Transcription
Om shanti.
Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación de la mañana en la que hoy vamos a practicar y experimentar sobre sobre ese concepto, esa idea que muchas veces nos ocurre a todos y es el tema de posponer. Posponer.
Muchas veces escucho la expresión de no he podido meditar, pero ya meditaré cuando esté un poco mejor porque ahora tengo un problema y tengo que resolverlo, ¿no? Sí, voy a meditar, pero cuando termine con una situación que tengo que resolver, ¿sí o no? Ahora tenemos mucho trabajo y es un poco difícil, no tengo tiempo, pero meditaré cuando termine con esta situación. Hoy no he podido porque no tenía claridad en mi mente, pero mañana seguro que será un día mejor y y meditaré mejor. Y así pasan los días, ¿no? Un día, otro día.
Y quien dice meditar dice otras cosas. Tengo que resolver esto, pero lo haré mañana porque mañana tengo más claridad para dar una contestación más clara y así vamos dejando cosas importantes para mañana, para mañana, para mañana. Y hay un dicho que dice, "Mañana nunca llega, porque mañana siempre es mañana y mañana siempre es mañana." Y entonces lo que hacemos es crear un hábito, el hábito de mañana y la sensación en nuestra mente es que lo estamos haciendo y lo queremos hacer, o sea, que nos autoengañamos.
El único momento que existe ahora, hoy. Cuando sientas que tienes que hacer algo, hazlo ahora. Cuando pienses que tienes que meditar, siéntate a meditar aunque sea un minuto y hazlo ahora. Así que vamos a meditar ahora y vamos a revisar hasta qué punto pospongo, retraso las cosas, me distraigo, me excuso, me justifico. Con el en el nombre de que tengo otras cosas que hacer, en otro momento será mejor y me estoy autoengañando. Así que vamos a meditar con eso y ser honestos con nosotros mismos para ver a qué punto estoy haciendo lo que corresponde hacer ahora.
Bien, respira profundamente como siempre. Una buena respiración nos ayuda a posicionarnos, a oxigenarnos, despertar la atención interior. Observa también un poco tu cuerpo si necesitas ajustarlo, necesitas moverlo ligeramente y conecta con tu mundo interior. Observa tu respiración. Y mantente ahí un momento respirando conscientemente en el ahora. La respiración consciente solo ocurre ahora. Descubre el poder de la hora. Es el único momento que existe ahora. Es el único momento en el que estamos despiertos ahora. Sigue respirando ahora. Y observa tu mundo interior ahora. Deja que tu mente esté aquí ahora en el presente, en el ahora y notas que quiere irse al pasado o al futuro, tráela al presente. El pasado ya ocurrió. Hay nada que pensar. El futuro no ha llegado. No hay nada que pensar. Atrévete a estar aquí en el hora. Atrévete a dejar todo lo que ya pasó y dejar todo lo que todavía no ha ocurrido. Estar aquí. Atrévete a confiar en el presente, la hora, en que este es el mejor momento, el único momento que realmente existe.
Y ahora observa tu mundo interior. Ora, conecta con tu serte consciente de tu identidad espiritual. un alma, un ser consciente, una energía infinitésimal, sutil, vibrante, invisible. Conecta con esa energía que eres tú, el alma. Pequeño punto brillando en el centro de tu frente. Yo soy un alma. Yo soy Yo soy un ser consciente. Mantente ahí. Toda tu atención enfocada en el punto. No permitas que la mente se vaya a ningún otro lugar. Concentración poco. Ahora no puedes resolver nada. No puedes hacer nada más que estar aquí. intentar hacer algo en tu mente de lo que no ocurre ahora, una pérdida de tiempo. Estar consciente aquí y ahora es crear, crear energía, crear fortuna, crear paz, crear poder en tu interior. que ahora practica lo que corresponde a este momento. Soy un ser consciente. Soy un ser de luz. Soy un alma, pura energía, pura luz. invisible, pero entiendo que soy un alma. Entiendo que soy consciente. Entiendo que soy pura energía. La energía que da vida a este cuerpo, la energía que da vida al personaje que represento. Esta conciencia me permite despertar la paz en mi interior. Esta conciencia me permite permanecer estable. ante las circunstancias de la vida. Esta conciencia genera energía que hace que todo se ponga en orden. La conciencia del alma es el secreto de una vidaable. llena éxito. Mantente ahí practicando. Soy un alma, soy luz. Solo ahí no hay nada más que hacer. Haz firme esta lección. Haz firme esta conciencia en tu interior. Completa concentración, completo foco, nada más en tu mente. Un ser consciente y un ser de luz. Soy un alma de paz. Sigue ahí. Silencio practicando. Soy un alma. Soy luz. Soy un ser consciente. Soy un alma de paz. Sigue ahí. Practica. Haz firme esta conciencia. Es un esfuerzo incógnito, no se ve, pero se puede ver el impacto, esa práctica en tu interior, cómo se manifiesta en tu vida. Sigue practicando. No dejes que la mente se vaya a ningún otro lugar. Concentración, poco, atención. No hay nada que resolver, no hay nada que recordar, no hay nada que hacer, solo experimentar que eres luz, sentir que eres desapegarte del cuerpo, soltar la conciencia del cuerpo y hacerte consciente de tu identidad espiritual. Un alma, un alma, un alma, un alma de paz. Siéntelo, repítelo en tu mente con sentimiento, con atención, con intención, sintiendo esa energía en el centro de tu frente.
Y en esta conciencia puedes conectar con una conciencia superior, con un alma diferente. única, especial, el alma suprema es como un océano irradiando paz constantemente, irradiando amor constantemente, irradiando luz constantemente. No tienes que hablar y pedir, simplemente conectar con tu mente, sentir esa energía, abrirte a esa experiencia y absorber esa luz. Orbe la luz divina del ser supremo. Su energía, enfoca tu atención. Recuérdale, En esa conexión acumulas energía, fortaleza, paz, estabilidad. Esa conexión es la base para llevar a cabo una profunda transformación. Absorbe esa energía divina. Y deja que esa luz divina se refleje en ti y llene tu vida de luz, el lugar donde vives, el trabajo que realizas, la familia con la que convives, la ciudad en la que vives, el mundo en el que estás. Absorbe la luz, energía divina que no es de este mundo y simplemente refléjala. Ofrécela, regálala al mundo, empezando por ti, en tu vida, en tu entorno, en tus circunstancias. Llénalas de luz y observa como esa luz hace el trabajo. Esa luz resuelve lo que llamamos problemas, como esa luz te facilita la vida. No necesitas pedir, no necesitas pensar, solo absorber la luz y dejar que esa luz llene tu vida, ser el observador y observar lo que ocurre, observar como esa luz te guía, te libera, te fortalece, te da claridad. Mantente ahí absorbiendo luz, reflejando la luz.
Todo eso ocurre ahora. En esta conciencia te das cuenta que nada ocurre cuando pospones, que nada ocurre mañana, que nada será mejor en un tiempo, que ninguna circunstancia se pondrá bien después. El mejor momento por circunstancia es ahora. No esperes, no dejes nada para el futuro. Cualquier cosa que sientas que sea auspiciosa, hazla ahora. Sentir que eres un alma. conectar con el ser supremo. Hazlo ahora. No pospongas. No lo dejes para cuando todo lo hayas resuelto, cuando las circunstancias estén adecuadas. Es engañarte. Eso nunca llega. El único momento, el mejor momento es ahora. Recuérdate esto durante todo el día. Ahora que tengo que recordar que soy un alma, soy luz. ¿Cuándo? Ahora. ¿A quién tengo que recordar? Ser de luz. No después, no mañana, no por la noche y no ahora. Esa es la tarea principal y sorpréndete del impacto que va a tener en tu vida. Guarda en tu mente la palabra ahora. y borra de tu diccionario mañana, después, luego. Bóralo. Vive ahora.
Y con estos pensamientos Prepárate para regresar. Mueve un poquito todo tu cuerpo, respira profundamente y regresa. Y que no te olvides de recordar la palabra ahora y pregúntate qué tengo que hacer ahora. Y lo mejor que puedes hacer ahora es recordarte quién eres y recordar con quién puedes conectar para que todo lo que ocurra en tu vida esté impregnado de esa luz. Así que tengas un feliz día a partir de ahora. Om.