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"공부, 무작정 '열심히' 하지 말고 이렇게 해보세요" 아무리 오래 해도 뇌가 지치지 않는 가장 효율적인 공부법 | 박문호 박사 빅퀘스천 1부 #뇌과학 #공부 #암기법

빅퀘스천 Big Questions33:16

Transcription

我学习了一个月,但效果还没有显现。啊,我为什么没有早点做这件事呢?如果掌握了这个原理,就能直接通往创意的快速通道。不需要费力。努力也最小化了。能量最小化了,就会让人想一直做下去。如果想循序渐进地成功,只需要训练一样东西。[音乐] 大家好,我是朴文化。我学习了大约30年,期间有一些令人沮丧的地方。特别是经历了许多试错,投入了大量时间,但结果并不理想,我想谈谈为什么会这样。你们也可以理解为,如何才能学得更好。而且,这不仅仅是学习,更是如何变得敏锐,如何做出好的判断,这些都息息相关。特别是关于大脑的研究,我做了大约25年。这是我早期大约10年的经历。我投入时间学习,其他部分都能解释、理解、积累,但有一部分,即使年复一年地重复,也始终做不好。我发现,最终大脑是由大约1000亿个,860亿个神经细胞组成的联合体。所以我讲了很长时间的神经细胞。每年讲神经细胞,但整个神经细胞的连接却无法自己浮现出来。我仔细思考为什么会这样,发现我画了很多大脑结构和图表,但就是没有画神经细胞本身。为什么呢?神经细胞就像气球。也就是说,它没有固定的形态。所以,教科书和论文上的形态各不相同。从学习者的角度来看,会怎么想呢?啊,这是不断变化的形态。所以,我没有必要画它。而且,去年的图和今年的图总是在变化。也就是说,没有固定的类型。因此,我没有画。不画神经细胞,就更不可能画出整个神经细胞的连接了。我陷入了恶性循环。我没有具体画神经细胞。那画出来就好了。眼睛一闭,就能画出来。但我试着画了。但一周前画的和一周后画的都不同了。形态会改变,因为是细胞。是活的生物膜。所以,我想,那我就自己设定一个标准来画吧。最简单的。所以,我一开始画了五边形,然后做了一个模型。结果,学习了一个月,效果就显现出来了。啊,我为什么没有早点做这件事呢?原来只需要自己设定一个标准来画就行了。现在,我画神经细胞时,画的是四边形。像砖块一样。我把所有模式,无论是圆形还是三角形,都变成了四边形,然后发现它们会自动连接。学习速度加快了。我想把这个简单的原理好好地传达给大家。我把它整理成了“对称原理”。画火车的话,怎么画呢?只需要知道一个就行了。火车是相同的两节车厢连接起来的。然后连接20节。再想想公寓楼。一个公寓楼里,一个单元里有大约100户人家。但同一个单元里的室内结构是相同的。所以,不必知道100户人家的所有情况。只需要知道一个就行了。知道一个单元的情况,就可以自动复制。横着、竖着、向上复制,一个公寓楼就完成了。不必拥有100个知识点。只需要一个。因为是相同的模块的空间重复。这叫做“填充”。数学的一个分支,特别是像英国的彭罗斯这样的人,他们做的数学分支叫做“铺砖”。我们铺浴缸或地板时,会铺瓷砖。那么,我来问一个问题。铺瓷砖时,是按照一定的图案来铺的,对吧?那么,在图案中,最简单的是什么?最简单的图形是什么?是三角形。有三个顶点的图形。如果只有两个顶点,就没有面积。就变成了一条直线,一个线段。那么,用三角形来铺地板吧。在这里,铺地板这个词,在数学甚至宇宙学中都非常重要。这叫做填充,但填充的最基本前提是不能有空隙。必须填满无限的空间。那么,用三角形能填满无限的平面吗?不行。需要更多的努力。把一个三角形翻转180度,就会变成一个长方形。这就是一个模块,叫做四边形。在三维空间中,就是立方体或正方体。不能允许任何曲线。以前流行过用泥土盖房子,像桑拿房那样。那种房子,只能盖一层。盖两三层非常困难。我们现在100层以上的建筑,地球上所有的公寓,99.999%都是用立方体建造的。通过横向和纵向填充,一个单元可以容纳100户人家。这样的单元,如果填充十个,就是一个公寓楼。自然界和人类的建筑都是这样建造的。这个原理叫做“模块化原理”。模块化最重要的三个属性是:第一,获得单位性。单位性。什么意思呢?想想货币。货币的单位是100韩元、1000韩元、1万韩元、5万韩元。使用了十进制单位。那么,用十进制以外的单位试试呢?试试用六进制。或者七进制。用七韩元作为货币单位试试。你知道会怎么样吗?计算会让你头疼。直觉也来了。必须确保单位性,才能实现交换。然后是连接性。真正令人惊讶的是,建立模块化后,连接是自动连接的。几乎不需要努力。几乎不需要思考。我找到了学习的根基。第一是制造对称。树叶、云朵、岩石都不是对称的。所以要改变它们。细胞不是对称的。我改变了它。这叫做对称化。那么,一旦形成模块,模块就有三个属性:单位性。有了单位,就意味着没有中间值。它由那个单位决定。一个四边形不能产生其他形态。一旦确定了单位性,就可以实现交换。如果不能确保单位性,虽然可以交换,但需要大量的计算过程。第三是自动扩展性。所以才有了建筑,有了乐高积木。扩展模块的连接就是顺序。火车模块是一维地前后连接。建筑呢?必须先盖一层,再盖二层,不能直接盖三层。这是不可能的。明白了吗?这就是顺序。必须有顺序。啊,太简单了。只需要知道什么?知道对称,就能自动推导出一切。一切都不需要努力。不需要努力。努力也最小化了。以最小的努力。几乎是最小的努力。再说一遍。以最小的努力。花很多时间,什么都可以制造出来。消耗巨大的能量就行了。但那样一次就结束了。会精疲力尽。学习是终生的。学习是终生的,所以从一开始就要找到需要最小努力的最小单位。那为什么重要呢?很重要。为什么重要呢?因为我们的大脑不是肌肉。运作方式不同。在哪个方面?从能量的角度来看,增强肌肉的方法是逐渐增加负荷和重量。这是肌肉的基本原则。但大脑的原则恰恰相反。大脑不是肌肉,所以要逐渐减轻负荷、压力。如果一直集中注意力,会怎么样?会变成强迫症。一直看智能手机,会强迫你集中注意力。这样就看不到整体了。集中注意力并非总是好事。在70%的情况下是好事,但需要辨别。如果把所有东西都扩展到集中注意力,就会变成强迫症,变成跟踪狂。大脑不是通过强化,而是要让它轻松。啊,你说的有道理,但成功和努力不是最重要的理论吗?你现在说的像是在讲笑话。我问你,你在外面看到过三角形的建筑吗?有一个,金字塔。还有哪里?全世界都没有。压倒性地99.99%的建筑没有三角形。屋顶可能是三角形,但我们面对的建筑正面是长方形或正方形。对吧?为什么呢?为什么呢?这是个了不起的问题。那就是我们的大脑要求的模式。大脑要求的模式就是最舒适。不会厌倦。可以长久观看。可以在里面生活100年。这就是对称化。而决定那个对称的那个模块,就叫做模块。当模块成为立体时,就变成了乐高积木。一块乐高积木有意义吗?毫无意义。成百上千块乐高积木可以建造建筑。可以建造飞机。这就是宇宙。宇宙是由90度的乐高积木建造的。元素周期表也是由90度的元素组成的。所以,对称化、模块化、顺序化是一体的。只需要知道一样。只需要知道对称化。那么,当我们看到一块乐高积木四边形时,它很稳定。稳定意味着什么?意味着没有变化。变化就是生成。花开、风吹、雨打都是生成。但对称中蕴含着结构、变化和生成的作用。画一条四边形的对角线。不是平行四边形。模块是长方形。长方形的对角线有两个三角形。这两个三角形一定是直角三角形。直角三角形中,我们学过什么?中学、高中时在数学课上听过无数次的三角函数,正弦、余弦。三角函数是什么?从0度到180度,值是不同的。我们知道余弦曲线,知道正弦曲线。曲线是连续的。连续意味着什么?意味着有无数个数字。在看似永恒不变、什么都无法创造的这个四边形中,却生成了正弦、余弦的无数个数字。而曲线是波。波可以无限延伸。但无限延伸意味着无法使用。但仔细看,正弦、余弦、正切最核心的是周期函数。所以,角度每重复360度,值就重复。重复,重复。生成无限,重复无限。都在三角形里。所以,对称具有结构。第二,它可以转化。四边形转化成了三角形。它自己转化了。变成三角形后,就出现了无数的数字。生成了。生成了作用。对称产生了作用。大学以上物理学中,叫做作用量,Action。力对距离积分得到能量,能量对时间积分得到作用。作用量是能量乘以时间。能量乘以时间这个物理量,你们最熟悉的一个就是普朗克常数。量子力学。所以,对称中蕴含着整个宇宙。这个节目中学生也可以听。所以,不要想得太难。在这个阶段,在笔记本上画四边形。讨厌曲线。这是核心。我来举一个对称化原理的例子。我来展示一下如何应用于世界史。世界史大致分为中国史和欧洲史。我不是那个专业的,但略微学习了一下,如果中国史的信息量是1,那么欧洲史的信息量大约是3。从对称的角度来看,欧洲史的信息量是三倍,所以可以最简单地接触欧洲史。欧洲的历史是人类生活的历史。是在二维地形上生活的。对吧?我们不是生活在天上,而是在地上生活的。只要有这个视角,就会出现这样的说法。山上几乎没有人住。当然,山上有人住。主要是隐士,还有修行者。除此之外,几乎没有。明白了吗?为什么山上人烟稀少?很简单。因为没有形成适合人类居住的平面。那么,谁来创造适合人类居住的平面呢?造山运动发生时,喜马拉雅山等高山就会形成。韩国的太白山也是如此。韩国是东部地块,有高山。所以没有平原。去江原道看看。那里也有很多山。对吧?那里会下雨。湖南地区和首尔、仁川住着很多人。为什么呢?是下游地区。是汉江下游。那么,谁创造了平原?谁创造了适合人类居住的稻田和农田?是河流创造的。所以,人类的生活是沿着河流进行的。那么,只需要找到欧洲的一条河流就行了。欧洲是弯曲的。模块化原则是讨厌曲线。我现在甚至到了厌恶曲线的地步。我甚至不使用曲线。人,还是四边形。我把地球画成四边形。那么,欧洲的海岸线也非常复杂。不要那样画。大概知道长方形的比例。我来列举十条河流。从右边进入的河流开始。奥得河。然后是易北河。然后是莱茵河。然后是塞纳河。然后是向南流动的河流,卢瓦尔河。下面是西班牙的河流,塔霍河。然后进入地中海。意大利那边有台伯河。从这边流向地中海的河流是罗纳河。然后是意大利这边流出的波河。然后往这边走,是希腊半岛的河流。流向希腊的河流有三条。横向流入希腊的河流是多瑙河。然后是从上面流下来的第聂伯河。然后是旁边流过的伏尔加河。搞定。最重要的是,试着按顺序记忆这十条左右的河流名称。会花费十倍的时间。而且,花费十倍的时间并不重要,关键是无法提取。会变得混乱。把欧洲变成长方形,然后从这个角落开始,按照顺序画,就会永远不会忘记。所以,韩国人在中学学习韩国史时,留下的只有“太宗太世文端世”。这是因为有顺序。所以,学习是关于对称。如果看不到对称,就一定要制造对称。这叫做对称化。对称化后形成的标准化模式,二维的四边形,就叫做模块。一旦成为模块,就会自动生成。如果没有顺序,就创造顺序。这样,学习就会扩展。更重要的是,能量会最小化。能量最小化了,就会让人想一直做下去。学习是终生的。为什么大学毕业后就放弃学习了呢?因为太费力而放弃了。我们的大脑是节能、省钱的机器。非常卓越。所以,如果讲座不好听,就会打瞌睡。这是明智的。因为没多大帮助的话,打瞌睡是应该的。我们的大脑每小时消耗4克葡萄糖。只吃那个。所以,考试季时,后辈们在大学门口给前辈们送糖是应该的。进入考场时,最需要的是葡萄糖、糖。好的。它是一种高级能量。它最关心的是什么?是减少能量的消耗。这个原理掌握了,就能直接通往创意的快速通道。那么,学习的原理不是努力钻研难的东西,而是要小心。这很容易引起误解。在评论区会有人说,不是努力才能成功吗?你是什么意思?你想让学生们不努力吗?不是这个意思。当一个问题非常困难时,总是先尝试寻找最省力的方式来解决。因为答案不是唯一的。据说证明勾股定理的方法有200多种。所以,每个民族、每个时代都有适合的方式。登顶的路有很多。找到最适合自己的路,对大脑来说是最重要的。如果几年了,实力还是没有提高。那就必须停止。必须停下来,思考我到底在做什么,怎么做的。这叫做元认知。叫做自我意识。如果一年、三年、五年都没有提高,就不要一直硬撑。因为大脑不是肌肉。感到困难就会崩溃。要安抚它。要长久地做下去,要享受,要终生去做,就要安抚它。安抚它的方法是问它。所以,你很辛苦吧?你投入了大量时间,但结果并不理想。那就不要继续,稍微休息一下。然后从立体角度思考一下。为什么其他领域实力都在增长,而这个领域却没有增长呢?要有一个全局观。要看森林。所以,学习的原理是:对称化、模块化、顺序化。大脑不是肌肉,所以要找到最小单位,然后自动连接最小单位,能量就会最小化。这样就可以长久地坚持下去。第二个主题是“语境”。语境到底是什么?我们生活中总有。两个人对话时,打电话。你说“什么?你说得通吗?”你有没有说过这样的话?这是什么意思?打电话的人说的话很荒谬。荒谬是什么意思?和我拥有的语境一点都不搭边。和我毫无关系。所以,当我说“和我毫无关系”时,就是这个意思。然后,打电话时,你说“嗯,是啊,嗯,是啊”。什么时候用?当你理解对方70%的语境,但有30%(特别是5%)你无法同意时,就会说“是啊”。这代表了我和对方的语境重叠度。然后,有人在解释时,正在寻找语境。找到语境时,我们就会说“啊哈”。我 고민了很久,啊,这是怎么回事?只有找到语境时,才能明白。然后,可以巧妙地、长时间地将我的语境转移到他人身上。这叫做“煤气灯效应”。以前叫做“洗脑”。是同一个意思。煤气灯效应什么时候发生?发生在非常亲近的人之间,经过长时间的说服,巧妙地将我的语境植入他人身上。为什么这会构成犯罪呢?因为我的语境是什么?是我的语境、我的欲望、我的本能、我的渴望。我的目的。所以,这可能构成犯罪。语境这个词在日常生活中是如何使用的呢?我举了四个例子。可见其范围之广。语境具体来说,在我的大脑中,什么时候会经常出现呢?主要有三种语境。第一种是与某个地点相关的语境。叫做“空间语境”。第二种是时间语境。第三种是我们每天都会遇到的语境。叫做“社会语境”。空间语境和时间语境有另一个名字。空间语境叫做“模式”。刚才在对称原理中,我们谈到了填充。在浴室地板上铺瓷砖。这种填充,在空间上填充时,就会产生图案。那就是模式。所以,空间语境是模式,需要创造模式,也需要解读模式。股票市场的变化模式。骗子欺骗人的话语模式。从中解读出端倪,避免被骗的模式。这是空间模式。空间语境。时间语境叫做“因果律”。时间有先后。之前发生的事情和现在发生的事情。也就是说,原因和结果。原因在前,结果在后。这是时间法则。这就是时间语境。最重要的是社会语境。能快速解读社会语境的人,比如政治评论家,去政界发展的人,他们的直觉必须卓越。社会语境是不断变化的、人类欲望的集合体。那个语境在不断变化。所以,要快速找到共同点。要读懂时代潮流。那就是社会语境。社会语境叫做“气氛”。能快速捕捉那个语境的人,被认为很有sense。空间语境是模式,时间语境是因果,社会语境是气氛。好的。那么,无论是空间语境、社会语境还是时间语境,最终都归结于什么?是语境。为什么这么重要?到底是什么?为什么对我们如此重要?为什么呢?寻找语境的另一个名字。这就是学习。这样做的过程叫做“主动学习”。像乐高积木一样,自己创造。亚里士多德是哲学的父亲。亚里士多德对天才创造力的定义是:有独创性的人是能够找出相似事物的人。是找出相同点的人。不贴切,对吧?你们感觉不到。为什么找出相似点如此重要?不同点很容易发现。我们对差异很敏感。但相似点就很难发现。所以需要伪装。那么,完全相同的话能发现吗?无法发现。所以,天才的创造力就是认识到,看似完全不同的现象,在根源上是同一现象的不同侧面。这就是天才。亚里士多德在2500年前就知道了。认识到两个看似完全不同的现象,在根源上是相同的,这就是做学问。现在,如果找到语境和什么相同,很多问题就能解决。试着找找看。语境和什么相同?这是动物需要的东西吗?语境是只有人类才需要的。几乎是。然后是人类的精神活动。那么,在人类精神活动中,有什么和语境一样重要呢?那就是“预测”。为什么预测很重要?很简单。在黑暗中走楼梯试试。走不了10米就会摔倒。看到。没有预测,我们一步也无法走向未来。我们每时每刻都在投射预测。最近的大脑科学家认为,我们的行为也是证明预测的过程。我们必须不断地投射预测,但不能随意预测。必须有依据。有依靠。那是什么?是我过去的生活方式,是我现在前进的道路。所以,语境会创造记忆。我们大脑的记忆可以分为两种。第一种是语境记忆,第二种是脱语境记忆。白天我们能轻松对话、开玩笑,是因为语境相符。所以,白天做事时,只会调用符合语境的记忆。符合语境的记忆叫做“事件记忆”。说起某个事件时,不能说无关的话。是那个事件发生的记忆。所以,语境记忆必须包含地点、空间、时间。何时何地,谁,这些都包含在内。如果是我做的,就会掺杂我的感情。所以,带有何时何地的语境线索的记忆,叫做事件记忆,也叫做“工作记忆”。如果让你写下今天一天做的事情,可以写满一张A4纸。这是因为有语境。所以,语境记忆是无限的。看恐怖电影时,即使不想记住,也会记住。容量没有限制。但我们在中学、高中学的那么多知识,如果能自动记住就好了。不行。数学公式什么的记不住。为什么呢?其他记忆,用文字表达的记忆,大部分是“意义记忆”。意义记忆就是脱语境记忆。一切的出发点都是我经历过的。某个事件发生了什么。发生了什么。所以,从语境记忆出发。我感受到的感情,无论是恐惧还是愤怒,分析起来都是在某个地点我大发雷霆。那个地点和时间。有地点和时间,那就是我的记忆。所以,今天在这个工作室里,我坐在这里,这个地点,这个时间,以及我感受到的气氛,这一瞬间的感觉,是独一无二的。那就是语境记忆。所以容量是无限的。但独一无二,意味着特殊。特殊的东西和其他东西有共同点吗?没有。因为是宇宙中独一无二的,所以和它相似的东西一个也没有。明白了吗?那么,能收集吗?能和其他东西结合吗?不可能。但我们的记忆有很多是相互连接的。但如何连接呢?切断这个特殊性的外壳。切断时间和空间,只留下共同的模式。只留下我经历过的模式。林肯是美国第16任总统。这是事实。没有时间或空间语境。那个语境在哪里呢?在我上中学历史课时,在美国历史课上,在那个小小的中学里,有那个讲课的地点和时间。但那个地点和时间被遗忘了,只剩下事实。这就是事件。即使没有地点和时间,我也可以访问。随时都可以想起。现在讲课的这一瞬间,林肯是美国第16任总统,就浮现出来了。为什么可能呢?没有语境就进入了。叫做“想起”。想法有两种形式。有“思考”和“想起”。画圆圈,无意中浮现出的脸。我们有这样的歌。那是“想起”。在沙滩上随意画圆圈,结果想起了思念的前恋人。是我刻意思考的吗?不是。没有进入任何语境。就想起来了。那是脱语境记忆。我们小学到大学学过的所有记忆,都变成了脱语境记忆,变成了意义记忆,变成了长期记忆。所以,那些记忆会浮现出来。如何浮现?偶尔浮现。我们学过的所有知识,都必须从语境记忆开始,然后切断语境。而其中最强的语境是什么?是我的感情的语境。它会一直留存。所以,即使忘记了模式,到了那个气氛,就会觉得“啊,讨厌”。再说一遍,空间语境、时间语境被映射,带有那个线索的记忆叫做语境记忆,也叫做事件记忆,或者工作记忆。它的容量是无限的。遇到新的事件时,加上时间和空间,就永远不会忘记。简单地说,就是不会忘记。所以,语境如此重要。更进一步说,没有语境,我们一步也无法前进。脱离语境,就会被认为是疯子。脱离语境,就像鱼离开水一样。叫做“失去常识”。困惑。茫然。所以,在现实生活中最重要的就是社会语境。社会语境就是气氛。那么,对气氛敏感意味着什么?意味着能找到与我性格相反的人和谐相处的原理。气氛是由各种人创造并融合而成的。那么,我理解那个气氛,意味着什么?意味着要看社会语境是如何产生的,我如何融入其中。社会语境最终会把我们的社会变成一个透明、舒适的社会。最困难的是什么?遇到令人窒息的人会很困难。会消耗巨大的能量。能够适应所有社会气氛的人,是透明的人。无论去哪里都能和谐相处。这样的人在对话中很少说“我”。说“我认为”这句话,是非常需要谨慎的。那意味着,我将忠实于我的感情语境。那么,对方也会说,“嗯,我也是这么想的”。对方也会坚持自己的主张。各自的语境不同。就会争吵。所以,要省略主语。要省略“我”这个主语。第一。那么,我的感情就消失了。那么,对方就会害怕。数一数你在对话中说了多少次“我”。第二,社会语境是有节奏地流动的。对吧?那么,必须进行“同步化”。欲望的同步化。给你们看同步化的例子。世界杯足球赛。韩国队队长孙兴慜出来,和队员们围成一圈,拍着手说“加油,加油,加油”。这是什么?是欲望的同步化, 맞춰了语境。我想要赢的心情,每个人都想赢的心情,同步化,创造了“我们队必须赢”这个更大的社会语境。对话中最重要的是,倾听和共情固然重要,但第一不是。是同步化。必须 맞춰同步化的速度。不能有人走得太快。否则我就会摔倒。两个人绑着腿。如果有人走得快,我跟不上就会摔倒。就会被拖着走。这样的事情太多了。我们经常参加同学聚会。特别是老年人。去高中同学聚会,去小学同学聚会。以前大家都会吵架。吵了很多架。但后来都和解了。同学聚会时,60多岁的人,不会因为高中时吵架的事情而争吵。去了,就会说“啊,那时候我们是这样的”。现在,在社会上摸爬滚打了很多,经历了很多失望的社会,在那个语境中,那就是整体的语境。语境中最重要的是语境的范围。对方在什么语境下说话?也就是说,对方现在说的论点,是从看森林的语境,还是看树木的语境?我们争论的90%以上,都是因为这个范围的问题。举个例子。韩国有七八个道。比如庆尚북도道。假设它有大约20个郡。或者10个郡。那么,郡守在郡的边界,比如土地,可能会发生纠纷。那么,在郡单位的城市开发时,两个郡之间可能会发生冲突。那么,从道知事的角度来看呢?道知事的观点是整个道的繁荣。郡守是自己郡的繁荣。那么,从其他道的角度来看,可能是负面的。那么,从总统的角度来看呢?是整个大韩民国的语境。那么,应该让最多的人获得最大的幸福。那么,应该遵循谁的语境呢?应该遵循看森林的语境。所以,学习是既看森林也看树木。这是误解。只看森林。所以,看森林需要有全局观。有全局观意味着要洞察那个领域。要上升到更高的语境。但这并不容易。现在,每年登上珠穆朗玛峰的人有几百人。但在1950年代,一年只有一两个人能爬上去。但现在,每年有几百人能爬到8800米,原因是什么呢?是因为提高了基地营。提高了空间语境。以前,基地营设在海拔2000米。现在设在海拔5000米。如果把基地营设在海拔8000米,那么,爬升距离就只有100米了。提高基地营。这是登上珠穆朗玛峰人数增加的关键原因。那么,从语境的角度来看,如果你想在学问、事业或任何方面循序渐进地成功,只需要训练一样东西。看事业,看人际关系,看某个团体,看自己的学习,都要提高语境平台。扩大语境。至少要从郡守的视角,提升到道知事的视角。提升到总统的视角。进一步提高语境。那么,当语境范围扩大时,就会形成整体的轮廓。所以,打个比方,语境使用得短的人,就像渔夫。那是第一维度的。那是渔夫。扩大语境,就不是钓鱼,而是捕网。捕网就能一次捕获成千上万条鱼,而不是一两条鱼。就是这个观点。扩大语境,这句话如此重要。我来总结一下。看清森林后,甚至可以制定具体的行动方针。所以,学习就是看森林的语境。请认为没有看树木的学习。虽然有,但那是以后可以做的。90%的训练都是看森林的训练。那么,看树木自然会产生。扩大语境。