Transcription
Om shanti.
Bienvenidos y bienvenidas a esta meditación de la mañana en la que hoy vamos a reflexionar y meditar sobre una palabra que tiene mucho significado y es perseverancia. Muchas veces en la vida tenemos intención de conseguir algo, de avanzar y especialmente en este camino espiritual y hay momentos en que no se ve el resultado tal vez y uno quizá tiene una sensación un poquito de desesperanza o descorazonamiento y es ahí donde la palabra perseverancia es fundamental. Sigue intentando, sigue avanzando, sigue probando, sigue practicando.
Yo a veces me dedico también a cuidar un poco del jardín que tenemos aquí y a veces plantas semillas y no ves el resultado inmediato, pero hay que ser perseverante, hay que seguir eh regando, hay que seguir exponiendo esas semillas al sol, hay que tener paciencia y perseverancia, ¿no? Decir, "Bueno, pues lo dejo que se seque ya no va a salir nada." Porque el día menos pensado a veces tarda más de lo que tú esperas o a veces no. Surge la el brote y de repente te das cuenta que sí, que la semillita ha necesitado su tiempo, ha necesitado su cuidado, ha necesitado su energía, pero finalmente empieza a florecer.
En este camino espiritual, en este camino de transformación personal, hay muchos momentos en que quizá no está tan claro esa transformación. Uno no ve el resultado tan inmediato porque todo es muy sutil y es lento, es suave, no es como el mundo hoy todo emocional, todo eh muy visible, todo muy eufórico, todo muy energético externamente. Eh, la transformación personal es suave, es lenta, pero consistente. Y se hace consistente y suave cuando soy perseverante. e incluso días que a lo mejor la meditación no es la mejor meditación, pero siéntate a meditar, siéntate a reflexionar, siéntate a estar en silencio porque estás acumulando, estás avanzando, estás manteniendo la práctica y eso es la perseverancia.
Así que vamos a meditar sobre esta idea, sobre esta palabra con todo su significado, aplicándola cada uno al momento que esté viviendo. Muy bien, respiramos como siempre profundamente y eso nos posiciona ya en una actitud de observación interior y una actitud meditativa preparándonos para ese viaje hacia el mundo interior. Deja que la respiración vaya encontrando su ritmo, su cadencia, su movimiento natural. Y quédate ahí, quédate ahí un momento disfrutando de tu propia respiración consciente y disfrutando también de un momento en el que te permites no hacer nada racional, mental, práctico, sino que te permites un tiempo para respirar conscientemente, para estar en silencio. para sentir tu propia presencia, para sentir el momento presente. Respirar conscientemente es vivir conscientemente el ahora. Permítete unos momentos de práctica consciente en el ahora. Inspira y exhala conscientemente.
[música]
Mantente ahí en silencio. Date ese permiso y ese regalo de vivir este momento plenamente, [música] sin necesidad de hacer nada más. Sigue practicando. Aprende a mantenerte perseverante en una práctica. Aprende a practicar constantemente un ejercicio, dejándote llevar por esa sensación agradable de concentración, de foco y de sencillez a la vez. No hay que hacer mucho. Permítete hacer poco, solo respirar. Nada más.
Cada respiro te conecta con el ahora. Cada respiro te transporta al presente. Cada respiro te acompaña al silencio. Y en ese estado de silencio interior, de calma, coloca en tu mente la palabra perseverancia. Contéplala. Siéntela perseverancia.
[música]
No importa lo que ocurra. No importa si el día es nublado o hace sol, todo cambia, todo se mueve, pero tú sigue caminando en el sendero de la vida. Sigue con perseverancia, avanzando cada día. No importa la temperatura, no importa el clima, no importan las circunstancias, sigue avanzando en ese camino hacia tu plenitud interior. Eso es perseverancia. No dependes de las circunstancias. Tienes foco, intención, determinación. Tal vez un día sea más oscuro y otro día sea más claro. Tal vez un día hace más frío y otro día hace más calor. Sigue con perseverancia. No te detengas. Aunque sea poco, cada día sigue avanzando y recuerda esta palabra, perseverancia, incluye paciencia, incluye voluntad, incluye determinación, incluye la conquista, tal vez en la pereza o el descuido. vendrán, querrán detenerte, pero sigue avanzando y de nuevo la energía volverá, la claridad volverá, la luz aparecerá y tal vez puedas avanzar otra vez un poco más rápido. Sé perseverante. Mantente ahí con esa palabra y la experiencia que le acompaña. Perseverancia. Medita sobre [música] ella. Sigue sintiendo la energía que esa palabra transmite.
Perseverancia está conectado con la constancia, con el propósito, con la fortaleza interior, con la tolerancia también con la aceptación, pero sin detener. una aceptación activa en movimiento. Acepto donde estoy, acepto cómo estoy, acepto las circunstancias y aún así sigo avanzando con perseverancia, con insistencia, con dedicación, [música] con mucha paciencia, sabiendo que el fruto en cualquier momento aparecerá la flor. germinará y la belleza aparecerá. Sigue ahí con estos sentimientos, con este pensamiento determinado. Tengo que ser perseverante. Tengo que seguir avanzando. Nada puede detenerme.
Y ahora conecta con la energía del alma. Yo, el alma soy un ser eterno, un ser de luz, un ser consciente. Yo, el alma soy perseverante. El cuerpo a veces puede que esté más cansado, más energético, más enfermo, tal vez. incluso. Pero el alma, el alma puede estar siempre despierta, siempre atenta, manteniendo esa perseverancia interior de despertar conciencia y no depende de nada exterior, de nada físico, ni siquiera de las condiciones del cuerpo. El cuerpo es la estructura. El alma es el ser consciente. El alma es quien es persistente, consistente, determinada. Siente la energía del alma en el centro de tu frente. Ese eres tú. Esa es tu energía vital. Mantente ahí con tu atención enfocada en ese punto, en el centro de tu frente, sintiendo la energía de quién realmente eres. Un alma consciente, luz, un alma persistente, perseverante, constante, despierta, practica. estos pensamientos. estos pensamientos.
Puedes notar como se activa en tu interior la fortaleza interior que te permite mantener esa actitud perseverante. No te conectes con la debilidad. No te conectes con las limitaciones. Conéctate con las posibilidades, con las fortalezas, con tu potencial. A veces puede estar escondido, a veces puede que no sea tan visible, pero está ahí. Persevera, sigue. Aunque a veces no lo sientas, sigue practicando. No te detengas. Y la luz aparecerá de nuevo y la semilla germinará de repente y la flor aparecerá con toda su belleza. Sé perseverante. Mantén tu energía espiritual, tu conciencia elevada. No te detengas. Sigue perseverando, manteniendo la conciencia constante y estable tanto como puedas. Y en esta actitud conecta con la luz para llenarte del poder espiritual que te permitirá seguir avanzando aún más. Siente la vibración divina. Conecta con la luz. Absorbe la luz. Llénate de luz. Experimenta la luz. La luz divina te fortalece, te permite mantener despierta esa perseverancia. te permite liberarte de los obstáculos te permite disolver las dificultades. Absorbe la luz divina en silencio. Mantén esa conexión por unos momentos.
Ơ Y con esta luz divina que has acumulado, Toma conciencia del día que tienes por delante y llénalo de luz. Llénalo de esta luz divina, una luz que te permita ser perseverante en tu práctica, perseverante en mantener tu conciencia elevada, perseverante en avanzar en tu camino hacia tu plenitud. llena tu día de luz, llena tu día de fortaleza y recuerda, recuerda durante el día de hoy perseverancia. Experimenta con esta palabra cómo puedes vivirla con más plenitud, aplicarla con más intensidad. mantenerla en tu vida, en tu día a día, perseverancia.
Y con estos pensamientos, prepárate para ese viaje de retorno. Conecta de nuevo con tu respiración. Respira profundamente, sonríe a la vida y mantén ese pensamiento en tu mente. Para el día de hoy soy un alma perseverante. No me detengo. Sigo avanzando en este camino maravilloso de conocimiento personal, de transformación personal. Que tengas un día maravilloso y que seas perseverante en tus prácticas. Om.