ليه الراحة اهم من الاجتهاد والسعي!!

عندي حاجه ليه؟ اوعدك مش هتكون كلام تحفيزي الكلام الكتير اللي سمعته قبل كده ويثر عليك بالسلب ولا هيبقى عن العمل الجهاد والاجتهاد والصحيان بدري لتغيير العالم.

لا الامر متعلق بحاجه انت كان نفسك ومحتاج تعملها من زمان. لا يا صديق الودود انت فهمت غلط مش قصدي ان انت تقوم تعمل فنجان قوي. الحاجه اللي انت محتاج فعلا تتعلمها هي ازاي ترتاح بعمق.

[تصفيق]

شاب صغير بيعيش في قريه حلمه يكون احسن قاطع اخشاب في القريه. بيقطع اشجار كل يوم وبيشحد فقسه وبيلعب تمارين رياضيه ومحضر دايما معداته فاتم الاستعداد. في يوم من الايام والحسن حظه القريه عملت مسابقه لافضل قاطع اخشاب في القريه وكان المنافس بتاعه رجل مسن. قال لك الله ايه الحظ دوت راجل مسن انا اكيد مش هكسبه انا اكيد هنفخه.

المهم صديق الود بتبدا المسابقه واللي كانت لمده يوم ويشوفوا مين قطع اشجار اكتر الشاب الصغير ام الرجل المسن. الشاب الصغير قال انا هقطع اشجار طول ال 24 ساعه مش ارتاح مش هعمل اي حاجه هفضل اقطع في اشجار واكيد انا هكسب. وفعلا بدا يقطع في اشجار عمال شغال شغال شغال وكان بيبص كده على الراجل العجوز بيلاقي الراجل العجوز قاعد بيعمل شاي قاعد بيريح قاعد بياخد قيلوله. كان جواه كده بيضحك ويقول ايه الراجل ده يا عم لما عمال يضيع وقته في في الراحه. فكان متاكد الشاب الصغير ان هو هيكسب.

بيخلص اليوم يا صديقي الودود ويبتدوا يعد الاشجار ويشوفوا مين قطع اشجار اكتر والمفاجاه انقطع اشجار اكتر هو الراجل العجوز. الشاب الصغير كان هيتصدم راح لراجل العجوز انت يا عمو يا عم الحاج قطعت اشجار اكتر مني ازاي انا كنت شايفك عمال بترتاح وعمال وانا طول اليوم بقطع. قال له انا لما كنت برتاح كنت بشحت راسي وبريح عضلاتي وبسعيد نشاطي.

الشاب صغير اتصدم الراحه مش كسر ولا تضيع وقت. الراحه بكل بساطه جزء اساسي او ترس اساسي من عجله العمل والحياه. احنا مش رجال اليين ولا احنا تو دو ليست قائمه مهام ولا احنا خط انتاج في مصنع. احنا بكل بساطه بشر ولازم نتقبل محدوديتنا كبشر وما نرهقش نفسنا لان الاستهلاك الكتير لما بتستهلك نفسك كبشر وبتضغط نفسك بتوصل في النهايه لحاجه بيسموها فورس شت داون.

خليني اسالك صديق الودود امتى حرفيا اخر مره ارتحت بجد عايزك تجيب لي الاجابه في الكومنتس. بس قبل ما تكتب الاجابه تعال نعرف يعني ايه الراحه اللي مش راحه. عارف انت كده لما تكون في اجازه الصيف ونايم بقى على الشط كده وصوت الهواء ونسمات البحر من حواليك وصوت كده زقزقه العصافير بس في نفس الوقت ماسك موبايلك وعمال ترد على ايميلات شغل عمال تعمل حاجات وتبعت في حاجات دي مش راحه.

طب بلاش مش ماسك الموبايل ولا اي حاجه نايم برده برده على نفس البحر ونسمات الهواء والعصافير والدنيا جميله بس دماغك فيها مليون الف حاجه بتفكر هتعمل ايه في المقابله بتفكر هترد على العميل ده ازاي بتفكر تبعت ايميل تقول ايه دي مش راحه. بلاش تفكير وبلاش شغل بلاش اي حاجه عارف لما تكون قاعد شويه مع العيله او قاعد بتعمل هوايه بتحبها بس انت حاسس بتانيب ضمير حاسس بجلد ذات انا ازاي بضيع وقتي انا ازاي ضيعت ساعتين من عمري كان ممكن اعمل فيهم تسكين كان ممكن اقطع فيهم شجرتين دي مش راحه.

المشكله يا صديق الودود ان الاحساس بالذنب دوت بيخليك قاعد دايما شارد الذهن قاعد سرحان قاعد بتفكر دايما في عواقب الساعتين اللي انت ضيعتهم في الحاجه اللي انت بتحبها قاعد بتتسلى قاعد مع الاهل قاعد بتعمل حاجه بتفصل فيها عن العالم دايما بتفكر في عواقب الامور فبالتالي لا انت بتستمتع بالحاجه اللي انت بتعملها ولا انت استغليت الساعتين دول في الحاجه اللي انت من وجه نظرك مفيده. وده اللي بياخدنا لسؤال مهم ازاي ارتاح وارتاح والاجابه على السؤال ده بسيطه جدا انك تجدل الراحه.

يعني ايه الجدول الراحه يعني الراحه بتكون جزء اساسي في يومك زي ما عندك قائمه مهام فيها اعمال اليوميه بص الاعمال اليوميه دول عندي ساعتين من اربعه لسته الساعتين دول ما فيش اي حاجه تمسهم لا مساسه لهم بتوعي هعمل فيهم اللي انا عايزه ان شاء الله هفضل قاعد كده على الكرسي باصص في السقف لمده ساعتين سرحان ما فيش اي حاجه ممكن تاخد دقيقه من الساعتين دول الساعتين دول بتوعي انا بفصل فيهم عن القلم وتكون كاتبهم كده ما فيش اي حاجه تاخدهم مش عشان الشغل زاد عندك شويه او جاللك شغل زياده تاخد من الساعتين دول لا الساعتين دول لا يمسوا يا عم انا هجيب الوان وهجيب رسمه وهقعد الساعتين دول الوه اقعد الوه الساعتين دول بتوعك اعمل فيهم اللي انت عايزه من غير ما تحس بتقانيب ضمير من غير ما تحس بجلد من غير ما تحس ان انت مضيع وقتك على الفاضي لا الوقت ده انت بتفصل فيه.

خلينا ناخد مثال محمد صلاح الون ماسك صاحب شركه فيسبوك مشكل اسم الناس دي كلها في مقابلات كتير لما قال بتعملوا ايه اوعى تكون فاكر الناس دي حياتها كلها شغل مع ان الناس دي الثانيه عندهم في حياتهم بتقدر بالافد الدولارات. محمد صلاح في احدى المقابلات بيسالوه محمد صلاح انت زينا كده عادي انت عندك الثانيه بالاخر دولارات بتعمل حاجات في حياتك يعني ممكن تقعد مع العيله ممكن اه قال لهم ايوه انا مش كل حياتي تدريبات وشغل ومذاكره وتطويرتات امال بتعمل ايه يا محمد؟ قال لهم ماخش العب تشيس اه ماشي بتخش تلعب تشيس كل مثلا شهر لا كل يوم عندي وقت العب شطرنج كل يوم ليه؟ ايه قال لهم بفصل ودي الحاجه اللي انا بحبها.

محمد صراح ايوه فاحنا كبشر عاديين احنا مش مطلوب مننا ان احنا نعمل بقى قائمه المهام اللي فيها مليون مهمه لا ساعتين في اليوم بتوعي اخش العب بقى تشيس ارسم الون ابص في السقف جول ملكي انا مش محمد صلاح بس قائمه كبيره قوي من الناجحين حول العالم بيقضوا وقت فراغهم في الحاجه اللي هم بيحبوها عشان يفصلوا عن الشغل وعن العمل.

الفهد اسرع حيوان في العالم بتص صل سرعته ل 120 كم في الساعه تخيل الفهد بعد المطارده الناجحه ويصطاد الفريسه وجعان هيموت منجوع ما بيكلش بيقعد يرتاح بيقعد يرتاح لانه لو كل هيحصل له حاجه اسمها الاحتراق الجسدي وهو بعد العمل الطويل اللي هو عمله لازم يرتاح مع انه هيموت من الجوع بس لازم يرتاح علشان يريح جسمه عشان السيدنا شاطر عشان بعد كده يقدر ياكل يعني حتى الحيوانات اكرمكم الله بترتاح.

طب ازاي ارتاح يا ابو حميد؟ بص يا صديقي الود اوعى تكون فاكر ان انت تخش تقعد على السيجه وتمسك الموبايل تقلب 9000 ريل تقدر تار لغايه ما عقلك يقول لك ارحمني ابوس ايدك ارحمني وتنام غصب عنك من الانهاك والتعب دي مش راحه. عشان ترتاحي على صديق الودود لازم تفهم شويه حاجات اول حاجه محتاج تفهم يعني ايه سليب سايكل دوره النوم.

الانسان اثناء النوم بيمر بثلاث مراحل ديب سليب لايت سليب وبريمت سليب النوم العميق والخفيف ونوم اليقض اللي هو بيحصل فيه عمليه الاحل ساعات بتنام 600 ساعه تصحى تلاقي نفسك لسه نعسان ايه يا عم 600 ساعه ولسه نعسان عايز انام تاني ليه لانك صحيت في فتره الديب سليب وعشان تصحى تحس بمشاطه حيويه انت محتاج تصحى في فتره اللايت سليب. طب هعمل كده ازاي يا ابو حميد بكل بساطه هتنزل اب من بلاي ستور اسمه سليب سايكل هحط لكم اللينك بتاعه في الوصف.

الاب ده كله وظيفته ان انت بتقول له يا اب صاحيني الساعه 8:00 الاب بيشوف امتى اقرب وقت للايت سليب ممكن يبقى اللايت سليب عندك 8 الا ربع لانك الساعه 8:00 هيبقى هتبقى فيدي ديب سليب فبيعمل ايه الابصحيك الغلطه عشان تصحى تلاقي نفسك مش عايز اصدلاقي نفسك نشيط جرب الاب ده وصدقني هيفرق معاك جدا عمرك ما هتصحى وتحس ان انت تعبان او ضخم او باي حاجه.

باور ناب غفوه القوه مصطلح مثبت عن طريق الابحاث العلميه ان الباور ناب دي بتخلي الانسان يستعيد نشاطه ويستعيد حيويته ويصحى كانه لسه صاحي بعد النوم الطويل جدا مجرد غفوه طبعا الغفوه احنا بالنسبه لنا ان هي لمده ساعه او ساعه ونص لا مش هي دي بيتكلموا عن الغفله التي لا زيد عن 20 دقيقه. حضرتك هتخش تنام في وقت الظهيره كده 20 دقيقه او اقل تساعد فيه نشاطك ليه عشان ما تكونش دخلت في مرحله الديب سليب اللي احنا قلناها في سليب سايكل طول ما انت في اللايت سليب وبتصحى بتقدر تجدد نشاطك 90 نشاطك من 1400 سنه النبي صلى الله عليه وسلم كان بينام القيلوله في وقت الظهيره وكان بيسعيد نشاطه وحيويته.

هتقول لي معقوله يا ابو حميد 15 دقيقه تخليني استعيد نشاطي ايوه ايوه يا صديق الولد 15 دقيقه بالظبط خليك تصحى كانك نايم بقىك ثمان ساعات تصحى دماغك ريلاكس تصحى حاسس بطاقه تصحى بتفكر احسن جربها انا بقىي منداوم عليها خمس سنين وفعلا فرقت في حياتي فرق كبير جدا.

اخر حاجه صديق الودود السعي والعمل واجتهاد مهم جدا عمرك ما تقدر تعمل حاجه وانت مرتاح بس صدقني يا صديقي الودود عمر السعي والاجتهاد والعمل ما هيفيدك في اي حاجه من غير ما ترتاح عشان تسعيد نشاطك وتجدد طاقتك وحيويتك وترجع تعمل تاني بطاقه اكبر وبكف فقه وبحده اعلى وخليك متاكد يا صديقي انك من حقك انك ترتاح وتفصل وتستمتع بحياتك من غير جلد ذات وتانيب ضمير.

انا احمد جمال اذا عجبك الفيديو ما تنساش شير ولايك واشتراك في امان.