Dr. Ramani Reveals How Narcissists Know You Know

Salut tout le monde, c'est Dr Romini et bienvenue de retour sur cette chaîne YouTube qui aborde toutes sortes de petits et grands problèmes liés aux relations narcissiques. Alors, certains d'entre vous pensent : "J'ai regardé tellement de vos foutues vidéos, ma chère, je comprends ça, je comprends vraiment ça maintenant." Eh bien, maintenant, je vais vous faire savoir que d'une certaine manière, vous êtes un peu foutus une fois que le narcissique sait que vous savez. Alors, décomposons cela et expliquons vraiment ce que cela signifie pour vous.

Cela se rapporte à une question constante que je reçois des gens tout le temps par les commentaires ou les e-mails ou quoi que ce soit : est-ce qu'un narcissique sait, est-ce que les narcissiques savent qu'ils sont narcissiques ou difficiles ? Et peut-être encore plus important est la question de savoir si les narcissiques savent vraiment à quel point ils sont peu sûrs d'eux, car clairement cette personne est peu sûre d'elle. Savent-ils ? La réponse est "bof".

Vous vous souvenez de cette spirale de honte et de rage dont je parle si souvent ? Les personnes narcissiques ne sont pas démentes ou franchement délirantes. Elles sont capables de voir qu'il y a des conséquences à leur comportement et elles savent que leur comportement n'est parfois pas une bonne chose. Mais leur impulsivité et leur sentiment de droit, d'une certaine manière, signifient qu'elles ne peuvent pas s'arrêter elles-mêmes et ne pensent pas qu'elles devraient avoir à le faire. C'est comme si elles allaient exploser si elles ne laissaient pas sortir leurs absurdités. C'est cette réduction de tension dont j'ai parlé.

Donc, elles savent qu'avec le temps, leur comportement cause un problème, mais elles rationaliseront leur comportement, justifieront leur comportement, l'expliqueront, le défendront. Mais oui, dans un petit coin de leur cerveau, elles savent que ce qu'elles font n'est probablement pas une bonne chose. Et parfois, en thérapie, si elles sont en thérapie, elles peuvent même admettre qu'elles ne peuvent pas s'arrêter elles-mêmes, que c'est trop inconfortable, qu'elles doivent juste le faire sortir. Et elles savent que cela semble idiot si elles disaient la vérité, qui serait : "Pourquoi tout le monde ne me laisse-t-il pas m'en tirer avec ce que j'ai à dire ? Je ne le pense pas vraiment et j'ai juste besoin de le laisser sortir. Je pense que tout le monde est contre moi quand ils ne me laissent pas faire, et la vie est si injuste pour moi, et je sais toujours ce qui est le mieux. Pourquoi tout ne peut-il pas être à ma façon et me laisser faire ma crise de colère ?" Elles ne peuvent pas dire ça, et elles le savent, mais c'est ce qui se passe.

Il y a donc un point d'inflexion dans chaque relation narcissique. C'est le point où elles voient que vous comprenez. C'est une danse subtile. C'est quelque chose qui se passe juste sous le radar. C'est presque imperceptible. Vous ne mordez pas à l'hameçon autant, le gaslighting ne vous atteint pas autant, vous faites un peu plus de "gray rocking" (roche grise), vous ne vous défendez pas, vous n'expliquez pas. Vous vous tenez peut-être même un peu plus droite parce que maintenant vous comprenez. Peut-être que vous ne vous dénigrez pas autant ou que vous n'êtes pas aussi anxieuse quand elles disent qu'elles vont couper les ponts et partir, ou peut-être que nous devons divorcer, ou quand elles vous lancent leurs trucs passifs-agressifs.

Étonnamment, à ce stade de la relation, elle devient encore plus misérable et la personne narcissique agira encore plus. C'est comme si vous aviez jeté un coup d'œil à leur insécurité et découvert leur jeu, et elles n'aiment pas ça. Quand les gens commencent à faire du "gray rocking", on peut presque le graphiquer, ça ressemble à des montagnes russes. La rage du narcissique augmentera pendant un certain temps. Elles n'obtiennent pas les mêmes disputes de votre part, l'hameçon ne fonctionne pas. Rappelez-vous, elles ont besoin que vous mordiez à l'hameçon et que vous vous comportiez de manière dérangée, pour qu'elles puissent dire : "Oh, quelqu'un est tout énervé", et qu'elles se sentent mieux dans leur peau.

Alors elles commencent à devenir plus méchantes, en haut, en haut, en haut des montagnes russes. Elles commencent à insulter vos amis ou votre famille. Elles commencent à s'attaquer à des choses vous concernant qu'elles savent être des déclencheurs pour vous. Elles peuvent se moquer de votre travail, elles peuvent se moquer de votre cuisine. Ça devient de plus en plus toxique. Vous ne pensiez pas que c'était possible, mais ça l'est. Mais si vous pouviez tenir bon et ne pas craquer, arriver au sommet de ces montagnes russes, le narcissique commencera en fait à se dégonfler. Dans certains cas, elles s'ennuieront, mais elles se dégonfleront.

Cependant, sur votre chemin vers cette destination, le sommet des montagnes russes, il y a un monde d'abus, de colère et de rage. Donc, si vous pensiez que c'était déjà mauvais avant, quand vous commencez enfin à comprendre, d'une manière ou d'une autre, elles le sentent. Malgré tout leur manque d'empathie, les personnes ayant des personnalités narcissiques sont extrêmement attentives à leur monde, mais d'un point de vue très égocentrique. Elles surveillent toujours les menaces. Elles cherchent toujours cette personne qui les regarde de travers. Elles ne croient pas qu'on leur montre jamais le respect qu'elles pensent mériter. Elles ont l'impression de ne pas recevoir assez de validation pour toute leur grandeur. Elles remarquent les changements et elles remarquent que les gens les ont démasquées.

Il y a un point pour chaque personne narcissique où elle reconnaît qu'elle est allée trop loin, qu'elle a vraiment, vraiment poussé une personne au point de rupture, et que cette autre personne, qu'elle a poussée, finit par se fermer. Cela peut en fait être assez impactant si cela se produit, par exemple, au travail ou avec une personne moins importante. Les personnes narcissiques prennent pour acquis les personnes les plus proches d'elles, comme la famille et les partenaires. Donc, elles ne le remarqueront peut-être pas là, mais l'idée que quelqu'un dans leur monde, comme leur monde professionnel ou autre, ne pense pas du bien d'elles, active en fait vraiment leur honte.

Une fois qu'elles reconnaissent que les gens commencent à le voir et commencent à tourner autour du narcissique comme s'il était dérangé, cela signifie en fait qu'elles ont l'impression d'être en quelque sorte manipulées par d'autres personnes. Elles n'aiment pas ça parce que, encore une fois, cela active la honte. Mais maintenant, elles sont dans une impasse, car à un certain niveau, elles savent qu'elles sont dérangées. C'est donc un grand cercle étrange. Et à ce moment-là, vous, si vous êtes en relation avec elles, pouvez lentement vous diriger vers l'indifférence une fois que vous avez la feuille de route pour le narcissisme. Et je serai franche avec vous, cette feuille de route est la raison pour laquelle j'ai même lancé cette chaîne. Je veux vous montrer chaque schéma subtil qui existe afin que vous puissiez le détecter.

Considérez donc la chaîne YouTube du Dr Romini comme un GPS du narcissisme, car alors le schéma prend tout son sens. Vous faites face au dur travail de briser vos cycles internes de trauma bonding, etc. Mais une fois que vous le voyez, vous commencez à faire un cercle beaucoup plus grand autour d'elles, et elles commencent à dire, comme : "Oh, ils voient." Elles peuvent avoir une large gamme de comportements lorsque vous commencez à faire ce cercle plus grand et à passer de la rage à essayer de vous montrer qu'elles peuvent se maîtriser et qu'elles ne le sont pas, et à essayer de vous montrer que je suis en fait une personne gentille. Elles peuvent passer aux insultes, à la passivité-agressivité.

La relation narcissique est tout une question de contrôle : contrôler l'image de la relation au monde, contrôler les personnes dans la relation, contrôler le récit et contrôler l'approvisionnement narcissique. Contrôle, contrôle, contrôle. Donc, une fois que vous comprenez ce qui se passe, elles veulent vous contrôler encore plus et elles ne vous laisseront pas faire chavirer leur navire de contrôle, car elles veulent contrôler le récit. Et pourtant, une fois que vous le comprenez, leur déstabilisation signifiera qu'elles ne peuvent pas reprendre le contrôle, et maintenant elles vont encore plus rage. Il n'y a pas d'échappatoire à la rage.

Vous pourriez vous demander : "Y a-t-il un moyen pour moi de comprendre cela sans qu'elles perdent la tête tout le temps autour de moi ?" Probablement pas. Soit vous vous lasserez de cette relation et partirez, soit si vous ne pouvez pas partir, vous rendrez simplement la relation ce que nous appelons très superficielle et mécanique, ou vous espérerez qu'elles partiront, ou vous espérerez qu'elles auront un endroit où aller quand elles feront leur crise de colère, parce que vous n'allez pas l'écouter.

À un moment donné, votre présence sera un tel activateur de honte qu'elles essaieront soit de vous détruire avec leur rage, soit elles partiront et s'enfuiront, car votre présence est trop honteuse pour elles. Aucune de ces issues ne sera très agréable, surtout si vous n'êtes pas sûr de vouloir que cette relation se termine. Oui, je comprends. Vous pourriez penser que je ne devrais pas le vouloir, et vous pourriez ne pas vouloir que ça se termine. Vous pourriez aussi vous demander : "Y a-t-il un moyen pour moi de comprendre cela et pour qu'elles ne comprennent pas que je comprends ?" Probablement pas. Encore une fois, vos meilleurs changements de comportement seront remarqués.

C'est frustrant et démoralisant parce qu'elles ne vous ont pas remarqué quand vous pleuriez, ou ne vous ont pas remarqué quand vous essayiez réellement de les faire vous remarquer. Mais vous faites un petit changement dans l'approvisionnement narcissique que vous leur donnez, et elles le remarquent. Comprendre le narcissisme est délicat, et votre partenaire vous pathologisera probablement pour ce changement. Elles diront des choses comme : "Oh, tu as changé, tu es froide, tu es bizarre, on dirait que tu deviens un peu moins douée socialement avec l'âge", et ainsi de suite. Elles vous pathologiseront pour les comprendre.

Donc, la chose même qui vous libérera, le fait de comprendre le narcissisme, peut rendre votre vie misérable pendant un certain temps. À long terme, c'est une victoire, mais dans le sprint court, sachez que ce sera désagréable, afin que vous puissiez au moins vous préparer.

Alors, pour que vous y pensiez : comprendre le narcissisme. Une fois que vous comprenez, vous pourriez avoir l'impression : "Ha ha, j'ai les clés du royaume, je comprends ça." Mais à mesure que votre comportement change, la personne narcissique avec qui vous êtes en relation le remarquera. Que ce soit un membre de la famille, un partenaire, quelqu'un avec qui vous travaillez, ils le remarqueront dans de nombreux, nombreux cas. Et cela pourrait signifier qu'elles sont mal à l'aise, car quel était vraiment le pouvoir qu'elles détenaient ? Et vous savez, c'était le pouvoir de l'enfer, parce que vous ne compreniez pas ce qui se passait, vous étiez à l'envers avec le gaslighting et la manipulation.

Maintenant, vous comprenez. Vous le voyez. Il y a en fait un calme et une sérénité étranges qui vous envahissent parce que vous comprenez. C'est presque comme : "Ah, c'est comme ça qu'on fait le tour." Et maintenant, ce n'est même plus intéressant. Mais elles remarqueront ce changement et reconnaîtront qu'elles ne peuvent plus vous dominer, vous submerger, vous confondre. Alors elles ont perdu leur pouvoir, et elles sont frustrées. Et cette frustration, vous l'expérimenterez comme de la rage.

Comme je l'ai dit, à long terme, c'est plus sain pour vous de comprendre, ne serait-ce que pour arrêter de vous blâmer et de personnaliser. Et c'est votre travail à faire, de ne pas vous blâmer. Ce n'est pas de votre faute. C'est juste qu'une fois que vous comprenez, vous devriez avoir déverrouillé le code. Et cette façon plutôt calme et manipulatrice qu'elles avaient de vous tenir sous leur coupe, vous l'avez en quelque sorte levée. Cela peut sembler très insatisfaisant comme relation à ce stade, mais au moins vous ne vivez pas dans un endroit où vous êtes constamment invalidé, confus et ne savez plus où vous en êtes.

J'espère que cela vous aide. Merci encore.