Transcription
Speak English에 오신 것을 환영합니다. 음, 설탕이 든 초콜릿 칩 쿠키를 들고 있는데, 큰 글씨로 단백질 10g이라고 적혀 있다고 상상해 보세요. >> 아, 네. 그런 거 어디서나 보죠. >> 맞아요. 당신의 뇌는 즉시 그것이 기본적으로 샐러드라고 생각하도록 속이나요? >> 확실히 그러려고 하죠. >> 정말 그래요. 그래서 오늘 우리의 임무는 여러분이 실제 일상적인 미국 영어 대화를 배울 수 있도록 돕는 것입니다. 그리고 우리는 매일의 식습관에 대해 이야기하고, 음, 건강한 간식을 선택함으로써 그렇게 할 것입니다. >> 정확해요. 건강한 간식을 선택하기 전에, 음, 식료품점 선반을 덮고 있는 혼란스러운 라벨을 정말 이해해야 하니까요. >> 네, 확실히요. 요즘은 말 그대로 모든 것에 고단백이라고 적혀 있는 것 같아요. >> 아, 물론이죠. >> 어제는 고단백 물까지 봤어요. 잠깐만요. 저는 항상 건강을 유지하는 데 있어서 단백질이 궁극적인 목표라고 생각했어요. >> 맞아요. >> 그래서 만약 제가 단백질 10g이라고 적혀 있다는 이유만으로 설탕이 든 쿠키를 산다면, 제 뇌는 설탕을 완전히 무시하나요? 그것이 정확히 일어나는 일입니다. 전문가들은 이것을 건강 후광이라고 부릅니다. 음, 그것은 기본적으로 마케팅 함정입니다. 당신은 단백질과 같은 하나의 좋은 성분을 보고, 당신의 뇌는 그 음식이 심하게 가공된 쓰레기라는 사실을 자동으로 무시합니다. >> 아, 와우. 알겠어요. 그러니까 건강 후광은 음, 돼지에게 턱시도를 입히는 것과 같아요. 돼지에게 턱시도요? 그거 마음에 들어요. >> 맞아요. 겉보기에는 멋지고 건강해 보이지만, 그 반짝이는 라벨 아래에는 여전히 디저트일 뿐입니다. 우리 청취자들에게 설명하기에 완벽한 방법이네요. 당신은 건강 식품으로 위장한 정크 푸드를 사는 것입니다. 좋아요. 그래서 단백질 라벨이 오해의 소지가 있을 수 있는데, 실제로 무엇을 먹어야 할까요? 그리고 음, 집에서 듣고 계신 여러분에게 더 중요한 것은, 일상 영어로 그것에 대해 어떻게 이야기할까요? 음, 좋은 소식은 상황이 바뀌고 있다는 것입니다. 사람들은 단백질 쉐이크만으로는 살 수 없다는 것을 깨닫고 있습니다. 네, 솔직히 끔찍하게 들리네요. 그래요. 그래서 그들은 가공 식품에서 벗어나 섬유질과 장 건강에 훨씬 더 집중하고 있습니다. 좋아요, 잠깐만요. 멈춰서 네 가지 핵심 표현을 부드럽게 설명해 드릴게요. 첫 번째는 'cast your eye over'입니다. 그것은 무언가를 빠르게 훑어본다는 뜻입니다. 맞아요. 'cast your eye over'. 그리고 두 번째는 'health halo'입니다. 방금 그것에 대해 이야기했습니다. 그것은 건강한 라벨 뒤에 정크 푸드를 숨기는 마케팅 속임수입니다. 정확해요. 세 번째는 'the tide is turning'입니다. 이것은 상황이 변하고 있다는 뜻입니다. 예를 들어, 음, 단백질 집착에서 섬유질 집중으로 이동하는 것처럼요. 그리고 네 번째 표현은 'hack'입니다. 'hack'은 그냥 똑똑한 지름길입니다. 예를 들어, 음, 씨앗을 맛없게 먹지 않고 먹는 방법을 찾는 것처럼요. 맞아요. 'life hack'. 그래서 여러분이 직접 사용할 수 있도록 실제 시나리오에서 이 새로운 표현들을 연습해 봅시다. >> 아, 이거 마음에 들어요. 좋아요, 역할극을 해봅시다. 우리는 아주 트렌디한 로스앤젤레스 식료품점의 간식 코너를 걷고 있다고 상상해 봅시다. 와우, 이 거대한 간식 벽 좀 봐요. 저는 저는 완전히 압도당했어요. 저기, 이 그래놀라 바 좀 봐줄래요? 어떤 게 실제로 건강한가요? >> 물론이죠. 봅시다. 음, 이 포장지를 보니 앞면에 단백질이 가득하다고 적혀 있네요. >> 네, 좋아 보이죠, 그렇죠? >> 그렇게 생각하겠지만, 뒷면을 보면 사탕보다 설탕이 더 많아요. 완전한 건강 후광이에요. 으, 정말 짜증 나네요. 저는 그냥 에너지를 주는 빠른 간식을 원해요, 알죠, 설탕 폭락이 아니라요. 뭘 추천하시나요? 음, 여기 아래쪽 선반을 보세요. 장 건강 쪽으로 상황이 바뀌고 있으니, 이런 구운 병아리콩 퍼프 같은 것들을 더 많이 볼 수 있을 거예요. >> 병아리콩 퍼프요? 잠깐, 정말요? 네. 튀긴 것이 아니라 구운 것이고, 실제 섬유질이 풍부해요. 하지만 맛이 골판지 같아요? 전혀요. 정말 맛있어요. 완전한 'hack'이에요. 바삭한 간식을 얻고, 섬유질이 포만감을 주고, 가공된 쓰레기를 완전히 피할 수 있어요. 멋져요. 정말 좋은 'hack'이네요. 두 봉지 살게요. 잘했어요. 그래서 집에서 듣고 계신 여러분, 여기서 핵심을 기억하세요. 네. 항상 건강 후광을 넘어서 보세요. 가공된 마케팅 속임수보다 실제 섬유질을 선택하는 데 집중하세요. >> 정확해요. 돼지에게 턱시도를 입힌 것이 당신을 정크 푸드를 사도록 속이게 두지 마세요. 좋은 조언이에요. 네. 자, 가기 전에 여러분을 위한 도전 과제가 있습니다. 지금 바로 부엌으로 가서 여러분 자신의 식료품 저장실을 훑어보세요. >> 네, 성분들을 정말 자세히 살펴보세요. 당신이 좋아하는 간식에 어떤 비밀스러운 건강 후광이 숨어 있을까요? 당신이 발견하는 것에 매우 놀랄 수도 있습니다. 오늘 우리와 함께 영어를 연습해 주셔서 정말 감사합니다. 계속 연습하면 금방 현지인처럼 말하게 될 거예요. 다음에 봐요. Speak English에 오신 것을 환영합니다. 음, 설탕이 든 초콜릿 칩 쿠키를 들고 있는데, 큰 글씨로 단백질 10g이라고 적혀 있다고 상상해 보세요. >> 아, 네. 그런 거 어디서나 보죠. >> 맞아요. 당신의 뇌는 즉시 그것이 기본적으로 샐러드라고 생각하도록 속이나요? >> 확실히 그러려고 하죠. >> 정말 그래요. 그래서 오늘 우리의 임무는 여러분이 실제 일상적인 미국 영어 대화를 배울 수 있도록 돕는 것입니다. 그리고 우리는 매일의 식습관에 대해 이야기하고, 음, 건강한 간식을 선택함으로써 그렇게 할 것입니다. >> 정확해요. 건강한 간식을 선택하기 전에, 음, 식료품점 선반을 덮고 있는 혼란스러운 라벨을 정말 이해해야 하니까요. >> 네, 확실히요. 요즘은 말 그대로 모든 것에 고단백이라고 적혀 있는 것 같아요. >> 아, 물론이죠. >> 어제는 고단백 물까지 봤어요. 잠깐만요. 저는 항상 건강을 유지하는 데 있어서 단백질이 궁극적인 목표라고 생각했어요. >> 맞아요. >> 그래서 만약 제가 단백질 10g이라고 적혀 있다는 이유만으로 설탕이 든 쿠키를 산다면, 제 뇌는 설탕을 완전히 무시하나요? 그것이 정확히 일어나는 일입니다. 전문가들은 이것을 건강 후광이라고 부릅니다. 음, 그것은 기본적으로 마케팅 함정입니다. 당신은 단백질과 같은 하나의 좋은 성분을 보고, 당신의 뇌는 그 음식이 심하게 가공된 쓰레기라는 사실을 자동으로 무시합니다. 아, 와우. 알겠어요. 그러니까 건강 후광은 음, 돼지에게 턱시도를 입히는 것과 같아요. 돼지에게 턱시도요? >> 맞아요. 겉보기에는 멋지고 건강해 보이지만, 그 반짝이는 라벨 아래에는 여전히 디저트일 뿐입니다. 우리 청취자들에게 설명하기에 완벽한 방법이네요. 당신은 건강 식품으로 위장한 정크 푸드를 사는 것입니다. 좋아요. 그래서 단백질 라벨이 오해의 소지가 있을 수 있는데, 실제로 무엇을 먹어야 할까요? 그리고 음, 집에서 듣고 계신 여러분에게 더 중요한 것은, 일상 영어로 그것에 대해 어떻게 이야기할까요? 음, 좋은 소식은 상황이 바뀌고 있다는 것입니다. 사람들은 단백질 쉐이크만으로는 살 수 없다는 것을 깨닫고 있습니다. 네, 솔직히 끔찍하게 들리네요. 그래요. 그래서 그들은 가공 식품에서 벗어나 섬유질과 장 건강에 훨씬 더 집중하고 있습니다. 좋아요, 잠깐만요. 멈춰서 네 가지 핵심 표현을 부드럽게 설명해 드릴게요. 첫 번째는 'cast your eye over'입니다. 그것은 무언가를 빠르게 훑어본다는 뜻입니다. 맞아요. 'cast your eye over'. 그리고 두 번째는 'health halo'입니다. 방금 그것에 대해 이야기했습니다. 그것은 건강한 라벨 뒤에 정크 푸드를 숨기는 마케팅 속임수입니다. 정확해요. 세 번째는 'the tide is turning'입니다. 이것은 상황이 변하고 있다는 뜻입니다. 예를 들어, 음, 단백질 집착에서 섬유질 집중으로 이동하는 것처럼요. 그리고 네 번째 표현은 'hack'입니다. 'hack'은 그냥 똑똑한 지름길입니다. 예를 들어, 음, 씨앗을 맛없게 먹지 않고 먹는 방법을 찾는 것처럼요. 맞아요. 'life hack'. 그래서 여러분이 직접 사용할 수 있도록 실제 시나리오에서 이 새로운 표현들을 연습해 봅시다. >> 아, 이거 마음에 들어요. 좋아요, 역할극을 해봅시다. 우리는 아주 트렌디한 로스앤젤레스 식료품점의 간식 코너를 걷고 있다고 상상해 봅시다. 와우, 이 거대한 간식 벽 좀 봐요. 저는 저는 완전히 압도당했어요. 저기, 이 그래놀라 바 좀 봐줄래요? 어떤 게 실제로 건강한가요? >> 물론이죠. 봅시다. 음, 이 포장지를 보니 앞면에 단백질이 가득하다고 적혀 있네요. >> 네, 좋아 보이죠, 그렇죠? >> 그렇게 생각하겠지만, 뒷면을 보면 사탕보다 설탕이 더 많아요. 완전한 건강 후광이에요. 으, 정말 짜증 나네요. 저는 그냥 에너지를 주는 빠른 간식을 원해요, 알죠, 설탕 폭락이 아니라요. 뭘 추천하시나요? 음, 여기 아래쪽 선반을 보세요. 장 건강 쪽으로 상황이 바뀌고 있으니, 이런 구운 병아리콩 퍼프 같은 것들을 더 많이 볼 수 있을 거예요. >> 병아리콩 퍼프요? 잠깐, 정말요? 네. 튀긴 것이 아니라 구운 것이고, 실제 섬유질이 풍부해요. 하지만 맛이 골판지 같아요? 전혀요. 정말 맛있어요. 완전한 'hack'이에요. 바삭한 간식을 얻고, 섬유질이 포만감을 주고, 가공된 쓰레기를 완전히 피할 수 있어요. 멋져요. 정말 좋은 'hack'이네요. 두 봉지 살게요. 잘했어요. 그래서 집에서 듣고 계신 여러분, 여기서 핵심을 기억하세요. 네. 항상 건강 후광을 넘어서 보세요. 가공된 마케팅 속임수보다 실제 섬유질을 선택하는 데 집중하세요. >> 정확해요. 돼지에게 턱시도를 입힌 것이 당신을 정크 푸드를 사도록 속이게 두지 마세요. 좋은 조언이에요. 네. 자, 가기 전에 여러분을 위한 도전 과제가 있습니다. 지금 바로 부엌으로 가서 여러분 자신의 식료품 저장실을 훑어보세요. 네, 성분들을 정말 자세히 살펴보세요. 당신이 좋아하는 간식에 어떤 비밀스러운 건강 후광이 숨어 있을까요? 당신이 발견하는 것에 매우 놀랄 수도 있습니다. 오늘 우리와 함께 영어를 연습해 주셔서 정말 감사합니다. 계속 연습하면 금방 현지인처럼 말하게 될 거예요. 다음에 봐요.