Transcription
请注意您的怨恨。确定是您自己还是情况导致。理清问题。给您的孩子分派更多责任。不要替您的孩子做他们自己能做的事情。另一种可能性是您还不成熟，没有正确地承担起您的责任。嗯，我并不是完全在指责您。做一个详尽的盘点。这是我作为母亲感到内疚的所有原因。对手正在陈述它的理由。现在您知道您面对的是什么了。接下来是，这为什么可能是错的？>>这比我预期的要激烈得多。>>问题质量很高，而且非常深刻和困难。这就是您做出良心决定的时候，您决定是否要坚持您认为正确的事情。无论如何，您都必须决定您将把什么押注在上面。[音乐]嗨，我是 Michaela Fuller，以前是 Peterson。您可能会想，我为什么会出现在我父亲的 YouTube 频道上。嗯，我很高兴地宣布，鉴于我们上次在我工作室拍摄的电话连线节目的反响，而且因为我们都很享受这个过程。我猜您也很享受。>>我非常享受。是的。>>好的，太好了。我们决定让这种电话连线成为常态。所以，我将和我父亲一起参加我们的新节目《接听电话》，我们将现场回答您的问题。我们将涵盖广泛的主题，我们都希望这对很多人都有用。今天，我们关注的是早期母性，这对我很特别，因为我大约一个月前生了一个孩子，我的第三个孩子。今天我们有一组很棒的来电者准备分享他们的问题，希望这些问题也能适用于您。我们今天的第一位来电者是来自佛蒙特州的 Denit。Denit，您在吗？>>嗨。您好吗？>>我很好。您呢？>>我听说您有个问题。>>我确实有个问题。>>好的，请说。>>是的。是的。所以，我三个星期前刚生下我的第一个孩子，我有一个非常特殊的挑战，与我的原生家庭有关。所以，嗯，去年我小弟出柜了，他比我小 16 岁。所以我，我有点像抚养他长大。所以我真的很爱他，就像爱我自己的孩子一样。而且，嗯，我是家里唯一一个不叫他新名字和代词的人。老实说，我，我真的不怎么叫他任何名字。我只是用一些替代说法来避免冒犯他，或者，您知道，按照您的建议，对他撒谎。所以，嗯，他认为他会被称为阿姨，而我并不打算对我女儿撒谎关于性别。所以，我该如何告诉他他会被称为叔叔，而又不至于毁掉我和他的关系，甚至可能毁掉我和我全家的关系？我该如何保护我的女儿免受她那些，嗯，在意识形态上成人化的亲戚的影响？>>哇。>>是的。>>是的。我想我们先从一个简单的问题开始，对吧？>>好的。我问您一个问题。您为什么决定采取您所采取的立场？就像您说您爱您的弟弟，我并没有质疑这一点，而且人们可能会说，如果您爱他，您就会顺从他正在，嗯，表现出来的东西，但您决定不这样做，那么您为什么这样做呢？我的直觉，而且说实话，我觉得，嗯，我，我看了您足够多的视频，以及所有的一切，我开始看清楚了，我开始看清楚了，我觉得这不对。我觉得他所做的并不对。>>好的。您怎么知道您看清楚了？是什么让您倾向于相信这一点？我觉得是因为这是唯一感觉正确的事情。我的意思是，我当时，我觉得如果把五到十年前的我放在现在这个情况，我可能仍然会有同样的反应。我可能更愿意就那样顺其自然。我觉得我更愿意相信，嗯，他如果我不肯定他，他就会伤害自己。>>是的。是的，那是胡说八道。那是，那是胡说八道。好的，那么，让我，好的，那么，既然您告诉我了，让我来处理这个问题。>>所以，我想告诉您的是，真相是一个中长期游戏，对吧？所以，这是最好的策略，因为它符合现实，但您可以在短期内操控现实，这就是为什么人们撒谎，为什么他们会随波逐流，为什么他们会试图为自己争取他们不配得到的东西。但这在中长期是行不通的。这是一个非常糟糕的策略。所以，我想说，为了长期保持您与您弟弟的关系，这可能长达数十年，而且这对他也是最有利的，最好的办法就是坚持真相。现在，您将在短期内为此付出代价，对吧？您知道代价将是来自所有与他随波逐流的人的阻力。他们会因为您的立场与他们相悖而感到恼火。而且他也会有麻烦。但这就是您做出良心决定的时候，您决定是否要坚持您认为正确的事情，无论如何，希望这是所有事情中最有利的策略，在最长的时间段内。这就是对真相的信仰。所以我可以定义它。对真相的信仰是相信无论发生什么，当您说出真相时，无论在当下看起来如何，对您或他人来说，发生的一切都是最好的。现在，另一种选择是对谎言的信仰。您可以说，好吧，我将顺应这个幻觉。嗯，这会让每个人都高兴，而且，而且它会减少冲突，这是最好的途径。您没有任何证据，可以说，因为您不知道会发生什么。所以，您必须决定您将把什么押注在上面。然后您必须付出代价。您将以某种形式付出代价。所以，>>是的。Dened，我可以试试吗？>>请。>>是的。非常感谢您的来电。嗯，这是一个沉重的话题。我认为从我的角度来看，如果发生在我身上，尤其是在生完孩子之后，您的孩子非常非常重要，您想把一切都做好，因为您无论如何都会做错很多事情，对吧？而且我认为政治格局也在发生足够大的变化，这可能只会成为一两年的问题。至少希望如此，因为我认为人们正在意识到那是一个谎言，而且很多人被洗脑了。所以我认为也许希望，嗯，您家人的问题会因为未来几年的政治变化而得到解决。但您现在应该把首要任务放在教您的女儿什么是真，什么是假。而这客观上不是真的，不幸的是，它让很多人感到困惑，这真是令人心碎和糟糕，而且希望它会得到解决，我认为它已经在解决了，这是积极的一面，但根据您的直觉，尤其是作为一位新妈妈，它非常强大，所以我认为您所做的绝对是正确的，不，这是一个复杂的决定，但我认为您别无选择，否则它只会摧毁您的灵魂。>>在过去一年中崩溃的很大一部分是所有性别肯定护理倡导者提出的作为科学数据的谎言。>>是的。谢天谢地。>>大规模研究清楚地表明，正如不可避免的那样，没有任何证据表明性别肯定护理能改善它本应神奇治愈的任何方面。这只能说明，在一个人抑郁、焦虑和困惑的时候，进行激进的、通常是手术和激素干预，>>而且还是青少年>>而且还是青少年，对吧？不知何故没有帮助。真是令人震惊。>>是的。而且，鉴于正在发生的心理健康危机，这种情况的发生也太荒谬了。比如，五分之一的人有精神疾病。您如何区分这与这种跨性别现象？>>是的。嗯，就像您说的，也许，也许我们已经，我们已经耗尽了，嗯，>>什么？>>我想是的。>>我们已经耗尽了愚蠢，或者至少是其中一部分。我们拭目以待。是的。>>我们拭目以待。>>是的。我们拭目以待。对。对。您认为事情不会变得更愚蠢的时候，它们很可能会变得更愚蠢，但是>>是的。>>是的。嗯，祝她好运。是的。而且关于真相的讨论尤其相关，因为重要的是要理解，对真相的信仰是一个长期的游戏。>>是的。而且如果您不说出真相，那将是令人心碎的。就像她真的别无选择。她能做什么？牺牲她的灵魂。就像感觉一样。我觉得当您知道自己在撒谎，或者您不说出真相时>>您的灵魂也会，它只会，嗯，您通过随波逐流来腐蚀社会环境，对吧？这就是为什么在亚伯拉罕的故事中，您知道，当亚伯拉罕与天使和上帝谈论所多玛和蛾摩拉可能被毁灭时，所以，>>那个病态的城市，如果>>如果还有 10 个仍然走在正义之路的人，上帝就同意拯救这座城市。它从 50 个开始。那是亚伯拉罕的第一个请求。他与上帝讨价还价到 10 个。这有一个非常具体的含义。其含义是，如果一个社会走向毁灭和自我毁灭，但仍然足够团结，能够允许 10 个人说出真相，那么就有希望，对吧？所以，您应该成为那 10 个人之一，>>对。您将为此付出代价，但您为一切付出代价。所以，就像，有什么意义呢？>>我觉得我小时候很幸运。您教我的最喜欢的事情之一，可能因为我也很难相处，就是不要听愚蠢的规则。>>您在我二年级的时候教我的，我想。而且我小时候花了一段时间才弄清楚这到底是什么意思。但不要听愚蠢的规则。但要意识到，不听这些愚蠢的规则会带来后果。>>嗯，我们告诉您，这正是我们告诉您的。您说，“看，您可以遵循您的良心，反对愚蠢的规则，但您必须为您的反对付出代价。”而那是一种认识，一种反抗的承诺，比如说，没有牺牲就是一种谎言。>>是的。这不会容易。>>不。不。如果容易，也许您不在反抗的一方。>>嗯，如果让别人来牺牲，那就很容易了。您知道，这就是活动家们一直以来所做的。别人必须改变。现在，是您必须，您必须付出代价。>>您也许应该，而且，而且也许付出代价会有好处，但>>您必须愿意付出。>>是的。是的。嗯，这也阻止您随意行事。您知道 HIPAA 如何保护您的医疗信息吗？医生未经您的同意不能分享任何信息。无论是糖尿病、手术，还是其他任何事情，那都是联邦法律。但问题是。每次您在网上搜索医疗信息时，数据经纪人都在跟踪它并建立您的个人资料。然后他们将该个人资料出售给任何出价的人。就这样，您的 HIPAA 保护就毫无价值了。保险公司购买这些个人资料，然后用它们来提高您的保费。而且没有法律阻止这种情况。在法律通过之前，实际上只有一种方法可以保护自己。ExpressVPN。ExpressVPN 通过加密服务器发送您的所有在线活动。没有人能看到您在浏览什么，您的互联网提供商不行，数据经纪人不行，任何试图从您的医疗记录中获利的人都不行。您的信息和活动是您自己的。我们这里的两位主持人以及 Daily Wire 的制作团队都使用 ExpressVPN 将他们所有的日常活动通过 ExpressVPN 的安全加密服务器进行路由，每天隐藏他们的 IP 地址。他们可以自由浏览，而不会感到自己被监视。此外，只需轻松点击一下即可，它适用于所有设备。您甚至可以同时在八台设备上使用它。现在，当您使用我们的特殊链接时，您可以获得额外的四个月免费。前往 expressvpn.com/jordan 并获得四个月的 ExpressVPN。那就是 expvpn.com/jordan。>>您准备好了吗？>>准备好了。>>第二通电话。哇，一开始就这么激烈。>>我的天。好的。>>是的。很多人都面临这种情况。很多。是的。是的。很多人。接下来，我们请到俄亥俄州的 McKay。>>你好，McKay。>>嗨。>>您好吗？>>嗯，您呢？>>很好。让我们听听您的问题。>>是的。嗯，我有五个孩子。我 26 岁。我有五个孩子。>>哇。>>其中三个是>>为您鼓掌。>>为您鼓掌。>>其中两个是寄养的。>>哦，是的。哇。您很有抱负。您很有抱负。好的。两个寄养孩子。三个您自己的孩子。>>是的。>>好的。>>我的问题是，在与年幼的孩子，尤其是年幼的孩子打交道时，有哪些具体的方法可以控制您的脾气，并避免因为他们对您的时间和精力的要求而对他们感到怨恨？>>是的，这是一个非常好的问题。好的。您结婚了吗？>>是的。>>好的。而且，好的。我有一个非常具体的原因问这个问题。所以，请看，怨恨是一种非常有用的情绪。好的？它非常危险，而且是真正伤害人的三件事之一。怨恨、傲慢和欺骗就像邪恶的组合。但怨恨非常有益，因为它只意味着两件事之一，如果您正在经历它。一是您被占了便宜，您有话要说，有事要理清。所以，这是一种可能性。另一种可能性是您还不成熟，没有正确地承担起您的责任。嗯，而且它不是，它不是，我并不是完全在指责您。我只是说，情绪就表明了这一点。好的。那么，问题是，如果您注意到您感到怨恨，而您应该注意到，而且如果您是一个随和且自我牺牲的人，这很可能发生，那么您必须思考，我是否不负责任和不成熟，或者是否对我的要求太多了？好的。现在，弄清楚这一点的一种方法是与您的伴侣，您的丈夫或妻子交谈，说，看，我注意到在这些情况下我感到怨恨，我需要弄清楚我是否没有为自己争取足够，并允许自己被占便宜，或者我是否，我是否还有一些残留的不负责任和不成熟，而我只是，您知道，试图逃避我的职责。而那是一件很难理清的事情，但确实是必要的。而且与您的丈夫进行诚实的对话，当这种情况发生时，会非常有益。您的目标应该是向前迈进，摆脱怨恨。好的。现在，让我们暂时把这个问题放在一边。下一个问题是，您的孩子多大了？>>所以，我的亲生孩子是五岁、三岁和一岁。然后寄养孩子是八岁和三岁。>>八岁和>>还有三岁。八岁和三岁。好的。所以，您，您有好多孩子，您知道吗？您有很多孩子，所以您将有很多要求。现在，您有责任组织您的环境，您孩子的环境，纪律环境，这样您就不会筋疲力尽，焦头烂额，而这需要您确定，很可能是与您的丈夫和您的孩子一起，您最多可以提供多少，付出多少。现在，如果您说，嗯，我应该把一切都给我的孩子。比如，好吧，公平。但您必须以可持续的方式付出一切。您不能付出太多，以至于您筋疲力尽，痛苦不堪，事情就会恶化，对吧？那没有帮助。而且您将有自然的限制。而限制就是由怨恨指示的。好的。所以，现在这可能意味着您无意中为您的孩子做了太多，对吧？您不要求他们自己承担一部分负担。您与您丈夫在儿童保育分工方面没有得到最佳的解决。您没有得到足够的帮助。您没有为自己做足够的事情。所有这些都是可能性，都应该进行调查。关于孩子和照料，有一个很好的经验法则：不要替您的孩子做他们自己能做的事情，对吧？因为有原因。这并不残忍。原因在于，如果他们尽快变得有能力，对每个人，包括您的孩子，当然还有您，都会更好。而发生这种情况的方式是交给他们责任。您知道，即使是 18 个月大的孩子也可以帮忙摆桌子，对吧？每个人都必须出力，尤其是有这么多年幼的孩子和如此复杂的情况。所以，好的。所以，让我总结一下。注意您的怨恨。以摆脱它为目标。确定是您自己还是情况导致。现在，我假设首先是情况，然后是您，对吧？所以，不要自责。当您感到怨恨时，与您的丈夫谈谈，理清问题。给您的孩子分派更多责任，并努力达到一个您不会付出超过您能付出的状态。您看，如果您感到怨恨，很容易就是您为孩子付出了太多，而那种情绪是那个标志。>>嗯，我认为，而且，五岁的孩子，尤其是有三岁和一岁的孩子，>>那太多了。>>确实太多了。一个正常人如果承担 90% 的儿童保育工作，也能应付。所以，如果这就是您的情况，那不是您的问题。是的。>>现在，关于怨恨的部分，嗯，我生第一个孩子时也有一些怨恨的问题，我只有一个孩子，但我一直待在家里，我没有时间给自己。我非常缺乏睡眠，几个月后，我不再怨恨那个婴儿，但我确实感到怨恨，而且我，我以为我没有努力。我的脑子里就是这么想的，而那不是我所经历的，而且那是一个孩子，尽管第一个孩子对人们来说确实很不容易，但我的意思是，我会说那种情况>>我认为您可能主要需要更多帮助，您需要与您的丈夫谈谈，看看如何能有人每天来几个小时让您喘口气。否则，我不知道您该怎么办。这不是您能提出的意愿，尤其是在您缺乏睡眠并且有五个孩子的情况下。就像，您需要家人来帮忙，或者>>您需要每天花两个小时>>自己待着，或者做点什么给自己，即使那样也有帮助。所以，我不认为这是您的问题，但您肯定需要与您的丈夫沟通。就像，稍微崩溃一下。说，“这是一个大问题。我不想怨恨。我真的很累。就像，我过得不开心。如果我能有几个小时的时间给自己，我就不是我能成为的母亲。”>>这对您的孩子也不公平。>>是的。>>所以，>>好的。所以，Michaela，关键>>您评论中的智慧是>>因为您的情况，因为您有很多要求，而且要求是真实的，所以您情况的第一个分析应该是情境性的，而不是您。睡眠不足，没有时间给自己，没有帮助，就是太多了。现在，那不是一个心理问题，那是一个实际问题。所以，您应该像对待实际问题一样来处理这个问题，而怨恨是解决问题的标志。>>是的。>>您想努力不为试图重新安排事情而感到内疚，这样您就不会怨恨。这对您会非常好。对您的孩子会非常好。对您的丈夫会非常好。那里没有什么不是积极的。所以，您很明智地解决了这个问题。而且，我再说一遍，怨恨如果您使用得当，将是极其有益的，因为它是一个不和谐的标志。所以，完全不要为解决这个问题而感到内疚。您将给每个人带来巨大的好处。>>祝您好运，McKay。>>谢谢。非常感谢您的提问。>>是的，谢谢。哦，还有一件事我忘了说。嗯，我显然是这方面的坚定支持者，但不要给您的孩子喂糖，吃全食物，可以将他们从可能让您抓狂的小疯子变成更平静的孩子。所以，我不知道任何人如何应付五个总是吃糖的孩子>>而不疯掉。所以，这是我可能还会提到的另一件事，就是改变他们的饮食，这样他们就不会吃加工食品。这会产生巨大的不同。这太疯狂了。>>是的。您将通过这样做来平滑胰精蛋白的下降和峰值。>>还有那些脾气，那些随机的尖叫发作。就像 Scarlet 根本没有那些。George 是个小>>我简直无法想象给他糖，因为我觉得他会是个彻头彻尾的怪物，因为他已经，就像，随心所欲。>>是的。>>而且不怎么听话。>>是的。而且如果您带一个已经很固执的孩子，然后给他喂高加工食品、高糖饮食，>>您甚至无法很好地纠正他们。>>您通过让他们处于低血糖状态，因为胰岛素过量而导致情绪放大。>>是的。>>是的。所以，那绝对不好。是的。不可行。>>不。高碳水化合物、高糖饮食，一个非常糟糕的主意。>>是的。而且这总体上会大大有助于家庭的平静。是的。但也要获得一些帮助。我认为有一种，就像，传统的抵制>>这是完全合理的，反对过度，就像>>女强人。是什么>>职业导向？>>职业导向的，嗯，女人。所以，有一种对传统的，>>妻子，但这是 50 年代的传统妻子，那是一个十年时期，>>战争之后，我真的不知道那是否特别可以复制>>跨越时间。嗯，所以我认为有些人，尤其是 Z 世代的人，处于在家带很多孩子的情况，并且说，“这不可行。”然后，这是我所看到的，而且，然后男人说，“好吧，那是女人的工作。”因为有一种传统的抵制。但没有帮助是不可持续的。>>看，人类之所以有现在的寿命，是有原因的，>>对吧？我们之所以有现在的寿命，是因为母亲需要祖母，或者母亲和父亲需要祖父母。是的。>>所以，所以我们的物种是这样设定的，养育孩子实际上是一项两代人的工作，而不是一代人的工作，对吧？所以，那种认为它只是，我提倡核心家庭，传统的核家庭，但仅作为最低限度的可持续单位，这并不意味着它是最佳的。而且当您有年幼的孩子时，有其他人可以帮忙会非常有益和必要。而且您不应该为此感到内疚。而且这对孩子们来说很好，尤其是如果额外的人是，嗯，家人帮忙，如果他们不是完全疯了，而且也很稳定。所以，但是关于怨恨的讨论已经非常，嗯，有启发性和实用性，因为它是一个正确的标志。您需要多少帮助？>>取决于您有多少工作以及情况有多复杂。标志是什么？嗯，如果您痛苦、沮丧和怨恨，嗯，那么也许太多了，对吧？也许您也不成熟，您想理清这一点，对吧？因为您可以滋养您的怨恨。这就是该隐在圣经故事中所做的。您可以滋养您的怨恨，您可以爱上它，您可以让它主宰您的生活。那是一个非常糟糕的主意。但同样，尤其是如果您随和，而这更多是女性的问题，尤其是以孩子为中心女性的问题，她们很容易自我牺牲，陷入怨恨状态，那是有毒的，糟糕的。是的。是的。所以，情境分析总是先于个性分析。对。人们在评估彼此行为时犯的一个基本错误是将本应归因于情境的后果归因于个性。这是需要知道的。>>嗯，这把所有责任都推给了他们。您有问题。显然，>>嗯，这也很简单，>>对吧？情境分析的问题在于它很复杂，而且很容易将其简化为一个单一变量。您经常在夫妻争吵中看到这一点。就像，如果家庭中存在紧张关系，丈夫或妻子很容易就认为这是他们伴侣的个性缺陷。就像，双方都有缺陷的可能性很高。也许您应该先看看自己的缺点。但实际的出路之一是学习，在我们互相指责之前，让我们看看可能是什么导致了这种情况，对吧？这有点像无罪推定。是的。您必须学会这一点，因为将原因归因于个性是一种非常强烈的人类倾向。所以，>>所以您不必说“您就是这样，您天生如此。”您可以说“您正在做的事情是错误的。”>>嗯，那也有帮助，说>>那是个玩笑。我不知道那是否会，那是否会，嗯，缓和争论。>>它在某种程度上缓和了，因为它使其更具情境性而非气质性。但我甚至不会说“这是您正在做的。”我会说“这是我们对您造成的当前情况的反应。”>>好的，下一个问题。>>好的，下一个问题。>>Shopify 为全球数百万企业提供支持，从成熟品牌到刚刚起步的企业家。您可以轻松创建专业的店面，Shopify 提供广泛的可定制模板库，旨在反映您品牌的独特身份。利用 Shopify 的人工智能驱动工具，只需点击几下即可制作引人注目的产品描述、引人入胜的标题，甚至增强您的产品摄影，从而提高您的生产力。此外，您无需聘请团队即可像专业人士一样营销您的业务。轻松开发和启动有针对性的电子邮件营销活动和社交媒体内容，触达客户在他们花费时间的地方，线上或线下。如果这还不够，Shopify 在商业的各个方面都提供专家指导，从库存管理到国际航运物流再到无缝退货处理。如果您准备好销售，您就准备好使用 Shopify。注册您的每月 1 美元试用期，立即开始销售，网址为 shopify.com/jbp。前往 shopify.com/jbp。再次，网址为 shopify.com/jbp。充分享受生活意味着为可能发生的一切做好准备。但我们许多人没有意识到，一份简单的遗嘱实际上并不涵盖遗嘱规划的所有方面。有一些关键要素需要单独关注。Trust and Will 就在这里提供帮助，确保您的亲人在各种情况下都得到充分保护。现在，您可以访问 trustinandwill.com/person 获得 20% 的折扣，享受他们简单、安全、专家支持的遗嘱规划服务，涵盖所有基本需求。该过程很简单，没有复杂的法律术语，因此您可以在家中完成遗嘱规划。知道您的资产和最终意愿已得到妥善记录和法律保护，可以给您带来安心，让您可以专注于充分享受生活。知道您的亲人将得到照顾，并按照您的确切意愿。此外，他们的网站非常用户友好且易于导航，使整个过程非常简单。特别令人放心的是，您的个人信息和文件受到银行级加密的保护，以确保最大程度的安全。他们创建的每个遗嘱或信托都根据您所在州的法律和您的个人需求量身定制，涵盖从护理意愿和监护人提名到最终安排和授权书文件。难怪他们在 Trustpilot 上获得了卓越的总体评分和数千个五星级评价。我们无法控制一切，但 Trustinwill 可以帮助您掌控保护您家人的未来。前往 trustinwill.com/peterson 享受 20% 的折扣。那就是 trustinwill.com/peterson 的 20% 折扣。现在我们去康涅狄格州的 Kate。>>你好，Kate。>>你好。>>您好吗？>>我很好。您呢？>>很好。很好。所以，请告诉我您的情况，然后问我您的问题。>>当然。所以，嗯，我目前与我九岁的儿子分居抚养。我和我丈夫目前正期待着。我怀孕 34 周了，我正在努力应对放弃我新近喜欢的职业，成为一名全职妈妈的前景。嗯，这很艰巨。我计划在家教育我的孩子。我之前被我以为是我的梦想工作的著名艺术博物馆解雇了，因为我质疑了 DEI 政策，这让我走上了我意识到更接近我的梦想职业的道路。但留在家中抚养孩子是我真正的梦想工作。所以，我想知道如何在这种生活中过渡，并成为最好的配偶、父母、老师，同时还要为家人的未来做计划。>>我有一个名为 Future Authoring 的项目，在 self-authoring.com 上，它帮助人们制定五年计划。它非常便宜，而且布置得很好，而且它真的会帮助您。我将告诉您它为什么有帮助。嗯，首先，考虑到它的好处，它不需要花费太多时间。所以，它非常高效。但它要求您做的是，而这正是您在描述的情况下需要做的，就是看向五年后的未来。好的？并假设如果您照顾好自己，如果您明确了这一点，您就可以拥有您想要和需要的东西。然后它要求您写下对那里的愿景。那有点笼统，就像您的生活可能是什么样的？如果您拥有您需要和想要的东西，您的生活会是什么样的？您已经在我们的讨论中对此进行了一些阐述。然后它会问您一些非常具体的问题，并帮助您制定策略。所以，问题是您想要什么在您的家庭中？您想要什么从您的朋友那里？您想要什么从您的职业生涯中？您将如何继续教育自己？您将如何照顾好自己，身体上和精神上？您将如何为社区做出贡献？嗯，我们如何避免那些常常摧毁人们的诱惑，毒品和酒精滥用，性行为不端，等等。所以，它区分了这一点。所以，看到它对您有用，是因为您正在进行，正如您指出的，一次身份的根本性转变。好的？而这会留下一个混乱的时期，对吧？混乱是，我是谁？我在做什么？我要去哪里？而您需要一个答案。如果您有答案，即使是一个暂时的答案，因为您将边做边学。如果您甚至有一个暂时的答案，您就会不那么焦虑，因为焦虑是混乱的结果，而且您会更有动力，因为您将朝着您真正相信的目标努力。所以，现在您正在进行一次戏剧性的转变，这并不奇怪，您对此感到担忧。当然会。因为您把一切都抛到了空中，而且您还指出了让您的生活更加复杂的事情，那就是您曾经有一个有意义的社会角色，而您却一头撞出意识形态的暴政，这毁了您的生活。所以，现在我怀疑这是否也与您决定留在家中并教育您的孩子有关。>>所以，是的，好的。嗯，对。所以，这增加了一个额外的复杂性。所以，您是在设想保护他们免受，嗯，学校系统特有的意识形态冲击吗？就像，那如何进入其中？那绝对是一个担忧，就是让他们意识到这些东西的存在，但存在这些意识形态，他们可能会被卷入其中，他们该如何自我教育？>>是的。是的。好的。现在，您，您暗示您曾经的工作是一份非常好的工作，而我的猜测是，如果您不擅长，您就不会这么认为。这么说合理吗？我认为是这样。>>好的。那么，您就带着您在工作中使用的那种专业态度，并将其应用于您现在的计划。现在，如果您是一个有能力和有决心的人，您会发现您开始为您的孩子工作，但那将比您想象的更快地演变成与职业相关的事情，因为您已经这样了，而且您有这种倾向。所以，如果您把您在职业领域所能提供的一切都投入到这个计划中，您也会解决您的职业问题。不一定以您预测的方式。部分原因是，有很多女性，有很多家庭面临着您同样的问题，她们正在努力寻找出路。如果您找到了解决办法，您将很快拥有一个可销售的解决方案。所以，试试未来作者计划。而且，而且我会说，您可以做得不好。对。不要假设您会做对，因为您对未来了解不够，无法做对，但您可以制定一个地图，然后随着您的前进进行调整。那将会有很大帮助。它将有助于缓解焦虑，并有助于提高动力。所以，目标是写到您认为“我真的很想为所有这些目标而努力”的程度。就像，这是您与自己的对话，对吧？所以，不要强迫自己，不要说服自己，问问自己。您可以拥有您想要的东西，但您必须弄清楚那是什么。您必须承认它，然后您必须为之努力。而那是一个，就像一个，这个过程涉及谦逊和对启示的开放，然后是一些批判性思维，而且，您知道，一旦您，一旦您，一旦您阐述了它，就与您所爱的人讨论。>>您认为我的丈夫也应该这样做吗？>>嗯，这对于人们来说是一件非常有用的事情。它在过渡时期尤其有用。最有效的方法是让他做他的，您做您的，然后你们交换，看看哪里匹配，哪里有不一致，然后，在有不一致的地方，看看你们是否能共同制定一个比你们各自的计划更好的计划，对吧？这就是应该有的态度，就像，假设您想要 A，而他想要 B。一种处理方式是，好吧，您妥协，您追求 B，或者他妥协，您追求 A。这是错误的处理方式。正确的方式是思考，好吧，我们是一对夫妇，优点之一是我们有两倍的脑力。让我们看看是否能集思广益，制定一个更好的计划，这样我们都能获得比最初计划更多的东西。而您可以做到。就像，这是看待婚姻中谈判框架的好方法，您知道，因为您可以来，说，“我想要这个，”而他可以来，说，“我想要这个。”然后你们可以争吵，或者妥协，或者互相奴役，或者变成奴隶。或者您可以说，“让我们做一些有创意的事情，看看是否能集思广益，看看如何才能让双方都获得比他们最初想要的更多。”对。而您可以做到。就像，世界充满了可能性。有解决问题的方法，那不是妥协。那是，那是，那是，那是你们双方都欣喜若狂的联合愿景的产生，而且这值得一些，您知道，这值得一些艰苦的讨论，但以这种方式构建，你们双方都写下你们的计划，交换，并保持耐心，并假设它会，您知道，您会随着时间的推移解决它。规划未来五年是一件复杂的事情。它不会没有讨论、发现和冲突，但天哪，如果您能做好，好处就会滚滚而来。>>是的。关于制定计划，所以，我认为从您谈论未来作者的角度来看，当我还是个孩子的时候，每年我都会做这些，嗯，年度计划，试图弄清楚到明年十二月我想完成什么。我通常会尽力而为。所以，我错过了其中一些，但即使您不回顾这些计划，仅仅通过设定目标，您也可以完成很多，我认为这就是那些说“显化”有效的人所做的，>>就像他们所做的就是设定一个目标，然后他们只是，是的。将现实瞄准那个目标。>>嗯，看，这就是您的感知系统的工作方式。这是一个极其重要的认识。所以，您看到的世界是您目标的路径。您可能甚至不知道。好的。那么>>那是疯狂的事情。人们需要，就像，认真思考一下>>您知道，因为，我，我不知道，我觉得网上有很多骗子在谈论显化，或者像这些，嗯，有点虚无缥缈的东西，但真的>>有东西可以瞄准，因为出现的，您注意到的机会会引导您朝着那个方向。它是，但>>您说得太随意了。您说>>但，但它确实是这样。就像，所以，您只需要想想您如何导航，就像您的眼睛向前看，这样您就能看到您要去的地方。好的。那么，当您看世界时，您看到什么？您看到您要去的地方。好的。那么，您看到什么？前进的道路。阻碍您的事物。帮助您的事物。朋友，那些是帮助您的人。敌人，那些是阻碍您的人。另一个我认为非常可笑的元素是，您还看到了魔法转变的代理人。那些就像童话故事中的矮人、精灵和巫师。为什么是魔法？因为他们改变了您的目标。所以，他们来自另一个世界，那就是他们的魔法。所以，这就是，这就是感知的景观。所以，您，您通过瞄准星星来最优化地构建感知的景观，对吧？这，这一点也不，嗯，这完全没有什么神秘之处，对吧？它尽可能地实用。而这实际上就是世界运作的方式。>>同意。>>是的。>>这就是为什么人们在网上说您疯了。>>是的。是的。嗯，>>魔法转变的代理人。就像，好的，彼得森博士。>>是的。是的。等到您遇到一个。我知道。>>尤其是，您必须注意到。>>尤其是黑暗的，对吧？>>哎呀。那就是造成创伤的原因。>>是的，我经历过足够多的。我们不必深入探讨。>>是的。是的。黑暗魔法，是的。好的。>>接下来，德州的 Naomi。您现在在线。>>你好，Naomi。所以，请告诉我您的情况，然后问您的问题。我有两个年幼的孩子，一个三岁的，一个一岁半的，我很高兴将来能有更多的孩子。但我感觉母性向我展示了我最糟糕的一面，这是我成为妈妈之前没有意识到的，而且它经常让我感到内疚。所以，我想知道您在养育孩子的过程中是如何不恨自己的。我讨厌这一点。>>好的。所以，让我们先做一个情境分析。好的。所以，首先，您是对的，因为显然，当您与完全依赖的生物打交道时，他们总是想要您想要的东西，而且需要它，您最糟糕的一面就会显露出来。对。所以，您有的任何缺点都会，天哪，它们会显露出来。>>或者您父母的缺点。>>嗯，哦，是的。嗯，那让我很震惊。哦，绝对。>>我当时想，“哦，我刚才做了我妈妈，我讨厌我妈妈小时候做的事。”哦，不。>>哦，是的，绝对。哦，我的天。哦，绝对。>>没有冒犯我妈妈。>>是的。是的。所以，所以当然，当然。然后您，您，好的。所以，现在，现在说了这些，嗯，您认为，确保您没有不合理地自责，因为您过度疲劳，或者压力过大，或者没有照顾好自己，或者饿了。所以，您想注意的一件事是看看您的内疚是否在您承受过多压力时被夸大了。好的？因为那很可能。然后下一件事您可能会问自己的是，自我批评是可以的，但不要过度。所以，您的良心可能有点，您知道，要求过高，而这必须纠正。但我也会鼓励您，您可以，您可以写下来，这会有帮助。您可以写下所有让您成为一位好母亲的事情，您知道。所以，这是一个经验法则。它在法律上得到了体现，真是奇迹，因为这是奇迹，就是这样。所以，规则是“在被证明有罪之前是无罪的”。而且您必须被证明有罪，毫无疑问。现在，所以，您首先要理解的是，仅仅因为您指责自己，并不意味着您是对的。>>所以，我正在像我自己的陪审团审判我自己。>>您绝对在这样做。而且，>>可能是最严厉的陪审团。>>所以，所以，是的，正是如此。所以，很多人都是他们自己最糟糕的法官和陪审团。很多人，您知道，就像一个自恋者是一个从不认为自己错了的人。典型的人，典型的好人，更有可能犯错，那就是过度惩罚自己，而不是惩罚您爱的人，例如。所以，您可能发现非常有用的事情之一是写下您对自己提出的每一项指控，然后写出辩护。就像想象您，也许您必须这样做，就像您代表您所爱的人一样。就像想象您不是在为自己辩护，您是在为您的姐妹辩护，您是在为您最好的朋友或您的丈夫辩护，因为那会让您进入正确的心态。现在，这并不意味着辩护是正确的，或者指控没有道理，但它允许您进行辩护。现在，您可能会发现，很可能您会发现，当您这样做时，一些指控会成立。很多不会，有些会。嗯，解决那些，您知道，用最小的武力。但您需要知道您在做什么好事，您需要为此给自己应得的赞扬，您需要为此奖励自己，您需要为自己辩护。现在，那些更容易产生负面情绪的人，这是一种女性倾向，也有一些人更容易患上抑郁和焦虑。如果您属于这一类，这使您成为一个敏感的警报系统，而且在照顾孩子方面具有一定的效用，例如，如果您有这种倾向，您将遭受比严格必要更多的痛苦，因为您认识到自己的缺点。所以
这尤其是一种倾向，使得这种自我辩护的能力特别有用。所以，做一个详尽的盘点。以下是我作为母亲感到内疚的所有原因。也许有20个，这些是会反复出现的。所以现在你有了对手。对手正在陈述他的观点。好的，所以你现在知道你面对的是什么。接下来是为什么这可能是错的？我如何才能最好地为自己辩护？这是一个非常有用的练习。如果认知行为治疗师在评估并帮助你重塑你那种自动化的假设时，他们就会这样做。所以，给自己一些肯定。你有两个孩子。你想要更多。你显然致力于成为一名母亲。你不会是完美的。而且你也不必如此。比如，你想为你的孩子树立的一个榜样是错误、认识错误、纠正错误和坚持不懈。比如，如果规则是你只有在完美时才能被爱，那么，这行不通。不。而且这不是你的孩子，你不想让你的孩子观察到，除非我完美，否则没人会爱我。完美的一部分就是进步。所以，我，请继续。我想说的是，为了结束这个问题，我不知道有哪个妈妈没有妈妈的内疚感。是的。这太可怕了。它就是存在，我不知道，你的想法很棒。我甚至不知道这是否能解决妈妈的内疚感。我认为这是荷尔蒙的，而且它就是这样，不管你做什么。你本可以做得更好，而且这可能是为了让你的孩子健康安全，但就像，即使你有一天一切顺利，你花所有时间陪伴你的孩子，你也能得到休息，事情仍然可以在某种程度上得到改善。所以我认为，我认为你只能处理妈妈的内疚感，多生几个孩子。你知道我发现了什么吗？我刚生了第三个。恭喜。谢谢。第三个孩子有点意思，我和很多生了三个孩子的妈妈都谈过。第三个孩子有点意思，你有一个孩子，你会想，“好吧，我必须把所有的精力都投入到这个孩子身上。”然后你有两个孩子，你会想，“好吧，我将像对待第一个孩子一样对待第二个孩子，但你没有同样的时间。”所以你就不再像对待第一个孩子那样了。所以这是一个问题。等你有了第三个孩子，你就放弃了。你会想，“你知道吗？没有人得到足够的关注。”我想如果我有多个孩子，情况就会是这样。这就像一种负担消失了。所以当我看到那些有多个孩子，比如三个或四个或五个孩子的女人，你会想，她们是怎么做到的？或者她们有足够的时间陪伴每个孩子吗？她们没有，但没关系，因为她们做到了。就像时间足够了。所以你可能只是对自己要求太高了。我觉得再要一个孩子可能会解决这个问题。对我来说是这样。我想，好吧，他们没事。第一个孩子活下来了，第二个孩子也很好。而且，如果你设置得当，他们也会互相照顾。所以，你知道，有了更多的孩子，在很多方面确实更容易，因为他们互相取乐，他们应该被鼓励这样做。但是，你知道，米凯拉的评论是你的工作是不可能的。你不可能完美地完成你的工作，但你必须这样做。好吧，当然，你会感到内疚。好吧。而这种内疚感是保护本能的一部分。我必须把这件事做好。好吧，你当然必须把它做好，但你也必须保护自己，防止这种内疚感变得病态和沉重，所以要保护自己，对吧？首先假设无罪，然后为所有的指控找出辩护。是的。这会有帮助的。这会有帮助的。然后如果你认为有些事情需要改进，好吧，当然需要。你可以协商一条通往那里的道路，就像有了愿景，并与你的丈夫进行对话。或者你身边亲近的人，是的。你可能做得很好。是的。非常感谢你们两位。好的，我们今天的最后一位来电者。好吧，这很有趣。是的，我想我非常享受这次谈话。是的。而且妈妈的内疚感是真实存在的。我不知道你能做什么。而且我认为你越有良心，情况就越糟。是的。好吧，有良心的人是内疚的温床。是的。这就是为什么活动家可以操纵他们。啊，精神病活动家。就像，你可能做错了什么。就像，我做错了所有事。是的。是哪个？是的。这是一个有趣的商业时期，有动态的关税和贸易政策，挤压供应链，以及比以往任何时候都更紧张的现金流。如果你的企业无法实时适应，你将陷入困境。你需要从全球运输到关税影响再到实时现金流的全面可见性。这就是甲骨文的 NetSuite。你的人工智能驱动的业务管理套件，全球超过 42,000 家企业信赖。NetSuite 作为排名第一的云 ERP，因为它将所有内容整合在一起，会计、财务管理、库存和人力资源整合到一个统一的套件中。不再需要在系统之间跳转或协调冲突的数据。有了单一的真相来源，你就能获得做出快速决策所需的可见性和控制力。实时预测让你能够通过可操作的数据洞察未来，帮助你应对挑战。嵌入其中的人工智能自动化日常任务，让你的团队保持战略性，同时帮助你识别瓶颈，了解其成本，并在情况需要时迅速调整。在当今的商业环境中，这种敏捷性是绝对必不可少的。这是一个系统，完全控制。将复杂性转化为清晰性，就用 NetSuite。如果你的收入至少达到七位数，请下载免费电子书《驾驭全球贸易》，为领导者提供三项见解，网址是 netsuite.com/jbp。网址是 netsweet.com/jbp。它叫什么？彼得森学院。彼得森学院。彼得森学院。它叫彼得森学院。彼得森学院。如果你想要真正的教育，有来自世界顶尖大学的精选教授。汇集最优秀的教授，确保他们不受任何审查，让他们获得应有的观众、报酬和赞赏。而且你信守诺言，你给了我绝对的智力自主权。我一直都有，在每一门课程中。我们认为我们可以以低于 2,000 美元的价格为人们提供高质量的大学水平教育。好吧，恭喜你，乔丹。这真是太棒了。迫不及待地想自己报名。我会在这个节目结束后立即去做。资助你的预订。 [音乐] 我们今天的最后一位来电者是来自密苏里州的肖娜，她发来了一段预录的留言。你好，彼得森博士。我叫肖娜，我的问题是，似乎 X 世代或更早的母亲们更加坚强，能够很好地处理很多责任。在我看来，我是一名妻子，我是一名母亲，我积极参与我们的社区，以及我们的教会。有时我觉得我贪多嚼不烂。所以我的问题是，我如何才能以一种不令人不知所措的方式来消化所有这些责任，或者我们认为老一辈女性懂得而我可能现在错过的秘诀是什么，来应对我刻意承担但有时会让人不知所措的所有责任。谢谢，就这样。好吧。首先我想说的是，有时令人不知所措并不算太糟。嗯，如果你有很小的孩子，尤其如此，因为那确实令人不知所措。尤其是第一年，令人不知所措，任何额外的负担都会更加令人不知所措。所以，你可以理解的一件事是，第一年是令人不知所措的，而且情况会逐渐变得不那么令人不知所措，但头三年相当令人不知所措。尤其是在有多个孩子的情况下。然而，即使你觉得当你身处其中时，情况一直如此，而且将永远如此，但事实并非如此。三年并不长。这是一件奇怪的事情，当你有了孩子，有了孩子的时间并不长，但感觉你好像一直都有他们，而且情况似乎永远都是这样，有这些小孩子。这根本不是真的。这转瞬即逝。所以我想说的第一件事是，你感到不知所措的倾向可能是准确的。而且事实是，有时是这样，这很好。因为如果你有临床抑郁症，或者有焦虑症，你就会一直感到不知所措，而且会让你瘫痪。所以，事实是，它是，你知道，阶段性的，它是有时，我会把它归因于情境问题。你认为，回到过去，所以她说的是 X 世代之前。你认为那些母亲从家人那里得到了更多的帮助吗？比如，你现在看到很多家庭搬到了另一个城市，他们是核心家庭，但他们没有孩子的朋友，没有叔叔阿姨，没有祖父母在身边，所以基本上就是他们自己养孩子。你认为如果回顾过去，是否有更多的帮助，因为那可能就是原因？是的，我认为是这样。我认为发生的一件事，你知道，我和乔纳森·海特谈过自由放养孩子的想法。是的。是的。但问题是，当我长大时，例如，或者即使你长大时，但更确切地说，我，嗯，你是在把我们归为同一年龄段吗？嗯，我们是。是的。是的。根本上，30 到 70 岁之间的人都是同一年龄。所以，嗯，有母亲的网络，那就是社区。是的。好吧，这一切都没了。所以，这要困难得多。就像，当你让孩子出去玩的时候，街上的每个人都知道你的孩子是谁，或者也许是四个街区半径内的每个人。好吧，这一切都没了。这一切都破裂了。这是因为，这是因为女性大规模进入劳动力市场并长期在那里工作所带来的后果之一。现在，我不是因为这个而贬低女性。我的意思是，这真的很复杂，因为祖父母也缺失。嗯，也有这个。这部分是因为人们是流动的，对吧？他们搬到经济机会所在的地方。所以，我的意思是，当我们搬到波士顿时，我和你妈妈搬到波士顿时，我们很快就建立了一个家庭朋友网络，和其他有小孩的人。你知道，我们互相照顾孩子。你妈妈照顾了社区里的孩子。那段时间是她的工作。你必须这样做，如果你不知所措，分配负担是一个值得追求的目标。而且你肯定可以通过与朋友分享育儿来做到这一点。交一些有孩子的女朋友。现在，这对人们来说通常也很困难。我们在波士顿的时候，我们是我们认识的、有大孩子的最年轻的人，而且我们直到二十多岁晚期才开始生孩子。所以，哇。你知道，你不知道情况变化了多少。而且，以前的人更具韧性吗？可能不是。嗯，也许吧。我不确定。在这方面我犹豫不决。我很难说。我认为他们对舒适的期望可能低得多。你知道，就像我想起我的祖母，她，我父亲那边的。选择那个作为例子。嗯，在一定程度上可以。我的意思是，她住在一个用纸板隔热的木屋里，度过了萨斯喀彻温省的冬天，为收割队做饭，照顾几个孩子，为社区里的家庭做清洁工，还照顾了一群动物。另外，她还劈了冬天所有的木柴。就像她对舒适的期望非常低，这是一种韧性，你知道。这让你有点刻薄。嗯，这可能伴随着一种怨恨，你知道。啊，可能。所以，我，我建议你不要轻易地将自己与过去的女性进行负面比较，因为情况非常不同。嗯，如果你不知所措，好吧，首先，你做一个情境分析。也许我不知所措是意料之中的，因为我有小孩子，而且这基本上是一个三年的问题。所以，就假设一下，当然。然后寻找帮助。是的。帮助。很多。很多这些人。贸易帮助听起来他们对自己的期望太高了，而且确实需要一些帮助，我知道这很棘手，因为大多数时候你必须付费才能获得帮助。但我将以一个圣经故事来结束。所以，当摩西在与燃烧的灌木互动后被上帝召唤成为领袖时。上帝说，“好吧，你现在不再只是一个牧羊人，”这本身就是一件有用的事。你能照顾好自己。你能赶走狼。你能保护无辜的人。所以你是个好人。现在你是一个领袖。摩西说，“我不能当领袖，因为我不会说话。”没人知道他是否有口吃，或者他只是不善于表达，或者无论如何，这都不重要。上帝基本上说了三件事。他说，不管你的问题是什么，你仍然必须这样做。所以，这就是你的问题。然后他说，而且不要以为我不能在那种情况下运作，因为我创造了天地。所以你的口吃真的不会打扰我太多。然后第三，他说，而且你不能找些帮助吗？就像你的兄弟亚伦，他会说话。带上他。这是什么意思？每个人都有足够多的事情要做，你知道吗？而且当你向别人求助时，你并不是在求助。你在交易帮助，对吧？你正在参与本杰明·富兰克林，例如，他说，当你搬到一个新社区时。他说，“你应该做的第一件事就是向邻居请求一个小小的恩惠，一杯糖，一些琐碎的事情。”为什么？嗯，因为他们为你做了一些事，你可以开始交易了。所以，你不是在求助。你正在发展一个可以共享资源的社区，这对每个人都有益。这不是恩惠。教堂可能是个好地方。嗯，如果你不知道该做什么。嗯，可能在理论上和实际上，对吧？去教堂，找一些年轻的家庭，然后开始行动。你知道，如果你作为一个有某个年龄孩子的母亲有问题，你可以肯定 80% 的母亲也有同样的问题。是的。是的。所以，绝对没有理由去假设。你对交易妻子运动发表了评论。就像，好吧，草原上的孤独女人照顾六个孩子。好吧，不。对。社区。是的。对。对。有了这个，非常感谢你们今天的光临。我们将带来更多节目。这很有趣。这比我预期的要激烈得多。我想，我可以插几句，但那太激烈了。是的。嗯，问题质量很高，而且非常周到，而且非常深入和困难，所以，是的，那很好。所以，非常感谢参与者。他们对此进行了很多思考，也感谢那些为问题进行筛选的人，感谢这里的团队，因为这进行得很顺利。嗯，我们将带来更多这样的节目来回答各种问题。这就是计划，对吧？我们将定期这样做，如果我们做得好的话，我们会做很多。听起来是个计划。是的。谢谢大家观看。你想让我们探讨一个问题吗？在视频描述中的链接处与我们分享，让我们一起面对生活的挑战。