Transcription
يعني فكره انك تبدا بشيء صعب او او المبدا اللي هو بتاع الدوبامين ده بيتما شى برض مع كتاب او مبدا اي داد فروج ان انت في اول اليوم تعمل الشيء الصعب او اهم حاجه او اكبر حاجه اللي هو بيمثله انك عندك دف دع كله في اول اليوم وريح دماغك.
فلما تخلص الحاجه الصعبه ديت فانت فعلا فعلا مستويات الدوبامين عندك هتعلى بشكل كبير قوي وبالتالي كل الحاجات اللي جايه بعد كده هتبان اسهل واسهل واسهل بكتير مما هي عليه في الاصل.
هرمون الدوبامين او سموه نيورو ترانسميتر احنا كائنات يعني بتحركنا الهرمونات بشكل كبير يعني انت هرمون الجوع بيعلى عندك انا عايز اكل هرمون الشبع جه فبتبقى اكل هرمون النوم ف بتتنام قمت فهرمون الصحيان بيقوم زايد برض كذلك هرمون الرغبه انا ما عنديش رغبه الدوبامين قليل انا الدوبامين عيلي انا عندي رغبه وعندي طاقه وعندي موتيفيشن وحاسس ان انا هكسر الدنيا.
ف فكره استيعابك للموضوع ده وفكره ان انت تدرك ازاي المستويات دي بتاثر عليك هيفرق معاك جدا وخليك تستغل المعلومه دي لصالحك.