Der Narzisst gibt auf, sobald du ... (Geheim-Tipp!)

Es gibt eine Methode, mit der können Sie einen Narzissten bestrafen und ihm einen Denkzettel verpassen, den er so schnell nicht mehr vergessen wird. Und dieser Denkzettel, der ist zugleich ein Schutz für Sie, denn er hält den Narzissten auf Abstand. Er hält ihn davon ab, Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Leben weiter zu zerstören. Die Methode ist einfach, jeder kann sie anwenden, aber sie ist kaum bekannt. Ich werde Ihnen alles darüber erzählen. Mein Name ist Martin Wle, ich bin Autor des Spiegel-Bestsellers „Dieses Buch verändert dein Leben für immer“, und ich schenke Ihnen mein großes Antinarzissmus-Paket mit einem E-Book und Tonimpulsen. Das macht Sie stark und Sie bekommen es wirklich umsonst, obwohl es eigentlich über 70 € kostet. Klicken Sie sich zu diesem Geschenk unter diesem Video. Wir blenden es am Ende noch mal ein.

Ehe Sie mich fragen, ob es nicht unreif ist, einen Narzissten bestrafen zu wollen, darf ich Ihnen antworten: Bei meiner Methode geht es nicht in erster Linie um die Strafe. Es geht darum, dass Sie sich selbst belohnen, und das ist für ihn eine schlimme Strafe. Gleich lernen Sie diese wunderbare Methode kennen. Vorher ist es wichtig, dass Sie einschätzen können: Ist der Mensch, an den ich jetzt denke, überhaupt ein Narzisst? Weiß er die typischen Merkmale eines Narzissten oder einer Narzisstin auf? Oder habe ich es einfach mit einem schwierigen Charakter zu tun, der aber deshalb noch lange kein Narzisst sein muss? Ich gebe Ihnen ein kurzes Beispiel, wie eine Beziehung mit einem Narzissten verlaufen kann, welche Gefahren da auf Sie lauern, und dann stelle ich Ihnen die Methode vor, mit der Sie ihm diesen heftigen Denkzettel verpassen können.

Also, ein Narzisst – und denken Sie bei diesem Wort immer auch Narzisstin mit – ein Narzisst, der wird Sie auf Händen tragen, wenn er in Ihr Leben tritt. Er wird charmant und wortgewandt sein. Er wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie die Sonne sind, die an seinem Himmel scheint. Er wird Ihnen Komplimente machen. Er wird Sie umgarnen. Er wird Sie beeindrucken mit seinem Charme, beeindrucken mit seiner Weltläufigkeit, beeindrucken mit seinem Wissen und auch mit seinen Kontakten. Gut möglich, dass der Narzisst Ihnen teure Geschenke macht, dass er Sie an abenteuerliche Orte ausführt, dass er Ihnen rührende Nachrichten schreibt. Er wird der frische Wind sein, der durch Ihr Leben fegt, der Wind, nachdem Sie sich womöglich schon so lange gesehnt haben. Und er wird Ihnen Komplimente machen, wie niemand zuvor. Er wird Ihren Charakter loben, Ihre Schönheit loben, Ihre Wohnung loben, Ihren Geschmack loben, einfach alles wird er loben. Es ist, als würde ein warmer Regen der Anerkennung über Ihnen niedergehen. Es ist, als wäre endlich der Mensch in Ihr Leben getreten, der Sie in Ihrer Einmaligkeit erkennt und der Sie ganz, ganz tief versteht. Und so wird Sie der Narzisst auch schnell als seinen Seelenpartner bezeichnen, als die große Liebe, als etwas ganz Besonderes. Und jetzt mal ganz ehrlich: Wer von uns ist stark genug, einer so offensiven Zuneigung zu widerstehen? Wer von uns hofft denn nicht heimlich, so viel Wertschätzung und Liebe von einem anderen Menschen zu erfahren?

Und wissen Sie, warum wir so scharf auf diese scheinbar bedingungslose Liebe sind? Weil wir sie uns selbst versagen, weil wir an uns herumnörgeln und uns zu kritisch sehen. Genau diesen Punkt, den werde ich später bei meiner Strategie aufgreifen, wie Sie dem Narzissten einen Denkzettel verpassen können. Aber lassen Sie mich noch ein paar Worte zum Verhalten des Narzissten sagen, ehe ich auf den Denkzettel zurückkomme. Also, der Narzisst wird Ihnen vorkommen wie ein Radio, das pausenlos Ihre Lieblingssongs spielt. Er wird sagen, was Sie hören wollen. Sie werden seinen Worten fürs Leben gern lauschen. Sie wollen ihn um sich haben. Sie wollen ihn immer öfter und näher um sich haben. Sie werden geradezu süchtig nach diesem Menschen, seiner Stimme, seiner Nähe, seinem Körper. Und jetzt, genau jetzt, sind Sie in die Falle gegangen, denn Sie wissen ja, wie es sich mit einer Sucht verhält. Der Süchtige weiß, dass er sich selber schadet. Er weiß, dass er damit aufhören sollte, aber er kommt von seiner Droge einfach nicht mehr los. Und genau auf diesen Effekt hat der Narzisst gebaut. Er hat Sie nicht wirklich toll gefunden. Er hat das nicht so gesehen. Er hat es getan, um Sie an sich zu binden. Er hat Ihnen Komplimente gemacht, weil er sein Herz nicht öffnen, sondern Ihres erobern wollte. Und er hat Sie mit seinen liebevollen Nachrichten nicht bombardiert, weil er in Gedanken einfach nicht von Ihnen lassen konnte. Nein, er hat das getan, um sich selbst den Zugang zu Ihren Gedanken zu verschaffen, um Ihnen pausenlos durch den Kopf zu spuken, um sich dort festzusetzen. Er hat all das getan, um Sie süchtig zu machen, um für Sie zur Droge zu werden. Das ist ein wichtiger Unterschied. Ein Mensch, der Sie wirklich liebt, der verfolgt mit seinen Handlungen keinen Zweck. Er macht Ihnen ein Geschenk, weil er Sie liebt. Er gibt Ihnen einen Kuss, weil er Sie anziehend findet. Er macht Ihnen ein Kompliment, weil er es wirklich so meint. Aber er wird nichts von alledem tun, um sich selbst einen Vorteil Ihnen gegenüber zu verschaffen. Er berechnet nicht; er öffnet einfach sein Herz und lässt die Liebe strömen.

Gleich lernen Sie meinen Denkzettel kennen; vorher ein Tipp: Ich schenke Ihnen mein großes Antinarzissmus-Paket mit dem E-Book „So ticken Narzissten wirklich“ (das ist mein Buch zum Thema), mit einer Meditation gegen toxische Menschen und mehreren Tonimpulsen. Sie bekommen das wirklich umsonst. Eigentlich kostet es über 70 €. Der Kampf gegen Narzissmus, der liegt mir am Herzen. Klicken Sie sich zu diesem Geschenk unter diesem Video, und wir blenden es am Ende gleich auch noch ein.

Also, der Narzisst, der tut exakt das Gegenteil. Er verschließt sein Herz, aber will Ihres erobern, denn das ist die Voraussetzung für ihn. Sie sollen den Eindruck gewinnen, dass Sie ohne ihn nicht mehr leben können, dass Sie ihn brauchen. So wie der Junkie eine Droge braucht, so wie er zittrig wird, wenn er sie nicht bekommt, so sollen Sie bald auf Entzug sein, sobald er Ihnen mal kurz den Rücken zuwendet. Er will Ihre Abhängigkeit spüren, denn das verleiht ihm Bedeutung; aber er selbst, er erweckt den Eindruck, nicht abhängig von Ihnen zu sein. Das ist allerdings ein Irrtum, wie Sie bei meinem Denkzettel gleich noch merken werden. Vorher die wichtige Frage: Woran können Sie bemerken, dass die Liebe eben nicht ehrlich gemeint ist, sondern dass sie in narzisstischer Absicht erfolgt?

Erstens, oft bemerken Sie das erst, wenn Sie schon halbwegs in den Narzissten verliebt oder an ihn gebunden sind. Zweitens, es wird nicht mit einem Schlag geschehen, dass er sein wahres Gesicht zeigt, sondern das geschieht Schritt für Schritt. Z.B. kann es passieren, dass der andere mit der Zeit immer unzuverlässiger wird. Das geht los bei den Verabredungen. War der Narzisst z.B. immer überpünktlich zu Beginn? Kommt er jetzt auch mal zu spät? Oder er sagt Termine kurzfristig ab, weil ihm angeblich etwas dazwischengekommen ist. Oder er verspricht Ihnen, etwas für Sie zu tun oder Ihnen etwas mitzubringen, aber dann hat er es vergessen. Es kann sogar passieren, dass das gemeinsame Abendessen im Restaurant, das zuvor immer er bezahlt hat, fortan auf Ihre Rechnung geht. Natürlich handelt es sich um Achtspielchen. Der Narzisst will herausfinden, wie viel Sie sich gefallen lassen. Erst wird er Sie mit kleinen Zumutungen konfrontieren, dann mit immer größeren. Z.B. kommt er erst ein wenig zu spät zu einer Verabredung, und Sie lassen es ihm durchgehen; und dann kommt er gar nicht mehr zu einer Verabredung, und Sie schlucken seine Ausrede; und dann hat er plötzlich keine Zeit mehr für Verabredungen, und Sie nehmen es in der Hoffnung hin, ihn bald wieder zu sehen, aber ahnen schon, dass er Sie nun nach Lust und Laune betrügen wird. Oder erst setzt er Ihnen durch verbale Ohrfeigen zu, etwa indem er Ihnen zu verstehen gibt, Sie könnten ihm ja nicht das Wasser reichen. Dann greift er Sie mit bösen Aussagen an, etwa, dass Sie zu nichts zu gebrauchen seien, total unfähig und dumm. Und schließlich rutscht ihm die Hand aus. Das Gemeine daran ist, dass alles Schritt für Schritt passiert. Nachdem er Sie abhängig gemacht hat, nachdem er zu Ihrer Droge geworden ist, steigert er ganz langsam die Dosis der Zumutungen. So langsam, dass Sie es kaum bemerken, denn in Ihrem Kopf ist immer noch das Bild des Menschen gespeichert, der doch so zuvorkommend war zu Beginn, der sich als Ihr Seelenpartner bezeichnet hat, der Sie absolut auf Augenhöhe sah. Aber Sie müssen sich eines bewusst machen: Dieser Mensch, das war nur eine schauspielerische Leistung. Dieser Mensch ist tot. Und das, was der Narzisst wirklich ist, das erleben Sie jetzt. Er wird probieren, das Kommando über Ihr Leben zu übernehmen. Er wird alles tun, Sie von Ihren alten Kontakten abzuschneiden, von Ihrer Familie genauso wie von Ihren Freunden. Er wird den Anspruch erheben, dass Sie um ihn kreisen müssen wie die Erde um die Sonne. Er will der Mittelpunkt Ihres Universums sein. Und er will Ihnen vorgeben, was Sie zu denken haben. Auch dieses Spiel, das beginnt sehr alltäglich. Z.B. sitzen Sie mit ihm im Lokal, und Sie sagen ihm, was Sie gleich bestellen werden. Aber nun beginnt er Ihnen dieses Essen auszureden. Vielleicht bezeichnet er es als zu ungesund, und er macht Ihnen klar, was Sie stattdessen essen sollten, und Sie lassen sich widerwillig darauf ein. Und dann, auf dem Heimweg, kommt es vielleicht zu einem Streit, und Sie werfen ihm vor, dass er Sie nicht einmal Ihr Essen auswählen lässt, und nun sagen Sie wieder zu ihm: „Geht's noch? Du hast dein Essen selbst ausgewählt. Ich habe kein Wort dazu gesagt. Ich beobachte in letzter Zeit immer öfter, dass du dir Dinge einbildest.“ Diesen Vorgang, den nennt man Gaslighting. Der Narzisst, der verwischt Ihre Wahrnehmung und er ersetzt sie durch seine eigene Sicht der Dinge. Natürlich beleidigt er Sie nicht, sondern Sie sind nur zu empfindlich, um die Wahrheit zu hören, die er angeblich vollkommen sachlich vorträgt. Natürlich hat er den Termin nicht verschwitzt, sondern Sie haben wieder mal alle Daten durcheinandergebracht, und natürlich hat er Sie nicht geschupst, sondern Sie sind beim Streit mit ihm über Ihre eigenen Beine gefallen und auf dem Boden gelandet. Das Schlimme daran ist: Wenn der Narzisst Ihnen lange genug einredet, dass Sie die Wirklichkeit falsch wahrnehmen, dann werden Sie immer unsicherer. Was wir oft genug hören, das lagert sich als Wahrheit in unserem Kopf ab. Dann glauben Sie am Ende nicht mehr Ihrer eigenen Wahrnehmung, Ihren eigenen Empfindungen, sondern Sie glauben ihm, Sie glauben dem Narzissten.

Und jetzt komme ich gleich auf meinen Denkzettel, aber Sie können ihn erst anwenden, wenn Sie sich innerlich vom Narzissten distanziert haben. Also machen Sie sich in brutaler Ehrlichkeit bewusst, dass Sie in eine Falle gegangen sind. Und der wahre Mensch, den haben Sie nicht zu Beginn der Beziehung kennengelernt, sondern Sie haben ihn jetzt vor sich. Träumen Sie bitte nicht davon, dass alles wieder wie zu Beginn werden könnte, sondern machen Sie sich bewusst: Wenn Sie diese Beziehung weiterlaufen lassen, dann wird es von Tag zu Tag schlimmer. Sie nehmen eine Droge, die Ihnen schadet. Das zieht Ihren Körper runter, das zieht Ihren Geist runter. Das zerstört Ihr Leben. Es gibt nur eines: den radikalen Entzug. Lassen Sie die Finger weg von der Droge. Meiden Sie den Kontakt zu ihr. Leben Sie Ihr Leben ohne die Droge.

Und jetzt, genau jetzt, bin ich bei meinem Denkzettel. Denn was braucht ein Narzisst wie kein anderer Menschentyp? Er braucht Anerkennung, er braucht Zuwendung, er braucht Bestätigung. Er existiert nur, wenn er beachtet wird. Er existiert nur, wenn er sich im Spiegel der Welt sehen kann. Aber was passiert, wenn dieses Spiegelbild, dieses Echo ausbleibt? Was passiert, wenn es Ihnen gelingt, den Narzissten zu ignorieren? Das ist eine ganz, ganz spannende Frage. Ich kann Ihnen Antwort geben, da ich schon etliche Fälle dieser Art begleitet habe. Wenn Sie sich von dem Narzissten lösen, wenn Sie ihm den Laufpass geben, dann werden sich die Machtverhältnisse mit einem Schlag plötzlich umkehren. Der Narzisst, der wird es sein, der Ihnen hinterherläuft, der Ihnen Termine vorschlägt, der Ihre Rückmeldung erwartet. Plötzlich wird es der Narzisst sein, der die gemeinsame Zeit verklärt und von Ihnen fordert, die Beziehung oder die Freundschaft wieder zu starten. Plötzlich werden Sie merken, wer hier in Wirklichkeit von wem abhängig war, nämlich er von Ihnen und nicht Sie von ihm. Wenn es Ihnen gelingt, den Narzissten zu ignorieren, verpassen Sie ihm den Denkzettel seines Lebens. Reagieren Sie nicht auf seine Nachrichten, ganz egal, was er Ihnen schreibt. Nehmen Sie seine Anrufe nicht an, ganz egal, wie oft er es klingeln lässt. Gehen Sie nicht auf Grüße ein, die er Ihnen von gemeinsamen Bekannten ausrichten lässt. Und lassen Sie auch seine Drohungen von sich abprallen, falls er ankündigt, Sie zu verklagen, weil Sie noch zwei T-Shirts von ihm im Schrank liegen haben. Und sogar, falls er Ihnen in der Öffentlichkeit auflauert, sollten Sie so tun, als wäre er genauso durchsichtig wie Luft. Lassen Sie sich keinesfalls dazu verleiten, auf seine Vorwürfe zu antworten oder ihm selbst Vorwürfe zu machen, weil er Sie nicht in Ruhe lässt. Denn ganz egal, wie Ihre Reaktion ausfallen würde, sie wäre emotionales Futter für ihn. Wenn er z.B. bemerkt, dass Sie durch sein Stalking beeinträchtigt sind, dann wäre das ein Fest für ihn, und er würde sein Stalking ausweiten, sogar dann, falls es ihm polizeilich verboten würde. Denn in diesem Fall wüsste er ja, dass er Sie emotional berührt hat, dass Sie Angst haben, dass Sie nur wegen ihm die Polizei gerufen haben, und das würde ihm ein Gefühl der Bedeutung geben. Das Gefühl, dass er in Ihrem Leben immer noch Kontrolle hat, das Gefühl, dass er Ihre Gedanken bestimmt, das Gefühl, dass er immer noch die Sonne in Ihrem Universum ist – ob eine helle oder dunkle Sonne, das ist ihm völlig egal. Hauptsache, Ihre Gedanken kreisen um ihn. Aber wenn Sie ihn wirklich ignorieren, wenn Sie keinerlei Reaktion mehr zeigen, dann hungert er emotional immer mehr aus.

Erst recht, wenn Sie nun zur zweiten Stufe des Denkzettels übergehen. Sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht und dass Sie aufblühen. Treffen Sie Menschen, die Ihnen Freude bereiten. Tun Sie Dinge, die Ihr Herz lachen lassen. Üben Sie Hobbys aus, die Ihnen Energie schenken. Gehen Sie gut mit sich selber um, mit Ihrem Körper und mit Ihrer Seele. Erlauben Sie es sich, glücklich zu sein, und zwar ohne ihn. Und ich schwöre Ihnen: Dieses Glück, diese Zufriedenheit, die werden Sie auch ausstrahlen. Und wenn der Narzisst bemerkt, dass Sie ohne ihn nicht nur überleben, sondern richtig gut leben, dann entfaltet Ihr Denkzettel eine heftige Wirkung. Das kränkt ihn so sehr, dass er Ihr neues Glück, Ihren Anblick, ja nicht einmal mehr den Gedanken an Sie ertragen kann. Dann wird er, dann muss er Sie verdrängen, und dann sind Sie endlich los, und dann können Sie wieder in Freiheit leben, und dann haben Sie dieses dunkle Kapitel, dann haben Sie den Narzissten endlich hinter sich gelassen, und das ist gut so.

Schauen Sie jetzt unbedingt noch mal das Video darüber, welchen einen Satz Sie sagen müssen, damit der Narzisst zittert und damit der auf Abstand geht. Es ist eine verrückte Methode. Sie funktioniert wirklich. Klicken Sie das Video gerne in der Infobox an, und wir blenden es gleich noch zum bequemen Anklicken ein. Und nutzen Sie unbedingt mein Geschenk, nämlich meine große Antinarzissmus-Box mit einem kostenlosen E-Book, einer Meditation gegen böse Menschen und mehreren hilfreichen Tonimpulsen. Ich schenke Ihnen das, damit Sie besser mit einer aktuellen oder vergangenen narzisstischen Erfahrung umgehen können. Sie haben ein gutes Leben verdient. Klicken Sie jetzt hier, um ein großes Geschenkpaket für Ihr Lebensglück zu nutzen. Bleiben Sie mir treu, schauen Sie wieder auf meinem Kanal vorbei, und das ist der letzte Schrei. Hören Sie meinen Podcast „Fragt Martin“ bei Spotify. Ihr Martin Wle.