Transcription
Xin chào Nghệ An à, có kinh nghiệm khó khăn trong hành trình cái lúc mà thì bắt đầu chuẩn bị cho đến chinh phục Phanxipăng à. [âm nhạc] Ở cái thời gian kế hoạch đầu tiên và sẽ qua chỉ còn vào dịp 30 hàng từ mùng 1 tháng 5 thì tùy em sẽ đã chuẩn bị được chưa có hai tháng từ đầu tháng 3 bắt đầu bằng ấy chuẩn bị đơn giản như về sức khỏe và bắt đầu hành trình chạy bộ.
Bắt đầu nó rất nhỏ hơn, chạy liên tục 10 phút. Khi đó thì chạy mười phút thì quãng đường mà chạy được có thể hoàn thành một cây hay một cây 3. Sau đó mình tăng dần lên 12 phút rồi tăng dần lên 15 phút. Cái hợp với đeo cùng tham ô. Anh nói mình thấy bạn không em cũng thường xuyên chạy bộ nhưng mà khó khăn nhất là cái mà mình duy trì nó hàng ngày. Chỉ 10 phút thôi nhưng mà chạy liên tục chạy sau đó mình đang tháp lên để báo cáo với tươi thì cái khó khăn lớn của chỗ em và bên em làm về sale nhiều ghi là đi tiếp khách các thứ về rất là chết em mệt quá. Nó bắt đầu mà chị 100 á thôi nhưng mà thực sự mình mình không muốn làm phạt 100 có có thể làm được không không không muốn phòng bị lỡ một cái lỡ một cái nhịp của mình có ghi cho khách về tính 11 dành cho điện thoại cho ban đầu ấy thì nó khó khăn ở chỗ là mình duy trì một cái khoảng thời gian.
Thì trong này có chạy sáng là mình sẽ tối của ông là đêm một lần khoảng hai tháng thì em và một số bạn ở Hồ Chí Minh em duy trì thói quen dậy từ 5 rưỡi sáng một cái thói quen đang bị mất rất từ lâu ngày cũng có một lấy lại thói quen rồi bây giờ mình thức dậy buổi sáng không cần báo thức. Cái chị thế này nó già nơi.
[âm nhạc]
Bài học kinh nghiệm tuyệt vời điều tâm đắc trong hành trình hôm qua.
[âm nhạc]
Chỉ cần anh chị ạ.
Các cô gái hỗ trợ rất nhiều nữa.
Hôm qua thì có tim có 16 người chia làm hai nhóm thì cái hành trình đi lên là nó rất nhiều động nhiều nhiều động lực quanh đeo cái ham muốn và mình muốn mua chiếc ô.
Chắc là cái trong nó đi mình giữ đội hình hai người đi trước con đi sau thì mình chỉ nhớ là mình sẽ đi sau này ra là hoa bên A. Đi sau này thì an ninh có được người đồng đội người thật tiến lên phía trước thì người thì xong người ta sẽ gì đấy là bực mình để người ta thấy được ở. [Vỗ tay] đội này thì đây là là là từ dưới tôi đương nhiên là tôi không có dòng điện không thấy quen sẽ vụ đâu giáo cùng than thứ xa xỉ còn này tao ta là món ăn cơm thành những thứ là thương hại nhưng mà quan trọng là có mỗi ông có những thách thức về thì mang cái dự án này mang thiết kế hoạch này anh em bé quá sức lấy lòng người bắt của công ty thứ hai ngày chứ không thích nhai huyện.
Các bạn đang video lên ảnh lên ô lên đều bị chửi là biết bởi vì hơi bị điên đó mọi người bởi vì đấy cũng cho chị em à. Ôi trường thật phát triển hơn thoải mái rồi cũng giúp bạn còn là thấy có sự cản trở lên đây là cái đền giảm qua được sự thực là sự kỷ luật tương ứng từng viên gạch đầu tiên xây nhà từng viên từng viên từng viên về đến nay tôi dám cá điều là là kiêng kỷ luật hơn cũng vài thứ tăng trưởng thì các bạn no được thôi cái mình bị đo đường này thì bắt đầu hình như là đầu tháng 3 thì bạn sau Tết Nguyên Đán và đến bây giờ em kiểm tra xem clip thì sao về thu nhập của mình tần số nỗ lực của mình biết sự kiên trì rất nhiều yếu tố để đón cái hành trình ngắn đâu rất là dài để có kế hoạch cho nói một căn 2 cong 300 sẽ có chuyện đang dần lên và đó chỉ là một cái thứ nho nhỏ để mình đưa một thói quen đến đất nước vào ngày tôi nhớ nhân khoảng ba tháng rồi bước sang tháng thứ 31 cứ đâu miễn nhiệm tới bảo anh em phá bỏ hàng rào kỷ luật tự do được thì báo cáo và cao không có cái thôi là một số người vẫn vẫn thế chỉ vì mình đá cảm nghiện anh hoặc là cao hơn mình không làm thì cái số tiền đấy anh quá nhỏ từng cái giá ở lươn Nhưng đó chưa Một đạo của bây giờ cái gì đọc ở VN.
Xin chúc mừng anh.