EN DIRECT : L’iode : l’oligo-élément oublié qui peut changer votre santé

Vraiment des livres très importants si on veut un petit peu plonger dans plus de connaissances. Bonsoir tout le monde. Nous sommes le jeudi, je crois que c'est le 4 décembre, j'ai pas trop regardé tout à l'heure, 2025, bientôt la fin d'année. Et je suis très heureuse de recevoir ce soir Vincent Reliquet, docteur Vincent Reliquet. Alors pour ceux qui ne le connaîtraient pas encore parce qu'on le voit partout sur toute la toile parce que c'est monsieur Quinton et monsieur Yod et cetera. Donc il est ancien médecin urgentiste et il exerce dans le nord de la France, hein. Il est assez débordé d'après ce qu'il m'a dit. Et après après qu'il ait souffert de lombalgie sévère et qui a qui a été tenuant en échec des connaissances de ses confrères, il a tenté un jour de s'en remettre au sérum marin, vous savez le sérum de Quinton. Et il a été guéri. Alors ça ça a été un bouleversement pour lui et ça a radicalement changé son orientation professionnelle et il s'est formé à la micronutrition et cetera et il est cofondateur de MSIB. Pour ceux qui ne le connaissent pas, vous taperez sur internet. Association internationale pour une médecine scientifique indépendante et bienveillante qui cherche à moraliser les pratiques déviantes couramment rencontrées à l'intérieur du secteur sanitaire, si vous voyez ce que je veux dire. Donc c'est un militant de la première heure et donc il nous sort ce livre que vous connaissez peut-être pas mais que je vous invite à découvrir : Les pouvoirs de l'iode.

Alors Vincent, bonsoir Vincent. Quelle belle introduction, hein ? C'est une belle introduction. Je suis ravi d'être reçu chez toi. Ça me fait extrêmement plaisir. Tu peux dire que je suis aussi monsieur procès avec le conseil de l'ordre, monsieur procès avec la CQ, monsieur procès avec tout le monde. Bon, j'espère qu'un jour on comprendra que ma bonne foi est totale et que de toute façon si j'ai fait ce que je devais faire, si c'était à refaire, je le ferai exactement de la même manière. Il y a aucun regret. Je fais ça par plaisir et éthique. Il y a donc pas de discussion à avoir là-dessus.

Bien sûr, parce que la médecine est un art et toi tu en sais quelque chose. On n'est pas dans les médecines pompiers où on va te donner un médicament, rentrez chez vous, prenez du Doliprane et ça passera. Tu sais bien que dans cette période virale, vous avez été très très loquace pour donner des solutions aux gens autres que le Doliprane. On va pas en parler, les gens te connaissent, qu'ils aillent sur l'MSIB et merci pour le travail que tu as fait. Et moi, je suis toujours étonnée de voir que quand je pose des questions aux femmes qui prennent des médicaments pour la thyroïde, tu vois, je dis "Mais est-ce que tu as fait ton taux d'iode ?" Pas du tout. "Est-ce que tu en prends ?" Bah non. Donc il y a il y a il y a une espèce de de c'est comme si on s'en foutait, quoi. Euh, il y a la médecine ne s'y intéresse pas. Seulement quand tu es enceinte ou que tu vas à l'été parce qu'on sait que c'est des moments importants, mais on a l'impression que sinon si on t'enlève la thyroïde, on s'en fout que tu prennes de l'iode ou pas. Et je pense que c'est important, non ?

Le jour où j'ai entendu ça de la bouche d'une de mes patientes qui m'a dit "Docteur, vous me parlez d'iode, je m'en fiche, j'ai plus de thyroïde. Mon médecin me dit que j'ai plus de thyroïde, j'ai plus besoin d'iode." J'ai cru vraiment que j'allais tomber de ma chaise parce que c'est encore une idée qui est qui est répandue dans l'esprit, pas que du public, mais énormément de médecins considèrent que iode égale thyroïde, plus de thyroïde égale plus d'iode. C'est une énorme erreur.

Mais oui, parce que l'iode, bien sûr, elle est elle est très importante et on parlera des cofacteurs après, mais elle est importante sur d'autres tissus également, hein, on est d'accord. Évidemment, le le le je crois que la grosse découverte de la fin du 20e siècle, ça a été de s'apercevoir que énormément d'organes et de tissus étaient iodo-concentrateurs. Donc si les cellules ont le matériel enzymatique pour charger leur cytoplasme, c'est bien que ces cellules, il y trouvent un intérêt fonctionnel évident. Alors, on peut parler du cerveau, les organes génitaux, les bronches, les sinus, l'estomac, tous ces ces ces ces organes là sont extrêmement iodo-concentrateurs. Et on prétend prétend que puisque on s'occupe que de que de la TSH et des et des et des problèmes thyroïdiens, et ben il y a pas à se préoccuper de l'iode. C'est affolant bêtise.

Ouais. Alors, si on se remet dans le dans le dans notre corps paléolithique et au moment du paléo où on avait pas accès à toute la nourriture qu'on a ni aux toxiques, euh pourtant il n'y avait pas de supplémentation d'iode. Il ne vivait pas tous au bord de la mer, il y avait des aires glaciaires et je pense que à l'époque, hein, c'est pour là je fais une question et une réponse, mais c'est pour remettre un peu de bon sens, c'est que les gens, enfin les hommes de l'époque mangeaient les organes et je pense que ils devaient manger la thyroïde. Et c'est quand même à cet endroit-là qu'elle est concentrée. Mais il y a aussi dans dans tous les abats. Faut faut voir, il y a il y a dans ta dans ta réflexion, il y a deux choses importantes. Un, il y a où vivaient les les premiers hommes et c'était quand même souvent autour des rivages, rivages marins, pas que bien entendu, et j'y viens. Mais déjà, on sait que l'alimentation très portée sur les produits glanables, enfin qu'on peut récupérer sur les bords de mer, déjà va vous donner un minimum d'iode. Et moi, j'ai vu passer des papiers qui sont qui n'ont pas été cités dans le premier livre, celui que tu as dans la main, mais qui sera probablement qui apparaîtra dans la mise à jour en 2026 ou 2027. Mais des des papiers très sérieux démontrent que l'intelligence sapience a probablement été propulsée parce que une très forte proportion de ces sapiens était confrontée au au littoral côtier maritime et que donc ils ont augmenté considérablement leur intelligence par des apports en iode. Et puis ensuite, faut bien comprendre une chose, c'est qu'il y a plusieurs millions d'années, il y avait de l'iode en quantité importante sur les terres immergées et que c'est cette iode a été lessivée au cours des millions d'années d'évolution et que aujourd'hui les terres immergées, plus tu t'éloignes d'un d'un littoral côtier, moins tu as d'iode terrestre. Donc tu ne peux plus en avoir dans les végétaux ni dans les animaux qui broutent les végétaux. Donc l'alimentation des sapiens devient extraordinairement pauvre depuis 20 siècles, à peu près 15 siècles dans les dans dans les montagnes par exemple. Donc voilà, on a on a on a très clairement une séparation des sapiens : ceux qui ont la ressource en iode, ceux qui sont proches des littoraux côtiers et ceux qui l'ont plus, c'est tous ceux qui restent très continentaux.

Et en plus, tu insistes sur le fait que le brome, le fluor, le chlore, il nous empêche d'utiliser correctement ces iodes. Et quand on sait que les pains industriels sont bourrés de brome, que quand vous nagez dans une piscine bourrée au chlore, que vous buvez l'eau chlorée, et ben c'est un antagoniste de ces fameuses iodes. Donc même si tu en manges, il est carrément en compétition, quoi.

Ça, c'est absolument la chose fondamentale à signaler tout de suite. C'est-à-dire que dans la classification de MF, tu as une barre des halogènes. C'est toute la classe des des atomes qui ont à peu près les mêmes caractéristiques électrochimiques. Et l'iode a de très mauvais voisins dans la barre des halogènes. C'est précisément brome, fluor et chlorure. Donc si vous manquez d'iode dans votre cellule, la cellule va croire que c'est de l'iode en consommant du brome, du fluor ou des chlores. Et donc à ce moment-là, les perturbateurs endocriniens, vous les avez pour des des parfois des années. Donc comprenez bien, le fait de se vider en iode n'est pas simplement un problème de manquer d'iode. Manquer d'iode. Donc faire la place aux perturbateurs endocriniens qui prendront la place vide vite de l'iode parce qu'encore une fois, une cellule quand ça a une une enzyme iodo-nécessitante, si elle trouve pas l'iode, elle va mettre du brome et elle va dysfonctionner, voire même se cancériser.

Voilà. Et oui, c'est ça. Et donc tu insistes sur les aliments marins, les algues. Et ça parle à mon public, tu sais que moi je suis plus kéto, tu vois. C'est-à-dire, je fais attention aux glucides, hein. Et bien sûr, on peut être souple et friendly là-dedans. Et c'est quoi tes sources préférées d'iode alimentaire au quotidien ? Poisson, crustacés, algues. Dans quand tu fais attention aux glucides. De toute façon, maintenant faut être faut il faut arrêter de se de se bercer d'illusions. À part les Japonais qui eux consomment encore, Japonais ancestraux, ceux qui vont à McDo tous les trois jours, le Japonais de base, il continue à à avaler 8 kg d'algues par an. Tu vois où là où on en est nous, on en est peut-être même pas à 20 g par européen, même pas 20 g d'algues par an. Ça veut dire que eux ils s'avalent des quantités astronomiques d'iode et ils s'épargnent énormément de maladies. Ça c'est facile à voir. Et nous qui ne consommons qui ne consommons quasiment pas d'iode parce qu'on le consomme dans le sel de table, c'est à mourir de rire tellement il y en a pas beaucoup. Et puis derrière quand on fait des quand on utilise une ressource maritime, un poisson, des crustacés, en général on cuit et quand on cuit, on fait fuir l'iode. L'iode s'évapore donc on n'a jamais la bonne quantité d'iode. C'est pour ça que aujourd'hui et que ça a été l'objet de mon livre, c'était de démontrer qu'on est peut-être à 1 centième de nos préconisations OMS, sont peut-être à 1 centième de ce qu'on devrait consommer en quantité d'iode par an. Donc voilà. Après, les problèmes de santé publique, ils explosent sur toutes les tranches d'âge évidemment parce que petit, on n'a pas d'iode. In utero, on n'a pas d'iode, enfant, on n'a pas d'iode ou pas assez. À l'âge de la de la de la reproduction, on n'a pas assez d'iode. Et puis quand on est vieux, on a pas assez d'iode. Voilà. Donc à chaque [rires] à chacun ses emmerdes.

Alors il y a une question internet Sylvie qui dit "J'aimerais savoir quand on est en hypo ou hyperthyroïdie mon taux d'iode est de 239 microgrammes par litre et ma TSH à 2,0261. Que faire ?" Déjà, elle nous donne est-ce qu'elle est ou pas ? C'est ça qu'il faut voir. Déjà, elle nous donne une yodurie qui est qui est qui est pas tout à fait utilisable puisqu'elle nous la donne par litre et pas par 24 heures parce que entre le fait de pisser 1/5 litre et de pisser 6 litres, ça va nous donner une quantité d'iode excrétée par jour totalement différente. Alors, elle dit qu'elle est hyperthyroïdienne. Elle nous annonce une TSH qui est énorme, hein, je suis désolé de et quelques. C'est c'est pas du tout pathologique. On peut parler vraiment d'hyperthyroïdie quand on a concomitamment, j'insiste, concomitamment beaucoup de symptômes et une TSH qui s'effondre généralement en dessous de 0,1. Là, on est en hyperthyroïdie, vraiment indiscutable. Mais ton internaute là, ou alors elle est traitée et à ce moment-là, elle est revenue à ce qu'on appelle le euthyroïdie, c'est-à-dire que elle a des antithyroïdiens de synthèse où on l'a irradié avec de l'iode radioactif. Mais elle n'a plus d'hyperthyroïdie aujourd'hui. Ça c'est indiscutable. Ça c'est sûr que non. Quant à sa yodurie, elle nous aide pas parce que elle nous donne pas par 24 heures.

Oui. Puis elle peut prendre de l'iode alimentaire, c'est-à-dire sous forme d'algues, tartare d'algues. Mais alors moi je me pose la question pour les poissons parce que tu dis que c'est un halogène. Un halogène, tu rien que tu lui mets un peu de température, il s'évanouit. Ouais. Donc donc il y en a pas dans le poisson puisque si il y en a dans le poisson, mais il y en a pas beaucoup dans le poisson. D'accord. Si tu le cuis, il y a plus d'iode. Et ben si tu le cuis, alors ça dépend de la façon dont tu le cuis. J'ai j'ai tout un chapitre dans mon livre où j'explique que les cuissons vives, c'est-à-dire le grill, le le barbecue, là tu perds tout tout de suite. Mais si tu fais une cuisson vapeur, à vapeur ouverte, pas panier vapeur, et ben là on a des cuissons. Voilà, c'est des cuissons. Voilà. Voilà, j'ose pas le dire, mais puisqu'on en parle [rires] et ben dans dans ces dans ces ustensiles de cuisson, on a des cuissons à cœur extrêmement douces et on conserve un peu de l'iode de départ. Voilà. Mais on conservera pas tout. Dès lors qu'on cuit, on conserve pas tout. Et sinon, les coquillages, les huîtres, les alors les il y a des coquillages qui sont effectivement qu'on peut manger crus. Le bigorneau, il y a plus grand-chose. Faut savoir que l'idée, l'huître, c'est formidable. Ça sent l'iode, ça sent rien du tout de l'iode, ça sent ça sent les produits soufrés surtout. Et l'iode, l'huître n'est pas un un mollusque très iodo-concentrateur. Donc vous n'avez pas de grande quantité d'iode dans une huître. C'est pas vrai. Vous avez de grandes quantités d'iode dans le kelp, dans le kombu royal où là on a des taux qui sont vraiment stratosphériques. Il y a pas du tout besoin pour cru et dégueulasse. Non, on peut faire des salades, on peut faire des tartares, on peut on peut on peut enrouler des à la place, on peut faire des makis avec ça. Encore une fois. Ouais. Les Japonais, on consomme tout le temps. Et les sardines en boîte, huile d'olive ou de tournesol. Alors Myiam, je sais pas si vous avez écouté mon live sur Dark Calories, je vous déconseille toutes les huiles de graines. J'ai pas dit l'huile d'olive. L'huile d'olive, ça va, mais je vous déconseille totalement l'huile de tournesol. Moi, je vous le dis. On est bien d'accord. Encore une fois, la la sardine, c'est très bien. La sardine va vous conserver les oméga 3, mais elle va vous faire fuir le le l'iode puisque c'est grillé dans une huile extrêmement chaude. Donc lui, la sardine gardera son oméga 3, pas plus. Acheter des sardines chez le poissonnier et cuisez à la vapeur ou vous les mettez avec du sel et l'huile d'olive, le sel va légèrement les cuire et là c'est délicieux. Un petit un petit filet de vinaigre balsamique et là vous avez un petit peu d'échalote là-dedans. Moi je vous fais un plat génial, hein. C'est la technique du maquereau au vin blanc. Le le maquereau au vin blanc, il est il est un tout petit peu mariné par le par le citron et par le vin. Il est pas du tout cuit à la chaleur et puis il garde ses qualités micronutritionnelles absolument intactes jusqu'au bout.

Autre question internet. J'ai un taux d'iode de 47,22 sur une urine de 24 heures. Que faire ? Que faire ? Alors tous les gens qui passent en dessous de la barre des 50 microgrammes par 24 heures sont tous des gens malades. Ils sont plus ou moins conscients qu'ils sont malades. Certains sont totalement pas du tout conscients qu'ils sont malades. Faut comprendre pourquoi ils sont ils sont pas conscients. C'est-à-dire que on ne devient pas à 47 de yodurie comme ça du jour au lendemain. Ça veut dire que ça fait des années que leur modèle alimentaire l'expose à la carence en iode. Donc ça fait des années qu'elle est carencée, ça fait des années qu'elle a les symptômes et elle ne les enregistre même plus. Si vous lui dites "Est-ce que vous avez la peau sèche ?" "Oh ben, j'ai toujours eu la peau sèche." "Vous perdez vos cheveux ?" "Ah bah j'ai toujours perdu mes cheveux." "Vous dormez bien ?" "Ah bah j'ai toujours mal dormi." "Est-ce que vous avez une bonne mémoire ?" "J'ai toujours eu une mauvaise mémoire." Et puis d'être constipée ? "Ah ben, j'ai toujours été constipée, docteur." Enfin quand même. Bon, donc finalement ces gens quand on leur dit "Ça va ?" "Ouais, mais quand on leur pose des questions vraiment précises sur les éventuelles carences, et vous avez froid et vous avez des œdèmes ?" "Ouais, ouais, ouais. Mais j'ai toujours eu." Bon. Et ben ces gens-là avec 47, c'est sûr, à partir du moment où cette femme va va prendre de l'iode en quantité, alors là c'est encore une discussion sans fin, mais quand elle va prendre des quantités appropriées d'iode et les et les bons produits iodés, elle va probablement être stupéfaite du changement de son état général. Ça va, tout va arriver en même temps, hein. Tout d'un coup, je dors mieux, tout d'un coup, j'ai meilleure mémoire, tout d'un coup mon transit va mieux, j'ai plus la peau sèche, je retranspire, je suis heureuse de vivre, j'ai plus mal aux seins, j'ai des des des règles qui sont bien plus régulières et puis pour certaines femmes, c'est ça y est, je suis enfin tombée enceinte, hein, parce que 47, ça arrive régulièrement. C'est les problèmes d'infertilité secondaire ou primaire. Secondaire, c'est quand elle a eu un enfant puis elle a pas réussi à en avoir deux, ou alors primaire, c'est qu'elle a jamais réussi à avoir un seul enfant.

Hm. Alors, tu expliques que l'iode agit directement sur le cerveau, la peau, les seins, la prostate, bien au-delà de la thyroïde, on est d'accord ? Et beaucoup de gens ressentent une amélioration spectaculaire de la fatigue ou du brouillard mental avec des doses plus élevées. Mais est-ce que selon toi ces effets viennent vraiment d'une action locale dans ces organes ou est-ce que c'est la thyroïde qui serait passée inaperçue sur le bilan classique ? Tu vois, comment veux-tu qu'on le sache ? Et oui, voilà. La question, elle est parfaitement légitime évidemment. Alors le c'est toujours pareil, si on fait confiance, si on a le si on a le culte du chiffre, on va dire votre TSH à combien ? Oh entre 0,4 et 4,5, donc c'est tout va bien, vous n'avez rien. Mais encore une fois, on passe à côté de quelque chose qui est fondamental à comprendre, c'est ce qu'on appelle l'hypothyroïdie fruste. L'hypothyroïdie fruste, ce sont des chiffres qui restent dans la norme avec des gens qui ne sont pas heureux. Et bien ces gens-là sont probablement atteints d'hypothyroïdie fruste ou de carence en iode ou des deux. Donc de toute façon, c'est un tout petit peu inutile de se poser la question de savoir si on corrige le déficit en iode et uniquement le déficit en iode quand on prend de l'iode ou si on file un coup de pouce à la thyroïde. Quand on est à 47, c'est clair que la thyroïde, elle rame un peu pour trouver de l'iode quelque part.

Alors moi, j'explique dans mon bouquin que les femmes qui ont une poitrine avantageuse sont des grandes capteuses d'iode par leur poitrine, par leur tissu mammaire. Donc plus les femmes ont des poitrines plantureuses et plus elles ont besoin d'iode. Beaucoup plus que leur voisine. Si elle fait un bonnet A, saute la voisine qui est en bonnet D, elle en a besoin beaucoup plus. Donc c'est des choses qu'il faut bien comprendre ça.

Alors c'est bizarre parce que bon, on voit très bien qu'en scintigraphie que l'iode est capté par la thyroïde, hein. Scintigraphie, hein, les glandes salivaires, l'estomac et les seins quand on a de l'iode. En revanche, on on voit presque rien dans le cerveau, la peau ou le cœur chez une personne normale. Comment t'expliques si ces organes en ont vraiment besoin en plusieurs milligrammes par jour ?

Alors attention parce que ce qu'on fait ce qu'on fait pas non plus quand on fait une gammagraphie thyroïdienne, on fait une scintigraphie thyroïdienne, pas complète. C'est-à-dire que on on expose enfin on enregistre pas l'encéphale, le la poitrine, les glandes salivaires, les ovaires et cetera. Bon, donc en général, c'est ça qu'on voit. Alors maintenant, pourquoi on voit pas le reste ? Parce que probablement que la concentration par centimètre carré est considérable dans la thyroïde et bien moins considérable dans une glande beaucoup plus étalée comme le sein. Donc si ça se trouve, on a un bruit de fond mammaire qu'on enregistre mal si on veut l'enregistrer, et on a une image thyroïdienne extrêmement franche. Mais moi, je suis capable de te faire faire une une scintigraphie blanche parce que encore une fois, parfois on le fait pas exprès. Il suffit de donner énormément d'iode à quelqu'un et puis tu lui fais faire une scintille, il y a rien qui fixe. Pourquoi il y a rien qui fixe ? Parce qu'on a déjà donné tellement d'iode avant, les semaines précédentes, les mois précédents, qu'on a saturé tous les sites récepteurs. Mammaire, thyroïdien, de partout. Et puis du coup, le jour où on envoie de la scintille, un un iode radioactif, bah le se fixe nulle part et on a ce qu'on appelle une scintigraphie blanche. Bah, il y a rien qui fixe. Donc bon, voilà, une option, ça pourrait être que le sein, on en a besoin, mais sur de tels volumes par rapport à une thyroïde qui fait 20 grammes. La la thyroïde sur 20 grammes, elle concentre toute son activité, mais les seins, il y a parfois 1 kg par côté. Donc non, on peut pas avoir les les mêmes les mêmes images.

Hm hm. Alors, un point qui a soulevé de l'élever de boucliers et je peux le comprendre et notre ami George Mouton ne on a fait un petit peu une interpellation sur les doses élevées. Donc, tu recommandes souvent 12,5 mg à 25 mg voire 50 par jour avec le Lugol ou l'iode oral. Et alors les Japonais, ils arrivent à ses niveaux grâce aux algues, ils s'en portent très bien, c'est vrai. Mais beaucoup de monde en France a une thyroïdite d'Hashimoto sans le savoir. On sait qu'un apport, attends, je termine ma question, qu'un apport soudain élevé peut déclencher une poussée d'anticorps et parfois une phase d'hypertyroïdie même légère, le cœur qui s'emballe, l'anxiété et cetera. Comment est-ce que tu gères ce risque dans tes accompagnements ? Est-ce que tu demandes systématiquement un dosage des anticorps anti TPO et anti TG avant de montrer de monter plus haut quoi ? Tu vois, ça c'est important parce que on peut être Hashimoto sans le savoir. On peut avoir des anticorps sans le savoir. Comment ?

Excellente excellente question. La réponse la réponse hélas n'est pas si simple. Bon, et encore une fois, je voudrais que George comprenne George Mouton qui a donc qui a donc fait quelques vidéos. D'abord, on s'aime bien, on s'est détesté au début pendant l'époque de la COVID et on s'envoyait des noms d'oiseaux dans tous les sens. Puis un beau jour, il a écrit son livre sur la nutrigénomique. Je l'ai félicité. Il était très sensible, il était très étonné. Je l'ai même invité à un de mes une de mes webconférences. On a échangé de manière extrêmement courtoise, mais maintenant il revient. Alors il a eu mon livre, dit-il, entièrement. J'en suis pas persuadé, mais c'est possible. Et lui a l'impression que les milligrammes qui sont apportés aux Hashimoto sont des doses qui ne leur sont pas adaptées. Je veux rappeler à tout le monde que moi, ma formation, et je dis tiens, je suis médecin généraliste de formation, c'est-à-dire que je ne suis pas endocrinologue. Moi, je ne m'arrête pas au statut endocrinien de mes patients. Moi, si mon patient n'a si ma patiente n'a pas de Hashimoto en 2025, mais qu'elle a un cancer du sein en 2026, je serais quand même forcé de me demander si par hasard je ne serais pas un peu coresponsable. Je veux dire par là, tu vois où je peux en venir. Si on n'apporte pas des milligrammes d'iode aux femmes pour les protéger du cancer du sein, parce que je pense que la grande nouvelle qui qui apparaît dans mon livre, c'est quand même que quand on donne des milligrammes d'iode aux femmes, on les protège considérablement d'énormément de cancers du sein. Donc évidemment, on pourra me dire ensuite "Ah mais oui, mais tu les exposes au bas d'eau au au Hashimoto ?" Alors la réponse la réponse, elle est elle est dans le dans le passé. C'est-à-dire que si on regarde l'évolution de la des apports en iode chez les femmes au 20e siècle, on s'aperçoit que ces apports en iodes sont de plus en plus bas et qu'on a de plus en plus de Hashimoto. Donc nous dire que c'est les apports exagérés en iode qui entraînent le Hashimoto, c'est un non-sens. Il y a très peu de femmes qui prennent des des milligrammes d'iode. Alors maintenant, comment on traite les Hashimoto ? C'est ça, c'est la question. Ah oui, quelle est la dose ? La dose, moi je la connais pas. Et encore une fois, retourner celles qui celles et ceux qui ont mon livre, vous allez voir, je ne donne pas de dose ni pour les Hashimoto, ni pour ceux qui n'ont pas de Hashimoto. Pourquoi j'en donne pas ? Parce que personne ne connaît ces doses. Alors si vous voulez ne prendre aucun risque et croire que vous ne prenez aucun risque, j'entends George Mouton qui est quelqu'un qui est quelqu'un qui est profondément respectable dans sa réflexion. Il dit "Pas de pas de mégadoses, vous vous mettez en danger." Mais après, il prend bien soin de ne pas vous dire quelles sont les doses qu'il considère comme juste. Parce que lui derrière, moi j'ai écouté sa vidéo en venant dans ma voiture, et il dit "Oh, c'est quand même pas mal une petite goutte de Lugol à 5 % tous les jours ou tous les deux trois jours." Bah je suis désolé George, mais si tu donnes une goutte de Lugol à 5 % à quelqu'un, tu lui donnes des milligrammes, tu lui donnes pas des microgrammes. Donc tu te rapproches de ce qu'on est en train de faire et tu es simplement en train de discuter sur l'idée ou pas que les 12,5 mg qui sont proposés par Yodoral et Yodx, elles sont peut-être pas justifiées. Moi, je veux bien qu'on discute de ça, mais encore une fois, la fourchette la fourchette de la quantité d'iode à donner, elle est certainement en milligrammes par jour, y compris chez les Hashimoto et certainement pas en microgrammes. Alors maintenant, si toi microgramme, ça va pas, ça ne couvre pas les microgrammes microgrammes, vous n'avez aucune aucune protection mammaire ni ovarienne. Donc moi, je veux bien, mais c'est pour les hommes, ils ont aucune protection prostatique pareil. Donc faites ce que vous voulez, encore une fois, mais encore une fois dans le même panier. Ah ben non, mais sûrement pas. Moi ce que je conseille aux femmes, je leur dis mesdames, celles qui ont des Hashimoto, mesdames, vous avez un Hashimoto, j'ai compris, vous êtes plus ou moins en équilibre avec votre Hashimoto, j'ai compris, mais je vous propose de prendre quelques milligrammes d'iode par jour et puis vous ferez votre religion vous-même par rapport à votre état sur 15 jours. Si au bout du deuxième comprimé, vous allez très très mal, personne ne va vous reprocher d'arrêter de prendre des milligrammes d'iode. Encore une fois, c'est une logique imparable. Et puis moi, j'ai j'ai quand même repris les les les l'historique des gens qui ont travaillé avant moi sur l'iode. Alors, il y a le projet, il y a le Yodin Project aux États-Unis où un médecin Bronstein lui a dit "Moi, 95 % de mes patientes sont améliorées dans leur état de santé par des milligrammes d'iode." Donc, j'invente pas. Lui, il a simplement une carrière qui est décalée de la mienne d'une trentaine d'années. Voilà.

Et est-ce qu'on a des réserves d'iode dans l'organisme ? Parce que si on a des réserves, bah on peut avoir des réserves si on les a constituées. Voilà. C'est pour ça que c'est pas la peine forcément de se supplémenter si on a mangé des coquillages, qu'on habite en Bretagne, qu'on mange du poisson. Ouais, peut-être peut-être pas. Alors le problème c'est que là où je je veux pas perdre tout le monde, mais il faut bien comprendre que on ne sait pas tout. Les choses qu'on dont on qu'on ignore complètement, par exemple, c'est la clairance de de l'iode. C'est-à-dire si je vous donne 50 grammes d'iode aujourd'hui, est-ce que vous allez tout me lâcher dans 24 heures ? Tout ce que vous n'aurez pas stocké, est-ce que vous allez tout lâcher en 24 heures ou en 26 heures ou en 30 heures ou en 40 heures ? H pourquoi je dis ça ? Parce que tu comprends, ça vachement dépendre d'un jour sur l'autre. Si un jour tu prends beaucoup d'iode, mais que ta clairance, elle est elle est elle est susceptible de tout dégager en 24 heures, le lendemain que tu aies pris beaucoup, bah ça te laisse pas grand-chose puisque tu as tout lâché. Hm hm. Le problème il est là, il est que alors ce qu'on sait alors là, c'est un peu compliqué, mais c'est intéressant parce que ça débouche sur des notions ultra importantes. Ce qu'on sait, c'est qu'au début, quand tu n'as jamais eu beaucoup d'iode et que tu prends de l'iode, et ben tu es incapable de le fixer. Pourquoi tu es incapable de fixer ton iode ? Parce que il te faut préalablement à la fixation de l'iode, il te faut une enzyme à la surface de tes membranes cellulaires, des cellules qui sont capables de stocker l'iode. Il te faut un symporteur, c'est-à-dire une enzyme qui est capable d'attraper l'iode à l'extérieur de la cellule, de l'échanger avec un ion sodium et puis de de balancer l'iode dans le cytoplasme et de relâcher le le l'ion sodium. Tant que tu n'as pas tes symporteurs, l'iode passe tout droit devant la membrane cellulaire et n'est pas absorbé. Ce qui se passe en physiologie, c'est que quand tu commences à donner des quantités importantes d'iode, ton organisme comprend qu'il y a enfin la ressource. Donc il va stimuler la fabrication des NIS, des symporteurs, et pour fabriquer la fabrication des symporteurs, c'est la TSH qui va s'élever. Donc tu vois, c'est vachement dangereux parce que quand tu donnes de l'iode et que la TSH et tu as beaucoup de gens qui disent "Reliquet il a créé une hypothyroïdie, regardez la TSH monte." Non, la TSH elle est montée parce qu'il faut créer des symporteurs pour absorber l'iode. Donc dans un premier temps, tu n'as pas d'absorption d'iode. Quand tu as créé tes symporteurs, tu vas charger à fond toutes tes cellules en iode. Quand tu auras tout bourré en iode, c'est comme un camion. Une fois que tu as tout chargé ton camion, tu pourras pas y rentrer une boîte d'allumettes. Et ben, tu pourras pas y rentrer un seul atome d'iode. Et à ce moment-là, tu vas tout pisser. Voilà. Mais tu vois, il y a un moment où tu as absolument aucun effet, c'est le début. Alors, comme il n'est pas absorbé, bah parfois il excite un peu à droite à gauche. Les gens disent "Je suis tachycarde, je suis pas bien." Bon bah oui, ils ont pris un peu trop d'iode d'un coup. Et puis après ça va vachement bien au bout de mois parce que les NIS commencent à apparaître les unes après les autres. Donc l'iode rentre dans les cellules, dégage le brome, dégage le chlore, dégage le fluor. Tout se passe bien. Et à un moment donné, on arrive à l'état d'équilibre, c'est-à-dire où il y a plus de place pour l'iode et tout ce que tu prends, ce sera du supplément pour les rares décaissements d'iode et le reste sera uriné, mais tu resteras à stock plein. Après, tu peux commencer à t'arrêter de bouffer de l'iode tous les jours puisque tu es stock plein. Donc, c'est comme si on rééduquait nos récepteurs. Exactement. Il y a un temps pour redevenir rempli d'iode et une fois qu'on a réussi à saturer nos tissus en iode, il y aura pas plus d'absorption d'iode. Et à ce moment-là, il y a plus qu'à en prendre beaucoup moins. C'est la raison pour laquelle quand je traite moi des des femmes qui ont des cancers du sein, généralement, alors c'est ça loupe jamais. C'est pour ça que ça m'effraie complètement, je leur fais une yodurie. Elle est catastrophique, toujours.

Alors, quels sont les symptômes d'une carence en iode ? Alors, des des carences en iode, il y en a beaucoup. Mais encore une fois, ce qui est curieux, mais c'est logique, c'est que tu as beaucoup de carences de de de symptômes qui sont très proches de l'hypothyroïdie. La peau sèche, ça apparaît sur les deux. La chute des cheveux, c'est tout le temps. Les femmes, alors là, elles le savent tout de suite. Pourquoi les hommes le le savent pas ? C'est parce que les hommes perdent des cheveux courts. Donc ça dans la dans la douche, ça reste pas. Tandis que les cheveux longs, ça on voit que ça dans une douche. Donc la chute des cheveux, les les la peau sèche, les femmes ont horreur d'avoir la peau sèche. Les hommes s'en foutent, mais les femmes ont horreur parce que du coup leur peau, elle ride, donc elles ont une mauvaise mine. C'est des symptômes d'hypothyroïdie ce que tu me dis là. C'est ce que je viens de te dire. On a quand même énormément de symptômes communs. Voilà. Alors un symptôme qui est plus un symptôme de Et encore, tu vas me dire "Non, c'est pas vrai, mais tu as raison." C'est les œdèmes du matin. Alors ça, c'est un truc intéressant. C'est les femmes qui te disent "Moi, docteur, je peux mettre des bagues, mais à partir de 11h parce que jusqu'à 11h du matin mes doigts ils sont gonflés et je peux pas mettre mes bagues. Mais par contre après j'ai bougé et les œdèmes de mes doigts vont mieux et je peux remettre mes bagues." Ça, c'est un truc assez assez caractéristique de la carence en iode. Voilà. La carence en iode, mais pas de l'hypothyroïdie parce que en.

Hypothyroïdie, c'est pareil. Ah, tu voilà, je savais bien que tu allais faire le va-tout. Avoir effectivement des œdèmes qui ne sont pas tout à fait identiques dans l'hyper et dans l'hypothyroïdie, parce que tu as des dépôts de mucine. C'est-à-dire qu'en fait, c'est quand même assez stable. Si tu as des poches sous les yeux, des œdèmes prétibiaux et que tu es rempli d'eau, c'est la voix. Ce matin, tu t'es infiltré le larynx. Et ben, le matin, le midi ou le soir, tu as toujours autant d'infiltration de mucine dans le corps, et ça bouge pas trop. Voilà.

Donc, tu vois, c'est très ténu, mais encore une fois, tout ça, c'est presque, c'est presque anecdotique, parce que l'un génère l'autre. À un moment donné, la carence en iode va déboucher sur une hypothyroïdie, évidemment. Et oui, on a les deux. Bah, c'est très bien, mais il ne faut pas attendre d'avoir une hypothyroïdie pour s'apercevoir qu'on a une authentique carence en iode qui vous pourrit la vie, qui vous empêche de réfléchir, de dormir, d'avoir une libido, et cetera. C'est complètement con.

Et alors, quelles analyses tu conseilles ? Est-ce que c'est une analyse sur l'iode de 24 heures de l'urine ? Alors, alors, j'ai moi, j'ai demandé au labo, ça coûte 37 balles et ce n'est pas en France. Oui, oui, mais c'est comme ça en France, ce n'est pas comme ça en Belgique, ce n'est pas comme ça au Luxembourg, ce n'est pas comme ça en Belgique, en Suisse. C'est chez nous, c'est n'importe quoi. Qu'est-ce que tu veux que je te dise ? Tu veux faire une vitamine D aux gens, c'est de leur poche maintenant. Mais on fait, on fait rien pour aider à la santé générale des populations. C'est une certitude.

C'est pour ça qu'on a créé les MCIB. C'est parce qu'on sait très bien que les actions qui pourraient être généreuses, qui coûteraient pas très cher et qui pourraient tirer la santé générale vers le haut, elles ne sont pas portées. Mais elles ne sont pas portées probablement de manière volontaire, parce que si vous êtes malade, vous gueulez moins fort, vous faites moins de manif, et puis voilà, vous consommez des produits médicamenteux. Mais en tout cas, quand vous êtes hypothyroïdien, vous avez rarement une banderole dans la main place d'Enfer Rocher, hein. C'est rare, hein.

Bon, et quand on n'a plus de thyroïde, est-ce que c'est important de prendre de l'iode ? Bah oui. Bah, sauf si vous avez, si ça vous fait rien d'avoir d'attraper un cancer du sein, allez-y, arrêtez l'iode.

Alors, ce qui est chose importante, Marion, parce que aujourd'hui, en nutrition, tu sais bien, la nutrition, c'est toujours un peu plus ou moins des modes. Alors, il y a eu à un moment donné, cinq produits laitiers par jour, puis on s'est tous rendu compte que c'était complètement con et que c'était même dangereux pour les femmes qui avaient autant, voire plus d'ostéoporose sous produits laitiers que quand elles en prenaient pas. Donc, il y a eu la mode inverse de beaucoup de femmes qui ont dit : "Bon, bah très bien, je laisse le fromage aux hommes, c'est cher et moi, j'arrête le lait et donc j'arrête tous les produits laitiers de vache." Si vous faites ça, vous vous coupez de 90 % des apports en iode alimentaires. Ça, c'est clair. Ouais. Donc, attention, ne jouez pas trop à ça, ou alors considérez que vous allez vous amener de l'iode par ailleurs.

C'est un truc sur lequel j'insiste tout le temps, parce que ça m'énerve totalement. Parce que c'est gravissime pour les bébés. Quand on a un bébé, à qui on, à une maman, à qui on dit : "Votre bébé, il est intolérant aux protéines de lait de vache ou il est allergique aux protéines de lait de vache", on lui dit : "Madame, il faut aller chercher un lait végétal." Mais dans le lait végétal, il n'y a pas d'iode. Donc, le bébé, il a aucun apport en iode du jour où on va le mettre sous lait d'amande. Faut bien comprendre ça, et ça va être compliqué pour lui de fabriquer un cerveau. Et le lait d'amande étant très riche en oxalates, et les oxalates ayant un amour pour se mettre sur la thyroïde. Vous voyez le truc, quoi. Il vaut mieux prendre un bon lait. J'ai vu ton livre "Toxique Végé" derrière toi, hein. Je l'ai, je n'ai pas aveugle. [Rires] Non, mais tu vois, c'est dramatique. C'est dramatique parce que ça, on ne dit à personne. Pourquoi on n'a pas imposé aux industriels en disant : "Vous voulez faire des laits pour enfants végétaux ? Mettez de l'iode, c'est obligatoire." Bah, alors obligatoire. Alors, de temps en temps, ils mettent du calcium, les mecs, parce que Ah, bah oui, on est un peu, on est un peu gêné par rapport au lait, au vrai lait. Il n'y a pas de calcium. Alors, on en rajoute. Tu rajoutes n'importe quoi. Puis mettre du sucre et tout, c'est hyper sucré. Bref.

Alors, Anne nous dit : "Je croyais qu'en cas d'Hashimoto, il ne fallait pas plus de 125 microgrammes par jour d'iode et que la prise d'iode risquait de faire flamber le Hashimoto en augmentant les anticorps. J'avoue être un peu perdu." On en a parlé, madame. Madame, réécoutez le live en podcast, parce que alors, moi, je veux que déjà les choses soient claires. Le Hashimoto n'est pas un problème d'iode. Le Hashimoto est un problème de gluten. Donc, tant qu'on ne mange pas de gluten, tant qu'on n'aura pas mis la main, tant qu'on n'aura pas mis le doigt sur le problème qui tue. Que j'aime bien entendre ça. Mais non, mais mais c'est énervant. C'est en admettant, je veux bien admettre que certaines femmes ne sont pas capables, certaines femmes atteintes d'Hashimoto ne sont pas capables de tolérer quelques milligrammes d'iode. Mais encore une fois, moi, la discussion de savoir si ces dames sont bien ou mal équilibrées, tant qu'elles consomment du gluten, moi j'ai un copain non, tant qu'elle consomme du gluten, on peut rien faire. Stéphane Résimont, qui est un gars qui connaît un peu la thyroïde à Bruxelles, qui est chirurgien, qui est ORL, qui est hormonologue, qui est endocrinologue, il sait tout faire et c'est un cador en micronutrition. Il dit : "Moi, les Hashimoto, je les reçois même pas si elles n'ont pas arrêté le gluten, parce que ça, ça me fait perdre du temps." Absolument. Moi, j'ai des choses à apporter à mes patientes, mais si on en est au stade de la compréhension du Hashimoto, et ben, je sers à rien, parce que même ma même crémière, elle sait que le gluten, ça flingue le Hashimoto. Arrêter le gluten, c'est difficile trois semaines. Faut être, faut être conscient que quand on vous dit d'arrêter le gluten, c'est compliqué. Oui, faut s'organiser. Faut s'organiser. Il ne faut surtout pas dire en plus la connerie habituelle, c'est pas grave, j'ai mangé du pain avec de la farine de maïs. Bah, alors, vous allez faire 200 kg de plus à la fin de l'année. C'est, c'est, c'est, c'est des produits qui n'ont pas non plus d'intérêt micronutritionnel, jamais. Donc, essayez d'oublier le pain et puis soyez heureux en étant maligne et en vous inspirant de ce qui se passe en Extrême-Orient. Ils ne sont pas spécialement malheureux en cuisine, hein, ces gens-là. Oui, oui, on a fait plein de lives là-dessus sur la toxicité des céréales. Je vous invite à écouter d'autres lives.

Alors, il y a Valérie qui nous dit que avec ses différentes lectures, la clairance est quasi impossible à déterminer. Visiblement, il serait important de manger l'équivalent de deux huîtres par jour, c'est-à-dire peu de quantité mais tous les jours, ou des algues fraîches plusieurs fois par semaine. Qu'est-ce que tu en penses ? Bah oui. Bah d'accord. C'est déjà mieux que rien. C'est déjà mieux que rien.

Alors, cette histoire de clairance, moi, j'ai cherché quand même, hein. J'ai cherché sérieusement. Alors, j'ai trouvé des clairances de rat, j'ai trouvé des clairances de chien, j'ai trouvé des clairances de chat. Et alors, le moi, j'ai trouvé une clairance, je suis sûr qu'elle est fausse, parce que c'est une donnée pharmaceutique, donc on ne raconte que des conneries, mais il faut savoir qu'il y a un examen qui s'appelle le Yodéron 80 qui, 400 pardon, qui est un produit qu'on injecte pour faire des urographies intraveineuses ou des scanners. Donc, c'est un produit de contraste. Faut savoir que dans une ampoule, il y a 80 g d'iode. Il y a 80 g d'iode dans une ampoule de Yodéron, et on est parfois obligé de refaire une deuxième ampoule le lendemain parce qu'on a mal vu, on recommence l'examen. 80 g, d'accord ? 80 000 mg dans une ampoule. Quelle horreur ! Et l'industriel qui commercialise le Yodéron dit : "Vous inquiétez pas, vous aurez tout perdu en 4 jours." Ça veut dire que peut-être, mais j'y crois pas, parce que moi, j'ai déjà fait des, il se bloque. Non, mais c'est ça, ça m'étonnerait que les reins soient capables de virer 80 g en 4 jours. D'autant plus que moi, j'ai déjà fait des ioduries exprès à des gens qui avaient eu des produits de contraste un mois après, et ils étaient encore à quatre chiffres. Donc, non, ça met un temps fou à se décaisser, mais probablement que la clairance est très, très haute. C'est l'être humain. C'est pour ça qu'on a aucun risque de surdosage, parce qu'on perd tout dans la journée à dose, à dose alimentaire, évidemment.

H, mais j'ai justement, j'ai Ben qui a essayé les grosses doses d'iode. Il était super bien pendant 4 jours et puis assez rapidement, il dormait plus que 3 heures par nuit avec des réveils assez bouffés. Non, les grosses doses, moi, on ne les conseille pas, faut laisser le corps justement le temps de se réadapter. Encore une fois, je ne sais pas ce que c'est que ces mots, méga doses, grosses doses, bonne dose. Bonne dose, c'est quoi alors ? Parce que même George Mouton, j'ai attendu 2 heures ça, il a fait une vidéo de 2 heures, il me dit Vincent Reliquet, il dit des méga doses, il fout, mais j'ai attendu 2 heures qu'il me donne une dose. Oui, jamais venu. Bah oui, mais voilà. Bon, alors chacun va [rires].

Bon, grosso modo, on utilise, pourquoi on utilise 12,5 mg de diode ? D'abord, c'est deux sortes d'iode différents, hein. Faut savoir que dans le diode oral, diodex, Lugol, vous avez du iodure de potassium et à peu près 50-50, mais ce n'est pas tout à fait juste. Il y a un peu plus de iodure et puis il y a du diode, il y a un iode moléculaire. Donc, déjà, ce ne sont pas les mêmes iodes. Donc, c'est déjà, il y en a un qui va être plus absorbé par certains tissus pendant que l'autre sera mieux absorbé par les autres. Bref. Donc, pourquoi on a fait ça ? Parce que ça fait 60 ans qu'on utilise des déclinaisons de 50-50-25. Donc, ça fait 60 ans que aux États-Unis, on bouffe de l'iode à ces doses-là. Mais ça serait si c'était tout le temps toxique ? Bien sûr que ça peut être de temps en temps mal supporté, mais encore une fois, personne ne dit qu'il faut donner tout à tout le monde aux mêmes doses. Faut être, faut être malin. Moi, ce que j'aimerais bien, c'est qu'il y ait beaucoup de médecins qui soient sensibilisés aux problèmes de l'iode et qui puissent suivre les patients.

Il y a un truc qui est vachement chiant, c'est les gens qui ont des nodules thyroïdiens. Et en général, ils ont des nodules thyroïdiens parce qu'ils ont été tellement exposés aux carences pendant 20, 30, 40 ans que la thyroïde a tellement souffert qu'elle a fini par faire des nodules. Et ces nodules, de temps en temps, il y en a un qui échappe quand on les remet sous iode. Il y en a un qui emmerde tout le monde et qui entraîne une hyperthyroïdie. Et ça, c'est très énervant. Mais encore une fois, tout le monde ne va pas faire un échappement sur un nodule, mais régulièrement les gens qui ont des nodules, ils ont un échappement. Bah oui, ça arrive. Donc, dans ces cas-là, on a des techniques. Soit on baisse l'iode, soit on l'arrête. C'est si les gens tolèrent très, très bien leur hyperthyroïdie, on attend un an ou deux, et en général, le nodule, il s'éteint tout seul. Donc, voilà, vous voyez, il y a plein de, il y a plein de choses, mais on n'est pas tous faits pareil. Attention.

Et alors, est-ce que le lait de chèvre et le lait de brebis en contiennent de l'iode ? Bah, ça dépend si l'éleveur a donné des compléments alimentaires à ses animaux ou pas. Si c'est du pur de chez pur bio, la biquette, ça dépend où elle est élevée. Toujours pareil, hein. Si elle est en bord de mer, et ben, à chaque fois qu'il y a une pluie, une entrée maritime, il y aura de l'iode qui se répandra dans l'herbe de son pré. Mais si c'est à Avoriaz, il n'y a jamais d'iode, hein. Donc, la biquette d'Avoriaz, si on ne lui donne pas des compléments alimentaires, son lait est à zéro iode. Alors, pas tout à fait, parce que normalement, quand on nettoie les pis de vaches, on nettoie avec de la bétadine, et il y a quand même un peu de bétadine qui coule dans le lait, faut le savoir. Et donc, ça yode un peu le lait des animaux, simplement parce qu'on nettoie les pis, les vaches. Bah oui. Bon appétit.

Bien, c'est que tu as insisté page 160 de ton bouquin, "Les Pouvoirs de l'Iode", aux éditions Thierry Daniel, du docteur Vincent Reliquet. Tous les cofacteurs indispensables à l'absorption de ça, on est quand même une symbiose de plein d'éléments, et ça, c'est très important, à la fois pour l'iode et la vitamine D d'ailleurs, parce qu'on parle que de la vitamine D, mais si tu n'as pas de vitamine A, si tu n'as pas de fer, si tu n'as pas de zinc, bah, tu l'assimiles très mal. Donc, j'aimerais que tu nous parles un petit peu d'écofacteurs.

Alors, les cofacteurs, c'est l'enfer, parce que c'est ça montre bien à quel point, alors les cofacteurs, ils sont surtout importants, je les ai développés dans le bon fonctionnement de la thyroïde, parce qu'on a l'impression qu'il y a qu'à donner de la tyrosine ou de la thyroxine, et puis ça y est, on a ce qu'il faut. Euh, non. Le bon fonctionnement, c'est déjà, il faut fabriquer une T4, c'est-à-dire l'hormone mère, celle qui est dans le Levothyrox. Mais cette T4, elle n'est pas fonctionnelle. Donc, si vous savez fabriquer de la T4, mais que vous n'avez pas les cofacteurs pour la déioder, par exemple, un truc dont tout le monde se fout complètement, c'est dommage, le sélénium. Si vous n'avez pas le sélénium en quantité correcte, vous ne déiodinez pas votre T4. Donc, vous ne faites pas de T3, donc vous n'avez pas l'hormone active, et vos cellules crèvent de ne pas avoir l'excitation de la T3, et vous êtes en hypothyroïdie directe. Vous voyez, le sélénium, c'est quelque chose qui est extrêmement peu, en quantité importante. C'est grosso modo, on estime qu'avec deux noix du Brésil par jour, vous faites vos apports. Voyez, c'est pas compliqué.

Selon les sols où elles sont cultivées. Ouais. Alors aussi, c'est vrai, mais évidemment, c'est selon les sols. La noix du Brésil a la capacité de concentrer le sélénium s'il y a du sélénium là où elle est. Il est clair que s'il n'y a pas de sélénium là où l'arbre est installé, ben, il n'y aura pas de sélénium dans la noix du Brésil, évidemment. Bon, donc voilà un truc, on n'y pense pas. Faut savoir qu'en Europe de l'Ouest, chez nous, en France, la pauvreté en sélénium n'est pas énorme. Donc, on a un peu de sélénium dans nos sols. Par contre, l'Europe du Nord en a très peu. Donc, eux, ils ont des tas d'emmerdements de sélénium. Vous, ce n'est pas compliqué d'avaler deux noix du Brésil pour être sûr d'avoir votre taux de sélénium.

Ensuite, la vitamine D, elle est absolument, mais considérablement importante. Et là, on vous dit : "Ah, 300 mg, 300 UI par jour suffit." Mais c'est à pleurer de conneries. Minimum. Mais oui, bien entendu. Alors, derrière, bon, moi, j'ai pas mal bossé avec Eric M et cetera. On a pas mal travaillé sur la vitamine D à une époque. Mais ce qu'on ne dit pas aux gens, c'est que quand on est en surpoids, ça arrive quand même régulièrement chez les Européens. Je suis content d'être coupé au niveau du tronc, comme ça vous ne voyez pas mon bid. Mais bon, voilà. La graisse occupe de toi. La graisse attrape la vitamine D. La vitamine D, elle est liposoluble, elle va dans la graisse. Donc, quand on a des cellules graisseuses, on perd, ces cellules sont captées par les cellules graisseuses. Les vitamines sont captées par les cellules graisseuses et ne n'apparaissent plus fonctionnelles. Donc, chez les gros, faut être clair, on a besoin de plus de vitamine D que chez les maigres. Sachez, voilà, ce n'est pas compliqué.

Bon, donc, sélénium, vitamine D, vitamine C, manganèse, chrome, tout ça, c'est des trucs. Les gens disent : "Qu'est-ce que ça veut dire ?" Ben oui, mais voilà, c'est des trucs essentiels. Et alors, fondamental, mesdames, à chaque fois que vous êtes au tapis sur un bilan de fer parce que vous avez des règles top abondantes et machin, vous pouvez être tranquille. Si vous avez une carence en fer, vous faites mal fonctionner votre thyroïde. Ou donc, la fatigue liée à l'anémie, elle est évidente. Mais la fatigue liée à l'hypothyroïdie fruste parce que vous manquez de fer, ça, si vous n'y pensez pas, vous passez à côté de l'essentiel. Moi, je supporte pas d'avoir des ferritines à 5 avec des nanas qui disent : "Ouais, je suis fatiguée tout le temps." Mais madame, bah ouais, mais non. Ah oui, mais j'aime pas la viande. J'aime pas la viande. J'aime pas la viande. On a toujours le même problème. On a diabolisé la viande, alors que Ah ouais, mais ouais, le problème, le problème, on ne peut pas le renouveler à toutes ces nanas, parce qu'avant, j'avais un discours facile, tout prévu. Donc, j'aurais dit : "Vous ne voulez pas de rouge ? Pas de problème, il y a du canard." Seulement, avec les ARN messagers qui ne sont pas détruits par la cuisson, on est très emmerdé. Et encore une fois, faut écouter des grands chercheurs du CNRS, des gens, des Français, des gens sérieux, qui vous disent : "On n'a pas de données." Si j'ai pas de données, j'ai vu Christian Vot hier, et il m'a dit : "Est-ce que nos sucs digestifs et cetera peuvent justement casser cet ARN pour l'injecter ?" Ben, on ne sait pas aujourd'hui. Non, parce que ces ARN sont encapsulés, sont protégés par une tête lipidique. Donc, ils sont très résistants aux sucs gastriques. C'est fait pour, hein, c'est voilà, c'est fait pour résister, hein. C'est fait pour résister, bien.

Bon, alors donc, du coup, le canard, qui était une ressource importante en fer, c'est mort. Après, il nous reste le boudin, que tout le monde déteste. Et puis, vous ne ferez jamais bouffer du boudin à un musulman, de toute façon, c'est même pas la peine de rêver, ou à une musulmane, hein. Elle a très bien compris que c'est du sang de porc. Bon, alors donc, il nous reste quoi ? Il nous reste certainement pas le fer végétal, parce qu'il n'est pas très bien absorbé, il n'est pas héminique. Oui. Et ben, donc, on est d'accord. Et puis, donc, il nous reste sinon les médicaments, les médocs qui donnent mal au ventre, parce que ça n'a rien à voir. Manger de l'animal de mammifère, et là, c'est génial. Donc, il faut redevenir, il faut redevenir logique et intelligent. Il faut que mesdames, vous ayez, vous acceptiez, même si ça ne vous fait pas très plaisir, de consommer de la viande rouge, même hachée, même très cuite, même dans la sauce. On s'en fout, vous ne sentirez même plus le goût de la viande, mais vous en avez besoin tant que vous n'êtes pas en ménopause. Voilà, c'est tout. C'est simple. Ce n'est pas, vous n'avez pas le choix, vous serez fatiguée sinon.

Alors, question internet. Elisabeth nous dit : "Beaucoup de gens sont touchés par des problèmes de thyroïde, hypothyroïdie ou hyper. Cela viendrait du virus Epstein-Barr et dit que le jus agira positivement là." Moi, j'y crois pas ça, mais bon. Non, mais est-ce que Epstein-Barr serait donc impliqué dans ces problèmes liés à la thyroïde ? Mais, mais c'est de plus en plus décrit. Et mais je serais tenté de dire à cette jeune femme : "Et alors, de toute façon, si vous avez été contaminée par EBV, et alors ? De toute façon, voilà, ça y est, vous avez attrapé EBV, et alors ? On n'arrivera jamais à vous épurer de ce virus-là." Donc, une fois que c'est fait, c'est fait. Qu'est-ce qu'on fait de vous ? Une fois que vous êtes EBV plus ? Et ben, il faut donc le problème de l'EBV, parce que ça débouche sur aucune solution. H, non, faut pas le réactiver. Tous les virus, que ça soit l'herpès, CMV, et cetera, il faut, en ayant un mode de vie sain, de l'exercice physique, la bonne respiration, une alimentation. Est-ce que si on a un vitaliseur, c'est [rires] ? Ma réponse est oui.

Alors, qu'est-ce qu'il y avait d'autre ? "Audio duré ou là, elle est de 77815 NMBL par litre. C'est ça." C'est quoi ça ? Mais ça, ça m'a. C'est quoi ça ? C'est quand j'ai, quand j'ai sorti mon livre, au début, j'avais des biologistes qui m'appelaient en hurlant. À cause de vous. Voilà. Mais à cause de moi. Faut comprendre un truc. C'est la droite ligne de ce que je vous ai dit au début. Si vous avalez 80 mg d'iode, et ben, vous allez en uriner 80 mg à la fin de la journée. Donc, là, elle est à 78 000, je sais pas combien. Bah, elle est simplement en train de pisser son son comprimé d'iode surnuméraire. Tout va bien. Elle a une bonne fonction rénale. Elle lâche, elle lâche l'iode qu'elle n'a pas fixé. Tout va bien.

Donc, il a Patricia qui nous dit : "Pas de produit de contraste quand on a qu'un rein." Ouais, mais attendez, alors là, c'est encore. Ah, bah attends, c'est internet, hein. Non, mais attention, c'est. Ouais, mais bon, demain, vous avez un accident gravissime, il faut vous faire un scanner cérébral parce qu'il faut peut-être vous opérer parce que vous avez peut-être un hématome intracérébral, il faut vous faire un scanner. Bon, vous allez vivre votre vie, là. Si, si on ne vous opère pas, vous allez mourir. Euh, demain, on a besoin de vous faire un bilan d'extension pour un cancer qui est quand même assez gros. Vous avez besoin qu'on vous fasse un scan ou une IRM. Et puis derrière, mais les médecins et les radiologues ne sont pas du tout complètement cons. Faut, faut pas non plus mettre tout le monde dans le même panier. Les, on sait très bien qu'à partir du moment où les gens sont à rein unique, on va déjà ou changer pour un produit moins toxique ou considérablement baisser les doses. Et puis d'abord, on va faire une fonction rénale sur le rein unique, parce qu'un rein unique, ça fonctionne pas mal. Faut pas non plus lui causer trop de problèmes. Mais le rein unique ne nous empêche pas de soigner les gens. Mais bien entendu, on va prendre des précautions particulières. Moi, je soigne énormément les gens qui ont mal au dos. Quelqu'un qui a un rein unique, il n'aura jamais un seul comprimé d'anti-inflammatoire. Jamais. C'est hors de question. Attention, mais il faut toujours avoir l'esprit que le rapport bénéfice sur risque, il est parfois dans l'examen. On ne fait pas ça pour s'amuser. H.

Et donc, peut-on prendre de l'iode quand on a une grosse thyroïde pluriodulaire et une TSH basse ? Ça n'a rien à voir. Oui, la question elle se pose. Elle se pose bien entendu. Alors, la question elle se pose souvent : "Docteur, j'ai une hyperthyroïdie, mais ma, mon iodurie est effondrée." Bah oui, parce que toutes les hyperthyroïdies ne sont pas du tout liées à l'apport en iode. C'est même mieux que ça. Au fin 19e, début 20e, on donnait 2 g d'iode, entre 2 et 4 g d'iode, aux gens pour qu'ils se que leur hyperthyroïdie s'améliore. Donc, vous voyez, le fait de donner de l'iode aux hyperthyroïdiens, aujourd'hui, ça fait peur à tout le monde, mais il y a 100 ans, tout le monde utilisait ça, l'argamanu, parce qu'on avait que ça. C'est vrai, mais on jugulait pas mal d'hyperthyroïdies avec ça.

Alors, maintenant, ce monsieur a un goitre, il doit avoir un basedow. Et ben, maladie de Basedow. Aujourd'hui, le traitement, ce n'est plus l'iode. Mais encore une fois, traiter un Basedow, ce n'est pas très compliqué. Ce que je soumettrais comme proposition à ce monsieur, c'est de traiter son Basedow et puis ensuite de faire en sorte qu'il puisse prendre de l'iode en quantité correcte pour au moins protéger son cerveau et sa prostate.

Et tu le traites comment le Basedow ? Tu lui retires le Basedow. Tu peux, tu as plusieurs, tu as plusieurs solutions. Alors, moi, je vais déjà énerver tout le monde, surtout si les membres du conseil de l'ordre des médecins m'écoutent. Mais moi, tous mes hyperthyroïdiens, je leur dis : "On va, on va, on va pas utiliser l'iode. Je vous envoie chez un homéopathe." Voilà. Donc, certains homéopathes ont des résultats exceptionnels, mais exceptionnels, c'est-à-dire qu'ils ont 90 % de réussite dans les traitements des hyperthyroïdiens. Donc, on n'a pas besoin d'antithyroïdiens de synthèse. C'est des produits qui sont actifs, mais parfois qui entraînent des aplasies médullaires. Donc, les gens n'ont plus de globules blancs. Donc, c'est quand même juste un peu emmerdant. On traite un Basedow et on se retrouve en aplasie. Ça, c'est pas cool, hein.

Après, il y a la technique de chirurgie, enlever toute la glande parce qu'elle est énorme. Encore faut-il qu'on arrive à tout enlever. Et puis après, c'est rare pour un Basedow. Mais sinon, on peut, on peut injecter de l'iode radioactif qui va aller se fixer sur la thyroïde et la détruire au moment où les atomes vont exploser. Donc, vous voyez, on a quatre produits possibles pour traiter l'hyperthyroïdie. Et encore une fois, je tiens à dire, il y a certaines personnes qui sont plutôt un peu hyperthyroïdiennes, mais qui sont super heureuses. Bah, il est hors de question de les soigner. Elles sont contentes. On ne les emmerde pas. On les surveille. On les surveille. Faut pas qu'elles fassent une thyréotoxicose. Il est hors de question qu'elles meurent parce que elles vont acutiser leur hyperthyroïdie. Mais si elles sont un peu en hyper avec des TSH à 0,2, puis mais que néanmoins elles sont vachement actives, puis que ça leur va bien, bah, on ne les emmerde pas. Hm hm.

Et il y a eu une question aussi : "Si on te met un marqueur iode pour faire une IRM, est-ce que ça rentre en compétition avec ton iode ? Est-ce que ça fait effondrer ton taux de ou pas ?" Ah, bah, les radiologues de temps en temps, ils décrochent leur téléphone et ils gueulent. "Ouais, j'ai fait une scintigraphie, je vois rien." Bah, mon gars, qu'est-ce que tu veux que je te dise ? Mais c'est pas moi qui l'ai demandé la scintigraphie, parce que sinon, je t'aurais dit : "Faut pas la faire." Oui, bien sûr. Quand on donne de l'iode, les organes qui doivent fixer l'iode, si on est à saturation, ça fixe pas. Et alors ? Ah, désolé, il n'y a qu'à faire un autre examen. Mais encore une fois, quand ça fixe à fond, ça veut dire que tous les tissus sont complètement vides d'iode. Faut juste comprendre ce que ça raconte, hein. Si c'est capable de fixer l'iode radioactif, c'est que ça aimerait bien fixer le vrai iode, puis que ça ne peut pas le fixer. Donc, c'est bien que vos tissus manquent d'iode.

Alors, question de nutrition. Tu conseilles de prendre à quelle fréquence des tartares d'algues et des poissons riches en ? Quels sont les poissons riches en iode d'ailleurs ? Tout. Il n'y a pas, il n'y a pas beaucoup plus de poissons, plus ou moins riches. Encore une fois, on a vu que c'était surtout le mode de préparation culinaire qui compte, hein. Si vous faites un tartare de poisson, vous êtes à zéro cuisson, c'est parfait. Voilà. Très bien. Bon, plus vous le chauffez fort, plus vous allez perdre de, plus vous allez perdre de l'iode. Mais encore une fois, le poisson n'est pas un produit qui vous amène des quantités importantes d'iode, ni les fruits de mer. Ce sont les algues, et pas toutes, hein. N'allez pas me sortir des algues qui sortent de l'eau douce. Non. Bon, donc, c'est non, c'est kelp, kombu, ça, c'est voilà, c'est les deux principaux, non ? Oui, bien sûr. Évidemment. Bon, c'est les trois alors, les trois principales algues. Les trois principales algues qui sont utilisées en Europe, mais les Japonais bouffent tout. Alors, de toute façon, voilà. Mais on a quand même des algues qui sont beaucoup moins riches que le kombu royal ou que le kelp, hein. Donc, moi, je, encore une fois, après avoir écrit ce bouquin et avoir réfléchi 4 ans avant de l'écrire, je pense qu'on ne peut plus avoir confiance dans l'alimentation pour se pour arriver à l'équilibre iodé. Je pense que ça, ça n'est plus possible. Voilà. Donc, ce n'est pas possible. Ben, il faut, il faut avoir accès. Alors, vous pouvez toujours aller chercher des algues. Il y a des, il y a des fabricants d'algues séchées sur clé, c'est-à-dire qu'on ne les fait pas chauffer, on les déshydrate au vent, mais on perd quand même un peu d'iode. Puis ensuite, on les réduit en poudre. Et puis, j'avais interrogé un gars qui est en Bretagne. Je lui dis : "Bon, alors, mais maintenant, on fait, on titre comment ? Quelle quantité d'iode il y a dans votre poudre d'algue ?" Ben, je sais pas. Bah oui, je sais pas. Bah oui. Alors, il y a qu'à dire : "Ah, ben, je crois qu'il en reste." Ah oui. Moi, je suis médecin, j'ai besoin de savoir ce qu'ils avalent les gens. Donc, si vous n'êtes pas capable de me dire combien il y a d'iode par gramme de d'algue séchée, bah, j'ai pas envie de dire à mes patients d'aller les bouffer. Je sais même pas ce qu'il y a dedans. Mais oui.

Et Valérie nous dit : "Bon, je parle pas des noix du Brésil, la vitamine D est aussi une hormone. Est-ce que ce n'est pas dangereux d'en prendre trop ?" Bah, il faut le doser déjà, hein. Il faudrait que vous le dosiez, vous soyez minimum à 50 nanogrammes par. Mais ouais, mais alors vous allez voir, vous cherchez le professeur Vincent Castronovo à Liège, qui a fait une bonne partie de sa carrière sur la vitamine D, puis tant d'autres. Vous pouvez être entre 80 et 100 nanogrammes par millilitre sans aucun problème. La seule chose qu'on vous recommande quand vous commencez à vous approcher des doses pareilles, c'est d'associer un peu de vitamine K2 en association pour que vous puissiez router le calcium correctement vers l'os et pas vers vos plaques d'athérosclérose. Voilà. Donc, quand on augmente vraiment beaucoup les apports en vitamine D, vous vous porterez très bien, vous dormirez bien mieux, vous aurez un niveau immunitaire anti-infectieux et anticancéreux au plafond, mais utiliser un peu de K2 en association, ou de K2 MK7, c'est encore mieux, c'est la macinon 7. Attention toutefois aux personnes. Moi, je conseille la MK4 Trans, c'est la plus disponible. H. Bon, mais attention aux personnes qui sont sous antivitamine K, qui sont sous anticoagulant type Previscan, Sintrom, parce que là, il peut y avoir une interférence avec la K2 que vous allez avaler et l'antivitamine K que vous consommez par ailleurs pour abaisser votre taux de coagulation. Donc, ça, ça se travaille avec le médecin traitant. On va vérifier par TP INR qu'on vous met bien à l'équilibre malgré le fait que vous bouffiez de la K2. Mais encore une fois, ce n'est pas étonnant que de temps en temps ce soit un peu complexe et qu'on ait besoin d'un médecin pour gérer les problèmes tels qu'ils se présentent. Hm.

Alors, Anne, sans thyroïde, est-ce qu'un manque d'iode peut bloquer la perte de poids ? Bah oui, bien sûr, évidemment. Moi, c'est la première chose qu'on m'a enseigné sur les 40, il y a 20 ans. C'est quand vous avez une femme qui a du mal à perdre du poids, renseignez-vous sur sa son statut en iode. La résistance à la perte de poids, c'est la carence en iode. Dit : "Qu'est-ce qu'il raconte lui ?" On ne m'a jamais parlé de 400, j'avais à l'époque 50 ans, hein. Et ben, à l'époque, on m'a dit : "Ouais, ça existe la carence, ce n'est pas bien." À 50 ans, j'apprends ça, moi. Bah oui, oui, oui, oui. Vous devez avoir un statut en iode correct pour perdre du poids. Ouais.

"J'ai trop de fer bizarre. Pourtant, je pense être en hypo." Ça n'a rien à voir. Et le fer, il faudrait que tu fasses le statut martial du fer, parce que la ferritine ne nous donne pas tout. Il faut l'hepcidine, la transférine et cetera. Oui, absolument. La capacité de saturation. C'est vrai, non ? Et moi, j'essaie de faire des, j'essaie de faire des choses simples, mais en général, en général. Oui, mais j'ai une clientèle de s'occupe de la biologie du fer à fond. Il nous faut toute une litanie d'examens sur le globule rouge, les teneurs moyennes corpusculaires, les concentrations, machin. Bon, d'accord, tout est vrai, aptoglobine et cetera. Mais encore une fois, quand on veut juger de savoir le stock de fer d'une femme, au-delà de toutes les autres complications, le stock de fer, c'est taux d'hémoglobine, ferritine. Point. Elle est à 11 et elle a une ferritine à 9.

Bon, et ben voilà, il y en a plus, il y en a pas à discuter. Madame, vous voulez qu'on traite votre thyroïde ? Moi, je veux bien, mais on va surtout traiter votre problème de fer. Puis après, vous verrez bien, votre problème de thyroïde, il va se régler tout seul. Mange des steaks. Food. Je sais pas si tu les connais ces steaks. Non. Ah, bah c'est des steaks avec du cœur et des abats. Des abats dedans, comme ça, ça passe inaperçu et tu mets ce que tu veux dedans. C'est très bien. Il paraît que c'est très goûteux. C'est c'est très malin. C'est très malin et c'est et c'est bon pour la santé. Il y a vraiment aucun doute à avoir sur ce genre de produit. Mais tu sais, la démarche de David Nicolas, qui est un jeune, il a 30 et quelques années, hein, c'est il a comme il a un gamin et qui voulait nourrir au mieux son gamin, il s'est posé la question : comment je peux lui donner tous les les vitamines et cetera ? Simila, parce que des fois, les enfants, ils aiment pas trop. Bah, dans un steak haché, ça passe tout seul. C'est comme ça, là-dedans, avec des élevages à l'herbage, évidemment, pas des élevages intensifs, on est d'accord.

Euh, voilà, je suis euh, taux de ferritine à deux depuis que je suis enfant. Je ne fixe pas le fer. Que faire ? Aïe aïe aïe aïe. Et ben alors, alors, alors, chez ces gens-là, d'abord, il faut quand même faire un minimum de de bilan de bilan gastro-entérologique pour essayer de comprendre si son estomac marche bien. Et derrière, après, il y a pas de il y a pas 36 solutions, faut lui faire du fer intrusculaire. Ouais. Parce que il y a il y a des gens, même pour la vitesse, mais alors il y a aussi la ruse, c'est de filer de la vitamine C liposomale systématiquement au même moment qu'on donne du fer. Ça peut tout à fait corriger un bilan martial défavorable et c'est absolument pas un conseil à donner à quelqu'un qui a tout le contraire, qui a trop de fer dans son sang, ce qu'on appelle l'hémochromatose. On ne donne jamais de vitamine C en même temps qu'on lui donne à bouffer un bifteck, parce que sinon, il va encore plus se stocker son fer. Donc non. Donc il faut être malin. C'est pareil, c'est des connaissances. La médecine, c'est fait de "il faut" ou "il faut pas", ça dépend.

Alors Plantago nous dit : "C'est fini l'ARN messager pour les canards, on est revenu à un vaccin classique." Euh, cette information est à vérifier, hein. Euh, j'ai pas d'info. J'avais fait deux articles l'année dernière. C'est vrai que bon, j'ai lâché l'affaire depuis, mais c'était bien de l'ARN messager. Il y avait zéro doute, hein. Ah oui.

Alors, j'ai pris du Lévothyrox 1 mg, carpothyroïdie et tremblement froid. Alors attention, un petit mot, parce que c'est pas fréquent, mais c'est des choses qui arrivent. C'est les gens qui c'est les gens qui se savent en hypothyroïdie, dont on a fait le diagnostic de de 40, pardon, de 40. Ils sont un peu fatigués, peut-être un peu hypothyroïdiens aussi. On leur donne de l'iode et ils s'effondrent complètement sous iode. Alors attention, parce que ces gens-là sont généralement des gens qui ont été hypo-yodés pendant très longtemps et peut-être hypothyroïdiens pendant très longtemps, et ils ont tourné pendant des dizaines d'années sous hormones surrénaliennes, et dès lors qu'on leur file de l'iode, les surrénales qui s'effondrent. Donc chez les gens qui sont brutalement comme en hypothyroïdie, dès qu'ils prennent de l'iode, ils arrêtent immédiatement de prendre de l'iode et ils filent leur médecin traitant faire un bilan de la surrénale. Alors le bilan surrénal, il est pas très compliqué à à gérer. Il faut qu'on ait un cortisol quelque part. Le cortisol salivaire, c'est parfait, mais en France, on sait pas le faire. Ou alors un libre urinaire à 8h du matin, on on fait pisser les gens, ou on fait une une cortisolurie sur 24 heures. On veut voir ce qui lâche en cortisol. En général, c'est effondré. Et puis, il y a une deuxième hormone qui est effondrée quand les gens ont des problèmes de surrénalien, c'est la DHEA. De Émile Laura Bolieu. Si la DHEA est au tapis avec un cortisol au tapis, il est pas question de leur filer de l'iode, il est question de leur remonter d'abord, dans un premier temps, soutenir la surrénale, et après, tout doucement, on ramène de l'iode. Voilà.

Alors, c'est c'est bizarre, mais c'est comme ça que je marche. Pour soutenir les surrénales, tu donnes quoi ? Ashwagandha, rhodiola, des trucs comme ça. Euh, on donne de la cortisone, du cortisol, surtout 5 mg, 5 mg, 10 mg, ça dépend du poids, et on a des résultats excellents immédiatement. Et évidemment, on va pas du tout faire flamber un diabète ou une pathologie cardiovasculaire parce qu'on leur donne du de la cortisone. On leur donne un une du cortisol qui qui est déficient chez eux. C'est pas euh de leur filer de la cortisone, ça. C'est de l'hydrocortisone. Hydrocortisone, c'est ça ? Euh, cortisol pur. Cortisol. D'accord.

Alors, euh, que pensez-vous du de si Yodinean yodine à 1000 microgrammes ? Alors ce produit, ce produit, je le connais pas. Soit c'est un produit qui est tiré des algues et à ce moment-là, on a ni KI ni I2, mais on a des on a des sels de diode complètement biologiques. Alors ceux-là, on on les a pas, on les a pas étudiés en détail sur le plan scientifique en médecine. C'est l'algue que vous le l'iode que vous avez dans les algues. Le l'iode que vous avez dans les algues, c'est pas du tout du K ou de l'I2. C'est c'est c'est des de l'algue de de l'iode naturel lié naturellement. Donc je sais pas, 1 mg, c'est pas c'est pas mal, mais c'est pas gigantesque. Et puis quel est quel est le type de diode ? Je sais pas, donc je ne connais pas. D'accord.

Euh, je prends une petite gélule de Kelp Varech bio sur le conseil d'un médecin. Qu'est-ce que Qu'est-ce que tu en penses ? Bah, elle a qu'à regarder quelle quelle quantité on lui donne d'iode dans son dans son dans sa gélule. Et je suis persuadé que on va rien lui dire parce que le fabricant, il a pas du tout envie de prendre un risque à dire qu'il y a tant alors qu'il y a pas tant. Il y a il y a certainement pas d'indication sur la quantité d'iode qu'il y a, parle. Donc c'est dommage. Hm.

Al Marline dit que concernant le l'ERPS, d'après de Natini, on peut les abaisser en prenant Volcorail que je connais très bien pendant 2 ans. Euh moi, j'ai essayé. Vous savez que vous ayez l'ERPS, CMV, EBV, vous êtes vous pouvez être porteur sain. C'est il faut pas lui faire sortir de sa niche. Et pour pas faire sortir de sa niche, pour pas avoir de carence, les chocs en général peuvent réveiller les virus. Tout le monde sait que un un herpès labial là, quand tu as eu un choc, tu paf, il sort quoi, et il va revenir à la niche après. Donc les les virus, ils ne s'expriment que si on a une baisse immunitaire ou des carences et cetera. Donc l'iode fait partie du statut qu'on devrait vérifier toujours pour être en bonne santé et avoir tous les micronutriments dont on a besoin et euh éviter le donc que ces régimes où vous n'êtes où on est dans le tout végétal. Et dans le tout végétal, je suis désolé, il manque du fer, il manque du zinc, parce que tout ça, c'est pas bio-absorbable, vous surtout de mammifère. Donc c'est ça la problématique de notre société, c'est que ça fait 70 ans qu'on nous raconte des conneries, qu'on nous raconte des conneries sur le cholestérol de l'orgerie, lancer quelque chose, mais il est plus tout seul maintenant. Là, j'ai parlé du docteur Stephanie Van Watson, mais aussi de Catherine Chan. Tout ça, c'est des médecins américains qui commencent à faire comprendre aux gens que le cholestérol, c'est bien, que le cholestérol oxydé, c'est lui qui pose problème, que les glucides vont fracasser votre organisme. On n'est pas des mangeurs de céréales, contrairement à ce qu'on a voulu nous faire croire, et qu'on est toujours des chasseurs-cueilleurs. Nos organes sont toujours des organes de chasseur-cueilleur et et pas des bouffeurs de céréales et d'épinards quoi. Donc voilà, la meilleure preuve en est, c'est c'est Mouton qui nous l'a donné avec le le la diversité génétique de l'amylase, les les allèles de la de l'amylase salivaire. Si on a une amylase salivaire, c'est c'est vraiment pour bouffer ultra omnivore. C'est certain. Bien sûr.

Alors bien sûr, on parle des tests génétiques, parce qu'il y a des gens qui ont un DIO2 déficient, donc ils vont avoir génétiquement moins de capacité à passer de la T4 à la T3, de DIY la T4 en T3, mais ça n'est que 10 % de la problématique. Tu es d'accord avec moi, le le la gé. Encore une fois, il faut revenir à à l'histoire du Lévothyrox. Quand il y a eu le Lévothyrox nouvelle formule, il y avait des tas de pauvres consommatrices qui se sont arraché les cheveux. Elles avaient pas besoin de tirer, les cheveux tombaient tout seul. Bon, elles étaient super malades avec le nouveau, mais quand on les a interrogées mieux que ça, on s'est aperçu que beaucoup d'entre elles étaient déjà très mal sous l'ancien Lévothyrox. Pourquoi ? Parce que c'est pas parce que vous leur donnez de la T4 qu'elles vont en faire de la T3. Et on vient de voir que quand si vous avez pas les bons cofacteurs de de désodage, vous aurez jamais de T3. Puis si vous avez pas le bon gène, bah vous vous faites vous êtes génétiquement pas capable de fabriquer votre T3. Donc c'est pas la peine de vous donner de la T4, c'est de la connerie, mais ça marche pas. Donc il faut donner de la liode dans le sérum de Quinton. Pardon ? Est-ce qu'il y a de l'iode dans le sérum de Quinton ? Alors, il y a 60 microgrammes par litre à peu près par litre. C'est c'est ridicule. Et parce que quand on injecte, on injecte par ampoule de 10 cm cube. Donc tu vois ce qu'on ce qu'on injecte. Mais encore une fois, ce qui est quand même scandaleux, c'est que de temps en temps, moi j'injecte quatre ampoules par séance quand les gens ont mal au dos. Et puis au bout de quatre séances, les gens me disent : "C'est marrant, je suis quand même bien plus en forme." Alors là, c'est yodurie directe, parce que ça veut dire que les pauvres microgrammes que je leur euh que je leur injecte suffit à les réallumer sur le plan du du de la joie de vivre. Alors là, eux, ils ont la yodurie tout de suite et en général, on se trompe pas, elle est complètement effondrée.

Est-ce que le yode, le Yodoral, peut être pris quand on a un Hashimoto ? Bah ouais, mais encore une fois, le Yodoral, vous avez deux dosages, hein. Vous avez pas que 12,5, vous avez 50 aussi, hein. Il y a des il y a des gens qui qui consomment 50 mg d'iode, voire 100 mg d'iode par jour. Mais mais mais souvent en médecine, vous avez des doses, vous savez même pas que vous prenez de l'iode, mais vous en prenez plein. Vous prenez par exemple la Cordarone, qui est un médicament anti-arythmique pour les coronariens, enfin les coronariens, les gens qui ont des troubles du rythme cardiaque. Il y a 75 mg d'iode par comprimé. Vous voyez, ça dérange personne de donner de la Cordarone aux gens et y compris les gens qui ont un Hashimoto, donc la Cordarone. Donc vous voyez, tout ça, c'est quand même un peu facile de dire voilà, trop que trop d'iode, c'est systématiquement très mal supporté. Moi, faut quand même que je vous dise, mon livre, il a quand même eu, heureusement, j'en suis ravi, un certain succès. Il a dépassé les plusieurs milliers, plusieurs peut-être plus de 10 000 ventes, et je n'ai, je crois, reçu que trois mails de gens pas très en forme. Tous les autres, c'est c'est des remerciements. Donc vous voyez, 3 sur 10 000. Bon, je veux bien qu'il y a eu c'est trois, mais encore une fois, ils sont pas suivis par leur médecin. J'y peux, mais pardon.

Tu as formé des médecins ? Bah, je les forme. C'est-à-dire que moi, j'écris à droite à gauche, je fais quand même, on fait, on fait beaucoup de webinaires, mais un médecin, j'ai pas besoin de Moi, je pense qu'un médecin, il a qu'à lire, hein. Je vois pas pourquoi il ferait pas le même effort que toi ou que nos nos internautes. Euh, merde, le bouquin, il est en il est en librairie. Une fois qu'ils ont lu ça, ils ont quand même un tout petit peu élevé leur niveau de connaissance sur le. On est d'accord. C'est pour ça que moi, je t'ai invité, parce que j'invite les gens qui amènent de la connaissance. Et vous avez vu, je vous invite à revoir en podcast notre entretien, parce qu'on a bien parlé des hautes doses de fer, attention, parce qu'il y a des gens qui ont des anticorps PO, qui dont il faut tenir compte. C'est les rares cas, mais il faut en tenir compte. Euh, voilà. Et puis très honnêtement, à partir du moment où on a une thyroïdopathie, où on se sait malade, on devrait déjà rien faire sans l'avis de son médecin traitant. Il est extrêmement dommage que le médecin traitant n'ait pas d'avis, évidemment, mais quand vous avez un Hashimoto ou un Bazedow et que vous dites "Je je voudrais quand même prendre de de l'iode." Bon, s'il vous dit "Sur de question, vous êtes malade, mais vous avez eu reliquet ?" Non. Bon, alors je vois pas quel avis il peut avoir, mais encore une fois, vous devriez toujours être suivi, parce que suivi tous les mois au début, si vous avez un Hashimoto, tous les mois, vous allez faire enregistrer votre tension, votre pouls, votre poids, la qualité de votre de votre humeur. Voilà, ça prend 10 minutes de juger un Hashimoto qui va bien ou qui va mal. C'est quand on est entraîné, c'est ça prend 10 minutes, vraiment.

H, alors il y en a, il y a Christine qui dit : "Pourquoi en prenant 1 mg d'iode en étant hypothyroïdie, j'ai eu de la tachycardie, des tremblements et froid ?" Ce récepteur marche pas. Elle a pu Alors tachycardie, c'est qu'elle s'est mise plutôt en hyper, alors que derrière, elle a froid, c'est plutôt hypo. Là, quand on a des signes comme ça d'hypo et d'hyper en même temps, on peut se demander s'il n'y a pas une thyroïdite, c'est-à-dire une maladie auto-immune de la thyroïde qui donne des des signes cliniques absolument tout foireux dans tous les sens, hypo, hyper, machin, où on comprend plus rien et cetera. Donc je pense qu'elle aurait peut-être intérêt à aller voir son médecin traitant, réclamer un bilan thyroïdien un peu complet et puis général, hein, euh sa vitamine D, par exemple, hein, si elle a une vitamine D complètement effondrée, elle a elle a un système thyroïdien dysfonctionnel, c'est évident.

H, euh, j'ai deux nodules froids. L'iode est recommandé en homéopathie. Alors homéopathie, déjà, vous savez bien que les quantités d'iode en homéopathie sont microscopiques et que moi, je parle en milligrammes. Donc on parle pas du tout de la même chose. Un nodule froid, c'est le piège à con, hein. Un nodule froid, vous savez bien que ça fait peur aux médecins parce qu'ils ont toujours dans l'arrière-pensée que peut-être vous hébergez des cellules cancéreuses dans votre nodule froid. Bon. Donc mais le problème, c'est qu'un nodule froid, ça apparaît bien plus souvent pas parce que c'est cancéreux, mais parce que votre thyroïde, elle a souffert d'une saniose pendant 30 ans ou 40 ou 50. Donc euh, bon, faut pas non plus euh à une époque, on avait la thyroïdectomie systématique sur les nodules froids. On a enlevé des thyroïdes aux gens en quantité absolument impensable parce que c'était la trouille de laisser des cancers de thyroïdes en place. Alors moi, ce que je conseille à ces gens qui ont des nodules froids, dont les caractéristiques échographiques ne sont pas catastrophiques, c'est se mettre sous iode 6 mois, refaire une écho. Et en général, on a une amélioration très nette de la de la thyroïde et des nodules. Et là, on est super tranquille, parce que si un nodule euh reflue en taille, c'est qu'il est pas cancéreux. C'est pas possible, hein. Sinon, voilà. Bon, donc ça ça répond à beaucoup de questions. Quand on se met sous sous iode et qu'on les supporte bien, 6 mois plus tard. Hm hm.

Bon, et donc dans les cas d'Hashimoto, on peut quand même prendre de l'iode alimentaire. Ah non, mais moi, je pense que dans le cas d'Hashimoto, si vous avez une yodurie très très basse, vous devez vous préoccuper de votre poitrine et après vous réfléchirez. Et encore une fois, prenez le problème par le bon bout. À quoi ça sert d'avoir un Hashimoto équilibré et un cancer du sein ? C'est débile, désolé, mais c'est con. Il vaut mieux avoir un Hashimoto équilibré, même difficilement, et euh faire reculer l'incidence du cancer du sein. Ça ça me paraît fondamental, hein. Et encore une fois, encore une fois, si vous n'avez pas arrêté le le gluten, ne venez pas me parler de l'iode, ça ne m'intéresse pas. On est d'accord. [rires] Moi, je dirais les céréales en général, mais notamment le gluten. Et si vous barbotez dans des piscines bourrées de chlore du robinet, qui est devenu un produit totalement qu'on devrait jamais boire quoi, parce que il y a il y a des phtalates, il y a il y a des métaux, il y a des hormones, il y a tout ce qu'on veut là-dedans, hein. Ne buvez pas l'eau du robinet ou filtrez-la avec l'osmosé, minéralisé et cetera, parce que sinon, bah, j'en ai parlé avec le professeur Marc Henri, vous allez dans la rubrique "En direct" et vous verrez. C'est quand même le spécialiste, il nous a quitté l'année dernière, mais c'est quand même le spécialiste de l'eau, hein. Bon, mais le saumon cru, effectivement, le saumon, ça commence à être une vaste cochonnerie, mais on a quand même les sardines, on a les maquereaux, on a le le hareng, on a moi, j'ai jamais j'ai jamais j'ai jamais proposé aux gens de nous faire du du saumon pour une raison très simple, c'est que le plus la le plus gros, c'est du Norvège, et la Norvège n'est pas ce et ils ont droit à des à des antibiotiques ultra toxiques euh pour soigner leur saumon. Qui derrière, ils sont abattus, ils sont mis en filet, et vous avez plus aucun problème. Je sais pas pourquoi l'Union européenne laisse rentrer le saumon norvégien élevé avec des antibiotiques cancérigènes. C'est une honte totale. Donc on s'en fout de toute façon. Ouais. Oui. Non mais non mais puisque tout le monde s'en fout, je sais bien. Bon, alors le problème, il faut aussi savoir que la plupart des saumons européens sont des saumons qui viennent des mers froides, donc des fjords. Et les fjords sont naturellement riches en métaux lourds. Ça veut dire que il y a pas besoin que l'eau soit polluée. C'est l'eau volcanique qui amène des métaux lourds au saumon. Donc en plus des des antibiotiques cancérigènes norvégiens, vous avez des métaux lourds. Donc il est il est pas recommandé de proposer du saumon aux enfants ni aux femmes enceintes. C'est de la connerie. Hm hm.

La spiruline, il y a pas d'iode dans la spiruline. He, c'est de l'eau douce. Non non, c'est la c'est c'est c'est c'est de l'eau douce. Le poisson au micro-ondes, non, le micro-onde agite plusieurs milliards de fois par seconde les molécules. Le micro-onde, tu le mets à la poubelle. Alors, les algues fraîches déshydratées, pourquoi pas ? Le nori est déshydraté. Quelle différence entre le Lugol à 1 % et 5 % ? Bah euh, la concentration. Grosso modo, euh, vous avez euh pour euh alors de mémoire, ça doit être euh 20 gouttes de Lugol à 1 % vous amènent 12,5 mg d'iode. Alors après, vous faites la multiplication par 5 ou divisé par 5. Voilà. Alors le Lugol, c'est très bien, mais le Lugol, attention, parce que le 5 %, c'est quand même assez concentré et ça peut donner des brûlures d'estomac. Donc euh, à ne pas avaler euh euh alors, c'est un oxydant, hein, le l'iode, c'est un oxydant. Donc ça ne se prend pas non plus avec un antioxydant. On va pas avaler un une gélule de vitamine C liposomale antioxydante avec un oxydant en iode. On les sépare, hein, on les sépare, on les prend pas en même temps. Et puis quand on prend du Lugol, attention, vous pouvez vous tacher les dents avec du 5 %, ça arrive quand même assez vite, parce que ça tache, hein, de Lugol. Donc attention à vos dents, et puis attention à votre estomac et à votre œsophage. Avalez un grand verre d'eau derrière, mangez bien, sinon vous aurez des brûlures d'estomac.

Et il y en a qui le mettent sur la peau. Qu'est-ce que tu en penses ? Oui. Alors, on peut s'amuser à ça. Ça, c'est le truc classique. C'est le truc naturopathique de base où on dit "Tu te mets du Lugol ou tu te mets oui du Lugol ou de la méthylène, et puis si au bout de 5 minutes, il y a plus de jaune, c'est que ta peau est absorbée." C'est vrai, c'est complètement vrai. Mais ça dépend aussi de la qualité de la peau, hélas, et puis de la quantité de de l'iode que vous avez dans votre Lugol. Parce que si la bouteille est ouverte depuis longtemps, le le le l'iode s'est évaporé. Elle s'est évaporée comme elle s'évapore du poisson. Elle est pas stable. L'iode, c'est pas stable. Donc ça dégage dans l'atmosphère. Donc si vous frottez et puis qu'il y a plus de jaune, vous allez vous dire "Tiens, euh, ça reste un peu jaunasse." Bah oui, mais c'est pas l'iode, il y a plus. Donc c'est les tests cutanés vous renseignent mal. D'accord. Si vous faites un test super positif, bah voilà, vous le savez. Mais c'est mieux de faire une yodurie, franchement, soyons modernes, 24 heures, et vous l'avez au microgramme par jour près. C'est nickel. Ouais.

Alors, si on a une hypercalcémie, c'est cuit de la vitamine D. Ah, de la vitamine D. Ah non, attention. Alors, on rentre pas dans le détail. Bon, l'Quand on quand on propose une une des supplémentations en vitamine D, c'est pour des gens qui sont à un état de santé euh normal. On va pas commencer à à donner de la n'importe quelle vitamine à quelqu'un qui a un myélome et puis qui a des qui a des pertes calciques très importantes, osseuses. Non, non. Alors là, on n'est plus du tout dans la dans la le secteur santé. On est dans le secteur cancéro, l'hypocalcémie, euh l'hypercalcémie, c'est une maladie sévère, ça peut être une hyperparathyroïdie, ça peut être des des maladies endocriniennes. On on règle le problème de la cause d'abord, et puis ensuite, on ira chercher les compléments alimentaires éventuels. Mais quand on a une hypercalcémie, on est en danger de mort. Donc on laisse pas le problème sur un coin de table en disant "Je verrai dans 6 mois." Jamais de la vie. Vous allez être mort avant. Une hypercalcémie, ça se soigne avant que les troubles du rythme cardiaque arrivent et vous emporte.

H, alors il y a encore une personne qui fixe pas le fer. Elle a un taux de ferritine à deux. Wouh ! Je sais pas comment elle fait pour tenir debout et pour pas attraper plein d'infections. Mais que faire ? Bah, écoute, tu vas voir un médecin et il faut faire des faut il faut il faut passer au fer au fer injectable. Il y a pas il y a pas à tortiller. Alors, la maladie de Crohn, c'est encore un autre volet, on va pas y répondre. Euh, attention aux végétaux qui contiennent beaucoup d'antinutriments, mais ça, je le développerai plus tard. Les oxalates avec la vitamine C, il y a tu peux prendre de la vitamine C. La seule chose, c'est que les hyperdoses au bout d'un moment, en fonction de ton microbiote, peuvent effectivement se transformer en oxalate. Mais ça, ça dépend de ton microbiote, ça dépend des quantités et cetera et de ce que tu manges. Donc voilà. Est-ce que euh sur la peau, on l'a dit. Les compléments alimentaires le en fer ? Non, c'est trop compliqué le fer. Il faut vraiment voir un médecin. On peut pas on peut pas comme ça prendre un fer euh euh en en médicaments parce que c'est Ah non, ah non, ah non, ah non. Alors le le fer peut être toxique. Le fer le fer attaque le foie et le fer déglingue les articulations. On déconne pas avec le fer. On prend pas du fer comme ça. Oh bah tiens, je vais et puis je vais pas contrôler mon taux de fer. D'abord, c'est pas le fer qu'on contrôle, c'est les protéines transporteuses. Mais non, le le la biologie du fer, c'est une c'est une pathologie très complexe qui nécessite un suivi médical de de plusieurs fois par par an. Pas de blague. Ouais.

Et au contraire, Émilie, elle elle a une hémochromatose, donc elle fixe, elle a 700. Et prendre de l'iode et puis bien entendu. Mais encore une fois, Émilie, elle a intérêt à gérer ses surtout gérer ses apports en vitamine C, euh parce que ça fait augmenter sa son hémochromatose. Donc et elle a quand même besoin de vitamine C. Donc elle a intérêt à avoir une alimentation très dissociée entre la vitamine C et apports en viande, ça c'est sûr. Hm.

Alors, que pensez-vous du Thé Caps pour remplacer le Lévothyrox ? Ouais, c'est un c'est un produit que j'utilise régulièrement. On n'a pas les mêmes excipients que dans le Lévothyrox. Et puis de toute façon, Lévothyrox, c'est Merk, et Merk s'est comporté d'une manière absolument odieuse avec les médecins et les consommateurs au moment de la crise du Lévothyrox nouvelle formule. Et moi, j'estime que ces gens-là ne méritent absolument aucune aide, ni de ni des médecins, ni des patients. On a qu'à aller chercher des produits différents.

Al moi, je comprends pas. Sylvie, elle dit : "Plus de thyroïde. Souvent hypothyroïdie." Je comprends pas. Si tu as plus de thyroïde et foie gras. Donc, je ne prends pas d'iode. Que me conseillez-vous ? Ben, tu manges déjà. Elle a plus de thyroïde et puis elle a elle dit qu'elle est en hypothyroïdie parce qu'elle elle a pas assez de T4, ou alors elle a assez de T4, mais elle désodène mal. Ou alors elle Oui, c'est ça. Ou alors il lui manque des des cofacteurs. Mais encore une fois, elle a plus de thyroïde et puis elle pense qu'elle est en hypothyroïdie, c'est parce que on lui a mal compensé sa thyroïde avec des apports de T4. Elle en a ou pas assez, ou elle sait pas quoi en faire. Hm hm. Donc elle doit évidemment consulter. Il y a des produits qui mélangent T3, T4 dans le même comprimé, et puis après, on a des produits qui ne sont qu'en T3, qu'on va bientôt nous enlever parce que ça faisait pas assez de vente. Donc on risque de se retrouver avec des problèmes pour traiter nos patients avec de la T3 parce qu'on risque de ne plus en avoir en Europe. Donc c'est magnifique. Vive vive l'industrie pharmaceutique.

Il y a Valérie qui se plaint qu'effectivement les médecins généralistes ne sont pas formés et donc ça devient compliqué. C'est pour ça que moi, je vous invite à à écouter les lives que je fais, parce que on vous on vous documente, on vous donne de la connaissance, et vous vous saurez quoi faire, peut-être mieux que n'importe quel médecin. Mais allez voir des médecins fonctionnels pour faire des bilans. Il y a aussi des naturopathes qui font du fonctionnel aussi. La seule chose, c'est qu'un médecin, il y a une partie des des analyses qui sont remboursées, alors que les naturopathes, c'est pas remboursé. Voilà, c'est tout. Mais avec tous ces cycles métaboliques que j'ai fait sur ma rubrique "En direct", mais aussi sur mon compte Instagram, je fais tous les vendredis, là, demain, j'en fais encore sur "Dark Calories", c'est-à-dire ces problématiques liées aux huiles de graines. Je vous invite à écouter. J'ai fait beaucoup sur les oxalates, j'ai fait beaucoup sur la résistance à l'insuline. J'essaie de vous donner de la connaissance, et je suis très heureuse d'avoir reçu Vincent Reliquet euh à cette soirée. Il est déjà 19h32, ça fait 1h30 qu'on qu'on parle. Vous êtes très gourmands en en questions et cetera. On va peut-être poser la la dernière question. Donc, une clôture pour une personne qui débute et qui voudrait faire les choses bien en douceur. Quel serait le protocole le plus prudent ? Alimentation plus quelques compléments éventuels et à quelle dose pour commencer ? Tu vois prudemment ? Là, on commence prudemment par faire une yodurie. On commence par poser le problème. Je suis pas carencé, je suis un peu carencé, je suis très carencé, où il y a le feu au lac, il faut que je fasse quelque chose très vite. À partir de la yodurie, on peut commencer à entamer une réflexion. Voilà, j'ai le temps de réfléchir, et ben euh, évidemment, je vais vous dire euh, volez mon livre à la librairie si vous avez pas assez d'argent, sinon achetez-le, et puis et puis enquêtez. Je suis pas le seul à écrire à écrire sur l'iode. Vous avez Kra à Nice, vous avez Rimon à Bruxelles. Beaucoup de gens travaillent sur ces questions-là. Vous avez tout est ouvert. L'internet regorge de choses intéressantes, de conneries aussi, mais de choses très intéressantes en permanence. Voilà. Donc vous n'êtes pas seul pour vous pour vous munir du sujet de l'iode. Et si vous êtes jeune et que vous avez un projet de grossesse, vous feriez bien de vous y mettre tout de suite, parce que vous avez 1, votre fécondité, 2, la qualité de votre grossesse, 3, la sortie de la grossesse, l'accouchement, votre thyroïde qui va souffrir de la carence en œstrogènes, et puis de la carence en iode si vous allaitez. Et puis ensuite, il y a l'intelligence générale de votre bébé. Si ça fait pas quatre raisons importantes pour vous pousser à vous intéresser à l'iode avant de faire un bébé, euh, qu'est-ce que vous voulez que je vous dise ? Euh, il y a qui vous intéresse, hein. Allez écouter le CI, ça ira mieux. [rires] Donc, il y a encore plein de questions, j'aurais pu dire BFM pareil là. Amandine, tu écoutes le live que j'ai fait avec le docteur Woco sur les histamines. Elle a dit énormément de choses. Donc, j'ai fait tout un live avec elle. Bon, bref. Euh, je regarde s'il y a un truc carcinome papillaire plus cure d'iode radioactive. Est-ce qu'on peut être encore inquiété ? Alors bon, alors c'est c'est des questions un peu particulières, mais moi, j'ai cherché à savoir si l'iode pouvait ou donner du cancer ou en guérir. Je n'ai alors le l'iode ne donne pas de cancer, ça c'est à peu près certain. Et quand les gens prennent de l'iode, ils ont plutôt des cancers de de pronostic favorable. Bon, mais encore une fois, là, il est en train de me on est en train d'entendre iode radioactif pour un cancer. Non, on fait pas comme ça. On peut pas être sûr de détruire toute la lésion cancéreuse avec de l'iode radioactif. C'est pas une bonne indication. Il y a quelque chose qui va pas là.

Alors écoutez, il y a il y a encore des questions, mais moi, je vous invite à lire le livre du docteur Reliquet. Une dizaine de milliers de ventes, mais c'est des livres qui sont intéressants. On a mis en exergue les les choses dont on doit tenir compte pour les les problèmes auto-immuns et cetera. On a vu l'alimentation, on a vu la Tu donnes plein de de diodes différents pour que les gens comprennent lequel ils vont prendre. Tu n'as pas de conflit d'intérêt et cetera. Donc voilà, lisez le bouquin, réécoutez-le en podcast. Ceux qui ne sont pas encore abonnés à ma chaîne, parce que je me suis rendu compte que OK, j'ai 125 000 abonnés, mais il y a il y a des fois 150, 170 vues. Plus vous vous abonnez à ma chaîne, plus vous mettez des pouces, mais après une fois que c'est terminé, vous mettrez des pouces. À ce moment-là, l'algorithme, parce que c'est comme ça que ça vit aujourd'hui, l'algorithme le proposera à des gens qui ne sont pas forcément intéressés par l'iode elles-mêmes, mais qui peuvent être intéressés par leur santé. Et c'est comme ça qu'on arrive à faire des boules de neige. Donc faites tourner, abonnez-vous. Ça c'est 0 franc, 0 centime, c'est gratuit, vous avez remarqué. Donc euh, ça vous coûte rien et ça peut être très bénéfique pour l'algorithme. Pour le docteur Reliquet, qui est toujours emmerdé par le conseil de l'ordre parce qu'il est un franc-parler. Allez voir l'MSIB, qui a aussi du franc-parler euh et qui vous donne plein d'informations. Euh, voilà, on fait la médecine est un art, tu fais partie des artistes, et et continuons. J'ai plein d'infos encore à vous donner et en fin d'année et l'année prochaine. Donc je vais aborder la ménopause avec docteur Michel Mouli. On va faire plein de choses, pas forcément en direct, mais peut-être en podcast, parce qu'il a des horaires compliqués. Mais voilà, donc suivez-nous, suivez le docteur Vincent Reliquet, suivez-moi, et on vous apporte plein de connaissances et de façon très désintéressée, puisque moi, je ne gagne que dalle là-dessus. Toi, tu vas gagner sur des bouquins, et c'est normal, tu as mis du temps à l'écrire. Donc merci Vincent. [rires] Merci à tous de Merci Marion. Merci. C'était c'était une super un super moment, mais je m'en doutais, ça allait être facile avec toi. [rires] Tu es toujours aussi charmante. Merci V. On te voit dans 10 ans et on fait la même chose. Mais on a qu'une vie, hein, et puis autant être utile. Voilà. Donc en tout cas, merci beaucoup. Tu sais que j'ai j'apprécie beaucoup ton travail, et c'est important de le dire. Les médecins doivent doivent supporter des gens qui de ta qualité, de ton de ton de ta compétence, parce que on tire le bateau dans le même sens, et à partir du moment où on veut faire semblant de de dire qu'on est opposé parce qu'on n'a pas le même métier, on fait juste que des conneries. On on a besoin les uns des autres. Donc c'est une nécessité. Ouais. Et venez m'écouter demain soir à 18h sur mon compte Instagram, vous allez voir, ça va être super intéressant aussi. Allez, bonne soirée à tous. Bon weekend. Merci Mar. À bientôt.