Transcription
Если вы думаете, что ваш выпирающий неподатливый живот - это лишний жир или возрастные изменения, вы совершаете роковую ошибку. Прямо сейчас вы носите в себе килограммы спрессованной гниющей грязи. И сегодня я покажу вам, как выбросить её всего за одну ночь с помощью одного копеечного напитка.
[музыка]
Представьте себе обычное утро. Звенит будильник. Вы открываете глаза, и первая мысль, которая бьёт в голову: "Как же я устал". Вы спали 7 или 8 часов, честно отдали время отдыху, но тело тяжёлое, как будто вы всю ночь разгружали вагоны с углём. Вы с трудом поднимаетесь, идёте в ванную, включаете свет и смотрите в зеркало. Лицо одутловатое, под глазами мешки, а кожа приобрела какой-то землистый, тусклый серый оттенок. Но самое обидное ждёт вас, когда вы опускаете взгляд ниже. Этот выпирающий неподатливый живот. Вы втягиваете его, но стоит расслабиться, и он снова предательски вываливается вперёд. Вы можете ограничивать себя в еде, можете отказаться от сладкого, мучного, можете даже пытаться качать пресс, срывая спину на коврике, а живот на месте, натянут как барабан или висит тяжёлым грузом. Врачи в поликлинике, тяжело вздыхая, говорят вам: "Ну а что вы хотели? Возрастные изменения, метаболизм замедлился, гормоны играют. Смиритесь".
Приветствую вас, друзья. С вами Николай Степанович. Многие годы я отдал официальной медицине, работал фельшером, мотался по вызовам и насмотрелся на человеческие страдания в самых разных их формах. Сейчас я занимаюсь целительством, помогаю людям возвращать здоровье простыми, природными, но железно работающими законами физиологии. Я не буду сыпать сложными латинскими терминами и строить из себя профессора. Мы будем говорить просто, открыто и о том, что у вас реально болит.
Так вот, друзья мои, если по утрам вы видите в зеркале ту самую картину, которую я описал, послушайте меня сейчас очень внимательно. То, что выпирает у вас спереди, это в большинстве случаев вообще не жир. Это не гормональный валик и не медленный обмен веществ. Это пять, а у некоторых людей и все 10 кг спрессованной гниющей грязи, которую вы носите в себе каждый божий день.
Знаете, что меня больше всего пугает в современной жизни? То, как легко люди привыкают к ненормальному. Подмена понятий происходит тихо и незаметно. Человек приходит ко мне на приём, садится и говорит: "Николай Степанович, ну вот суставы крутят, голова чугунная, давление скачет, но с пищеварением у меня всё отлично, стул регулярный". Я всегда уточняю: регулярный - это как? Как часто? А он ни капли не смущаясь, отвечает: "Ну, раз в два, а то и в 3 дня стабильно хожу. Для меня это норма. У меня так с молодости заведено. Это моя индивидуальная особенность".
Уважаемые мои, запомните раз и навсегда: ходить по-большому раз в 2-3 дня - это никакая не индивидуальная особенность. Это скрытая катастрофа. Это тихий ежедневный процесс жёсткого самоотравления. Давайте просто включим здоровую логику без всяких медицинских энциклопедий. Вы кушаете в среднем три раза в день: завтрак, обед, ужин. Плюс чайку попили с печеньем, яблоко перехватили. За 3 дня у вас набегает минимум девять полноценных приёмов пищи, а выход - один раз. Вы задумывались, где оседают остальные восемь порций?
Ваш кишечник - это не гладкая водопроводная труба из пластика, по которой всё легко проскальзывает на выход. Это сложнейший живой орган. У взрослого человека его длина достигает 7-8 м. Внутри он весь покрыт складочками, кармашками, они называются гаустрами, и миллионами крошечных ворсинок, которые созданы для того, чтобы всасывать полезные вещества из пищи. Но когда пища задерживается внутри дольше положенного срока, она начинает гнить. Температура внутри тела почти 37°. Представьте себе кусок мяса с хлебом, который оставили в целлофановом пакете на жаре в 37° на 3 дня. Представили запах. Вот именно это происходит внутри вас. Образуются плотные каловые массы, которые забиваются в эти самые кармашки кишечника. Организм, пытаясь спасти ситуацию, высасывает из них остатки воды. И эти массы превращаются в настоящие твёрдые камни. Именно эти залежи камней и растягивают стенки кишечника до невероятных размеров, выпячивая ваш живот вперёд.
Вы можете пить дорогие детокс смузи, сидеть на гречке, но живот никуда не уйдёт, потому что ваши мышцы пресса физически выдавливаются наружу раздутыми петлями кишечника. Более того, этот раздутый мешок начинает давить на соседние органы. У женщин он придавливает матку и придатки, вызывая хронический застой крови в малом тазу. У мужчин ложится прямо на простату. Мужчина потом годами лечит хронический простатит, глотает антибиотики, делает унизительные массажи, а корень проблемы лежит буквально в нескольких сантиметрах выше, в забитой, раздутой от каловых камней кишке.
Но самое страшное - это даже не эстетика и не размер живота. Самое страшное то, что происходит с вашей кровью. Кишечник должен всасывать витамины и воду, но когда он забит многолетними гнилостными завалами, через его стенки в кровь начинает всасываться трупный яд, аммиак и токсины. Ваша кровь становится густой от этой грязи и разносит отраву по всему телу, к каждой клеточке. Отсюда ваша непроглядная утренняя усталость, ваш мозг отравлен. Отсюда серый цвет лица, печень уже захлёбывается. Она не справляется с фильтрацией этого потока нечистот, и токсины пытаются выйти наружу через кожу. Отсюда плохой запах изо рта и от тела, который не перебит никаким дезодорантом. Вы думаете, что стареете, а вы просто изо дня в день отравляете сами себя.
Многие сейчас возразят: "Но я хожу в туалет каждый день, значит, у меня всё чисто". И тут кроется главная ловушка. Бывает так называемый овечий кал, сухие мелкие шарики. Или вы сходили, но остаётся тягостное чувство неполного опорожнения. Вы встаёте с унитаза, а ощущение такое, будто там ещё что-то осталось. Это первый и самый яркий признак того, что кишечник спазмирован. Вы ходите в туалет только за счёт узкого просвета по самому центру кишки, а по краям на стенках, как толстая ржавчина в старой чугунной трубе, годами висят слизь и шлаки.
Как же заставить кишечник скинуть этот панцирь? Как заставить его выбросить эти килограммы грязи? Многие из вас наверняка слышали про очищение свёклой. И я вам как практик скажу, свекольный сок - это действительно один из самых мощных природных бульдозеров для кишечника. Это чудо-напиток, который способен размягчить старые залежи и запустить перистальтику так, кишечник заработает как швейцарские часы. Но здесь я обязан вас строго предупредить. Пожалуйста, остановитесь и услышьте меня. Если вы прямо сейчас пойдёте на кухню, натрёте свёклу, выдавите из неё свежий сок и радостно выпьете стакан на ночь, вы с огромной долей вероятности окажетесь на больничной койке под капельницей. Я нисколько не сгущаю краски. Свекольный сок в чистом виде - это крайне агрессивная среда. Если выпить его просто так, он вызовет дичайший спазм желчных протоков. Ваш живот раздует так, что вам станет тяжело дышать. Начнутся страшные рези, тошнота и жуткое газообразование. Вместо исцеления вы получите мощнейший интоксикационный удар по поджелудочной.
Чтобы этот красный сок сработал как мягкая лечащая щётка, в него нужно добавить всего одну копеечную деталь, буквально один маленький штрих, который полностью меняет биохимию напитка, гасит его агрессивность и заставляет печень правильно мягко выбросить желчь. О том, что это за секретный ингредиент, почему сок нужно выдерживать и как именно готовить этот напиток, я в мельчайших деталях расскажу чуть позже, когда мы перейдём к моему личному протоколу очищения. Обещаю, этот метод вас поразит. Но прежде чем бросаться что-то чистить, нам нужно понять, с чем мы имеем дело прямо сейчас. Вслепую действовать нельзя, это закон.
Возможно, вы сидите перед экраном и сомневаетесь. Николай Степанович, да у меня вроде всё не так страшно. Ну, устаю, ну, живот. Но камней внутри у меня точно нет. Вы в этом уверены? Организм всегда подаёт сигналы бедствия, но мы привыкли глушить их таблетками от головы, мазями для спины и дорогими кремами. Существуют чёткие стадии загрязнения кишечника и скрытые красные флаги, о которых вам не расскажут за 12 минут приёма в поликлинике. И проверить, отравляет ли кишечник вашу кровь в эту самую минуту, можно прямо сейчас, не вставая с кресла. Готовы узнать правду о себе? Для этого нам понадобится всего 5 секунд вашего времени и ваши собственные пальцы.
[музыка]
Ваши руки готовы, но не спешите. Прежде чем мы нажмём на нужную точку на вашем животе, вы должны понимать, что именно мы там сейчас будем искать. Я не устаю повторять своим пациентам. Серьёзная болезнь никогда не падает на нас с неба, как кирпич на голову. Организм всегда заранее шлёт нам телеграммы с мольбой о помощи. Проблема в том, что современный человек разучился эти телеграммы читать. Мы привыкли заклеивать мигающую красную лампочку на приборной панели изолентой, вместо того, чтобы открыть капот и починить двигатель.
За годы фельшерской и целительской практики я вывел для себя очень чёткую классификацию. Степень загрязнения кишечника можно разделить на три стадии. Послушайте сейчас очень внимательно и честно, не обманывая себя. Определите, на какой из них находитесь вы.
Первая стадия, я называю её стадия скрытой слизи. Вы ходите в туалет вроде бы каждый день, но после еды, особенно если съели хлеб, макароны или сладкое, живот начинает предательски урчать и надуваться. Появляются газы. К вечеру вам хочется расстегнуть пуговицу на брюках, потому что внутри всё распирает. Вы думаете, просто съел что-то не то или яблоко попалось кислое? Нет, друзья мои, это первый признак того, что на ворсинках кишечника начал оседать плотный слой крахмалистой слизи и пища перестала нормально перевариваться. Она начала бродить.
Вторая стадия - пластилиновая пробка. Здесь ситуация уже намного серьёзнее. В туалет вы ходите через день или с трудом. Обратите внимание на важнейшую деталь. Стул становится липким, мажущим, как глина или пластилин. Если вам приходится использовать половину рулона туалетной бумаги или постоянно пользоваться ёршиком, чтобы отмыть унитаз - это катастрофа. Здоровый кал не пачкает ни вас, ни фаянс. Такая липкость говорит о том, что в кишечнике идёт активное гниение белка, не хватает ферментов, а желчь стала густой, как мазут. На этой стадии по утрам у вас на языке появляется плотный белый или желтоватый налёт, а изо рта пахнет так, что хочется поскорее почистить зубы. Вы начинаете постоянно чувствовать усталость.
Третья стадия - каменный мешок. Это красная зона. В туалет выходите раз в 2-3 дня, а то и реже. Стул жёсткий, выходит горошинами, как у овцы, причиняя боль, а порой и вызывая трещины, геморрой, следы крови на бумаге. Живот постоянно выпирает, он плотный, натянутый. И самое страшное, начинается мощнейшая общая интоксикация. Токсины не могут выйти естественным путём. Они прорывают барьер слизистой и хлыщут прямо в кровь. На этой стадии у вас начинают болеть суставы, ломить колени, скакать давление, появляются необъяснимые аллергии и головные боли. Ваш организм превратился в ходячий мусорный бак.
Помимо этих явных стадий, существуют неочевидные красные флаги, которые люди вообще никогда не связывают с кишечником. Возьмём, к примеру, запах пота. Бывает, человек всю жизнь потел нормально, и вдруг его пот приобретает резкий кислый зловонный запах. Человек бежит в магазин, скупает мощные антиперспиранты, мажет подмышки так, что поры закупориваются намертво. А что происходит на самом деле? Когда кишечник забит до отказа, печень и почки уже не справляются с фильтрацией трупного яда. И тогда организм подключает резервный канал сброса, лимфатическую систему и кожу. Ваш резкий запах пота - это буквально крик тела: "Я задыхаюсь от собственных отходов".
Второй очень частый флаг - тянущая боль в пояснице, которая иногда отдаёт в левую или правую ногу. Ох, сколько раз в бытность фельшером меня вызывали на острый приступ радикулита. Приезжаешь, человек лежит, стонет, не может разогнуться. Я начинаю пальпировать живот, а там в нижней части слева или справа плотный, как бейсбольный мяч валик. Это переполненный, раздутый от камней участок толстой кишки. Он увеличивается в размерах и механически пережимает нервные корешки и пояснично-подвздошную мышцу. Стоит человеку поставить хорошую очистительную клизму, как радикулит мистическим образом исчезает через полчаса.
Если вы нашли у себя хотя бы один из этих признаков, вам нужно срочно провести диагностику. И для этого не надо глотать трубку или идти на УЗИ. Мы сделаем пятисекундный тест прямо сейчас. Сядьте так, чтобы спина откинулась на спинку стула или кресла. В идеале вообще прилягте на спину, согнув ноги в коленях. Живот должен быть максимально расслаблен. Найдите свой пупок. Теперь отступите от пупка на два пальца вниз, а затем сместите руку немного влево, примерно на 3-4 см. В этой области находится сигмовидная кишка. Именно здесь чаще всего образуются застои и каловые пробки перед выходом в прямую кишку. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы вместе. Сделайте глубокий медленный выдох. Это важно. На выдохе мышцы пресса расслабляются. И мягко, но уверенно погрузите пальцы вглубь живота в этой точке. Не бойтесь, вы ничего себе не порвёте. Надавите так, чтобы пальцы ушли на несколько сантиметров внутрь. А теперь прислушайтесь к ощущениям. Если живот мягкий, как тесто, и пальцы проваливаются без какого-либо дискомфорта, я за вас рад. Критического застоя пока нет. Но если под пальцами вы нащупали плотный перекатывающийся канат или твёрдый бугор, это они, те самые спрессованные залежи. Но самое главное, если при нажатии вы почувствовали резкую простреливающую боль или под вашими пальцами началась сильная глухая пульсация, будто там бьётся второе сердце, немедленно уберите руку. Эта пульсация и боль - прямой сигнал того, что стенки кишечника воспалены до предела. Кровоток там нарушен, идёт жёсткий отёк слизистой, и ваш кишечник прямо в эту секунду работает не как фильтр, а как губка, отравляющая вашу собственную кровь.
Вы спросите: "Николай Степанович, ну кровь и кровь. Как грязь из живота может быть связана с тем, что у меня суставы крутят или голова болит?" Вы даже не представляете, насколько короткий путь от забитой кишки до вашего мозга и ваших коленей. И чтобы вы навсегда это усвоили и перестали шутить со своим пищеварением, я расскажу вам историю Петра. Ему было 58 лет. Мужик крепкий, здоровый, но он пришёл ко мне с бледным лицом, держась за грудь, и с паническим страхом в глазах прошептал: "Степаныч, спасай! Мотор останавливается, инфаркт близко". Он обошёл всех кардиологов города, глотал горсти таблеток от давления, но его проблема скрывалась совершенно в другом месте. И когда мы нашли причину его сердечных приступов, он был просто в шоке. Как обычный утренний ритуал, к которому привыкли миллионы из нас, превратил его кишечник в бомбу замедленного действия. И как мы смогли вытащить его с того света без единой таблетки?
>> [музыка] >>
Как же гниющая масса из живота добирается до ваших коленей и затуманивает разум? Ответ кроется в нашей анатомии, которая устроена гениально, но мы сами ломаем этот механизм. Всё, что всасывается в кишечнике, и хорошее, и плохое, попадает в кровь. Эта кровь не идёт сразу гулять по телу. Она собирается в одну мощную магистраль, которая называется воротной веной, и отправляется прямиком в печень. Печень - это наш таможенник, главный фильтр организма. Её задача - выловить из крови все яды, токсины, бактерии и обезвредить их. Но представьте, что кишечник забит многолетними завалами и гниёт. Токсины льются в кровь непрерывным бурным потоком год, 2-10 лет. Печень работает на износ. Её клетки начинают погибать и замещаться жиром, и в какой-то момент этот фильтр просто перестаёт справляться. Таможня даёт добро на пропуск грязи. И вот тогда неочищенная густая токсичная кровь идёт дальше. Она попадает в сердце, а оттуда разносится по всему организму. Она попадает в суставы, где мочевая кислота и токсины выпадают в виде острых кристаллов, разрушая хрящ и вызывая дикую боль. Она добирается до мозга, и вы просыпаетесь с чугунной головой, не можете сконцентрироваться. Вас преследует апатия. Вы пьёте таблетки от суставов и наотропы для мозга, а лечить-то надо канализацию.
Чтобы вы поняли, насколько коварным может быть забитый кишечник, я расскажу историю Петра. Петру на тот момент исполнилось 58 лет. Это был крепкий работящий мужик, бывший строитель. Он пришёл ко мне домой совершенно разбитым. Лицо бледное, с землистым оттенком, на лбу холодный испарина. Он тяжело опустился на стул, прижал руку к левой стороне груди и с неподдельным ужасом в глазах сказал: "Степаныч, выручай! Мотор останавливается. Боюсь спать ложиться. Кажется, инфаркт стукнет и не проснусь". По его словам, последние полгода его мучили страшные приступы. Сердце внезапно начинало колотиться, как бешеное. Появлялась нехватка воздуха, грудь сдавливала железным обручем. Он начал бегать по кардиологам. Ему сделали ЭКГ, повесили холтер на сутки, сделали УЗИ сердца. И знаете что? Врачи разводили руками. Да, были небольшие возрастные изменения, но ничего такого, что могло бы давать столь жестокие приступы удушья и аритмии. Ему выписали бетаблокаторы, таблетки от давления, успокоительные и отправили домой. Но таблетки не помогали, приступы только учащались, особенно после плотного ужина.
Я попросил Петра лечь на кушетку и расслабиться. И как только я положил руку ему на живот, мне всё стало ясно. Сразу под рёбрами его живот был твёрдым, как натянутый барабан. Я слегка постучал по нему пальцами. Звук был глухой, как от арбуза. Я говорю: "Петя, сердце у тебя в полном порядке. Тебя убивает не инфаркт, ты задыхаешься от собственных отходов". Оказалось, что у Петра был классический гастрокардиальный синдром или синдром Рёмхельда. Объясню простым языком. Поперечная ободочная кишка - это часть кишечника, которая проходит прямо под желудком, горизонтально. У Петра она была настолько забита спрессованными каловыми камнями и раздута от зловонных газов, что физически поднялась вверх. Она подпёрла диафрагму, главную дыхательную мышцу, а диафрагма, в свою очередь, начала снизу давить на сердце и лёгкие. Сердце Петра оказалось зажато в тиски.
[фыркает]
Ему просто не хватало места в грудной клетке, чтобы нормально сокращаться. Именно поэтому, когда Пётр ложился или плотно ел, давление на сердце усиливалось, начиналась аритмия, нехватка кислорода и паническая атака. Когда я объяснил ему это, он долго не мог поверить. "Степаныч, да как так-то? Я же не питаюсь одним фастфудом. Ем супы, картошку, мясо. Всё как у людей. Откуда там взялись эти камни?"
И тут мы подходим к самому главному, к скрытым убийцам нашей микрофлоры, о которых вам никогда не расскажут на стандартном приёме в поликлинике. Дело действительно не только в бургерах или жареной картошке. Дело в утренних привычках, которые мы совершаем на автомате, день за днём уничтожая свою перистальтику. Мы начали разбирать утро Петра. Выяснилась одна деталь, которая и стала отправной точкой его болезни. Каждое утро, просыпаясь, Пётр шёл на кухню и на абсолютно пустой голодный желудок выпивал большую кружку крепкого чёрного кофе, чтобы проснуться, а потом, на бегу закидывая в себя бутерброд, мчался на работу. При этом он годами игнорировал утренний позыв в туалет. Ему было некогда. Он думал: "На работе схожу или потерплю до вечера".
Что происходит в организме при такой привычке? Во-первых, кофеин на тощак - это мощнейший удар по жёлчному пузырю. Он вызывает резкий спазм желчных протоков сфинктера Одди. А ведь именно выброс утренней желчи - это главный пусковой механизм кишечника. Желчь работает как смазка и как сильнейший природный антисептик. Она ошпаривает гнилостных бактерий и заставляет стенки кишки сокращаться, проталкивая массы на выход. У Петра из-за кофе на тощак желчь блокировалась, еда поступала в кишечник сухой и необработанной.
Во-вторых, подавление утреннего позыва. Наш организм - существо рефлекторное. Утром, когда мы встаём на ноги, срабатывает гастроколитический рефлекс. Кишечник просыпается и хочет сбросить балласт. Если вы день за днём подавляете этот сигнал, сжимая сфинктер и убегая по делам, нервные окончания в прямой кишке просто атрофируются. Кишечник решает: "Ах, тебе не надо, ну и ладно, буду копить". Массы остаются внутри, из них высасывается вода, и они превращаются в сухие острые камни, намертво цементируясь в стенках.
Петра спас именно мой мини-протокол очищения, о котором я сегодня вам расскажу. Когда мы заставили его кишечник мягко сбросить эти камни, он за одну неделю потерял в талии почти 10 см. Но главное, его сердечные приступы исчезли как по волшебству. Ему снова стало легко дышать. Сердце освободилось от гнёта.
Но сейчас я хочу вас остановить и строго предупредить. Я знаю, что многие из вас уже готовы побежать делать очистительные процедуры, пить слабительные или тот самый свекольный сок. Не делайте этого прямо сейчас. Если вы начнёте агрессивную чистку, не понимая механики процесса, вы рискуете устроить себе катастрофу. Представьте, что в старой ржавой трубе застрял камень. Если вы дадите туда максимальный напор воды, трубу просто разорвёт. В кишечнике происходит то же самое. Если вы резко сдвинете твёрдые острые каловые камни, они могут поцарапать слизистую до крови, вызвать жесточайшую колику или, что ещё страшнее, перекрыть просвет кишки. А это уже острая кишечная непроходимость, и тогда вас ждёт сирена скорой помощи, скальпель хирурга и, возможно, вывод стомы трубки на живот.
Прежде чем приступать к практике, вы обязаны понять, с чем именно мы боремся. Нам нужно размягчить этот многолетний цемент. Но как он вообще образуется внутри нас? Что это за клей, который намертво шпаклюет нежные ворсинки кишечника и не даёт пище двигаться? И самое главное, какие два безобидных, на первый взгляд, продукта создают эту липкую слизь каждый раз, когда вы кладёте их себе в рот? Об этом мы поговорим прямо сейчас. И, поверьте, содержимое вашего холодильника после этого изменится навсегда.
>> [музыка] >>
Я остановил вас от необдуманных действий в конце прошлого рассказа и сделал это не просто так. Прежде чем мы заставим ваш кишечник сбросить этот многолетний балласт с помощью моего свекольного протокола, вы должны кристально ясно понимать, что именно происходит у вас внутри. Без этого понимания любая чистка - это игра в русскую рулетку со своим здоровьем. Помните, я говорил, что нельзя давать мощный напор воды в старую забитую трубу. Так вот, чтобы размягчить этот затор, нам нужно разобраться, как вообще образуются эти пресловутые килограммы грязи, из чего состоит этот внутренний цемент. Медицина, к сожалению, часто грешит тем, что объясняет всё слишком сложным сухим языком. Врач на приёме рисует вам схему желудочно-кишечного тракта. И на этих картинках кишечник выглядит как идеальная гладкая розовая трубка, по которой всё должно проскальзывать, как по детской пластиковой горке. Из-за этой картинки в голове у людей и возникает опасная иллюзия. Ну я же съел еду. Она прошла по трубе и вышла. Где там чему застревать?
А теперь забудьте эти плакаты из поликлиники. Давайте посмотрим правде в глаза, используя простые жизненные образы. Внутри ваш кишечник вообще не похож на гладкую трубу. Представьте себе дорогой, роскошный персидский ковёр с очень длинным, густым, мягким ворсом. Вот именно так выглядит слизистая вашего кишечника изнутри. Вся её поверхность усеяна миллионами крошечных ворсинок. В здоровом состоянии они подвижны. Они постоянно колышутся, словно водоросли на дне чистой реки. Их главная задача - улавливать из проходящей мимо пережёванной пищи каждую капельку витаминов, каждый миллиграмм минералов и всасывать их в кровь.
А теперь представьте, что вы берёте ведро густого липкого обойного клея или тяжёлой строительной шпаклёвки и с силой втираете этот раствор прямо в ваш пушистый персидский ковёр. Что произойдёт с ворсинками? Они намертво склеятся между собой. Они лягут пластом и покроются жёсткой непроницаемой коркой. Ковёр потеряет свою мягкость, перестанет дышать и превратится в кусок грязного асфальта. Вот абсолютно то же самое происходит внутри вашего живота.
Годами изо дня в день вы отправляете в свой желудок пищу, которая при переваривании образует густую клейкую слизь. Эта слизь слой за слоем обволакивает нежные ворсинки кишечника, шпаклюя их намертво. И как только этот процесс запущен, включается эффект домино. Наступают два катастрофических последствия.
Во-первых, ваш организм начинает жестоко голодать. Ворсинки зацементированы, они больше не могут всасывать полезные вещества. Вы можете тратить огромные деньги на фермерские овощи, покупать в аптеке дорогие витамины, жевать зелень тоннами. Это всё пройдёт транзитом и улетит в унитаз. Ваши клетки кричат от голода. Вы чувствуете постоянную слабость, у вас выпадают волосы и слоятся ногти, хотя желудок при этом набит до отказа. Вы голодаете с полным животом.
Во-вторых, склеенная слизистая теряет способность нормально сокращаться. Перистальтика замирает, кишечник становится ленивым, вялым мешком. И вот тогда пища перестаёт двигаться с нужной скоростью. У кишечника, помимо ворсинок, есть ещё одна анатомическая особенность - гаустры. Это такие боковые кармашки, складки, которые идут по всей длине кишки. И когда продвижение пищи замедляется, полупереваренная масса начинает заваливаться в эти боковые кармашки и остаётся там лежать. А дальше в дело вступает физиология. Толстый кишечник запрограммирован природой так, чтобы высасывать из каловых масс воду, возвращая её в организм. И если эта масса лежит в кармашке не положенные ей 12 часов, а двое-трое суток, неделю, кишечник продолжает методично выкачивать из неё влагу. В результате то, что должно было быть мягким и легко выйти наружу, обезвоживается до состояния камня. Свежая еда проходит по узкому просвету, прямо по центру кишки, а по бокам в этих кармашках, слой за слоем, нарастают каменные залежи. Вы ходите в туалет, думаете, что всё в порядке, а на самом деле по краям вашей трубы висят килограммы окаменевшей грязи.
В свою бытность фельшером мне не раз приходилось сталкиваться с тяжелейшими случаями каловых завалов, когда у человека уже начиналась кишечная непроходимость и мы с бригадой ставили глубокие сифонные клизмы, пытаясь размыть эти пробки. Я вам скажу честно, то, что иногда выходит из людей, нормальным калом назвать нельзя. Это плотные чёрные куски, похожие на обрезки старой автомобильной покрышки. Это буквально слепки кишечника, покрытые слизью, и источающие такой запах гниения, что без маски в комнате находиться невозможно. Когда этот шлак падает в металлический таз, он издаёт глухой стук, как настоящий камень. И когда пациент избавлялся от этого многолетнего груза, он буквально
На глазах менялся в лице. Уходила одышка, появлялся румянец. Живот спадал, как сдутый шарик. Один мужчина после такой процедуры сказал мне: "Николай Степанович, я как будто рюкзак с кирпичами снял, который 20 лет на себе носил. Чтобы вам не пришлось доводить себя до сифонных клизм и вызовов скорой помощи, мы и будем использовать мой метод мягкого очищения".
Но тут возникает самый главный вопрос: откуда берётся эта слизь? Что это за клестер, который мы втираем в свой внутренний ковёр? Большинство людей уверены, что это всё от магазинных пельменей, дешёвой колбасы, чипсов и сладкой газировки. И, конечно, фаст-фуд не добавляет вам здоровья. Но парадокс заключается в том, что самую страшную, самую непробиваемую слизь в кишечнике создают вовсе не они. Этот железобетонный цемент внутри нас ежедневно замешивается из двух конкретных продуктов. Самое страшное, что эти два продукта мы считаем не просто нормальными, а даже полезными. Они лежат на вашем столе каждый день. Наши бабушки приучали нас есть их при каждом приёме пищи. Диетологи часто молчат об их разрушительном дуэте. Но когда вы кладёте эти два безобидных продукта в желудок одновременно, в процессе химической реакции они превращаются в ту самую нерастворимую липкую замазку. >> [фыркает] >> Они парализуют кишечник, вернее любого яда. И я вам скажу прямо, пока вы продолжаете сочетать эти два продукта в своей тарелке, никакая свёкла, никакие слабительные травы, никакие дорогие пробиотики вам не помогут. Чудонапиток просто отскочит от этой бронированной корки, как горох от стены.
Хотите узнать, что это за два повседневных продукта, которые прямо сейчас, пока вы смотрите это видео, цементируют ваш кишечник? И какие ещё безобидные на вид пищевые привычки шаг за шагом превращают ваш живот в мусорный полигон? Тогда слушайте внимательно, потому что то, что я расскажу дальше, заставит вас полностью пересмотреть содержимое вашего холодильника. [музыка]
Я обещал вам назвать этих скрытых вредителей два продукта, которые по отдельности наш организм ещё способен как-то переварить, но вместе они превращаются в ту самую бетонную замазку, намертво блокирующую кишечник. Вспомните стандартный традиционный обед, к которому нас приучали с детства. Что мы едим? Правильно: котлету с картофельным пюре, пельмени или хороший кусок мяса в прикуску с толстым ломтём свежего белого хлеба. Так вот, друзья мои, этот привычный дуэт, животный белок и тяжёлый рафинированный крахмал - это настоящая бомба замедленного действия для вашей пищеварительной системы.
Давайте заглянем внутрь желудка, чтобы вы поняли механику этой катастрофы. Мясо - это тяжёлый белок. Чтобы его расщепить, желудок должен выработать очень сильную концентрированную соляную кислоту. А вот картошка, макароны или белый хлеб - это крахмалы. Они перевариваются совершенно в другой среде, в щелочной. И этот процесс должен начинаться ещё во рту, под воздействием слюны. И вот вы жуёте мясо с хлебом и отправляете этот комок в желудок. Что происходит? Ваш организм впадает в ступор. Он выделяет кислоту для мяса и щёлочь для хлеба. Из школьного курса химии вы наверняка помните, если смешать кислоту и щёлочь, они просто нейтрализуют друг друга. Среда в желудке становится слабой. Пищеварение практически останавливается. Мясо не может перевариться, потому что не хватает кислоты. Оно ложится на дно желудка тяжёлым грузом и лежит там часами. А хлеб или картошка, оказавшись в этой тёплой и влажной среде при температуре 37°, начинают банально бродить, выделяются газы, живот надувается. В итоге в кишечник проваливается не нормально обработанная пищевая кашица, а липкая, гниющая, бродящая масса. Крахмал склеивает непереваренные волокна мяса, образуя тот самый клейстер. Этот клейстер тонким слоем обволакивает ворсинки кишечника. Вот вам и готов первый слой вашего внутреннего асфальта.
Но это ещё не всё. Мы усугубляем ситуацию привычками, о которых даже не задумываемся. Например, запивание еды холодной водой или напитками со льдом. На вызовах в бытность фельшером я насмотрелся на последствия этой привычки сполна. Помню, летом в жару приедешь на даче, мужик лежит на траве, корчится, держится за живот градом. Спрашиваю, что ел. Отвечает: "Да шашлыка поел жирного и квасом ледяным из холодильника запил". Что он с собой сделал? Представьте, что вы помыли сковородку из-под бараньего жира ледяной водой. Что станет с жиром? Он моментально побелеет, затвердеет и превратится во фракцию, похожую на свечной воск. Вы эту сковородку потом ничем не отскребёте. То же самое происходит в вашем желудке. Вы съели тёплую пищу с жирами и залили сверху ледяной жидкостью. Жиры мгновенно кристаллизуются, застывают, пища комкуется и кубарем летит в кишечник, совершенно необработанная ферментами. Там этот застывший жир залепляет стенки кишки почище любого пластилина. Запомните, холодная вода во время еды - это паралич для желудка.
И ещё одна страшная привычка, которую нам с детства преподносили как заботу о здоровье. Яблочко на десерт. Вы плотно пообедали супом, мясом, гарниром, а сверху, чтобы залакировать, съедаете фрукт. Это создаёт в кишечнике настоящую автомобильную пробку. Мясо будет перевариваться часа четыре, а то и пять, а яблоко или апельсин должны проскочить желудок и усвоиться за 30-40 минут. Но они не могут. Впереди лежит гора тяжёлой еды. Фрукт упирается в этот затор, застревает в горячем желудке и моментально начинает бродить. Выделяется спирт, уксусная кислота. Начинается изжога, отрыжка кислым, а в кишечник снова отправляется порция едкого токсичного газа, который раздувает кишку изнутри. Фрукты нужно есть либо за полчаса до еды, либо как отдельный перекус. Точка.
Вы спросите: "Николай Степанович, ну а как тогда есть, чтобы кишечник работал нормально?" Отвечаю: ваш живот не был похож на мусорный полигон, нужно выработать всего две простые, но железные привычки. Они будут работать внутри вас как мягкая метла.
Первая привычка: тёплый душ для желудка. За 20-30 минут до каждого приёма пищи выпивайте стакан тёплой, почти горячей воды. Не кипятка, а именно комфортно горячей, около 45-50°. Что это даёт? Это смывает остатки ночной или дневной слизи со стенок желудка. Но самое главное, горячая вода расслабляет сфинктер желчного пузыря. Он мягко выплёскивает порцию жидкой желчи, подготавливая всю систему к приёму пищи. Кишечник просыпается и начинает волнообразно сокращаться. Вы завели мотор.
Вторая привычка. Правило зелёной подушки. Если вы любите мясо, рыбу или яйца, ради бога, ешьте. Но гарнир должен быть другим. Забудьте про макароны и рис с мясом. Ваш лучший друг - это клетчатка. Капуста, морковь, свежие огурцы, любая зелень. Клетчатка не переваривается нашим организмом до конца. Она проходит по всему кишечнику как жёсткая губка. Она буквально счёсывает, соскребает со стенок свежую слизь и не даёт ей превратиться в камень. Съели кусок курицы, закусите миской салата из свежей капусты, и всё пройдёт по тракту идеально, как по маслу. Эти правила помогут вам остановить процесс загрязнения. Вы перестанете подкидывать цемент в свой кишечник.
Но здесь мы подходим к самому важному. Хорошо. Перестали вредить. Но как быть с тем грузом, который уже скопился там за долгие годы? Как быть с теми пятью, а то и десять килограммами твёрдых каловых камней, которые уже растянули ваш живот и отравляют суставы и мозг? Салат из капусты их не возьмёт, тёплая вода их не растворит. Тут нужна тяжёлая артиллерия. И теперь, когда вы понимаете физиологию и не наделаете глупостей, пора перейти к моему мини-протоколу, к тому самому чудонапитку из свеклы. Как я уже говорил в самом начале, сырой свекольный сок - это мощнейший природный растворитель, но я строго-настрого запретил вам пить его просто так. Если чистый свежевыжатый свекольный сок ударит по вашим забитым желчным протокам, вы получите спазм такой силы, что вас согнёт пополам от боли, а живот раздует, как воздушный шар. Чтобы этот напиток сработал как нежный лекарь, а не как палач, мы должны провести с ним один простой фокус на нашей кухне. Во-первых, выдержать его определённое время, а во-вторых, добавить в него ту самую одну копеечную деталь, которая есть в каждом доме. Этот секретный ингредиент сработает как ключ. Он мягко откроет желчные протоки, заставит печень сбросить застоявшуюся желчь и превратит старые каменные залежи в кишечнике в мягкую кашицу, которая к утру выйдет из вас естественным путём без всяких болей и клизм. Что это за ингредиент? Сколько капель нужно добавить? И в какое время суток этот сок вытянет из вас максимум грязи? Доставайте ручку и блокнот. Мы переходим к рецепту, который поставил на ноги сотни моих пациентов. [музыка]
Вы когда-нибудь задумывались, почему сапожник часто бывает без сапог, а врачи в поликлиниках порой выглядят более больными, чем их пациенты? Сидит перед вами грузный терапевт с одышкой, выписывает таблетки от давления и учит вас здоровому образу жизни. Согласитесь, это вызывает диссонанс. Именно поэтому я всегда говорю: лекарь не имеет морального права советовать то, что не проверил на себе. Мне часто задают вопрос: "Николай Степанович, вы ведь тоже человек в возрасте. Как вам удаётся сохранять живот плоским, а энергию такой, что молодые завидуют? Высчитываете калории или пьёте какие-то заморские бады?" Никаких секретов здесь нет. Я просто живу по тем законам физиологии, о которых рассказываю вам. Я не святой, я тоже живой человек. Иногда могу и на празднике лишнего съесть, и в питании согрешить. Но дважды в год, а также в моменты, когда чувствую, что тело стало тяжёлым, а утренняя бодрость куда-то улетучилась, я запускаю свой личный мини-протокол генеральной уборки. Тот самый, который когда-то поставил на ноги Петра и спас сотни моих пациентов от тяжелейших интоксикаций.
Итак, мы подошли к самому главному, к нашему свекольному чудонапитку. Пришло время раскрыть карты и закрыть ту интригу, которую я забросил в самом начале нашего разговора. Обыкновенная красная свекла - это уникальный корнеплод. В ней содержится огромное количество битаина. Это вещество работает в нашем организме как мощнейший растворитель животного белка и жировых бляшек. Битаин способен проникать в самые заскорузлые каловые камни, разрыхлять их структуру, превращая твёрдый асфальт обратно в мягкую массу. Но почему же я так строго запретил вам пить свежевыжатый сок сразу из-под соковыжималки? Почему предупредил, что он может сработать как яд? Дело в том, что в свежей, только что натёртой свекле помимо битаина содержится колоссальная концентрация летучих эфирных масел и тяжёлых фракций. Они обладают настолько агрессивным, обжигающим действием, что если вы залпом выпьете стакан такого фреша, ваши кровеносные сосуды и желчные протоки испытают шок. Произойдёт резкий спазм. У вас мгновенно перехватит дыхание, закружится голова, к горлу подкатит тошнота, а живот стянет болезненной судорогой. Вместо очищения вы получите микроотравление и жёсткий удар по поджелудочной железе. Я видел людей, которые после такого оздоровления лежали пластом 2 дня.
Чтобы этот красный сок превратился из агрессора в лечащий эликсир, его нужно обязательно выдержать. Как только вы выдавили сок, перелейте его в широкую стеклянную посуду, пиалу или банку с широким горлышком. Крышкой не закрывать, это критически важно. И отправьте эту ёмкость в холодильник ровно на 2 часа. Что происходит за эти 120 минут? При контакте с кислородом и в прохладной среде все ядовитые летучие эфиры окисляются и просто испаряются. Они улетучиваются в воздух. Сок успокаивается. Его химический состав стабилизируется. Через 2 часа перед вами будет абсолютно безопасный, мягкий, но невероятно мощный инструмент для растворения кишечной грязи.
Но, как я и говорил, сам по себе сок - это только половина дела. Он размягчит камни, но чтобы они легко, как по маслу, соскользнули со стенок кишечника и покинули ваше тело, нам нужна мощная внутренняя смазка. Нам нужен качественный выброс желчи. А свекла сама по себе желчь не гонит. Здесь вступает в игру тот самый секретный копеечный ингредиент, о котором я упоминал. Эта маленькая деталь работает как золотой ключик, который открывает сфинктер желчного пузыря. И этот ингредиент - половина чайной ложки нерафинированного масла. Это может быть оливковое масло первого холодного отжима: тыквенное, льняное или даже наше родное подсолнечное масло, но только то самое ароматное с запахом семечек. Если масла под рукой нет, его с успехом заменит крупная щепотка хорошей морской или каменной соли, только не мелкой химической экстры.
Как это работает в тандеме? Смотрите, какая изящная физиология. Вы добавляете масло в уже отстоявшийся свекольный сок, делаете глоток. Как только жир, масло или соль касаются рецепторов на языке и попадают в желудок, мозг моментально даёт команду желчному пузырю. Поступил жир. Срочно нужна желчь для расщепления. Сфинктер Отдди, клапан желчного протока, расслабляется и широко открывается. Печень радостно сбрасывает густую, застоявшуюся за день желчь. И эта желчь бурным потоком устремляется в кишечник вместе с нашим свекольным соком. Сок разрыхляет каловые камни, а желчь ошпаривает гнилостных бактерий и обильно смазывает стенки кишки. Образуется идеальная скользкая волна, которая аккуратно, без единого спазма отслаивает многолетние залежи грязи от ваших ворсинок.
А теперь давайте запишем сам мини-протокол шаг за шагом. Как и во сколько всё это делать, чтобы получить максимальный эффект. Я рекомендую проводить эту процедуру вечером. Когда вы уже никуда не торопитесь и организм готовится ко сну, поужинайте легко. Никакого мяса и хлеба. Пусть это будут тушёные овощи или немного каши. За 2 часа до сна возьмите одну среднюю сырую свёклу, очистите и выдавите сок. Если соковыжималки нет, натрите на мелкой тёрке и крепко отожмите через марлю. Вам нужно получить примерно половину обычного гранёного стакана сока, около 100 мл. Поставьте сок в холодильник на 2 часа, не накрывая крышкой. Спустя 2 часа достаньте сок. Дайте ему постоять на столе минут 10, чтобы он не был ледяным. Если вы делаете это впервые и ваш кишечник очень чувствительный, разбавьте эти 100 мл свекольного сока чистой тёплой водой в пропорции один к одному. Прямо перед тем, как выпить, добавьте туда половину чайной ложки нерафинированного масла или бросьте щепотку соли. Тщательно размешайте. Выпейте напиток не спеша, мелкими глотками, словно пьёте дорогое вино. Почувствуйте, как тепло разливается по желудку. Всё. После этого ничего не ешьте и отправляйтесь спать. Ночью, пока вы будете отдыхать, внутри вас начнётся тихая генеральная уборка. Вы не почувствуете боли, кручения или резей. Битаин будет делать свою работу. А вот утром. Утром вы проснётесь, выпьете стакан тёплой воды и минут через 15-20 организм властно позовёт вас в туалет, и то, что из вас выйдет, возможно, вас шокирует. Это будет обильно, легко и быстро. Многие мои пациенты рассказывают, что в это первое утро они оставляли в фаянсовом друге такие объёмы зловонной тёмной массы, что не верили своим глазам. Неужели я всё это носил в себе?
Самый частый вопрос. Сделав так три вечера подряд, вы почувствуете, как ваш выпирающий живот сдувается. Вы застегнёте брюки, которые не сходились на талии годами. Цвет лица посветлеет, а утренняя усталость исчезнет, потому что в вашу кровь перестанет поступать трупный яд из кишечника. Но здесь кроется один очень тонкий момент. Допустим, мы вычистили эти трубы, мы сняли с вас этот рюкзак с грязью, вы чувствуете невероятную лёгкость. Но как сделать так, чтобы эти завалы не образовались снова уже через месяц? Как поддерживать эту идеальную чистоту каждый день? Многие думают, что достаточно ходить в туалет раз в день по утрам. Но так ли это на самом деле? Сколько раз в идеале должен опорожняться здоровый чистый кишечник взрослого человека? Один, а может после каждого серьёзного приёма пищи, как это происходит у младенцев. Давайте разберём этот деликатный вопрос прямо сейчас, и, я уверен, ответ перевернёт ваше представление о собственной норме.
Многие из нас привыкли доверять сухим медицинским справочникам и словам уставших врачей на быстром приёме. Если вы сегодня придёте к рядовому гастроэнтерологу и скажете: "Доктор, я хожу по большому два-три раза в неделю". Знаете, что он вам ответит? Он, скорее всего, уткнётся в монитор компьютера и буднично произнесёт: "Ну, в современные рамки нормы вы укладываетесь. Если болей нет, идите с миром". И вот тут кроется величайший обман нашего времени. Произошла страшная подмена понятий. Медицинская статистика смешалась с истинным биологическим здоровьем. Да, статистически сегодня большинство людей ходят в туалет именно так, редко, с натугой, оставляя половину мусора внутри. Но то, что стало привычным для больного общества, не является нормой для природы.
Давайте вспомним, как устроен младенец. Ребёнок поел материнского молока и буквально через 15-20 минут пачкает пелёнку. Поел ещё раз, снова испачкал. У него идеально работает гастроколитический рефлекс. Верхний отдел желудка наполнился, растянулся, и тут же пошёл нервный импульс в нижний отдел. Эй, там внизу у нас новая партия пищи, срочно освобождайте место. Кишечник сокращается и сбрасывает предыдущую порцию отходов. Это правило конвейера. Наш организм - это фабрика. Если на фабрику три раза в день завозят грузовики со свежим сырьём, а готовую продукцию со склада вывозят только один раз в 2 дня, что произойдёт со складом? Он лопнет, он покроется плесенью, там заведутся крысы.
Я очень хорошо помню один случай из своей фельшерской молодости в восьмидесятых годах. Меня тогда отправили на пару месяцев в глухую таёжную деревню подменять местного фельшера. Народ там жил крепкий, жилистый. Был среди них один дед Матвей Ильич, заядлый охотник. Ему на тот момент шёл восьмой десяток, а он по лесу с ружьём и тяжёлым рюкзаком наворачивал по 20 км, не сбивая дыхания. Как-то мы с ним разговорились о здоровье, и я тогда ещё молодой и любопытный медик, спросил его о пищеварении. Матвейч усмехнулся в свои густые усы и сказал фразу, которую я запомнил на всю жизнь. "Степаноч, тут закон простой. Три раза за стол сел кашу с мясом хлебать изволь три раза за кустик сходить. А если ты поел, а старый из себя не вытряхнул, значит, ты уже мертвечину в животе носишь, она тебе ноги и свяжет". В этих простых мужицких словах скрыта самая глубокая физиологическая истина, которую мы в городах благополучно забыли. Мы сидим на совещаниях, стоим в автомобильных пробках, едем в метро. Мы чувствуем естественный позыв кишечника после плотного завтрака, но сжимаем волю в кулак и говорим себе: "Не сейчас, неудобно. Общественный туалет грязный, потерплю до дома". И мы терпим. Раз потерпели, два потерпели, год потерпели, а нервные окончания в прямой кишке не могут вечно кричать. Они устают и атрофируются. Рефлекс угасает. Фабричный конвейер останавливается, и мы превращаемся в ходячие склады с отходами, считая это своей индивидуальной особенностью.
Поэтому я хочу, чтобы вы прямо сейчас остановились, прислушались к своему телу и честно ответили на один вопрос. Спуститесь в комментарии под этим видео и напишите: "А сколько раз в день или в неделю вы сами считаете нормой ходить в туалет? Как это происходит лично у вас? Один раз утром или, может, вы мучаетесь и ждёте этого момента по 3 дня". Напишите, не стесняйтесь. Мы здесь все взрослые люди, и мы говорим о том, что напрямую решает, сколько лет вы проживёте в ясном уме и на своих ногах. Я читаю ваши комментарии, и мы обязательно обсудим это, чтобы понять, насколько далеко мы ушли от природного идеала.
Но давайте вернёмся к нашей практике. Допустим, вы применили мой метод. Вы выдержали свекольный сок 2 часа, добавили туда спасительную каплю нерафинированного масла, выпили на ночь. Ночью произошла магия. Печень сбросила желчь, и на утро ваш кишечник с облегчением выбросил из себя те самые килограммы чёрной застарелой грязи. Живот впал, дышать стало легко. Что происходит внутри в этот момент? Ваши ворсинки на стенках кишечника, которые годами были закатаны в слизь и цемент, наконец-то освободились. Они вырвались на свободу. Но сейчас они похожи на кожу, с которой только что сняли тугую гипсовую повязку. Они бледные, раздражённые, они отвыкли от нормальной работы. И если вы прямо в этот день наброситесь на грубую пищу, жареное или острое, кишечнику будет тяжело. Слизистую нужно успокоить. Нужно дать ей мягкое обволакивающее одеяло, чтобы она зажила и начала всасывать витамины в полную силу. В природе для этого существуют специальные травы-спасатели. Травы, которые снимают микровоспаления, затягивают невидимые трещинки и восстанавливают ту самую полезную микрофлору, которую мы так долго уничтожали.
Чтобы не растягивать этот ролик на час и не грузить вас лишней информацией, я подготовил для вас отдельную подробную памятку. В своём Telegram-канале я выложил список топ-пять трав, которые идеально работают после такого очищения и многократно усиливают эффект свекольного сока. Я расписал, как их заваривать и как пить, чтобы ваш кишечник заработал как швейцарские часы. Ссылка на мой Telegram-канал находится прямо внизу в описании под этим видео. Обязательно переходите и сохраняйте этот материал себе. Он вам точно пригодится. Я стараюсь делиться с вами своими знаниями и многолетним опытом абсолютно бесплатно, потому что хочу, чтобы здоровых людей вокруг становилось больше. Но если мои советы помогли вам и у вас появится душевный порыв поддержать выход новых роликов копеечкой, там же в описании есть реквизиты. Я буду вам искренне, по-человечески благодарен за любую поддержку канала. Это помогает мне уделять больше времени созданию таких подробных материалов.
И если вы думаете, что на очищении живота наша работа над телом заканчивается, вы глубоко ошибаетесь. Помните, мы говорили, что из забитого кишечника трупный яд годами всасывается в кровь. Так вот, часть этой грязи оседает в самом уязвимом месте нашего организма, в наших суставах. Если ваши колени безбожно хрустят при приседании, если по утрам вы расхаживаетесь, превозмогая тянущую боль в пояснице, а плечи ноют на смену погоды, знайте, ваши суставы забиты острыми, как битое стекло кристаллами солей, и никакие мази из аптеки их оттуда не вытащат. Поэтому в следующем видео мы поговорим о проблеме, которая мучает каждого второго после 50 лет. Я расскажу вам про один жгучий корень. Старинный забытый рецепт, который работает как мощнейший магнит. Он буквально вытянет соли из ваших суставов, свяжет их и заставит выйти наружу вместе с мочой. Этот метод способен поставить на ноги и вернуть лёгкость походки даже в 80 лет. Не пропустите этот выпуск. Обязательно проверьте, подписаны ли вы на канал. Нажмите на колокольчик, чтобы YouTube прислал вам уведомления. А пока жду вас в комментариях с ответом на мой вопрос. Берегите себя, слушайте свой организм и до скорой встречи. Ваш лекарь Николай Степанович. M.