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Buenos días, bienvenidas, bienvenidos a esta sesión de meditación rajayoga y el tema de hoy es ser como una flor de loto. Creo que es un tema que ya hemos tocado, pero se puede ver desde otras perspectivas.
La flor de loto es un símbolo, bueno, es una planta real, ¿no? Una planta, pero que simboliza algo. Uno de los símbolos de la flor de loto es que permanece en el lugar donde donde está, pero no está influenciada porque sus raíces se alimentan de de aguas estancadas. Esto es una metáfora, eh, pero la flor de loto tiene la capacidad de eh tomar lo necesario para estar ahí, pero no dejarse influir. La flor del loto lo que representa es mantener la pureza y estar protegido de la negatividad.
Estaba leyendo ayer que o ¿cuándo fue? Bueno, hace unos días. que hay ejércitos que están en situaciones extremas, o sea, tienen que eh vivir en situaciones extremas de mucho frío, o sea, condiciones muy difíciles y ellos tienen claro que ellos tienen que protegerse. Sí, porque ellos son los que tienen que defender, así que tienen que protegerse teniendo recursos y siendo lo más autosuficiente posible. Tienen que llevar armas encima, pero si hace muchísimo frío en en temperaturas extremas bajo cero, pues tienen que estar muy preparados.
Si miramos la situación de cada uno, de cada ser humano, cada ser humano nace, crece y está pues en un entorno. Todos los entornos de cada uno de nosotros es diferente. Unos tienen más recursos, otros tienen menos, unos tienen más comodidades, otros tienen menos. Pero todos vivimos en un entorno porque las flores de loto representan la vida en familia. Es decir, que no te alejas del entorno porque sea negativo, sino que permaneces en el entorno. Pero como los militares, en situaciones extremas tienes que protegerte. Tienes que protegerte de la difamación, protegerte del insulto, protegerte de del miedo. Porque si quieres ser una flor de loto, estar donde tienes que estar, en el entorno donde tiene que donde tienes que estar, necesitas desarrollar diferentes habilidades que lo que permiten es protegerte.
Por ejemplo, si hace mucho frío y tú no te proteges con la ropa adecuada, pues caerás enfermo y no piensas, "Pero, ¿por qué hace frío?" Aunque lo digas una y otra vez, si es temporada de frío, pues hará frío, te guste o no. Tu deber no es quejarte y hacer que el frío se vaya. Tu deber es protegerte. Así que es posible, y esta es una pregunta, ¿es posible convivir en un entorno que quizás no es el más agradable o el más cómodo? ¿Es posible convivir o no aguantaría? Está claro que es posible, pero para convivir y cuando decimos convivir es estar en ese entorno, pero no amargado, no en tensión. sino de mal humor, no con ira, sino con cualidades positivas, sea en el trabajo, sea en la familia, sea en la comunidad, con los vecinos es una realidad que todo no está siempre bien. Hoy en día la tendencia es que todo está peor o mal, pero tú puedes desarrollar habilidades que permiten amortiguar los golpes de lo negativo o de lo que es dañino. Y esto es lo que representa la flor de loto.
La flor de loto es se alimenta, está rodeada de agua sucia, pero ella siempre absorbe el poder del sol, absorbe lo que le permite mostrar su belleza y no estar afectada ni salpicada por por el estanque, así que tenemos que vivir como flores de loto. El raja yoga nos enseña y nos muestra un estilo de vida que nos permite convivir en un entorno que no es el más agradable, pero aún así expresar, desarrollar y expresar poderes espirituales, virtudes, cualidades, sabiduría, Esto es lo que nos protege. Por ejemplo, si tú desarrollas o incrementas la experiencia de paz interior y estás en un lugar donde hay ira y tranquilidad, esa paz interior te protegerá.
Así que la clave está en primero entender que puedo eh ser yo allí donde esté. El primer aspecto es desarrollar recursos internos, que son cualidades, virtudes, pero el segundo aspecto es mantener mi autorespeto Porque si sucede algo negativo, si tú no sabes respetarte a ti mismo, esa situación te afectará. Así que necesitamos desarrollar autorrespeto significa una conciencia elevada de ti mismo. Y para eso necesitamos reconocer quién soy yo realmente, a quién pertenezco y de quién puedo recibir esas cualidades y habilidades espirituales.
Vamos a meditar sobre este tema. Lo podemos hacer con los ojos abiertos o con los ojos cerrados. Y vamos a tomar conciencia de del lugar donde estoy. Tomamos conciencia del cuerpo y lo dejamos relajado y vamos a emprender un viaje hacia dentro, no hacia dentro del cuerpo. sino hacia dentro significa que tomo conciencia del ser que soy. Tomo conciencia que soy el que pienso, el que siento, el que lo vivo todo, pero que soy diferente al cuerpo. Ahora tengo el conocimiento de que el cuerpo sencillamente es un vehículo, eso sí, extremadamente valioso. Una cosa es cuidar de tu coche y otra cosa es pensar que tú eres el coche. El cuerpo es mi vehículo porque solo a través de él puedo expresarme, puedo expresar lo que pienso y lo que siento. Solo a través del cuerpo puedo relacionarme con este mundo físico, material y con las almas humanas. y con la naturaleza, pero no soy un cuerpo.
a ese ser que no es un cuerpo, que soy yo. Unos lo llaman alma, otros ser, otros espíritu, pero se refiere algo que es distinto al cuerpo, algo que tiene conciencia, que piensa, que siente y eso soy yo. Normalmente cuando decimos yo, nos referimos a la identidad física. Pero ahora que tenemos conocimiento acerca del ser, cuando decimos yo, entendemos que nos referimos yo, el alma o yo el ser, que soy distinto de este cuerpo. El entender esto nos permite desapegarnos del entorno. Por ejemplo, ahora puedo desapegarme, que significa apartar toda mi atención. de este cuerpo y solo ser consciente del alma, consciente de que soy un alma. Y cuando soy consciente del alma, entonces puedo entender que soy yo el alma la que tengo que desarrollar. cualidades sabiduría, virtudes.
Cuando soy consciente del alma, también soy consciente de la fuente de todas las cualidades, virtudes, sabiduría que tiene ese ser que llamamos el ser supremo. Lo podemos comparar con la flor de loto. La flor mirando hacia el sol significa que la flor tiene yoga con el ser supremo y a través de ese yoga toma energía. Con respecto a la flor de loto es el sol. La flor del loto está mirando hacia el sol, está en yoga con el sol y toma la fuerza, el calor, la luz del sol que le permite estar donde está. en ese estanque, sin estar influida o salpicada por la suciedad. De la misma forma, yo el alma tengo yoga con el ser supremo. Yoga significa unión, conexión. Así que tengo una conexión con el ser supremo, aquel que siempre está lleno, lleno de amor, lleno de sabiduría, lleno de empatía, lleno de alegría. Así que la pregunta es, ¿de dónde tomo mi energía? ¿Lo tomo de la negatividad o lo tomo de la fuente suprema? que es el alma suprema.
El yoga nos permite tomar poder interior. El yoga nos permite, el yoga con el ser supremo nos permite tomar el poder de la paz, el poder del amor verdadero. El yoga nos permite tomar fuerza de voluntad. Y es ese poder de yoga, ese poder de unión con el ser supremo que me capacita a no influenciarme y a mantener emergida mi belleza interior. es decir, expresar virtudes y habilidades espirituales en un entorno que no es el mejor. Cuando yo, el alma estoy en conexión, en unión con el ser supremo, esa energía que tomo transforma el entorno, transforma las personas, transforma el ambiente. Y de esto se trata, que el entorno no es el que crea mi estado de ánimo, sino que yo creo mi estado de ánimo, tomando la luz y el poder del ser supremo.
Para esto necesito ser consciente de lo siguiente. que no tengo que esperar a que los demás cambien hacia lo positivo, sino que yo tengo que equiparme de cualidades y virtudes que me permitan estar bien en cualquier entorno. Este es el gran beneficio de la meditación y el conocimiento. Raja yoga. Para muchos la vida es compleja. La vida causa sufrimiento, causa angustia, causa malestar. Pero el motivo es que te faltan poderes espirituales y la energía y el amor de Dios. No es lo mismo estar en situaciones extremas sin ninguna protección que estar en situaciones extremas con los recursos adecuados. Unos aguantarán bien poco, otros pueden permanecer y defender porque han acumulado habilidades y poderes. ¿Quién soy yo? Podemos mantener este símbolo. Soy como una flor de loto en aguas estancadas, pero mi unión no es con las aguas estancadas, es con la fuente de luz y poder y de amor. puro que es el ser supremo. Shanti.
En base a este entendimiento, podemos practicar o mejor dicho observar en el entorno donde vivo, donde me muevo, qué es lo que me afecta. ¿Qué es lo que necesitaría desarrollar? ¿Qué cualidad? Quizás paciencia, quizás tolerancia, quizás empatía, quizás ser más amable. Si me observo, puedo darme cuenta qué me falta. y entonces inculcarlo. Un método que os sugiero es por la mañana, cuanto más temprano, mejor, sentarte a meditar. Con esta conciencia soy una flor de loto, es decir, yo, el alma, soy como una flor de loto y diriges tu plena atención hacia el ser supremo, que es como una pequeña estrella de luz. Y a esa hora de la mañana estás ahí, dejas que el sol espiritual, es decir, el alma suprema, te vaya llenando y vaya despertando en ti habilidades espirituales, virtudes, sabiduría y todo lo que necesitas para mostrar tu belleza sin estar afectado. Om.