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让我们看看我对自己说了些什么。只要打开我对自己说的话的内容就可以了。如果我对自己真心说：“我真是个垃圾。我是个傻瓜。我无能。我不配活在这个世界上。”会发生什么呢？就会变成那样。真的会变成那样。所以，真正重要的是我对自己说话的“音乐”的力量。今天的主题是“言出必行”。“言出必行”的含义是，真的会事事如愿吗？那么，我来试试说。敲响钟声。它没有响。是的。说了也不会实现。敲响钟声。这是行不通的。这种事情是行不通的。那么，“言出必行”的范围是从哪里到哪里呢？为了实现这一点，我们应该如何有效地说话，说什么内容的话，对谁说，这些都需要我们稍微思考一下。那么，“言出必行”。“言出必行”有很多例子。有安慰剂效应，也有很多其他例子。今天，我们将尝试将其轻松地应用于日常生活。什么样的话，怎么说才能实现呢？我们将一起思考这个问题。那么，我们将做什么呢？我将向您展示语言的力量。请稍等片刻，站起来。发生了惊人的事情。请稍等片刻，坐下。请仔细看。敲响钟声。这是行不通的。这个不行。从宇宙的观点来看，这里的人们是由原子组成的物体；它也是由原子组成的物体。但是，对它说“敲响钟声”、“站起来”不行，而这里的人们是由相同的原子组成的。是的。站起来？坐下。这是理所当然的，但这是一件令人惊讶的事情。那么，让我们稍微看看这是如何发生的。也就是说，我说“站起来”或“举起手”。最终，这句话会通过您的意识展开并进入。我的话会通过意识在里面展开。然后，它成为听到这句话的人的意图。那个意图会产生行动。我在这里提到了几个重要的概念：话语的传递、意识、意图、行动。然后，意图会发出“站起来”的命令，然后站起来。意图发出命令，所以右手会举起来，等等。因此，我们可以知道的是，要发挥语言的力量，它必须与某种意图相连。它是一个没有意图的东西。所以，无论你多么说“敲响钟声，敲响”，它都不会在你里面产生任何意图。所以，它行不通。因此，“言出必行”的一个大原则是关于人的。如果随意扩展到物体上，就会变得奇怪。因为对着天空说“下雨吧”。它不是人。天气很冷。变暖吧。又不行了。所以，请记住一个原则，即必须存在意图。那么，意图是什么呢？我一开始强调的是什么，各位？请注意。请打开您的注意力。我强调了注意力。这是觉察。注意力是指向外面的感觉。哦，这里，哦，这里。我注意到并注意。意图是指向里面的。注意力与意图相似并非偶然。注意力加上意图是我们意识的两个核心轴。所以，意图是什么？它与注意力相伴。而且，意图是相当面向未来的。但是，意图还有一个非常重要的因素，那就是它与行动直接相关。意图本质上是关于行动的。哦，我不是那个意思。我的意图不是那个。我们可能会认为意图与行动没有太大关系，但如果追溯到根源，就会发现人类是如何拥有意识，如何讲故事，以及我拥有什么样的意志和意图。追溯到最原始的东西，就是行动。我有一个身体。我有一个身体，如果我要做某事，我的大脑必须发出命令。某些肌肉要伸展，要弯曲，要这样做。必须发出这样的命令。而简化发出命令的方法就是意识。所以，意识实际上是产生意图的集合体。不是的，意识是觉察等等。但是，能够做到这一点最原始的原因是试图移动。因为试图移动，所以“抓住它”。那时，我必须在脑海中命令拇指移动这么多，第二个手指移动这样，等等。发出所有这些命令非常耗费资源且复杂，所以我们将其抽象化为“抓住”的意图，并且在我们的意识层面，只要有抓住的意图，它就会传递到我们的身体，自动移动手臂和手指，然后抓住。所以，我想做这个，我想做那个，我想抓住，我想站起来，我想做什么，这些都是为了控制我们最原始的行动而产生的。再说一遍。意图为什么会产生？是为了控制行动而产生的。那么，哪个先？行动先。然后，为了控制行动而产生的，就是意图。累积的意图就是意识。所以，我们思考，我们思考等等。哲学家们说思考，深入思考。思考的本质是什么？是复杂的意图。那个意图从哪里来？是为了控制行动而来的。所以，人类的思考能力、思维能力、抽象思维能力，追溯到最原始的根源，都是因为行动而产生的。是为了控制行动而产生的。那么，如何说话才能实现“言出必行”呢？换句话说，就是对有意识的存在说“行动”。对能站起来的人说“站起来”。这样说，是不是有点像被骗了？谁不知道呢？这是理所当然的。这是理所当然的，但我们可以从中扩展一点点。所以，当您说话时，您会产生什么影响？最终，您需要引发行动。所以，如果我的话能引发行动，那么这个人就是语言力量强大的人。但自古以来，引发行动就被称为说服。说服。什么能强烈地说服？那就是教育。教育。说服和教育是一样的。广告宣传活动和教育讲座是一样的。都是说服。所以，教育（education）的意思是“引出”（out-duct）。从通道中引出某物，引出到光明世界。这就是教育的意思。不是培养，而是引出。将处于黑暗、愚昧状态的人引出来，这就是教育。那个引出的过程就是说服。请各位务必记住这一点。你们是父母，或者教导他人的人，或者从事营销的人，等等。你们中有许多人是具有很大影响力的领导者。所以，你们是说服他人的人。所以，我说“我是教育者”，或者“我是营销人员”，或者“我是广告研究者”，这些都是一样的话。都是一样的话。但是，为了做到这一点，最能干的营销人员、最能干的教育者，其目标应该在哪里？必须引发特定的行为。换句话说，这被称为“激励”。让人行动起来。给予激励意味着鼓励并促使那个人采取那样的行动。所以，激励、说服、教育、广告、宣传，这些都是一样的。本质是什么？是用语言、用信息引发特定的行动、行为。那么，这样做会怎么样呢？语言的力量会增强。我一句话，人们就纷纷行动起来，这是可以做到的。再次总结一下，语言的力量是什么力量？是引发特定行动的力量。所以，对于无法引发特定行动的状态，对于没有意识、没有意图的对象，语言的力量是无效的。请不要忘记，对它说“敲响钟声”，这是行不通的。那么，现在我们将继续稍微深入地探讨如何说出“言出必行”的话。各位还记得漏斗的形状吗？接收所有经验。漏斗本身就是经验者。经验者是什么？是我们正在进行的无数经验。在这一刻，您不是只在经历一种经验，对吧？您正在经历无数种经验。坐着的感觉，听到的声音，看到的，肚子里的某种感觉，我说的内容。即使在听我的讲座时，您也在看YouTube评论，等等，您正在同时处理各种信息。我们为无数的经验赋予意义，并进行叙事。叙事是指有主角、有起承转合、有某种背景的故事。您今天正在经历成千上万种经验，我们将这些成千上万种经验进行编辑，并进行叙事，然后说：“我今天来听金柱焕教授的现场讲座。”您正在进行这样的叙事。有无数的行为，然后进行叙事。但是，将经验转化为故事的那个存在，我们称之为经验者。但是，那个经验者有一种特定的模式来将我所做的经验转化为故事。叙事的模式。创造叙事的方式。我们也可以称之为思维方式，也可以称之为基本信念。也可以称之为意识形态，或者文化价值观、世界观。也可以称之为某种视角。我刚才提到的世界观、视角、价值观、意识形态、文化等等，都是在说什么？是指经验者叙事的一种特定方式。所以，这种叙事方式，每个人都有。我也有，你也有。但是，如果你稍微改变一下，会发生什么？如果你稍微改变一下，那就是改变了叙事的习惯，那么那个人就会继续用改变后的叙事习惯来创造叙事。因此，一次说的话，一次干预，一次教育，即使只有20分钟的教育，其效果也能持续数年。其共同点是什么？是改变了叙事模式。例如，大一的时候，都有对归属感的恐惧。我没有达到这个水平，但其他人似乎都在一起上大学，而我却孤单一人。但每个人都有这种情况，而且会好转。当您教导他们“每个人都有这种情况，而且会会好转”时，他们就会以那种方式度过大学生活，一切都会改变。所以，能够触及那种东西，能够改变那种思维方式，能够改变那种叙事方式的话，就具有力量。那么，该怎么办呢？我能告诉你们的是，这因人而异。例如，在儿童教育中。不是说“你今天不要吃炸酱面，吃炒饭”，而是“你想吃海鲜炒饭还是鸡肉炒饭？”应用到这种情况就是这样。也就是说，对孩子说“面食不好，所以吃炒饭。”“你今天不要吃炸酱面，吃炒饭。”这样就能实现吗？或者“今天吃炒饭的话，妈妈给你一万韩元零花钱。”这样也可以。那么，他就会吃炒饭。但是，那语言的力量会很弱。这是一次性的。但是，如果他要一直这样做，该怎么办呢？必须对孩子进行一些说服性的信息。说服性信息是什么？是这样的。“妈妈希望你真的健康。但是，吃的东西对健康很重要。但是，科学家们发现，孩子吃米饭比吃面食好。所以，即使去中国餐馆，炒饭类也比炸酱面、海鲜面等面食健康得多。”如果他接受了这一点，会怎么样呢？“这对健康更好。”这其实是营销技巧。你们每天都接触到的营销技巧就是这样。是什么保护您的品味？是什么汽车。那么，不是说“坐那辆车可以去得快，汽车引擎好”，而是说“有品味”。那么，就会在那里进行“有品味”的叙事。所以，这可以用很多方式来做，但最终，如果想让我的话语对人产生力量，那必须是持续可重复的信息、故事。必须是改变叙事的故事。请记住这一点。改变了叙事的习惯，对方就会用不同的方式叙事，那就会产生巨大的语言力量。到这里，您理解了吗？那么，那个进行叙事的经验者，我们称之为什么呢？它的名字是意识。那个一直在脑海里说话的叙事者，我们称之为意识。而我们现在正在做这个，正在觉察这个，那个就是经验者。那么，记忆者，自我，是那个经验者创造的故事的集合体，我们称之为记忆者或自我。它们是相同的。虽然有区别，但总是同时运作。而觉察到这一点的是背景和我正在进行什么样的叙事。那个做这件事的，是经验者。我们通常称之为“自我”。那就是“自我”。在这一刻，“我正在想这个，我饿了”，那就是经验者。所以，经验者一直在创造叙事，而它创造的结果就是自我。所以，真正强大的语言力量，这是今天讲座的高潮。核心。最强大的语言力量是改变那个经验者。改变叙事者。也就是说，叙事者突然开始讲别的话。开始用不同的方式讲。那么，什么会改变呢？自我会改变。记忆者也会改变。换句话说，人会改变。所以，最强大的语言力量是那些旨在改变人的话语。即使只是改变了人的一小部分，也会产生无数的论文。上周的“智慧干预”就是通过稍微改变经验者的一小部分，行为就发生了巨大的变化。例如，这里提到的第一个研究就是这样。为了提高投票率，进行了各种宣传活动，中央选举管理委员会说：“终于，与上次选举相比，提高了2%。”提高1%有多难？2%和1%不是简单的百分比，而是百分点。从71%变成73%，提高了2个百分点。这有多难？但是，只做了一个问卷调查，就改变了多少百分点？11个百分点。也就是说，100个不投票的人变成了去投票的人。投票率从60%变成了71%。这是怎么实现的？只有一个。提问方式是什么？“您认为明天投票有多重要？”“对您来说，投票行为有多重要？”你问的是这个。另一个版本的问卷是什么？“成为投票者对您有多重要？”“成为投票者有多重要？”这两个有什么区别？一个是问投票行为，一个是问什么？是问与自我认同有关吗？所以，语言力量最强大的版本是“成为什么”。如果你施加“成为什么”的影响力，就会发生变化。例如，“我将让您变得健康。”比这更强大的是什么？“我可以让您成为一个健康的人。”这更强大。这样做是好事，还是“你这样做才是好人”？这是不同的。这非常重要。所以，我们一直在谈论的，是在触及什么？是触及自我认同。自我认同，最终的背景，不是那个，而是真正的我，不是那个，而是经验者层面的自我，那也非常重要。我们稍微改变一下。例如，我说“你们努力冥想很好。我们一起努力冥想吧。”和“你们现在去冥想。”这是不同的。只有一个字不同，但我们接收到的叙事是不同的。因为我们被告知“你是……”。“你现在是冥想者。”“你现在是好人。”这对儿童教育有很大的影响，对成年人也有很大的影响。我们正在一步一步地提升语言力量的发挥方向和发挥方式。最高峰是什么？是触及自我认同。我讲到这里了。在那里，这是高潮，这是最高点，再加上“阿尔法”，当我们对自己说同样的话时，力量最强。对自己说的话的力量最强。我们在做自我肯定时也说过，说过很多次。对自己真心说的话，具有即时且绝对的效果。有无数的证据。例如，安慰剂效应。我吃了这种药就会好，我真的相信，然后吃了药，身体就有了反应，产生了效果。安慰剂效应是什么？不是简单的信念效果。而是对自己说的话语叙事的力量。所以，对自己说的话语叙事的力量非常重要，而且很强大。不仅是好的，坏的也很强大。所以，如果我对自己真心说：“我真是个垃圾。”“我是个傻瓜。”“我无能。”“我是个垃圾，不配活在这个世界上。”会发生什么呢？就会变成那样。真的会变成那样。所以，真正重要的是我对自己说话的力量。所以，那种力量是即时且绝对的。因为对自己真心说话，这其实并不容易。例如，“我希望我的身体更健康。”但你知道自己身体虚弱。所以，如果你说“我很健康”，这与你的信念和你内心的想法不同。那么，真心说的话就无法实现。就没有效果。所以，让我们看看我对自己说了些什么。你们会变成你们对自己说的话的内容。所以，你们现在是什么样的存在？是你们迄今为止自我肯定的结果。我一直这样对自己说。现在坐在这里的就是那个结果。必须一直觉察到这一点。所以，觉察到这一点，想要改变。“我想成为一个健康的人。”或者“一个强壮的人。”“我想成为一个外向的人。”要做到这一点，该怎么办？仔细观察，努力不要说与此相反的话。然后，给自己信心。“我是一个健康的人。”如果你想真心说这句话，就稍微运动一下，然后说“我算健康吧。”那么，你就可以真心对自己说。嗯。“我很健康。”所以，当你真心对自己说某件事时，它与你的意图、你的行为相连，会怎么样呢？它会直接连接到行动。也就是说，如果你说“我就是这样”，你就会那样行动。心情会立刻变成那样，你就会变成那样的人。无论是好的方向还是坏的方向。所以，有无数的咨询治疗，它们都是什么？是用语言的力量来改变那个人。但是，效果并不好。因为是从外部传入的。最有效的是什么？是我对自己说的话。对我来说，我就是神一样的存在。所以，神在我们里面，就是这个意思。不是在天上看着我们，而是在我们里面。你里面的神是如何运作的？以自我对话的方式运作。我不知道的，我自己对自己说的话。然后，它决定了我。所以，我们要做的第一件事是什么？是觉察。我正在对自己进行什么样的自我对话。觉察。为了进行那种觉察，我们通过训练来觉察行动，觉察呼吸等等。最终目标是什么？是觉察我的自我对话。换句话说，那就是内心沟通。那就是语言的力量。所以，总结一下，对自己真心说的话，具有即时且绝对的力量。所以，请不要对自己随便说话。然后，理解语言力量的人，就会知道我的话语对周围人的自我有多大的直接影响。不能说“你这个没用的人，为什么活着”。如果你经常听到这样的话，你就会死。这才是用语言杀人。用语言杀人就是这样。所以，不能这样贬低对方。现在是年末。年末有祝福的话，比如“辛苦了”。但我们是了解语言力量的人，所以请更真心一些。请带着真正的温暖和善良，真心说“你这一年辛苦了。”“你是一个健康的人。”不要说“要健康地行动。”而是“你是一个好好吃饭的人，你是一个健康的人，你是一个喜欢运动的人，你是一个内心充满温暖和善良的人。”我遇到的每一个人，他们的自我认同。“你就是这样的人。”“你是一个值得尊敬的人。”“你是一个值得爱的人。”要不断地告诉他们。我对自己也要这样说。我是一个值得爱的人，值得尊敬的人。那么，我们的年末就会温暖。充满爱和尊重。那么，会怎么样呢？那么，从下个月开始的一年就会在温暖的爱和尊重中开始。请将感恩之心分享给周围的人。感谢您今天一直认真听讲座。到此结束。谢谢。