연락 없는 그 남자: 당장 '이것'을 해서 상실감을 느끼게 만드세요 (효과 97%) | 스토아적 사랑

연락 없는 그 남자. 당장 이것을 해서 상실감을 느끼게 만드세요.

안녕하세요, 여러분. 연애 읽어주는 남자 당신의 친근한 동네 오빠입니다. 오늘 이야기를 시작하기에 앞서 제가 평소에 참 좋아하는 김연수 작가님의 산문집 소설가는 사기꾼이다의 한 대목을 들려 드리고 싶네요.

이 문장 정말 웃긴데 묘하게 뼈를 때려서 눈물이 핑돌 수도 있으니 마음 단단히 먹으세요. "우리가 타인을 이해할 수 있다는 생각은 얼마나 가소로운가. 우리는 오직 오해할 수 있을 뿐이다."

참나, 진짜 대박이죠. 우리가 그 남자의 침묵을 두고 "바쁜가 봐, 사정이 있겠지"라고 애써 이해하려 노력하는 그 순간들이 사실은 우리 혼자 쓰고 있는 슬픈 소설일지도 모른다는 사실이 말이죠. 소설가는 뻥을 쳐서 돈이라도 벌지. 우리 언니들은 그 남자의 침묵 앞에서 혼자 마음만 까맣게 태우고 있으니 이게 무슨 손해입니까? 헐. 정말 생각할수록 억울하지 않나요?

자, 혹시 지금 이런 상황에 처해 있지는 않으신가요? 3일, 어쩌면 5일? 아니면 심지어 일주일이 지났습니다. 그런데 식탁 위에 올려둔 여러분의 스마트폰은 마치 죽은 것처럼 고요합니다. 화면은 까맣게 꺼져 있고 기다리는 그 사람에게서는 카톡 하나, 부재중 전화 한 통이 없습니다. 어라, 내가 소리를 꺼놨나 싶어서 확인해 보고, 그것도 아니면 설마 통신망에 문제가 생겼나, 와이파이가 끊겼나 하면서 비행기 모드를 껐다 켰다 해봅니다. 아이고, 세상에나. 하지만 아무 문제 없어요. 폰은 멀쩡합니다. 비정상인 건 오직 하나, 그 남자뿐입니다.

그 침묵 말입니다. 단순히 소리가 없는 상태가 아니에요. 그건 마치 아주 무딘 칼로 여러분의 자존감과 평화로운 일상을 아주 천천히 서걱서걱 깎아내는 것 같은 고통일 겁니다. 저도 남자지만 우리 남자들 참 잔인할 때가 있죠. 제가 그 기분 잘 압니다. 아니, 남자 주제에 네가 뭘 아냐고요? 에이구, 저도 연애하면서 당해봤고 또 수많은 여자분들의 하소연을 들었거든요. 핸드폰 화면이 징하고 울릴 때마다 위장이 꽉 쪼여오는 느낌. 심장이 쿵하고 내려왔는데 확인해 보면 "고객님, 이번 달 카드값이" 같은 스팸 문자일 때 그 허탈함, 진짜 대박 짜증 나죠.

그러면서 슬슬 자기 자신을 의심하기 시작합니다. 내가 저번에 만났을 때 말 실수했나? 그날 옷이 별로였나? 혹시 벌써 나한테 질린 건가? 설마 딴 여자가 생겼나? 머릿속에서 온갖 막장 드라마 시나리오가 써집니다. 그리고 본능적으로 여러분의 손가락은 그 남자의 프로필을 누르고 채팅방에 들어갑니다. 키패드 위에 손을 올리고 망설이죠. "오빠 뭐 해? 왜 며칠째 연락이 없어?"

바빠. 자, 잠깐만요. 스톱. 멈추세요. 지금 당장 그 손 내려 놓으세요. 핸드폰을 저 멀리 던져 버리세요. 왜냐고요? 지금 여러분이 누르려는 그 전송 버튼 하나가 여러분을 평생 후회할 매력적인 여자로 만들지, 아니면 언제든 불러내면 나오는 있어도 그만 없어도 그만인 쉬운 여자로 만들지를 결정하기 때문입니다.

우리 남자들 말이죠. 생각보다 단순하면서도 아주 간사한 종족입니다. 여러분이 불안해서 매달리는 순간, 남자의 본능적인 레이더는 이렇게 신호를 보냅니다. "아, 이 여자는 내 손바닥 안에 있구나. 안전하네. 재미없네."

오늘 저는 여러분에게 밀당하세요, 아니 십세요 같은 유치한 연애 스킬을 알려 드리려는 게 아닙니다. 속은 문드러지는데 겉으로만 쿨한 척 연기하라는 것도 아니에요. 그건 너무 힘들잖아요. 대신 저는 여러분을 전혀 다른 길로 안내하려고 합니다. 조금 어려운 말로 들릴 수 있겠지만 고대 철학인 스토아 철학과 심리학을 섞어서 이야기해 볼 겁니다. 우리는 이제 판을 뒤집을 겁니다. 그 남자의 무례한 침묵을 오히려 여러분의 가장 강력한 무기로 만드는 방법을 알려 드릴게요. 이건 남자를 조종하려는 꼼수가 아닙니다. 이건 남자라는 종족의 뇌의 깊숙한 곳에 박혀 있는 가장 원초적인 두려움, 바로 상실에 대한 공포를 건드리는 일입니다.

이 내용을 끝까지 보시면 그 두려움을 자극하는 다섯 가지 구체적인 행동 단계를 알게 되실 겁니다. 하지만 그보다 더 중요한 게 있어요. 도대체 왜 멀쩡하던 남자가 갑자기 입을 닫고 동굴로 들어가는지, 그 찌질하고도 복잡한 심리를 아주 낱낱이 파헤쳐 드릴 겁니다. 남자들이 절대 여자친구에게 말해주지 않는 불편한 진실 말이죠. 그리고 마지막에는 여러분의 연애관을 송두리째 바꿔 놓을, 다시는 누군가의 연락을 기다리며 피말리지 않아도 되는 비밀 하나를 선물해 드리겠습니다.

준비되셨나요? 만약 여러분이 잃어버린 자존감과 평화를 되찾고 싶다면 지금 바로 좋아요와 구독 버튼 꾹 눌러 주세요. 자, 이제 함께 가 봅시다.

우선 왜 침묵이 여자의 무기가 될 수 있는지 이해하려면 우리 남자들이 가진 욕망의 메커니즘을 알아야 합니다. 남자들은 참 이상한 동물입니다. 쉽게 얻은 건 귀한 줄 몰라요. 노력해서 땀 흘려서 쟁취해 낸 것에만 가치를 느낍니다. 사냥 본능이라고 하죠. 구닥다리 표현 같지만 이거 진짜입니다. 그런데 그 남자가 지금 연락을 끊고 자기만의 세상에 빠져 있는데 여러분이 "뭐 해? 어디야? 왜 연락 안 돼?" 계속 톡을 보낸다고 상상해 보세요. 이건 마치 사냥감이 사냥꾼 앞에서 "나 여기 있어요. 나 잡아가세요. 도망 안 갈게요"라고 소리 치는 거랑 똑같습니다. 이러면 남자는 안심합니다. "아, 얘는 내가 며칠 잠수 타도 그 자리에서 날 기다리는구나." 그 순간 남자의 호기심은 죽어 버립니다. 아, 궁금하지가 않거든요. 너무 뻔하니까요.

반대로 생각해 볼까요? 여러분이 공기 중으로 증발한 것처럼 싹 사라지는 겁니다. 카톡 프사도 그대로, 상태 메시지도 그대로인데 그냥 연락이 뚝 끊기는 거죠. 남자에게 아무런 정보도 주지 않는 겁니다. 사람의 뇌는, 특히 남자의 뇌는 빈칸을 못 견딥니다. 정보에 공백이 생기면 뇌는 그 빈 곳을 채우려고 미친 듯이 돌아가기 시작합니다. "어, 왜 연락이 없지? 화났나? 아니, 보통 이쯤 되면 뭐 하냐고 톡이 와야 하는데. 설마 딴 남자 만나나? 내가 연락 안 해서 삐져서 클럽이라도 갔나?" 보세요. 여러분이 아무것도 안 하고 가만히 있었을 뿐인데 그 남자는 혼자 소설을 쓰고 상상의 나라를 펼치며 여러분 생각을 하게 됩니다. 침묵의 주도권이 넘어오는 순간이죠. 여러분의 침묵은 단순한 조용함이 아니라 그 남자의 불안감을 비추는 거울이 되는 겁니다.

기억하세요, 언니들. 관심을 구걸하려고 소리칠 필요 없습니다. 세상에서 가장 큰 소리는 때로는 완전한 부재, 즉 내가 그 자리에 없다는 사실 그 자체입니다. 이런 사고 방식의 전환은 단순히 남자를 안달 나게 하는 기술이 아닙니다. 이건 여러분 스스로가 "나는 너의 관심 없이는 못 사는 사람이 아니라 나는 나 자체로 온전하고 독립적인 사람이다"라는 걸 증명하는 과정입니다.

자, 그렇다면 구체적으로 어떻게 해야 이 우아한 침묵을 시전할 수 있을까요?

이 침묵이라는 녀석이 왜 이렇게 관계 속에서 핵폭탄급 위력을 발휘하는지, 도대체 왜 우리 언니들의 멘탈을 가루로 만들어 버리는지 제대로 이해하려면 우리는 단순히 "저 남자가 나쁜 놈이야"라고 욕하고 끝낼 게 아니라 조금 더 깊은 곳. 네. 바로 우리 마음속 깊은 심해 잠수함을 타고 내려가 봐야 합니다. 표면적인 행동만 봐서는 답이 안 나와요. 오늘은 약간 깊이 있는 이야기를 할 건데 제가 최대한 쉽고 재미있게 우리끼리 수다 떨듯이 풀어 드릴 테니 겁먹지 말고 따라오세요.

보통 연애 지침서나 유튜브 보면 미러링 효과라는 말 많이 들어보셨죠? 상대방이 행동하는 걸 거울처럼 따라 하면 호감이 생긴다. 뭐 이런 거예요. 커피 마시면 나도 마시고, 다리 꼬면 나도 꼬고. 그런데 진짜 무서운 진실은 그 표면에 있는 게 아닙니다. 미러링이 겉모습을 비추는 거라면 심리학에는 그림자라는 아주 으스스하고도 중요한 개념이 있어요. 스위스의 아주 유명한 심리학자 칼 융 할아버지가 하신 말씀인데 이게 진짜 연애의 핵심을 찌르는 말입니다.

그림자가 뭐냐고요? 쉽게 말해서 우리가 "에이 이건 내 모습 아니야. 난 이런 사람 아니야" 하고 부정하고 싶어서 무의식이라는 아주 깊은 지하실 창고에 처박아둔 우리의 또 다른 모습들을 말합니다. 여기에는 찌질한 질투심, 불안감, 남을 조종하고 싶은 욕망 혹은 반대로 아주 뛰어난 재능인데 내가 겁나서 숨겨둔 것들이 잡동산이처럼 쌓여 있어요. 중요한 건 뭐냐면 우리가 아무리 "난 쿨한 여자야. 난 집착 안 해"라고 겉으로 소리 쳐도 이 창고 속에 처박아둔 그림자는 사라지지 않는다는 겁니다. 그냥 우리가 안 보고 싶어서 문을 닫아 걸었을 뿐이죠.

자, 여기서 대박 반전이 일어납니다. 그 남자가 연락을 뚝 끊고 잠수를 탔어요. 침묵이 흐릅니다. 이때 여러분의 가슴 속에서 뭔가 뜨거운 게 확 치밀어 오르면서 견딜 수 없는 불안감이 엄습하죠? 핸드폰을 집어 던지고 싶다가도 다시 줍고 야 하고 소리라도 지르고 싶은 그 충동. 그게 단순히 그 남자가 보고 싶어서일까요? 아니요. 천만해요. 그건 바로 여러분이 지하실에 가두었던 여러분의 그림자가 문을 쾅쾅 두드리고 있는 겁니다. 그 남자의 침묵이 무서운 게 아닙니다. 그 침묵이라는 거울의 빛은 내가 그토록 마주하기 싫었던 나의 약한 모습, 나의 버림 받을까 봐 두려워하는 어린아이 같은 모습을 직면하는 게 무서운 거예요. "아이고, 나 또 이러네. 나 왜 이렇게 자존감이 바닥이지?" 이런 생각들 말이죠.

사실 여러분이 그 남자의 무심함이나 이기적인 태도에 치를 떨며 화를 내는 것도 심리학적으로 보면 투사라고 해서 내 안에 있는 어떤 해결되지 않은 문제를 상대방에게 뒤집어 씌워서 보는 경우가 많습니다. 예를 들어 "아, 그 남자의 자유분방함이 꼴 보기 싫다." 어쩌면 그건 언니들 마음 깊은 곳에 "나도 저렇게 이기적으로 자유롭고 싶은데 나는 착한 여자 콤플렉스 때문에 참고 있잖아. 넌 왜 네 멋대로야?" 억울함이 숨어 있을 수도 있다는 거죠. 그 남자의 차가운 침묵을 보면서 "나쁜 자식"이라고 욕하지만 사실은 그 침묵을 통해 "나는 사랑받을 가치가 없는 사람인가"라고 스스로를 의심하는 나 자신의 불안정한 믿음을 확인하고 있는 셈입니다. 참 아프죠. 하지만 이걸 인정해야 판이 바뀝니다.

자, 이제 머리 아픈 심리학은 잠깐 내려놓고 우리 남자들의 단순 무식한 본능에 대해서 이야기해 봅시다.

이 침묵 게임에서 왜 여러분이 안달복달해서 연락을 하면 할수록 남자는 더 멀리 도망가는 걸까요? 이거 진짜 미치고 팔짝 뛸 노릇이죠? 여기에는 아주 잔인하지만 부정할 수 없는 가치의 경제학이 작동합니다. 연애도 결국은 수요와 공급, 투자와 보상의 원리가 적용되거든요. 제발 저를 욕하지 마세요. 남자라는 종족이 원래 이렇게 설계되어 먹었습니다.

여러분이 불안함을 못 이겨서 "오빠 어디야? 밥은 먹었어? 왜 톡 안 봐?" 하고 메시지 폭격을 날리는 상황을 상상해 보세요. 여러분은 이게 사랑이고 관심이라고 생각하겠죠? 하지만 남자 입장에서 그리고 냉정한 가치 평가의 기준에서 보면 이건 박엔세일입니다. 마트에 갔는데 "오늘만이 가격! 제발 사가세요!" 하고 쌓여 있는 떨이 상품을 볼 때 사람들이 막 소중하게 다루나요? 아니죠. "아, 저건 언제든지 살 수 있으니까 나중에 봐야지" 하고 지나칩니다. 여러분이 끊임없이 연락하고 기다리고 있다는 티를 팍팍 내는 건 남자에게 이런 무언의 신호를 보내는 것과 같습니다. "오빠, 나는 여기 붙박이장처럼 항상 있어. 오빠는 나를 얻기 위해서 아무런 노력도 할 필요가 없어. 그냥 오빠가 심심할 때 와서 놀아주면 돼." 세상에. 헐. 이렇게까지 헌신적인데. 왜 남자는 고마워하지 않냐고요?

인간은 본능적으로, 특히 남자들은 내가 에너지를 쏟고 시간을 투자하고 머리를 굴려서 힘들게 얻어낸 것에만 높은 가치를 부여합니다. 공짜로 얻은 건 귀한 줄 몰라요. 이게 팩트입니다. 그리고 더 중요한 것. 우리 남자들에게는 목숨보다 소중한 게 하나 있습니다. 바로 내가 내 인생의 주인이라는 느낌. 좀 어려운 말로 자율성입니다. 심리학에서는 자기 결정 이론이라고도 하죠. 남자들은 누군가가 나를 통제하려고 하거나 억지로 뭘 시키려 한다는 느낌이 드는 순간 본능적으로 "으악, 도망가자!"라는 비상벨이 울립니다. 청개구리 심보가 있어요. 엄마가 "방 치워라" 하면 치우려다가도 하기 싫어지는 그 심리. 다들 아시죠? 남자들은 연애에서도 똑같습니다.

여러분이 쏟아내는 질문과 관심이 남자에게는 사랑이 아니라 압박과 구속으로 느껴질 때가 있습니다. "너 지금 뭐 해?"라는 말이 "너 지금 내 허락 없이 뭐 하고 있어? 당장 보고해!"라는 감시에 호루라기 소리처럼 들리는 거죠. 남자가 침묵하는 건 여러분이 싫어져서가 아닐 확률이 높습니다. 그저 자기만의 동굴에 들어가서 숨 좀 쉬고 멍하니 게임 좀 하고 아무 생각 없이 잊고 싶은, 즉 내 시간의 주인은 나다라는 걸 확인하고 싶은 욕구 때문일 때가 많아요. 그런데 거기다 대고 문을 쾅쾅 두드리며 "나와! 당장 나와서 나 사랑한다고 말해!"라고 소리치면 어떻게 될까요? 남자는 더 깊은 곳으로 숨어 버립니다. "아, 숨 막혀. 진짜 질린다." 이렇게 되는 거죠. 그 침묵은 어쩌면 "나 좀 내버려도, 충전 좀 하게"라는 신호인데 그걸 이별 통보로 오해해서 폭주해 버리면 진짜로 이별을 자초하게 되는 겁니다.

그러니 언니들 제발 그 핸드폰 좀 내려 놓으세요. 그 남자가 침묵으로 일관할 때 여러분이 해야 할 일은 그 침묵을 깨부수려고 망치를 드는게 아닙니다. 오히려 그 침묵을 즐기세요. "그래. 네가 입 다물고 있겠다면 나는 그 시간에 내 인생 멋지게 살고 있을게. 어디 한번 평생 말 안 하고 버티나 보자. 흥." 이렇게 마음 먹는 겁니다. 여러분이 연락을 멈추고 여러분의 삶에 집중하는 순간 남자는 비로소 숨통이 트입니다. 압박감이 사라지죠. 그리고 그제야 궁금해지기 시작합니다. "어라. 왜 쫓아오지 않지? 포기했나? 딴 남자 생겼나?" 그때부터 남자의 머릿속은 여러분 생각으로 가득 차기 시작합니다. 여러분이 억지로 쑤셔 넣으려 했던 존재감이 여러분이 사라짐으로써 오히려 더 크게 자리 잡는 역설. 이게 바로 우리가 노리는 무심함의 미약이자 승부수입니다.

지금 당장 불안해서 미칠 것 같은 그 마음. 잘합니다. 저도 겪어봤고 우리 남자들도 여자 친구가 갑자기 잠수 타면 피가 마릅니다. 하지만 기억하세요. 지금 이 순간의 침묵을 견디는 건 단순히 참고 기다리는게 아니라 여러분의 가치를 떨이 상품에서 한정판 명품으로 격상시키는 리브랜딩 과정입니다. 그 남자의 침묵은 무시가 아니라 어쩌면 여러분에게 "제발 나를 좀 궁금하게 만들어 줘. 내가 너를 쫓아갈 수 있는 공간을 좀 남겨 줘"라고 외치는 무언의 구조 요청일지도 모릅니다. 에이구, 우리 남자들 참 많이 가죠. 하지만 어쩌겠습니까? 이 게임의 법칙이 그런 것을요. 우리가 이기려면 이 법칙을 역이용해야죠.

자, 이제 왜 가만히 있는 게 최고의 공격인지 조금 감이 오시나요? 그렇다면 이제 구체적으로 어떻게 행동해야 하는지 다음 단계로 넘어가 봅시다.

자, 이제 분위기를 좀 바꿔서 우리의 멘탈을 꽉 잡아줄 아주 강력한 무기를 소개해 드리겠습니다. 바로 고대 그리스 로마 시대의 형님들이 만든 스토아 철학이라는 건데요. 이름만 들어도 벌써 머리가 지끈거린다고요? 에이구, 걱정 마세요. 아, 제가 아주 쉽고 우리 연애사에 딱 맞춰서 설명해 드릴 테니까요.

이 철학의 핵심은 아주 간단합니다. 내가 어쩔 수 없는 건 쿨하게 인정하고 내가 할 수 있는 것에만 집중하자. 바로 이겁니다. 지금 그 남자가 입을 꾹 닫고 잠수를 탔어요. 연락이 없어요. 자, 냉정하게 한번 봅시다. 그 남자가 손가락을 움직여서 카톡을 보낼지 말지는 누구 마음입니까? 네. 100% 그 남자 마음입니다. 이건 우리가 구슬하거나 텔레파시를 보낸다고 해서 조종할 수 있는 영역이 아니에요. 신의 영역이죠. 근데 우리 언니들, 그 통제 불가능한 남자의 행동 하나하나에 일희일비하면서 지옥을 맛보고 있잖아요. 그 남자가 답장하면 천국 갔다가 안 하면 지옥 갔다가. 이건 마치 내 기분을 조종하는 리모컨을 그 남자 손에 쥐어주고 "자, 마음대로 버튼 눌러서 나를 울렸다 웃겼다 해 봐"라고 하는 거랑 똑같습니다. 세상에나, 내 인생의 리모컨을 왜 남한테 줍니까? 그건 내 건데.

여기서 스토아 철학을 연애에 적용하면 이렇게 됩니다. "오케이. 네가 연락 안 하는 건 네 자유야. 그건 내가 통제할 수 없어. 하지만 그 침묵에 내가 맨붕이 와서 눈물 콧물 짜며 매달릴지, 아니면 우아하게 내 할 일 하면서 와인이나 한 잔 마실지는 오직 나만이 결정할 수 있어." 이게 바로 진정한 정신 승리이자 주도권 회복입니다. 만약 여러분이 그 남자의 침묵에 패닉 상태가 되어서 "오빠 왜 그래? 내가 뭐 잘못했어?"라며 카톡 테러를 감행한다면 그건 여러분의 소중한 감정을 그 남자의 발밑에 깔아주는 꼴이 됩니다. 무심코 내 인생의 권력을 그 사람에게 이양하는 것이죠. 반대로 여러분이 침착함을 유지하고 나 자신에게 집중한다면 그 권력은 다시 여러분의 손안으로 돌아옵니다.

제가 정말 좋아하는 작가 가브리엘 가르시아 마르케스는 이런 말을 남겼습니다. "인간은 사랑하기를 멈출 때 죽는 것이다." 참 멋진 말이죠. 하지만 저는 여기에 한 마디 더 보태고 싶습니다. "사랑은 자유 속에서만 숨쉴 수 있다. 꽉 쥐면 질식해 죽는다." 사랑은 집착과 구속이라는 좁은 감옥에서는 절대 자라날 수 없습니다. 여러분이 지금 시전하려는 그 침묵, 즉 답장 안 하고 버티기는 복수극이나 삐짐이 아닙니다. 그건 그 남자와 여러분 사이에 숨쉴 공간을 만들어 주는 아주 고차원적인 작업입니다. 생각해 보세요. 콩나물 시루에 물을 너무 자주 주면 콩나물이 썩습니다. 사랑도 똑같아요. 그리움이라는 감정이 싹을 틔우려면 부재, 즉 없음의 시간이 반드시 필요합니다. 여러분이 15분마다 한 번씩 그 남자의 핸드폰 화면에 카톡 알림으로 뜨는데 도대체 그 남자가 언제 여러분을 그리워할 틈이 있겠습니까? 아, 보고 싶다라고 느낄 0.1초의 여유조차 주지 않고 들이미는데 말이죠. 진짜 고수는 상대방이 나를 궁금해할 시간을 선물합니다. 이것이 바로 우리가 하려는 의식적인 침묵입니다.

아, 이건 앞서 말한 미러링 효과보다 한 단계 더 높은 레벨의 기술입니다. 단순히 "네가 안 보내? 그럼 나도 안 보내. 흥." 하는 유치한 자존심 싸움이 아닙니다. 이건 내 가치를 다시 세팅하는 과정입니다. 냉정하게 계산기를 두드려 봅시다. 우리는 자본주의 사회에 살고 있고 연애도 감정의 투자입니다. 상대방이 나에게 시간도 관심도 투자하지 않고 있습니다. 즉, 아 마이너스 수익률을 기록하고 있는 종목이라는 거죠. 그런데 왜 여러분은 거기에 여러분의 온 에너지를 쏟아붓고 있나요? 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 대박 손해 보는 장사죠. 관계에는 상호성의 원칙이라는 게 있습니다. 상대가 한 발 물러서면 나도 한 발 물러서 거리를 유지하는 게 맞습니다. 감정적으로 손해 보는 장사를 멈추는 순간 역설적으로 여러분의 가치는 떡상합니다. 주식 차트가 빨간 불을 켜며 치솟는 거죠.

우리 남자들, 아까도 말했지만 본능적으로 내가 노력해서 얻어야 하는 여자를 귀하게 여깁니다. 그리고 내 손을 떠날 수도 있는 여자를 두려워합니다. 여러분이 남자를 쫓아다니는 걸 멈추는 순간 여러분은 언제든 볼 수 있는 여자에서 도무지 알 수 없는 매혹적인 미지수가 됩니다. 이걸 차가운 계산이나 밀당이라고 오해하지 마세요. 이건 존중입니다. 그리고 내 마음을 지키기 위한 최소한의 안전 장치입니다. 소설 <제인 에어> 보셨나요? 거기서 제인 에어가 로체스터에게 던지는 그 명대사 기억하시나요? "나는 새가 아니에요. 따라서 어떤 그물도 나를 가둘 수 없어요. 나는 내 의지를 가진 자유로운 인간이에요." 진짜 멋지지 않습니까? 우리 언니들도 이 마인드를 장착해야 합니다. "너 없어도 내 인생은 충분히 즐겁고 화려하고 바빠"라는 걸 보여 줘야 합니다. 굳이 SNS에 "나 행복해"라고 도배할 필요도 없습니다. 그냥 그 사람 없이도 잘 지내는 여러분의 아우라가 그 사람을 불안하게 만듭니다.

이런 독립적인 태도 그리고 무엇보다 중요한 것, 아까 말한 그 그림자, 즉 혼자가 되는 것에 대한 두려움과 정면으로 맞장을 뜨는 용기. 남에게 매달려서 외로움을 피하는 게 아니라 "그래, 나 혼자서도 괜찮아"라고 그 공포를 직면하는 그 당당함. 바로 이것이야말로 남자의 마음속 깊은 곳에 있는 상실에 대한 공포를 건드리는 핵폭탄 스위치입니다. 여러분이 연락을 뚝 끊고 자기 삶을 살기 시작하면 처음엔 편안해 했던 남자도 시간이 지나면 슬슬 불안해집니다. "어, 왜 연락이 없지? 뭐 하지? 나한테 관심이 떨어졌나? 설마 이대로 끝나는 건가?" 이런 질문들이 남자의 머릿속을 파고 시작하는 순간 게임은 끝났습니다. 권력의 시소는 완전히 기울어졌습니다. 이제 주도권은 여러분에게 있습니다. 그리고 더 중요한 건 이 과정을 통해 여러분은 남자를 이기는 것을 넘어서서 진정으로 나 자신의 주인이 되는 법을 배우게 된다는 겁니다. 남자가 연락 오든 말든 상관없이 내 하루를 망치지 않는 그 단단한 마음. 그게 진짜 승리 아니겠습니까?

자, 그럼 이제 마음의 준비는 됐고 실전에서 어떻게 이 남자의 멘탈을 털어 버릴 수 있는지 아주 구체적이고 사악한 5단계 액션 플랜으로 들어가 봅시다. 준비되셨죠?

자, 이제 이런 수업은 끝났습니다. 철학 잡고 심리학 개론서도 잠시 치워 둡시다. 지금부터는 진짜 실전입니다. 전쟁터로 나가는 군인에게 총을 쥐어주듯 제가 아주 구체적이고 당장 써먹을 수 있는 행동 강령을 드릴 겁니다. "오빠, 그래서 도대체 뭘 어떻게 하라는 거야? 그냥 가만히 있어?"라고 물으신다면 반은 맞고 반은 틀렸습니다. 우리가 하려는 건 멍하니 천장만 보고 누워 있는 수동적인 기다림이 아닙니다. 우리는 정적 속에서의 치열한 행동을 할 겁니다. 겉으로는 호수처럼 고요해 보이지만 물 밑에서는 백조가 미친 듯이 발을 젓듯이, 혹은 맹수가 사냥감을 덮치기 직전 숨을 죽이듯이 아주 계산된 행동을 하는 것이죠.

아, 지금부터 제가 말씀드릴 다섯 가지 단계는 여러분이 이 지긋지긋한 을의 연애를 청산하고 관계의 키를 다시 쥐게 해 줄 보물 지도 같은 겁니다. 그중에서도 가장 중요하고 가장 어렵지만 효과는 확실한 첫 번째 단계부터 시작해 봅시다. 바로 제 1단계. 모든 연결 시도의 전면 중단, 72시간의 골든 타임입니다.

이게 무슨 말이냐고요? 말 그대로입니다. 지금 이 순간부터 딱 3일, 72시간 동안 그 남자에게 향하는 모든 에너지를 차단하세요. 수도꼭지를 잠그는 게 아니라 아예 수도관을 끊어 버리는 겁니다. 이게 듣기에는 이게 듣기에는 쉬워 보이죠? "아, 3일? 끝까지 껌이지"라고 생각하고 생각하시나요? 천만해요. 막상 해보면 이거 진짜 퓨전이에요. 거의 금단 증상 수준이에요. 야식 끊는 것보다 더 힘들 수 있어요. 여러분의 손가락은 자석에 이끌리듯 카카오톡을 켜고 싶을 거고, 아니 그래도 "굿모닝" 정도는 예의 아니야라며 스스로와 타협하고 싶을 겁니다. 하지만 단호하게 거절입니다. 절대 안 됩니다. 좋은 아침 같은 상큼한 아침 인사 안 됩니다. 페이스북이나 인스타에서 본 웃긴 짤 "오빠 이거 봐봐" 보내는 거 절대 금지입니다. 그 남자가 올린 인스타 스토리에 하트 누르기. 미치셨습니까? 손가락 묶어 버립니다. 심지어 그 남자의 프사를 눌러보거나 메시지 확인하는 것조차 마음속으로 금지하세요. 물론 그 남자는 모르겠지만 여러분의 멘탈을 위해서입니다. 이걸 우리는 관계 디톡스 혹은 관심 끊기 재활 훈련이라고 부르기로 합시다.

도대체 왜 이렇게까지 독하게 해야 하냐고요? 이유를 설명해 드릴게요. 우리 남자들은 아주 단순한 패턴의 동물입니다. 여러분이 그동안 보여줬던 행동들, 예를 들어 아침마다 톡을 보내고 밥 먹었냐고 물어보고 자기 전에 잘 자라고 인사했던 그 모든 것들이 남자에게는 이미 당연한 일상이 되어 버렸습니다. 마치 아침에 해가 뜨고 수도꼭지를 틀면 물이 나오는 것처럼 너무나 자연스러운 현상인 거죠. 그런데 어느 날 갑자기 예고도 없이 그 수도꼭지에서 물이 안 나옵니다. 해가 안 뜹니다. 그럼 어떻게 될까요? 처음엔 "어, 뭐지? 고장 났나?" 하고 툭툭 쳐봅니다. 그러다 시간이 지나도 안 나오면 슬슬 불안해집니다. "어라, 이거 진짜 문제 생겼나? 단수됐나?"

여러분이 연락을 뚝 끊는 건 남자의 뇌 속에 입력된 평온한 패턴을 와장창 깨부수는 충격 요법입니다. 심리학에서는 이걸 패턴 인터럽트라고 하는데 쉽게 말해 오작동 일으키기입니다. 남자가 예상했던 시나리오대로 여러분이 움직이지 않을 때 남자에게는 경고음이 울립니다. 삐뽀삐뽀. 이 침묵은 남자에게 아주 강력하고도 서늘한 메시지를 전달합니다. "내 관심은 공짜가 아니야. 내 사랑은 무한 리필되는 밑반찬이 아니라고."

자, 제 친한 여동생 이야기를 하나 해 드릴게요. 가명으로 민지라고 합시다. 우리 민지는 진짜 착해요. 연애만 하면 간이고 쓸개고 다 빼주는 스타일입니다. 남자 친구가 연락이 뜸하면 "오빠 바빠? 힘내." 기프티콘 보내고 데이트할 때도 늘 먼저 약속 잡고 아주 분위기 메이커를 자처했죠. 남자 친구는 그런 민지가 너무 편했겠죠. 그러다 보니 점점 연락도 늦고 약속도 대충 잡고 민지를 마치 잡아 놓은 물고기 취급을 하기 시작했습니다. 민지는 속이 터지죠. 내가 뭘 잘못했나 하면서 더 잘해 주려고 노력했고요. 악순환이었습니다.

어느 날 민지가 저를 찾아와서 울먹이길래 제가 딱 잘라 말했습니다. "민지야, 딱 3일만 죽었다 생각하고 잠수 타라. 아무것도 하지 마. 카톡 1도 안 사라지게 미리 보기로도 읽지 마." 민지는 처음에 펄쩍 뛰었습니다. "오빠, 그러다 우리 헤어지면 어떡해? 그 사람이 나 까먹으면 어떡해?" 아이고, 진짜 대박 순진하죠? 제가 억지로 폰 뺏다시피 해서 3일 금지령을 내렸습니다. 결과가 어땠을까요?

첫째 날, 남자 친구는 아무 반응 없었습니다. 아마 속으로 "아싸, 자유다. 오늘 친구들이랑 롤이나 해야지" 했을 겁니다. 남자들 단순하다고 했죠. 둘째 날 점심쯤 되니까 슬슬 이상함을 감지합니다. 보통 이쯤 되면 "점심 뭐 먹어?" 톡이 와야 하는데 조용하거든요. 폰을 힐끔거립니다. 바쁜가 하고 넘깁니다. 그리고 대망의 둘째 날 저녁, 그 천하 태평하던 남자에게서 톡이 왔습니다. "민지야, 뭐 해? 왜 어제부터 연락이 없어? 무슨 일 있어?" 민지가 답장을 안 하자 셋째 날 아침에는 부재중 전화가 세 통이나 와 있더군요. "자기야, 내가 뭐 잘못했어? 왜 그래? 걱정되니까 연락 좀 줘." 헐. 세상에나. 평소에는 하루 종일 톡 하나 없던 양반이 3일 침묵하니까 안달이 나서 미쳐버리는 겁니다.

이게 바로 부제의 힘입니다. 민지가 갑자기 사라지니까 남자는 그제야 민지의 빈자리를 느낀 겁니다. 늘 켜져 있던 불이 꺼지니까 그 어둠이 얼마나 무서운지 깨달은 거죠. 민지의 행동 변화가 남자에게 예측 불가능성을 심어 주었고 그게 불안감을 자극해서 남자를 움직이게 만든 겁니다.

그런데 여기서 중요한 디테일이 있습니다. 이 72시간 동안은 정말 철저하게 숨을 죽여야 합니다. 죽여야 합니다. 가끔 이런 분들 계세요? 그 남자한테 연락은 안 하는데 인스타 스토리에 "아, 우울해" 이런 거 올리거나 슬픈 발라드 가사 캡처해서 프로필 뮤직으로 해 놓는 분들. 에이구, 언니들, 그거 진짜 "나 삐졌으니까 빨리 달래 줘"라고 광고하는 겁니다. 그거 다 티나요. 우리 남자들이 눈치는 없어도 그런 건 기가 막히게 합니다. 그러면 효과가 없어요. 남자가 "삐졌네. 귀찮게 하고 도망갑니다." 진짜 고수는 흔적을 남기지 않습니다. SNS 업데이트도 멈추세요. 친구들이랑 맛있는 거 먹으러 가서 사진 찍고 싶어도 꾹 참고 갤러리에만 저장하세요. 3일 뒤에 올려도 안 늦어요.

여러분의 상태가 완전한 미지수여야 합니다. 남자가 여러분의 인스타에 들어와 봐도 아무런 정보가 없어야 합니다. 그래야 상상력이 발동합니다. "뭐지? 아픈가? 아닌데. 아프면 아프다고 티낼 텐데. 설마 소개팅 들어왔나? 누구 만나는 거 아니야? 아니면 핸드폰 잃어버렸나?" 별의별 생각을 다 하게 만들어야 합니다. 그 남자의 머릿속을 여러분에 대한 물음표로 가득 채우는 것. 그게 바로 이 1단계의 핵심 목표입니다.

물론 이 3일이 여러분에게는 3년처럼 느껴질 거라는 거 잘 압니다. 핸드폰만 쳐다보게 되고 심장이 쫄깃거리고 "아, 이러다 진짜 연락 안 오면 어떡하지"는 공포가 밀려올 겁니다. 하지만 언니들, 제발 저를 믿으세요. 만약에 정말 만약에 여러분이 3일 동안 연락을 안 했다고 해서 그대로 관계가 끝나 버린다면 그 남자는 애초에 여러분에게 그 정도 마음밖에 없었던 겁니다. 그런 놈이라면 차라리 지금 떨어져 나가는 게 여러분 인생을 위해 100번 천번 다행인 일입니다. 똥차가 가야 벤츠가 오죠. 안 그렇습니까?

하지만 장담하건데 대부분의 경우 남자는 돌아옵니다. 왜냐고요? 익숙했던 편안함이 사라지는 걸 견딜 수 있는 남자는 별로 없거든요. 이 72시간은 남자를 벌는 시간이 아닙니다. 여러분 스스로가 연락의 노예에서 해방되는 시간입니다. 핸드폰을 내려놓고 거울을 한번 보세요. 그리고 주문을 외우세요. "나는 연락을 기다리는 여자가 아니다. 나는 궁금증을 유발하는 여자다." 자, 눈 딱 감고 3일입니다. 이 고비만 넘기면 판도는 완전히 뒤집힙니다. 꾹 참으실 수 있죠? 우리 언니들 독하잖아요. 다이어트도 하는데 이걸 못 하겠습니까?

그럼 3일을 무사히 버텼다 치고, 혹은 그 사이에 남자가 반응을 보였다 치고, 그다음에 어떻게 해야 할까요? 바로 무장해제하고 받아주면 도로 무입니다. 그다음 단계가 더 중요해요. 72시간의 법칙을 성공적으로 수행한 당신을 위한 더욱 정교하고 치명적인 다음 스텝으로 넘어가 봅시다.

자, 우리 언니들, 죽음의 72시간 골든 타임 잘 버티고 계신가요? 아니면 손이 달달 떨리고 눈은 스마트폰 화면에 본드로 붙여 놓은 것처럼 고정되어 있나요? 심호흡 한번 크게 하세요. 1단계가 연락을 끊는 디톡스 과정이었다면 이번 단계는 진짜 승부처입니다. 여기서 90%의 여자분자분들이 "아, 도저히 못 참겠다" 하고 와르르 무너져 내리거든요. 지금부터 제가 할 이야기는 제 2단계. SNS에서의 완벽한 증발, 일명 유령 효과입니다.

에이구, 머리 아픕니다. 제가 주변 여동생들을 상담해 주면서 제일 많이 보는 실수가 뭔지 아세요? 남자한테 카톡은 안 보내요. 꾹 참아요. 아주 잘했어요. 그런데 세상에나, 인스타그램이나 페이스북으로 이사를 가서 거기서 살고 있습니다. 카톡방에서만 나왔지 SNS라는 광장 한복판에서 확성기를 들고 서 있는 꼴이라니까요. 이런 경우 꼭 있죠. 그 남자한테 연락은 안 하는데 인스타 스토리에 시커먼 배경 깔고 새벽 2시에 감성 발라드 음악 올리는 분들. 거기에 깨알같이 적혀 있는 문구 "익숙함에 속아 소중함을 잃지 말자"라든지, "결국 혼자네" 같은 거요. 헐. 아 진짜 대박. 언니들 제발 그러지 마세요. 그거 진짜 없어 보입니다. 우리 남자들이 그거 보면 무슨 생각하는지 아세요? "아이고, 우리 애기 삐졌네. 나 보라고 시위하네. 귀엽네, 귀엽네" 하면서 비웃습니다. 안쓰러워하는 게 아니라 "아, 얘는 지금 나 때문에 힘들구나. 내가 연락만 하면 바로 풀리겠네. 그럼 굳이 지금 연락할 필요 없겠네. 친구들이랑 롤이나 한 판 더 해야지." 이렇게 생각한다니까요. 여러분이 스스로 "나 여기 숨어 있어요. 빨리 와서 찾아 주세요"라고 소리치는 거랑 똑같습니다. 남자가 느끼는 상실의 공포, 그딴 거 절대 안 생깁니다. 오히려 안도감만 선물해 주는 꼴이죠.

반대 경우도 있어요. 이것도 참 최악인데, "나 너 없이도 엄청 잘 지내. 진짜 신나." 이걸 보여주려고 과하게 애쓰는 분들입니다. 갑자기 평소에 안 입던 화려한 옷 입고 풀메이크업하고 친구들이랑 라운지 바 가서 샴페인 잔 부딪히는 짠 하는 부메랑 영상 올리고 웃음 소리 끄르르 넣고. 참나. 우리 남자들 눈치 없는 척해도 초능력 살아 있습니다. 그거 다 연출인 거 알아요. "아, 얘 지금 억지로 쿨한 척하네. 속으로는 부글부글 끓고 있겠지" 하고 간파당합니다. 이것도 실패입니다.

그럼 도대체 어떻게 해야 하냐고요? 답은 이미 이 단계의 이름에 나와 있습니다. 유령이 되세요. 그냥 연기처럼 펑하고 증발해 버리는 겁니다. 앞으로 며칠 동안은 1단계 72시간과 겹쳐서 진행하세요. SNS의 그 어떤 흔적도 남기지 마세요. 스토리 금지. 게시물 업로드 절대 금지. 프로필 사진 변경 꿈도 꾸지 마세요. 심지어 친구들 게시물에 좋아요 누르거나 댓글 다는 것도 멈추세요. 그냥 여러분의 스마트폰이 태평양 한가운데 심해로 가라앉았다고 생각하세요. 디지털 세상에서 여러분의 존재를 완전히 지워 버리는 겁니다.

이게 왜 그토록 강력한 효과를 발휘할까요? 아까 말씀드렸던 심리학 원칙 기억하시죠? 호기심은 그리움의 아버지다. 그리고 이 호기심이라는 놈은 오직 정보의 공백이 있을 때만 태어납니다. 남자는 시각적인 동물이고 확인하고 싶어 하는 본능이 있습니다. 만약 여러분이 연락은 씹는데 인스타 스토리는 계속 올라온다? 남자는 봅니다. "아, 오늘 점심에 파스타 먹었네. 회사 잘 갔네. 살아 있네." 이렇게 정보를 얻는 순간 남자는 안심합니다. "내 여자는 내 시야 안에 있어. 안전해." 그러면 굳이 여러분을 찾을 이유가 사라집니다. 급할게 없거든요.

하지만 만약 여러분이 쥐도 새도 모르게 입을 다물어 버린다면 하루 이틀은 남자도 별 생각 없을 겁니다. "바쁜가 보지." 그런데 3일째가 되고 4일째가 되었는데도 그 활발하던 여자의 인스타 프로필에 빨간 불 들어오는 표시가 안 들어옵니다. 그때부터 남자는 뭔가 허전함을 느낍니다. "어라. 왜 아무것도 안 올리지?" 참다 못해 여러분 계정에 직접 들어가 봅니다. 마지막 게시물은 일주일 전, 스토리 없음, 태그된 사진도 없음. 이때부터 남자의 잠자고 있던 상상력 공장이 풀가동되기 시작합니다. 남자들은 팩트를 모를 때 가장 최악의 시나리오를 상상하는 경향이 있거든요. "어디 아픈가? 응급실이라도 갔나? 핸드폰 잃어버렸나? 설마 너무 행복해서 폰 볼 시간도 없는 건가? 누구랑 있는데? 혹시 딴 남자 생겨서 여행이라도 갔나? 그 남자가 SNS 못 하게 하나?"

보세요. 여러분은 아무것도 안 했습니다. 그저 핸드폰을 내려놓고 가만히 있었을 뿐입니다. 그런데 남자는 혼자서 소설을 쓰고 북치고 장구치고 불안해하기 시작합니다. 그 모호함, 도무지 알 수 없는 그 상태가 남자의 오만한 자존심을 건드리는 겁니다. 통제권이 사라졌다는 느낌. 내 여자가 내 손바닥을 벗어났다는 그 느낌이 남자를 미치게 만듭니다.

제 친구 중에 진짜 소문난 나쁜 남자, 카사노바 같은 녀석이 한 명 있습니다. 편의상 철수라고 할게요. 이 녀석은 여자를 만날 때 항상 "오는 여자 안 맞고 가는 여자 안 잡는다" 주의였어요. 그런데 딱 한 번 철수가 멘탈이 나가서 저를 찾아온 적이 있습니다. 만나던 여자가 갑자기 잠수를 탄 거죠. 카톡만 안 보는 게 아니라 늘 올리던 인스타도 멈추고 카톡 프사도 그대로고 정말 유령처럼 사라진 겁니다. 처음에 철수는 "아이고, 또 삐졌네. 며칠 지나면 우울이 올라오겠지" 하고 콧방귀를 끼었습니다. 그런데 3일이 지나고 5일이 지나도 아무 소식이 없는 겁니다. 일주일쯤 되니까 철수가 저를 카페로 부르더군요. 손을 덜덜 떨면서 핸드폰을 미친 듯이 새로고침하고 있었습니다. "야, 이거 봐봐. 얘. 내 인스타 차단한 거 아니냐? 네. 걸로 좀 들어가 봐." 제 폰으로 확인해 보니 차단은 아니었어요. 그냥 아무것도 안 올린 거였죠. 그걸 확인한 철수의 표정은 공포 그 자체였습니다. "와, 진짜 무슨 일 생긴 거 아니야? 아니면 진짜 나 끝난 건가? 내가 뭐 실수했나?" 결국 철수는 그 여자 집 앞까지 찾아갔습니다. 늘 갑의 위치에 있던 녀석이 정보가 차단되는 순간 철저하게 을이 되어 버린 거죠. 그 여자가 한 건 딱 하나, 침묵이었습니다.

이 유령 효과가 얼마나 무서운지 아시겠죠? 이 과정은 스토아 철학을 실전에서 연습하는 최고의 기회이기도 합니다. 언니들, 솔직히 가슴에 손을 얹고 생각해 봅시다. 우리가 왜 굳이 맛있는 거 먹을 때 사진 찍어서 올리고 좋은데 가면 위치 태그합니까? 결국 누군가, 특히 그 남자에게 "나 좀 봐줘. 나 이렇게 잘 살아"라고 인정받고 싶어서 그러는 거잖아요. 스토아 철학의 대가 세네카 형님은 이런 말을 했습니다. "우리는 실체보다 상상 속에서 더 많은 고통을 겪는다." 여러분이 스토리를 올려놓고 "그 사람이 봤을까? 몇 시에 봤을까? 왜 하트 안 누르지?" 하고 전전긍긍하는 그 시간들이 바로 여러분이 스스로 만든 지옥입니다. 아, 남의 시선을 의식하는 그 인정 욕구를 끊어내야 합니다. SNS를 끊는다는 건 내 행복의 기준을 타인의 시선에서 나 자신으로 가져오는 혁명적인 행위입니다.

"이 커피는 사진 찍으려고 시킨게 아니라 내가 지금 이 향을 즐기려고 마시는 거야." "이 산책은 인스타에 올리려는게 아니라 내 머리를 식히려고 하는 거야." 관객이 없는 삶을 살아보세요. 보여주기 위한 삶이 아니라 오직 나만이 알고 있는 비밀스러운 즐거움을 느껴보세요. 그렇게 할 때 여러분에게서는 묘한 분위기가 뿜어져 나옵니다. 바로 결핍 없는 여자의 여유입니다. 펼쳐진 전단지는 아무도 궁금해하지 않아요. 하지만 표만 있고 내용은 알 수 없는 봉인된 책은 미친 듯이 열어보고 싶죠. 여러분이 바로 그 읽지 않은 책이 되어야 합니다.

그러니 언니들, 지금 당장 인스타, 페이스북 앱을 삭제하세요. 아니면 친구한테 비밀번호 바꿔 달라고 하고 며칠만 알려주지 말라고 하세요. 독해져야 합니다. 세상이 시끄러울수록 침묵하는 사람이 가장 큰 소리를 내는 법입니다. 자, 이렇게 여러분이 완벽하게 증발해 버리면 그 남자의 호기심선은 점점 부풀어 오르다 못해 터지기 일보 직전이 될 겁니다. 그럼 어떻게 될까요? 네, 당연히 연락이 옵니다. 못 참거든요. 그때 여기서 또 마음 약해서 "어머, 오빠 나 기다렸어" 하고 0.1초 만에 답장하면 말짱 도루묵입니다. 다 된 밥에 재 뿌리는 거예요. 그 남자가 제발로 기어 들어왔을 때 우리가 취해야 할 아주 우아하고도 치명적인 대처법. 이제 다음 3단계로 넘어갑니다. 준비되셨나요?

자, 이제 핸드폰도 멀리 치워뒀고 SNS 앱도 지워 버렸습니다. 세상과 단절된 것 같고 갑자기 시간이 텅 비어버린 느낌이 들죠. 이때가 제일 위험합니다. 자칫하면 방구석에 쭈그리고 앉아서 "아, 연락 안 오나" 하고 청승맞게 울기 딱 좋은 타이밍이거든요. 절대 네버 그러면 안 됩니다. 이 공백기는 그 남자를 기다리는 대기 시간이 아닙니다. 이 시간은 여러분이라는 원석을 다이아몬드로 깎아내는 제 3단계. 내면의 정원 가꾸기, 일명 글로우 업의 시간입니다.

자, 언니들, 지금 당장 거울을 한번 보세요. 며칠 동안 맘고생하느라 피부는 푸석푸석하고 다크 서클은 턱 밑까지 내려와 있고 표정은 세상 다 잃은 사람처럼 어둡지 않나요? 헐, 세상에나. 이런 얼굴로 그 남자를 다시 만난다고요? 그 남자가 돌아왔다가도 "으악, 귀신이다!" 하고 다시 도망갈 비주얼입니다. 지금부터 그 핸드폰 볼 시간을 나한테 쏟아붓는 겁니다. 아주 이기적으로요. 동네 찜질방이라도 가고 여유가 되면 스파나 피부과 가서 관리도 좀 받으세요. 몸에 쌓인 독소도 빼고 땀 흘리면서 "아, 시원하다" 소리가 절로 나오게 만드세요. 서점에 가서 책을 한 권 사세요. 아까 제가 침이 마르게 칭찬했던 스토아 철학 관련 책이면 더 좋겠죠. 마르쿠스 아우렐리우스의 명상록 같은 거. 좀 어려워 보여도 읽다 보면 마음이 차분하게 가라앉으면서 "그래, 별일 아니구나" 하는 깨달음이 옵니다. 요가나 필라테스를 등록해서 몸을 움직이세요. 잠념을 없애는

데는 땀 흘리는 것만큼 좋은 게 없습니다. 아니면 아주 간단하게 지금 당장 일어나서 엉망진창인 여러분의 방부터 치우세요. 입을 개고 환기시키고 쌓인 쓰레기 버리고 주변 환경이 깨끗해지면 신기하게도 복잡했던 머릿속이 정리됩니다.

도대체 이게 왜 그 남자를 돌아오게 만드는 방법이냐고요? 오빠, 남자는 시각적인 동물이라며? 내가 방 치우는 걸 그 남자가 어떻게 알아? 따지고 싶으시죠? 물론 그 남자는 여러분이 지금 방을 닦고 있는지 마스크 팩을 하고 있는지 모릅니다. 하지만 에너지는 기가 막히게 느낍니다. 이건 진짜 미스터리한 영역인데 과학적으로 설명하자면 파동이나 주파수 같은 겁니다. 여러분이 제발 연락 좀 줘 하고 매달려 있을 때 여러분 몸에서는 결핍니의 에너지가 뿜어져 나옵니다. 끈적끈적하고 무거운 사람을 질리게 만드는 에너지죠. 우리 남자들 말이죠. 이 냄새를 귀신 같이 맞습니다. 왠지 모르게 그 여자랑 대화하면 피곤하고 부담스럽고 도망가고 싶어는 그 느낌. 그게 다이 결핍의 에너지 때문입니다.

그런데 여러분이 연락을 끊고 나 자신을 가꾸는데 집중하기 시작하면 어떻게 될까요? 아, 오늘 요가하니까 개운하다. 오랜만에 팩하니까 피부에서 광이 나네. 나 좀 예쁜데. 이 책 구절 진짜 좋다. 마 마음이 편해지네. 이런 생각을 하는 순간 여러분의 주파수가 바뀝니다. 불안과 초조함은 사라지고 그 자리에 여유와 자존감 그리고 평온함이 채워집니다. 여러분은 스스로 빛나는 존재가 되는 겁니다. 신기하게도요. 여러분이 이렇게 단단해지고 밝아지면 멀리 떨어져 있는 그 남자에게도 그 기운이 전달됩니다. 텔레파시 같은게 아닙니다. 여러분이 더 이상 그 남자의 관심을 구걸하지 않게 되면서 관계의 공기 자체가 가벼워지기 때문입니다. 남자는 본능적으로 건강하고 밝은 에너지를 가진 여자에게 끌리게 되어 있습니다. 여러분이 스스로를 사랑하고 아껴 줄 때 비로소 여러분은 징징거리는 여자 친구가 아니라 누구나 탐내는 가치 있는 여자로 다시 태어납니다. 흔들리지 않는 편안함. 혼자서도 꽉찬 행복을 누리는 여자. 진짜 대박 매력적이죠. 우리 남자들에게 이런 여자는 정복하고 싶은 에베레스트이자 안식처 같은 한구입니다. 자, 그러니 오늘 당장 맛있는 거 먹고 예쁜 옷 입고 나 자신을 위해 돈도 좀 쓰세요. 그 남자가 부제 중인 지금이야말로 여러분이 가장 예뻐질 수 있는 최고의 기회입니다. 내가 나를 대접해 줘야 남도 나를 대접해 준다는 사실 절대 잊지 마세요.

이렇게 내면과 외면을 갈고 닦으면서 기다리다 보면 드디어 핸드폰이 울릴 겁니다. 그 남자에게서 연락이 올 타이밍이 된 거죠. 자, 이때 심장이 쿵쾅거려도 절대 당황하면 안 됩니다. 드디어 우리가 준비한 필살기를 쓸 때가 왔거든요. 마지막 카운터 펀치를 날릴 준비. 되셨나요?

자, 드디어 올 것이 왔습니다. 여러분이 그토록 피를 말리며 기다렸던 순간 핸드폰 화면에 그 남자의 이름이 뜨는 바로 그 순간입니다. 우리가 1단계에서 연락을 끊고 2단계에서 SNS 흔적을 지우고 3단계에서 나를 갖꾸며 버텨온 그 인고의 시간들이 드디어 빛을 바라는 타이밍이죠. 남자의 호기심과 불안감이 임계점을 넘으면 결국 남자는 참지 못하고 연락을 해옵니다. 그런데 말입니다. 참나. 기껏 며칠 만에 보낸다는 카톡 내용이 뭐 대단한 사과문이나 구구절절한 사랑 고백일 거라고 기대하셨나요? 에이구 꿈세요. 우리 남자들 그렇게 복잡하게 생각 안 합니다. 아마 10중 팔구 이런 식일 겁니다. 그냥 뜬금없이 손드는 이모티콘 하나 딱 보내거나 뭐 해? 자니 잘 지내? 아주 맥빠지죠. 아, 내가 겪은 지옥 같은 시간은 생각도 안 하고 아무 일 없었다는 듯이 툭 던지는 저 가벼움. 진짜 대박 짜증날 겁니다.

자, 여기서 정말 중요합니다. 지금이 순간이 여러분의 연애 운명을 가르는 제 4단계. 감정적으로 반응하지 말고 이성적으로 리스폰 하라입니다. 많은 언니들이 여기서 와르르르 무너집니다. 핸드폰 알림 소리에 조건 반사적으로 튀어나가서 1초 만에 확인하고 1초 만에 답장을 보냅니다. 오빠 왜 이제 연락했어? 나 진짜 걱정했잖아. 어 나 앉아. 오빠 기다렸어. 땡. 탈락입니다. 이러면 게임 오버예요. 여러분이 그동안 쌓아 올린 그 신비주의 그 비싼 여자 이미지가이 카톡 하나로 와르르 무너져 내리는 겁니다. 남자는 순간 생각하죠. 아, 역시 기다리고 있었네. 그럼 그렇지. 내 손바닥 아니라니까. 안도감과 동시에 흥미를 잃어버립니다.

그럼 어떻게 해야 하냐고요? 심호흡 한번 크게 하세요. 후. 하. 그리고 핸드폰을 다시 내려 놓으세요. 지금부터 최소 한시간. 아니 여러분이 진짜 바쁜 척을 하고 싶다면 두세 세시간 정도는 그냥 안 읽십 상태로 두세요. 읽지도 말고 답장도 하지 마세요. 이건 밀당이 아닙니다. 이건 그 남자에게 무원의 교육을 시키는 겁니다. 나는 네가 연락한다고 해서 하던 일을 멈추고 튀어나가는 오븐 대기조가 아니야. 내 시간은 소중해. 내 우선 순위가 내 인생의 1순위가 아니라고.

이 침묵의 시간 동안 남자는 또다시 불안해집니다. 어. 폰 봤을 텐데 왜 답이 없지? 진짜 바쁜가? 아니면 이제 내가 싫어졌나? 애가 타기 시작하죠. 그리고 시간이 충분히 흘렀을 때 아주 우아하고 쿨하게 답장을 보내는 겁니다. 여기서 핵심은 짧게 밝게. 하지만 감정은 쏙 빼고입니다. 절대로 하지 말아야 할 답장 유형부터 알려 드릴게요. 야, 너 미쳤어? 며칠 동안 연락 안 하다가 이제 와서 뭐 해? 내가 만만해? 이건 감정적인 폭발입니다. 남자는 아, 피곤해 또 시작이네 하고 도망갑니다. 오빠 보고 싶었어. 왜 연락 안 했어? 잉잉? 이건 매달리는 겁니다. 여러분의 가치가 뚝 떨어집니다.

그럼 정답은 뭘까요? 마치 오랜만에 연락 온 동창 대하듯이 아주 산뜻하게 받아주는 겁니다. 어, 오빠 안녕. 나 요즘 일때면 좀 정신이 없었네. 오빠는 별일 없지? 어, 안녕. 나 지금 운동 중이라 좀 바쁘네. 잘 지냈어? 보이시나요? 이 온도 차이가? 나는 너의 침묵위에 상처받지 않았어. 왜냐면 내 인생은 너 없이도 충분히 바쁘고 즐겁거든요라는 뉘앙스를 풍기는 겁니다. 이렇게 답하면 남자는 당황합니다. 자기가 연락 끊으면 울고 불고 매달릴 줄 알았는데 너무 멀쩡하거든요. 오히려 더 예뻐진 것 같고 프로필 사진을 바꿨다면 말투에서도 여유가 넘치니까요. 이때 남자는 본능적으로 긴장하게 됩니다. 어라,이 여자 뭐지? 예전이랑 다른데?

여러분이 1초 만에 오빠 하고 답장하는 건 반 리액션입니다. 외부 자극에 개구리 뒷다리처럼 튀어오르는 거죠. 통제권이 상대방에게 있는 상태입니다. 하지만 한 템포 쉬고 내 감정을 정리한 뒤에 차분하게 보내는 건 대응. 내가 상황을 판단하고 주도적으로 행동하는 거죠. 통제권이 나에게 있는 겁니다. 여러분의 답장은 그 남자에게 보내는 사용 설명서의 개정판입니다. 예전에 징징되던 나는 잊어라. 나를 만나려면 너도 예의를 갖추고 내 시간을 존중해라. 아 말로 하지 않아도이 행동 하나로 남자는 무의식적으로 여러분을 대하는 태도를 고쳐먹게 됩니다. 기억하세요 언니들. 여러분은 그 남자의 관심과 사랑을 구걸하는 거지가 아닙니다. 여러분은 여러분의 시간과 감정을 나누어 줄지 말지 결정하는 선택권자입니다. 그 남자가 돌아온 걸 환영은 해주되 레드카페까지 깔아줄 필요는 없습니다. 문만 살짝 열어주고 들어올지 말지 네가 알아서 하라는 태도. 그 도도함이 여러분을 세상에서 가장 매력적인 여자로 만들어 줄 겁니다.

자, 이제 마지막 단계입니다. 남자가 당황해서 허겁지겁 여러분을 잡으려들 때 어떻게 쇠기를 박아야 할까요? 이 이 모든 과정을 완성하는 마지막 활용 점정 5단계로가 봅시다. 자, 이제 드디어 마지막 단계입니다. 앞에 1 4단계가 그냥 커피라면 이건 티오피 아니 이건 진짜 해폭탄급 무기입니다. 바로 제 5단계. 언제든 떠날 준비가 된 마음가진 the walk away셀입니다. 이건 단순히 행동을 바꾸는게 아니라 여러분의 영혼 깊숙한 곳에 박혀 있는 패배주의를 뜯어치는 혁명입니다. 거울을 보고 스스로에게 아주 진지하게 뼈속까지 사무치게 이렇게 말할 수 있어야 합니다. 단 1%의 망설임도 없이 말이죠.

이 남자가 내 가치를 몰라 본다면 그래 아쉽지만 난 언제든 널 떠나 줄게. 내 소중한 인생에서 너를 기꺼이 퇴장시켜 줄게. 이게 왜 그토록 중요하고 효과적이냐고요. 왜냐면 이건 연기나 척으로는 절대 흉내낼 수 없기 때문입니다. 우리 남자들 말이죠. 평소엔 눈치가 밥 말아먹은 거 같아도 이럴 땐 아주 기가 막힌 동물적인 육감이 발동합니다. 여자가 진짜로 모든 걸 내려놓고 이별을 각오했는지 아니면 헤어져라고 소리 지르면서 속으로는 제발라 좀 잡아줘 하고 있는지 그 미묘한 공기의 차이를 귀신같이 알아니다. 진짜 대박이죠. 소름 돋을 정도로 정확해요. 만약 남자가 아, 얘는 내가 며칠 잠수를 타든 좀 소홀하게 대하든 결국 내 옆에 붙어 있을 거야라는 확신을 가지는 순간 그 관계는 끝난 겁니다. 그 남자는 절대 변하지 않습니다. 노력할 이유가 없으니까요. 잡은 물고기에 밥 주는 거 봤습니까? 어장 안에 갇혀서 뻐끔거리는 물고기를 누가 귀하게 여깁니까?

하지만 여러분이 손 안에 모래처럼 느껴진다면 어떨까요? 남자가 긴장하고 꽉 쥐지 않으면, 소중하게 다루지 않으면 손가락 사이로 스르륵 빠져나가서 영영 사라질 것 같은 존재. 바람처럼 자유로워서 언제든 마음만 먹으면 날아가 버릴 수 있는 존재. 바로 그런 실질적인 상실의 위어리스크를 느껴야만 남자는 비로소 정신을 번쩍 차립니다. 어, 이러다 진짜 뺏기겠는데. 얘는 진짜 갈 것 같은데라는 공포가 뇌를 강타해야만 남자는 본능적으로 여러분을 붙잡고 귀하게 여기는 법을 배웁니다. 기억하세요, 언니들. 너 아니어도 나 사랑해 줄 사람 세상에 널렸어. 내 행복은 너 따위에게 달린게 아니야라는이 무시무시한 배장. 이것이야말로 남자의 상실에 대한 공포를 극대화하는 방화이자 여러분을 지키는 최후의 보루입니다. 세상에서 제일 무서운 여자는 큰 소리로 화내고 욕하는 여자가 아닙니다. 아무 말 없이 조용히 짐을 싸서 뒤도 안 돌아보고 웃으며 문을 열고 나갈 수 있는 여자입니다. 그 차가운 결단력 앞에서 남자는 무릎 꿇게 되어 있습니다.

자, 이제 우리는 아주 구체적이고 치명적인 5단계 실전 기술들을 모두 마스터했습니다. 당장이라도 핸드폰을 끄고 잠수를 타고 싶어서 몸이 근질근질하시죠? 하지만 잠깐만요. 아직 가장 중요한 이야기가 남았습니다. 기술은 칼과 같습니다. 잘 쓰면 요리를 만들지만 잘못 쓰면 내 손을 베입니다. 이 기술을 여러분이 행복해지는 도구로 쓰려면 단순히 행동만 바꾸는게 아니라 마음의 뿌리부터 바꿔야 합니다. 지금부터 제가 하려는 이야기는이 영상의 핵심이자 어쩌면 여러분 인생의 터닝 포인트가 될지도 모르는 아주 깊은 내면의 이야기입니다. 이 부분은 연애 스킬이라기보다는 우리 영혼을 위한 심야 상담이라고 생각해 주세요. 커피 한 잔 딱 타고 조용한 방에서 제 목소리에만 집중해 보세요. 솔직하게 아주 솔직하게 우리끼리 한번 툭 터놓고 이야기해 봅시다.

언니들, 지금 그 남자가 미치도록 그립고 연락이 안서 피가 마르고 어떻게든 그를 다시 내 인생으로 끌어오고 싶은 이유가 도대체 뭡니까? 정말 그 남자가 세상에 다시 없을 운명이라서 그 사람이 아니면 내 인생이 무너질 것 같아서 그 사람의 영혼을 너무나 사랑해서 에이구 가슴에 손을 얹고 생각해 보면 아마 100% 사랑 때문만은 아닐 겁니다. 사실 우리를 가장 괴롭히는 건 사랑이 아니라 바로 상처 입은 자존심 즉 에고라는 녀석입니다. 감히 네가 나를 무시해? 내가 너한테 얼마나 잘해 줬는데 어떻게 네가 나한테 침묵으로 답해? 내가 이렇게 가치 없는 여자였나? 이런 생각들이 머릿속을 맴돌며 여러분을 참 못 들게 하는 거죠. 우리는 무의식적으로이 상황을 승부로 받아들이고 있습니다. 내가 연락을 기다리는 건지는 것이고 그가 연락을 해오는 건이기는 것이라고 생각하죠. 그래서 그 남자가 돌아오기를 바라는 건 어쩌면 사랑을 확인하고 싶어서가 아니라 봐. 아, 너도 별수 없잖아. 결국 나한테 돌아왔잖아. 내 구겨진 자존심을 펴고 싶어서일지도 모릅니다. 내가 틀린 선택을 하지 않았다는 걸 증명하고 싶은 그 옥이 그게 우리를 더 힘들게 만드는 주범입니다.

하지만 여기서 우리는 다시 한번 스토아 철학의 지혜를 빌려와야 합니다. 스토파 형님들은 아주 묵직한 돌구를 날립니다. 너의 행복을 네가 통제할 수 없는 남의 손에 쥐여주지 마라. 진짜 대박 명언 아닙니까? 우리가 앞서 배운 그 모든 기술들 아, 침묵하고 사라지고 궁금하게 만드는 그 모든 과정의 진짜 목적은 단순히 그 남자의 상실에 대한 공포를 자극해서 그를 무릎 꿇리는게 아닙니다. 그건 그냥 과정에서 얻어지는 부수적인 전리품일 뿐이에요. 우리의 진짜 최종 목적지는 그 남자 없이도 완벽하게 평온하고 단단한 나 자신으로 돌아가는 것이어야 합니다.

이걸 이해하기 위해서 아주 아름다운 비유를 하나 들어 드릴게요. 상상해 보세요. 여러분은 치흙 같은 어둠이 깔린 망대의 한가운데 우뚝써 있는 등대입니다. 등대는 어떤 존재인가요? 등대는 반바다를 지나는 배들이 자기를 봐주길 원해서 안달복달하지 않습니다. 배들이 내 쪽으로 오지 않는다고 해서 바다로 뛰어들어서 야 나 여기 있어. 이쪽으로 와 하고 배를 쫓아다니지도 않습니다. 등저 그 자리에서 아주 묵묵하고 굳건하게 자신의 빛을 밝힐 뿐입니다. 파도 같이든 태풍이 불든 날이 맑든 상관없이 자기 자리에서 가장 밝은 빛을 뿜어냅니다. 그러면 어떻게 됩니까? 아, 길을 잃은 배들이 안식처가 필요한 배들이 그 빛을 보고 스스로 찾아옵니다. 아, 저기에 따뜻한 빛이 있구나. 저기로 가야 살겠구나. 하면서 말이죠. 만약 어떤 멍청한 배가 등대의 빛을 못 보고 지나치거나 혹은 보고도 무시하고 다른 곳으로가 버린다면요. 그게 등대의 잘못입니까? 등대가 빛이 부족해서 그런 겁니까? 아니요. 천만해요. 그건 길을 잃을 운명인 그 배의 손실일뿐 등대의 가치와는 아무런 상관이 없는 일입니다. 등대는 여전히 그 자리에서 빛나고 있으니까요.

그런데 지금 여러분은 어떻게 하고 있나요? 혹시 등대인 여러분이 제발로 바다에 뛰어들어서 멀어지는 나루배 하나 잡겠다고 허우적거리고 있지 않나요? "제발 나 좀 봐줘. 나 여기 있어" 하고 소리치면서요. 그러다 보면 등대의 불은 꺼지고 여러분은 차가운 바닷물 속에서 익사하게 됩니다. 모양 빠지게 시리. 우리가 1단계부터 5단계까지 실천하는 침묵의 과정은 바다에 뛰어든 여러분이 다시 우트로 올라와서 등대에 불을 켜는 과정입니다. 쫓아다니는 구조선이 되기를 멈추고 끌어당기는 등대가 되기로 결심하는 겁니다.

여러분이이 마음가짐으로 중심을 딱 잡고서 있으면 우주는 아주 명확한 답을 내려줄 겁니다. 결과는 딱 두 가지입니다. 첫 번째 시나리오. 그 남자가 여러분의 빈자리를 견디지 못하고 여러분이라는 등대불빛을 찾아 허겁지겁는 경우입니다. 내가 미쳤었지. 너 없는 시간이 이렇게 어둡고 무서운 줄 몰랐어. 다시는 너를 혼자 두지 않을게. 이러면 뭐 해피 엔딩이죠. 여러분의 가치를 재확인시켰고 관계는 더 단단해질 겁니다. 아주 훌륭합니다.

하지만 두 번째 시나리오도 있습니다. 우리가 솔직히 제일 두려워하는 상황이죠. 여러분이 3일을 침묵하고 일주일을 사라지고 SNS를 끊고 별짓을 다했는데도 그 남자가 끝내 연락하지 않는 경우입니다. 침묵이 영원히 이어지는 경우죠. 자, 언니들 눈 크게 뜨고 제 말 들으세요. 만약 이런 일이 벌어진다면 전 여러분에게 진심으로 아주 큰 목소리를 이렇게 외치고 싶습니다. 와, 진짜 축하드립니다. 대박 사건. 조상님이 도우셨네요. 농담하는 거 아니에요. 진짜로 축하할 일입니다. 왜냐고요? 그 침묵을 통해 우주는 여러분에게 아주 확실한 신호를 보낸 겁니다. 예야,이 남자는 너의 그 귀한 사랑과 에너지를 받을 자격이 없는 놈이다. 이놈은 너랑 소통할 의지도, 관계를 지킬 용기도 없는 겁쟁이다. 그러니까네 인생에서이 쓰레기를 치워주마. 생각해 보세요. 고작 며칠 연락 안 했다고 자존심 때문에 혹은 마음이 식어서 관계를 놓아 버리는 남자라면 나중에 결혼해서 진짜 힘든 일이 생기면 어떻겠습니까? 여러분이 아프거나 사업이 망하거나 육가로 힘들 때 그때도이 남자는 입닫고 회피하고 도망갈 인간입니다. 그런 똥차를 지금 내 인생에 가장 젊고 예쁜이 시기에 걸러냈다는게 얼마나 다행입니까? 로또 맞은거나 다름 없습니다. 그 남자의 영원한 침묵은 여러분에게 상처가 아닙니다. 그건 걸음망이 제대로 작동했다는 증거입니다. 여러분은 그 가짜 인연을 떠나보냄으로써 여러분의 가치를 진짜로 알아봐 줄 새로운 사람. 여러분이 굳이 밀당을 하거나 머리 쓰지 않아도 여러분을 1순위로 아껴 줄 벤츠 같은 남자가 들어올 자리를 마련한 겁니다. 꽉찬 방에는 새 가구를 드릴 수 없잖아요. 낡은 가구를 빼내야 새 것이 들어오죠.

그러니 그가 돌아오지 않는다고 해서 내가 매력이 없나? 내가 실패했나?라고 라고 자책하지 마세요. 여러분은 실패한게 아닙니다. 여러분은 여러분의 품미를 지켰고 여러분의 기준에 미달라는 사람을 해고한 겁니다. 사장님이 직원 잘랐다고 웁니까? 아니죠. 더 좋은 직원을 뽑을 생각에 설례야죠.

그리고 마지막으로 정말 중요한 부탁이 하나 있습니다. 이 모든 과정을 겪으면서 가장 힘든 건 남자의 침묵보다도 어쩌면 과거에 나를 용서하는 일일지도 모릅니다. 밤마다 입을 킥하게 만드는 기억들 있잖아요. 내가 미쳤지. 왜 그때 톡을 열 개나 보냈을까? 왜 자존심도 없이 매달렸을까? 아 진짜 찌질했어. 죽고 싶다. 자신의 나약했던 모습을 떠올리며 괴로워하고 스스로를 미워하고 계신가요? 제발 그러지 마세요. 그때 여러분은 그저 사랑받고 싶었을 뿐입니다. 그 마음이 너무 크고 순수해서 방법이 좀 서툴렀을 뿐이에요. 상처받기 싫어서 발버둥쳤던 그 가여운 내면의 어린아이를 혼내지 말고 꼭 안아 주세요. 그래. 그때는 그게 최선이었어. 많이 불안했지? 괜찮아. 이제는 안 그럴 거니까. 남의 침묵을 용서하는 것도 어렵지만 나 자신의 찌질함을 용서하고 받아들이는 건 더 어렵습니다. 하지만 그 못난 모습까지도 이게 나야라고 인정하고 사랑해 줄 때 여러분은 진짜로 천하무적 무심내 고수가 됩니다. 여러분이 스스로에게 너그러워질 때 여러분의 눈빛은 달라집니다. 여유가 생기고 깊이가 생깁니다. 그때 여러분은 더 이상 사랑을 구걸하는 사람이 아니라 사랑을 나눠 주는 사람이 됩니다. 기억하세요? 여러분은 바다를 떠도는 나루배가 아닙니다. 여러분은 그 자리에 굳건이 서서 세상을 비추는 등대입니다. 떠날 사람은 떠나게 두세요. 파도에 휩쓸려 가게 두세요. 하지만 진짜 여러분의 한구에 정박할 자격이 있는 배는 여러분의 그 고요하고 강한 빛을 보고 반드시 찾아올 겁니다.

이제 마음속 깊은 곳까지 청소가 좀 되셨나요? 울고불고 하던 마음이 조금 차분해지고 배에 힘이 딱 들어가는 느낌이 드시나요? 그렇다면 여러분은 이미 반은 성공한 겁니다. 남자는 그 변화된 기운을 귀신같이 느낄 테니까요. 자, 이렇게 마음의 준비까지 완벽하게 마쳤습니다. 이제 여러분은 두려울게 없습니다. 그가 돌아오든 안 오든 여러분은 이미 승리자니까요. 이 멋진 마인드셋을 장착하고 우리는 이제이 긴 여정을 마무리하는 단계로 나아가야 합니다. 마지막으로 제가 여러분께 꼭 해 드리고 싶은 당부의 말이 남아 있습니다. 끝까지 함께 해 주실 거죠?

자, 이제 긴 여정의 마침표를 찍을 시간입니다. 여기까지 따라오시느라 우리 언니들 정말 고생 많았습니다. 오늘 제가 침튀겨 가며 때로는 뼈때리는 말로 때로는 달래 주는 말로 한참을 떠들었는데이 긴 영상에서 다 잊어버려도 좋으니 딱 하나. 이것만은 제발 가슴에 문신처럼 새기고 가셨으면 좋겠습니다. 마지막으로 제가 여러분께 드리고 싶은 핵심 메시지. 이건 그냥 조언이 아니라 여러분의 인생을 바꿀입니다. 당신은 누군가가 고를지 말지 고민하는 선택지가 아닙니다. 당신은 그 존재 자체로 귀하디 귀한 선물입니다. 제발 정말 제발 부탁인데 여러분의 가치를 그 남자의 카톡 답장 속도에 걸지 마세요. 그 남자가 1분 만에 답장하면 나는 사랑받는 여자 하루 종일 답장 없으면 나는 버려진 여자. 에이구 세상에나. 이게 무슨 주식 차트입니까? 왜 남의 손가락 움직임 하나에 여러분의 기분이 상한가 하한가로 갑니까? 여러분의 가치는 그 남자의 핸드폰 액정 속에 있는게 아닙니다. 여러분의 가치는 바로 지금 여러분이 스스로의 시간과 감정을 얼마나 소중하게 여기고 아껴 주느냐 그 태도에서 결정되는 겁니다.

오늘 우리가 배운 것들 침묵하고 물러서고 나를 가꾸는이 모든 과정들 이거 단순히 남자 하나 꼬시려는 밀당 기술로만 생각하시면 진짜 오산입니다. 10만 원짜리 물건 팔려고 쓰는 상술이 아니에요. 이건 여러분이 세상은이 세상에게 그리고 그 남자에게 보낸 아주 강력하고도 우아한 선전 포입니다. 나는 구질구질한 관심보다는 나의 평화를 선택하겠다. 나는 남의 비위를 맞추기보다 나 자신에게 먼저 친절하기로 했다. 여러분이이 마음을 먹고 과감하게 침묵을 선택할 때 뒤로 한 걸음 물러나서 내 인생을 화려하게 살기 시작할 때 그 남자는 비로소 깨닫게 됩니다. 아,이 여자는 내가 함부로 대할 수 없는 사람이구나. 이 여자는 내가 노력하지 않으면 내 곁에 머물지 않겠구나. 이게 바로 우리가 그토록 말했던 상실에 대한 공포를 자극하는 진짜 원리입니다. 여러분이 스스로를 사랑하면 할수록 그 사랑의 크기가 커져서 넘쳐 흐를수록 그 빛이 너무 눈부셔서 남자는 눈을 뜰 수가 없게 됩니다. 그리고 본능적으로 두려워집니다. 이 빛나는 여자를 놓치면 내 인생이 다시 어두워질까 봐요. 이건 얄팍한 속임수가 아닙니다. 이건 우주의 법칙, 끌어당김의 법칙입니다. 꽃이 나비를 쫓아다니는 거 봤습니까? 아니죠. 꽃은 그냥 그 자리에서 가장 아름답게 피어 있고 향기를 뿜을 뿐입니다. 그러면 나비와 벌이 알아서 꼬입니다. 여러분이 바로 그 꽃이 되어야 합니다. 나비 한 마리 잡겠다고 잠자리 채 들고 뛰어다니지 마세요. 땀만 나고 화장만 지워집니다.

그리고 여기서 진짜 뼈때리는 명언 하나 투척하고 가겠습니다. 이거 메모장에 적어 두세요. 나를 잃는 것을 두려워하지 않는 사람을 잃을까 봐 두려워하지 마세요. 헐, 진짜 소름 돋지 않나요? 그 남자가 여러분을 잃을까 봐 전 긍긍긍하지 않는데 왜 여러분만 그 남자를 잃을까 봐 벌벌 니까? 그건 불공정 거래입니다. 밑지는 장사예요. 만약 여러분이 며칠 연락 안 했다고, 여러분이 조금 도도하게 굴었다고 떨어져 나갈 남자라면 그냥 보내 주세요. 잘 가라. 멀리 안 나간다. 그 사람은 어차피 여러분 인생의 조연도 못 되는 엑스트라였던 겁니다. 엑스트라가 퇴장해야 진짜 남주인공이 등장할 거 아닙니까? 그러니 두려워하지 마세요. 여러분의 마음을 호수처럼 잔잔하게 유지하세요. 요동치지 마세요. 여러분이 중심을 잡고 고고한 기품 그 아우라를 뿜어내고 있으면 나머지는 알아서 해결됩니다. 남자가 제발로 귀여우든 아니면 더 멋진 새 남자가 나타나든 결과는 무조건여 여러분의 승리입니다.

자, 이제 우리끼리 작은 약속 하나 합시다. 일종의 의식 같은 건데요. 지금 바로 댓글창에 숫자 100이라고 딱 적어 주세요. 이 숫자 100은 그냥 숫자가 아닙니다. 아, 나는 나 자신을 100% 존중하겠다. 나는 내 잃어버린 자존감을 100% 되찾겠다. 나는 더 이상 50점짜리 연애에 만족하지 않고 100점짜리 내 인생을 살겠다라는 여러분의 굳은 다짐이자 선언입니다. 눈팅만 하지 마시고 손가락을 움직여서 직접 백이라고 치고 엔터를 누르는 순간 뇌는 그걸 행동으로 인식하고 기억합니다. 우리 언니들의 그 결현한 의지가 댓글창을 백으로 도배하는 걸 보고 싶네요. 진짜 대박. 멋질 것 같지 않나요? 그리고 혹시 주변에 밤마다 핸드폰 붙들고 오는 친구, 나쁜 남자 때문에 속썩는 착한 동생이나 언니가 있다면이 영상을 슬쩍 공유해 주세요. 야, 이거 봐봐. 완전네 얘기야. 우리 정신 차리자 하고요. 좋은 에너지는 나눌수록 커지는 법이니까요. 우리가 함께 단단해져야 남자들도 우리를 만만하게 못 봅니다. 여자들이 똘똘 뭉쳐서 우리는 쉬운 여자가 아니다라는 걸 보여 줘야죠.

긴 이야기 들어 주시느라 정말 고생 많았습니다. 제 이야기가 제 진심히 여러분의 답답했던 속을 조금이 조금이라도 뚫어들이는 사이다가 되었기를 바랍니다. 오늘 밤은 그 남자 생각일랑 접어두고 오직 여러분 자신만을 위해 푹 주무세요. 스마트폰은 멀리 치워두고요. 여러분은 충분히 사랑받을 자격이 있고 충분히 아름답고 무엇보다 혼자서도 충분히 강한 사람들입니다. 여러분의 심장이 누군가의 눈치 때문에 뛰는게 아니라 여러분 자신의 열정과 기쁨으로 벅차 오르기를 응원하겠습니다. 마음 단단히 먹으세요. 쫄지 마세요. 여러분이 갑입니다. 아, 저는 언제나 여러분 편인 연애 읽어 주는 남자였습니다. 다음 영상에서 더 유익하고 더 통쾌하고 더 재미있는 이야기로 찾아오겠습니다. 그때까지 안녕히 계세요. 충성 백. Yeah.