Transcription
ถ้าโรคซึมเศร้าเลยนะครับ โรคนะขึ้นต้นด้วยคำว่าโรคหรือความผิดปกติ ภาษาอังกฤษใช้คำว่า disอเดอ แปลว่าจะต้องเข้าเกณฑ์การวินัยบางอย่างแล้วก็เกิดความเอ่อความผิดปกติไปทางฟังก์ชันหรือว่าสมรรถนะของคุณบางอย่าง พิมพ์ว่าเกณฑ์การวิชัยโรคซึมเศร้าหรือแบบทดสอบโรคซึมเศร้าเนี่ยมันจะขึ้นมา 9 ข้อ แล้วก็ให้เราติ๊กนะครับ อันนี้คือโรค
แต่หลายคนไม่ได้เป็นโรคขนาดนั้น อาจจะเป็นอารมณ์ซึมเศร้า หรือบางคนอาจจะเป็นภาวะซึมเศร้าไม่เหมือนกัน อารมณ์ซึมเศร้าก็คือเกิดขึ้นได้ทุกคนครับ เป็นเรื่องปกติครับ ผมก็มีอารมณ์ซึมเศร้า พี่วูดี้ก็มีอารมณ์ซึมเศร้า เช้ารถติดก็ซึมเศร้ารู้สึกว่าจะมารายการไม่ทันแล้ว ผมก็รู้สึกแอบเศร้าเล็กๆ หรือว่ามีทะเลาะกับใครผมก็รู้สึกเศร้า อารมณ์ซึมเศร้าเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องมีเกิดขึ้นและดับไป เหตุการณ์เกิดขึ้นจบแล้วอารมณ์ซึมเศร้าหายไป
แต่ถ้าเกิดไปอีกระดับนึงคือภาวะซึมเศร้า อาจจะเป็นเรื่องราวบางอย่างที่มันเปลี่ยนแปลงชีวิตเยอะๆ เช่นเราสูญเสียคนที่รัก สูญเสียของที่รัก พอสูญเสียไปปุ๊บสิ่งนั้นเสียไปแล้ว แต่เรายังมีภาวะอยู่สักระยะนึงแม้เหตุการณ์นั้นจะจบไปแล้วก็ตาม แต่ฉันยังทำงานได้
แต่ถ้าเป็นโรคซึมเศร้านั่นคืออีกขั้นนึง คุณไม่สามารถทำงานได้ คุณเริ่มไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี คุณเริ่มไม่ดูแลตัวเองจากอาการซึมเศร้า และถ้าเกิดคุณหมอเข้าไปดูเข้าเกณฑ์ 9 ข้อนั่นแปลว่าโรคซึมเศร้า
>> 9 ข้อทวนให้ฟังแบบคร่าวๆได้มั้ครับว่ามีอะไรบ้างผมอยากทราบจังเลย
>> กินนอนอ่อนอ่อนเพลียสมาธิเสียไร้ค่า เชื่องช้าอยากตายไม่ใส่ใจซึมเศร้านะครับ เหมือนท่องสมัยสอบนะครับ กินก็คือปัญหาเรื่องการกินน้อยกินมาก นอนนอนผิดปกติ นอนน้อยนอนมาก อ่อนเพลียรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรงตลอดเวลาทำอะไรก็ไม่ได้ สมาธิเสียไม่สามารถจดจ่อได้ ไร้ค่านะครับรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าบนโลกนี้ เชื่องช้าทำอะไรช้าลงไม่กระฉับกระเฉินเดิม อยากตายนะครับก็รู้สึกว่าไม่มีคุณค่าต่อโลกใบนี้แล้ว ไม่ใส่ใจกิจกรรมเดิมๆเดิมไม่ชอบกำลังกายก็ไม่ไป สุดท้ายคืออารมณ์ซึมเศร้านะครับ
9 ข้อนี้ ถ้าเกิดเข้าเกณฑ์การงานวิจัย 5 ใน 9 ข้อนี้ก็จะนับว่าเป็นโรคซึมเศร้า แต่คนส่วนมากไปประเมินกับว่าเอ้ยฉันเข้าหมดเลย
>> อื
>> 5 ใน 9 ข้อนี้มันมีกำกับนิดนึงประโยคดอกจันทร์ข้างล่างบอกว่าคุณต้องเป็นเกือบทั้งวันตลอดทั้งวันติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์ ตรงนี้แหละเป็นจุดที่แตกต่างกับคนทั่วไป เพราะว่าหมอเนี่ยเค้าก็จะดูว่าคุณเป็นทุกวันจริงๆหรือเปล่า ไม่ใช่อาทิตย์นึงคุณเป็นครั้งนึงแล้วบอกว่าเป็นโรคซึมซาวแต่ไม่ใช่ แต่คุณจะต้องเป็นตลอดเกือบทั้งวันทุกวันต่อเนื่องกัน 2 สัปดาห์
>> อือ