Transcription
托尼，我想从你开始，你知道，和你在一起，我们可以谈论很多事情，而且你已经做了几十年的这项工作。我觉得你探究事物根源的能力是无与伦比的。知道这一点对你来说非常强大。而且我觉得今天，即使在你开始的时候，人们仍然停滞不前。我听到最多的就是：“我被困在一段关系里。我被困在一个没有前途的工作里。我被困在生活中。我觉得我无法前进。我不知道我需要做什么。”如果人们感到停滞不前，他们首先需要做什么？>> 他们必须做出一些决定，对吧？我的意思是，是什么阻止人们做出决定？你和我，是恐惧。人们害怕做出错误的决定。害怕不完美。害怕他们决定的后果。但让我们稍微分解一下。人们真正想要什么？我们开始的时候，我们都在这里，被某种东西创造出来。我喜欢“上帝”这个词。有些人喜欢“宇宙”。我绝不在这里争论。我们必须同意，有某种东西创造了我们，而那个东西给了我们选择，而选择是我们创造的方式。我们基本上共同创造了我们的生活。决定你生活质量的不是你的处境，而是你的决定。我从小就处境艰难，至少可以说。但由于一种心态，由于某种心理学，由于某些决定，我把那些变成了好的处境。如果你想想你的生活，大多数人感到压力，因为压力通常是通过你感觉自己控制事件的程度与事件控制你的程度来衡量的。>> 你越觉得事件在控制你，你就越感到不知所措。越多的压力，越多的焦虑，越多的恐惧。我们生活在一个文化中，那里的心理健康质量、幸福感、快乐感和满足感都处于历史最低点，而抑郁和焦虑却达到了顶峰。这不是因为世界变得更加压力重重。而是因为我们处理世界的方式。我们接收到的信息比历史上任何时候都要多。显然，我们淹没在信息中。我们渴望智慧。但要从压力重重变得不再压力重重，我们必须明白，我认为最重要的一点是决策能力，因为我认为正是这种技能让我从一个在充满巨大痛苦和巨大……用最温和的词来说就是焦虑的家庭中勉强生存下来，没有经济来源，有四个不同的父亲，遭受了很多身体和情感上的虐待，变成了能够服务于数亿、数十亿人的人。一路走来，都是靠着决定。所以，如果你看看你自己的生活，我的生活，任何人的生活，任何正在听或看的人的生活，你必须诚实地说：“我是一个创造者。”如果我不喜欢我现在拥有的，那是我通过那些创造了它的决定才得到的。看，我们整天都会做出很多小决定。我知道你谈论决定。我正在写一本关于它的书。嗯，大多数人，你知道，不明白大多数决定很容易改变，对吧？你知道，我认为你给出了例子，我也给出了贝佐斯和亚马逊的例子。第二类决定，那些你可以轻松改变的。第一类是重要的，对吧？它们很难改变。专注于这些重大决定在生活中确实很重要。但我认为大多数人，他们害怕。然后第二件事是他们认为自己没有足够的信息，这实际上还是恐惧，因为，你知道，我写了一整本书，采访了世界上 50 位最不可思议的金融人士。所有白手起家成为亿万富翁的人，历史上最伟大的投资者，像雷·戴尔、卡尔·艾肯、沃伦·巴菲特。我从他们那里反复学到的一件事是，最聪明的人通常是糟糕的投资者。>> 我说：“怎么会这样？”>> 是的。>> 他们说：“因为最聪明的人想在做决定之前知道一切。”>> 如果你等到知道一切，机会就没了。>> 这不仅在金融领域是这样。我认为在生活中也是如此。>> 是的。>> 对吧？我们等到我们有绝对的确定性。生活中没有绝对的确定性。唯一的绝对确定性是信仰。你知道，就像，你怎么开车沿着一条街，只有一条黄线将你与以每小时 65 英里的速度迎面驶来的疯子隔开，而且每天在世界上每个国家，每个城市，都会有人越过这条线杀死别人，因为他们喝醉了，因为他们睡着了，因为他们在发短信。然而，你怎么能每天都不害怕地出去做这件事呢？你使用了上帝赐予我们的礼物。它叫做信仰。这不是你学到的信仰。我不是在谈论宗教。我是在谈论超越当下并拥有确定感的能力。对吧？那么你为什么这样做呢？因为另一种选择是待在家里什么都不做。回到过去的时代，被困住。对吧？我们知道这对人们在心理和情感上造成了什么影响，因为他们觉得自己完全处于事件的影响之下。所以改变生活的最快方法是开始做出一些真正的决定。我知道一开始很难。嗯，另一部分是，你做的决定越多，你的决策能力就越强。你知道我的意思吗？就像，嗯，你几乎，有些人决策能力很弱。他们……你有没有和某人或一群人一起吃过晚饭，总有一个人拖到最后一刻，还是无法决定。你看到服务员，服务员试图保持礼貌，你看到他们有点失去耐心，对吧？就像，快点决定。帮帮这位女士，对吧？他们终于决定了。嗯，这是很多人习惯的方式，他们甚至无法决定今晚晚餐吃什么。>> 他们怎么能做出人生决定呢，对吧？所以第一步是做出一些，也许做出一些你可以做的小决定，并获得一些动力，但你做的决定越多，它就越快。我认为我必须做出正确决定的整个想法是，这是错误看待它的方式。我的整个观点是，不决定是最糟糕的决定。对吧？如果我不想让事情影响我，如果我要塑造我的世界，我需要有意识地做出决定，如果我错了，我会更快地发现。我给你一个真实的例子。我不知道你是否还记得舒瓦茨科普夫将军。我认识他很久了。那些年轻的人可能甚至不记得他的名字了，但第一次战争……你知道，在……和伊朗，我猜是伊拉克，他领导了盟军，他是个聪明人，他很有权力，他可以和来自贫民窟的人交谈，也可以和来自普林斯顿的人交谈，而且是一个真正可爱的人。但我问他，一个领导者最重要的技能是什么？他说，决策能力，我当然同意。我说，你认为他会怎么做决定？他说，我给你讲个故事。所以他给我讲了个故事，我给你讲个简短的版本。当他还是个列兵时，他代表一位将军，五角大楼花了将近……我想他说十多年半的时间来分析他们必须做出的战略决策。双方都有人，他们都强烈地争论，以至于十年多没有人做出决定，而他们知道他们必须做出决定。如果他们现在不做决定，可能会危及国家的安全。这是一个重大的决定。所以他，作为一个列兵，组织了那个必须阅读所有这些卷宗材料的团队，以便他们能够总结，以便将军能够获得信息。然后他说，会议被提前了，即使是一组八个人，他们也无法收集所有信息并完全总结。与此同时，将军们在此期间被派往海外，而他本应准备。这不是他的错，但他必须处理。前一天晚上飞回来。他们正在加载所有这些信息。他晚上 10 点才回来。会议是早上 8 点。对吧？五角大楼历史上最重要的决定就是它的框架。他说他走进会议室。他说，“给我你们的论点。”一个人站起来讲了 20 分钟，提出了这个全面的论点。这是前进的方向。好了，给我你的论点。20 分钟，全力以赴，他们的论点。他说，“好了，就这样做。”他们都敬礼，他走出了房间。他说，舒瓦茨科普夫说，他当时是个列兵，不是将军，对吧？他说，“我他妈不知道该怎么办。不可能知道所有这些信息。在这种情况下，他不可能知道该怎么办，他为此感到极度压力。”所以他鼓起勇气敲了敲将军的门，说：“将军，允许我自由发言。”他很放松。放松。他说：“将军，我花了四周和八个人一起研究这件事。”我说：“你昨晚甚至都不在这里。这是有史以来最重要的决定之一。我怎么知道你没有所有信息？你怎么可能做出那个决定？”他说：“年轻人，因为必须做出决定。”他说，“而且双方的力量都 equally strong。所以我选择了我认为是正确的那个。如果我错了，我们会更快地发现。不需要十年才能发现。如果我对了，我们会继续。如果我错了，我们会做出改变。”他说，他说，这超出了他的世界。这很简单。然后他告诉我另一个我认为非常好的故事。他说他有一次要离开，他把事情交给了他，让他负责。他说，“你负责。你做这些决定。你做这些事。”他说，“将军，将军，我不知道。我怎么知道该做什么？”他说，“第 13 条规则。”他说，“第 13 条规则，先生。”他开始出门。他说，“第 13 条规则是什么？”他弄不清楚第 13 条规则是什么。当被任命为指挥官时，要承担责任。他说，“好的。”他说，“但是，但是我怎么才能做出正确的决定呢？”他说，“第 14 条规则。”他说，“第 14 条规则，先生。”第 14 条规则是什么？做正确的事。对吧？>> 我认为这些简单的做法可以指导我们。我真的相信决策能力是最重要的。所以，如果你不喜欢你的身体，就改变它。如果你不喜欢你的关系，就改变它。也许先改变你自己。否则，你只会换人，遇到同样的问题，对吧？你知道，如果你不喜欢你的职业，就改变它。但要让事情变得更好，我们必须变得更好。要让事情改变，我的老师吉姆·兰说：“你必须改变，对吧？”但这一切都始于一个决定。所以也许从小的决定开始，或者也许去攻克一个大的决定，因为当你这样做时，你会获得动力。顺便说一句，只有当你立即采取行动时，它才是一个决定。所以我有一个规则，就像我设定任何目标，做出任何决定时，我都会确保在做出决定后的几分钟内，我做一些事情来承诺自己会坚持下去。因为这是另一个问题。你有没有做过这件事？你有没有做过一个决定然后没有坚持下去？>> 是的。>> 为什么？>> 嗯，也许是因为我做了一个决定，之后我感到不安，或者有些恐惧潜入了，或者我没有计划来正确执行它。你所说的所有这些都是你经验中的典型答案。但最大的原因是人们认为决定是一个单一的过程，而我发现它是三个步骤。>> 对吧？你可以在当下做出决定。我之所以做出那个承诺，是因为当我在当下时，我做了一些事情来承诺我，当我离开那个时刻时，你进入状态，你受到启发，或者你被惹恼了，有什么东西触动你，你说“不再有一天，不再一小时，我要改变这一切！”但是当你离开那个时刻，你被某个会议或者你家人的事情或者你的社交媒体邮件或者任何东西缠住了，渐渐地，你处于不同的状态，然后你就没有坚持下去。你说的是对的。有些事情出现了，你没有为之做好准备。对吧？所以一个真正的决定，这个词“决定”来自拉丁语的“incision”，对吧？意思是“切断”。当你切断除了你承诺的之外的任何其他可能性时，你就会找到方法。我总是告诉人们，如果你想占领这座岛屿，就烧毁你的船。只要你的大脑有退路，它就会回去。当你没有退路时，你所做的事情真是令人惊讶。我的大部分职业生涯都是因为我没有退路。你知道，塞雷娜·威廉姆斯，我现在就要转身了。她不能……她姐姐死了，她不能……她不能站起来做任何事。每个人都知道我正在和她合作。如果我不能让她站起来，一切就完了。如果我让她站起来，我扭转了总统，我做了我必须做的一切。不管是谁，没有退路，你就会找到方法。所以，我认为最重要的事情是，一旦你决定了，你想进入第二步是承诺。事实上，我经常听到女性对我说。我知道你有大量的女性观众。她们会说，“你知道，男人不承诺。”我说，“他甚至决定了吗？”>> 因为它们是不同的步骤。>> 女性跳到承诺非常快，男性不那么快。>> 对吧？所以决定有时就像一场战争，我必须弄清楚，好的，我决定了。>> 但然后承诺，如果我请你的听众问他们有什么区别？让我问你，决定和承诺的区别是什么？>> 我觉得决定是我知道我想往哪个方向走，承诺是我想要长时间地保持那个方向。>> 是的，你正好说对了。承诺是面向未来的，决定是当下的，而那个当下是可以改变的。>> 这就是为什么这么多人做出决定，但没有坚持下去。这就是为什么你需要立即采取行动来承诺自己会坚持下去。也就是说，预订会议，报名参加课程，你知道，打电话给那个人并安排好，组织好，这样你就可以进行你一直想进行的谈话，并把它放在日历上，这样就会有动力。但然后承诺，决定真的很艰难。承诺并不那么难。它只是创造了足够有说服力的理由来坚持下去，即使现在可能很艰难。但还有第三步，在你决定并承诺之后，就是决心。决定和承诺以及决心有什么区别？对你来说，有什么情感上的区别？>> 对我来说，至少从我听到的方式来看，是>> 只是根据你的经验。>> 是的，有一种我……我有一种自信，我做出了正确的决定，所以我可以重新承诺和重新连接，或者我有一种感觉，现在是时候调整了，所以有一种决心，我是……我是继续沿着这条路走下去，还是我们要调整？>> 是的。至少从我听到的方式来看。>> 我我我完全理解你正在评估一些新事物。但对我来说，决心是你当时所做的任何事情。>> 它是完成的。>> 对。对。对。>> 嗯，我知道……吉姆·兰有一次告诉我，他正在向一群年轻人谈论决心，我想是一个九岁的女孩。他说，“谁能给出决心的定义？”然后一个小女孩站起来说，“我认为它是向自己承诺永远不会放弃。”>> 那是个美丽的例子。当你下定决心时，你就心平气和了。>> 决定就像一场战争，对吧？承诺需要能量，并将其带入未来，正如你所描述的。而决心，真是令人惊叹。就像它完成了。它在我身上完成了。它可能在世界上还没有完成，但它现在在我身上完成了。我会找到方法，或者我会创造方法。没有不确定性。没有恐惧。没有焦虑。没有……就像，当你达到那个心理情感层面时，那就是你获得结果的层面。如果你看看运动员，运动员是完美的例子。我敢肯定你见过你看着运动员走上去投罚球，或者说足球运动员，你认为他会错过。>> 是的。>> 然后他们就错过了。>> 你怎么知道他会错过？>> 是的。生理学，他的头在哪里，他的眼睛在哪里。>> 是的。你从他们的状态中可以看到不确定性。当你看像……你知道像勒布朗那样的人，他把球直接投进，越过别人的头顶，然后投进。你没有仅仅决定。他也没有仅仅承诺。他已经下定了决心，他全身心地投入。球就在那里。它就会在那里。对吧？所以，我认为……总结一下，我认为没有比决策能力更重要的技能了，如果你不擅长，你所要做的就是开始做一些决定。我的问题是，与其只是听我们今天说话，如果这次谈话没有别的收获，你能做出一个什么小决定，就能提高你生活的质量，而且你诚实地知道你应该做？>> 也许你一直推迟，因为它不方便。你生活中还有很多其他压力很大的事情，或者你真的不舒服。但如果你真的承诺并坚持下去，你只是决定了，承诺了，然后坚持下去了，对吧？决心了。一年后你会走到哪里？你的生活会是什么样子？我会做一个小决定，你今天会采取什么行动？现在就做出那个决定。然后，如果你很大胆，那是一个大决定？那是一个艰难的决定？那是一个你一直推迟的决定，或者你知道你的直觉是正确的？你知道，这可能关系到一段关系。你知道，这可能关系到你如何对待你的孩子。这可能与你的职业、你的生意或你的财务有关，但这就是生活变得更好的方式。这就是你开始创造生活，而不是成为环境的管理者。我认为当人们在维持，当他们在管理他们的处境，当他们在生存时，他们是痛苦的。就像我们生来就是要成长，生来就是要给予。当我们成长时，我们就有更多的东西可以给予。所以我认为决策能力是通往那里的一条途径，当然是其中之一。>> 是的。听你谈论它真是太有力量了，因为我觉得我们很多人犯的第二个错误是，在我们做出决定后，我们希望那个决定能解决一切。所以就像你做了一个决定，然后你说，“好吧，我辞职了，”或者“我离开了那个人，”或者“我找到了一份新工作，这就应该能解决问题。”而现实是你所说的，不，决策是一个持续的过程。它必须一次又一次地发生。你不能做一个决定，你的生活就解决了。没错。>> 生活是由一路上的许多小决定和大决定组成的。>> 你知道人们最大的问题是什么？>> 他们认为他们不应该有这些问题。>> 啊，对。是的。>> 问题是生命的迹象。我记得我采访过……嗯，名字是什么？诺曼·文森特·皮尔，皮尔博士，他写了最初的《积极思考的力量》这本书，当时我 32 岁。他 92 岁。他邀请我，因为我的事业正在发展。他邀请我去多伦多参加他在那里举办的一个活动。所以我来到后台，我们在活动前花了一个小时。我记得我问他，我说，我很好奇，我说，为什么他还在做这些活动？他说，嗯，托尼，这里还有一些消极的人，92 岁了。我说，92 岁时最重要的是什么？他说，男人从马车到火箭，你知道，不是电脑，你知道，他一生中的变化真是难以置信。我说，你认为人们最需要理解的是什么？他说，“问题的力量。”>> 我说：“你是什么意思？”他说，“嗯，没有问题的人都在坟墓里。”我说，“我想我在哪里听过。”他说，“1947 年，我这么说的。”他说，“但他们从来没有完成我的引述。”他说，“只有没有问题的人都在坟墓里。所以如果你没有，你最好跪下来祈求一些。”因为他说，“问题是生命的迹象。”我发现的是，问题在呼唤我们。他说，有一次，他正在一个……一个演讲日。那是一个午餐会，他旁边是当时的重量级世界冠军，那是在 40 年代。他说，他看着他，他叫吉恩·图尼，一个很有名的人。他说，你怎么能有这样的肌肉？吉恩说，“你真的想知道，还是只是问我？”他说，他心里想，“我只是随便问问，但现在我真的想知道，”因为他对此非常认真。他说，“不，我真的想知道。”他说，“每天我都在对抗难以置信的阻力，这就是塑造这些肌肉的方式，对吧？这就是你如何锻炼肌肉。”他说，他想了很久，他说，“我认为我们就是这样在精神上发展的。我们对抗问题，这就是塑造我们的灵魂。”>> 所以我认为……认为你不应该有问题，你可以称它们为挑战。感觉更好，但它是生活的一部分。它是旅程的一部分。解决它们会让你变得更伟大，更有活力，精神上更发达，更有人情味，更关心他人。嗯，你知道，痛苦和折磨，你不必长期受苦，但我们都会经历一些，对吧？但决策能力是我们摆脱它的方式。>> 是的。你说得太对了，因为今天最大的挑战之一就是过度思考。是的。>> 对吧？我们接触到的信息更多，或者我们认为如此。>> 我读过一项研究，说我们现在每天消耗 72 GB 的数据。>> 我不知道我们真正消耗了多少，吸收是不同的。吸收就像面对它。>> 你觉得这很多。我记得你很幸运能在 iPhone 上获得 1 GB，现在我们谈论的是 72 GB 的数据涌向你。所以决策能力就像一把能穿透这一切的箭。>> 100%。>> 因为那是摆脱过度思考的唯一方法。所以，如果有人在胡思乱想，如果他们真的听了你的话，说，“嘿，如果我只是根据这个做出一个决定，那真的会让他们发生转变。”>> 我也可以告诉你，在这样的谈话中，要详细描述太长了，但我可以告诉你我是如何做出重要决定的。嗯，我有一个六步流程，如果人们想记下来，我称之为 OCE MR。那些是我所做事情的触发字母。O OCMR，我多年前开发了这个，因为我只有一个企业。现在我很幸运，我有 114 家公司。我们的业务超过 100 亿美元。我没有商业背景。所有决策能力学习技能等。但早在那个时候，当我有一个小企业时，这些决定只是很艰难。它们是重要的决定。它们感觉像是企业的生死攸关的决定。我知道，以我的聪明才智，你最好身边有一群人，因为即使你拥有更多信息，他们也有另一种视角，你知道。所以我试图找到一个决策模型，我想，嗯，所有的决策能力实际上都是价值的澄清，比如对你来说最重要的是什么，比如你决定什么，别人决定什么可能不同，但也许是对的，因为这取决于你最看重什么，对吧？所以我认为我应该从决策能力开始，而不是从我可能有的任何情绪，无论是焦虑还是恐惧，还是兴奋或激情，任何一个都可能让你偏离方向，就像，我想要什么？结果是什么？这是第一个 O。>> 结果。>> 所以我让人们，顺便说一句，我告诉人们不要在脑子里做这件事。人们感到不知所措的原因是他们一次问太多问题，在脑子里回答。比如，我该怎么办？我不知道该怎么办。如果她说这个呢？如果他做了那个呢？但如果他没做呢？什么？你问了 20 个问题，你没有处理能力来回答它们。所以，你只会感到不知所措。>> 慢下来。>> 一次一个，对吧？但不要从你害怕的东西开始。从你想要的东西开始。>> 因为这就是人类神经系统的设计方式。它的设计是为了让事情发生，为了创造。所以，如果你成为一个创造者，你就从想要的东西开始。那么，你的结果是什么？这就是为什么对大多数人来说，做决定很难，因为他们试图从同一个决定中获得多个结果，对吧？他们想让每个人都高兴，他们想赚一百万美元，他们想拥有更多的空闲时间，你知道，同时。所以你必须说，这些事情中哪一件对你最重要？是空闲时间吗？是家庭时间吗？是赚更多的钱吗？是……说对你来说最重要的是什么？对吧？所以我让人们写下他们的结果，通常是多重的，如果他们遇到困难，那是因为有多个结果。然后我也说，永远不要在脑子里做这件事，因为你无法在脑子里管理所有事情。图片值一千句话。所以你写下结果，然后你给它们排序，然后你写下原因，因为原因很重要。比如，原因是什么？背后的情感是什么？即使我说这是我想要的，我想要什么？它会给我什么？它会给我带来快乐吗？它会给我带来幸福、满足、精神发展吗？是什么？对吧？所以现在，当你清楚地知道你想要什么，以及你想要的顺序时，这一点至关重要。什么是一号？你必须严格。现在你可以通过去看第二个 O 来做决定，你的选择是什么？我总是告诉人们，一个选择是没有选择，两个选择是困境，你需要至少三个选择才能成为一个选择，对吧？所以，当你看到三个时，通常会发现有四个或五个。你可能不喜欢所有这些，但你不应该对自己撒谎说，这是唯一的选择，那会让你感到压力，或者这两个选择会让你陷入困境。所以我写下所有的选择，然后我去看 OC 是后果，也就是你为这些决定所做的事情，每个决定的好处和坏处是什么？据我所知，好处可能是这个和那个，坏处可能是那个和那个。我已经转换了前半部分。好的，现在你确切地知道你想要什么。你知道你的选择是什么，你知道每个选择的好处和坏处。所以现在我们将进入最后三个阶段。我将评估、减轻和解决。E，评估。现在我要评估这些后果的可能性，因为你可能会遇到一些事情，比如，“天哪，如果这发生了，就是世界上最糟糕的事情，但可能性几乎为零，而你却压力重重，除非你评估了可能性，否则你就是在浪费时间。你可能会遇到一些事情，比如，“天哪，如果这成功了，这将是历史上最伟大的事情，但发生的可能性为零。”>> 对吧？你不能让这些极端影响你。所以你开始通过评估那里有什么来看到。然后最后两个步骤很快。它是减轻。减轻意味着，好的，我已经看到了我想要什么。我知道我的选择。我知道好处和坏处。我知道什么可能是可能的。现在，我能从这个选择中提取一些东西，然后把它和另一个结合起来吗？有没有办法减轻坏处？几乎总是有。在这个阶段，你的大脑会变得非常有创造力，因为它没有处于恐惧、不确定或焦虑之中，因为你不在脑子里。它就在你面前。最后一部分是决心。我给了你无数个故事。太晚了，无法做。但我可以告诉你，我个人从一个决定中赚了 4 亿美元。我只是……我试图给你一个经济上的例子。在精神和情感上的价值是无价的。嗯，我诚实地告诉你，通过使用这个系统，我正在写一本名为《决定的力量》的书，因为我希望人们拥有这项技能，我向他们展示了……贝佐斯的决策能力。我教人们……每个人的格式，但这是我的格式。我发现它非常有价值，特别是当你加入承诺和决心时，你知道，不仅仅是决定过程。所以，我希望这对人们有帮助。>> 这是一个很棒的系统。这是我听过的最好的解释方式。我真的很欣赏这个模型，因为我认为>> 今天太多的决策能力是基于，如果你真的想要某样东西，然后去追求它，然后组织起来，然后制定一个计划，你就会成功。就像，等等，你没有评估可能性。你没有从系统的角度来看，或者另一方面就像，好吧，你做了一个决定，你得到了一些好的见解，得到了一些好的建议，得到了一些好的指导，你调整了，你调整了，但关键是你可以节省大量时间。>> 你明白了。>> 巨大的时间。>> 巨大的时间、金钱和精力。我本来想问你，托尼，你有一个如此系统的头脑，就像我从你那里学到的，听你说的，一切都如此以过程为导向，我喜欢，但同时你有着深厚的信仰，深厚的灵性，你把它说出来了。你说，“我赚了 4 亿美元，同时情感和精神上的好处也超出了范围。”>> 跟我说说真心话，因为我觉得今天我们都听到了，“哦，你可以显化这个，你可以得到那个，这个。”我觉得你对两者都有一个非常务实和以过程为驱动的方法。信仰、能量、灵性如何与一个非常系统的过程驱动的方法相关联？>> 这是个好问题。从来没有人问过我这个问题。这很好。嗯，这反映了你的品质，你和我一样，都看到了两方面。我认为……精神、灵魂比什么都重要。你的精神发展比什么都重要。其他都是笑话。然而，也许最好的描述方式是把它想象成东西方，对吧？我们都有这两种经历。我每年至少去一次印度，平均而言，我从二十多岁就开始去了。因为我对文化差异着迷，而且，粗略地说，东方更注重内在发展。如果你去像瓦拉纳西这样的地方，它是地球上最古老的城市之一，你知道，有 3800 年的历史，那里有燃烧了 38 年的火焰，不间断。对于不知道的人来说，在那样的文化中，你知道，每个人对上帝的看法或对上帝的信仰都不同。但在那个特定的文化中，无论你是哪种印度教徒，如果你……有些人认为你应该放弃所有的衣服，除了你的衣服。有些人认为是通过学习吠陀经。有些人认为是通过瑜伽。通往上帝的不同方式。数百万种不同的方式，而且有超过 3 亿不同的神，你自己的个人神，在那样的文化中，对吧？非常不同。但他们有一种信仰，如果你……在瓦拉纳西死去，这是他们唯一统一的事情，那么你就不会回来了，因为信仰是轮回。所以他们想，你知道，不回来，那就是涅槃，对吧？他们燃烧这些火焰，当有人死去时，他们会尽一切努力去瓦拉纳西，因为他们相信如果他们在那里死去，他们就不会回来。这座城市挤满了人。你去过那里，对吧？是的。>> 挤满了垂死的人，而且是快乐的。>> 就像我记得我们……我们去了特蕾莎修女的设施，那里有一个女人，你知道，一个非常小的女人，她大概九十多岁了，我和她说话，她英语说得磕磕巴巴，她非常生气。她快死了，她很生气。他们把她从街上捡起来，他们在帮助她。她来这里是为了死，因为这是她的……她真的很生气，对吧？然后大多数美国人，你知道，他们烧尸体。我看着他们在船上烧尸体。我永远不会忘记我第一次这样做，我看着一个小男孩，他拿着一根看起来像棍子或树枝的东西，那是他祖父的腿。没有人哭，没有人伤心。嗯，他们相信身体是……T恤，你把它烧掉，它就消失了。所以生命的精神层面是那里看到的一切。但人们却生活在贫困中。你来到美国，人们会因为他们的汉堡上没有特别的酱汁而感到压力重重，对吧？嗯，你看到那些拥有巨大经济机会的人却糟蹋了它，没有利用它。而那些拥有巨大经济机会的人，在他们的关系中却不满足，他们不是……谁说他们精神上没有发展？但从外面看，但他们对待人的方式，他们精神上没有发展。嗯，所以我不认为你必须选择一个或另一个。我认为它们是并存的。我一直认为，当我最初学习的时候，你知道，不断地听专辑，那是旧的我，卡带和录音机，那是旧的我。各种教授、演讲者的八轨磁带。我只是让自己沉浸在事物中。我注意到几乎每个人都专注于哲学或战略，对吧？>> 哲学是至关重要的。它决定了你生活的质量。它决定了你是快乐还是不快乐，满足还是不满足。战略是如何完成的？战略至关重要，因为正确的战略可以为你节省十年的时间，无论是在商业、个人生活还是身体方面。错误的战略会导致疾病，对吧？所以，我早就决定你需要两者兼备。所以我教两者。我不认为这有什么不智能的，你知道，两者都做。所以，这就是我的看法。但如果你想想……什么创造了，你知道，当你看看我试图看看每个人想要什么，而我们都不同。嗯，我认为我能给出的最好的例子是，人们想要非凡的生活质量。但对每个人来说，这个定义都不同。>> 比如有些人对非凡生活的想法是，你知道，三个漂亮的孩子和一个他们崇拜的丈夫或妻子。有些人是……写诗或写音乐，或者建造一个农场或花园。有些人是……发展一个企业。嗯，每个人对那是什么都有完全不同的看法。我并不假装我的生活应该是你的生活，或者我是你的榜样，但我是一个如何将你认为你想创造的东西变成现实并享受它的例子，因为有多少人……你知道，实现了他们想要的东西，然后说，“这就是全部吗？”因为他们没有正确的哲学，或者他们试图实现他们认为能满足他们对重要性的需求的东西，而他们错过了爱，你知道，生活中更重要的部分。所以我相信拥有非凡生活质量的两个主要技能，我将其定义为按照你自己的条件生活。所以第一个是成就的科学。这是一项技能。所以当我写我的金融书籍时，我最终写了三本。我从来没打算过，但在 2008 年之后，我非常生气，因为我与保罗·都铎·琼斯合作，他是历史上排名前十的交易员之一。我知道这件事要来了。我试图警告人们，只有少数人几乎摧毁了世界经济，对吧？然后我们惩罚他们，给了他们更多的钱。这是最疯狂的事情。所以我没有多少权力，但我有召集的能力。所以我把世界上 50 位最顶尖的金融人士聚集在一起，深入研究他们的思想，找出共同的模式。他们都不同，是什么让他们从经济上一无所有到经济自由。我想向人们展示这仍然是可行的，因为我认为大多数人，尤其是今天的年轻人，不认为这是可能的。他们错了。嗯，这个系统是操纵的，这是每个人都说的。在某种程度上是操纵的，但仍然完全可以赢得。生活并不总是公平的，但它仍然是辉煌的，对吧？你仍然可以把它变得辉煌。所以技能，就像科学一样。如果你做某些事情，你就会钱不够花，对吧？你会感到压力。如果你在财务上做其他事情，你就会自由。这是一门科学。你的身体是一门科学。我们每个人都略有不同。但有一些模式，如果你违反了它们，你就会生病。你会得病，对吧？这就是它的本质。嗯，如果你让自己周围都是这些模式，或者应用它们，你就会有很高的能量，很高的健康水平。这项技能是大多数西方人正在追求的。他们想取得更多成就，整个重点是“让我们获得更多”。我们是一个消费文化。因此，很多人这样做，但他们仍然不快乐，对吧？那是因为第二项技能更重要，而且在西方文化中很少被推广。那就是满足的艺术。>> 注意我说了艺术，而不是科学。因为什么让你满足，我把你视为我亲爱的朋友，什么让你最好的朋友满足，什么让你的孩子满足，可能非常不同。即使你们彼此相爱，你们都是同一个家庭的一部分，可以说，我们在这一点上都是独一无二的。就像上帝喜欢什么？去森林里看看。到处都是不同的。形状和方向的终极多样性。它不应该是一件事。我认为这是我们文化中最大的挑战。我们经历了所有这些……你知道，这些痛苦和这些枪击事件等等，关于那些想枪杀别人的人，因为他们相信的东西与他们不同。嗯，当我们不能再进行对话，或者我们不能学会同意不同意时，我们真的迷失了。你知道，这是其中的一部分，你可以爱一个人，但仍然不同意他们。我知道在国会，我有朋友，你知道，在副总统级别工作，在总统级别工作，在国会和参议院工作，他们会在几十年前拼命争吵，然后一起去喝啤酒。现在他们甚至不说话了。这太疯狂了。但我的观点是，满足是一种艺术，而满足就像你和我一样不同。满足没有定律。但有一些原则，其中之一就是成长。如果你要感到满足，你就必须成长。事实上，我们所拥有的整个自我照顾的心态，我认为这很重要，它就像是……应对“奋斗文化”和“倦怠文化”的解药。>> 人们真的感到压力重重。你知道他们压力重重的地方吗？他们正在拼命赚钱。没有意义。>> 当没有意义时，你可以拼命工作，并且非常满足，如果这对你来说有意义。如果你这样做是为了比金钱更高的目的，我并不是说你不应该有钱。你应该有。它是成为一个有能力的人并照顾你的家人的大师级技能的一部分。但如果这是你唯一的目标，你就会感到压力和倦怠。我的意思是，压力来自于把事情看得比它们实际重要。失败来自于把事情看得比它们实际不重要。这是一门艺术，对吧？>> 嗯，但满足的一面是找到能让你成长的事物，因为当你成长时，你感到活着。我总是告诉人们，人们经常问我，他们说，是什么让人们快乐？你周游世界，你见过数百万人，是什么……幸福的关键是什么？我说，进步。>> 进步等于幸福。当你取得进步时，你就快乐。即使你实现了它，就像，你能想到一个你真正引以为豪的目标吗？然后事后想，“这就是全部吗？”>> 不。>> 哦，太好了。你更有目标感。当然，目标播客。>> 不，你也是。不，但就像，我认为那是因为……你知道，这是关于进步。>> 是的。是的。>> 不，我同意你。是的。>> 你有没有实现过一个目标，然后欣喜若狂？就像欣喜若狂，然后庆祝？>> 可能没有。>> 哦，有趣。>> 嗯，大多数人都经历过一些庆祝。是的。当你庆祝时，我总是问人们，你真的很庆祝。太棒了。你实现了它。你为自己感到骄傲。太棒了。我说，那种感觉持续了多久？>> 不久。我说，六年后？>> 不，六个月，六周。>> 是的。是的。>> 六天，六小时。大多数人介于六天、六小时和最多六周之间。因为你知道为什么？为什么它会消失？因为我们不仅仅是为了实现目标而生。我们是为了成长而生。我们是为了变得更强大而生。因为当我们成长时，当我们取得进步时，我们就有东西可以给予。我们有更多的东西可以给予。所以，就像世界上的一切要么成长，要么死亡。如果你的关系没有成长，别自欺欺人。它正在死亡。如果你的生意没有成长，它正在死亡。如果你没有成长，你内在的某些部分正在死亡。所以，但我发现，当人们真正成长时，他们很快乐，然后他们想分享，他们有值得分享的东西，对吧？所以，如果你看看像你这样的……罗宾·威廉姆斯。>> 我的意思是，罗宾·威廉姆斯，我认为是我们国家给世界的礼物之一，你知道，他让全世界的人都笑。他来到好莱坞，我们现在就在这里，他几乎没有资源，除了创造力。他说，“我要主演我自己的电视节目。”每个人都这么说。没人这么做。他做到了。然后他说，“好的，我不仅要主演我自己的电视节目，我还要让它成为至少五个国家的第一名。”他在九个国家做到了，对吧？然后他说，“我不想再做电视了。我想拍电影。那更具戏剧性。”他做到了。然后他说，“我想赢得一个奥斯卡奖，不是因为搞笑。”一个戏剧性的奥斯卡奖。他赢了。>> 他说，“我想有一个家庭。”
那完全爱我，我也爱自己。”他做到了。他说：“我想要比我能花掉的更多的钱。”他做到了，然后他在自己家里上吊了。你怎么解释这件事？现在人们说路易斯的大脑里有肿瘤，但他一生都在滥用酒精、可卡因和毒品，一直处于亢奋状态。他努力让除了自己之外的每个人都快乐。所以我真的相信，没有充实感的成功就是最终的失败。而且你不需要把它们分开，因为如果你所做的事情是为了服务比你自己更重要的东西，你就不会感到压力。>> 我的意思是，当你试图为你的孩子服务，或者为你的社区或你的国家服务时，当有比你自己更让你关心的事情时，你就会有一种能量。所有的痛苦都集中在自我身上。讽刺的是，我又提到了自我关怀。我并不是贬低自我关怀，因为我认为照顾好自己很重要，这样你才能照顾好别人，照顾好自己。但它已经变成了新的，它是新的“拼搏文化”。>> 自我关怀意味着你在做一些事情，引导你的思想、灵魂和精神变得更强大，而不仅仅是逃避现实，对吗？>> 现在有很多人都在这样做。我认为这是个巨大的原因。我不知道你是否看到了，我前几天查了一下。我实际上带来了，我想确保我拥有正确的数据。这让我大吃一惊。是的。61% 的 Z 世代被诊断患有焦虑症。M>> 61% 的一代人，嗯，54% 的 Z 世代女性根据美国心理学会的报告被诊断患有心理健康问题。34% 的 Z 世代目前正在服用处方药。自疫情以来，青少年女孩使用抗抑郁药的轨迹增加了 129%。我的意思是，这好像有什么不对劲。这种心理健康危机是因为我们认为我们应该做得更少，然后我们会更快乐。在 COVID 期间，一位在《纽约时报》上发表文章的女士进行了一项研究，她找到了一些痛苦、愤怒和悲伤的人，并告诉他们，我们将在接下来的九周内与你们一起进行时间管理课程，我将要求你们在这九周内做得更多，在九周结束时，仅仅是通过感觉对生活的掌控，生活满意度就提高了 20%，生产力提高了 18%，因为他们做得比以前多五倍，因为问题在于退缩和照顾自己，当它走向极端时。不是你或我会做的那种。我知道你有关于药物的事情，你谈论过，对吧？就冥想、健康饮食和睡眠而言，对吧？是你非常同意我的观点吗？>> 但当人们把它说成是放手什么都不做时，我的意思是，我理解其中的价值。但我们越软弱，就越困难。你不会触底然后就没事了。你只会变得越来越软弱，然后小事都会让你感到压力。就像做决定一样，你越不做决定，焦虑就越多。你越开始做决定，你就感觉越强大。你觉得自己掌控着自己的生活。而这一切只需要几个好的决定，你就能开始获得动力。所以，我认为这两项技能是过上美好生活的关键。掌握成就的科学。你可以研究人们是如何做到的。在你的身体、情绪、人际关系或财务方面获得同样的东西。但当涉及到充实时，你必须发现什么能帮助你成长，什么能帮助你付出更多，什么能让你兴奋。我再举一个最终的小例子，因为它很有趣。史蒂夫·温是我的一位好朋友，他建造了拉斯维加斯的大部分地区，大约一半的拉斯维加斯。漂亮的。>> 我最喜欢的酒店。>> 是的。漂亮，漂亮的老人。史蒂夫是一位慈善家，一位伟大的人，我的一位好朋友。所以他住，我们都在爱达荷州的太阳谷有度假屋，你知道，为了雪。嗯，我一天早上或一个晚上到达，前一天晚上，我凌晨两三点才到，早上八点电话就响了。我只有四五个小时的睡眠。谁会打电话给我呢？史蒂夫，托尼，我生日，我想让你今天过来。我说：“史蒂夫，我知道，但现在才八点十五分，八点半？我刚到。”他说：“听着，我有一件新艺术品。”他说：“它令人难以置信。我觊觎这件艺术品已经 13 年了。”他说：“我在苏富比拍卖会上出价最高，他们昨晚才送来，是我的生日礼物。你一定要来看看这幅画。”我说：“好吧，史蒂夫。我有一个问题。花了多少钱？8690 万美元。哇。>> 8700 万美元。>> 所以我说：“史蒂夫，别管午餐了，我来吃早餐。”我要看看 8700 万美元的画是什么样的。我脑海中浮现出上帝冲破云层，一些文艺复兴时期的画面，你知道，所有的一切。我到了那里，他带我进房间。他说：“看？”我看了看，我明白了它是什么。这是一幅罗斯科的作品，但它是一个橙色的方块。如果你见过罗斯科的作品，它就是一个橙色的方块。橙色和红色的方块。我说：“史蒂夫，他们漏了一些地方，因为它没有填满。”他有点……我说：“这是一幅粗略的画。”我说：“我知道它是什么。他说：“是的，但我说，”史蒂夫，我说，“给我 100 美元的红色颜料。给我一张纸。给我 20 分钟。我想我能再做一次。”这让他有点激动。你知道，他知道我在开玩笑。他说：“托尼，你不明白。他自杀了。”他开始给我讲整个故事。我说：“好吧，为了自杀，你应该为他捐血 8700 万美元。我的意思是，拜托。”对吧？但我讲这个故事的原因是，他几乎看不见，但看到那幅画让他几乎高潮了。因为他在一切事物中都找到了意义。就像他知道每一笔笔触的含义。我看着，我只看到一个橙色的方块。我没有文化。所以，什么让你感到充实，取决于你关注什么。如果，你知道人们说他为什么这样做？他应该把钱捐出去。他已经捐了几百万，几百万，几百万，几亿美元了。那是每个人的评判。我认为你应该弄清楚什么能让你充实。因为如果你找不到充实感，你就会痛苦。压力更大是因为你没有充实感。不是因为你没有成就。而是因为你在对你重要的事情上没有取得进展。是因为你感觉自己是事件的影响者，而不是事件的促成者。>> 有很多突破点我想强调一下，我认为它们非常重要。第一个是成就的科学与充实的艺术之间的区别。非常重要，因为我认为今天人们感到困惑的是，他们认为如果他们更充实，他们就会在科学方面做得更好，而事实并非如此。>> 而且你也不会一直充实，因为他们对充实的定义是当下感觉良好的东西，而当下感觉良好的东西就是长期感觉良好的东西，而长期感觉良好的东西就是当你成长时。>> 然后，当你付出时，这两件事让我们感到生命是成长和付出。>> 你成长，所以你有所付出。>> 是的，然后反过来也是一样，成就的科学不会让你更充实，而你做出了一个巨大的突破。第二个是你刚才说的。这种自我关怀的理念是在提倡我们都想要更多舒适。>> 是的。>> 我们都应该在生活中拥有更多的舒适，如果我们有更多的舒适，我们就会更快乐。而你完全颠覆了这一点，并说，实际上，不适感让你体验到进步，而进步等于幸福。这是正确的。>> 因为那是我们想要参与的算法。那是艰难的选择，因为那个艰难的选择是选择不适，选择纪律，选择可能感觉艰难但正确的决定。>> 但最艰难的是后悔。不做决定几乎总是会导致后悔。如果你做了一个错误的决定，你可以改变它。再做一个。即使是那些一级决策，你知道，杰夫·贝索斯谈到的，大多数仍然可以改变。这只需要很多。所以总有可能改变。什么会毁了你的生活？就是不决定。就是生活在摇摆不定中，因为大脑不擅长不确定性，对吧？嗯，这是人类的需求之一，就是对确定性的需求。而获得确定性的最快方法就是做一些决定并付诸行动，然后发现什么是真实的。嗯，所以，我感谢你对此的评论，因为我认为，我认为掌握这两种技能非常重要。我知道有很多人取得了巨大的成就，但他们却非常不满足。有很多人在追求充实感，但他们，你知道，这永远不会持久。嗯，这是因为，就像你必须考虑一样。生活中的一切都在呼唤我们成长。如果你想知道什么不起作用，那么流行心理学的自我关怀不再起作用，就像拼搏文化一样。它们都是极端。生活是平衡的，对吧？如果你想看看结果，看看药物，你知道，千禧一代被称为 RX，而不是 X 一代，是 RX 一代，对吧？所以，这并不是为了让你感觉良好。感觉不好是你获得动力的部分。它要么摧毁你，要么驱动你。你必须做出这些选择。而且我们大多数人不会让自己被摧毁，如果我们不给自己吃药的话。如果我们不找到方法去克服。但如果你不必这样做，人们就会选择舒适。而舒适永远不会让你感到自豪。>> 舒适不会让你强大。舒适不会让你激励你的孩子、你的社区或你的朋友。但有一种比舒适更伟大的东西，它来自于通过克服困难而获得的充实感。而这是另一部分。这就像我听到另一个让我抓狂的流行文化元素是自尊。哦，我没有自尊，因为我小时候，人们对我说了一些可怕的话。你只记得他们对你说过的那些可怕的话，这有多方便，对吧？嗯，他们说了好多话。但事实是，别人对你说的话，对你是否觉得自己有高自尊毫无意义。自尊是自己挣来的。有人可以一辈子告诉你，你很漂亮，你很迷人，你很聪明，而你却害怕自己不是，对吧？你经常看到这样的人，对吧？他们有那么多焦虑，因为他们认为自己是世界上最好的，结果却发现不是。他们的父母过分夸大了他们当时的身份。他们没有教他们发展它，或者去克服困难，或者发展那种能让他们成为世界上最优秀的人的肌肉。另一方面，你可以被人们告知，你是一个一文不值的垃圾。你永远不会成为这个。你是一个那个。你……而那个人可以对你说，去你的。我会让你看看我是谁。所以，别人说过的话对你的自尊毫无影响。告诉人们他们好或不好，并不能改变它。教他们要有毅力，教他们去克服困难。你发展自尊的方式是通过做你认为正确但困难的事情。当你做一件你认为正确但困难的事情时，你对自己的自尊就会增长。没有人能夺走它。你可以夺走金钱或物质的东西。没有人能夺走我作为一个男人所成为的样子，以及我的道路，或者你作为一个男人，或者任何其他人作为一个女人。我认为知道如果你想感觉良好，不是通过放松。别误会我，我知道如何放松。而且需要时间，我有一个美丽的家庭。我有五个孩子和五个孙子孙女。所以，我当然必须能够做到这一点。我的一个孩子是由于 COVID，我有一个 51 岁的女儿和一个 4 岁的女儿。所以，我的年龄跨度很大，我快 60 岁了，很快就要 66 岁了。所以，给你一个概念，我的生活很充实，但它仍然需要有成长。它仍然需要有进步，而这让我感到充实。>> 是的。成长和拼搏有什么区别？我的意思是，>> 嗯，是的，正是如此。拼搏，我只是为了赚钱。如果我拼命工作，但天哪，我知道我在做什么。你知道是什么吗？我总是衡量人们的生活。我再次需要给他们的身体打一个 0 到 10 分。不是和别人比，比如你 10 分的想法。我 20 岁的时候，我认为有腹肌是 10 分，他们有腹肌，我的背部疼痛。你知道，所以我失去了平衡，对吧？你其他一切都搞砸了。大二头肌和你在其他方面很弱。所以，我问人们，你今天的生活在 0 到 10 分之间是多少，根据你对生活的期望？是精力吗？你在意义和情感层面上的 0 到 10 分是多少，因为如果你不衡量某件事，你就无法管理它，给一个 0 到 10 的描述，给我一个 0 到 10 的分数，你在你的人际关系中的位置，以及……最重要的，你的亲密关系，因为友谊很容易，对吧？你在哪里？如果那里是零，而你想要看到它，它会推动你。嗯，你在……这是我最终找到的，是你的工作，还是为你？职业，还是……使命？而我根据他们选择的词就知道他们是谁了。如果是工作，那就是工作。如果是职业，他们会为此努力，而且他们很充实。但如果是使命，就像你和我一样，被召唤。>> 我一天都不用再做这个了。我这样做是因为这是我的使命。这是我的目标。我相信这就是我存在的意义。当它是使命时，没有任何工作会让你疲惫不堪。>> 零。如果你还没有找到，嗯，我想警告你一件事，如果我没意见的话。我喜欢你，你用一些不同的问题激起了我的兴趣。这很好。我认为理解很多人在寻找他们的目标很重要。我的目标是什么？这个伟大的目标是什么？>> 谁说你有？>> 对。谁说你有一个终生的目标？就像，如果你写下一个目标陈述，作为使命陈述，它听起来很好，你读了它，它永远不会涵盖你所有的身份，你现在的位置。你知道，当我和我最小的女儿坐在一起时，我的目标和我和我最大的女儿坐在一起时是不同的。我对我正在做的这项业务有不同的目标，是为了那个。我今天和你的谈话有不同的目标。目标是赋予生命意义。>> 嗯，但你不需要有一个你正在努力寻找的巨大目标。生活会演变。如果你只是有目标地前进，无论你做什么，都有一些意义。那么我认为你会发现你更加充实。顺便说一句，那些衡量标准，我会对你的财务和精神层面进行衡量。不是宗教，而是像 religio 意味着庆祝。>> 大多数人在宗教中不再有太多庆祝活动，对吧？只是一堆规则。所以，就像，好吧，我把它分成你庆祝生活的程度？因为我们坐在这里呼吸，这颗心在跳动，我们不必为此努力，皮肤在工作，我们可以交谈，我们可以感受，我们可以生活，我们可以有孩子，这难道不是一份不可思议的礼物吗？我们忘记了仅仅活着是多么奇迹。所以，你在庆祝吗？然后，你在贡献吗？因为没有贡献的庆祝不会持久，你知道吗？所以，我说衡量这些东西。但具体回答你的问题，我认为理解压力来自于活动没有目标，这是对你情绪健康的消耗，这是至关重要的。>> 是的，而这正是我们正在努力解决的问题，这说得通。你刚才提到你有一个 51 岁的孩子，一个 4 岁半的孩子。>> 我不想称她为孩子，她不会喜欢的。我有一个女儿。>> 女儿。是的，你有一个女儿。你有一个女儿。抱歉。是的，你说你有一个 51 岁的女儿。你可能仍然认为她是个孩子，在某种程度上，我猜。我不知道。我的妈妈，我的妈妈一直把我当孩子看。但是的，你有一个 51 岁的女儿。你有一个 4 岁半的女儿。>> 和我谈谈。>> 在那个年龄当爸爸是什么样的，以及在你 20 多岁的时候。是的。>> 到你 60 岁时当爸爸是什么样的？有什么不同？有什么不同的挑战？有什么>> 不同的教训？>> 这是我生命中最喜欢的阶段，就是这个阶段。我想告诉所有听众。你知道，我把生活看作是季节。你知道，就像……我坚信我们需要教给孩子或我们自己的三项技能，尤其是在未来 5 到 10 年内，世界将发生比人类历史上任何时候都多的变化，包括纳米技术、人工智能和……你知道，机器人技术等等。世界将发生前所未有的变化。那么你如何获得优势呢？你必须掌握三项技能。你必须掌握模式识别，这样你才不会害怕。很多恐惧是因为你认为这是唯一一次发生这种情况，政治上，我们从未如此。我可以给你看一些东西，让共和党人和民主党人看起来很友善，来自过去。你知道，当你识别出一种模式时，你会说，“好吧，这种情况以前发生过。”季节就是其中一种模式，对吧？嗯，然后你就不害怕了。然后第二部分，它不是随机的。第二项技能是掌握真正的模式，你知道，利用。这会给你带来力量。因为现在一个婴儿无法离开这个房间，除非他们认识到几乎所有的房间都有出口。如果我环顾四周，它看起来是某种形状。有一个把手，如果我推，拉，我可以出去。如果你不这样做，你就被困住了。所以模式识别就是力量。在小层面，就是离开房间。在大层面，如果你看看一个在商业上很出色的人，比如我怎么会有这么多公司？我甚至无法经营一家拥有五名员工的公司。我试图做一百万美元的生意。我没有达到目标。我压力很大，现在拥有 114 家公司，收入 100 亿美元。区别在于模式识别。就像理解然后学习如何在这些情况下利用这些模式。所以，如果你擅长商业，有一些模式。如果你擅长投资，有一些模式。如果你有良好的心理健康，有一些模式。你知道，如果你身体健康，有一些模式。如果你知道某人是优秀的舞者，他们就知道如何利用模式来产生特定的结果。斯皮尔伯格拍了 40 年的电影。他知道如果我这样慢慢移动，他知道如果我快速移动会发生什么。如果我后退，如果我在这里提高音乐。所以，你认识的任何一个你可能尊重和喜欢的人，不仅仅是识别模式。他们很擅长利用它们。但对我来说，第三个层次是模式，你知道，创造，就像你演奏过音乐一样，你通常是通过演奏别人的音乐来完成的。贝多芬、巴赫，无论你做什么，你都学会了别人的模式，然后你做了足够长的时间，你就可以利用它。然后有一天，你开始出现。你开始成为一个创造者，对吧？我们站在前人的肩膀上。所以这三项技能是你如何竞争或做得好的。我希望我的 51 岁的女儿和我 4 岁的女儿都能做到。话虽如此，你在 25 岁时识别出的模式并不多，回答你的问题，对吧？我为我曾经的父亲感到骄傲。我的意思是，我第一次结婚娶了一个比我大 12 岁的女人，她之前结过两次婚。她有两个孩子，她搬来和我住，她非常不快乐，我说，“把他们带来。”我收养了所有这些孩子。所以，你可以想象，我 24 岁，刚满 25 岁。我有一个 17 岁的儿子，一个 11 岁的女儿，一个 5 岁的，然后不久之后，我自己的亲生孩子也来了。所以，我出去改变世界。我必须学会如何管理我的生活，以及我是谁，还有这些孩子。我完全爱上了他们，也是我今天生活的乐趣。那段婚姻持续了 14 年。当他们长大后，我真的，我一直在孩子们身边，老实说，比任何事情都重要。我们不是合适的匹配。我们仍然是好朋友。然后我娶了我现在的妻子。我们在一起 25 年了，这是我生命中最伟大的礼物。但我的妻子认为我们不能有孩子。医生明确告诉她我们不能。所以，我们通过代孕完成了。那是 COVID。我通常每年要出去 225 天，一年 200 天。有了 COVID，他们关闭了世界上所有的场馆。我们从做 15,000 人变成了他们说我可以在场馆里放 100 人。所以我们调整了策略，我开始做数字研讨会。我们做了世界上最大的数字研讨会，三天吸引了 130 万人，你知道，真的创造了一次令人惊叹的体验。所以，我们有时间。>> 所以我们有了女儿。但具体回答你的问题，我认为在我 20 多岁和 30 多岁的时候，>> 嗯，我还在完全弄清楚我是谁。我只知道我希望这些孩子被爱。我希望他们知道他们不是来向生活索取的。生活对你有所期望。如果你在这里是为了做出贡献，你就会永远快乐。我真的实现了这一点。我为我所有的孩子感到骄傲。他们都是贡献者。他们都贡献时间、精力、金钱、资源来帮助那些不如他们的人。他们都是好父母。嗯，他们都是……只是好人。嗯，但对于我今天的女儿来说，你知道，我 61 岁时有了她，所以……当然不是我计划的。它给我带来了比任何事情都多的快乐，因为，你知道，更多。你有更多的智慧可以分享。你有更多的时间去体验事物，而不是当你奔波着想让一切都发生时。我认为像你这样 38 岁的人，我们私下谈过，在某个时候你可能会有孩子。我认为在 38、39、40 岁的时候，你会有更多的智慧，因为你仍然，你知道，在很大程度上你就是现在的你。你将继续进化。>> 我会继续。是的。尤其是你，对吧？我将继续进化，对吧？但我认为那个阶段有更多的东西可以给予。但我也想告诉任何人，如果有人告诉我……如果你认为 0 到 21 岁是一个季节模式，就像我说模式识别一样，改变人类最多的模式，我们改变并开始利用的第一个被识别的模式是季节。>> 在那之前，我们是猎人采集者，除非找到合适的食物，否则就会饿死，压力很大，比我们现在压力大得多。>> 但后来发生了什么？我们意识到，哇，有这些季节。如果我在春天播种，在夏天保护它，在秋天收获，有足够的过冬，我就可以再做一遍。嗯，如果你在错误的时间做正确的事情，你什么也得不到。无论你多么努力工作，都没有关系。所以，我坚信要看看你生命中的哪个季节。你历史上的哪个季节？我与家人在一起的哪个季节？所以，我认为 0 到 21 岁是春天。春天一切都在生长。春天很容易成长。如果你在春天创业，你觉得自己是个天才。你不是天才。你只是在正确的季节，对吧？但夏天来了，事情受到了考验。而上帝或宇宙，无论你怎么称呼它，都让我们拥有轻松的时光，然后我们拥有艰难的时光来考验我们，让我们成长。轻松的奖励时光和艰难的时光。所以夏天，把它想象成大约 22 到 42 岁。0 到 21 岁，你受到照顾。我有一个有点艰难的童年，但你知道，我 13 或 14 岁。我必须工作来养家糊口，但我仍然不必为食物支付所有费用。有人为我提供住所。有人在照顾我。在生命的那个阶段，你正在吸收信息。22 到 42 岁。现在，你去测试它。现在，你去说，“好吧，我被教了所有这些东西，但我相信什么？”你知道，在那段季节的早期，你认为自己是无敌的。你认为自己将成为美国总统的亿万富翁，同时拥有 100 段关系，每个人都会快乐，对吧？到了 32 或 33 岁左右，你开始想，我不是亿万富翁。我不是美国总统。我甚至无法让一个人在一段关系中快乐。到底是怎么回事？这通常是人们开始寻找像你和我这样的人，他们正在寻找一些关于如何过上快乐、充实、成长和扩展的生活的智慧，因为他们知道自己不是无敌的。那个阶段，如果你在听，如果你处于 22 到 42 岁之间，根据所有研究，这是最痛苦的阶段。最不快乐的阶段。如果你现在快乐，那太棒了。任何人都可以，但大多数人在那个阶段并不完全快乐。这是最艰难的阶段。这是考验的时期。如果你在春天没有成长，在夏天没有照顾好自己，那么你在秋天就不会收获。你会哭泣。但如果你在这两个阶段都成长了，现在你就进入了第三个阶段。那就是，基本上是 43 到 63 岁。这两个数字都是圆的，对吧？有些人早，有些人晚。但在生命的那个阶段，如果你成长了，你已经积累了足够的技能和知识。你认识这些人。我敢肯定你现在已经体验到了。就像我在希腊，我被困住了。我有私人飞机，我应该飞往德国，我想把我的家人送到意大利，这样我就可以玩得开心了。他们，你知道，我们提前两周就预订了，他们告诉我们时间。然后他们改变了时间，说在我开始与 13,000 人在 54 个国家进行的研讨会之后我才能离开。你知道，而他们是可以移动的。所以，好吧，我唯一的选择是找其他方式去雅典，然后飞到别的地方。不，你知道，在我生命的这个阶段，地球上没有多少人。我认识谁认识希腊总理？所以我问 GBD，托尼·罗宾斯，他认识谁？他给了我一个名单。就像 Salesforce 的马克·贝尼奥夫，我最亲密的朋友之一，一位人道主义者。彼得·德曼是我生意上的一个合伙人。他，你知道，他是希腊人，他认识并且走完了整个名单。大约有九个人。所以我打电话给其中三个人，你知道，可怜的总理接到了大约九个电话，然后我才知道，没问题。他们改变了时间，还有其他一切。有一个生命阶段，如果你做好了你的工作，并为社会做出了足够的贡献，那么你就认识大多数参与者，或者你认识行业中的大多数人，并且你有 20 年或 30 年的关系，而且人才库不是弹性的。只有少数人不断成长，所以你通常认识这些人，并在其中扮演一个角色。所以，那个阶段是大多数人所拥有的，我们可以把那个阶段看作是秋天，是奖励的阶段。那是大多数人赚得最多的时期。那是大多数人成长最多的时期。那是你真正成为领导者的阶段。现在，显然，这可能发生在更早的时候。然后是 64 到 84 到 104 到 124 岁，这是人类最长寿的年龄，是冬天阶段，无论你做什么，身体都会逐渐衰退。你必须确保你保持精神敏锐。但这也是最辉煌的阶段，因为你不仅可以打电话让你的飞机起飞，而且你还可以，你有 30 个，我有 40 年的关系了。我有五个孩子和五个孙子孙女。你知道，我有我灵魂深处爱着的人，我愿意为他们做任何事，他们也愿意为我做任何事。我不知道生命中有多少事情，我感觉比以往任何时候都更接近上帝和宇宙。我感觉我的生命是一种祝福。如果我的生命明天就结束，我将是地球上最受祝福的人。我想继续贡献。嗯，但这不在我的掌握之中。>> 但这不在我的掌握之中。无论我何时离开，都将是正确的时机。所以，我只是想让人们知道，所有研究都表明，如果你保持健康，我所说的这个阶段是最充实的阶段。这是你成为……你知道，一位长者 statesman 的阶段。你不是在试图向某人证明你是谁。你知道，你不会玩社交媒体游戏。你知道你是谁。如果人们认识你，喜欢你，人们知道你是个好人，但如果他们不认识你，你真的不在乎，对吧？你只是交付你来这里交付的东西，做你要做的事情。所以，我认为生命的这些阶段很有用，因为我们都不同，但生命有一条赛道。你还没有到那里，但你生命中的某个阶段，你的大脑会想，我后面可能比前面日子多。>> 那通常是中年，无论那个年龄在人们心中是什么。对每个人来说都不同。而且，当你开始意识到这是一条有限的赛道时，生命的美丽会大大增加。你更看重你的每一刻，每一段关系，每一次经历。我正处于一个生命阶段，我有很多朋友比我大 20 岁。嗯，我有很多 80 多岁的朋友，还有和我同龄的朋友，他们最近几年已经去世了。我只是提醒你，这是一条有限的赛道。但我想这很有价值。我记得我读过……雷·库兹韦尔曾经给我发过一个。雷·库兹韦尔是一位杰出的未来学家，是世界上最聪明的人之一，对吧？有一天，他给我发了一个小故事。他说，“托尼，我认为你没有欣赏这个。”这是一篇关于一个赌徒的电视节目报道，他去了天堂，他在天堂的一天是在温酒店的总统套房里度过的，对吧？或者是在 Encore 的总统套房里。他醒来时就在天堂。他醒来时就在 Encore 的顶层，他打开衣柜。里面有各种西装和服装，他打开抽屉，里面有现金、珠宝和手表，还有所有这些东西。他下楼，每个女人都注意到他，他去玩二十一点，你赢了，21 点，你赢了，你赢了，你知道吗？然后他开始玩骰子，你赢了，你赢了，你赢了。他像圣诞树一样闪耀。那天晚上他带着不止一个人回家，他认为这是他生命中最美好的经历。第二天他醒来，又做了一遍。第二天又做了一遍。第二天又做了一遍。三周后，他坐在桌子旁。他在玩二十一点。他说，21 点，你赢了。他说，“我当然赢了。我总是赢。”他开始生气了。他说，“这里有问题。”他说，“我想和天使长谈谈。这里有问题。”所以天使长过来了。他看起来像盖伊·隆巴第穿着燕尾服，他说，“先生，有什么可以帮您的吗？”他说，“是的。”他说，“我每次都赢。”他说，“有问题。我属于天堂。我不是那种应该在天堂的人。”天使看着他说，“谁说你在天堂？”>> 哦，哇。>> 如果我们总是得到我们想要的一切，如果时间是无限的，你会像现在这样珍惜生命吗？>> 所以，我在这里是为了确保我们让每一刻都变得有意义，有爱。>> 这太美了。我喜欢这个故事。喜欢这个故事。我的意思是，你为此付出了这么多，而且你还在继续。时间到了，崛起峰会。崛起时间峰会将在本月底举行。>> 是的。这是人们变得更擅长做决定的又一个机会。是的。决定，承诺，行动，决心，拥有那种能量。我们今天谈论的所有事情。>> 另外，你还有，日历上的东西很有趣。它完全是任意的。但新年就像新生活。你就像一个全新的开始，我们都需要一个全新的开始。但问题是，大多数人设定了一堆新年决心，你知道，98% 的人没有坚持下去。所以，这是关于，嘿，让我们弄清楚你真正想要什么，什么在阻碍你，计划是什么。而且每天只有 3 个小时。所以，把它想象成一部伟大的电影，只是你身在其中，你实际上在改变你的生活，连续三天。所以，是 1 月 29 日到 31 日。你可以参加，你可以在地球上的任何地方参加。去年我们有 130 万人参加，来自 193 个国家，地球上存在的每个国家，至少是联合国承认的。这是一次你可能不会忘记的经历。另外，还有一个社区。而且是免费的。不是部分付费，而是完全免费。我每年都会这样做一次，只是为了回馈全世界的人们。嗯，这真的很棒，人们会创造出惊人的改变，并在 Facebook 上与社区分享。我每年都期待它。所以我希望人们能加入我们。然后我希望你加入我的另一个原因，因为它是一种沉浸式体验，而且是新的一年的开始，你为自己设定了获胜的条件，并遇到了很棒的人。嗯，但我也实际上创建了一个……与派拉蒙合作，我正在做托尼·罗宾斯网络，我们刚刚推出，它将遍布世界。他们实际上会把它翻译成每种语言。我将使用人工智能，所以我会用我自己的声音说话。我们今天拥有惊人的技术。嗯，但它实际上是 24/7 的频道，只有……我们开发了数十个关于如何改善你的身体、情绪、人际关系、财务的节目，而且完全免费。所以，任何人都可以进入并获得体验。>> 哇，太棒了。我的意思是，我喜欢“崛起时间”的原因是，那几天，人们和你一起度过的两三天。>> 它会创造一个转变，因为我们都需要那些让我们沉浸其中、专注其中的时刻，因为有些人可能每天只花 10 分钟思考我们的生活，然后又花 30 分钟思考别的事情，也许你幸运的话会花一个小时，但要花三天，每天三小时。>> 是的。>> 在你的生活中可能会发生什么，这太巨大了。>> 我坚信沉浸式体验。我之所以举办现场活动，通常是每天 12 小时，给你一个想法。而那些不会坐着看 3 小时电影的人，会看 12 小时，并说这是他们生命中最伟大的经历，沉浸式体验是学习的方式。就像你要学习一门语言，你一点一点地学，大多数人在高中和大学里学，多年后他们也不会说这门语言。但如果我把你扔到罗马 90 天，没有老师，然后我来接你，你就会说，因为你正在看，感受，体验它。所以 3 小时并不完全是那种沉浸式体验，但足以真正创造动力，做出一些真正的选择，并真正地让你的生活变得更好。而且我很荣幸能为任何想加入我们的人服务，再次强调，这是免费的。>> 嗯，托尼，在结束之前，最后一个问题。你刚才提到，而且你在你的研讨会上也谈过，我在你的研讨会上看到你谈论过你与上帝和宇宙的关系。>> 是的。>> 我想问你关于那个，因为我认为我们经常提到与上帝的关系，与宇宙的关系。与上帝和宇宙的关系是什么样的？一个人如何培养它？它意味着什么？>> 对我来说，它更多的是一种感觉，而不是一种外观。感觉就像……我感觉我的生活一直受到指引，因为我曾请求指引，我相信我被创造了。我认为我们都是为了不同的目的而被创造的。嗯，我个人的信仰，也许是错误的，就是我在这里是为了让事情变得更好。我的意思是，我戴着这些小棒球帽，只是为了好玩，但如果你看看侧面，上面写着“做一个祝福，你就会得到祝福”，这就是我的生活哲学。做一个祝福。我认为……我知道我的一个儿子乔希，我记得他成为基督徒时，我个人信奉基督教，但我对待事情很宽泛。我的思维不是僵化的，我不认为每个人都应该和我一样。换句话说，如果你有精神信仰，我希望你遵循它，因为无论它是什么，如果你不遵循它，你可能不会快乐。嗯，我不是在鼓吹人们必须以某种方式思考。但我记得我的儿子，他……他成为了基督徒。当人们，你知道，以任何方式找到上帝时，他们经常认为没有人拥有它。只有他们的方式，你知道，他变得非常规则驱动，这就是它的样子，这就是它的样子。我非常担心，但与其试图强迫他以某种方式行事。我告诉我的妻子莎士比亚，我说，“亲爱的，我们在斐济，我说，你知道，我有几天时间。”我说，“我将禁食四天，也许五天，只喝果汁，然后我将从头到尾阅读整本圣经。”我说，“因为我从未那样读过。我从未像我所说的那样完全沉浸其中。”我读了整本圣经，字面意思是每天大约 18 小时。最后，我被一个整体的模式所打动。所以我去找我的儿子。他非常虔诚，非常正确、错误、好、坏，任何时候你把事情极端化，我认为都会产生问题，对吧？我没有试图让他觉得他错了，我只是说，“上帝是这样的，上帝意味着那样，这是基督所做的，就是这样。”我说，“好吧，乔希。”我说，“我只有一个问题要问你。”我说，“我刚刚从头到尾读完了整本圣经。”他的下巴都掉下来了。我说，“我是认真的。”莎士比亚也说，“他做到了。”我说，“我读完旧约，上帝似乎是一个自私的混蛋，他很刻薄，报复心强。我读新约，上帝似乎非常充满爱心和支持。”所以，我说，“如果这是真的，上帝会成长吗？”然后是长时间的停顿。他觉得被困住了，你知道，好像你在试图困住我。我说，我不是在试图困住你。我只是问一个诚实的问题。我的意思是，宇宙中的一切要么成长，要么死亡。那么，上帝会成长吗？如果圣经是上帝的真实反映，还有许多其他书籍也是受神启发的反映，但我们就以那本书为例。上帝会成长吗？因为它在书中看起来确实如此，>> 你知道吗？如果这是真的，我之所以提到这一点，是因为我害怕的是你无法绝对确定事情是如何发生的，而这正是每个人想要的。但你可以有信心。我说，他说，“好吧，上帝无所不知。上帝知道你将要做什么，在你做之前，它将如何发生。”他给了我这个……我说，“好吧，我相信所有这些，但问题是，上帝会成长吗？”>> 他也无法给出任何答案，因为他觉得被困住了。但最终他放松了。而且我今天可以说，他在那个领域更加平衡了。他不像其他人那样试图让别人相信他所相信的。但我认为，我认为宇宙在成长。我认为上帝在成长。我认为我们的工作就是成长。而且我认为，当我审视生命的灵性层面时，我所拥有的关系更多的是情感上的，而不是视觉上的。我感觉当我站起来服务时，上帝通过我传递。嗯，当上帝，当有人站起来，我说这是命运之约，你参加过命运之约。你永远不知道谁会站起来。他们可能会说，“我自杀了。”或者他们可能会说，“我考虑杀死我和我的五个孩子。”我的意思是，我遇到过这种情况。他们可能会说，“我赚了 4 亿美元，但我很沮丧。”人们想扇他们耳光。你永远不知道别人会说什么。但他们站起来的那一刻，在我里面，就已经完成了。不是因为我有多聪明。因为我知道他们站起来了，我相信，因为这一切都是设计好的，正确的答案会通过我传递。而且它们确实如此。我的意思是，我从未失去过自杀，敲木头，在……你知道，48 年里。嗯，你知道，我确定人们可能看到，有些人可能在 Netflix 上看过《不是你的导师》，这是一部电影，但你看到……太棒了。>> 你看到六年后的人们，就像那个曾经想自杀的女人，她在那个邪教里，他们让你和成年人发生性关系，她逃出来了。她现在是一名心理学家。她救了所有其他孩子。她没有一点抑郁或自杀念头。你知道，斯坦福大学做了一项研究表明了这一点。所以，我想说的是，生命的灵性层面是至关重要的。但我对我儿子说的是这个。我说，我希望每个人的关系都是与上帝的。如果我有选择，我没有，但如果我有选择，它应该像你的签名一样独特。为什么每个人都要复制别人？你应该与上帝建立一种个人关系。所以，我说，我真的很感激你阅读圣经，或者你阅读任何伟大的精神书籍，一位基督徒，但阅读任何一本，让上帝与你交谈。不要仅仅从站在舞台上告诉你该相信什么的其他男人或女人那里获取。我会在我的活动中说，我不是来告诉你如何做的。我怎么能那样做呢？我只是与你分享见解、工具和策略，可以帮助你引导自己成为你想成为的人，并且，希望，问你在这辈子你想成为谁。因为最终，你得到的东西不会让你快乐。是你将成为谁，这会让你快乐或悲伤。所以我认为这是一个个人的决定，我认为它会随着时间而发展。但我认为这是最重要的事情之一，因为对于那些相信没有什么……你知道，虚无主义，但……这个时刻或这个身体，嗯，我认为这是一个很大的错误。这就像说韦氏词典是印刷厂爆炸的结果。它完美地平衡地组合在一起。我甚至不相信，即使是逻辑上。而且我认为如果你不认为有比你更重要的东西，并且也有比你更重要的东西去服务，那么你就错过了生命。这对我个人来说意义重大。>> 是的。托尼，感谢你的工作、你的工具、你的见解、你的生活、你的服务。感谢你今天的时间和精力。>> 感谢你所做的一切。我非常感激。>> 我非常感激我们的友谊。说实话，这真是一份礼物。我想鼓励人们去 timetorisesummit.com。它是 timetorisesummit.com。你可以在那里订阅。记住，你可以完全免费注册参加崛起时间峰会。你可以成为其中一员，参与所有研讨会、见解，每天 3 小时。我们很少能做一个播客，然后我能把你引向一个能准确解决我们今天谈论的问题的东西。今天我们可以做到。我们可以给你这个峰会作为一份礼物。这是完全免费的，托尼和你的一些朋友一起举办。timetorisesummit.com。请去做个对自己有利的事情。这是一份礼物。它是免费的。让你的新年有个好的开始。进入今年第一季度的伟大季节。请记住，我永远在你身边，永远支持你。嗯，托尼，非常感谢你。>> 谢谢。>> 真的。谢谢。>> 非常感谢你收听这次谈话。如果你喜欢，你一定会喜欢我和亚当·格兰特关于为什么不适是成长的关键以及如何释放你隐藏潜力的策略的谈话。如果你知道今年你想做得更多，成就更多，现在就去看看吧。你今天设定了一个目标，你在 6 个月内实现了它，然后当它发生时，几乎是一种解脱。没有意义和目标感。你有点期待它，如果它没有发生，你会感到失望。