Transcription
[Müzik] Son 10 ayda ne kadar çok şey değişti. Hayatım artık pek benzemiyor, hatta hiç aynı görünmüyor, bir şey hariç. Bir şey hala aynı kalıyor. [Müzik] Bu son 10 ayda çok şey değişti. Tarzımdan, giyim şeklime, evimizi dekore etme biçimime, günlük rutinime kadar neredeyse her şey değişti. Yani, yüzüm bile. Sizi en son gördüğümden beri dudaklarımdaki tüm dolguyu erittirdim. Tamamen eridi. Hepsini eritmek yaklaşık 6 hafta sürdü. Ve sonra sıfırdan başladık. Çeneme de biraz dolgu yaptırdım. Yüzümün çeşitli yerlerine botoks yaptırdım. Ama size şunu söyleyeyim, Nisan 2024'te Kaliforniya'ya taşındım. Şu an Ocak ayındayız ve buraya taşındığımdan beri bir kilo bile vermedim. Aman Tanrım, Marty. Son 10 ayda çok çalıştım. Tamam, her türlü diyeti yaptım. Bir süre keto yaptım. Hayvansal bazlı diyeti yaptım. Şimdi şunu unutmayın ki bu diyetlerin hiçbirini uzun süre yapmadım. Bir diyette asla 20 günü geçmedim çünkü yarım kilo bile vermezdim ve o kadar hayal kırıklığına uğrardım ki "Boşver. Bunu yapmıyorum." derdim. Son 10 ayda o kadar çok ağladım ki çünkü kilo veremiyorum. İçkiyi bıraktıktan sonra ilk kiloları vermemi sağlayan tüm numaralar resmen pencereden uçup gitti. Artık benim için hiçbir şey işe yaramıyor. Günde beş mil yürüyüşle, her gün 10.000 adımımı atarak ağır antrenmanlar denedim. Karbonhidratları kesmeyi denedim. Kelimenin tam anlamıyla toplam 12 yiyecek yediğim hayvansal bazlı diyeti denedim. İki buçuk hafta boyunca yumurta, meyve ve etten başka bir şey yemedim. Bir kilo bile vermedim. Bir kilo bile değil. O diyeti deneyen arkadaşlarım 2 hafta yaptılar, 8 kilo, 9 kilo verdiler. Ben, hiçbir şey, bir kilo bile değil. O kadar durağan bir noktadayım ki, millet. Marty tam kucağımda oturuyor. O yüzden o küçük kedi kuyruğunu görüyorsunuz. Vücudumu biliyorum ve nasıl kilo vermem gerektiğini biliyorum. Günde 10.000 adım yürüyorum. Bu günde 5 mil demek. Artı, Pilates yapıyorum. Artı, haftada üç kez ağırlık antrenmanı yapıyorum. Artı, karbonhidrat yemiyorum. En azından 20 günde bir kilo vermem gerekiyor. Yani, üzgünüm. Burada bir şeyler tutmuyor. Ve insanlar şöyle diyecek: "Ah, çünkü kas kazanıyorsun." Hayır, ben vücudumu biliyorum ve işler böyle yürümüyor. Çok hastalandım, millet. Bronşitim vardı ve buradaki doktorlar zatürre geçirdiğimi düşünüyorlar. Ben de anlamıyorum, tamam mı millet? Ama Aralık ayında tam üç hafta boyunca köpek gibi hastaydım, perişan haldeydim. Zorla bir şey yedim çünkü kelimenin tam anlamıyla ölüm döşeğindeydim. Yemek hakkında düşünemiyordum bile. Sadece perişan haldeydim. 3 haftada bir buçuk kilo verdim. Yani demek istediğim, bir şeylerin yanlış olduğunu biliyordum. Sonunda kan tahlili yaptırmaya karar verdim. Ve uzun lafın kısası, bu konuda çok derin bir şey söylemek istemiyorum. Sadece herhangi bir karışıklık veya bir şey yaratmak istemiyorum. Ama bir dizi doktora gittim, bana sunulan şeyler, bana sunulan ilaçlar. Sadece "Hayır, beni anlamıyorsunuz. Ne istediğimi ve neye ihtiyacım olduğunu anlamıyorsunuz." dedim. Sonunda, her zaman sevdiğim Tampa'daki bir doktora geri döndüm. Ve nedense, Kaliforniya'dayken onu kullanamayacağımı düşünmüştüm. Sanki bir Kaliforniya doktoru bulmam gerektiğini düşünmüştüm. Neden bilmiyorum. Bu yüzden, "Kan tahlillerimi derinlemesine incelemesini istiyorum." dedim. Yaptı. Ve pek çok şey buldu, millet. Kendimi çok doğrulanmış hissediyorum çünkü aylardır, aylardır, aylardır bunun normal olmadığını söylüyordum. Arkadaşlarıma ve Jordan'a ne kadar çok ağladığımı, "Vücudumda ne var?" diye ve şimdi vücudumda neyin yanlış olduğunu gerçekten biliyorum. Kendimi çok doğrulanmış hissediyorum. Sanki son birkaç gündür "Teşekkürler İsa" diyorum. Kan tahlillerini okuyabilen ve anlayan bir doktor buldum. Hormonal dengeyi sağlamak için bana zaten bazı doğal takviyeler vermeye başladı. Hormonal denge, hormonal dengesizlik dengesi. İşte bu kadar. Um, takviyelerime başladım. Bunu söylerken, Ozempic'e başlıyorum. Yani, teknik olarak Ozempic değil, ama bir semaglutide'e başlıyorum ya da belki bir peptit. Farkını pek bilmiyorum ve teknik olarak ne olduğunu pek bilmiyorum. Bildiğim tek şey başlıyor olmam. Doktorum kan tahlillerime baktı ve içimde neler olup bittiği konusunda benim için en iyisinin mikro dozlama yapmam gerektiğini söyledi, yani haftada birden ziyade iki enjeksiyon yapacağım. Aslında ilk enjeksiyonumu bugün kendime yapacağım ve çok heyecanlıyım. Çok da gerginim. Doktorum mikro dozlama yaptığımız ve çok küçük bir miktar mikro dozlama yaptığımız için mide bulantısı yapmayacağını söyledi. Ayrıca önümüzdeki ay haftada sadece 1 veya 2 kilo vermeyi bekleyebileceğimi söyledi. Ve ben de "Dalga mı geçiyorsun?" diyorum. Kabul ederim. Son 10 aydır bir kilo bile veremiyordum. Yani tartı düşerse "Evet, Tanrı'ya şükür" diyeceğim. Sanki bir şeylerin önemi var. Ama dedi ki, çoğu insan bu sonuçlardan çok mutsuz çünkü ayda 10 ila 15 ila 20 kilo vermek istiyorlar. Ve ben de "Tamam. Vay canına. Yani burada çılgınca bir şey yapmaya çalışmıyorum." diyorum. Ve dedi ki, ilk birkaç haftayı atlattıktan ve mide bulantım olmadığını ve ona iyi tepki verdiğimi gördüğümüzde, tam olarak ne aldığımı değiştirebilecek ve onu diğer şeylerle, diğer peptitlerle, diğer semaglutidler ile karıştırabilecek, onu gerçekten vücuduma göre özelleştirebilecek. Millet, bilmiyorum. Ben doktor değilim. Bildiğim tek şey kilo vermek istiyorum. En büyük isteğim tekrar atlet giyebilmek. Sanki bir atletle kendime güvendiğim son ana geri dönüp o anı yeniden yaşamak isterdim. Sanki bunu tekrar yaşamak istiyorum. O atletle son kez giydiğimi bilmiyordum. Bazen kendimden o kadar nefret ettim ki. Geçen yaz Meksika'ya gittiğimde, en iyi arkadaşımın doğum gününde mayoyla dolaşıyordum. Çok zordu çünkü kendimi o kadar güvensiz hissediyordum ki, "Bu benim vücudum değil" diyordum. "Bunun için çok uğraşıyorum. Mayo içinde kendim gibi hissetmiyordum." Ve en kötüsü bu. Kendin gibi hissetmemek. Başka birinin vücudunda kapana kısılmış gibi hissetmek. Ve alkolü kestikten ve kilo verdikten sonra bile, vücudumda hala "Bu ne?" dediğim şeyler var. Sanki hayatım boyunca orada hiç yağım olmamıştı. Kelimenin tam anlamıyla atlet ve kot pantolon giyebilmek istiyorum. Hayalim bu. Hedefim bu. Doktoruma söyledim, "Eğer ilkbaharın ortasında, yazın atlet giyebilirsem, istediğim tek şey bu." Yani, o anı gördüğünüzde bunun benim için çok büyük bir şey olduğunu bilin. Sanki sadece hatırlıyorum ve çok özlüyorum. Dramatik olduğunu biliyorum ama aynı zamanda bunu izleyen ve benimle aynı şekilde hisseden bazı kızlar olduğunu da biliyorum ve bundan bıktım. Ve çok komik çünkü tüm o kiloyu verdiğimde, insanlar beni Ozempic kullandığımla suçlamadan bir gün bile geçmiyordu. Hatta doktorlar bile TikTok ve YouTube'da videolar çekip videolarımı yapıştırıyordu, "Jaclyn Hill Ozempic kullandı" ve yalan söyledi diyordu. Ve işte nasıl bildiğimi söylüyorum. Ve ben de "Sürtük, eğer Ozempic kullansaydım, bunu konuşurdum. Damların tepesinden bağırırdım. Bir ortaklık yapardım. 'Bir sonraki reklamında yer alabilir miyim?' derdim. Aman Tanrım. Burada ne yaptığım konusunda her zaman dürüst olacağım. Sanırım kariyerimde bu noktaya kadar bunu kanıtladım. 13 yıldır buradayız. Merhaba, ben açık bir kitap gibiyim. Ama şimdi sanırım bir kısmım buna binmeyi reddetti. Yani, tekrar tekrar teklif edildi ve reddettim ve istemedim çünkü gurur meselesiydi, hayır, kendi başıma yapabilirim. Hayır, kendi başıma kaybettim. Ve ayrıca internet Ozempic'e binmemi engelledi. Ve hatta peptitleri ve semaglutidleri araştırıyorum çünkü bir şeye sahiptim, yani olumsuzdu. Kötüydü çünkü her gün bana her şeyi söyleyen, "İtiraf et. Yalancısın. Glisemaglutid kullandığını biliyoruz. Peptit kullandığını biliyoruz. Ozempic kullandığını biliyoruz." diyen kötü insanlar vardı. Bu iğrenç, şeytani bir karanlığa sahipti ve binmeyi reddettim. Ama şimdi 10 ay sonra buradayım. O yorumlar azaldı. Gerçek hayattan biraz bakış açısı kazandım ve "Evet, gerçekten, gerçekten bununla ilgili yardım istiyorum." diyorum. Sanırım bu giriş için söyleyeceklerim bu kadar. Enjeksiyona geçelim ve nasıl gittiğini görelim. Jordan şimdi In-N-Out ile geldi. Aslında Kaliforniya'da yaşamanın en sevdiğim yanlarından biri In-N-Out. In-N-Out burgerimi, çizburgerimi, ekstra marullu sipariş ediyorum. Ekstra marul istemeniz gerekiyor çünkü çıtır çıtır yapıyor. Doğranmış biber ve sos. Domates yok, ızgara soğan yok. İnanılmaz derecede iyi. In-N-Out Burger yanında Ozempic. Bunu benim son yemeğim olarak kabul edin. Onun istediği her şeyi destekleyici bir şekilde yaparım. Um, ama Ozempic ile ilgili heyecanlandığım tek şey iştahının kesilecek olması. Yani, dışarı çıktığımızda benim için fazladan yiyecek olacak, ki bu harika. 3x iki hayvan tarzı hafif sebzeli, doğranmış biberli. Başka yolu yok. O deli. O kadar çok et ki kusardım. Doktorumla ilk başta, birkaç hafta önce konuştuğum bir diğer şey de yemekle çok toksik bir ilişkimin olması. Bunu daha sonra daha fazla anlatacağım ama gerçekten yemekle çok toksik bir ilişkim var. Ve bir şeyi canım çektiğinde, canımın çektiği şeyi istiyorum. Başka bir şey istemiyorum. Ve bu çok dramatik. Ve yemekle ilgili düşünceler asla durmuyor. Sürekli yemek düşünüyorum. Öfkem kontrol dışı. Jordan şu anda arkada başını sallıyor çünkü her gün başa çıktığı bir şey bu. Ve ona her gün, günde birden fazla kez, özür dilediğimi söylemeliyim. Şu anda gerçekten [ __ ] durumdayım. Açlıktan ölüyorum. Ona mesaj atıyorum. Açlıktan ölüyorum. Ve bunun onun için ne anlama geldiğini biliyor, ağzından çıkan her şeyin aslında onu kastetmediğini biliyor. Kendimi sosyal mesafede tutmam gerektiğini biliyorum. Açlıktan ölen benden sosyal mesafede tutmalı. Ve bu semaglutidleri yapmanın yemekle olan ilişkimde genel olarak tamamen bir sıfırlama yapmama yardımcı olacağını umuyorum çünkü buna ihtiyacım olduğunu biliyorum. Girişte bahsetmeyi unuttuğum bir şey var ki, diyet ve egzersiz de dahil edeceğim. Şu anda hiçbir şey yapmıyorum. Dürüst olacağım. Aralık ayında çok hastalandım ve 3 hafta hastaydım ve o zaman beni tamamen devirdi. Sıcak Pilates, normal Pilates ve kardiyo yapıyordum ve bıraktım. Vagonu kaçırdım ve geri dönmedim. Um, temelde bir aydır spor yapmadım ve istediğimi yiyorum ama ne kadar yediğimi kontrol etme konusunda çok iyiyim, bu yüzden kilo almıyorum. Yani, iki veya üç Reese's yiyip tüm paketi yememeyi biliyorum. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Ama tekrar spor yapmayı ve ılımlı bir şekilde sağlıklı ve temiz yemeye geri dönmeyi dahil edeceğim, birer birer. Yani enjeksiyonlara şimdi başlayacağım ve sonra önümüzdeki hafta bunları uygulamaya başlayacağım. Köpeklerim havlıyor, üzgünüm. Burası her zaman bir hayvanat bahçesi. Kasa günü. Zamanı geldi. Büyük O zamanı. Vay canına. Oh, bunun için gerçekten heyecanlısın. Tamam, enjeksiyonlarımı aldım. Ne kadar küçük olduğuna bak. Sanki ne, 15 cc mi? Bilmiyorum ama Grey's Anatomy'den doktor olduğunu düşündüğüne gülüyorum. İğneden korkanlar bunu nasıl yapıyor bilmiyorum. Belki birkaç ay içinde karnımda tutacak daha az şey olur. M biraz bundan ve biraz bundan yapıyorum. Buraya gitmesi gerektiğinden emin miyiz? Ne demek istiyorsun? Nereye enjekte etmen gerektiğini bilmiyorum, canım. Neden önemli? Bilmiyorum. Önemli değil. Tamam. Kendine belirli bir yere enjekte etmen gerekseydi, bana söylerdi. Tamam, temiz ve düzenliyiz. Hazır mısın? 3 2 1. Oh hayır. İyi misin? Saniyede kilo veriyorsun. Aman Tanrım. Gözüm biraz seğiriyor. Aslında, kalbim çarpıyor. Bu sadece benim anksiyetem, değil mi? Canım, 15 saniye boyunca kasıldığın için. Gözüme batıyor. Tamam. Tamam. Hipokondriyak devreye giriyor. Annemi ara. Elinde bir hemşire var. Ne? Ne? Senin gibi zayıf olacağım. Evet, öyle olacağım. Birinci enjeksiyon. Hepsi bitti. Tamam. İlk enjeksiyonumdan bu yana 24 saat geçti ve bunu belgelemem gerektiğini hissediyorum çünkü bunun bilinçaltı bir şey olup olmadığını bilmiyorum. Doktorumun herkesin farklı etkilendiğini söylediğini biliyorum ama bunun bu kadar çabuk devreye girmesi imkansız. Ama size şunu söyleyeyim, hayatım boyunca her gün aç uyanırım, tamam mı? Çünkü yatmadan önce pek bir şey yemem. Kilo vermek için yaptığım bir şeyin parçası. Yani, uyumadan önceki 2 veya 3 saat içinde yemek yemeyi sevmiyorum. Sabah uyanırım ve hemen kahve ve kahvaltı isterim. Bu sabah uyandım ve millet, kahvaltı en az 3 saat boyunca aklıma bile gelmedi. Birdenbire midem guruldamaya başladı ve "Aman Tanrım" dedim. Ve saate baktım ve "Lanet olsun saat 1 ve hiçbir şey yemedim" dedim. Ve bugün saat 9'da uyandım. Yani aşağı indim ve kendime fıstık ezmeli ve muzlu bir İngiliz muffin yaptım. Ve sonra bütün gün dışarıdaydım. Eve geldim. Yine açtım. Ve nedenini bilmiyorum ama fıstık ezmeli ve İngiliz muffin o kadar iyiydi ki, bir tane daha yarım İngiliz muffin ve fıstık ezmesi ile bir muz daha yedim. Bugün bütün gün yediğim tek şey bu. Bu bana göre değil ve sağlıklı bile değil. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Yani, günde sadece iki öğün yememeliyim. Bu iyi değil. Ama bunu belgeliyorum çünkü dün gece kendime enjeksiyon yaptıktan sonraki deneyimim gerçekten tuhaf çünkü bu bana göre değil, millet. Eğer zar zor yersem, sinirlenirim. Çok açım. Gözyaşlarının eşiğindeyim. Bugün bir kez bile atıştırmalık canım çekmedi ve adetliyim. Adetimin ikinci günündeyim ve genellikle çikolatadan asla doyamam. Bunun bilinçaltı olması gerektiğini düşünüyorum. Bunu yapan bazı arkadaşlarıma sordum ve onlar da "Ah evet, bana 5 günden 2 haftaya kadar etkili olmadı" diyorlar. Ve ben de "Bunun bana hemen etkili olması imkansız" diyorum. Hiçbir fikrim yok. Kafam karışık. Doktorumla konuşmam gerekiyor. Yani, bu yeterli değil. Yani, vücudumun bundan daha fazla yiyeceğe ihtiyacı var ama aç değilim. Burası biraz şüpheli hale geliyor, millet. Sadece söylüyorum. Saçımda bir şey yaptım. Hiçbirini belgelememdim. Sadece başıboş gittim. Bundan çok sıkıldım. Sadece uzun saçtan sıkıldım. Beni aşağı çektiğini hissettim. Taze bir başlangıca, taze bir kesime ihtiyacım vardı. Kırmızıya dönmek istedim. Harika bir gündü. Ve oradayken, çünkü kuaför Melrose'da, yummies aldım. Aynı anda pasta yiyorum ve kendime enjeksiyon yapıyorum. Kesinlikle. İlk enjeksiyonumdan sonra, yaklaşık 36 saat boyunca hiç canım bir şey çekmedi, ki bu bana göre değil. Bütün gün, her gün canım bir şeyler çekiyor. Ve hiç açlıktan ölmedin mi? Aman Tanrım Jordan. Hiç açlıktan ölmedim, şimdi düşünüyorum da. Tanrım, harika görünüyorsun. Bunu istedim. Ve ne olduğunu bilmiyorum, yani yemekle ilgili kurallar ne? Sanırım kurallar yok. Sadece protein yemen gerekiyor ve hepsi bu. Ama yarım dilim pasta yedim ve uzaklaşacağım çünkü korkuyorum. Yani, vücuduma alacağım ve mide bulantım olacak ki bu ilk enjeksiyondan beri oldu. Birkaç kez yiyecekten dolayı mide bulantın oldu. Mide bulantım oldu. Çikolata ve yumurta. Bugün salonda bunun etrafında şakalaşıyorduk çünkü bir yavru köpeğim var, bu da bir bebek gibi ve Ozempic'ten dolayı mide bulantım var. Onlar da "Annelik ve hamileliğin gerçek bir dozunu alıyorsun, kelimenin tam anlamıyla yavru köpek ve mide bulantısı arasında." Sana nasıl hissettiğimi bildireceğim. Kesinlikle. Dün gece ikinci kez kendime enjeksiyon yaptım ve doktorum bugün bana tam turumu tamamladıktan sonra bir şey hissedip hissetmediğimi sordu çünkü mikro dozlama yapıyorum. Çok hassasım. Her şey bana mide bulantısı yapıyor. Her şey beni hasta ediyor. Çok fazla şeye alerjim var. Kurdeşen döküyorum. Sadece hassas küçük bir kızım. Tamam. Bu yüzden onu ikiye bölmek istedi ve şimdi ikisini de yaptım ve harika hissediyorum. Ve size söylüyorum millet, bana etki etti. Bilinçaltı olup olmadığını umursamıyorum. Yani, bana etki etti. Çok garip. Bugün yumurta çırpılmış yumurtamla biraz hindi yedim. Yani sadece iyi bir protein kahvaltısı. Bu yaklaşık 4 saat önceydi. Aç bile değilim. Bu bana göre değil. Tipik olarak şu anda açlıktan ölürdüm. Yani, kelimenin tam anlamıyla kör gibi. Teknik olarak ilk enjeksiyonumun beşinci günü ve bunun bana etki ettiğine ikna oldum. Ne olacağını görmeyi dört gözle bekliyorum. Ama evet, bu benim güncellemem ve ben bir kızıl saçlıyım. Kendimi çok iyi hissediyorum. Kendim gibi hissediyorum. Oh, bu bir nefes taze hava. Eğer saçını kestirmeyi düşünüyorsan, yap. Aman Tanrım, o kadar iyi hissettiriyor ki. Enjeksiyonlarıma başlayalı tam bir hafta oldu. Bu sabah kendimi tarttım ve henüz 1 kilo bile vermedim. Zar zor yiyorum ama 2 ons arttım, ki bunu da çok garip buluyorum. Ama bu benim vücudum. Duyduğum en Jac şey bu. Evet, benim için çok tipik, yemeyi bırakıp kilo almak. Her ne kadar yemeyi bırakmamış olsam da. Hala iştahım var ama kesinlikle Ouch, anne. Ow. Geçenlerde harika bir suşi restoranına yemeğe gittik ve sonrasında kendimi çok şişkin hissettim. Dürüst olmak gerekirse, ertesi sabaha kadar kusacak gibiydim. Sanırım bu bir yan etki. Ama sadece 1 hafta oldu ve dediklerine göre 2 hafta sürüyor. Harika hissettim çünkü yemeğimin yarısını yememe izin verdi. Harikaydı. Doğru. Gittiğimiz her yerde, "Lanet olsun, bu enjeksiyonu seviyorum" diyor çünkü çok yiyor. Tamam millet, bu benim dördüncü enjeksiyonum. Yani, ilk enjeksiyonumdan bu yana 10 gün geçti. Bu sabah kendimi tarttım ve 10 günde 1 kilo verdim, ki bence bu hiçbir şey çünkü her zaman birkaç kilo dalgalanıyorum. 1 2 3. Doktoruma bugün mesaj attım çünkü gizlice cesaretim kırılmıştı ve "Hey, 10. gündeyim ve 1 kilo verdim." dedim. Ve o da "Bu normal. Bunu böyle yapıyoruz çünkü mide bulantısı yaşamanı istemiyorum. Hasta hissetmeni istemiyorum." dedi. 10 günde bir kilo. Sabrımı test ediyor. Bu peptidi ilk kez enjekte edeceğim. Peptitlerin ilk enjeksiyonu bitti. Hadi bakalım. Sanırım size çok büyük bir güncelleme borçluyum çünkü son bir aydır Ozempic yolculuğumu biraz özensizce kaydediyordum, eğer öyle demek isterseniz. Teknik olarak Ozempic kullanmıyorum. Peptit kullanıyorum, ki bu Ozempic'in bir türü ama sizin için Ozempic olarak adlandırıyorum çünkü sanırım dünyanın çoğu insanı onu böyle biliyor. Yani, bunu söylerken, haftada iki kez mikro doz semaglutid yapıyordum, yani normal insanların Pazartesi günü enjekte edeceği şey. Pazartesi ve Perşembe günleri enjekte ediyordum ama midemin bulanmaması için yarıya bölüyordum. Bir ay boyunca bunu yaptım ve hiç sonuç görmedim. Sanırım bir buçuk kilo verdim ki bu benim için sayılmaz çünkü her zaman iki veya üç kilo dalgalanıyorum. Doktorum beni şimdi farklı bir peptite değiştirdi ve 48 saat önce ilk kez enjekte ettim. Kendimi iyi hissetmiyorum ve peptitten mi yoksa değil mi bilmiyorum ama kötü bir baş ağrım var ve biraz da midem bulanıyor ve kelimenin tam anlamıyla iştahım yok. Şu anda öğleden sonra 4 ve bugün sadece bir yumurta yedim. Ve bunun sağlıklı olmadığını biliyorum ama iştahım olduğunda protein yemek istiyorum ama sanki hiçbir şey kulağa hoş gelmiyor. Bu yönünü pek sevmiyorum ama sanırım insanların bahsetmediği kısmı bu, değil mi? Yani, İtalya'ya 2 hafta giden bir arkadaşım var ve İtalya'dayken Ozempic kullanıyordu ve Ozempic'in gezisini mahvettiğini söyledi çünkü "Yemekten keyif alamadım. Yemeği seviyorum ve İtalya'ya gitmeyi ve makarna ve ekmek yemeyi ve Aperol spritz içmeyi seviyorum." Ve "Kelimenin tam anlamıyla her şeyin düşüncesi beni hasta ediyordu." dedi. Yani, "Evet, orada kilo verdim ama kelimenin tam anlamıyla yiyemedim ve tatilimi mahvetti" dedi. Yani, şu anda yemek için bir sevgi hissetmemem biraz depresif. Size nasıl gittiğini bildireceğim ama şu anda amino asitler, glutatyon ve şimdi yeni bir peptit kullanıyorum. Her gün vücuduma bakıyorum ve "Kızım, hadi ama. Değiş. Ne zaman değişeceksin?" diyorum. Ve sanki sadece oturup hiçbir şey yapmıyormuşum gibi değil. Çok aktif oldum. Yani, çok aktif olduğumu söylemek istemiyorum çünkü hayatımda daha aktif oldum ama şimdi Pilates ile çok tutarlı oldum. Ve gerçekten iyi besleniyorum. Yani yediğimde, yüksek protein yiyorum. Sebze yiyorum. Meyve yiyorum. Yani ölçeğin hareket etmediğini görmek gerçekten çok sinir bozucu oldu. Vücudumda yağ olduğunu biliyorum. Yani BMI'ma göre, birkaç kilo vermem gerekiyor. Sadece vücudumun belirli bölgelerinde "Orada ne yapıyorsun?" diyorum. Liposuction yaptırmaya çok yakınım. Ama önce bunu denemeyi tercih ederim çünkü çok sayıda arkadaşım ve ailem var ki harika sonuçlar aldılar, yani 6 haftada 10 kilo gitti. Yani, bunu yapıp bırakabilirsem. Oh, size söylemeyi unuttum, 2 hafta önce Taylor'ın doğum günü için Nou'ya gittik ve sonrasında kustum. Eve geldim, kendimi tamamen iyi hissediyordum ve sonra gece 3'te uyandım ve çok midem bulanıyordu. Beni kusmaktan alıkoyacak hiçbir şey yoktu. Gıda zehirlenmesi geçirdiğimizi düşündüm ve Jordan'ı uyandırdım. "Hasta mısın?" dedim. "İyiyim" dedi. Ve ben de "Aman Tanrım, tutamıyorum" dedim ve tuvalete koşup kustum. Yani, bilmiyorum, o gece çok mu yedim. Sadece garip. Ama yine, arkadaşlarım ve ailem de aynı şeyin başlarına geldiğini söylüyorlar, yani çok fazla yiyorlar ve sonra birkaç saat sonra vücutları onları kusmaya zorluyor, ki bu da bana mantıklı gelmiyor. Ama işte buradayım ve bunu sizin için kaydediyorum. Bu şeyleri alırken kimsenin konuşmadığı şey bu. Ve biliyorsunuz, dürüst olacağım. Yemeğe olan sevgim gitti. Ve biraz depresif. Yani, uzun vadede depresyona girebileceğimi görebiliyorum ama yapmayacağım. Yani hedef kiloma ulaşacağım ve bırakacağım. Jordan'ın doğum günü için Nou'ya gidiyoruz ve ben şey değilim, aman Tanrım, sabırsızlanıyorum. Yani normalde çok heyecanlı olurdum sadece gidip her şeyi yemek için. Dün gece film izlerken kanepede birkaç paket cips aldık ve belki üç küçük avuç yedim ve bitti. Yani, şu anda midem gurulduyor ama buna bakıyorum ve iyi görünmüyor. Yani, sadece yiyorum çünkü yemem gerektiğini biliyorum ama kendimi zorlamak zorundayım. Tamam. Merhaba. Muhtemelen şimdi sizinle kontrol edeli iki hafta oldu. Aslında emin değilim. Bu yeni GLP1'i 3 haftadır kullanıyorum. Yarın 3 hafta olacak. Resmi olarak 10 kilo verdim. Yani, bu kesinlikle işe yarıyor. Tam olarak 3 haftada 10 kilo verdim. Yani, işe yarıyor. Um, bazı ayarlamalar yapmam gerekti. Doktorum bu hafta spor yapmayı bırakmamı söyledi, sadece son iki hafta boyunca, vücudumun buna alışması için çünkü sınıfta kendimi gerçekten zayıf hissediyordum ve o da "Biraz bekle ve vücudunun buna alışmasına izin ver" dedi. Yani, eskisine göre çok az yediğim için. Yani zorluk şimdi şu, ne zaman acıkırsam kendimi sağlıklı, yüksek proteinli şeyler yemeye zorluyorum, yani lor peyniri, yumurta, ne olursa olsun. Tavuk şu anda beni gerçekten tiksindiriyor. Sanki ilk trimesterde hamile olmak gibi hissediyorum çünkü Boomer evin etrafında bir buz küpünü kovalıyor çünkü gizlice midem bulanıyor. Yani, kusacak gibi değilim ama neredeyse 7/24 sınırda mide bulantım var. Um, ve iştahım yok ve bazı şeyler beni gerçekten tiksindiriyor. Hatta bazı kokular beni tiksindiriyor. Ama işe yarıyor. Geçici ve sonunda hedeflerime ulaşacağım ve umursadığım tek şey bu. Oh, güncelleme. Tam 1 ay oldu, değil mi? Sanırım tam 1 ay ve 14 kilo verdim. Çok mutluyum. Dün ilk anımı yaşadım, giyiniyordum ve "Vay canına, kilo kaybında fark görüyorum" dedim. Sanki ilk 8 kilo falan, biliyorum garip gelebilir ama sanırım neredeyse su ağırlığıydı çünkü tartının dramatik bir şekilde değiştiğini ama farklı görünmediğimi hissettim. Garip. Yani, annemle bu deneyim hakkında genel olarak konuştum ve kilo kaybının vücudumda benim tamamen doğal yollarla yaptıklarımdan farklı göründüğünü konuştum. Yani, eğer sadece diyet yapıp spor yaparsam, kendi başıma 40 kilo verdiğimde, vücudum bunu farklı bir şekilde kaybetti. Yani kalçam düzleşiyor ve ben de "Merhaba. Yani, kilo kaybından dolayı kalçam hiç bu kadar düzleşmemişti. Yemin ederim, popomu ve göğüslerimi kaybediyorum. Yani bu kadar. Ozempic, sanki yağın her yerde kalmasına izin vereceğiz. Bunu senden alacağız. Tartıyı şimdiden görmezden geliyorum, sadece vücudumun istediğim gibi görünmesini istiyorum ve sonra bırakacağım. Şimdi alıştım. Mide bulantısı neredeyse geçti. Sadece pek iştahım yok. Yani, kız arkadaşlarımla dışarıda taco yemeye gittim ve yarım taco, birinin bir lokması, diğerinin bir lokması ve sonra guacamole ile üç cips yedim ve bitti. Yani, öğle yemeğinde muhtemelen 300 kalori yedim. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Normalde 1.200 kalori yerdim. Şu anda durum bu. Dürüst olmak gerekirse çok minnettarım. Çok heyecanlıyım. Yani, bu yaz tatillerine çıkmayı ve sadece mayo içinde olmayı ve sürekli saklanmak zorunda hissetmemeyi dört gözle bekleyemem. Pilates'e geri döndüm. Haftada 5 gün Pilates yapıyorum. Ve yediğimde, protein önceliğim. Yani, çok yüksek proteinli ve yüksek lifli bir diyet yemeye çalışıyorum çünkü bu saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Bu aynı zamanda en iyi şekilde görünmenize de yardımcı olur, herkes bana bunu söyledi. Bu GLP1 kullanan birkaç arkadaşım var ve onlar sadece istediklerini yiyorlar, yani donut kahvaltı için ve kilo veriyorlar ama hala o solgun görünüme sahipler, ne demek istediğimi anlıyor musun? Ve herkes bunun nedeni protein önceliklendirmemeniz diyor. Yani bu videoda gerçekten berbat ettiğimi düşünüyorum çünkü sürekli Ozempic olarak adlandırıyorum ve sonra semaglutid'den de bahsettim ve sonra ne olduğunu da söylemedim, peptitler. Yani, gelecekte referans olması için, Ozempic veya semaglutid veya benzeri şeyler demek yerine sadece GLP1 diyeceğim. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Yarın GLP1'e başladığımdan bu yana 5 hafta olacak. Yüzümde, omuzlarımda ve köprücük kemiklerimde gördüğümü hissediyorum ama istediğim gibi kilo vermiyorum. Örneğin, hayatımda bu kiloda daha önce bulundum. Tamam? Yani, şu anki kilom tam olarak rujlarımı piyasaya sürdüğümdeki kilomla aynı ama üzerimde çok daha az yağ vardı. Şimdi, haftada iki kez ağırlık antrenmanı ve haftada üç kez Pilates yapmaya çalışıyorum çünkü vücudumun ağırlığa ihtiyacı olduğunu gerçekten hissediyorum. Sanırım bu sürecin tamamı vücudunu dinlemekle ilgili. GLP1 hakkındaki genel incelemem şu: Nefret ediyorum. Bunu kelimenin tam anlamıyla kilo kaybı için yapıyorum ve dürüst olacağım. Hoşuma gitmiyor. Um, ayrıca hoşlanmadığım yan etkiler de var. Hafif baş dönmem var. Bazen nefesim kesiliyor. Yani, kafamı çok hızlı çevirirsem başım döner. Bunun GLP1'in bir yan etkisi olduğunu fark etmemiştim bile. Ve sonra doktorumla konuştum ve bunlar kullandığım GLP1'in çok çok yaygın yan etkileri. Ve ben de "Aman Tanrım, bırakmayı dört gözle bekleyemiyorum" diyorum. Gelecek hafta kan tahlili yaptırmaya gideceğim. Yani, her şeyi yeniden test edeceğiz ve dozu düşürmeli miyim, dozu yükseltmeli miyim ve içimde olup biten her şeye bakacağız. İnsanların bunu uzun süre nasıl sürdürdüğünü bilmiyorum. Yani, bir yıldan fazla süredir kullanan arkadaşlarım var ve nasıl yaptıklarını bilmiyorum çünkü bana hissettirdiği şeyden nefret ediyorum. Yani, bırakmayı dört gözle bekleyemiyorum. Önce hedefime ulaşmalıyım. Yani, durum bu. Şu anda çok sinirliyim. Gerçekten çok sinirliyim. İnternet üzerinden bu kadar sinirlendiğimi ve üzüldüğümü en son ne zaman hatırladığımı bile bilmiyorum. Bu TikTok'ta o kadar çok etiket aldım ki ve telefonumu açtım. Ne oluyor dedim. Ve bir kızın videosu var, tam olarak ne dediğini unuttum ama "Ozempic kullandığı hakkında yalan söyleyen ve aslında tüm kiloyu içerek veya yeşillik satarak verdiğini söyleyen influencer hakkında konuşalım" gibi bir şey. Tamam? Ve o kadar çok etiket aldım ki ve videoya gittim ve 12.000 beğeni alan en üstteki yorum onun hakkımda olduğunu söylüyor ve ben de "Aman Tanrım" diyorum. Tanrım. Ve yorum bölümünde geziniyorum ve o kadar çok insan "İşte bu yüzden Jaclyn Hill'i takipten çıktım çünkü o kadar kiloyu verdiğinde Ozempic kullandığı hakkında dürüst değildi. Ozempic olmadan o kadar kilo veremezsin." diyor. Ve ben de oturuyorum ve o kadar sinirliyim ki, çünkü bu videoda görebileceğiniz gibi, ilk kilo verdiğimde açıkça Ozempic kullanmıyordum. Hayatımı tamamen değiştirdim ama şimdi bir versiyonunu kullanıyorum, değil mi? Ve oturuyorum ve bu kadar sinir bozucu çünkü o anda, değil mi? Bu yolculuğu belgeliyorum ama henüz son 2 aydır yayınlamadım. Yani, kanepede oturuyorum ve "Siz o kadar sinir bozucusunuz ki bana bunu kullanmakla suçluyorsunuz, halbuki şimdi gerçekten kullanıyorum" diye düşünüyorum. Ve sizin için bunu belgeliyorum çünkü yaptığım şey bu. Yani dürüstüm. Yani insanlar beni olmadığım biri gibi göstermek için çok uğraşıyorlar. Ve hayatımın sadece %1'ini gördüğünüzü anlıyorum. Ve insanların yargılaması için internette çok fazla [ __ ] koydum, kesinlikle. Ve genel olarak da [ __ ] yaptım. İnsanlara yargılayacak [ __ ] veriyorum. Ama günün sonunda, bir yıl önce kilo verdiğimde OE Epic kullansaydım, şimdi olduğu gibi söylerdim. Ve insanların beni yalan söylediğim için takipten çıktıklarını söylemeleri o kadar sinir bozucu ki. Yani bu TikTok'taki yorum bölümünde biri "Kafam karıştı. Jacquine asla yeşillik satmadı, yani bu onunla ilgili olamaz." dedi ve [ __ ] biri ona cevap verdi ve "Evet, Jacine bir yeşillik ürünü sattı ve 50 beğenisi vardı" dedi. Ve ben de "Hiçbir zaman yeşillik ürünü satmadım. Ne konuşuyorsun? Gerçekten ne konuşuyorsun? İnsanların sadece dümdüz yalan uydurması. Bu bir yalan. Bu topraktan bir yalan. Pijama tasarladım. Makyaj tasarladım. Hiçbir zaman yeşillik ürünü tasarlamadım. Hiçbir zaman yeşillik ürünü satmadım. AG1 içtiğimden bahsettim ve geçmişte onlarla ortaklıklar yaptım çünkü yeşillik içiyorum ve yeşillikleri seviyorum. Ama asla satmadım ve kilo vermeme neden olduğunu veya 40 kilo vermemin nedenini söylemedim. Yani [ __ ] kilo verme hakkında tüm YouTube serimi yaptım. Hepsi orada. Ve sinir bozucu olan da bu, bana etiketlenmem. Ben o değilim. Ben o değilim. 13 yıldır bu sektördeyim. Herkesin kirli sırlarını biliyorum. Tanıyamayacağınız insanlar bile onların kirli sırlarını biliyorum. Onlarla hiç fotoğraf çekilmemiş insanlar bile. Oh, onların kirli sırlarını biliyorum. Diğer içerik üreticilerinin DM'lerimde benimle sohbet etmelerinin nedeni, çünkü ben biraz başkalarının terapisti gibiyim. Yani insanlar bana ulaşıyor ve ben oradayım. "Evet canım, konuşalım" diyorum. OMIC kullanan ve aslında doğal olarak kilo verdiklerini sanan ve spor salonunu tanıtan o kadar çok insan var ki. O kadar çok var ve ben o değilim. Neyse, sadece şunu söylemek istiyorum ki, insanların ortaya koyduğun sıkı çalışmayı küçümsemesi çok sinir bozucu. Şu anda bir Ozempic versiyonunu kullanıyorum çünkü gerçekten kendi başıma yapamıyorum. Kilo vermemin bazı altında yatan nedenleri var. Bazı [ __ ] oluyor. Ve bu yüzden ilk adım iltihapla başa çıkmak ve bir GLP1 kullanmaya başlamak. Ama bu sadece sinir bozucu çünkü sanki kilo kaybımdan kar elde etmedim. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Yani bir ürün satmadım. Bu bana bunu yayınlamak bile istemiyor. Bu bana dürüst ve açık olmak bile istemiyor çünkü ne önemi var? Her şeyi çarpıtacak insanlar olacak. Ve sana şimdiden söyleyebilirim, bu video çıktığında, "Oh, sonunda itiraf etti. Bir yıl önce de kullanıyordu." diyecek insanlar olacak. Ne zaman itiraf edeceksin? Tıpkı insanların hala, beş yıl sonra bile, "Rujlarla ilgili ne olduğunu bize ne zaman gerçekten anlatacaksın?" demeleri gibi. Sanki, aman Tanrım, insanlar Ozempic çıkmadan önce kilo vermişler. Tamam? Tamam? Aman Tanrım, millet. Yani, bu yolculukla ilgili ilginç bir güncellemem var, değil mi? Yani, doktoruma hedef kilomun ne olduğunu söyledim. O da "Tamam, seni oraya kolayca götürebiliriz, değil mi?" dedi. Yani, resmi olarak oradayım. Resmi olarak hedef kiloma ulaştım. Ama, en çılgın şeyi duymaya hazır mısın? Resmi olarak rujlarımı piyasaya sürdüğümdekiyle aynı kilodayım ama rujlarımı piyasaya sürdüğümde iki beden küçük pantolon giyiyordum. Küçük ve ekstra küçük giyiyordum. Şu anda küçük ve orta beden giyiyorum. Çoğu şeyde orta beden, bazılarında küçük beden ama kan tahlillerim hala vücudumda çok fazla iltihap gösteriyor. Sonunda kullanmaya başlamamın nedeni kan tahlillerim değildi. Güzellik nedenleriyle oldu. Yani, sadece kilo vermek istedim, değil mi? Ama o çok mutluydu çünkü "Ve içsel olarak buna ihtiyacın var" dedi. Ama yağ hücrelerinin nasıl çalıştığı o kadar çılgınca ki. Sadece iltihabım, kortizolüm, hepsi hala dengesiz. Ve bu yüzden garip ve biraz depresif ki şimdi hedef kilodayım. Belimde neredeyse hiç kilo vermedim. Ve bu kilodayken daha önce, iki beden küçük pantolon giyiyordum, bazen üç. İşte bu kadar. Kan tahlillerime göre, birkaç hafta daha devam edeceğim. Resmi olarak 2 aydır kullanıyorum. Kesinlikle uzun süre kullanacak kişi olmayacağım. Tanıdığım çoğu insan bunu aylar, hatta bir yıldan fazla süredir kullanıyor. Bir seyahatim var ve doktorumla bu seyahatten önce bırakacağım konusunda konuştuk. Vücut kompozisyonu aşamasına giriyorum, bu da tamamen başka bir şey. Yaşasın. Tamam, yani bu videonun başında ne dedim? En başında, hedefim neydi? Sadece tekrar atlet giyebilmek. Bir atlet giymeye ihtiyacım var. Şu anda şoktayım. Sadece kendime bakmaya devam edemiyorum. Titriyorum aslında. Yani, bunu giyerken titriyorum. Sadece atlet giydiğimin ve iğrenç hissetmediğimin gerçeğine bakmaya devam edemiyorum. Yani, eskiden atlet giydiğimde hissettiğim gibi hissetmiyorum. Yani, lanet olsun. İşte buradayız, millet. 3 aydan biraz fazla, ve dünyanın görmesi için kamera karşısında atlet giyiyorum. Bu hedefin gerçekten başarıldığına inanamıyorum. Söyleyecek çok şeyim var ama bu videoyu çok uzun yapmak istemiyorum. Kesinlikle bu deneyim hakkında daha derinlemesine bilgi edinmek için bir Soru-Cevap yapmaya açığım, çünkü dünya önümüzdeki birkaç ay boyunca bu GLP-1 enjeksiyonunu yaptığımı bilecek. Resmi olarak enjeksiyona başlayalı üç ay oldu. Yani, Ocak ayında başladım ve şimdi Mayıs ayının başı. Lanet olsun, gerçekten hızlı geçti. Yani, bir ay başarısız geçti ve sonra GLP1'leri değiştirdiğimde, şimdi 2 aydır kullanıyorum ve 20 kilodan biraz fazla verdim. Yani, bırakma zamanı geldi. Çok zayıf görünecek, "Ozempic yüzü" veya benzeri bir şeye sahip olacak yere gelmek istemiyorum. Sanırım bu konuda kapılıp gitmek çok kolay. İnce ve nasıl hissettiğinize kapılıp gitmek çok kolay. Um, aslında birkaç gün önce bir liposuction danışmanlığına gittim çünkü yapmak istediğim bir şey var, insanların fark etmediğini düşündüğüm bir şey ama 17 yaşından beri fark ediyorum. Yani, bir danışmanlığa gittim çünkü "Hey, hayatımın o dönemindeyim, kendimi en iyi göstermeye ve kendimi geliştirmeye çalışıyorum" dedim. Ve doktor bana nedenlerinden dolayı GLP1'lere ne kadar karşı olduğunu söylüyordu. Ama "Hayatımda hiç bu kadar çok 20 yaşındaki kızın yüz germe randevusu almaya çalıştığını görmedim" dedi. "Bunu çok ileri götürüyorlar. Ciltleri çok sarkıyor. Yeterli beslenme almıyorlar. Ciltlerine bakmıyorlar. Kolajenini tüketiyorsun. Hormonlarını bozuyorsun. Ve vücudunun beslenmesi için yeterli yağ vermiyorsun." Ve "Ve ofisime yüz germe danışmanlığı isteyen 27 yaşındaki kızlar geliyor ve ben bunu yapmayı reddediyorum" dedi. Ve ben de o kızlardan biri olmak istemiyorum. Kendimi kimseyle karşılaştırmak için değil ama şahsen sadece iki veya üç ay GLP1 kullanan kimseyi tanımıyorum. Şahsen tanıdığım herkes en az 6 ay artı, yani 6 aydan bir yıla kadar kullanıyor. Kendimle gurur duyuyorum çünkü ne zaman bırakacağımı biliyorum. Ve "Tamam, bitti. Bundan çıkıyoruz" diyorum. Doktorum hedef kiloma ulaştığımı söyledi, beş kilo daha vermemi istiyor çünkü beş kilo daha alacağım, değil mi? Ve bu şeyin içine girip çıkmak istemiyorum. Yani, bu sadece bir kerelik bir şey olmalıydı, kilo verebilirdim, kendime bakabilirdim ve bitti. Um, ayrıca bu videoda yeterince bahsetmediğimi düşünüyorum, diğer kızlar için, yani bu videoyu izleyen etkilenmeye açık genç kadınlar için, lütfen bunun benim için son çare olduğunu unutmayın. Ve doktorumun beni kullanmasının nedeni kan tahlillerimdi. Yani, sadece "Kahretsin, bunu kullanayım çünkü kilo vermek istiyorum. Zayıf olmak istiyorum." diye bir şey değildi. O değildi. Ve eğer uzun süredir buradaysanız, bunun bir gerçek olduğunu biliyorsunuz. Kilo verdim, kendi başıma 40 kilo. Uzun süre durağanlaştım ve sonra doktorum kan tahlillerimi gördüğünde, "Kan tahlillerime göre bu iş için mükemmel bir adaysın" dedi. Ve bu yüzden beni kullandı. Yani, hala bugün bile GLP1 savunucusu değilim. Yani, diğer kadınları bunu yapmaya teşvik edecek o kız olmayacağım ve sonuçlarımdan çok memnunum ve şimdi daha güçlü olmayı dört gözle bekliyorum. Yani, artık kemiklerimde bu kadar yağ olmadığı için, kas tanımının ortaya çıkmasını görmeyi dört gözle bekliyorum. Yani, bir sonraki hedefim bu. Ve bu kadar millet. Yani, dediğim gibi, kesinlikle bir Soru-Cevap yapacağım ve çok daha derinlemesine soruları cevaplayacağım çünkü kesinlikle süper derinlemesine bir şey yapmadım. Hatta bir noktada beni ne kadar hasta ettiğinin yüzeyini bile çizmedim. Neyse, sizi seviyorum ve bir sonrakinde görüşmek üzere. Hoşça kalın. [Müzik]