Meditación y conferencia: “El arte de vivir como un depositario", con José A. Cruz

Muy buenas, ¿qué tal, queridos amigos? Pues muy bienvenidos a esta sección de meditación raja yoga desde Brama Kumaris España, vía online.

Como ya sabéis, mi nombre es José Antonio, pero para los que no me conozcáis y bueno, es un placer compartir siempre este maravilloso estudio donde unimos un conocimiento para después llevarlo a la experiencia de meditación, eh, para que se haga real. Siempre cuando adquirimos un conocimiento, si lo ponemos en práctica, eso se convierte en una realidad.

Entonces, el estudio es maravilloso porque nos da un conocimiento muy preciso, nos da un conocimiento muy bueno, un conocimiento con mucho sentido común que después si lo aplicamos y lo ponemos en práctica a través de la práctica de meditación y después nuestro día a día, cambia muchísimo tu vida, cambia completamente, por lo menos la experiencia que os puedo contar.

Entonces, el título que he elegido hoy también es muy bonito, una conciencia que creo que es maravillosa, que si la despertamos en nosotros y la aplicamos en nuestro día a día, como he dicho, nuestra vida puede cambiar muchísimo, puede cambiar totalmente. Y es el arte de vivir como un depositario, eh, un depositario, alguien que se da cuenta de que nada le pertenece. Hm. Yo tengo algo, lo utilizo, lo cuido, pero después sé que tiene un final. Hm.

[carraspeo] Incluso nuestro cuerpo sabemos que tiene un principio y tiene un final. Entonces, esta conciencia es muy importante porque después la vida nos muestra eso. En esta vida tomamos mucho sufrimiento porque nos apegamos a las cosas o porque nos apegamos a seres queridos o nos apegamos a nuestro propio cuerpo o te apegas a tus propias ideas y creencias. Y cuánto sufrimiento nos causa eso, cuántos conflictos a nivel interno y a nivel externo.

Entonces, es muy importante desarrollar esta conciencia, darte cuenta de que nada ni nadie te pertenece, simplemente lo utilizas todo de una forma digna, eh, con responsabilidad, pero después todo es temporal. Creo que esto también está muy claro, ¿no? En este mundo nos damos cuenta de que todo es temporal. Ahora, que sea temporal no quiere decir que tú no lo cuides, que no te apegues a ello, no quiere decir que ahora no seas responsable.

Entonces, ahí donde está el arte de la meditación y de este estudio que nos enseña eso, ¿no? Nos enseña a vivir como un depositario, pero muy responsable de todo, cuidándolo todo y dándonos cuenta de que en algún momento podemos dejar de tenerlo. Hm. Lo vemos en la vida. Hm.

Entonces, no es cualquier cosa, eh, porque a día de hoy ya hemos creado muchos vicios. El principal es el ego, como ya sabéis que os digo, pero después del ego, el segundo son los apegos. Estamos apegados a todo. El mayor apego es a tu cuerpo y a tus ideas y a tus creencias y a toda todos los hábitos que has ido adquiriendo a lo largo de tu vida. A eso estamos fuertemente apegados en nuestra mente. Esa es como una imagen interna que hemos creado de nosotros y estamos superapegados. Y cuando hablamos super apegados es superidentificados con ello. O sea, tenemos una identificación totalmente con lo que no somos.

Siempre me gusta poner el ejemplo este, aunque me aunque sea repetitivo, pero es cierto, tú te montas en un coche y tú te das claramente cuenta de que tú no eres el coche, tú eres el conductor. [carraspeo] Pues imaginaros que con el cuerpo pasa lo mismo. Tú no eres el cuerpo, tú eres el ser, el alma, como tú le quieras llamar, pero no eres el el vehículo que es el cuerpo. Sin embargo, la identificación total es con el cuerpo. Creemos que somos totalmente el cuerpo. Lo cual eso después nos crea mucho conflicto, mucho malestar, mucho miedo y mucho mucha arrogancia o baja autoestima. entramos en un juego que podemos ver cómo está el mundo, ¿no? El mundo se está destruyendo poco a poco por conflicto, por luchas de ego. Eso lo crea el ego. Hm.

Y entonces cuando vives como un depositario, cuando sabes que algo te pertenece, pero o bueno, o lo utilizas, pero en realidad no te pertenece, la verdad es que vives de otra manera. Esa es la sensación que tengo ahora y todavía me cuesta, eh, todavía hay hábitos ahí fuertes que cuesta trabajo transformarlo, pero en ello estoy, en ello estoy. He transformado mucho. Antes vivía con muchos, muchos, muchos apegos, eh, y creyendo que todo me pertenecía. Y la vida, pues te iba mostrando, te sigue mostrando de que todo es temporal. Ya lo tienes, mañana no, hoy tienes un trabajo y mañana se cambia. Hoy estás, tienes una relación, mañana no la tienes. Hoy hay un ser querido en este mundo y de repente ya desaparece ese ser querido, fallece.

Entonces ahí donde uno desarrollar el arte, como decía el título, ¿no? ¿Cómo puedo desarrollar el arte de vivir como un depositario? eh cuidándolo todo mucho. Es curioso porque cuando nos pasa eso, ¿no? Cuando vas a algún sitio de invitado, los cuidas a que sí y más sabiendo que no es tuyo, eh, procuras de que no se rompa, procuras de tenerlo todo ordenadito, sin embargo, cuando ya sientes que es tuyo, te descuidas un poquito más. ¿Verdad que sí? De hecho, empiezas a cuidarlo, pero nos pasa con todo, ¿no? Con los coches. Cuando te compras un coche, cuando estás cuando compras algo nuevo, al principio tienes un cuidado con ello, lavas lo lo mantienes, pero veis como de forma natural vas entrando como en una ley de entropía que se le llama, que todo se va degradando y ya no lo cuidas igual, lo sigues cuidando porque si eres ordenado, ordenada o te gusta mantener las cosas, lo sigues cuidando, pero cada vez la intensidad va bajando más. Hm.

Pues eso nos pasa eh a nivel de conciencia. No hemos ido olvidando de nosotros, no hemos ido olvidando y no hemos ido identificando con una falsa realidad, con un falso yo. H o sea, creerte que eres el coche en vez del conductor es fuerte, ¿eh? Pero es así. No somos el cuerpo, no somos la imagen que vemos. Esto que veis es lo que represento, pero en realidad soy el alma, el alma que le da vida a este cuerpo. Este cuerpo no tendría vida si yo el alma no estuviera en este cuerpo. Por eso cuando alguien fallece, no ve el cuerpo se queda, de repente, yo lo tuve, tuve esa experiencia con mi abuela, ¿no? Cuando falleció mi abuela, me di cuenta claramente cuando tuve que trasladar su cuerpo al ataú, me di cuenta que ahí no había nada ya, o sea, el cuerpo es como una marioneta, se quema, se entierra.

Entonces, ahí donde tenemos que prestar mucha atención en qué conciencia estoy hivo como un depositario o creo que todo me pertenece y me aferro a ello clavo ardiendo, como decimos aquí, ¿no? Y después causa sufrimiento y después te causa conflictos con los demás y te aferras a tus ideas, a tus creencias y eso te crea malestar con otros que piensan de otra manera, porque así vive el mundo. y no tiene las mismas ideas que yo, si no piensa igual que yo, es mi enemigo. Y así está el mundo. Podemos ver que eso es un reflejo de lo que está pasando a día de hoy.

Entonces, ¿cómo cómo despertar esta conciencia de ser un depositario, de ser un invitado? ¿Cómo la despierto? Pues como siempre os digo, tengo que pararme, tengo que desarrollar la capacidad y tener la determinación de parar y no solo pararte y mirar fuera, que es lo que normalmente solemos hacer. Párate y observa lo que pasa en tu interior. Te vas a dar cuenta rápido en la conciencia en la que vives. Te vas a dar cuenta rápido de los hábitos que hay en tu interior. Te vas a dar cuenta rápido porque son muy evidentes y muy fuertes.

Entonces, te vas a dar cuenta qué tengo que hacer con eso, observarlo y aceptarlo. Ese es el segundo paso que ya me habéis escuchado y que repetiré una y otra vez hasta que lo consigamos integrar en nuestra vida. Párate, que es el primer paso. Ten la determinación y el coraje de pararte una y otra vez, porque si no te paras es imposible que ni siquiera seas consciente de lo que piensas. O sea, el hábito es tan fuerte a día de hoy que como tú no te pares y te observes, no te das cuenta y actúas en base a esos hábitos y no eres consciente. Y este es el paso fundamental. No puedo cambiar algo si no soy consciente de ello. No puedo cambiarlo. Yo no puedo cambiar una actitud cuando me di cuenta que tengo esa actitud. A lo mejor contesto de la misma manera siempre o hablo mal. Aunque habla, aunque las palabras sean correctas, a lo mejor la vibración que llevan esas palabras son de de ira, de enfado. Y no me di cuenta, creo que estoy haciendo lo normal, que eso no lo que nos pasa. Eh, empezamos a crear hábitos, a tener actitudes, a desarrollar un comportamiento que no nos damos cuenta ni siquiera y a lo mejor al otro le está causando daño o incluso a ti mismo esa forma de pensar, esa forma de ver la vida.

Entonces ahí donde uno tiene que pararse y observarse. Ese es el mejor método para hacerte consciente. Se puedes leer libros, puedes ver un vídeo, puedes incluso ver esto. Es muy importante, nos ayuda. Pero lo más importante, para mí, lo más importante es observarte a ti. Mi invitación siempre es esa. Indudablemente es bueno que alguien te pueda guiar, ¿no? Pero normalmente siempre todas las cosas nos dejamos llevar por el exterior, incluso no ve aunque leas. Tú estás leyendo algo, ¿no? Y vale, te sirve, tú te das cuenta que te sirve, pero no te sirve realmente hasta que tú no lo pones en práctica. Y a lo mejor tú lo pones en práctica y seguro que es diferente a como te lo explica a a a la experiencia que te explica la persona que que ha escrito el libro.

Entonces, al final, ¿qué nos muestra todo la vida? que tú tienes que buscar tu propia experiencia. Comparto desde mi experiencia, pero mi experiencia no quiere decir que sea la vuestra. Sí que es verdad que cuando tú experimentas en base a un conocimiento, vas a tener esa experiencia, pero después como tú la tengas es muy personal, cada uno practica. Sí que te puedo garantizar que si sigues este conocimiento y introduces la meditación en base a este conocimiento, vas a experimentar paz. vas a despertar esa cualidad en ti, vas a despertar felicidad, vas a despertar sabiduría, verdad, amor, pero cada uno lo sentirá a su manera y cada uno después lo expresará a su manera. Pero eso es lo interesante de este estudio que te puedo garantizar, te puedo garantizar que si tú lo practicas, que si tú integras la meditación en tu vida, se van a despertar esas cualidades en ti. Ah, felicidad, paz, amor, sabiduría, verdad. fortaleza y eso después va a despertar un ramillete de cualidades, de virtudes, que es lo que vas a manifestar en la vida.

Entonces, ahí es donde la vida cambia completamente cuando envivo en base a lo que soy, no a lo que represento. Ahora casi todos los seres humanos vivimos en base a lo que representamos, en base a los egos h y a los apegos. Y claro, entonces no podemos vivir como depositarios porque te te crees que todo es tuyo. Cualquier cosa, aunque no sea tuya, crees que que es tuya. [risas]

A mí me pasa, ¿no? Porque doy clases de pilate, de yoga y me hace mucha gracia cuando alguien ocupa un lugar, ¿no? y se acostumbra a ponerse en ese lugar. Y ahora a lo mejor cualquier en en cualquier día viene otra persona y está ocupando ese lugar, parece que que esa ese lugar es suyo o una silla. No, no ha pasado muchas veces. Te sientas en una silla y si te sientas un día no pasa nada. Pero si te sientas un día, otro día, otro día y un mes, cuando llegas al mes y ves sentado alguien en esa silla, el primer pensamiento es que dices, "Ya se ha sentado en mi silla." Y puedes que incluso se lo diga, "Oye, que esa es mi silla." Y te puede contestar la otra persona, "Tu silla, tú la has pagado ni nada, ¿no?" Sí, sí, es mi silla. Pues imaginaros si llevas tiempo y tiempo y tiempo, ¿no?

Entonces, eso es lo que le ha pasado al alma cuando entra en un cuerpo, en un cuerpo, en un cuerpo, eh, porque de este estudio sabéis que se se cree la reencarnación, ¿no? No es que se crea, es que hay un manifiesto muy claro, ¿no? Hay muchas cosas evidentes, incluso científicamente está probado, ¿no? De que de que de que el alma tiene renacimiento. Hm. Si no uno también cuando se observa se da cuenta de que es un alma ya un poco vieja, un alma que ya viene con mucho recorrido. Hm. Pero eso quizás es lo de menos. Muchas veces nos perdemos en cosas que no tienen tanto, ¿cómo diría? No tiene tanta repercusión en tu cambio. Hm. A mí me gusta ser práctico, cosas que me van a hm, como yo digo, nublar más la mente. Prefiero mejor las cosas sencillas pero profundas. Y este estudio eso es lo que hace. Es muy sencillo, pero muy muy profundo. No hace falta saber tanto. El alma ya tiene esa capacidad.

Entonces, en este mundo, una de las cosas que hace el ego es querer saber y venga a saber y venga información y venga a estudiar y después, ¿cómo te sientes? ¿Consigues incluso cosas? Obtienes mucho dinero, pero ¿cómo te sientes internamente? Entonces, porque falta la sabiduría verdadera, que es la sabiduría del alma, de quién soy, de dónde vengo, a quién pertenezco y cómo puedo interpretar el papel en esta vida diferente. Y si tengo dinero, lo puedo interpretar también de forma diferente y no puede que me apegue a él porque puedo tener dinero, pero apegarte al dinero es sufrimiento, es miedo a perderlo. Eso es lo que hacemos. Puedo tener cosas materiales, pero ahora, ¿qué hago con esas cosas materiales? Utilízalas de forma digna, disfrútalas, por supuesto, cuídalas, por supuesto, pero no te apegues a nada ni nadie. Eso es lo que fundamentalmente h me gusta, me gustaría transmitir en esta clase, ¿no?, ese mensaje. Por eso he puesto este título, ¿no? El arte de ser un depositario, de darte cuenta de que nada te pertenece. Cuídalo mucho, cuida tu cuerpo mucho, cuida tu salud mental mucho, cuida las relaciones, hm, cuida la naturaleza, cuida los animales, cuídalo todo, pero siempre en tu conciencia de que nada te pertenece. M, qué bonita esa combinación, me encanta.

Y entonces, la vida te protege también. Es lo que siento, la vida te protege, pero es normal, si tú no cuidas tu cuerpo, el cuerpo enferma, ¿sí o sí? Y a lo mejor lo puedes cuidar en deporte, a lo mejor lo estás cuidando en alimentación, pero cuidas tu cuerpo en la mente. Creo que ese es el mayor alimento y el alimento más importante del cuerpo. De verdad, cada vez lo experimento más. Indudablemente después el cuerpo se mantiene también de alimento, ¿no? Y tienes que comer bien, tienes que descansar, tienes que hacer deporte, pero el mayor alimento de tu cuerpo son los pensamientos. y cuido mi cuerpo en los pensamientos porque después siento en malestar y os estoy hablando de propia experiencia, eh, no os hablo teóricamente, como siempre os digo, no, no, porque yo cuido el cuerpo, lo cuido, hm, físicamente, eh, en alimentación, pero tengo que cuidarlo mucho más en mis pensamientos, porque un pensamiento desperdiciable que tengas, no estás cuidando tu cuerpo. un pensamiento desperdiciable, eh, una crítica, una queja, una preocupación, un miedo. Ya no estás cuidando tu cuerpo. Tu cuerpo lo siente. Las emociones aparecen. Todo el mundo sabe sabe de lo que hablo, ¿no? Y muchas veces, casi siempre, a no ser que tengas una un una fractura en el cuerpo, pero casi siempre el dolor que sentimos en el cuerpo es emocional, que ya a día de hoy somatiza y ya se convierte en una enfermedad. Todas estas enfermedades que hay modernas, no tengo fibromialgia, tengo artrois, artritis, eh, y eso se va produciendo de nuestro estado mental. Hay estudios que lo corrobora.

Entonces, cuán importante es mantener en nuestra mente, que es el tercer paso que me faltaba, porque os dije parar, observar y aceptar. Pero el tercer paso, y creo que es el más importante es cambiar tus pensamientos. ¿Qué significa eso? Recordarte quién eres. Me recuerdo quién soy a lo largo del día. Cuántas veces os decía a lo largo del día que sois seres de paz, que sois un ser de amor. Te lo dicen muchas veces a lo largo del día o estás pensando en otras cosas. Aquí uno tiene que ser honesto y honesta. Hm. Y si no eres honesto, el resultado lo vas a obtener. O sea, puedes decir, "Sí, sí, yo digo que soy un ser de paz. Sí, pero cuánto lo experimentas." Y claro, ahora lo curioso es que te lo dices y aunque te lo repitas bastantes veces cuesta. sentirlo. Pero ahora sabemos por qué cuesta sentirlo, porque hay otros hábitos en nuestra mente y que llevan mucho tiempo.

Entonces, acordaros siempre de la segunda palabra que os digo, paciencia, determinación para parar, pero mucha paciencia, que las cosas no se transforman en un día, que llevas 20 años, 30, 40, 50 con unos hábitos, ¿cómo quieres cambiarlo en una semana, en un mes o en dos o en un año? se va cambiando progresivamente, que depende de la intensidad hm con que lo hagas la práctica. Hm.

Entonces, tenemos que poner mucha intensidad. Creo que hemos llegado a un punto donde es necesario, necesario, necesario integrar la meditación en nuestras vidas a todos los seres humanos, eh, porque esto no, como ya sabéis, no va regido a ninguna religión, no va regido a ninguna idea política, es muy necesario para cualquier ser humano porque vemos cómo están las mentes. Hm. Y quién no necesita recordarse que es un ser de paz y sentirlo para después expresarlo y llevarlo a la práctica en el día a día. Sí, sí, José que ustedes decís que sois seres de paz y bueno, pero dítelo, dítelo y despiértalo en ti. Verá cómo tu actitud en la vida va a cambiar ante lo mismo. Porque no me lo creía, eh, os lo digo de corazón. Esto que estoy expresando no lo creía cuando lo escuché. diría, decía, "Madre mía, con los hábitos que tengo se va a cambiar con esto, con estos pensamientos voy a cambiar los hábitos que tengo tan fuerte." Pues sí, ¿de qué depende? De la repetición y de la constancia que tengas en crear estos pensamientos y mantenerlos en tu mente, porque eso se va a despertar. ¿Sabé por qué se va a despertar tarde o temprano si tú lo lo integras? Porque es nuestra naturaleza. Nuestra naturaleza es la paz. Nuestra naturaleza como alma es el amor, la felicidad. Pero está tan escondida, está tan tapada por otros pensamientos, igual que cuando está el día nublado, nublado, el sol parece que no existe. Igual, eh, estos días que se lleva nublado, lloviendo, parece que no hay sol, pero el sol sigue ahí detrás de las nubes. siempre está el sol, pero ese día que está nublado y que lo tatan, pues digamos que nuestra mente está así constantemente, no es como porque el tiempo agraciadamente hay días que está nublado y otros días o muchos días, sobre todo aquí en en España, en el sur de Andalucía, donde vivimos, el sol sale mucho, ¿no? Aunque llevamos un tiempo que también llueve bastante.

Entonces, ahí está el secreto. pasa lo mismo con nuestra mente. Entonces, realmente, ¿cuál es el concepto de meditación? Para que lo tengáis claro, realmente no meditamos para sentir paz, que en definitiva lo vas a sentir. Hm. Porque es lo que todos queremos al final, ¿no? Sentir paz, sentir amor, ser felices. Pero ahora el concepto de meditación realmente es despejar esas nubes que te impiden ver el sol. No que te impiden ver el sol, tú eres el sol, sino que te impiden brillar. Ese es el concepto para mí preciso de la meditación. No me siento para sentir paz o para ser un ser de paz. Ya lo soy. Con ese pensamiento siempre me gusta partir porque tuve una experiencia muy clara, forzando el sentimiento de paz, forzando el sentimiento de amor y no esforzar nada. Tú ya eres, de verdad, ya sois. Aunque no lo sientas ahora. Ahora ya sabes por qué no lo sientes. Tienes la respuesta precisa. No lo sientes porque en tu mente hay muchos hábitos, muchas nubes que tapan al alma que tú eres.

Entonces, de eso se trata la meditación. Por eso, como os he dicho, es necesario para todo el mundo. Necesito meditar para disipar todas las nubes que hay en mi mente, todos los hábitos, muchísimos hábitos que hay. Desde pequeño, imaginaros cómo se disipan esas nubes. Pues tan fácil como recordando en mi mente quién soy. ¿Quién soy? Soy un ser de paz. Soy luz. En la medida que mantengas estos pensamientos en tu mente, soy paz, soy luz, soy amor, soy felicidad, soy un alma llena de sabiduría y verdad. en la medida que vayas manteniendo a lo largo de todo el día, eh, no es solo un ratito por la mañana o otro ratito por la noche, en el día a día también. Indudablemente la meditación fundamental es la de la mañana temprano y eso es lo que hacemos, meditar para recordar. Medito para recordar quién soy, que me he olvidado, que estoy muy muy olvidado y que lo que experimento a día de hoy no es eso. Entonces, tengo que recordármelo. Aquí está el secreto. El significado para mí verdadero de meditación es recuerdo, recordarte que eres un ser de paz. hacerlo, veréis, mantenerlo, integrarlo en vuestra vida estos pensamientos y ya me diréis cómo os vais sintiendo. Ahora, si no lo hago y lo busco fuera, si quiero que venga otra persona que lo despierte, estás perdido, perdida. Hazlo. Haz este esfuerzo por ti, eso es ser un depositario. Date cuenta que incluso el cuerpo no te pertenece, pero lo cuido al máximo. Y la mejor manera de cuidar tu cuerpo y cuidarlo todo es desde el alma que tú eres, con paz, con amor, con felicidad, con sabiduría. Eso es. Pero hay muchas nubes, eh, también os lo os lo hago saber ver, eh, os lo hago saber porque hay muchas nubes en nuestra mente y no es fácil disipar esas nubes. Os hablo por experiencia. Ahí donde está la palabra constante, constantemente recuerda quién eres. En la medida que yo sea constante, en esa medida disiparé las nubes que hay. Y cuando las nubes se vayan disipando, también sentirás otro sol. Esa es la magia de este estudio. Ah, otro sol. Sí, otro sol que llevas buscando todo el tiempo y que es un sol como tú, ¿eh? Y que hay una confusión muy grande con este sol. Hm. No está en todos lados, no está dentro de ti. Ningún sol está dentro de otro. El sol es independiente de la luna, de la tierra, de nosotros. Pues igual tú como alma eres única. Tú como alma no estás dentro de nadie. Tú como alma no formas parte. Formamos parte todo del mismo planeta, ¿no? Pero venimos todos del mismo mundo incorporal y pertenecemos todos a Dios. Pero eso no quiere decir que seamos Dios ni que Dios esté dentro de nosotros. Son conceptos para mí muy respetables, quien los tenga, muy respetables, pero no son los correctos para tú experimentar y para Por eso tenemos que ir a la experiencia. Por eso este estudio me encanta porque no es solo un conocimiento, sino es un conocimiento que tienes que poner en práctica y llevarlo a la experiencia para ver el resultado. Para mí esa es la gran diferencia de este estudio con todos los demás. En muchos estudios tienes que creer que eso es así. ¿Por qué? Yo lo voy a experimentar, ¿no? Entonces diré si es así o no. Tú ves una comida muy buena o por lo menos que tiene muy buena pinta, pero hasta que yo no la pruebo, no puedo certificar que está buena. Sí, sí, que está muy buena. Es que mira la pinta que tiene. Bueno, déjame que la pruebe y cuando la pruebe, pues entonces te diré si está buena o no. Pues igual pasa con esto. No creeros lo que estoy diciendo. No quiero que lo creáis. No cuento nunca nada para que se lo crea a nadie. Hablo siempre desde la experiencia. Y como hablo desde la experiencia, sé que ustedes también lo podéis experimentar como alma. Podéis experimentar a Dios, aunque no creas. Yo no creía tampoco. Por eso entiendo a la persona que no cree, porque yo no creía en absoluto. Pero el que no creía era la conciencia de cuerpo. José, el alma que soy sabe quién es su padre, lo sabe. ¿Cuál es el problema? Que no siento que soy un alma. Fijaros qué fácil de entender. Al olvidarme de mí, me olvido de mi padre. Vamos a trasladarlo al mundo físico. Si tú te olvidas de tu nombre, te olvidas de dónde vives, te olvidas de todo, tú te vas a acordar de tu padre, de tu madre, de no te acuerdas de nada. Pero el momento que tú recuerdas quién eres, a que tú recuerdas quién son tus padres, a que tú recuerdas dónde vives, a que recuerdas tu nombre, pues eso nos ha pasado como almas. No hemos olvidado completamente de quién somos y no hemos olvidado de dónde venimos y no hemos olvidado a quién pertenecemos, a Dios. Por eso, en el fondo, yo siento que todo todas las almas lo están buscando, aunque no crean, en un amuleto, en una estampita, en una forma de vivir, en idolizando a un a un cantante. Entonces, ahí está el secreto. Cada uno tiene que experimentar, cada uno tiene que pararse, observarse, recordarse quién es y mantenerte ahí. Y ahora es muy importante lo que mantengo en mi mente a lo largo del día. Si mantengo otro recuerdo, pues eso es lo que experimentará. Si me llevo todos los días recordando el pasado, pues vivirás en base al pasado. Que es tan fácil como eso. Si recuerdo quién soy y recuerdo de dónde vengo, pues eso es lo que vivirás y despertarás. [carraspeo] ¿De acuerdo? Vamos a intentar tener una experiencia que si no la tengo no pasa nada. ya soy eh tener ese pensamiento. No tengo que buscar ninguna experiencia, tengo que ser lo que soy, tengo que volver a despertar lo que soy. Hm. Tan fácil como eso. Ese concepto es mucho más para mí mucho más tranquilizador. No me siento aquí para ver si siento que soy un alma. Soy un alma. Soy luz. Así que respira suave y profundamente y empieza con estos pensamientos en tu mente. Soy un ser de luz, ya lo soy. No me siento a meditar, a hacerlo. Me siento a meditar para disipar las nubes que impiden que yo lo pueda sentir nuevamente a través del cuerpo.

Finalmente, también tenemos que despertar conciencia de que no soy el cuerpo, soy un depositario de este cuerpo. Lo utilizo, lo cuido, eh le doy buena alimentación, pero es un vehículo que me sirve mucho. Me sirve mucho. De hecho, si no tuviera este cuerpo, no podría expresarme ni vivir. Pero el gran error es creerme que soy el cuerpo, que soy el papel que represento en la vida. Es muy diferente. M Cuando tú integras la meditación en tu vida, te das cuenta de que tú no eres el coche, tú eres el conductor, eres el alma que le da vida a este cuerpo. Pero ahora de recordármelo una y otra vez. Ahora he de he de mantenerlo en mi mente el recuerdo de que soy un ser de paz, soy un ser de luz, soy sabiduría, verdad, fortaleza. Mantén esto en tu mente, estos pensamientos, este recuerdo, mantenlo firmemente por la mañana temprano durante todo el día, antes de irte a dormir. Busca es esos pequeños espacios de tiempo que los tienes seguro. Es solo querer. Si quiero puedo querer y entonces se irá despertando en ti esa conciencia, se irá de disipando todas las nubes que te impiden sentirlo en tu mente. Por eso el esfuerzo está en nuestra mente. ¿Qué recuerdo en mi mente? ¿A quién recuerdo? Entonces te darás cuenta de que eres un gran depositario en este mundo. Nada te pertenece, todo es temporal, pero a la misma vez me hago responsable de ello. Lo cuido, lo cuido todo, desde el amor, desde la paz, desde la felicidad. Lo cuido todo, pero internamente sé que nada ni nadie me pertenece. Esta conciencia es maravillosa porque te ayuda a sentirte libre, a sentirte libre, a darte cuenta que nada y nadie te pertenece, ni siquiera el cuerpo. cuerpo es un vehículo, es un instrumento que te ayuda, que de hecho es necesario para vivir, para expresarte, para comunicarte, para sentir, para expresar. Así que mantengo estos pensamientos durante el día. Los mantengo. Los mantengo. En la medida que cada uno los mantenga en su mente, así se irán disipando las nubes de tu mente. Si no lo mantengo en mi mente, las nubes aumentarán y seguirán nublando mi conciencia. Ahí está el secreto de la meditación. Por eso está necesaria para toda alma humana, la igual tus creencias. Da igual tus ideas políticas. Necesitamos disipar muchas nubes que hay en nuestra mente que nos impiden sentir lo que somos, que nos impiden expresarlo. Así que este es el gran esfuerzo que tenemos que hacer cada día, cada momento de nuestro día, recordarnos quién somos. Ese es el paso más importante y cuanto más te lo recuerdes, más lo sentirás y cuanto más lo sientas más natural se hará. Por eso meditar es recordar. Recordar que soy un invitado, un depositario en este mundo, que lo voy a cuidar todo, pero con la conciencia de que nada y nadie me pertenece. Y el secreto detrás de todo esto que cuanto más despierte esta conciencia, cuanto más consciente me haga de quién soy, de forma natural recordarás de dónde viene. Te acordarás de tu casa como alma y te acordarás y recordarás quién es tu padre como alma, tu madre, tu amigo. Hm. Pero si no recuerdo quién soy, tampoco voy a recordar de dónde vengo, ni voy a recordar a ese ser que es Dios. Como si no le quieres llamar Dios, no pasa nada, pero ese ser es maravilloso y no está en este mundo físico, te lo puedo garantizar, no está dentro de ti, está en el mundo incorporal porque su papel es estar ahí como un sol espiritual. y que en el momento que yo recuerdo quién soy, lo recuerdo a él, lo puedo sentir y experimentar. Pero recordar, el secreto está primero en recordarte a ti y despertar esa conciencia y entonces lo recordarás a él de forma natural y sentirás como su energía, como su luz te ayuda a limpiar esas nubes que hay en tu mente, las clarifica. las disipa. Ese es el gran esfuerzo de la meditación, recordar quién soy y recordar de dónde vengo y recordar a este ser. Y entonces poco a poco iré disipando todas esas nubes que hay en mi mente que me impiden brillar como alma, que me impiden expresar paz, amor, felicidad, sabiduría, verdad a través de este cuerpo que utilizo como vehículo para vivir. Y no importa si no lo experimento o no soy. Este pensamiento es muy poderoso. Soy ya soy. Aunque no lo experimente, aunque no lo sienta a través de este cuerpo, pero soy. Soy luz, soy un alma, soy paz y como alma pertenezco a este ser y siento la energía de este ser. cómo disipa toda la oscuridad que hay en mí. Así que manteniendo estos pensamientos, manteniendo este recuerdo, obtendremos la experiencia. ¿Quién soy? Soy un alma. Soy un ser de paz. Soy luz. Soy amor y felicidad. Poco a poco se irá despertando en sentimiento, en palabras, en actitud y en comportamiento. Y entonces recordaré a este ser que llevo buscando toda mi vida. Lo recordaré y lo sentiré. y sentiré como él me ayuda a disipar toda la oscuridad que hay en mi mente. Así que mantén, mantén estos pensamientos, mantén este recuerdo a lo largo de todo el día y verás, todo en tu vida cambiará. Serás un verdadero y verdadera depositario.

Ahora, manteniendo estos pensamientos, manteniendo esta experiencia, voy a respirar suave y profundamente. Voy a mover el cuerpo ligeramente. Voy a abrir los ojos y lo cerrado. Y cuando te conviertes en un depositario, sonríes [risas] de forma natural. Aquí está el secreto que tenemos que hacer. Este es el mayor secreto y profundo que podemos descubrir como almas. Hm. y que es lo más liberador sentir quién soy nuevamente, de dónde vengo y a quién pertenezco. Entonces, verás como todo en este mundo físico cambia. Hacerlo por vosotros mismos, por los demás y ayudaremos a que este mundo cambie. Esa es la finalidad para mí de este estudio. Cuando yo cambio, el mundo cambia. y queremos un mundo mejor, crea tú un mundo mejor en tu mente. Y crear el el mejor mundo es volver a sentir quién eres, volver a recordarlo para sentirlo. determinación para parar, paciencia para observar y aceptar constancia en recordarme quién soy y el éxito estará garantizado y vivirás como un depositario, como un invitado. Hm. No te aferrarás a nada ni a nadie y lo cuidarás todo mucho.

Muchas gracias por ver este vídeo, por compartirlo con quien podáis. Es muy importante que se expanda, que se expanda, que se expanda para que todos despertemos y ayudemos a crear un mundo mejor entre todos. Muchas gracias. Aquí abajo, en el apartado de comentarios, después del vídeo, podéis dejar vuestros comentarios, vuestras preguntas, que os contestaré con mucho amor, mucha paz y mucha felicidad. podéis darle al me gusta, eh, cuanto más le deis al me gusta, más se comparte el vídeo. Así que nada, muchísimas gracias, que paséis una feliz, feliz semana y que nunca dejéis de sonreír. On chanti, ya sabéis que on significa soy chanti, un ser de paz. Oh, chanti. Mhm.

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