สติปัฏฐานสูตร ว่าด้วยการมีสติรู้กาย เวทนา จิต และธรรม

เฮ้อ ทำไมเราถึงผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทั้งที่ตั้งใจไว้

[เพลง] ดีมากทุกครั้ง พระพูดว่าพระพุทธเจ้าสอนไว้ในสติปัฏฐานสูตรว่า ให้มีสติพิจารณากายในกาย

[เพลง] เวทนาในเวทนา จิตในจิต ธรรมในธรรม

พระอธิบายว่า หมายความว่าให้รู้ทันสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในตัวเอง

[เพลง] ตามจริง ไม่ใช่รู้ทีหลังตอนพังแล้ว

พระพูดต่อว่า ใจที่ไม่มีสติ ก็เหมือนรถที่วิ่งเต็มสปีด

[เพลง] โดยไม่มีคนนั่งแตะพวงมาลัยเลยแม้แต่นิดเดียว

คนทำงานคนนึง เปิดคอมตั้งแต่เช้า แล้วก็พิมพ์ไป ตอบ Line ไป คิด

[เพลง] เรื่องอื่นไปพร้อมกัน ทุกอย่างพร้อมกันหมดเลย

คนทำงานคิดว่า ทำหลายอย่าง

[เพลง] พร้อมกันได้ ยิ่งเก่ง ยิ่งเร็วยิ่งดี ทำไมจะไม่ถูกล่ะ เฮ้ย

แล้วก็เกิดขึ้น ส่งรายงานผิดไฟล์ แก้ตัวเลขผิดคอลัมน์ ตอบอีเมล

[เพลง] ผิดคน ภายในเช้าเดียว หัวหน้าเรียกเข้าไปคุย

คนทำงานยืนงงอยู่ว่าตัวเองพลาดตรงไหน ทั้งที่ทำมาตลอด

พระถามเบาๆ ว่า ตอนทำอยู่นั้นใจอยู่

[เพลง] กับงานจริงๆ มั้ย หรืออยู่กับหลายที่พร้อมกัน

เฮ้อ คนทำงานนิ่งไปครู่หนึ่ง

[เพลง] แล้วพูดว่า ก็คิดเรื่องประชุมบ่ายไปด้วย กังวลเรื่องเพื่อนร่วมงานไปด้วย

รถที่ไม่มีคน

[เพลง] แตะพวงมาลัยนั้น ไม่ได้ช้าลงเลย มันยังวิ่งอยู่ แค่ไม่มีใครรู้ว่ากำลังจะชนอะไร

คนทำงานอีกคน ง่วงจนตาปรือ นั่งทำงานไปแบบอัตโนมัติ จนกดลบข้อมูลสำคัญโดยไม่รู้ตัว

คนทำงานคนที่ 3 เร่งงานจนมือสั่น คิดว่าตัวเองอยู่ในโซนแล้ว แต่กลับกรอกตัวเลขเกินจริงไป 2 เท่า

พระพูดว่า ทั้ง 3 คนนี้ ไม่ได้ขาดความตั้งใจ แต่ขาดสติที่รู้ทัน

[เพลง] ว่าตอนนี้ใจอยู่ที่ไหน

คนทำงานคนแรก ลองหยุดหายใจ 1 ครั้งก่อนพิมพ์ทุกครั้ง

[เพลง] แค่รู้ว่าตอนนี้กำลังทำอะไรอยู่ งานวันนั้นช้าลงนิดหน่อย แต่ไม่มีอะไรพังเพิ่มขึ้นอีกแล้ว หัวก็ไม่ล้า

[เพลง] เหมือนเมื่อวาน

พระพูดว่า รถที่มีคนแตะพวงมาลัยอยู่ตลอด

[เพลง] ไม่จำเป็นต้องวิ่งช้า แค่ไม่วิ่งตาบอด

เพราะสรุปว่า สติปัฏฐาน

[เพลง] ไม่ได้สอนให้ทำอะไรน้อยลง แต่สอนให้รู้ทันตัวเอง ก่อนที่ใจจะไหลออกไปไกลจนพัง

ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่าทำงานหนัก แต่ยังผิดพลาดบ่อย ลองฝาก

[เพลง] กดหัวใจไว้ แล้วแชร์ให้คน ที่กำลังเหนื่อยแบบเดียวกัน เพราะบางทีแค่รู้ว่าไม่ได้เหนื่อยคนเดียว

[เพลง] ใจก็เบาขึ้นได้