Transcription
ثلاث خطوات بسيطة هيساعدوك إنك تكون شخص أكثر انضباطًا.
أول خطوة: جيب ورقة وقلم واكتب أنت ليه عايز تعمل الحاجة اللي أنت عايز تعملها. يعني أياً كان الحاجة دي إيه، عايز تلتزم بالقراءة وعايز تبقى منضبط من ناحية القراءة، عايز تتعلم حاجة وتكمل كورس للآخر، عايز تلتزم بممارسة الرياضة أو الذهاب للجيم، عايز تعمل أي حاجة لازم تكتب يعني 50 سبب أنت ليه عايز تعمل الحاجة دي.
أنا وحضرتك وحضرتك وكلنا بلا استثناء جربنا نعمل حاجة كذا مرة وبعدها بنبطل على طول. وأكبر مثال وأشهر مثال على الموضوع ده هو الذهاب للجيم. كلنا بنشجع شويتين ثلاثة ونروح ونلتزم أسبوعين شهر بالكتير وبعدين نفيس ونقع ونكس ونمشي شوية حلوين كده لحد ما نشعر بالشعور بالذنب بخصوص أي حاجة وبعدين نروح وبعدين نقع ونكس وننسى ونقعد شوية حلوين وبعدين نعيد الكار مرة تانية ولكن ما بنظبط لفترة طويلة.