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Früher hatte ich irgendwie immer ein wenig Panik vor dem ersten Date. Kennst du das eigentlich? Sollte man sich doch freuen, denn man trifft sich mit einer Person, die man offensichtlich mag, mit der man sich vielleicht sogar vorstellen kann, eine Beziehung zu führen. Aber plötzlich wirbeln all diese Gedanken durch den Kopf: Was, wenn man sich an schweigst? Nicht mehr weiß, was man sagen soll? Was, wenn man sich nicht versteht? Aufgrund solcher Lappalien habe ich manchmal Dates einfach abgesagt. Da will ich gar nicht erst getraut nach einem Treffen zu klagen.
Doch in Wahrheit ist es nicht nur sehr einfach, sondern auch aufregend, spannende Gespräche bei einem Date zu führen, die in einem Gefühl von Anziehung zwischen euch beiden resultieren. In diesem Video gebe ich dir fünf Tipps an die Hand, mit deren Hilfe du lernst, wie du durch richtige, authentische Kommunikation euch beiden unvergessliche Dates ermöglichst, und dabei nie die Themen ausgehen.
Ein sehr häufiger Fehler ist, zu wenig Energie in das Gespräch einzubringen. Sprichst du mit einer anderen Person, so als wolltest du möglichst fehlerfrei aus einem Buch vorlesen, sinkt ihre Aufmerksamkeit, und das Interesse reduziert sich. Stell dir dein Gegenüber und dich als zwei Magnete mit gegensätzlichen Polen vor, die dazu zu schwach sind, um sich anzuziehen. Nur durch kontinuierlichen Strom, also Energie, kannst du deine Anziehungskraft verstärken und damit näher zum Gegenüber aufbauen. Du musst davon ausgehen, dass, wie bei diesen zwei Magneten, eine grundsätzliche Anziehung zwischen euch besteht, die sich jedoch nur durch Zugabe von Energie so verstärkt, dass ihr euch beide annähert. Bei jedem Satz und jedem einzelnen deiner Worte solltest du dabei Begeisterung ausstrahlen, so dass selbst langweilige Dinge spannend werden. Involviere dich emotional in das Gespräch. Jeder Satz deines Gegenübers bringt dich dabei wie ein guter Film zum Lachen, macht dich traurig oder erschrocken. Zeige der Person, dass Feuer und Leidenschaft in dir stecken. Der eigentliche Gesprächsgegenstand spielt hierbei keine Rolle.
Auch ich bin manchmal nicht der beste Zuhörer. Ich nicke und sage „Ja“, bin aber tatsächlich 0 involviert in das, was die Person mir gerade erzählt. Vielleicht kennst du das auch, besonders wenn ein Thema so extrem langweilig ist. Beim ersten Date ist das tödlich. Anstatt abzuwarten, bis die andere Person zu Ende geredet hat, um dann seinen eigenen Vortrag zu halten, geht es bei einem spannenden Gespräch vor allem darum, sich füreinander zu interessieren. Kleiner Tipp am Rande: Das ist nicht nur bei Dates der Fall. Also vergiss doch einfach mal die sieben Themen für ein tolles Gespräch, die du dir vorher aufgeschrieben und auswendig gelernt hast, und hör einfach nur der anderen Person zu. Stelle Fragen, und selbst wenn es zuerst extrem langweilig scheint, versuche einen Bezug zu dem Thema aufzubauen. Es gibt wirklich nichts Einfacheres, als sich über Interessen seines Gegenübers zu unterhalten, um eine spannende Unterhaltung entstehen zu lassen. Meist ist es dann gar nicht so langweilig wie anfangs gedacht.
Gerade beim ersten Date geht es um das Aufbauen von gegenseitigem Vertrauen. Also zeigt nicht nur Interesse, sondern auch Empathie. Empathie bedeutet die Bereitschaft und Fähigkeit, sich vollkommen in die Einstellung einer anderen Person einzufinden und sich damit auf ihr gesamtes Verständnis einer Situation einzulassen. Dieser Punkt ist stark mit dem bereits erwähnten Aufbau von Interesse verknüpft. Oftmals baut man direkt einen eigenen Bezug zu einem Thema auf und fängt dann im Grunde wieder an, der anderen Person von sich selbst zu erzählen. Da du nicht explizit auf ihre Situation eingehst, fühlt sich die andere Person dann nicht verstanden und baut somit weniger Vertrauen auf. Empathie kannst du im Gespräch durch drei verschiedene Arten erzeugen. Welche davon funktioniert, hängt von deinem Gegenüber ab. Bei fortschreitendem Gespür für ihn oder sie kannst du dich von der ersten zur zweiten und schließlich zur dritten Ebene vorantasten. Ziel ist, dass die andere Person das Gefühl bekommt, von dir verstanden zu werden, ohne sie belehren oder bewerten zu wollen. Gehen wir davon aus, dein Gegenüber sagt: „Ich hatte heute einen schlechten Tag.“ Erste Ebene: Das Gesagte exakt wiedergeben: „Du hattest heute einen schlechten Tag.“ Zweite Ebene: Das Gesagte neu formuliert wiedergeben: „Das hört sich echt nach einem furchtbaren Tag an.“ Dritte Ebene: Die Gefühlslage hinter dem Gesagten der anderen Person erläutern: „Dir geht es gerade nicht so gut.“ Sieh dich als Spiegel der Gefühlslage des Gegenübers und lasse dich auf ihn oder sie ein. Wenn du das schaffst, entsteht eine sehr offene Kommunikation.
Klar, ist es toll, über seine Hobbys, die Urlaubspläne oder seinen Lieblings-YouTube-Kanal zu sprechen. Allerdings solltest du beim ersten Date eine gute Mischung aus Flirt und tiefgründigen Themen finden. Beim Flirten geht es darum, kein Interview zu führen, sondern sich gegenseitig – nennen wir es mal liebevoll – aufzuziehen: Sprich etwas Gemeines und lächle, mache Komplimente und relativiere, also gegensätzliche Zeichen geben, um die andere Person aus der Reserve zu locken. Du darfst auch gerne mal frech zu deinem Gegenüber sein und bewusst den Konflikt suchen. Meistens sind diese Gespräche jedoch oberflächlich und können durch gelegentliche tiefgründige Themen, wie zum Beispiel Werte oder Lebenseinstellungen, ergänzt werden.
Dann gibt es noch den Moment, vor dem jeder Angst hat: Das peinliche Schweigen. Nur dass es in Wahrheit keine Panne ist, sondern eine Chance – eine Chance, anstatt so schnell wie möglich wieder etwas sagen zu wollen, die Stille zu nutzen, deinem Gegenüber in die Augen zu schauen und zum Beispiel ein Kompliment zu machen. Solche Momente können sehr viel Anziehung zwischen euch schaffen, und weitere Gesprächsthemen ergeben sich wie von selbst.
Merkst du etwas? In diesem Video wird dir keine Liste von fünf Themen an die Hand gegeben, die du auswendig lernst und ansprichst. Die besten Gespräche funktionieren dynamisch und ergeben sich wie von selbst, wenn du nur interessiert und empathisch bist, sowie mit einer authentischen Energie zu deinem Gegenüber sprichst. Zuletzt solltest du jedes Date als lockeres Kennenlernen sehen und nicht überbewerten. Mehr ist es nämlich nicht. Lass dich nicht verunsichern und setze das Gelernte selbstbewusst um. Mit diesen Tipps kann jedes Date zu einem kommunikativen Abenteuer werden. Wenn du sie beherzigst, musst du nie wieder Angst haben, dass ein Date aufgrund fehlender Gesprächsthemen oder schlechter Kommunikation zwischen euch scheitert. Also, triff dich mit ihm oder ihr, und lasst uns gemeinsam dein bestes Leben erschaffen.