นมา ได้ระดับนึงแต่ว่าถ้าเค้าจะไปต่อเดี๋ อาจารย์ต้องติวให้ปรับให้อีกนิดนึง ปิยวาจา ปิยวาจา คืออันนี้เป็นสิ่งที่ควรทำแไม่ว่าเราจะอยู่ระดับไหนก็ตาม ใช่ แล้วแม้ว่าเราจะไม่อยากทำก็ตามใช่มั้ยคะ ทำไปเหอะ อืค่ะ ทำไป ปิยวาจานี่มันไม่ใช่ว่าพูดพ่ำเพื่อนะ มันต้องมันต้องมีเหตุผลเค้าเรียกว่าจับถูก อย่าไปจับผิด ไม่ใช่ว่าเรามั่วปิยะวาจาไปเรื่อย บางทีมันต้องรอจังหวะ ยกตัวอย่างเช่นถ้าถ้าใครบางคนเค้าเขียนภาพวาดภาพแล้วมันออกมาไม่สวยไม่อะไรอย่างเงี้ยอ่ะหนูจะชมยังไง อย่าไปชมที่ความสวย อย่าไปชมที่ซอce อย่าไปชมภายนอก ถ้าเป็นอาจารย์ชมอาจารย์ชมว่า อาจารย์เห็นถึงความขยันที่เธอวาด อาจารย์เห็นถึงความตั้งใจที่เธอจะสื่ออะไรออกมา ลึกกว่ามั้ย ชมไปที่พฤติกรรมคน ชมไปที่เจตนาที่ดีของคน อย่าไปชมรีเซนนั้น การชมเนี่ยที่อันตรายที่สุดเลยคืออย่าไปชม เก่งสวยรวยดีไปชมว่าคนนั้นรวยหรือไปตำหนิว่าคนนั้นจนอย่าง เงี้ยไม่ใช่ละ อันนี้เราไปดูที่ปลายเหตุ เราจงดูว่าที่เขารวยอ่ะเพราะอะไรใช่มั้ย ชมกันที่ mindset ชมไปที่ทัศนคติ พอเราไปชมคนอื่นบ่อยๆอ่า แพนด้ารู้มั้ยมีอะไรเกิดขึ้น เกิดอะไรคะ เสียงของสมมุติสมมุติแพนด้าชมใครสักคนใช่ มั้ยเสียงนึงอ่ะมาถึงอาจารย์ เข้าหูอาจารย์แต่อีกเสียงนึงเข้าหูเธอ ก่อนอันนี้ถึงก่อนนะ สุดท้ายตัว subconscious ของแพนด้าได้ยินในเรื่องดีๆจากที่แพนด้าชมอาจารย์นั่นแหละ แต่แพนด้าได้ก่อน subconscious กับ unconscious แพนด้าสวยงามขึ้นทันทีเลย และระบบตัวนึงเเรียก RAS recticular activator system จะดึงเรื่องที่ดีๆ เข้ามาให้หมดเลย สมองมันทำงานแบบคือมนุษย์เราเกิดมาเนี่ย เนี่ยมันมีข้อมูลมีอะไรเยอะแยะถ้ามันไม่สกรีนหรือมันไม่คัดเลือกนะ มันคงคงบ้าไปหมดะยกตัวอย่างเช่นถ้าวันนี้เรานึกถึงรถสีแดงอยากได้รถสีแดงพอเราไปในท้องถนนจะเจอแต่รถสีแดงเพราะอะไรเพราะเค้าคัดเค้าตัดออกให้หมดเลยเหลือแต่รถสีแดงเท่านั้น นี่แหละคือการทำงานของ RES ทีนี้ถ้าแพนด้าไปบอกตัวเองว่าโอ้คนนี้ขยันคนนี้ฉลาดหรือประมาณนี้นะคนนี้ความตั้งใจดีทีนี้จะเลือกอะไรมาให้ เค้าก็จะเอาดีๆเข้ามาที่ใช่ นี่ก็เป็นเคล็ดลับง่ายๆของปิยวาจา ปิยวาจามันมันไม่ได้หมายความว่าคือเวลาที่ เราเห็นอย่างเมื่อกี้อาจารย์ยกตัวอย่างเรื่องรูปวาดคือเราเห็นแหละแล้วอาจารย์รู้สึกว่าใช่เรารู้สึกว่ารูปเไม่ ได้สวยแต่ว่าเราเราเลือกว่าเราจะแอคชั่นออกไปยังไง ใช่คือเรามองลึกกว่าคนอื่นน่ะ ไอ้พวกไอ้พวก standard เรียกไอ้พวกดาดๆเนี่ยพอมันเจอปั๊บมันก็ชมกันอุ๊ยวาดภาพอะไรไม่ได้เรื่อง อันอันอันนี้คนกลุ่มนี้อย่าไปเข้าใกล้ คืออยู่ด้วยแล้วเราไม่ฉลาดขึ้นเหอะ อยู่ด้วยแล้วเไม่ลึกซึ้งอ่ะ ทีเนี้ยวัยรุ่นเนี่ยสิ่งที่สำคัญที่สุดนะ ในวัยรุ่นเนี่ยคือการคบเพื่อน ตอนเนี้ยคบเพื่อนมันเหมือนมังกรไปอยู่กับไส้เดือน มังกรไปอยู่กับฝูงแกะแล้วพอเราทำอะไรเด่นขึ้นมาไอ้ไอ้ไส้เดือนกับฝูงแกะมันจะแบบ มันจะยใส่เราว่าเอ้ยมันมีความกลัวเยอะ ไอ้พวกเนี้ยเฟียร์มันเยอะมากคนที่จะประสบความสำเร็จมันจะมี courage มีความ confidence มีความมั่นใจ ใช่มั้ฮะเค้ารู้เค้าจะให้ RAS มองมองไปที่เรื่องดีแต่ไอ้พวกนี้จะพูดว่าอย่ามาโลกสวย ไอ้คนพูดว่าอย่ามาโลกสวยเนี่ยก็พวกไส้เดือนทั้งงั้นพวกเนี้ยเพราะฉะนั้นอย่าไปพูดคำนี้ การการมองว่าเอ้ยโลกสวยหรือเปล่าอ่าอันนี้อันตรายละเราไปเด้าเค้า พอเด้าเ้าปั๊บศัพท์คนเชียดเธอพังเลย หมายถึงว่าเราอ่ะเลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองเถอะ ถูก ทุกอย่างเลย ทุกมุมมองคือต่อให้เรารู้ว่าโอเคเราอาจจะซื่อสัตย์กับตัวเองว่าบางทีเราไม่ได้รู้สึกดีกับสิ่งนี้แต่จงเลือกมองพลิกมันให้ถูก ออค่ะ สมมุติเธอเจออะไรบางอย่างเนี่ยมันมีดีและร้ายเนี่ยคนทั่วไปอ่ะมันจะเห็นเรื่องร้ายก่อนแต่เราอ่ะเห็นเรื่องดีก่อนอ่ะมีอะไรเกิดขึ้นถ้าเธอเห็นเรื่องดีก่อนคนอีกกลุ่มนึงที่เป็นมังกรขั้นสูงอ่ะมองมา สมมุติเด็ก 5 คนเนี่ย 4 คนเนี้ยเห็นแต่เรื่องร้ายเด็กคนนี้มองเรื่องดีคิดว่าผู้ใหญ่ผู้ใหญ่เลือกใครก่อน คนที่มองดี ปู่ ค่ะ ผู้ใหญ่เกรด A ด้วยนะ ผู้ใหญ่มีหลายเกรด ผู้ใหญ่กิ๊กก๊อก ผู้ใหญ่ไส้เดือนก็มีใช่ มั้ ค่ะ แต่ผู้ใหญ่ระดับมังกรขั้นสูงก็เห็นนะคนเนี้ยคนนี้พาไปฝึกได้คนนี้พาไปเติบโตได้ อย่าลืมนะเวลาในโลกใบนี้มีจำกัดทรัพยากร มันก็ต้องก็ต้องเลือกคนน่ะไม่ใช่ว่าจะช่วยทั้ง 4 คนได้เก็เลือกคนที่ใช่ขึ้นไปก่อน
ทีนี้เมื่อกี้ค่ะเ่าแพนด้าอยากถามอาจารย์เพิ่มตอนที่ตอนที่อาตอาต่ายแหมเรียกอาจารย์อีกแล้วตอนที่อาต่ายพูดถึงปลาเน่าตัวเดียว คือมันจะมีอีกมุมนึงคือในกรณีที่โอเคเราเราต้องเลือกคนที่อยู่รอบตัวเราให้ดีใช่ มั้ค่ะแต่ในอีกกรณีนึงถ้าเราล่ะอยากจะเป็นคนที่ดีให้คนรอบตัวเราแล้วเราไปฉุดเขาขึ้นล่ะอย่างเงี้ยมันดีมยหรือว่ามันอันตรายกับเราอยู่อ่ะค่ะ งานวิจัยบอกเลยว่าถ้ากลุ่มกลุ่มไส้เดือนอย่างเงี้ยแล้วมังกรไปอยู่เนี่ย มังกรจะค่อยๆกลายเป็นไส้เดือนแล้วยิ่งพยายามไปช่วยไม่มีทาง ยากมากฮะยากมากแต่ถ้าเราเป็นไส้เดือนแล้วไปอยู่กลุ่มมังกรแล้วให้มังกรติวให้พูดอะไรให้แป๊บเดียวเป็นมังกร เร็วกว่าอีก เร็วกว่าเยอะเยอะเลย อย่างงาต่ายเองสมมุติตอนอายุ 35 นะกลุ่มเพื่อนก็จะเป็นผู้ใหญ่ อายุ 50 หมดเลยเห็นมั้เป็นผู้ใหญ่กลุ่มประเภทเป็นผู้บริหารเป็นนักธุรกิจเป็นคนอะไรที่พูดจาแบบมองโลกดีๆถามว่าเรื่องร้ายทุกคนเห็นมั้ยทุกคนรู้แต่เขาไม่พูดไม่ใช่เขาไม่เห็นเรื่องร้ายนะเค้าเห็นแล้วเขาเลือกที่จะไม่พูดแต่เขาไปคุยเรื่องดีกันก่อนแล้วก็ไปข้างหน้ากันขึ้นเร็วกว่าแต่ตอนนี้ 60 กว่าก็จะครบเพื่อนอายุ 35 ะก็สลับกันเพราะโลกมันเปลี่ยนไป คำนึงที่อาจารย์เอ่อมักจะเน้นก็คือคำว่าไปข้างหน้าคิดให้ไปข้างหน้าใช้ชีวิตให้ไปข้างหน้าเนาะ
ทีนี้อยากถามอาจารย์อย่างนึงค่ะคือแพนด้าอยากรู้ว่าเราอ่ะในฐานะปุถุชนคนทั่วไปอ่ะค่ะจริงๆแล้วเราอ่ะศึกษาธรรมะกันไปทำไม ถ้าสมมุติว่าเราไม่พูดถึงลำดับขั้นต่างๆ มีคนถามอาจารย์เยอะนะศึกษาธรรมะทำไมทำไม ใช่มั้ธรรมะมันก็แปลว่าแฟกอ่ะความจริงอ่ะ คนไม่รู้ความจริงทำอะไรก็ล้มเหลวอ่ะใช่ มั้จริงๆแล้วศึกษาวิทยาศาสตร์จนพบว่าน้ำมาจากไฮโดรเจนบวกออกซิเจนใช่มั้นั่นก็ธรรมะแล้วนะแต่เป็นธรรมะวิทยาศาสตร์ไงแต่สิ่งที่พระพุทธเจ้าหรือศาสดาองค์ใดในโลกเนี่ยซึ่งดีทุกองค์สอนให้รู้ความจริงเกี่ยวกับความเป็นมนุษย์น่ะความเป็นคนน่ะการที่จะทำให้จิตใจมันเบิกบานทำการที่จะไปช่วยเหลือผู้อื่นเพื่อให้โลกนี้มันเป็นสันติภาพมันก็เป็นสัจธรรมใช่มั้ยอย่างพระพุทธเจ้าทรงเจอสัจธรรมอ่ะเพื่อให้ปลอบใจตัวเองได้ง่ายๆเลยหรือให้เข้าใจให้ได้ง่ายๆว่าทุกอย่างในโลกใบเนี้ยมันอนิจจังมันไม่เที่ยงมันไม่ยั่งยืนมันไม่มีจริงถ้าใครไปจับปั๊บมันก็จะทุกข์อะไรอย่าง เงี้ย มันก็เป็นธรรมะ ทีนี้เราไปติดภาพพจน์เนี่ยมันมีมนุษย์บางคนเนี่ยวางตัวเป็นนักธรรมะพอเป็นนักธรรมะแล้วฉันสูงส่งกว่าทุกๆคนอันนี้น่ากลัวมากเลยไอ้พวกเนี้ยไอ้พวกนี้คือพวกติดดีคือบางทีชีวิตเ้าไม่เคยทำอะไรสำเร็จมาเลยนะวันนึงอ่ะเ้าไปอ่านหนังสือธรรมะมามากกว่าเพื่อนกลุ่มเขาแล้วพอเขาย้อนกลับมาในกลุ่มกลุ่มอ่ะมันดูเท่มั้ย มันรู้ ใช่แต่พอกลับมาเข้ามาในกลุ่มอ่ะก็ไปตำหนิว่าอย่ากินเหล้าอย่าคือฉันคือยกตนข่มท่านหมดเลยไอ้คนสอนธรรมะแบบเนี้ยอันนี้เเรียก ว่าติดดีแก้ยากมากฮะแล้วไอ้คนที่มันยังไม่มาทางสายธรรมะพอไปเจอไอ้พวกสอนธรรมะแบบเนี้ยก็มองว่าธรรมะไม่ใช่ธรรมะไม่ตอบโจทย์ แอนตี้ไปแล้ว ก็เลยเออแอนตี้ก็เลยถามว่าคนที่ยังเกลียดธรรมะยังอยู่ในฝูงไส้เดือนอยู่หรือเปล่า อือื ทำไมไม่อยู่ในกลุ่มที่เ้าเป็นมังกรกลุ่มที่เขา้าอัพไปอีกเลเวลนึงใช่มั้มันก็จะติดไม่กล้าออกจากกลุ่มเดิมเพราะกลัวกลุ่มเดิมไม่ยอมรับมันมีปมทางจิตวิทยามันเยอะมากเลยมันเป็นปมที่ว่าถ้าฉันแตกต่างออกไปฉันจะสูญเสียความรักถ้าฉันแตกต่างออกไปฉันจะไปข่มคนอื่นอะไรเงี้ยก็เลยติดอยู่กับกลุ่มไส้เดือนงี้ไปเรื่อยๆ ไม่ออกมาเป็นมังกรสักที ค่ะ แล้วมันก็ดันมีไอ้มังกรไม่ใช่มังกรน่ะไส้เดือนตัวปลอมกลับมาสอนธรรมะ แบบข่มๆนะ อื อ้าวสมมุติคนนึงกำลังติดเหล้าอยู่ ค่ะ เธอว่าถ้าคนธรรมะที่ดีก็ทำไงจะสอนหรือว่า เ้าไม่สอน อืถ้าคนอืพูดอย่างเหมือนกันแพนด้าก็ไม่รู้ว่าความรู้ที่แพนด้ามีอ่ะคือดีหรือเปล่า แพนด้าก็แค่อาจจะบอกเขาเตือนด้วยความหวังดีแต่สุดท้ายเขาจะเลือกอะไร ทันทีที่เตือนด้วยความหวังดี อันนี้ก็ไม่ได้ สับคนเชียสคนเขึ้นมาต่อต้านทันทีเดี๋เจะเจะกินมากกว่าเดิมอ๋อค่ะแล้วเราควรทำยังไง คะ อ่ะไงนี่ธรรมะฮะถ้าเป็นธรรมะจริงเนี่ย มันต้องไปศึกษาว่าเาช้ำใจอะไร อืทำไมถึงกิน ใช่ ค่ะ บางคนน่ะที่อันต่ายเป็นโค้ชหรือเป็นนักจิตวิทยาช่วยให้เขาบางทีเค้ากินเหล้าเพราะเขาช้ำใจเลยบางเรื่องเแค่เอาเหล้ามาเป็นตัวกลบแต่เหล้าเป็นยาเสพติดไงพอใช้ไปบอดมันก็เลยติดนะสุดท้ายจริงๆเา สูญเสียคุณค่าอะไรบางอย่างในครอบครัวเ้า อื แทนที่เราจะไปนั่งชมเค้าว่าเฮ้ยความยาก คือไปหาข้อดีเค้าไงว่าจริงจริงๆแล้วเฮ้ย คุณมีข้อดีเยอะแยะเลยคือเขไปหลงอยู่กับ เรื่องที่โดนคนอื่นตำหนิหมดแล้วเก็ไปเมา หรืออย่างบางคนเนี่ยตัวเองไม่มีอะไรดีสักอย่างแล้วพอกินเหล้าปั๊บมันดูเท่คือ คือเวลาไส้เดือนกินเหล้ากันมันก็เป็นหมู่ไส้เดือนกันถูกมั้ยจริงๆแล้วไอ้คนที่กินเหล้าอาจจะเป็นมังกรก็ได้นะมันก็เลยไปอวดให้ไส้เดือนเห็นว่าฉันน่ะเจ๋งเนี่ยกินเหล้าจริงไม่ได้กินเพราะอะไรฮะกินเพราะต้องการสายตาของทั้งห้องมองว่าเอ็งเจ๋งปมปมชื่อ significance อื เรียบร้อยเลยฮะ งั้นเราในฐานะคนที่จะเข้าไปช่วยเขาอ่ะนี่คือธรรมะแล้วนะคนที่เข้าใจคำสอนของพระศาสดาแต่ละศาสนาเนี่ยสอนสอนเรื่องดีๆงั้นรักเขาก่อนถ้ารักเอย่าเพิ่งตำหนิเราอาจจะตั้งคำถามง่ายๆเลยเฮ้ยคุณก็มีดีตรงนี้นี่ สุดท้ายก็พบเลยว่าอ้าว 1 ไปอวดฉลากกับผิดกลุ่มไอ้คนกลุ่มนี้ไม่ควรคบด้วยตั้งแต่แรกแล้วไปคาดหวังให้สายตามันมาชมเรา อื 2 เราเป็นมังกรนี่หว่าเฮ้ยเรามีดีนี่หว่าทำไมทำไมเราไม่เอาดีอันนี้ออกไปช่วยเหลือสังคมทำอะไรได้เยอะแยะ ค่ะ สุดท้ายสุรามันก็เป็นตัวหลอกตัวนึงเท่านั้นเองให้หน้าด้านขึ้น พอหน้าด้านขึ้นมันก็จะสามารถทำอะไรแปลกๆบ้าๆบอ สังเกตคนกินเหล้าที่เขา้าแบบแย่ๆเลยนะจะ ขี้โม้ขี้คุยแล้วก็ไปทำชั่วได้อ้างว่าเมา อะไรอย่างเงี้ยจริงๆไม่มีทางหรอกมันรู้ มันรู้ว่ามันทำชั่วแต่เนื่องจากคนทั้งโลกไม่เคยสนใจว่ามันมีค่าไงไม่มีใครเห็นวารู หรือคุณค่าของเาในเมื่อไม่มีใครเห็นประชดมันซะเลย อื ว้าวเสร็จแล้วแล้วแพนด้าไปเจอเ้าก็เลยตำหนิว่าเนี่ยศีล 5 บอกว่าอย่ากินเหล้าไปกันใหญ่เลยมั้คะ ค่ะ สุดท้ายก็ยังสุดท้ายแพนด้าก็ยังไม่เห็นคุณค่าเ้าอ่ะ โอเคหนูเข้าใจเอ่อคืออาจารย์กำลังจะบอกว่าบางครั้งเราอย่ามองแค่แอคชั่นภายนอก ใช่ แต่อาจารย์กำลังจะให้มองเข้าไปที่รากของมันว่า เฮ้ยเก่งมากเป็นราก รากรากที่เขาทำสิ่งนี้ออกมาใช่ค่ะแต่ว่าทีเนี้ยการจะมองมองแบบนั้นได้มันจำเป็นต้องมีความรู้นะคะและความเข้าใจด้วยอ่ะ ใช่ก็ต้องมาเรียนเรียนจิตวิทยาเรียนธรรมะกับคนที่ใช่ [เสียงหัวเราะ] เ้าพอพูดถึงธรรมะอ่ะนึกถึงอะไรประวัติพระพุทธเจ้าก็ไม่ใช่ะอ พอธรรมะปั๊บก็เริ่มต้นด้วยอะไรอ่ะพระสูตร 1 พระสูตร 2 มานั่งท่องทุกข์สมุทัยนิโรธมรรคปฏิจจสมุโอ้โหมากันเต็มพอพูดถึงธรรมะปั๊บต้องไปสวดมนต์เออตกลงมันเห็นสัจจธรรมจริงๆที่เกิดขึ้นในจิตใจมนุษย์มั้ย อืค่ะ ไม่เห็นเลยอ่ะ เอ่อแพน่ากำลังเข้าใจว่าคือสมมุติว่าในกรณีอย่างเมื่อกี้ถ้าเราอยากจะช่วยให้ใครสักคนเดีขึ้นจริงๆมันอาจจะไม่ใช่แค่เราไปบอกว่าอะไรคือสิ่งที่ดีแต่มันคือการที่เหมือนก็เข้าไปอยู่ในใจมไปนั่งข้างๆเขาอ่ะไปเห็นใจไปเป็นเพื่อนมนุษย์จริงๆว่า อะไรทำให้เธอรู้สึกแบบนี้คิดแบบนี้ทำแบบนี้มากเลย แพนด้าเป็นเร็วมากลูกเนี่ยธรรมะ ออ เมื่อกี้แพนด้าพูดคำนึงชอบมากเลยคือเข้าไปเข้าใจเข้าที่ไหนเข้าสมองหรือเข้าใจ ใจ ถูก เข้าตรงเนี้ยบางทีเหตุผลหรือตรรกะมันใช้ไม่ได้ ห้ามใช้เด็ดขาดฉลาดมากแพนด้า ค่ะ ใช่มั้ย ค่ะ คือมนุษย์เราอ่ะอย่างแฟนกันน่ะเวลาทะเลาะกันน่ะถ้าใช้เหตุผลนะทะเลาะกันไม่จบอ่ะ แต่ถ้าใช้ความรู้สึกว่าเราจะคเnectซึ่งกันและกันรักกันนานกว่านะ อื อ่ะสมมุติทะเลาะกับแฟนอ่ะแฟนหงุดหงิดๆ เงี้ยอแล้วก็บอกว่าอืได้รับทราบถึงความรู้สึกของเธอแล้วต่างกันมค่ะ [เสียงสูดหายใจ] แล้วเดี๋ยวเราจะรอรอให้สารคอร์ติซอล [เสียงหัวเราะ] ไอ้พวกฮอร์โมนชั่วร้ายมันหมดไปก่อนแล้วเราคุยกัน งั้นคนญี่ปุ่นเนี่ยเวลาทะเลาะกับแฟนเนี่ยเา้าจะไม่พูดกันเลยจนกว่าเา้าพบว่าสารร้ายๆเนี่ยมันลบลงแล้วเขาถึงจะคุยกันเรอ ค่ะ แต่เราไม่ได้ต้องคุยกันให้รู้เรื่อง คืนนี้เธอทั้งต้องคุยกันรู้เรื่องแล้วคำพูดพวกนี้พอมันปล่อยออกมาตอนที่คอร์ทซอลทำงานเนี่ยวันหลังจะมาเสียใจกันนะมานั่งชวนหย่ากันอย่างเงี้ยเลิกกันเหอะแล้วก็เลิกกันตอนนั้นจริงๆ อื กับไอ้เรื่องเรื่องโง่ๆง่ายๆนิดเดียวบางทีผู้ชายหรือผู้หญิงนะคู่ของเราเนี่ยเทำความดีมา 99 ครั้งเ้าแค่พลาดแค่ครั้งเดียวหย่ากันเลยเลิกกันเลยมันลืมมองว่าไอ้ 99 เรื่องที่เคยช่วยกันมาเพราะอะไร เพราะไม่รอไม่รอให้จิตมันสงบเห็นนะคนที่พูดว่ารอให้จิตมันสงบเงี้ยใช่ธรรมะมั้ย อื แล้วธรรมะมันก็คือความจริงที่มีการวิจัย มีการค้นคว้าแต่เราอ่ะส่วนใหญ่จะไปเรียนทางสายวิทยาศาสตร์เชิงเชิงวิทย่ะเชิงสร้างวัตถุเชิงสร้างอะไรพวกเนี้ยเราไม่ยอมเรียนวิทยาศาสตร์สายสร้างจิตใจไงเราเป็นวิทยาศาสตร์สายสร้างวัตถุทะเลาะกันตายเลย เห็นบางอย่างอีกแล้วค่ะ [เสียงหัวเราะ] ใช่อันนี้เป็นสังเกตเก่ง ค่ะอยากรู้ว่าคือสังเกตมาจากชีวิตประจำวันด้วยจากการที่ได้สัมภาษณ์ได้ฟังเรื่องราวจากหลายๆท่านด้วยว่า บางครั้งแล้วเราสูญเสียบางอย่างไปเพราะอัตราตัวตนเราอย่างกรณีเมื่อกี้ที่ทะเลาะกันจริงๆแล้วปัญหาบางอย่างณตอนนั้นน่ะ ด้วยความที่มีอัตราทั้งคู่ มันยอมกันไม่ได้มันก็เลยทำให้ต้องชนต้องหาคำตอบในตอนนั้นใช่มั้คะแต่ถ้าสมมุติว่า คือแพน้าแค่กำลังมองว่าบางครั้งถ้าเราลองยอมลดอีโก้หรือว่าอัตราตัวเองลงอ่ะบางทีมันไม่ได้มีอะไร ไม่มีอะไรเลยถูกต้องแพนด้าพุทธถูกๆ ค่ะอือฮึ แต่ก่อนทะเลาะกันลองลองหยุดนิ่งๆเงียบๆไป จริงๆผู้หญิงเก่งกว่านะ อือ ผู้หญิงบางคนเค้าเงียบอ่ะผู้ชายก็ตีความว่างอนจริงๆผู้หญิงอ่ะจะไม่ได้งอนนะ ค่ะ เค้า รอให้ผู้ชายหายบ้าก็ได้ ใช่มั้ ค่ะ เออเนี่ยผู้หญิงฉลาดๆเจะรอจังหวะเป็น เดี๋ยวผู้ชายมันใจร้อนไงเป็นเรื่องทุกที อ่ะ แต่หลายๆอย่างที่ฟังอาจารย์พูดมามันใช้เวลาฝึกที่กว่าเราจะไปถึงจุดที่เราจะเตือนตัวเองได้ขนาดนั้นก่อนที่จะแอคชั่นอะไรอ่ะค่ะ ต้องมีโค้ชฮะดูจีโน่นะนักกอล์ฟไทยที่เก่งมากๆ เขาก็ยังมีโค้ชฝึกแล้วโค้ชเนี่ยไม่ได้ฝึกแค่แค่ตีกอล์ฟนะเฝึกจิตใจด้วยความแข็งแกร่งการทำใจโอโหโปรหญิงไม่หมูนะ มันฝีมือมันแข่งกันสูงมากเลยเต้องมีเต้องมีโค้ชถูกมย ค่ะ แล้วถามว่าแล้วชีวิตครอบครัวของเรามีโค้ช มยมาแต่งงานกันมีโค้ชมั้ยไม่มี ใช่เรียนรู้เอง แล้วพ่อแม่เราก็ไม่มีโค้ชบางทีแม่สามีก็โรคประสาทอ่อนๆไงใช่มั้หรือแม่ฝั่งแม่เราเองก็ปากด่าทั่วไปหมดแล้วเรา 2 คนพอแต่งกันปั๊บมันก็ไม่มีโค้ชอ่ะมันเหมือนอยู่กันแบบประมาทอ่ะอยู่กันแบบไม่ใช่มืออาชีพอ่ะอยู่กันแบบมือสมัครเล่นน่ะแล้วก็ทะเลาะกันหย่ากันหรือมีลูกด้วยกันแล้วยิ่งยุ่งเข้าไปใหญ่อีกสุดท้าย หนูเชื่อมั้ยแพนด้าเชื่อมั้ยครับว่าอันคนเชียดสัพ์คนเชื่อน่ากลัวขนาดไหนถ้ามันฟังแต่เรื่องรบๆเรื่องด่ากันเรื่องจับผิดกันนะมันถ่ายทอดจากปู่ไปสู่พ่อจากพ่อไปสู่ลูกเลยจากยายไปสู่หลานเหลนเลยนะมันกลาย เป็นมรดกของครอบครัวเลย คือมันไปกับ DNA เหรอคะ ไม่มันไปกับอารมณ์มันไปกับ การถ่ายทอดต่อๆ อคอช [เสียงกระแอม] อ๋อ อ่ะสมมุติว่าอาจารย์พาแพนด้าไปเลี้ยงในบ้านที่ทะเลาะกันทั้งวันเ่ะคิดว่าจิตใต้สำนึกของเธอรับไปเยอะมั้ยแล้วเธอจะไม่รู้ตัวพอมีลูกเป็นของตัวเองจะมีบางช็อตอยู่ๆก็ไม่รู้บ้าอะไรขึ้นมาเหมือนกันเฉยเลย ค่ะ อย่างสมมุติว่าแม่เวลาทะเลาะกับพ่อขว้างช้อนขว้างปั้งๆเราก็เกลียดนะไม่อยากทำแต่พอเห็นบ่อยวันนึงพอหนูแต่งงานแล้วมีลูกมันแทบจะอยากจะขว้างช้อนซ่อมขว้างจานเหมือนแม่เปี๊ยะเลยอ่ะ ค่ะ ถ้ารู้ตัวแล้วล็อคได้ก็มันแค่ subconscious คือไม่ลึกมากแต่ถ้าไม่รู้ตัวก็เป็น unconscious เลย อือฮึ ลึกซึ้งมากน่ากลัว ถ้าคนที่กำลังฟังอยู่อ่ะค่ะเขารู้สึกว่าอาจจะคือมันต้องใช้หลายๆอย่างเหมือนกันที่จะเข้าใจตัวเองหรือว่ารู้ได้ว่าตัวเองโตมาแบบไหนแล้วทำไมทำให้เราเป็นคนแบบนี้ อมันมีอาชีพนึงนะซึ่งในต่างประเทศตัวเนี้ยคนแย่งกันเรียนเยอะมากเลยจิตวิทยาคือบ้านเราเนี่ยอะไรก็เหมาะกับวิศวะพอใครไปเรียนจิตวิทยาก็บอกว่าไอ้พวกเรียนไม่เก่ง อื ใช่มั้ ค่ะ หรือพวกเรียนเก่งๆไปนิเทศอย่างหนูเงี้ยคะแนนสูงๆอย่างเงี้ยแต่ว่าแต่หนูรู้มั้ว่าโลกปัจจุบันเนี้ยมันเต็มไปด้วยวัตถุ มันเต็มไปด้วย AI จิตใจจะตกต่ำหมดเลยสุดท้ายบ้านแตกสาแรกขาดทะเลาะกันวุ่นวายสงครามจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ดังนั้นคน ที่เขารู้ทันเรีบไปเป็นนักจิตวิทยาเไปเป็นโค้ชเป็นเมนทorเ้าก็มาสอนผู้คนเพราะนั้นมันไม่แปลกเลยนะที่คู่สามีภรรยาจะไปหานักจิตบำบัดที่โรงพยาบาลก็มีชั่วโมงไม่กี่ร้อยบาทอย่างอาต่ายอยู่บริษัทข้ามชาติ นะใหญ่ๆเลยเนี่ยเรามีนักจิตวิทยาบำบัดเนี่ยประจำที่บริษัทเลยอ่ะใหม่ๆก็เข้ามาปรึกษากันเต็มเลยนะตอนนี้นางนั่งตบยุงแล้วเพราะมันหายแล้วไง ใช่ ก็อย่างมากก็มีพนักงานใหม่เข้ามาก็ค่อยๆ ติวๆอยู่พอเราจัดการบริษัทเราได้เราก็ไปจัดการบริษัทลูกๆของเราต่อเนี่ยแล้วผลออกมานะผลิตภาพหรือของเสียเนี่ยลดลงทุกอย่างลดลงมันดีหมดเลยมันไปแก้ปัญหาโรคจิตแต่เราอ่ะไปบ้า AI ทุ่มเข้าไปวัตถุออโตเมชัใส่เข้าไปมีปัญหาก็นั่งคุยๆทะเลาะกันแต่ไม่เห็นว่าสภาวะจิตใจตอนนั้นมันยังไม่พร้อมคุยกันก็จะดั้นทุรังคุยกันให้จบเพราะคนที่เรียนจบสายวิทยสายอะไรก็แล้วแต่ไม่เป็นหมอเป็นวิศวะเป็นบัญชีมันมันเข้าไปไม่ถึงข้างในไงมันเป็นมันเป็นวิทยาศาสตร์เปลือกๆอ่ะแล้วก็เป็นวิทยาศาสตร์ข้างในส่วนคนไปเรียนธรรมะมันก็ได้มันก็มันก็มีดีหลายคนน่ะนะแต่ไปแล้วมันไปไม่ถึงใจไงมันเป็นธรรมะเชิงสมองเชิงเปลือกมันไม่ใช่เป็นธรรมะที่เข้าไปเห็นตัวเองข้างในไงแล้วก็ไม่เข้าใจพุทธเจ้าก็บอกอยู่แล้วว่า 1 ละอกุศลทำกุศลให้มากไว้ นี่ไงปิยวาจาที่คุยกันเมื่อกี้ทำกุศลให้มากไว้สุดท้ายใจมันจะผ่องใส 3 คำเองพระพุทธเจ้าสอนง่ายๆแค่ 3 คำเอง แต่เราก็ไม่เอากันเราก็ใส่แต่อกุศลคนนั้นผิดคนนี้เลวคนนั้นใช่คนนั้นไม่ใช่เราตัดสินกันเร็วมากเรากันเร็วมากเราแทบจะไม่หยุดแล้วมองว่าอ่ะอย่างที่แพนด้าพูดเมื่อกี้น่ารักมากเลยก็คือเค้าเรียกนะไปอยู่ อีกฝั่งนึงอ่ะ ไปอยู่ในเข้าใจคำ เออเออไปเราไป empathy ไปเข้าใจความรู้สึก ค่ะ ไอ้ไอ้วิธีคิดจะไม่ใช่ซึ่งผู้หญิงทำได้ดี นะโอเคมั้ ค่ะ เออผู้ชายบางคนก็ทำได้ [เสียงหัวเราะ] อยู่ที่คน อยู่ที่คนละฮะ ค่ะทีนี้อยากถามอ่าอาต่ายว่าทำไมอ่ะบางคน ที่เขาบอกว่าศึกษาธรรมะหรือว่าใช้ธรรมะ แต่ชีวิตเค้าอ่ะเป็นคนบอกเองว่าเาศึกษาธรรมะนะแต่เขาก็ยังทุกข์อยู่ค่ะ อ่านี่ไงมันต้องถามว่าศึกษาธรรมะอย่างไร กับใครขยันหรือไม่ หรือไปเรียนธรรมะแบบformatเป็นรูปแบบ หรือไปเรียนธรรมะแล้วไม่เข้าสู่ feeling ความรู้สึกเนี่ยมันเป็นธรรมะแบบเข้าสมองอ่ะคือเรื่องทางโลกมันก็เต็มไปด้วยสมองอยู่แล้วใช่มั้พอไปเรียนธรรมะก็ไปรู้แต่เรื่องสมองสมองแล้วบางคนไปนั่งสมาธิมันก็แค่พักสมองแต่มันไม่เรียนรู้เข้าใจเข้าไปที่ใจเข้าไปศึกษาเรื่องอะไรเกิดขึ้นกับใจของเราไม่ได้สนใจก็ไปสนใจแต่เรื่องประวัติศาสตร์พุทธพระสูตรพุทธหรือไม่ก็ นั่งสมาธิหนีไม่ไปเลยหลายคนสังเกตมั้ยไป ปฏิบัติธรรมอู้หูนั่งสมาธิมา 15 วันพอ กลับมาทำงานที่บริษัทก็จี๊ดวีดเหวี่ยงเหมือนเดิมอ่ะ อื ไปไม่ถึง ค่ะ อาจจะระบบเรียนรู้ไม่ดีพอเป็นคนที่ฟังอะไรแล้วไม่ฝึกหรือไม่ก็เชื่อจนแบบไม่ถามคนสอนเค้าอ่ะ ค่ะ หรือไม่ก็เลือกคนสอนผิดอีกโอ้มันมีตัวแปรเยอะมากที่ทำให้การปฏิบัติธรรมมันไปไม่รอดน่ะผิดตั้งแต่เลือกครูผิดอันที่ 2 ขี้เกียจอันที่ 3 ฝึกแบบมักง่ายอันที่ 4 ฝึกเพื่ออวดชาวบ้านไว้ฉันไปฝึกอย่างเงี้ยมันก็มีกุมีตัวแปรเยอะ พอพูดแล้วมันก็หลากหลายมากเลยทีนี้เพด้า ก็อยากถามอาต่ายว่าการทำงานคือการปฏิบัติธรรมถูก แล้วก็การปฏิบัติธรรมมันอยู่ในชีวิตประจำ วัน ทีเนี้ยเราจะไปถึงจุดนั้นได้ยังไงสำหรับหลายๆคนที่อาจจะยังต้องบอกว่าบางคนเข้าใจว่าธรรมะหรือการปฏิบัติธรรมหมายความว่าเราต้องไปเข้าวัดหรือต้องมีพีiดทำช่วงนึงที่แบบโอเคฉันไปปฏิบัติธรรมนะแต่จริงๆ แล้วอ่ะค่ะเป้าหมายสูงสุดของการปฏิบัติธรรมอ่ะเพื่อให้มันเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของเราอ่ะค่ะ อ้าพูดถูกคือไอ้mindตหรือไอ้จิตใจของเราเนี่ยที่มันเป็นทุกข์ทุกวันเนี้ยเราคอนโทรลได้ไปเพื่อที่จะไปคอนโทรลอารมณ์ตัวเองให้เป็นบางคนเนี่ยไม่เคยเข้าวัดเลยอ่ะเคุมอารมณ์ได้อันนี้ก็เรียกว่าปฏิบัติธรรมเราไปติดกับformatไงปฏิบัติธรรมต้องไปวัดโอ้โหมันเป็นหมากสูตรเลยอ่ะมันกลายไปเป็นมันใช่เหรอ ใช่มั้คือคือเราชอบมองอะไรง่ายๆอ่ะ ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิไปวัดไม่ใช่เลยไม่ ใช่เลยอาจารย์พุทธธาตุบอกว่าอ่ะไปวัดก็ดีเหมือนกันถ้าเจอครูบาอาจารย์ที่ใช่นะคือหาครูบาอาจารย์เรากลับมาเนี่ยเราสามารถมาฝึกในที่ทำงานได้เอาง่ายๆ 7 วันแรกเนี่ยห้ามห้ามวีนห้ามเหวี่ยงทำได้มั้ยถ้าทำได้จิตใจเรายกระดับอีกขั้นนึงเลยไม่หาเรื่องใครไม่มองข้อเสียเค้ามองแต่ข้อดีเค้ามันฝืนนะเพราะเราจะเป็นปากไวเราด่าชาวบ้านเก่งมันจะฝืนมากจะมีเสียงในหัวไอ้ไอ้ตัวเสียงในหัวเนี่ยถ้าเรารู้ทันเสียงในหัวนี่ก็เรียกว่าปฏิบัติธรรม อื ไอ้การรู้ทันเนี่ยภาษาทางพุทธเเรียกว่ามีสติ ค่ะ ทันทีที่เรามีสติรู้ทันความคิดมีสติรู้ทันจิตใจของเรามันจะได้คะแนนสติสะสมอ้า แล้วคะแนนสติสะสมเนี่ยถ้าเราดูในละครแนวตั้งของจีนเห็นมั้ย ค่ะ พอเราเก็บคะแนนสติสะสมได้ปั๊บระบบจะให้รางวัล [เสียงหัวเราะ] อื ใช่มั้ ค่ะ อันนี้ยเนี่ยถ้าพูดเป็นภาษาบาลีก็คือ มหาสติปัฏฐาน 4 มันจะมีสติสะสมพูดบาลีไป หรือจะยาวกว่าใหญ่เป็นพละ 5 อินทรีย์ 5 มันคือระบบจะให้คะแนนเราวันนึงวันนึงที่ เราเก็บสติสะสมสะสมนะรู้ใจรู้ความคิดรู้ ใจรู้ความคิดรู้ร่างกายรู้ลมหายใจเก็บเลย เห็นตัวไหนชัดเห็นตัวไหนชัดก็เก็บคะแนนสติของกายของใจของความคิดไปเรื่อยๆพอเต็มร้อยสมมุติสมมุติแต้มมันรเต็มร้อยป้าง ก็ระเบิดตัวเองเป็นพระโสดาบันแค่นั้นเอง ฮะ อือื ง่ายๆเลยไง อื ง่ายๆเลยเพราะงั้นคนจบป. 4 คนที่ไม่ได้เรียนหนังสือก็บรรลุธรรมได้แต่ดอกเตอร์ไม่ค่อยได้ เพราะ มันคิด ค่ะ มันคิดเยอะแล้วไม่เห็นใจตัวเอง อื แพนด้าเชื่อมั้ยคนบางคนน่ะเป็นดอกเตอร์ เป็นศาสดาจารย์น่ะถามเว่าเคยเห็นความรู้สึกตัวเองมั้ยตอบไม่ได้มีเหตุผลตลอดคือสมองมันมีชุดนึงเรียกว่าสมองใช่มั้ย ค่ะ แต่จริงๆแล้วตัวใจตัวความรู้สึกมันเป็นอีกชุดนึงนะ อื มันเป็น CPU คนละชุดกันแต่ทั้งชีวิตเค้าอ่ะจนจบเป็นศาสดาจารย์ดอกเตอร์วิศวะหรือแพทย์อะไรก็แล้วแต่ไม่เห็นไม่เห็นความรู้สึกตัวเองเลยและความรู้สึกตัวเนี้ยจะทุกข์หรือสุขหรือจะเข้านิพพานอะไรมันอยู่ ที่ตัวนี้ไงไม่เห็นไงเอาความคิดไปดับทุกข์ก็ยิ่งทุกข์กว่าเดิมอีกยิ่งคิดยิ่งทุกข์เถียงกับใครก็มีแต่ความคิดจนเมียเบื่อเลยอ่ะไม่มีไม่มีครั้งใดเลยที่เมียเถียงชนะได้อ่ะสงสารเมียเ้ามั้ยเพราะศาสดาจารย์ดอกเตอร์แบบนี้มันไม่เข้าใจจิตใจข้างในเธอดูคนต่างจังหวัดบางทีเน่ารักนะยกตัวอย่างเช่นนะอาจารย์เพิ่งเจอล่าสุดเนี่ยคนกรุงเทพฯเนี่ยก็ไปต่างจังหวัดแล้วก็เปิดเพลงเมาร้องดังจนกระทั่งชาวบ้านเแทบจะนอนไม่ได้อ่ะถือว่าถ้าสลับกันนะคนกรุงเทพฯเป็นชาวบ้านจะด่าไอ้พวกมาร้องเพลงพวกนี้มั้ย ด่าถ่ายลงโซเชียลแล้ว เออแต่คนต่างจังหวัดไม่ ค่ะ เ้าน่ารักมากเค้าพูดว่าไงรู้มั้ยอืมนานๆทีเได้พักผ่อนฉันก็ดีใจสวยมั้ย ค่ะ นั้นความมีน้ำใจของคนต่างจังหวัดหลายๆครั้งอันนี้เรียกปฏิบัติธรรม อื น่าจะเป็นยายยายยายแก่ๆคนนึงเลยก็ได้แต่คำพูดมันออกมาเออร้องกันไปเถอะเดี๋ยวกลับไปมันก็ทุกข์มาระบายที่นี่เนาะ ค่ะ ไม่เป็นไรหรอกฉันก็เดี๋ยวไปนอนกลางวันเอาเนี่ยเมีความเมตตาเมีความรักที่ให้นั้นคนแบบเนี้ยมันก็บรรลุธรรมง่ายกว่านะนะมันอาจจะไม่ต้องรวยอะไรมากมายแต่เค้ารวยสติ อืมันเป็นเรื่องของใจซะส่วนใหญ่เลย 100% เลยลูก 100% เลย ใช่เลย ค่ะ หาใจเจออ่ะหาใจเจอก็เป็นสุขแล้วอ่ะ เพลงเป็นเพลง เพลงทะเลใจอ่ะ อุ้ยหนูชอบเพลงนี้มากค่ะ อ่าใช่มั้หนูเก่งมากแพนด้าเก็ทละถ้าเราแยก thinking กับ feeling ได้นะคนละเรื่องเลยนะ ค่ะ thinking พวกเนี้ยมันเป็นมันสร้างทุกข์เยอะเพราะอะไรเพราะใจมันไม่ว่างแต่ถ้าใจว่าง Thinking จะเปลี่ยนเป็นปัญญาเมื่อใจว่าง Thinking จะเปลี่ยนเป็น Wisdom เป็น intelligence แต่ถ้าใจมันไม่ว่างนะมันจะ เป็นขยะแล้วก็ทะเลาะกันมีเหตุผลไปเรื่อย โลภโกรธหลงไปหมดเลยเพราะใจมันไม่นิ่งอ่ะ ใจมันไม่ว่างอ่ะใจมันไม่สงบอ่ะใช่มั้ย ค่ะ คำว่าจิตว่างหรือใจว่างว่างจากอะไรว่างจากความคิดชั่วๆว่างจากความคิดที่ขี้เกียจว่างจากความคิดที่แค้นทั้งหมดเลยนี่ก็เรียกว่าจิตว่างไม่ใช่ว่างหายไปเลยใช่ มั้มันว่างจากความคิดที่เข้ามาก่อกวน ว่างจากเสียงภายในหัวเราเเรียก inner voice ว่างจากเสียงที่เป็นขยะลงมาเล่น งานจิตเค้าก็จะมีแต่มีแต่เรื่องที่มัน เป็นปัญญาเพราะฉะนั้นการที่เราเราดักไอ้ ความคิดร้ายๆพวกนี้ได้ทันก็เก็บคะแนนสติ ใช่มั้ ค่ะ ขณะที่เรากำลังฝึกอ่ะกำลังสติเราแต้มเรายังต่ำอ่ะเราก็ใส่เรื่องบวกๆไปก่อนบวกยังไงก็ดีกว่าลบคือพระพุทธเจ้าท่านสอนว่าลบไม่เอาเติมบวกเข้าไปเยอะเยอะแล้ววันนึงอ่ะมันก็จะทั้งไม่เอาทั้งบวกและลบนะมันจะกลายเป็น wisdom คือจิตมันว่างจิตมันว่าง of thinking มันเปลี่ยนเป็น wisdom wisdom ก็คือธรรมะ wisdom ก็คือรู้สรรพสิ่งต่างๆตามความเป็นจริงไงทั้งที่ เป็น physical เห็นง่ายๆกายภาพกับทั้งที่ เป็น spiritual เป็น feeling เป็น emotion มันรู้หมดแค่นั้นเองนั้นพระโสดาบันก็ไม่ อะไรพระโสดาบันก็เป็นคนที่ท่านสบายๆ แล้วท่านไม่ทุกข์ง่ายแล้วแค่นั้นเอง พอเป็นคำพูดอ่ะมันอาจจะทำให้สับสนได้คือ พระกำลังจะถามอาจารย์ว่าการที่เราเป็นคน จิตว่างได้แบบนั้นมันไม่ได้หมายความว่าเราไม่ทุกข์เลยหรือไม่มีปัญหาเข้ามาในชีวิตเลยใช่มั้คะมีแต่มาแล้วเราก็ไม่ได้ทำให้มันกระเทือนใจเราทุกข์มันแปลว่าอะไร ทุกข์ก็คือสิ่งที่มันไม่แน่นอนอย่างลูก ศิษย์อาจารย์เนี่ยก็เป็นเศรษฐีกันหลายคน นะตอนที่เขา้ายังจนเนี่ยมันก็จะมีโดนหักหลังเงินหายเงินลอสแต่เค้าก็เ้าจะพูดว่า อืค่าผ่านทาง อืไม่เป็นไรไปกันต่อเห็นยัง อือฮึ เค้าก็เอาสมองหมองเทุ่มเทกลับไปข้างหน้า แต่คนที่มันยังไม่ประสบความสำเร็จเงินหาย แค่ 20 บาทประสาทกินทั้งวันน่ะเพราะมัน คุมอะไรไม่ได้อ่ะคุมคุมอารมณ์คุมใจไม่ได้ เห็นมั้ยคือกำลังของสติมันไม่มากพอมันก็ จะอยู่ตรงนั้นน่ะ อืเพราะว่าพระกำลังจะถามแทนหลายๆท่านที่กำลังฟังอยู่เพราะว่าการที่เราเป็นมนุษย์ดำเนินชีวิตค่ะอาจารย์โอเคมันกว่าจะไปฝึกจนขนาดที่ว่าเรามองแบบโอเคปัญหาเข้ามาไม่ทุกข์ได้จริงๆมันมันทำได้แต่มันใช้เวลาฝึกมากๆทีเนี้ยอยากถามแทนหลายๆคนที่กำลังมีปัญหาในชีวิตมีความทุกข์อย่างมากเลยอ่ะ แล้วก็แน่นอนว่าเค้าเคยได้ยินมาว่าให้แยก ก้อนปัญหากับก้อนทุกข์ออกจากกันนะปัญหามีไว้แก้ไม่ได้มีไว้เป็นแต่ว่าอยากทำให้มันได้อย่างนั้นน่ะค่ะอาจารย์มีแนะนำยังไงบ้างมั้คะ คือเจ้าตัวเนี่ยที่เป็นอย่างเงี้ยเพราะว่ายังไม่ได้จัดลำดับความสำคัญว่าเรื่องอะไรควรฝึกก่อนไงอยู่ๆก็กระโดดลงสนามของการทำธุรกิจเลยกระโดดลงสนามชีวิตเลยใช่นะ ค่ะ แทนที่จะฝึกว่าเฮ้ยทุกครั้งที่เกิดทุกข์มันจะแก้ยังไงเพื่อให้เกิด wisdom หรือปัญญาก็ไม่ได้ตำหนิระบบการศึกษานะแต่ระบบการศึกษาทั่วโลกมันเหมือนกันหมดเลยก็คือพอใครได้เอเเเเฮเฮยกยกกันลั่นจริงๆแล้วที่ถูกต้องคือเมื่อเด็กคนนึงได้ F ต้องสอนให้เขารู้ว่าจะก้าวข้ามการติดติด F อย่างไรไงจะทำใจอย่างไรเมื่อได้ F แต่ครู แต่ครูไปใส่ใจกับ A คูได้ A แล้วหันมาทำหน้ากับใครทำหน้ายักษ์ใส่คน F แล้วครูก็มีเหตุผลเดียวเลยก็คือขี้เกียจ ครูเอา Negative Feeling ใส่เด็กหมดเลย ใช่มย อ่ะผลคืออะไรสังคมตอนนี้กลายเป็นว่าเฮ้ย ฉันไม่ได้เรียนรู้อะไรที่จะกัดการตัวเองนะฉันต้องชนะคนอื่นดังนั้นโกงข้อสอบได้ก็โกงหรือถ้างั้นก็อย่าไปเรียนเลยไอ้คณะพวกเนี้ยก็เลยเกลียดการศึกษาหนีเรื่องการศึกษาพอมาเจอโซเชียลมีดีโซเชียลมีเดียอยู่แล้วมันเอาใจพวกเราอยู่แล้วไอ้พวก AI มันจอมเอาใจคนอยู่แล้วติดครับติดเลยคราวติดนึบเลยไถทั้งวันเลยเพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เยียวยาหัวใจเขาได้อ่ะเค้าก็เลยไม่ไปเรียนรู้ว่าเฮ้ยการควบคุมอารมณ์ต่างหากหรือ EQ ต่างหากพวกเนี้ยมันจะส่งผลให้คนนึงมันไปตามฝันของตัวเองได้ไง อื ต่างกันมั้ย ค่ะ ก็เลยต้องกลับมาตั้งคำถามเดิมว่าคุณจัด priority ชีวิตอะไรไงมันเหมือนวัวควายอ่ะที่เห็นกำแพงอันนึงอ่ะแล้วชนอยู่นั่น น่ะแล้วอาจารย์ก็ตะโกนเตือนว่าหยุดชนก่อน หยุดชนเอามาตั้ตั้งหลักก่อนเห็นสถานการณ์ก่อนเห็นภาพรวมก่อนไม่ต้องชนไปข้างๆก็ได้ ค่ะ ถูกมั้ย แล้วพอชนไปเนี่ยก็จะต่อสู้ก็แพ้ก็พังโดนด่าโดนอะไรมาแล้วก็เศร้าเศร้าใช่มั้แล้วพอมีคนชวนไปเรียนธรรมะไม่ว่าง ใช่มั้ยทำไมเรียนธรรมะมีโค้ชมั้ยไม่เชื่อ คนกลุ่มนี้พอเ้าดื้อด้านขึ้นเรื่อยๆเนี่ย เขาจะกลายเป็นไส้เดือนไปทั้งชีวิตอ่ะไส้เดือนยังไงมันก็กินอุจจาระพอมังกรไปเตือนว่าเฮ้ยหยุดกินได้มั้ไส้เดือนก็ด่ากลับมึงไม่รู้อะไรลุงสังเกตนะคนที่ไม่ประสบความสำเร็จคนที่จนคนที่ชั่วร้ายอะไรทั้ง หมดเนี่ยมันไม่ได้รับความไว้วางใจจากคน ที่รักมาก่อนทำอะไรก็ผิดทำอะไรก็ผิดสุด ท้ายเเลือกที่จะเชื่อตัวเขาเองพอเชื่อเขา เองปั๊บก็กลายเป็นไส้เดือนที่กินอุจจาระ กินดินกินในสกปรกไปเลยนึกออกมั้ย ค่ะ จนกว่าเขาจะยอมยอมมีคำว่าเอ๊ะ เอ๊ะ ไอ้เอ๊ะตัวเแปลว่าสติเอ๊ะ หรือว่ากูต้องหยุดทำกูต้องหยุดเป็นควายชน กำแพงได้ะกลับถอยกลับมาแล้วปรึกษาบัณฑิต ศึกษาผู้รู้ยอมเสียเวลานิดนึงยกตัวอย่าง เช่นมือโปรเอลหรือมือโปรกีฬาอะไรก็แล้ว แต่เวลาแต้มมันติดเสกอร์มันไม่ได้เกลับมา หาโค้ชมั้ยเค้าก็ปรับปรับกริปในการทำปรับวงสวิงปรับวิธีคิดและที่สำคัญคือปรับจิตใจอ้าเธอดูนักกอล์ฟไทยจีโน่สิโดนนักกอล์ฟผู้หญิงฝรั่งเ้าเพูดจาไม่ค่อยนั่นกลับมาจีโน่ไม่เคยคิดเลยว่าเขาด่าจีโน่นางพูดสวยงามมากเลยเห็นมนี่เป็นตัวอย่างของจิตวิทยาการกีฬาต้องชมโค้ชของจีโน่ด้วยว่าเก่งเห็นยังจีโน่มาไม่ถึงตรงนี้ไงคำถามคืออะไรทำให้เราไม่ยอมมีโค้ช อื คิดเองเออเองคือไอ้พวกไส้เดือนน่ะคือไปบอกมันน่ะมันก็ยังอยู่อย่างเงี้ย ออก็คือเพราะว่าคำถามแพนด้าคือว่าเวลาที่ เราเจอปัญหาแล้วจะทำยังไงให้ปัญหานั้นเรา แก้แต่ไม่ได้ไปเป็นอาจารย์คืออันนี้คือ พ้ากำลังเข้าใจว่าจริงๆแล้วทุกครั้งถ้า เราใช้ท่าเดิมๆโดยที่ไม่เคยเอ๊ะเอ๊ะ มันก็จะแล้วพอเอ๊ะปึ๊บมันก็ต้องมาเหมือน สังคยนามาวิเคราะห์ว่ามันเกิดจากอะไร อ่ะไม่เอสังเคราะห์ถึงใช้ความคิดอีกะ อ๋อ no คิดก็ไม่ได้ โปรโปรจะไม่คิดพอมีปัญหานี้ขึ้นมาปั๊บหายใจลึกๆก่อน 3 ครั้งเช็คอคติลำเอียงก่อน อื ตอนนี้โกรธปัญหาอยู่หรือเปล่า รู้สึกยังไง ถ้ารู้สึกโกรธกับปัญหาก็จบแล้วฮะหยุดคิด ฮะเหมือนผัวเมียที่จันทร์บอกอ่ะผัวเมียญี่ปุ่นทะเลาะกันเจะเงียบไปก่อนเหมือนกัน พอมีปัญหาปั๊บหายใจลึกๆเสร็จแล้วมันจะมี คำศัพท์คำนึงซึ่งโค้ชจะใช้อย่างอาจารย์ เป็นโค้ชอาจารย์ก็จะเตือนคนที่มามีปัญหา รีฟamingรีฟameก็แปลว่ามองอีกมุมนึงอัน นี้อันนี้ไม่ใช่ปัญหาโอเคมันแค่มีอะไรบางอย่างที่เราต้องไปปรับนิดหน่อยนะวิธีมองมันก็ต่างกันได้ อื แล้วก็รีเฟรมอ่ะยกตัวอย่างที่อาจารย์เจอ บ่อยบ่อยนะผู้หญิงอายุ 50 มีลูก 2 แล้วมาบอกอาจารย์ว่าปัญหาของหนูตอนนี้คือถูกผัวทิ้ง negative หรือ positive ถูกผัวทิ้ง คำพูดนี้ negative เป็นเหยื่อ เป็นเหยื่อเป็นคำพูดแล้วใช่มั้ยถูกผัวทิ้งอาจารย์บอกไม่ใช่คิดใหม่ให้เป็นบวก ได้อิสรภาพ ใช่ ใช่ได้อิสรภาพแล้วแล้วอาจารย์ก็ชวนหาข้อดีของเธอเขาก็มาบ่นบอกว่าแต่งงานมา 20 ปี ไอ้สาลเลวคนนั้นไม่เคยทำอาจารย์บอกหยุดเดี๋ยวก่อนตอนนี้ใจเธอมีแต่ทำติดรถไปด่าเละเลวเชั่วเอาใหม่ไม่ต้องไปมองเค้ากลับมาหาตัวเอง 20 ปีที่แต่งงานเธอได้ฝึกสกิลอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อแผ่นดินบ้างและเอาประโยชน์อันนั้นน่ะออกไปช่วยเหลือผู้คน จิตใจเปลี่ยนมั้ย ค่ะ นางเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการหาเสื้อผ้าเด็กปัจจุบันนี้นางก็เลยขายเลยครับเสื้อผ้าเด็กคำว่าปัญหาไม่มีในโลกใบนี้มันมีแต่solutionคือโค้ชเนี่ยถ้าเธอเจอโค้ชเก่งๆเนี่ยวิธีคิดเธอเปลี่ยนหมดเลยนะพอพูดปัญหาปั๊บอาจารย์บอกเดี๋ยวSolutionมันก็คือผู้หญิงเลี้ยงเดี่ยวจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรโอ้โหสวยกว่าป่ะ ค่ะ แทนที่จะไปพูดแบบเดิมว่าฉันถูกผัวทิ้ง อืชอบสั่ง ต่างมั้ต่างกันมั้ ค่ะต่างค่ะ นะ อื ผู้หญิงเลี้ยงเดี่ยวจะประสบความสำเร็จได้ยังไงอิสระเพียบเลยไม่ต้องมีใครมางุ่งๆุ่งไม่ต้องไปเอาใจไอ้ไอ้ตัวนั้นน่ะสามี ไอ้ที่มันทิ้งเราไปเนี่ยแล้วมันไม่ได้ทิ้งเราไปนะอ่ะคำว่าสามีทิ้งไปเป็นคำดุเดือดมั้ย ค่ะ อ่ะเอาใหม่นะบุญวาสนาเค้าไม่พอฉันหูย คนละเรื่องเลย ค่ะ เข้าใจยัง อือฮึ จากนี้ไปฉันจะเจอแต่สิ่งดีๆทุกข์กรรมของฉันหมดกับไอ้ตัวนี้แล้วแต่เขาก็ไม่ชั่วร้ายอะไรเราต้องมองดีด้วยเขาคงได้ไปสู่เส้นทางของเขา [เสียงสูดหายใจ] ซึ่งฉันขออวยพรให้เขาไปหวังว่าเราจะไม่ได้ต้องมาเจอะเจอกันอีกเพราะฉันมีเส้นทางที่สวยงามของฉันแล้ว อื บวกมยค่ะ เนี่ยนี่คือธรรมะมย อื ละอกุศลยังกุศลให้มากไว้ใจฮึกเหิมใจมันเบิกบานเว้ย แล้วหนูเข้าใจแล้วหนูหนูก็เพิ่งจะเก็ทเมื่อกี้ไม่แน่ใจว่าถูกมคือไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิตสมมุติว่ามันขอขอใช้คำนี้ก่อนสมมุติเรามองว่ามันคือปัญหาหมายถึงว่าเราให้ละอกุศลแต่ให้มองเป็นSolutionมองเป็นวิธีแก้ สมมุติเกิดสิ่งนี้ขึ้นแก้วแตก อือ เอ่อถ้าถ้ามองทั่วๆไปก็แก้วแตกเป็นปัญหา Solution คือถ้าเรามองเอ่อทำจิตใจให้บวก มันก็คือการละอกุศลแล้ว อือ อ๋อ ก็เช็ดเก็บแล้วก็ขอบคุณนะบริษัททำแก้วเจะได้ขายสินค้าเได้บ้างเงินก็หมุนเวียนทั้งประเทศจะได้แก้วใบใหม่ที่ดีกว่าถูกมั้ย แล้วอย่างน้อยตอนที่แก้วแตกอ่ะย้อนเวลา กลับไปตอนนั้นน่ะเรามีสติกับมือเราหรือเปล่าก็เก็บคะแนนสติสะสมเออเดี๋ยวระบบจะให้รางวัลโสดาบันถูกป่ะ ค่ะ พอแก้วแตกก็โอ้ยใครทำแตกใครมาวางตรงนี้หลบแต่แก้วแตกปั้งเออเมื่อกี้มือที่เลื่อนไปฉันรู้ไม่ทันมือเว้ยอ่าตอนนั้นสมองแค่ไปคุยเรื่องอะไรอยู่ฉันลืมดูร่างกายของฉันฉันจะต้องสอบสติฉันใหม่ฉันจะฝึกสติฉันใหม่ขอบคุณแก้วที่มาสอนธรรมะฉัน อืค่ะ โจทย์เปลี่ยนเลยขอบคุณแก้วที่สอนธรรมะ อือฮึละอกุศลละความคิดลบเอ่อ เติมบวกคือเป็น Solution แล้วอีกคำนึงที่สำคัญมากคือเรียนรู้อะไรจากมัน ใช่เก่งมากค่ะอันเนี้มันก็จะทำให้เราเลยเวออัพ อั โอหเปลี่ยนเลย ค่ะ แล้วเดี๋ยวนะถ้าถ้าเชื่ออาต่ายมากๆนะจะ เปลี่ยนเพื่อนหมดเลย [เสียงหัวเราะ] เอ้าอีกามันก็ต้องออก อีกาเอ้าจริงๆมันก็ต้องกล้าๆนะ ไอ้เพื่อนที่คบอยู่ทุกวันนี้มันไม่ใช่ออกไปซ้ายอย่าไปหวงมัน ค่ะ แล้วเดี๋วันหลังเรากลับมาช่วยมันถ้าช่วย ตอนนี้ตายหมู่เ้าถึงบอกให้คบบัณฑิตห่างไกลคนพานแล้วก็บูชาผู้ควรบูชาเพราะสมองต้องการความชัดเจนแี้ต้องชัดเจนเลยว่าฉันจะไปตามเนี้ยนี่คือฮีโร่ของฉันฉันจะไปเป็นคนเนี้ยอย่างผู้หญิงเนี่ยก็ไปเป็นนางวิสาขะเป็นฆราวาสบรรลุธรรมใช่มั้หรือจะเป็นพระนางพิมพายโสทราก็ได้เป็นพระอรหันต์หญิงก็ได้ ค่ะ ถูกมั้เราตั้งเป้าแล้วเราก็ไปถูกมั้หรือ ตอนนี้มีนักการเมืองนักการเมืองสวยๆเก่งๆคนนึงเราก็คนนี้ก็ได้หรือนักธุรกิจเก่งๆสวยๆอีกหลายคนเลยเนี่ยในโซเชียลมีเดียตอนเนี้ยฉันจะเป็นอย่างผู้หญิงคนนี้ก็ได้ตั้งเป้าสมองนะก็คือ subconscious unconscious มันล็อคเป้าให้เราเสร็จ Ras จะดึงเรื่องที่ใช่มา success ทุกท่านเลยครับแต่ไอ้เพื่อนรอบๆจะเป็นยังไงอ่ะทำได้เหรอจริงหรือเปล่าเมีข้อไม่ดีนะคนนั้นเพื่อนกลุ่มเนี้ยอยู่ห่างๆอย่างห่วงเหอะแก่แล้วค่อยมาเจอกันอยู่ด้วยกันตอนนี้ก็หล่นด้วยกันทั้งคู่อ่ะใช่มั้ย การเลือกเพื่อนครบสำคัญที่สุดเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่นเนี่ยมันจะห่วงแต่เพื่อน
ไม่เอามันน่ะ มันจะเป็นตัว fear. Fear of missing out อ่ะ มันเป็นหมาก เป็นทฤษฎีจิตวิทยาที่ชัดเจนมากเลย ทำให้วัยรุ่นไปไหนไม่รอดอ่ะ ทั้งๆที่พวกเราอ่ะเป็นมังกรนะ แล้วโคตรเก่งเลยอ่ะ แต่ไอ้ไส้เดือนรอบตัวมัน มันจะถ่มเรา ข่มเรา ดึงเราไปทำอะไรชั่วๆกับพวกมัน.
>> อาต่ายคะ ถ้าสมมุติว่ารอบๆตัวเราไม่ใช่ไส้เดือนล่ะคะ?
>> เป็นพ่อแม่.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> โอ้โห.
>> เรียกเป็นพ่อแม่นะ อันนี้อันตรายนะ.
>> พ่อแม่เป็นไส้เดือน?
>> ใช่. ใช่วิธีแก้เลยก็คือ จริงๆพ่อแม่เป็นมังกรแหละ แต่ปู่กับย่าหลอกให้เป็นไส้เดือน. ก็มีปมที่แม่ด่าเราอ่ะ ไล่ดูดีๆ คุณยายมีปัญหา มันเป็นทั้งตระกูลเลย บางทีอ่ะ. ฉะนั้น ถ้าเราเจอพ่อแม่ที่เรารู้สึกแย่ๆนะ อย่าเกลียดท่าน อย่าไปโทษท่าน รีบไปเรียนจิตวิทยาให้เร็วที่สุด แล้วกลับไปบำบัดพ่อแม่. ไม่ใช่ไปด่าพ่อแม่ว่า "พวกแก่งไม่ได้รักกู พวกแกไม่ได้อยากให้กูเกิดมาในโลกใบนี้" แล้วก็ไปทำอะไรด่าพ่อแม่อย่างนั้นน่ะ. สุดท้ายได้ เดี๋ยวลูกหลานคุณก็พังหมด. ทำไมใจเราไม่ยกให้สูงขึ้น เราไปเรียนจิตวิทยา แล้วกลับมาบำบัดพ่อแม่. คนที่ทำตรงนี้เก่งๆ ใครรู้มั้ย? โทนี่ โรบิน ตอนเอายุเด็กๆ 7-8 ขวบนะ แม่เขามีสามีใหม่ แม่เขาก็เลยเกลียดเขา. แม่เขาก็เราเลยเอาน้ำยาล้างจานน่ะ กรอกปากให้เขาตาย. โกรธเขาอยู่ 10 กว่าปี จนวันนึงไปเจอโค้ช. โค้ชให้ทำอย่างเมื่อกี้.
>> รีเฟรม.
>> กลับใหม่หมดเลย. สุดท้ายให้โทนี่คิดว่า "ฉันจะไปเรียนจิตวิทยา และจะกลับมาบำบัดพ่อแม่".
>> สวยงาม.
>> ชีวิตพุ่งขึ้นอย่างสวยงามเลย โทนี่ โรบิน.
>> ฟิวแบบให้มันจบที่เรา.
>> เออๆ ไอ้แพนด้า เก่งมาก มันจบที่รุ่นเรา.
>> อือ. แต่บางคนแบบ "ทำไมต้องเป็นชั้น?".
>> อ่า อันนี้ อันนี้ อันนี้ "ทำไมต้องเป็นชั้น" ก็เหยื่อ. เราไม่ใช่เป็น player ผู้เล่นแล้ว.
>> อ๋อ โอเค เข้าใจ. คือไอ้ที่เราโดนกระทำ กระทำ กระทำมา แล้วเรารู้สึกว่าเราเป็นเหยื่อ.
>> วิกทิมมาก. แล้วเราก็รู้สึกว่า "เราโดนมาขนาดนี้ ทำไมเราจะต้องกลับไปสมมุติเมื่อกี้ โกรธแค้นพ่อแม่มาก ทำไมเราจะต้องกลับไปใจดี หรือบำบัดคนที่เขาทำร้ายเราขนาดนั้น?".
>> อ่ะ ฟังคำพูดหนูนะ ไม่ใช่คำพูดของแพนด้านะ. คนที่พูดว่า "ทำไมต้องเป็นชั้น" สังเกตมั้ยๆๆๆ เอาตัวเองเป็นที่ตั้งหมดเลย. นี่คือพวกเหยื่อ. คนที่เป็นนางเอกอ่ะ เค้าเรียกว่าทฤษฎีนางเอก. "ทำไมต้องเป็นฉัน? ทำไมต้องมา รังแกฉัน? ทำไมฉันต้องโชคร้าย? ทำไมฉันต้องมีพ่อแม่ห่วยอย่างเงี้ย?". ไอ้พวกนี้ล้มเหลวหมด.
>> อันนี้พอฟัง เรารู้สึกเหมือนเราควบคุมอะไรไม่ได้. แต่พออาจารย์บอกว่า พออาต่ายบอกว่า เอ้ย ลองกลับกันคิดให้มันจบที่รุ่นเรา ให้มันจบที่ตัวเรา. แล้วพออย่างกรณีของโทนี่ คือกลับไปเป็นนักจิตที่บำบัดพ่อแม่. หนูรู้สึกว่าพลังงานมันคือ เฮ้ย เราควบคุมได้ เรา เราแบบ...
>> จากจากเป็นใต้ คือขึ้นมาแบบ เฮ้ย เราเปลี่ยนเกม เปลี่ยนเกมเรื่องนี้ได้.
>> เออ เราเป็นคนคุมเกม.
>> เออ.
>> เราไม่ใช่เหยื่อ. เห็นยัง? ฟังอาต่ายวันเนี้ย จำไว้. จากนี้มีอะไรเกิดขึ้น อย่าตั้งต้นที่ "เราทำไม ทำไมต้องฉัน ทำไมต้องกู?". คนกลุ่มนี้ต่ำกว่าไส้เดือนอีก.
>> อื้อหือ.
>> ผมเป็นอาหารของไส้เดือนทันที.
>> ค่ะ.
>> มันต้องยกตัวเองสูงขึ้นว่า เฮ้ย เรื่องมันเป็นแบบนี้ สถานการณ์เป็นแบบนี้. มองสถานการณ์ก่อน. ถ้ามองอย่างเงี้ย ได้สติ. เห็นสถานการณ์เนี่ย คือเห็นธรรมะ. พ่อแม่เราอาจจะโดนบุลลี่มาจากข้างบน. พ่อแม่เราอาจจะนิสัยก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่. หรือพ่อแม่เราดีทุกอย่างเลย แต่เลี้ยงลูกไม่เป็น. เราก็แค่เกิดมาสวรรค์ให้เราฉลาดขึ้น. คนที่เจอปัญหาตั้งแต่เด็กๆ เนี่ย ส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จสูงทุกคน. เราโชคดีมากๆ สวรรค์ส่งเราให้มาเป็นดาบชั้นดี. แล้วเราก็โดนเผา และโดนค้อนตี. เราจะเป็นดาบที่แกร่งที่สุด. ในขณะที่เพื่อนเราอีกคน ชีวิตไม่เคยเจอเรื่องบ้าๆบอๆมาเลย ก็กลายเป็นเศษเหล็กธรรมดา. เราเจ๋งกว่าใครทั้งหมดนั้น. เวลาเรื่องบ้าๆเข้ามา เช่น โดนพ่อแม่บุลลี่ หรือใครบูลลี่ ให้ตอบไปเลยว่า "ฉันสุดยอด".
>> "ฉันได้แบบฝึกหัดที่มากกว่าใคร. ฉันเป็นเหล็กที่ได้รับการตีทุบ. ความเจ็บพวกนี้เป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ".
>> ค่ะ.
>> ถูกมั้ย?
>> ค่ะ. อันนี้ก็เป็นสิ่งที่แพนด้าก็เหมือนลองทำกับชีวิตตัวเอง. แล้วก็เลยมีคำถามที่มาถามอาจารย์แหละว่า จริงๆแล้ว เออ คนเราอ่ะ ค่ะ เราเกิดมาเพื่อเรียนรู้มั้ย? หมายถึงว่า อะไรเกิดขึ้นน่ะ ก็ให้เรียนรู้จากมัน.
>> ใช่ เก่งมาก.
>> เพราะว่า คือหนูรู้สึกว่าเราอ่ะ ชีวิตเรา มันเดินไปเรื่อยๆ. เวลามันหมดไปเรื่อยๆ.
>> แป๊บเดียวหมดแล้ว. เสียดายมาก ถ้าเราไม่เคยเรียนรู้อะไรจากมันเลย.
>> อือๆ ถูกต้อง. เรียนรู้ที่จะ connect กับทุกคน. แต่ตอนเนี้ย อย่าเพิ่ง connect กับไส้เดือน. Connect กับมังกร. แล้วเดี๋ยววันหลังค่อยมาช่วยไส้เดือนขึ้นมาอีกทีนึง. จริงๆอ่ะ ไม่มีตัวไหนเป็นไส้เดือนนะ. คนทั้งโลกนี้เป็นมังกรหมดเลย. เพียงแต่ว่าใครเห็นตัวเองก่อนว่าเป็นมังกร ก็จะออกมาจากแก๊งไส้เดือนได้. ออกมาจาก comfort zone ให้ได้.
>> ถามแทน ยังยังอยู่กับกรณีของการเลิกคบเพื่อนอยู่นะคะว่า อื.
>> แล้วเรามีวิธีเช็คกัลยาณมิตรมั้ยคะ? เพราะว่าบางทีเขาอาจจะเป็นกัลยาณมิตรแล้วก็ได้นะ.
>> มันก็ได้ระดับนึงอ่ะ. ระหว่างเธอคบกัลยาณมิตรที่เป็นเพื่อนไล่ๆกันน่ะ มันก็ได้แค่นึงอ่ะ. แต่ถ้าเธอมาคบกัลยาณมิตรอีกเวลานึงแหละ คนละเรื่องเลย. ปรัชญา คำคม วิธีคิด โอโห คนละโจทย์เลย. มันเสียเวลากับกลุ่มนี้ทำไมอ่ะ? เพียงแค่ครั้งหนึ่งในชีวิตเขาอยู่โรงเรียนเดียวกับเราเนี่ยนะ? แค่ครั้งหนึ่งในชีวิต. แล้วเที่ยวเล่นด้วยกัน 10 ปีแรกแค่นั้นนะ. แล้วเราจะเชื่อกันไปตลอด? ใช่เหรอ? ถูกมั้ย? เราก็ไม่ได้รังเกียจเขา. แต่เราเหมือนเรือกำลังร่มอ่ะ. หนูจะไหว้ออกไปให้คนมาช่วย หรือจะจมตายพร้อมเพื่อนทั้งฝูง? มันก็ต้องเลือกที่จะออกไปก่อน. แล้วดูพวกมันก่นด่า "ทิ้งกันหรือไงวะ? ยิงจองหอง". มันจะผ่านด่านนี้ให้ได้. ซึ่งคน ที่ประสบความสำเร็จทุกคน. มังกรตัวเก่งๆเนี่ย มันจะโดนเพื่อนเนี่ยซัดอย่างนี้หมดเลย. ไอ้ไอไอ้กลุ่มไส้เดือนพวกเนี้ย มันก็จะด่าว่า "โอ้ย ทิ้งเราไป เอ้ย จองหอง ไม่คบเรา". อะไรพวกนี้. เป็นพวกประมาณเนี้ย. คำพูดของมันก็รู้แล้ว. ไม่ใช่ถูกมั้ย? การที่เราไปคบผู้ใหญ่เนี่ย มันสำคัญ. ผู้ใหญ่อาจจะไม่เก่งดิจิทัล. ผู้ใหญ่อาจจะไม่เก่งภาษาอังกฤษ. แต่ผู้ใหญ่มีเซ้นส์ในการอ่านคนออก. ผู้ใหญ่มีเซ้นส์จะรู้ว่าใครชั่วเลว. ผู้ใหญ่รู้เลยว่าคนชั่วๆมันจะรังแกเรายังไง. คนละโจทย์นะ. แล้วใน AI ไม่มีเรื่องพวกนี้. ผู้ใหญ่กับเราก็ต้องเลือกคบเหมือนกัน. ผู้ใหญ่มันเป็นมังกรจอมปลอมก็มี. ไส้เดือนเอาเอาหน้ากากมังกรมาหลอกเราก็มี. ดูคนให้ดีๆ. เพราะฉะนั้น การอ่านคนออก บอกคนได้ ใช้คนเป็นเนี่ย สำคัญที่สุด. ต่อให้เธอเรียนเก่ง เกียรตินิยมอันดับ 1. อ่านคนไม่ออก บอกคนไม่ได้ ใช้คนไม่เป็น ก็ก็ได้แค่ตอนสมัครงานเข้าไปแค่นั้นเอง. ไม่เกิน 4-5 ปีก็โดนเตะออกแล้ว.
>> อือ.
>> อ่านคนไม่ออก.
>> หรือจะ หรือจะเบื่อมหาลัย เบื่ออะไรก็แล้วแต่. แล้วหนีไปทำธุรกิจเอง. สุดท้ายก็กลายเป็น SM แบบกิ๊กๆก๊อกๆอ่ะ. มันโตไม่ได้อ่ะ. SM แบบบ้าเลือด. ลูกศิษย์อาจารย์คนนึงตอนนะ. ออกมาทำไอ้ธุรกิจออนไลน์อ่ะ. ได้เดือนละ 100 ล้าน. โอ๊ย ดีใจใหญ่เลย. แต่อาจารย์ถามว่า เอ่อ กำไรเดือนเท่าไหร่นิดเดียว. สุดท้ายโดนหลอก. แล้วโดนคน โดนซัพพลายเออร์ OEM มันหลอกให้เธอขายของ. แล้วอยู่มาวันนึงก็ความที่ไม่คบผู้ใหญ่ ทำอะไรบูมบ่ามๆ บ่ามๆ พลาดขึ้นมา ตู้ม ทัวร์ลง ปิดเลยฮะ. โซเชียลมีเดียเค้าบล็อกเลย.
>> อื ค่ะ.
>> เห็นนะ. เพราะความที่มันไม่ทำอะไรใจร้อน. เบื่อโลก. อย่ากับสามีอีกใช่มั้ย? โอ้ย น่ากลัว. อันเนี้ยเป็นคนที่ไม่ปรึกษาโค้ชเป็นระยะๆ. มีเรื่องแล้วค่อยกลับมาปรึกษา. น่ากลัว น่ากลัว.
>> จำเป็นที่ต้องมีโค้ช แล้วก็ต้องปรึกษาเป็นระยะๆ ด้วย.
>> อ่ะ เธอว่าเศรษฐีระดับใหญ่ในโลกๆ ใบเนี้ย เค้ามีโค้ช มีเมนทอร์ประจำตัวมั้ย?
>> ก็คงจะมี.
>> ไม่รู้มีประมาณกี่คน?
>> หูย หนูไม่รู้เลยอ่ะ. เยอะ.
>> 12 คนขึ้นไป.
>> ออ ค่ะ.
>> แล้วเค้าก็ไม่ใช่คนที่ประเภทแบบ อ่า ดื้อนะ. เพราะโค้ชระดับท็อปเนี่ย เค้าแย่งตัวกันนะ. เอ้ย ไม่ใช่ว่างๆนะ. โดนใช้มั้ย?
>> ค่ะ.
>> ส่วนโค้ช เค้าก็เลือกด้วยนะ. ถ้าโค้ชแนะนำ แนะนำโค้ช โค้ชจะไม่แนะนำ. เขาจะดูว่าคนนี้โค้ชหรือเปล่า. คือโค้ชจะไม่แนะนำนะ. โค้ชจะตั้งคำถามให้หนูรีเฟรมอะไรก็แล้วแต่. เนี่ย ให้เค้าคิด. ถ้าดื้อรั้นมากๆ เค้าก็ยุติกัน. โค้ชเสียเวลา. เค้าไปหาคนที่พุ่งทะยานได้ดีกว่า. คนที่ช่วยเหลือแผ่นดิน. คนที่มันตั้งเป้าเพื่อตัวมันเองมากๆเนี่ย. ภาษาทางจิตวิทยาเรียกว่า "ไอ อิน มี" ฉันอยู่ในตัวฉัน. อัตตา ทั้งนั้นน่ะ. ทำไมฉันต้องโชคร้ายเจอพ่อแม่. อะไรอะไรก็ "ฉันโชคร้าย". แค่คำพูดก็ไม่ใช่ละ. แทนที่จะพูดว่า "เราโชคดีทั้งพ่อแม่ และหนูโชคดี. แม้แต่พ่อแม่จะสอนฉันมาอย่างผิดใช่ มั้. แต่ฉันโชคดีที่จะกลับมาช่วยเหลือพ่อแม่". มันต้องมองแบบมองอีกมุมนึงเลย. เป็นรีเฟรม. งั้นการที่เรามีโค้ชส่วนตัว มีเมนทอร์. คนที่มีประสบการณ์สูงกว่า เมาช่วย. มีประโยชน์เยอะมาก. ไอ้มูลนิธิโพชฌงค์อาจารย์เนี่ย. อาจารย์ก็พยายามทำ. The ไททอร์ก็พยายามจะสร้างให้ผู้หลักผู้ใหญ่เริ่มเป็นเมนทอร์. แล้วเข้าไปช่วยเหลือสังคมมากขึ้น.
>> ซึ่งก็ต้องมี the right mindset le.
>> ต้องมี the right mind. อุ๊ย น่ารักที่สุดเลย.
>> อ่านแล้ว.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> จะอ่านคนอื่นได้ มันจำเป็นต้องอ่านตัวเองให้ให้เป็นก่อนมั้ยคะ?
>> โค้ชเก่งๆ ก็จะเป็นกระจกเงาให้เห็นตัวเอง. หน้าที่ของโค้ชคือกระจกเงา. ไม่ใช่สอน. ถ้าโค้ชที่มาสอนที่เราเห็นตามโซเชียลมีเดีย สอนนู่นสอนเนี่ย อ่า อันนั้นไม่ใช่โค้ช. อันนั้นครู. เป็น instructor. โค้ชตัวจริงจะสะท้อนให้เห็นตัวเอง. ไม่ใช่บอกว่า "เชื่อฉันสิ เธอทำตามฉัน ทำอย่างงี้". อันนี้ไม่ใช่. เขาเรียกตัวเองผิดไป. อ้าว เป็นโค้ชนู่น โค้ชนี่. จริงๆไม่ใช่เป็นครู. แต่เขาก็มีสิทธิ์นะ. เรื่องของเขา.
>> อยากถามอาต่ายว่า ถ้าอยากให้อาต่ายสะท้อนตัวอาต่ายเองว่า ชีวิตที่ผ่านมาของอาต่าย อาต่ายว่าอาต่ายเปลี่ยนแปลงตัวเองเรื่องไหนมากที่สุดเลยอ่ะค่ะ?
>> โอ้โห เปลี่ยนมากที่สุด มันตอบไม่ได้หรอก. มันเปลี่ยนทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด ทีละนิด. แล้วก็เดี๋ประมาณเนี้ย.
>> ค่ะ.
>> แต่มันเปลี่ยนตลอดนะ.
>> ค่ะ.
>> อ่ะ เปลี่ยนหรอ? พอมาเรียนจิตวิทยาเชิงบวก. เมื่อก่อนอาต่ายเนี่ย ด่าคนสนั่นเลย. จนในวงการรู้เลยว่า ถ้าเป็นเจอวิทยากรคนเนี้ย รับรองตั้งแต่ CEO ยันพนักงานระดับล่างโดนอาต่ายด่า. ถ้าพอมาเรียนจิตวิทยาเชิงบวก ขึ้นเรื่อยๆเนาะ ปากปากมันเป็นปิยวาจามากขึ้น. มันเปลี่ยนมากขึ้น. เฮ้ย เรื่องดีๆ เมาหาตัวเรามากขึ้นว่ะ. อันนี้ก็เป็นการเปลี่ยนครั้งใหญ่. เปลี่ยนอีกทีก็คือตอนที่ไปเจอหลวงปู่ หลวงพ่อ ครูบาอาจารย์ไง. มันต้องโยนนิสัยเก่าทิ้งหมดนะ. ความเป็นไส้เดือนของเราต้องทิ้งหมดนะ. เวลาเราไปกราบพระ ขอให้ท่านเป็นครูอุปัชฌาเนี่ย มันเหมือนไปขอ นิสัย. แล้วเราจะเอานิสัยตัวเราเองได้ไง ในเมื่อเราไปกราบท่าน ขอนิสัยมาแล้ว. มันต้องได้นิสัยเหมือนหลวงปู่ หลวงพ่อที่เราไปกราบถูกมั้ย? อาจารย์เลยสลัดตัวเองแล้วแบบคนใหม่อย่างนั้นเลย. ต้องเด็ดขาดขนาดนั้นเลย.
>> อ.
>> ฉันมีโลโมเดลชัดเจน.
>> ค่ะ.
>> จะเป็นหลวงพ่อกล้วย วัดป่าธรรมะอุทยาน. อาจารย์อาจารย์ของอาต่ายเนาะ. อย่างงั้นเลย. ท่านเด็ดขาด. ท่านพูดจาชัดเจน. เราคอยสังเกต. แล้วก็เนื่องจากอาต่ายตอนเด็กๆชอบเล่นละคร. ละครเวทีอะไรเงี้ย. ชอบอ.
>> ใช่มั้ย? ไอ้วิชาการละครเวที มันมีข้อดีตรงไหนรู้มั้ย? พอไปเจอโมเดลที่ใช่. เราเล่นบทนั้นเลย.
>> อื.
>> ถูกมั้ย?
>> ค่ะ.
>> อย่างหนูอีกหน่อยเป็นพิธีกรเก่งๆ. หนูนึกถึงพิธีกรในใจหนู. แล้วบอกตัวเอง "ฉันเป็นอย่างนั้น เป็นอย่างนั้น" ไปก่อนนะ.
>> ค่ะ.
>> แล้วเดี๋สักพัก มันก็เริ่มแตกต่างจากเขา. แต่รับรองไปทางดีแน่นอน. อันนี้เป็นเทคนิคของจิตวิทยาเลยครับ. เค้าเรียกว่าต้องมี ing. ซึ่งก็ตรงกับมงคล 38 ข้อที่ 3. บูชาผู้ควรบูชา. เรารู้ว่าเราจะเป็นแบบนี้. เราก็จะไปแบบ. เพราะว่า subconscious ต้องการความชัดเจน.
>> แี้แต่เมฆหมอกต่างๆ มันจะบังว่า "ทำได้เหรอ? จริงรึ?". อันนี้เป็นเมฆหมอก. ต้องดีดออก. "ไม่หมอก. ฉันจะเป็นคนๆนี้. ฉันจะเป็นแม่ชีเทเรซา".
>> อ่าค่ะ.
>> "ฉันจะเป็นสมเด็จย่า". สมเด็จย่าน่ารักมากนะ. เป็นผู้หญิงที่น่ารักอ่ะ. ทั้งทางโลก ทั้งธรรม. อย่างเงี้ย. ถ้าเราเห็นปั๊บ มันชัดเจน.
>> แล้วถ้าอยากถามอาต่ายว่า อาต่ายบทบาทของอาต่ายที่ผ่านมา เหมือนมันถ้าเป็นกราฟ. บางคนอาจจะรู้สึกว่า โอ้ ชีวิตอาต่ายแบบพุ่งไปสูงไปอยู่ NASA หรือใดๆ. คือเราสะสมมาเยอะค่ะ รู้สึก success สำเร็จเป็นบุคคลนึงที่แบบเป็นวันน่ะ. แล้วอะไรทำให้อาต่ายวางตัวตนเก่าได้? หรืออาต่ายมองชีวิตว่ามันเป็นยังไงอ่ะคะ?
>> ก็อย่างที่บอกฮะ. ความสำเร็จดีใจได้แค่วันเดียว.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> คือไม่ได้ยึดหรอคะ?
>> ไม่ยึด. อาจจะเป็นเพราะว่าอาต่ายมีโลโมเดล ที่เก่งกว่าอีกเยอะเลยอ่ะ. เพราะฉะนั้น ที่ได้มาแค่นี้มันก็เด็กๆอ่ะ. อาต่ายครบมังกรเวลสูงกว่าเรื่อยๆไง. ตอนแรกเราก็เห็นมังกรคนนี้นะ. แล้วเราก็ได้อย่างเค้า. แล้วก็ไปมังกรตัวต่อไป. แล้วก็ไปเรื่อยๆ. ไปเรื่อยๆ. จะไปข้างหน้า. แล้วก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองดีเด่นนักหนาอะไร. เพราะว่าถ้าไปยึดความสำเร็จก็เป็นทุกข์. ไปยึดความล้มเหลวก็เป็นทุกข์. พุทธเจ้าสอนเรื่องใหญ่. ยึดไม่ได้สอนว่าให้เราไปทุกข์นะ. ทุกข์มีไว้ฝึกตัวเรา. ทุกข์มีไว้ให้เห็น. ไม่ได้ให้ไปเป็นประมาณเนี้ย.
>> อื.
>> ถ้าเห็นก็คือมีสติ. ใช่มั้ย?
>> ค่ะ. เพราะว่าถ้าสมมุติแล้วเราทำได้อย่างที่อาต่ายพูดมาทุกอย่าง. คือพอมันพอมันฝึกจนใจมันไม่ได้ยึดได้. มันเห็นตามความเป็นจริงทุกอย่าง.
>> เกิดอะไรขึ้น ต้องทำอะไรต่อ? ทำยังไงให้มันไปข้างหน้าต่อ?
>> อ่า ถูกต้อง. เออ มันมันคือแบบนั้นใช่มั้ยคะ?
>> ใช่มันจะเหมือนกับพอพอจิตเรามันว่างใช่ไหม?
>> ไอ้ขยะที่เป็นอยู่ตรงไท้ทอยเราเรียกว่า คอร์ติซอลเนี่ย. เลบไทเลี่ยนเบนเนี่ย.
>> มันก็จะไม่ส่งขยะมารบกวนสมองเรา. สมองเราก็จะประมวล หรือ connect the dot ที่ Steep ก็เคยพูดน่ะ. ทฤษฎีถ้า dot เราดี หมดเลย. มันก็จะดึง dot ดีๆ. Ras เลือก dot ที่ดีๆ. ประสบการณ์ดีๆ. มันก็จะมารวมกัน. แล้วก็ crystallization. ก็จะตกผลึก. ตกผลึกเสร็จปั๊บ. มันก็จะไปเปิดต่อมตรงนี้ชื่อ ON ce cortex. ON cortex เปิดปั้ง. มันก็คิดอะไรออกเลย. เป็นเทคนิคทางจิตวิทยา. ซึ่งถ้าเราเข้าใจจิตวิทยามากขึ้น. สมองเราจะดีขึ้นเรื่อยๆ.
>> [เสียงกระแอม]
>> ให้เวลากับสิ่งนี้ก็เป็นสิ่งที่ดีนะ. ไปทำความเข้าใจ.
>> ใช่. สมัยนี้มันไม่ต้องไปหาหนังสืออ่านอะไรมากมายหรอก. ในโซเชียลมี ใน YouTube ในอะไร. มันก็ค้นได้หมดแหละ. แล้วเวลาถ้าเราเล่นโซเชียลมีเดียนะ สังเกตมั้ย? ถ้าเราไปเรื่องโป๊ๆ เรื่องโป๊ๆ มาเต็มเลย. ถ้าเราไปเรื่องทำกับข้าว เรื่องทำกับข้าวมาเต็มเลย. พอเราเข้าไปเรื่องจิตวิทยา พัฒนาตนเอง. เดี๋ยว มันมาเป็นแผงเลย. หลักการเดียวกับสมองมั้ย?
>> ค่ะ.
>> ถ้าเราหมกมุ่นเรื่องติดลบ เรื่องชั่วๆ เรื่องบ้าๆ เรื่องชั่วๆ มาเต็มเลย. อื.
>> ไปสนใจแต่เรื่องเค้ายิงกัน ฆ่ากัน. มันก็มาเต็มเลย. สนใจแต่เรื่องเค้าด่ากัน ทะเลาะกัน. เสียเวลา. สมองเราพังหมด. ไปดูแต่เรื่องด่ากัน ทะเลาะกัน ผัวๆ มีเมีย อกหัก รักคุด. ชีวิตเราจะดิ่งตกไปเหมือนเค้าเลยฮะ. ไม่เอา. เปิดดูเลย. โค้ชเก่ง. โทนี่ โรบิน พูดว่าอะไร? ใช่ มั้วรพั ผู้เจริญ.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> แน่ ขี้โม้เนี่ยนะ. เค้าทำอะไร. มันก็จะดึงขึ้น. ไปดูบุคคลสำคัญ. พันโมเดลของเรา. มันต้องชัดไง. แล้วตามโมเดลของเราเลยอ่ะ. บางคนชอบ Elon Musk. ก็ลองดูอีลอน มัสก์. เค้ามีทั้งดีและร้าย. เราดูแต่ดีใช่มั้ย? อย่างผมชอบท่านสีจิ้นผิง. ผมก็อ่ะ ถูท่านสีจิ้นผิงเป็นยังไง. วางตัวยังไง. อ่า เราก็ไล่ไป. หรือบางคนชอบ Obama. โอบามา วางตัวยังไง. เค้าไง. แล้วก็ไป. มันจะมี มีคนเก่งในโลกใบนี้เยอะ. ที่เราจะตามเค้า. ตามแม้กระทั่งไปดู Instagram เค้า. แล้วตามใคร. เราตามไปด้วย. อีกคนนึง สมมุติคนเก่ง. หนูเราตามคนเก่ง. ใช่มั้ย? คนเก่งตามใคร. ตามๆไป. มันก็จะกลายเป็นมังกร. เข้าฝูงมังกรมากขึ้น.
>> อื.
>> เออ.
>> ค่ะ.
>> แล้วเดี๋ยวก่อน. จะได้เพื่อนใหม่. เพื่อนที่ดี. เพื่อนที่มาใหม่อีกเต็มเลย. ใช่มั้ย? ไอ้เพื่อนเก่าเนี่ย ก็ก็อยู่ในระดับนึง. ไม่ได้ทิ้งมันหรอก. แต่ว่าอะไรนะ? อยู่ห่างๆ อย่างห่วงๆ. แต่ว่าไอ้กลุ่มเพื่อนใหม่มันจะสนิทมากขึ้น. แล้วเราโตมากขึ้น. ตรงนี้ต่างหาก.
>> คือฟังมาทั้งหมดที่คุยอ่ะค่ะ เหมือนกับว่า จริงๆแล้วเราอ่ะ ต้องเลือกทุกอย่างที่จะเข้ามาในชีวิตเรา. ต้องเป็นผู้เลือกอ่ะ. ไม่ใช่แค่เป็นผู้รับอย่างเดียว. เพราะว่าถ้าไม่เลือก. มันก็ได้อะไรที่เราไม่ได้เลือกนั่นแหละ.
>> เออเออ เป็นไปตามนั้นแหละ. อีกาบินกับอีกา. หงส์มันบินกับหงส์. ใช่มั้ย? ครุฑบินกับครุฑ.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> อย่างเศรษฐีบางคน. เค้าคิดว่าเค้าเป็นนกฟีนิกซ์. เค้าทำธุรกิจแล้วก็เจ๊ง. ทำธุรกิจแล้วก็โดนโกง. เค้าไม่สน. เบอกมันเป็นวิถีแห่งนกฟีนิกซ์. แบบเค้าทุกครั้งที่ตายแล้วเกิดใหม่. รวยกว่าเดิม. ทุกวันนี้รวยมาก. มีรถ Ferrari 5 คัน. ถูกมั้ย? แล้วเค้าก็ไม่ขี้โม้. แล้วเค้าก็ไม่ไปอวดตัวอยู่ในโซเชียลมีเดีย. เค้าก็ไปเรื่อยๆ. แล้วอาจารย์ก็เป็นโค้ชเค้า. บอกว่าโอเค. ทำธุรกิจต่างประเทศได้. ะในเมืองไทยมันแคบไปสำหรับคุณแล้ว.
>> อื แสดงว่าเรานี่ไม่มีขีดจำกัดเลย.
>> ไม่มี. โห หนูชอบแพนด้าพูดคำนี้มากเลย.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> คือทุกคนในห้องนี้มันคือมังกรทั้งนั้นเลย. ไอ้ขยะไส้เดือนน่ะ โยนมันออกไป. เราเป็นมังกร. ทุกคนเรามีศักยภาพที่ดี. ทุกคน. คนที่ไปบล็อกเราคือใคร?
>> ตัวเราเอง.
>> ความคิด.
>> อือ ค่ะ.
>> ความคิดลบๆที่เรามันอยู่ในห้องสมุดในหัวเรา. จะมีห้องสมุดขยะอ่ะ เต็มหัวไปหมด. มันชอบขึ้นมา ขึ้นมาบล็อกเรา. เป็นเมฆหมอกแห่งความคิด. เมฆหมอกที่ทำให้เราไม่แครify ไม่ชัดเจน. เมฆหมอกที่ชวนเราจะไปคิดติดลบ. บางคนฟังเราคุยกัน 2 คนเนี่ย. ก็จะพูดว่า "เดี๋ยวฟังคอมเมนต์ก็รู้เลย ใครติดลบ". ไอ้ไอ้คอมเมนต์ที่แบบด่าเรา 2 คนเนี่ยนะ. ไอ้พวกเนี้ย. ไอ้พวกพวกไส้เดือน. ถูกมั้ยค่ะ?
>> แต่จริงๆมันเป็นมังกรนะ.
>> อ่า.
>> แล้วมันก็จะคอมเมนต์แบบ "ไม่จริง ไม่ใช่". เต็มไปหมดเลย. ไอ้พวกที่ฟังเรา 2 คน. แล้วชื่นชม. อ้า เอ้อ เอ้อ. พวกนี้ใช่.
>> อือ อันนี้กำลังชี้นำมั้ยคะ?
>> ไม่ได้ชี้นำหรอก. ผู้ใหญ่ หรือคนที่เค้าเรียนจิตวิทยามาสูงๆ.
>> คอมเมนต์.
>> [เสียงกระแอม]
>> ของพวกคนแต่ละคนที่คอมเมนต์เนี่ย. อ่านขาดหมดแล้วครับ. อยู่ที่ว่า. จะดื้อด้านเป็นไส้เดือนกินอาจอยู่เหมือนเดิม. หรือเปล่า? กล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือเปล่า? มันมี TikTok ของที่เมืองจีนนะ. อาจารย์เข้าด้วยนะ. นักศึกษาที่เสฉวนเนี่ย. เขาเรียนจบ. เขาก็ออกมาร้องเพลงกันเป็นภาษาจีนหมด. อาจารย์ก็เข้าไป. ไปดูแล้วก็ translate ออกมา. มีคนคอมเมนต์แบบติดลบเยอะ. คอมเมนต์ว่า "โธ่เอ้ย จบไปก็ตกงาน. ไอ้พวกเรียนดนตรีเนี่ย". แล้วก็ด่าใช่มั้ย? "เอ็งดีใจได้แค่วันปริญญาล่ะ. จบไปชีวิตมันลบๆหมด". เงี้ย. อาต่ายเข้าไปคอมเมนต์อีกแบบนึง. อาต่ายกลับไปคอมเมนต์ว่า "ขอบคุณที่คุณได้มอบเสียงเพลงนี้ในวันที่หลายคนกำลังท้อแท้". คอมเมนต์ต่างมั้ย? แบบนี้.
>> ค่ะ.
>> อ่ะ ต่ายขอให้กำลังใจนักศึกษาทุกคนที่จบจากมหาวิทยาลัยเสฉวน. เราเป็นผู้เล่น หรือเราเป็นเหยื่อ?
>> เราเป็นผู้เล่น.
>> ใช่. แต่พวกเหยื่อก็จะด่า. "จบไปก็หางานไม่ได้เลย". พวกเนี้ย. เวลาไปสมัครงานเนี่ย. บริษัทใหญ่ๆ เค้าก็จะไปตามดูคอมเมนต์ของพวกเรา. ไอ้คน ที่คอมเมนต์ติดลบๆเนี่ย. ถ้ามาเข้าในบริษัทเนี่ย. มันก็จะปล่อยคำพูดติดลบเต็มองค์กร. องค์กรเค้าก็จะไปไม่ได้. เค้าเรียกพวก เจิ๊ง เจิ๊ง. พวกปากเสียเนี่ย. ดูง่ายๆ. จะคอมเมนต์ negative หมด. ไม่จริง. ไม่ใช่. ขี้โม้. เงี้ย. มันจะด่าเราอยู่เรื่อยๆ. เนี่ย วิธีดูง่ายๆแบบเนี้ย. นี่คือการอ่านคนออก. ถ้าอ่านคนไม่ออก. เอ้อ ชีวิตไม่ได้ลำบาก. คนแรกที่ต้องอ่านคือ.
>> ตัวเราเอง.
>> ตัวเราเอง. แล้วจะอ่านตัวเองออกได้ไง? ก็ต้องมีกระจกเงาที่เรียกว่าโค้ช. โค้ชเก่งๆนะ.
>> เมื่อกี้มีคำนึงที่พออาต่ายพูดมา แพนด้าว่าเราน่ามาขยายความกันคือคำว่า "ขอบคุณ".
>> อื.
>> คำเนี้ย. มันเหมือนเหมือนเราอ่ะ โตมากับการแค่รู้สึกว่าคำนี้เป็นคำขานรับคำตอบกลับเฉยๆ.
>> แต่จริงๆคำว่าขอบคุณมันมีความหมายกว่านั้นมาก. ถ้าเรารู้สึกถึงการขอบคุณจริงๆ.
>> โอ ขอบคุณแพนด้าที่พูดคำนี้ขึ้นมา. อาต่ายก็เพิ่งนึกออกไปเห็นนะ. Wisdom มันออกแล้ว. พอคุยกับมังกรอย่างเธอแล้วมันคิดออก.
>> เออ ใช่. เราใช้ขอบคุณเป็นแค่คำขานรับนะ. แต่ในแง่จิตวิทยา. เวลาเรา appreciate หรือขอบคุณใครเลยเนี่ย. มันจะเป็น feeling ที่ทำให้ subconscious ของเรามันพัฒนาขึ้น. ทุกครั้งที่ขอบคุณใครเนี่ย. ข้างในเราสดใสขึ้น. สดใสขึ้น. ขยะในหัวจะค่อยหายไป. ขอบคุณ. โชคดี. 2 คำนี้บ่อยๆ. ขอบคุณ. โชคดี. อย่างวันนี้. อาต่ายโชคดีนะ. มันได้ออกรายการเกลา. ซึ่งเป็นรายการซึ่งอาต่ายว่าเจ๋งอ่ะ. เป็น top tier ของประเทศเลย.
>> อุ้ย ขอบคุณค่ะ.
>> ขอบคุณ. โชคดีมั้ย? โชคดีมั้ย? เอ้อ. คนมาดู. คนมาฟังก็โชคดีเนาะ.
>> ค่ะ.
>> เออ. คอมเมนต์ดีๆก็จะเห็นว่าเป็นคนโชค.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> อ.
>> ใช่. เอาใหม่นะ. เราขอบคุณเพราะเราตรงความรู้สึก. ตรงนี้มันจะแบบโล่งๆ. คนมีสติ. คนที่มันจะบรรลุธรรมได้เนี่ย. มันจะขอบคุณตลอด. มันมีงานวิจัยนะครับว่า ผู้ที่ประสบความสำเร็จและเศรษฐีแบบระดับท็อปของโลก. พูดคำว่า "ขอบคุณ" และคำว่า "โชคดี" เยอะที่สุด. พูดทั้งวัน. เดี๋ยวก็ขอบคุณ. เดี๋ยวก็โชคดี. เดี๋ยวก็ขอบคุณ. เดี๋ยวก็โชคดี. เยอะมาก. คนที่ไม่ค่อยพูด. ส่วนใหญ่ก็ไม่สำเร็จเท่าไหร่.
>> ย้อนกลับมาคือปิยวาจาที่ให้กับตัวเอง.
>> ใช่อุ๊ย แพนด้า เก่งมาก. กลับมาตอนต้นได้. โอเค.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> ใช่.
>> ค่ะ.
>> ใช่. อาต่ายเริ่มต้นด้วยปิยวาจา. มันอยู่ในสังคหัตถุ 4.
>> ค่ะ. เหมือนกับว่าเราก็ต้องอวยพรตัวเองทุกวัน.
>> เออ เนี่ยนะ.
>> มังกรอย่างเธอเนี่ย.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> เริ่มเป็นแล้วนะ. เริ่ม.
>> อวยพรตัวเองเป็น.
>> อ่าค่ะ.
>> เออ ใช่.
>> น้องเนาะ. ต้องเป็นมิตรกับตัวเอง. ต้องเป็น.
>> อือ.
>> ต้องเป็นบุคคลที่ให้พรตัวเองเป็นพลังที่ดีให้ตัวเองอยู่ตลอดๆ.
>> อื.
>> แล้วก็ไปหาคนที่เค้าชมอย่างเงี้ย. ที่ดีๆนะ. ไม่ใช่ลวงเธอไปเสียตังค์. หรือกระทั่งไปหา มังกรให้เค้าปากก่อน. ผู้ใหญ่ใจดีมีเยอะนะ. อ่านให้ออก. มีผู้ใหญ่ที่เค้าหวังดีกับเด็กๆเยอะ. ผู้ใหญ่อย่างพวกอาจารย์เนี่ย. มันแก่แล้วเนี่ย. มันรู้แล้วว่าความตายกำลังใกล้เยือนแล้ว. มันก็อยากจะหาไอ้เด็กรุ่นใหม่มาต่อ. แต่เด็กมันเกลียดเรา. เด็กมันไม่กล้าเข้าหาเรา. ไม่รู้จะส่งให้ใคร. แต่มีวันนึง. เด็กกลุ่มนึงเข้ามาหาเรา. แล้วก็เริ่มคิดบวก. เป็นคิดเป็น. คิดว่าผู้ใหญ่อยากถ่ายทอดมั้ย?
>> อยาก.
>> เค้าก็ถ่ายทอด. ก็ถ่ายทอดประสบการณ์ให้. Connect ให้สังคมใหม่. แนะนำบัณฑิตดีๆให้. คิดว่าโตเร็วแซงเพื่อนมั้ยครับ? แต่เพื่อนเดียว กัน. พอเจอผู้ใหญ่แล้วหนี. ไอ้แก๊งไส้เดือนเนี่ย. จะหนี. หนีผู้ใหญ่ตลอด. ก็ก็ไปรวมกลุ่มไส้เดือนกัน. ใช่มั้ย? อย่าไปกลัวผู้ใหญ่. แต่ผู้ใหญ่ร้ายๆก็เยอะนะ. ก็ต้องดูผู้ใหญ่ที่ใช่. รอรอพวกเราให้เข้ามาหาเ.
>> โอเค. เราคุยกันมาค่อนข้างนานพอสมควร. ทีนี้อาจจะเหลือประมาณ 2 คำถามที่แม่แม่อยากถามต่าย. ก่อนที่เราจะจบบทสนทนาวันนี้ไป. เชื่อว่าคนที่ฟังมาถึงตรงเนี้ย. ได้ทูได้เครื่องมือหลายอย่างแล้วล่ะ. แต่ว่าอยากให้อาต่ายฝากอีกสัก 1 เครื่องมือแล้วกัน. ว่าอะไรคือเครื่องมือที่อาต่ายคิดว่าถ้าเรามีสิ่งนี้. เราจะผ่านทุกช่วงเวลาของชีวิตไปได้. ไม่ว่าจะเจออะไรก็ 3 อ่ะค่ะ.
>> สติ. สติ. ตัวเดียว. รู้ลมหายใจ. รู้ความรู้สึก. รู้ทันความคิด. สติง่ายสุดคือรู้ลมหายใจ. ตัวนี้ง่ายสุด. ยากขึ้นไปนิดนึงที่จะฝึกก็คือ. รู้ความรู้สึก. เป็นบวกหรือลบ. ถ้าลบให้หยุด. ให้เงียบ. ถ้าบวก. ระวังลำเอียง. ลบระวังอคติ. มันต้องเป็นกลางๆ. ก็คือเห็นสถานการณ์. เห็นภาพรวม. กันยังไงก็ชนะ. ต่อมาก็แล้วก็ขึ้นไปยากหน่อย. คือเห็นทันความคิด. ความคิดขยะขึ้นมา. ความคิดที่เป็นเมฆหมอกขึ้นมา. ความกลัวขึ้นมา. เห็นความกลัว. เห็นไอ้ความคิดจะด่าเค้า. เห็นความคิดอย่างเงี้ย. อันนี้ขั้นสูงขึ้น. แต่ขั้นแรกเลย ต่ำสุดเลย. ไปดูลมหายใจก่อน.
>> เวลาเห็นความรู้สึกกับเห็นความคิดต้องเบรกมั้ยคะ? หรือว่า?
>> รู้สิ. รู้. ถ้ามันเป็นถ้าเป็นติดลบ. ตบทิ้งเลย.
>> ออ.
>> เอาบวกมาแทน. ทดแทนด้วยบวก. ทดแทนด้วยบวก. มันจะแทนกันได้หมดฮะ. แล้วชีวิตมันจะแต่ใหม่ๆมันจะฝืนนะ. มันจะสึก. อื. มันจะอึดอัด. อึดอัด. เพราะเราเป็นไส้เดือนมานานไง. เราจะเอาถลกไส้เดือนออกจากตัวเรา. เป็นมังกร. อดทน. นิดนึงฮะ. แล้วถ้าเป็นไปได้. หาครูบาอาจารย์. ให้เค้าคุยเรื่องแบบเนี้ย. มีหลวงปู่ หลวงพ่อดีๆเต็มประเทศไทย. ประเทศเนี้ย. ครูบาอาจารย์ดีๆเยอะที่สุดในจักรวาลแล้วครับ.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> หาให้เจอ. แล้วท่านก็ใจดี.
>> ทีนี้สุดท้ายค่ะ วันนี้ก่อนที่เราจะจบการสนทนาวันนี้ไป. แพนด้าอยากถามอาต่ายว่า. การดำเนินชีวิตของเราในฐานะที่เรายังเป็นมนุษย์อ่ะ. เราจะเจอ อ.
>> รัก โลภ โกรธ หลง. อยู่ตลอดเวลาอยู่ตลอดเวลาเลย. แล้วก็แน่นอนว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่คน ที่เริ่มฝึกที่จะเห็นทัน. เริ่มเห็นได้ทันแล้วเนี่ย. ค่ะ. แต่ว่าบางครั้งแค่เห็นอย่างเดียวอ่ะ. มันไม่ได้แปลว่าเราจะเลือกที่จะไม่ทำ. ได้อย่างเช่นหลงอะไรบางอย่าง. เหมือนบางทีเรารู้ตัวแล้วว่าเราหลง. แต่มันไม่ได้แปลว่าเราจะเลิกหลง. เพราะว่ามันจำเป็นต้องใช้กำลังใจในการที่จะเปลี่ยน. ในการที่จะชิ. อย่างเมื่อกี้ที่อาต่ายพูดถึงความคิดลบ. หรืออะไรที่มันผุดขึ้นมา. แล้วเราจำเป็นที่จะต้องตกมันทิ้ง. ทั้งๆที่ถ้าคิดต่อ. บางทีมันก็เพลินนะ. เออ. แต่มันก็ต้องใช้กำลังใจ.
>> อ่า ถูก.
>> แล้วอาต่ายมีวิธีในการสร้างกำลังใจให้กับตัวเราเองได้ยังไงบ้างคะ?
>> เอ้า ตอนเช้ามาก็ต้องเป็นกองเชียร์ตัวเองสิ. อย่าเป็นกองแช่ง. เช้ามาแล้วก็พูดกับตัวเราหน้ากระจกเนี่ยนะ. "ฉันมีทุกอย่าง. abandon หมายความว่าทรัพยากรทุกอย่างพอเพียง. ฉันเป็นคนที่มีความสุข. ฉันเป็นคนที่มีความสำเร็จ". เราพูดกับศัพท์คนเชียสเราทุกวันเลย. บางคนก็ใช้สวดมนต์. จริงๆสวดมนต์ถ้าเข้าใจบทสวดดีๆ. มันไปทำให้ศัพท์คนเชียสเรางามขึ้นทุกวัน. เพราะคำสวดมนต์มันเป็นสิ่งที่ดี. ทุกศาสนา. ศาสนาแต่ละศาสนา. คำสวดมนต์ดีๆ. งั้นแหละ. แล้วก็สวด. มันก็จะเข้าเนื้อเข้าตัวไง. บางคนบอกสวดมนต์ไร้สาระ. ทีไม่ใช่หรอก. ถ้าเป็นภาษาอังกฤษเ.าเรียกว่า positive affirmation. ตอกย้ำเชิงบวกใส่ตัวเองทุกวัน. "ฉันโอเค. ฉันมีความสุข". เป็นกองแช่งอันที่ 1. อันที่ 2. ภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า กันโส. ต่ายสอนคุณยิงธนูแบบญี่ปุ่น. บางครั้งก็สอนซามูไรด้วย. เวลาหนูหยิบซามูไรขึ้นมาแล้วฟันเนี่ย. ต้องเด็ดขาดมั้ย? มันต้องโช๊ะ. พอเราฟันบ่อยๆ. ไอ้ข้างในมันจะเป็นคนที่เด็ดขาดและว่องไว. มันจะตัดๆ โช๊ะๆ เลย. เพราะอาต่ายมีเพื่อนเป็นพระเซ็นญี่ปุ่นเยอะมาก. เวลาเราฝึก. เราฝึกแบบนี้. แล้วนั้น. เวลามีความคิดยี่เหง่ามา. มันก็เราก็มีดาบซามูไรในใจเรา. ใช่มั้ย? ก็ no ตัวนี้. มันจะหักห้ามใจได้. แล้วทุกครั้งที่ฟันนี้. ความคิดบ้าๆ หรือจิตใจที่โลภหลง. ฟันปั้ง 1. ฟันคือคะแนนสติ. ระบบก็จะบอกว่า "ขณะนี้คะแนนสติสะสม".
>> [เสียงหัวเราะ]
>> เพิ่มขึ้นแล้ว. ถ้าครบเมื่อไหร่ได้โสดาบัน. ก็ประมาณนี้แหละฮะ. ก็ก็ฝากเอาไว้. เชียร์ตัวเองบ่อยๆ. อย่าไปด่าตัวเอง. กองเชียร์อันที่ 2. เด็ดขาด.
>> เด็ดขาด.
>> เช่นหนูให้สัจจะวาจากับใครไปแล้ว. ต้องทำให้ได้. มันจะได้บารมี. เค้าเรียกบารมี 10 ทัศอ่ะ.
>> อื.
>> ใช่มั้ย? บารมีเต็ม. มันก็บรรลุธรรมได้เหมือนกัน.
>> สัจจะสำคัญมาก.
>> สัจจะฮะ. พูดคำไหนคำนั้น.
>> อื ค่ะ. โห วันนี้คุยกับอาต่าย. เราก็ได้เข้าใจอะไรหลายๆอย่างมากขึ้น. แล้วก็มันเป็นงานยาว. การฝึกปฏิบัติกับตัวเองในทุกขณะ. มันเป็นงานยาว. แล้วก็เชื่อว่าประสบการณ์ของแต่ละคนน่ะ. ก็คงไม่ได้เหมือนกัน. แต่ว่ามีวิธีเช็คมั้ยคะ? สุดท้าย. เช็คว่าไม่ว่าวิธีจะต่างกัน. แต่ result หรือผลอะไรที่ทำให้เรา. รู้ว่าเรามาถูกทาง?
>> โห ง่ายๆเลย. แฮปปี้มากขึ้น. ธุรกิจหรือการงานก้าวหน้าขึ้น. คนดีๆเข้ามาหาตัวเรามากขึ้น. จี๊ดปี๊ดเหวี่ยงๆ ลดลง. โอ้โหนี่ตัววัดที่ 1 เลย. จี๊ดปี๊ดเหวี่ยงวีวีนน่ะ หายไปเกือบหมดเลย. แล้วจะมีแต่สิ่งดีๆเข้ามา. เดินไปหมาแมว. บางทีก็มาหาเราก็มี.
>> คือมันจะเปลี่ยนไปเยอะเลย. วิธีวิธีวัดผลน่ะ.
>> อื.
>> ไปแล้ว. เราจะกลายเป็นออร่ามันออก. คุยด้วย. รู้สึกแฮปปี้มั้ย?
>> แฮปปี้.
>> อ่ะ คุยกับต่าย. แฮปปี้มั้ย?
>> แฮปปี้.
>> เออ. เนี่ย. มันจะคนที่คุยด้วยจะรับทราบได้. ประมาณเนี้ย. เรียกก็มาถูกทาง.
>> อื. มาถูกทาง.
>> ก็สู้ๆทุกคนนะคะ. เออ.
>> ได้อยู่แล้ว. เราเป็นมังกรกันอยู่แล้ว. อยู่แล้ว.
>> นี่.
>> เราโดนหลอกว่าเป็นไส้เดือน. ไม่มี. ไม่มีไส้เดือนในโลกนี้. มีมังกรทุกตัวเลย. เรา.
>> ไม่ก็สำคัญสุดคือต้องเชื่อ.
>> ว่าเราเป็นมังกร.
>> เป็นทุกคน.
>> โอเค.
>> หนูมีเซอร์ไพรส์บางอย่างให้อาต่ายนี่.
>> นี่มีเกาด้วย.
>> ใช่ค่ะ. เสื้อเกลา. เกลานิสัย. อันตราย. แต่มันจะเข้ากับสิ่งที่เกลาไง. อันนี้แก้คันใช่ไหม?
>> ใช่.
>> [เสียงหัวเราะ]
>> คันตรงไหนก็เกลา.
>> เออ.
>> แล้วก็ใจ.
>> ถ้ากลับหันหลังนะคะ.
>> นิสัย.
>> นี่คำนี้คือสิ่งที่เราคุยกันมา.
>> ฉันเกิดมาเกา.
>> อื. ว่าเราเกิดมาเพื่อที่จะขัดเกลาจิตใจ. ขัดเกลาทุกอย่าง. เพื่อให้มันไม่เสีย. ชัดเกิน.
>> ฉลาดมาก. อาต่ายโชคดีที่ได้เจอพวกเธอ. ขอบคุณครับ.
>> เออ.
>> the right mindset.
>> นี่อันนี้เป็นหนังสือของอาจารย์.
>> ใช่. ใหม่.
>> เขียนกัน. 3-4 เนี่ย.
>> ออ. The Bright Mindset. นะคะ.
>> พี่โตนี่เป็นเมนทอร์. หัวหน้าแก๊งเมนทอร์ดี.
>> ถ้าใครยังรู้สึกว่ายังไม่เจอโค้ช. อาจจะเอาเล่มนี้ไปก่อน.
>> หนังสือ. หนังสือก็เป็นโค้ช.
>> ฝากของอาต่ายด้วยนะคะ. หนังสือ The R mindsต.
>> ขอบคุณมาก. ให้ไปเลย.
>> ขอบคุณค่ะอาจารย์. แล้วก็เมื่อกี้. น้องมีมอบเสื้อไป. ก็ถ้าใครที่สนใจเสื้อเกลาแบบนี้นะคะ. ก็ฝากอุดหนุนพิมพ์เกลาได้นะคะ. ที่ใต้ description นี้นะคะ. ทางเกลามีกระเป๋าผ้า. นะคะ. มีหมวกเกลา. แล้วก็มีหนังสือเกลาด้วยเช่นกัน. นะคะ. ก็ซื้อทั้ง 2 เล่มเลยนะ. ทั้งของเกลา. แล้วก็ของอาจารย์ได้เลยนะ. ฝากติดตามด้วยนะคะ. นี่อาจารย์รู้สึกยังไงบ้างคะ. ที่ได้มาคุยวันนี้?
>> รู้สึกโชคดีและขอบคุณ.
>> ทำไมเราไม่เกลาตัวเองก่อนที่จะไปเกลาคนเลย?