Transcription
Здравейте, прекрасни момичета и момчета! Как сте днес? Радвам се да ви видя. Включвам се днес с една интересна тема. Днес ще си говорим за зависимостта между стриктността в режима и всички външни фактори, всички странични фактори, които подпомагат и усилват прогрес в тази посока.
Забелязали ли сте, че когато сте стриктни в режима, спазвате го стриктно? Замислили ли сте се в тази посока? Започваме да сме по-мотивирани някак в това да правим спорт, с по-голяма лекота отиваме на спорт и преорганизираме задачите си, така че да имаме време за спорт. По-мотивирани сме да се грижим за себе си – за лицето си, за грижа, грижа за тялото си, за кожата на лицето, въобще за себе си, да се грижим много. В по-високо настроение сме и по-високи са нашите вибрации. Чувстваме се някак си хубаво, настроението ни е по-добро. Забелязали ли сте, че когато стриктно спазваме режим, ние самите сме по-уверени, по-спокойни? Че и при вас е така? Когато спазвате стриктно определен режим, чувствате се по-щастливи, по-удовлетворени от себе си, с по-високи вибрации и с много по-голямо желание се грижите за лицето, тялото си, спорта.
Защо ви казвам това? Има няколко зависимости, които бих искала да ви покажа днес. Първата зависимост е стриктността в режим и връзката ѝ с спорта и грижата за себе си. Ако приемем, че трябва да го изложим като формула: стриктността в режим = спорта × грижа за себе си. Или, другояче казано, стриктността в режим е правопропорционална на спорта и грижата за себе си. Ако погледнем на тази формула математически, много ясно бихме могли да си обясним как можем да направим така, че тази стойност да е по-висока. Сякаш имаме 2 × 2 = 4. Ако искаме тази четворка да бъде по-голяма като стойност, следва и тези два компонента да са по-високи. Когато усещаме, че не сме достатъчно стриктни в режима, когато усещаме, че произведението от тези два множителя не ни устройва като стойност, не ни харесва стриктността в режима, първото нещо, което бих ви дала като съвет, е: увеличете тези два множителя – увеличете двигателната активност и увеличете грижата за себе си. Неминуемо това би довело до по-голяма стриктност в режима. Или, когато нарушавате, излизате от режима си, не сте в своята най-добра форма, компенсирайте, но не компенсирайте с глад, с лишения, с намаляване на порцията. Компенсирайте като отидете на спорт и като направите нещо любимо, приятно, като грижа за себе си. Как ви звучи така подадена тази информация? Виждате ли логиката? Давате ли си ясна сметка как можем да противодействаме и да променяме тази стойност тук, променяйки двата множителя?
В този ред на мисли, днес искам да ви покажа още две формулки, които също може да използвате във ваша полза. Стриктността в режима е произведение от нашите високи вибрации/настроение и другият множител са нашите мечти – новите ни мечти и тези, които вече сме сбъднали/сбъдваме. Когато чувстваме, че стриктността в режима не е добра, тоест тази стойност не ни устройва, искаме да покачим тази стойност. Тъй като това е формула с права пропорционалност, следва да увеличим стойността на двата множителя. Или, другояче казано, работете в посока вдигане на своите вибрации. Постарайте се да бъдете във високите си вибрации. Аз съм ви учила как можем да действаме на вибрациите си в предни курсове, съм давала такава информация. Направете комплимент на някого, облечете хубава дреха, купете си подарък, благодарете, обичайте, изкажете любовта и благодарността си. Работете в посока вибрации, работете в посока мечти. Анализирайте какво дотук сте успели и постигнали, кои са вашите сбъднати мечти, мечтайте, имайте и нови мечти. Увеличавайки двата множителя, неминуемо увеличаваме произведението, а именно стриктността в режима.
Стриктността в режима е правопропорционална със свалените килограми. Разбира се, че колкото по-стриктни сме в режима, толкова повече свалени килограми имаме, но и обратното е валидно. Разбира се, че колкото повече свалени килограми имаме, толкова по-стриктни ставаме в режима. Когато се усещате, че не сте достатъчно стриктни в режима, колкото и абсурдно да звучи, първо трябва да направите така, че да станете, за да свалите килограми, и по обратния ред. Вдигането на тази стойност ще увеличи вашата стриктност в режима. По-простичко казано, нужна е воля, характер, хъс, желание в началото, за да задвижи този механизъм. Сваляйки килограми, увеличавайки броя свалени килограми, стриктността в режима също се увеличава.
Давам ви тези три математически изведени формули като формулата на успеха и ви каня днес да помислите върху това, което ви давам като стойности, като математически изводи. Как ви се струва? Валидно ли е за вас, поднесена по този начин информацията? Прави ли у вас изводи? Когато не съм достатъчно стриктна, когато не съм достатъчно стриктен в режима си, какво ще направя, за да увелича този множител, мили момичета и момчета? Очаквам вашите споделяния в тази посока. Прегръщам ви! До скоро!