Transcription
Amor, pronto me voy de viaje. Vida, amor, me voy a celebrar una ocasión superespecial muy prontito, y creo estoy justísimo a tiempo para llevarme el cuerpecito que quiero pues a la playa. Mira, amor, no te voy a negar que con mi schedule de hoy en día, con mi horario, no me queda tanto tiempo de ir al gym. Mira, no me he podido volver a enfocar en el gym tanto como lo hacía cuando vivía en Colombia, cuando vivía en Ibagué. Por eso, por esta vez y para llevar a cabo este video, vamos a estar recurriendo a los métodos coreanos. Porque amor, hace un tiempito vi a Amy, esta chica influencer que veo por todo TikTok a ratos, que subió un video enseñándonos su rutina, su dieta para perder 3 kg en una semana. Mira, yo vi ese video y yo dije: "Obviamente ese video me serviría para recrearlo en YouTube y para ver si realmente nuestra coreanita nos revela los secretitos coreanos para bajar de peso rápido y con una alimentación que, aunque ella lo especifica en su video, va de acuerdo a su rutina, a su peso, a su altura, creo que es algo que podemos recrear algunas personas". Mira, pasó el tiempo y yo dije: "No lo hago después, lo hago después". Pero ahora sabiendo que me voy a ir de vacaciones, pues dije: este es el momento, el momento para bajar de peso. Porque, mor, hace exactamente un año yo estaba en la playa y tenía mi cuerpecito ideal; el peso en el cual me gusta estar eran 55 kg. Mir, en ese entonces no estaba yendo en lo absoluto al gym; recién me había operado aquí en Corea, me hice esa lipo de brazos y de espalda que no me hicieron en Colombia la vez que me operé, así que yo estaba intacta. Pero de un año acá, pues cosita va y cosita viene y subí 5 kg. Ah, mira, la última vez que me pesé había subido 5 kg. A mí, la verdad, no me gusta pesarme; no me gusta que en mi cabeza haya un número de kilos, pero sí sé cómo quiero tener mi cuerpo, cómo me gusta mantenerlo, y pues bueno, ahora con estas vacaciones, estamos iniciando año, hace poco volví al gimnasio; dije: "Okay, pues vamos a tomar el videíto de la Amy como para darnos un empujoncito para ver si perdemos esos 3 kilitos tan rápido como ella dice que es". Porque miren, una semana perder 3 kg sin dejar de comer, sin prohibirse… bueno, sí, cohibirse de comer muchas cositas, pero esa dieta me gustó porque no se aleja a lo que yo suelo comer al diario. Así que nada, amor, eh sí, pues básicamente hoy vamos a estar poniendo a prueba la muy estricta dieta coreana para bajar de peso rápido, 3 kg en una semana, porque la playa nos espera. [Música] ¡Mana! Mira, amor, antes de empezar con este reto, una pequeña advertencia: aquí yo no estoy insinuando a nadie a bajar o subir de peso; son mis objetivos, lo quiero hacer por voluntad propia, porque el destino me mostró esta dieta que, pues, se me hace fácil de seguir, que me gustó, y porque, amor, soy youtuber, esto es contenido, se me hace superinteresante poner a prueba lo que otro youtuber predica para ver si funciona. Y amor, si ya tú lo quieres recrear, pues ya es cuestión tuya. Pero bueno, sí, ahora sí, para empezar, amor, mira, eh esto es una nueva experiencia para mí; es la primera vez en la historia de mi vida que tengo una pesa. Hace ratito fui a comprarla; mira, no es la más bonita de todas, pero es la única que había en el Dostó. 5000itos, y con esto pues, mor, le vamos a dar inicio a este reto. Por supuesto, yo la última vez que me pesé, no sé cuándo fue, y solo sé que pesaba como 59 kg; estaba casi a los 60 kg. Como les digo, el año pasado cuando estaba así como en mi perfect shade, pues estaba en 55 kg. Para que ustedes tengan una referencia, yo mido 1.61; yo soy una miniatura promedio, y pues pesaba 55 kg. Ahora estoy en 1.61 y digamos que 60 kg; no estoy segura, lo vamos a averiguar, y pues bueno, por eso fue que compré esta cosita de por acá. Ah, sí, tiene batería, ¡qué qué buenas! ¿Por qué no había comprado? Ay, Dios, estaba pensando en voz alta. Vamos a darle inicio a este videíto pesándonos, porque ay, ¡qué emoción! Esto solo para aclarar: estoy en ayunas, no tengo ropita pesada. Ay, espera, debería quitarme este buzo. Pues sí, ay, no, ya me dio pereza, dejémoslo así. ¿Cuánto pesa esto? 20 g, ¡qué no! Un bucito de estos pesa más. Ay, ya, vamos a darle, porque con ustedes mi peso es… okay, según esto, amor, 58.45 kg. Este último mes, mor, sí me he estado cuidando más, he estado intentando ir un poco más al gym, pero me he estado cuidando más en la alimentación; por ejemplo, tengo más cuidado cuando hago los videos en las tiendas de conveniencia, y pues así, ahí la voy piloteando. Tanto así que si me va bien en este efecto y me da los mismos resultados que le dio a esta youtuber coreana, pues, mor, volveré a mi peso ideal que son 55 kg, y eso me hace sentir pues bien. Como les digo, no me pesaba hace rato; incluso llegué a pensar que estaba más pesada, pero pues, ajá, al menos con este reto, mi idea es ya solo perder estos 3 kg y ya después mantenerme con ejercicio, con la alimentación balanceada. Así que, amor, pues vamos a empezar, porque miren, a mí para el desayuno hoy vamos con un desayuno superrico; de hecho, mira, de qué parte de mi desayuno tuve que pedirlo a domicilio y qué tal es. Y por aquí ya me ha llegado. ¿Por qué, amor? Pues esto de por aquí es básicamente mi desayuno. Vamos a empezar con tres huevitos tibios, tres huevitos cocidos, como ustedes les digan, una leche de almendras que, de hecho, la que ella estaba consumiendo era leche de almendras sin azúcar y con proteína, pero en el lugar al que fui no habían, así que pues ni modo, esta, y este paquetito de por aquí que me emociona tanto. Mira, hace mucho no como papita dulce. Mira, la papita dulce es sagrada; ya sabía yo que para las dietas, o bueno, para el gym, es superbuena, como que tiene demasiada fibra; mira, tiene muchísimas propiedades que te ayudan muchísimo a alimentar tu cuerpo. Así que por aquí me he comprado unas papitas dulces porque ella desayuna los huevitos, la leche de almendras y la papita dulce. Véanla ustedes. Obviamente la hubiese podido yo comprar en el mercado y de que prepararla acá en casa, pero ay, bueno, terminé pidiéndola porque, ajá, es más fácil. ¡Ah, qué rico! Pero voy a empezar con la proteína porque siempre me gusta como que… bueno, igual la papa está bien, ¿sabes? Pero pues si tengo huevitos, me gusta que lo primero que entre sean los huevitos. Así que vamos a darle a ellos. Ay, mira, a ver si realmente esto funciona y me voy para la playita así bien bonita. [Música] Okay, mor, este punto, lechita, porque si no me voy a atorar. Leche de almendras sin azúcar; hace mucho no tomaba. Ay, está demasiado buena, o sea, hace mucho consumo leche de almendras sin azúcar, ¿no? De que hace mucho, cuando vivía en Ibagué y tenía la dieta. Así que se me hace superrica, está superbuena. Nuestra querida Amy, mor, no especifica cuántas papas se comen; de hecho, tampoco especificó que iba a tomar tanta agua, pero a lo largo del video vi que tomaba en promedio unos 3 L de agua. Yo creo que entre dos y tres está superb; tres me hace demasiado, pero bueno, vamos a ver si lo logro. Por aquí la papita dulce. [Música] Mmm, mmm, nunca había pedido papa dulce a domicilio; siempre las compraba en la tienda de conveniencia porque allí las suelen vender, pero está muy rica. El desayuno de hoy, amor, la dio. [Música] Amor, comida número dos, el almuercito llegó. Mira, amor, yo estos días suelo comer mucho ensaladas, pero hace rato no veía una de estas ensaladas de pechuga que de verdad te hacen sentir en una dieta de verdad. Porque nuestra queridísima Amy no especifica muy bien de qué es la ensalada como tal, ni cuánto porcentaje de proteína, ni qué tiene; o sea, realmente ya solo se muestra comiendo durante todo el video. Así que yo hice pues todo lo posible por encontrar la ensalada más similar a lo que vi que ella estaba comiendo; era básicamente algo así, a excepción de este tofucito de por aquí. Déjenme yo lo muevo un poquito. Algo así calculé yo que era el almuerzo de Amy: pechuga de pollo con algunos vegetales. Por aquí hay tomatito, bueno, hay un poco de todo: lechuguita, algunas nueces y este tofu que me dieron por dejar una review pues en la página, algo así. Estaré almorzando hoy. Vi que ella, amor, le agregaba pues estas salsitas con las que vienen las ensaladas, y tengo esta de por acá que es de ajonjoli, así que le agregaré un poquito. Como te dije, amor, yo suelo comer de este tipo de ensaladas mucho, en específ… y más en este lugar; me gustan mucho, pero yo consumo esta base de vegetales con salmón, a veces arrocito integral. Me dio… vi que la de ella era solo pues de verduras y pechuga, así que le vamos a dar. Esto básicamente fue lo que almorzó nuestra chiquita. Mmm. [Música] Amor, pues básicamente es pechuga de pollo hervida. Me gusta más la ensalada de salmón, o sea, la que suelo comer, pero estamos siguiendo la dieta de la Amy, así que toca hacer caso al pie de la letra. Por supuesto, amor, esto acompañado de mucha agüita. Mmm, me encanta, porque yo, por cierto, hasta desayuno con agua. [Música] [Música] [Música] Amor, buenísimos días. Ah, amor, la mañana de hoy es una mañana muy bonita; seú nos despierta con un día bastante iluminado, aunque mis ánimos estén por el piso. Mira, estoy en mis días previos a mi visita de Pacho, Andrés, no sé qué otros nombres les tienen, pero pues sí, estoy en mis días previos a estar en mis días. Oh, así que mis ganas de salir de casa están por el piso. Mira, estoy en ese momento en el que yo digo: quiero hacer un confinamiento dos semanas y no salir de mi casa, pero eso no es posible, tenemos que trabajar. Ah, amor, así me despierto la mañana de hoy, con 1 litro ya en mi barrigueta y a punto de terminar otro medio litro de agua. Primer litro de agua del día. Mir, amor, el día de ayer solo logré tomarme 2 L de agua y me cogió la orinadera. Me acordé de cuando mi hermana estaba haciendo su dieta para sus competencias fitness; ella también se tomaba entre 2 o 3 L de agua. Así que se me dio por investigar más al respecto de cómo influencia tomar 3 L de agua diarios en esta dieta, porque mira, nuestra chiquita Amy ni nos dice para qué ni nos dice qué está comiendo específicamente; o sea, como que no entra tanto en detalles. Creería yo que es porque pues todos los cuerpos son diferentes; la cantidad de proteína que yo consumo no es la misma la que tú deberías consumir. De hecho, mor, vete a YouTube, busca un tutorial de cómo calcular cuánta proteína tienes que consumir basado en tu peso y estatura, y pues así, durante el día como que coges las porciones de pechuga, de pescado, de huevitos, la divides y poco a poco vas comiendo. Si lo que quieres es subir de proteína… yo realmente estoy siguiendo al pie de la letra su dieta, porque esta es la idea de este reto: perder los 3 kg tal como ella los perdió, pero en cuanto termine esto voy a seguir implementando estos tips, pero más basado o enfocado en mis objetivos, que son bajar mi grasa corporal sin perder mi músculo; bueno, construir mi músculo a la vez. El caso es que, amor, los 3 L de agua sí o sí son fundamentales, según lo que investigué gracias a los dos… 3 L de agua que tomes diarios vas a comenzar a perder la grasita que está en lo profundo del abdomen, rodeando los órganos, y a la vez también te va a ayudar muchísimo a limpiar tu viga. Por lo que deduzco, esta dieta hasta el momento es como para hacerle un reset, un detox a tu cuerpo, así que por eso me encantó. Ayer me tomé 2 L, hoy ya apenas son las 10 de la mañana y pues ya va mi primer litro; me faltan dos, pero siento que me va a fluir bien. En la mañana me tomo uno, mientras voy al gimnasio me tomo otro, y en la noche, o a lo largo del día, pues me tomaré otro. Ah, así que así comienza nuestra mañana en buchaditas de agua. Y amor, pues imagínate que para el día de hoy, pues siguiendo los pasos de nuestra chiquita Amy, pues amor, en el día 2 ya no desayunó; tuvo una grabación, entonces se fue como a hacerle publicidad a un restaurante donde vendían pollo frito, entonces como que se la pasó comiendo pollo frito y papitas toda la tarde. Cuando llegó a casa fue a hacer 30 minutos de cardio en el gym, y ya esa fue más o menos su rutina. Yo, por lo general, también hago mugbangs en TikTok; me gusta enseñarle algunos platillos coreanos; de hecho, el último que subí fue comiendo pollo frito. Ah, pero amor, a pesar de que estoy en mis días previos a estar en mis días, no tengo antojos de eso; o sea, no realmente. Yo como ya no suelo consumir frecuentemente ni dulce, ni carbos, ni grasas, ni funky food, pues realmente no siento la necesidad de comerlos, y hoy es un día de eso. Así que yo hoy pues seguiré comiendo normalito, comidita saludable, de que mi buena porción de proteína, no tanta grasa como ella lo comió, así que pues para mí está bien. Ver si de verdad al final de estos 5 días pues mira, nos va bien. Que es que esa es la otra: todos los cuerpos reaccionan diferente. Yo sé que mi cuerpo suele acumular grasa más fácil, y para perderla es bien difícil. Así que aunque nuestra chiquita Amy en el día dos pues haya comido comidita rápida, yo la voy a evitar; yo comeré algo saludable, pero eso sí, después de trabajar, porque amor, eh pues tengo unas colaboraciones que me llegaron hace un ratito. Mira tú nada más… ay, espérate. Okay, estos fueron los paquetes que me llegaron y con los cuales debo pues trabajar. Esta es una colaboración de Shein, que de hecho hace rato no colaboraba con Shein, no subía res de ropa, y me hace muy feliz realmente. Ay, como que había perdido un poco el contacto con la empresa porque habían cambiado de personal, entonces eso se hizo un desboroto, y durante un largo tiempo, un buen par de meses, no pude volver a pactar colaboraciones con ellos, pero ajá, ya me llegó esta, entonces me emociona muchísimo. Y por aquí me llegó esta que es de Sheglam. Así que damos aquí un unboxing rapidiño antes de empezar con nuestro día, porque amor, algo que también quiero implementar a esta dieta, porque me parece algo saludable y es algo que yo hago todos los días y no me gustaría dejar de hacer esta semana porque me beneficia y pues no va a interrumpir pues este proceso que llevamos, ajá, es consumir mis suplementos, que ya se los enseño, porque he visto que más de una también ya se antojó de ellos y me han visto consumirlos. Excelente que ustedes también tomen conciencia de cuidar sus cuerpitos y pues de consumir suplementicos. A ver, por aquí… ay, Dios, qué esto empacaron superb. Tenemos… a ver… ah, okay, estas son dos colaboraciones de maquillaje, por acá son dos campañas diferentes que debo publicar en TikTok y YouTube Shorts, y esta otra de por aquí de Sheglam Hair. Uh, me encanta; es la segunda rizadora que me envían. Mira, amor, mis rulitos hermosos de siempre son con la rizadora de Sheglam; tienes que comprártela. De hecho, si no lo has notado, quiero tratar de llevar estos días mi cabello un poco más liso, que como que ya llevaba muchísimo rato haciéndome onditas, entonces ya me estaba… era supercostumbrándome a ver Camila con ondas, y ya se me había olvidado cómo me veía pues yo con mi cabellito lisito. Pero ajá, les enseño por encimita un poco de los productos de esta campaña que debo grabar, que tal vez para cuando se publique este video ya haya publicado esos res, TikToks. [Aplausos] Ah, me han llegado estas fotitas que elegí, amor; de hecho, cosa que me encanta de Shein es que aquí a Corea todo llega como en una semana. Ay, Dios mío, mira todas tus cosas tan hermosas. Ah, es que nena, yo amo y amaré por siempre los productos de Shein; o sea, estas botitas se me van a ver… ¿no? Mira, para mis citas románticas, oh, yo me voy a ver espectacular. Nos vamos es a ir a reconquistar al conquistado. ¡Dios mío! A ver por aquí… ay, bueno, no me acuerdo si pedí otros zapatos. A ver qué vestidos… si no estoy mal, creo que la mayoría son vestidos. Ay, esta es una chaqueta. Ah, no, espero que todo me quede superb, pero bueno, ya vamos a empezar a grabar porque sí, creo que no pedí más zapatos. Wow, me pedí este shortcito, Dios. A ver, se los enseño, porque este short me tiene bastante emocionada. Vi que de caderas y cintura era mi medida, así que, ah, ojalá y me quede; ojalá no me vaya a quedar todo grandote de cintura. Ay, no, está superlindo. Uy, pero nada, amor, así las cosas, así mi día dos, vean ustedes por aquí todos los productos, las campañas que debo grabar. Voy a cambiar rapidito y pues vamos a comenzar, pero antes, a ver, les enseño los suplementos que suelo tomar cada mañana. Mira tú por aquí: tengo mi colágeno, tengo este Lactofit que es beauty, contiene ácido hialurónico. Entonces, en las mañanas me tomo mi sobrecito de colágeno junto con esta fibra, este sobrecito de esta marca Camot que es como superfamosa, y pues mi sobrecito de Lactofit, que ya es el último que me queda; pues pediré para que me llegue mañana. Esto lo consumo todas las mañanas, y en la noche antes de dormir consumo este colágeno junto con otro sobrecito de fibra y sha. Y estos de por acá ya son adicionales: estas son pastitas de calcio, magnesio, zinc y vitamina D, y también por aquí consumo mi pastita de vitamina C, no todo el tiempo; de hecho, a ratos cuando siento que el clima ya va a cambiar es como para no resfriarme, y ya esto está vacío, pastas para el dolor de cabeza. Y ya… a ver, vamos a sacar otra botellita de agua. Ay, que también debo ya ir pidiendo mis botellitas. Pero sí, amor, nada, así comienzo mi mañana. Vamos a ver en qué momento me da hambre para almorzar, pero por ahora me voy a arreglar y vamos a empezar a trabajar. Harsh. [Música] [Música] Mi último sobrecito de probióticos, así, hialurónico, cí… otras cosas ahí. Okay, Mar, así comienza mi mañana, o bueno, todas mis mañanas por lo general, consumiendo mis suplementos. Y para el desayuno del día de hoy, amor, será sencillo; vamos a prepararlo. [Música] Rapidito, yogurt griego sin azúcar; este tiene 400 g, entonces voy a agregar unos 200 g, que es lo que suelo consumir todos los días, o bueno, de que todos los días cuando estoy juiciosita en el gym. Lo voy a acompañar con un mix de frutos secos, algo así, y casi que nuestro postreor será uno de los productos secretos que utilizan las coreanas para bajar de peso. Esto ha estado superpopular en este país por un buen tiempo; es esta gelatina de Foodology. Estas gelatinas de por acá se supone que te ayudan a tener una buena digestión y a quemar la grasa del abdomen. Mira, yo nunca había comprado esto; me costó 19,000 W y viene esta cajita con 12 sobres y dos de regalo. De hecho, por aquí arriba esta estrellita verde dice que ocupó el tercer lugar en los premios de Olive Young, que es el lugar donde lo compré, y también venía con esto que no sé qué es, algo crispy, mor, pero no estoy segura de qué es. El caso es que no lo vamos a consumir ahorita porque pues no va en la dietica. Ah, pero básicamente, amor, uno de estos será mi desayuno. Vean ustedes cómo viene la gelatinita. Esto no me haga daño, porque se supone que esto si uno se excede comiendo esto pues le da diarrea; como que siento que puede dar efecto laxante. Entonces pues así las cosas. De hecho, amor, eh estoy un poco desanimada porque por tonta, por tonta, por tonta, obviamente yo quería comprar exactamente todos los productos que Amy pues utilizó o consumió, digámoslo así, como el yogur griego, el mix de frutos secos. Lo pedí esta mañana a las 2 de la mañana; se supone que llegaba a las 8 de la mañana y pues no ha llegado, y yo tengo muchas cosas por hacer hoy; debo seguir grabando este video y a la vez grabarles un blog. Así que nada, pues ni modo. También les enseño con otros productos como para que ustedes vean que simplemente es un yogurt griego, unos frutos secos, y pues bueno, la gelatina. Y yo creo que en Amazon lo pueden encontrar; yo creo, no lo sé. Pero bueno, ¡provechito, amor, con este desayuno! Y nada, nos vemos al [Música] ratito. Cuando yo estoy en mi vida fit, superenfocada en que quiero subir mi masa muscular, que quiero bajar mi porcentaje de grasa, suelo consumir muchísimo yogur griego con arándanos congelados. Ella, por supuesto, en el video come esto como aparte, cada fruto seco aparte, yogur, yogur aparte… ay, bueno, todo va para el estómago. Okay, amor, última, y ahora sí vamos a darle a la gelatina. Ay, a ver, esta cosa, ¿qué es lo que tiene? Se supone que esto está hecho a base de plantas, y ajá… mmm, mírala tú. Tanto que la he visto por ahí por TikTok, yo creo que más de uno aquí ha visto esto. Mmm, dulce. Mmm, no me acordaba que esto tiene como… a ver, les ilumino: semillitas de chía. Vean ustedes, está rico; solo espero que no me vaya a mandar al baño muy seguido, mucho, mucho más. [Música] Tarde… ¡as! ¡Poofu! Kimchi, ah, kimchi tofu, tofu con kimchi, box, ah, box. Mmm, a ver, pollito… pax… es… M… yo creería que M… pues sí, no, pero ya comí bien poquitito. Ay, ande ande, andatallita. Ese… pues… okay, vamos a apagar, listo. Almuercito del día de hoy, mor, pechuguita de pollo con verduritas y papa dulce. Creo que esta vez no le voy a agregar esta salsita. Ah, espérate… eso, y mira qué bien juiciosa yo con la causa. Por acá me traje esta vaina ahorita mismo. Amor, pues como me puedes beber, por supuesto, estoy en otro lado de la ciudad; estoy grabando un blog que creo que para cuando salga este video ese blog ya se habrá publicado. ¡Fue madre! Que hoy estamos a 12 ºC y mira, yo no estoy soportando esta chaqueta. 12 gr, Dios mío, después de estar a -1 gr, 12 gr es una bendición, pero bueno, sí, estoy grabándote un blogcito, así que pues nada, afortunadamente encontré este lugar que es como saludable; de hecho, ya antes venía acá cuando venía a un gimnasio que hay por este sector; después solía venir acá a comer. Mira nada más el nombre: Protainer. Pues nada, venden platos así, sersaludables. Esto no es como exactamente lo que comió y de almuerzo, pero es como lo más similar que encontré. Lo pedí en tallita S porque, ajá, ella come bien poquitito. Pues en este video la seguimos, aún se me hace superinteresante el sabor de esta gelatina. Mmm, necesito que hoy me rinda el día; tengo muchas cosas por hacer; debo seguirte grabando, y debo seguir comiendo, debo ver a una amiga, debo ir de compras y debo seguir la dietita. Así que, ah, nada, amor, seguiré con mi día por acá. Mmm, este pollito está bueno; es como pollito al horno. Uy, ¡qué cosa tan rica! ¡Provecho! Nos vemos al rato; estoy de fan, tengo afán, pero aquí ando. [Música] Cumpliendo… te presento mi cena del día de hoy, que por cierto, esto se supone debió ser mi almuerzo, pero mira, como yo sabía que iba a llegar tardísimo a casa, ahora mismo son las 12:30 de la noche, pues no quería como acostarme llenita, así que esto está como superb para en más o menos una hora irme a dormir. Tengo por acá 210 g de tofu, el cual he asado un poco para que al menos sepa algo. Google dice que 210 g de tofu equivalen a 20 g de proteína, así que está superb. Le dirí… ¡cardiecito! Cumplí con mis comidas del día; bueno, lo único es que la gelatina iba con esto, pero yo me la comí al almuerzo porque se me cruzaron los cables. Estamos cumpliendo… estábamos cumpliendo día tres o cuatro; terminado, ni siquiera cuento los días porque si no me coge la afán y ahí sí me jodo, mamita. Mmm, lo único es que no me gustan los tomates; realmente yo no disfruto comer tomate. Mmm, está bien, hay comida; la comida es bendita. Lucita, mañana va a ser otro día superocupado; no sé cómo le voy a hacer a la dieta mañana, pero vamos a seguir cumpliendo, amigos, al pie de la [Música] letra. Tengo 5 minutos para salir de la casa, 5 minutos para desayunar; voy a salir hoy día a grabarles el video de mi cambio de color de cabello, así que pues nada, amor, empezamos con toda el día, vamos con nuestra gelatina. ¿Qué, amor? Ayer que empecé a comer esto, lo comí dos veces en el día y fui dos veces al…
Baño. Normalmente voy solo una vez. Mm, interesante. Por otra parte, el resto de mi desayuno: un banano, proteína de arroz que tiene 21 g de proteína y más semillitas. Voy a salir volando y tomarme al menos otro agüita. Nos vemos en un rato. Bajo de pantalones más tarde. Mi papa dulce, mis huevos cocidos y mi gelatina. Porque se me dañó la cámara, no me dio la depre por la cámara, no cumpliendo con la dieta pero sin cámara. Aa, salud. Ah, okay, amor. Ya he almorzado, me he comprado mi litro de agua, he tomado mi jelly y ajá, pero pues ya voy para la casa. Vamos a ver y qué pasa, porque según el schedule o bueno, según la dieta, nos vamos a ir a un lugar a bajar 1 kg sudando sin hacer nada. Mi cámara ahora mismo está apagada, después del golpe. Igual estaba con baja batería, se apagó. Espero y al llegar a casa encienda, pueda grabar el resto del video o si no voy a pedir una prestada. Pero bueno, algo haremos. Salucita de la buena. Yo seguiré con mi día por aquí en la Coream. Okay, famosos que han venido a este lugar, supongo, no lo sé. Y amor, ¿cómo te explico yo que estas únicas tres fotos que están viendo son el único contenido que pude yo sacar de ese lugar al cual fui a pagar 150,000 wants por ese procedimiento que se hizo nuestra chiquita Amy? Ah, para yo supuestamente perder 1 kg. 150,000 WS que pagué para hacer un video, el cual no me dejaron grabar. Por eso, amor, te inserto algunos clips de lo que grabó Amy, porque este procedimiento consiste en básicamente estar durante una hora en esta cabina, en este aparato, el cual es muy similar a estas cabinas de bronceo. Después de tú mismo aplicarte un gel por todo el cuerpo y enrollarte en cobijas y papel aluminio, pues durante una hora. Y estaba yo sudando, era una máquina la cual durante una hora te masajeaba toda la espalda, de pie a cabeza. Esta sesión que pagué incluía una hora en esta maquinita, una limpieza facial y eso fue todo. Fue una experiencia única y que la cual no volvería a repetir porque pues no quemé el kilo que ella dijo quemaría. [Música]
Se ha llegado el día, señores y señoras. Día 5 de nuestro reto: Perdiendo peso siguiendo pues a nuestra chiquita Amy. Y hoy, al igual que ella, empiezo este día quinto enseñándoles como tal ya los resultados de este reto. Porque mira, ella madrugó al gym. Yo, que te estoy grabando esto, ya es la 1 de la tarde. No he podido ir al gimnasio, no he podido desayunar, no he podido almorzar. He estado haciendo otras cositas detrás de bambalina, pero como he estado moviéndome, tomaré eso como si hubiese ido al gym. Después de volver al gym, ya ella se pesa, así que pues eso vamos a hacer. Mira, tengo muchísima curiosidad, porque yo me siento igual, aunque bueno, no te he dicho que sí he notado algunos cambios. Ahorita en el antes y después se notarán, supongo yo, eso espero. Pero esta bebés de por acá es la que nos dirá la verdad, así que al igual que antes, pues nada, aquí vamos. Día 5 de nuestro reto, vamos a pesarnos. Ay, espérate a ver. Oye, nena, que yo sé que me costaste 5000 WS, pero a ver, aquí vamos. Ah, okay. Am, pero dices esto que peso 56.55 kg, lo que significa que en estos casi 5 días pues perdí 2 kg. 2 kg en casi que menos de 5 días, porque apenas voy empezando este quinto día. Mira, amor, como que no lo puedo creer, o sea, no puedo creer que haya sido tan fácil. Es que yo he estado intentando perder peso por lo que va del último año. Mira, mi peso ideal son 55 kg, porque me siento cómoda, porque me gusta cómo se me ven, y esos casi 4 kg que tenía de más intentado perder hace mucho tiempo. El problema es que yo hago muchas pcitas, me ejercito bastante fuerte, y hasta hace más o menos dos meses es que volví a las riendas de mi vida y a decir: "Mira, ya no combin store, ya no empaquetados". Por eso digo que se me ha hecho tan fácil, porque la dieta fue muy fácil. No te voy a negar que me recordó esos tiempos en los que mi hermana iba a sus competencias fitness y comía un poco similar. También tomaba muchísima agua. Mira, yo siento que el agua jugó un papel súper importante en este reto. Pasar yo de tomarme 1 L de agua o menos de 1 litro de agua por día a casi tres, porque habían días en los que lograba los tres o otros en los que solo tomaba dos, pero eso de por sí ya es un montón. Y pues bueno, por aquí los resultados. Siento que mi barriguita mejoró un montón, y no solo mi abdomen, sino que mi carita también. Así es como me veo hoy, día 5, y no sé si soy solo yo, pero siento que se me ve bastante lindo el abdomen. Y así fue en casi 5 días. No me imagino lo que puedo lograr en unas dos semanas siguiendo esta dieta, siguiendo estos ejercicios. Algo así he quedado, estoy súper feliz con los resultados. Ustedes a ver si notan la diferencia. [Música]
2 kg en casi 5 días. Creo yo que fue una dieta bastante justa. Mira, no se aguantó hambre por ningún lado, y el cardiecito que se hacía era muy leve. El ejercicio realmente era muy por encimita, digámoslo así. No necesariamente se tiene uno que partir del hambre, dejar de comer para poder bajar de peso. Siento que con constancia y con disciplina se pueden lograr cosas buenas. La verdad, mi objetivo ahora mismo para mi cuerpo no es como que bajar un montón de kilos, pero creo que si así lo fuese, esta dieta sería la indicada. Mira, realmente siento que mi cinturita se redujo un poco, pero mi cara, amor, siento que mi cara es donde más cambios he notado. Siento que está un poco más perfiladita, ya no estoy tan hinchada, porque a mí la sal, la comida de sal me afecta muchísimo, me hincha superfácil. Así que haber estado así de juiciosa me ayudó un montón. Estoy muy feliz por ello. En cuanto a este servicio al que fui ayer para perder 1 kg sudando, mira, eso es falso, o bueno, con una sola sesión, según no entendí por encimita del servicio, ya tú vas a hacer no solo ejercicio sino a seguir una dieta, te orientan en todo el proceso, y pues aparte haces estos pequeños truquitos que se supone y te ayudan en ese proceso, pero ellos son los especialistas. Cada cuerpo es diferente, y pues allá te hacen un análisis, te pesan, de hecho a mí me pesaron al entrar y al finalizar, y literalmente lo único que bajé fueron como 5 g de grasa. Mira, no bajé el tal kilogramo, o sea, yo me gasté 150,000 en en ir a sudar un rato. Ella en su video realmente no especifica muy bien, por ejemplo, cuánta cantidad de proteína consume, cada ejercicio que hace, o por ejemplo, ese procedimiento que se hizo, si realmente funcionaba o no, de qué manera funcionaba. O sea, ella simplemente enseñó muy por encima todo lo que hizo. De hecho, aquí abajo les voy a dejar el link a su video por si se me pasó algo, por si ustedes quieren ir a chismosearlo. Así que yo todo lo que hice fue simplemente siguiéndola a ella, viendo lo que hacía, por lo tanto no estoy muy enterada de ese procedimiento, pero bueno, no me funcionó. No bajé el tal kilogramo que ya dijo que se bajaba en un día. Si hubiese sido así, pues de una cuando me pesaron lo hubiese sabido, y pues no hubiese bajado dos sino 3 kg. Aunque obviamente todos los cuerpos son diferentes. Ella bajó en 5 días los 3 kg, yo bajé dos, puede que ustedes bajen más o puede que bajen menos, pero bueno, ya ustedes verán si quieren probar esto. No las y los estoy incitando a nada. Mira, cada quien hace con su cuerpo lo que quiera. Yo simplemente vi ese video y yo dije: "Mm, okay". Yo por lo general no creo en las cosas que venden mis compañeros, los youtubers, influencers, pero vamos a ver qué tal, y pues bueno, funcionó. Recomendado, realmente lo recomiendo, pero nada, amor, básicamente esas son las conclusiones de este experimento eh al cual me sometí. Mmm, Tofusito, claro que sí. Amy termina el video básicamente de esta manera: como que se pesa, habla un poco y ya en la noche se muestra cenando eh una ensaladita. Así que eso me he pedido yo. Estaba súper antojada una ensalada de salmón, así que me pedí esta que trae verduras, huevo, por alguna razón salmón, y por hacer una review me dan tres tofos, así que ahora la hago. Pero nada, eso es todo. Yo realmente de aquí en adelante espero y no vuelva a recuperar esos 2 kg. Espero sostener esos 56 kg. Estoy casi 1,5 de los 55 que es lo que quiero, o probablemente 53. Bueno, pero de 50 no bajo, o a 50 no llego, porque 50 se me hace mucho para lo que yo quiero. ¿Qué es esto? Un pedacito como de plástico. Si quieren poner a prueba este reto, déjenmelo saber por allí abajo. Pero yo ahora sí, no siendo más, me despido por acá. Gracias por haber llegado hasta aquí, por haberme acompañado esta casi toda semana, y nos vemos en estos días con un nuevo video. Me despido yo, amor, por acá con 2 kilos menos. ¡Qué bendición! Te me cuidas esas nalgas. Bye. [Música]