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那改变了我世界的颠倒。他们说肿瘤在那里，我们只给你七天生命。我斩钉截铁地说，我哪里也不去。我必须和我女儿们在一起，因为我还在抚养一个有残疾的女儿。然后，那种典型的说法是，“哦，她是个活死人，是个累赘，是个负担。”她瘫痪了。大女儿患有偏瘫，小女儿也是个女儿。
对你来说，你内心的声音是什么样的？因为你克服了这一切，今天我们把这一切都抛在了脑后。如果我保持积极，如果我寻找解决方案，我就不会让死亡带走我。啊，我将能够说“放马过来”。很高兴我是一个有点叛逆的人，但有目的的叛逆。
你对女性有什么普遍的看法？我们中的许多人推迟了抱负，因为生活是在固定的时间线上运行的。那些玩游戏的人将赢得游戏。坐在观众席上，你只是一个啦啦队长。我选择了运动，我做了同样的锻炼，我被称为一名运动员。从病人到运动员。我本可以失败，两年后像个失败者一样回去，因为成功没有捷径。
欢迎来到《近距离观察》，在这里我们深入了解那些不仅打破障碍，而且重新定义可能性的人。这是我们“她火花系列”的一部分，我们聚焦于那些正在塑造经济、社区和文化的女性领导者、变革者和企业家。我是 Shivani Muthana，今天我们将近距离接触一位改变了印度对力量和韧性理解方式的人。我们请来了 Dr. Deepa Malik。一位体育偶像，也是第一位赢得残奥会奖牌的印度女性，她还获得了莲花士勋章、凯尔·拉特纳奖和阿琼奖。在一次改变人生的脊柱手术后，她 36 岁开始了自己的运动生涯，并赢得了 68 枚全国金牌和 23 枚国际金牌。今天，她的工作超越了体育，通过残奥会运动和“轮椅上的幸福”基金会推动残疾包容。
Dr. Deepa，能与您进行这次对话，真是我的荣幸。谢谢。非常感谢。我喜欢您将我介绍为力量和韧性的象征。这自动抹去了我引以为傲的轮椅。从这个角度来看，这真是太棒了。这确实是我要问您的第一个问题，因为包括我在内，当我们介绍您时，人们会以“残奥会奖牌得主、变革者”开始。但在奖牌和里程碑之前，您会如何向第一次见到您的人介绍自己？一个热爱生活的人。一个明白生命宝贵的人。我们不必仅仅活着，我们必须充满活力。
这是一个很好的开端。仅仅是活着，并感激每一天。您是在军队背景下长大的，对吗？一个由纪律、结构和服务塑造的世界。那么，您的日常生活中有这种感觉吗？是什么真正指导您做出决定？当然，因为您在潜意识中学会了时间管理、守时、总是有备用计划的艺术。每两年搬一次家意味着您要适应新的朋友、新的人、新的关系、新的老师、新的住所、新的房子，您要打包。您知道，每次调动，您都要重新整理您的东西，您也会有放弃的念头。因为有些玩具会被送走。您不会把它们从一个地方带到另一个地方。所以，这种接受改变、放手并在下一个地方重新建立联系。我在我的 12 年教育生涯中换了九所学校。这在某种程度上让您变得适应性强。接受挑战。甚至当您看到您的父亲被分配了紧急任务时。所以，我们可能计划晚上去看电影，但爸爸被召去训练，或者发生了某种紧急情况，按照规章制度，您不会感到失望，而是潜意识地做好了准备，所以对未知的恐惧会减少。另一件对我特别有帮助的事情是，残疾会发生在服役人员身上。您在战争中受伤，在训练期间，您被派往边境地区、反叛乱地区。您可能会失去一条肢体，失去一只眼睛。所以，我们看到残疾与勇敢联系在一起。爱国主义。残疾从来不是禁忌。看到残疾，然后看到您孩子的残疾，性质几乎相似，然后终生瘫痪，当您还很年轻的时候。生命中的每一个事件，以及我找到解决方案，保持积极性。所以，我猜我内心的韧性、信心和自我信念逐渐增长，那就是如果我保持积极，寻找解决方案，我将能够说“放马过来”。也许这种持续的学习过程，寻找解决方案和接受改变，教会了我韧性的艺术，如果这就是韧性的话。
那么，Dr. Deepa，让我们回到那一年，对您来说真正具有决定性意义的时刻是 1999 年，您再次被诊断出患有脊柱肿瘤，手术让您瘫痪了。哪一个更难接受？是身体上的现实？还是世界看待您方式的转变？我认为残疾更多地存在于他人的眼中，而不是我自己的眼中。我坚信学习康复、职业治疗，接受瘫痪作为一种生活方式。但我感谢他们，因为这激励我踏上了一段我称之为“超越残疾的能力”的旅程。因为我还在抚养一个有残疾的女儿。然后那种典型的说法是，“哦，她瘫痪了。”大女儿患有偏瘫，小女儿也是个女儿，也就是说没有儿子。我觉得这对我们来说是最好的组合，因为即使在洗澡、换衣服、翻身、排便时，我们也需要支持和帮助。有女儿会更容易。
您看待事物总是半满而非半空，这真是太神奇了。您总是谈论可能性而非局限性。那么，要真正培养和吸收那种心态有多难？您是如何真正达到那一步的？很高兴我内心、我的心态中有一点叛逆。但有目的的叛逆。不是那种横冲直撞的人。所以，每当消极情绪涌入时，我总能将其转化为一种反抗消极情绪的行动。例如，人们说我无法养活我的孩子。我将卧床不起，因为我没有膀胱或肠道控制。所以我开了一家餐馆，然后我实际上为整个班级的野餐打包食物，或者在我的餐馆里举办其他孩子的生日派对。所以，我不仅养活了我的孩子。我还通过我经营的这家花园餐厅的创业计划，让其他人更容易。他们说我永远无法出门。嗯，我的第三本护照快满了，差不多该申请第四本了。我几乎走遍了半个地球。所以他们说，“哦，她坐在轮椅上。”我的天哪，您知道，坐在轮椅上，我说轮子是运动的象征，如果这些轮子在您眼中是禁忌，我将回到自行车的轮子或汽车的轮子，您会理解。因为如果有人坐在自行车上，他们会接受那些轮子来移动。是的，当他们开汽车时，他们会觉得女性很有力量，因为她们在驾驶汽车，我们在掌控方向盘。但是，当我坐在我的轮椅上，这是我的辅助工具时，我掌控方向盘，我就是个病人。为什么？
而这一切为政策发声、为政策改变的旅程。我认为那对我来说是一次更有意义的经历。对吧？我看到女性来到康复中心，因为她们来自农村地区。她们仍然穿着萨尔瓦卡米兹。她们可以穿运动裤。她们可以穿长款 T 恤。这样康复教练就可以方便地进行锻炼。所以，我们需要谈论的是那些微小的改变。
您谈论您所经历的一切，那是一连串的逆境，从四面八方袭来。但您过着非常正常、非常响亮的生活，而且，谢天谢地，每个人都越来越接受它。但请带我们回顾一下那些挑战，比如您最初被诊断出来的那些年。那时我们还经历了卡吉尔战争。我来自一个彻头彻尾的军人家庭，父亲、岳父、兄弟、丈夫。当战争爆发时，他们都去了，您必须接受它。如果您看到我的 MRI 报告，它非常戏剧化，那天是我女儿的生日。但那次 MRI 改变了我世界的颠倒。他们说肿瘤在那里，我们只给你七天生命，因为它的肿胀方式随时可能破裂，并在您的器官、您的身体、您的大脑中引起感染，因为它在脊柱里。手里拿着那份报告。还有已经发出邀请的生日聚会，却要回去为您的孩子举办生日派对。明知自己很快就要死了。不确定性已经袭来。当您在家打开电视时，您看到人们在卡吉尔战争中死去。所以，这是一个在死亡阴影笼罩下的生日庆祝。很难，但我们……另一件事是选择医院，搬到医院，在那之前准备好家，向我母亲打破消息。独自去德里接受手术，身边没有丈夫，没有信心他能活着回来，不知道我是否能通过手术活下来。还有一个孩子因为偏瘫已经跛行，无法平衡身体，还有 Devika 的问题。那太痛苦了。
对你来说，你内心的声音是什么样的？因为你克服了这一切，今天我们在这里，就像你说的，这一切都成了背景。36 岁时，您开始了您的运动生涯。内心的声音绝对是，我不会让死亡带走我。死亡从来不是我给自己的选择，也不是给全能者的选择。我相信那就是一个人可以围绕它工作的能量。如果任何人想从我的生活中了解任何事情，他们应该明白，显化、专注于正确的事情以及消除疑虑，真的可以带您走得很远。当我准备里约奥运会奖牌时，每个人……我的项目改变了。我一直在练习标枪。我已经连续两次获得亚洲奖牌，两次打破亚洲纪录。我只准备标枪作为我的主项。而在 2011 年，我可能获得了铅球奖牌，这是新西兰田径世锦赛上第一枚男女混合奖牌。但 2011 年之后，我只练习标枪。然后突然，在奥运会级别的比赛前 11 个月，您得知没有标枪了，只有铅球。而且您已经 46 岁了。哇！全世界都在告诉您，您太老了。体面地退休吧。因为您最后的成就已经是连续的亚洲纪录。您已经获得了印度总统颁发的全国榜样奖。您已经获得了阿琼奖。所以，您已经站在了领奖台上。我……我想给自己一个机会。我想参加残奥会。您 36 岁开始，那时大多数其他运动员都在考虑退休。是什么告诉您，还不算太晚？当您的身体功能不同时，您如何为运动员的心态做准备？我一直在努力实现目标的强大力量。运动只是一个媒介。我患有痉挛性截瘫。我必须做我的痉挛放松、被动运动。我必须加强我的上半身。我必须做颈部锻炼，因为我只能靠双臂移动。我的肩膀也不太好，因为我有脊柱后凸畸形。所以，我必须保持手臂活动。我必须做一些事情来让血液在体内流动。但我所做的一切。我曾是一个有某种疾病的病人，我正在接受治疗。我觉得如果有人戴着眼镜看东西，因为眼睛不好，这是被接受的。没有人称他们为盲人或其他什么。但如果我每天做日常锻炼来维持我的身体。如果一个走路的人每天都做瑜伽，他们会受到赞赏。哦！她是健康狂，或者她注重健康。但是，如果一个坐在轮椅上、瘫痪的人每天做锻炼，而且我需要帮助，需要专家。所以，有一个职业治疗师或物理治疗师会来。那么，为什么您不把它当作我的生活方式呢？反而您说我是一个病人。我选择了运动。我做了同样的锻炼，我被称为一名运动员。从病人到运动员。身份改变了，观念改变了。您取得的成就，例如打破纪录，您不仅挑战了身体极限。您还重新定义和挑战了关于年龄、性别、残疾的观念？您是否也感受到了……是的。父权制，您在比赛时是否感受到了这一切的重负，还是后来才意识到？通常是在像这样的采访中，我才意识到。我真的以这种方式做到了吗？我真的成为了您所描述的所有这一切的象征吗？因为那时我只是朝着一个方向前进，让自己感觉更好，因为有些事情伤害了我，社会是如何对待我的，而且我的社会是一个受过教育的社会，但仍然感受到禁忌和玻璃天花板。这让我明白，明天我的女儿们也将在这个同样的世界里长大，它需要改变。但现在回想起来，我很高兴我做了我所做的事情，因为它为许多女性在残疾领域发展铺平了道路，为许多女性接受和爱自己的身体铺平了道路。
您对女性有什么普遍的看法？因为我们中的许多人推迟了抱负，因为生活是在固定的时间线上运行的。可能总有一种负罪感，女性会背负着，如果我做了这件事，我就无法做那件事。您知道，在她们自己的思维模式中，这是基于为女性构建的刻板印象而设定的优先事项。她们需要明白，追求自己的热情，建立一种能让自己感到快乐的身份，我将使她们成为更好的人，成为更好的家庭成员，更好的家庭主妇，或者更好的母亲。您会对自己更有信心，所以您会培养出自信的孩子。如果您内心快乐，您就会拥有快乐的关系。如果您不断学习和提升技能，并给自己时间，您将在工作场所成为一名更好的员工。那么，为什么要在生活中推迟事情呢？多任务处理可能会让人不知所措，但多任务处理和工作生活平衡实际上意味着优先处理几件事，牺牲几件事，然后不要因为您未能做到的事情而感到内疚。因为我们都不是穿着红披风飞翔的超人。不，我们是需要根据优先事项来平衡生活的女性，根据那些能带给您快乐的事情来平衡，同时不让别人在您的梦想中涂抹他们的色彩。
我会称您为超级女英雄。您是如何为 2016 年里约奥运会做准备的？如果您能带我们回顾一下，里约之路。有哪些牺牲和挣扎没有出现在领奖台的照片中？技能组从标枪变成了铅球。我不得不在很短的时间内，获得新的训练、日程安排、新的教练。我在与总理的“茶话会”会议上向他提出了请求。我看到他上任总理的那一刻，我看到了体育生态系统治理中包容性的转变。当“目标奥运领奖台计划”对残疾运动员有效时，我可以定制我的训练，我可以负担更多的帮助，更多的科学。而且，第一次，科学被引入我的训练，因为我有了专家。有那么多的消极情绪涌入，自我怀疑可能会出现，因为人们告诉您，您不适合这个年龄。所以我有一个心理训练师。我有一个心态教练。我的精神领袖与我一起工作，因为我没有放弃。我有一个生物力学教练与我的物理治疗师一起工作，他们是健身教练。所以，一旦所有这些定制训练完成，并且可以吃到好的饮食，我就可以请一位护士在训练区域为我更换尿布。所有这些挑战都因为财政支持而逐渐得到解决。所以，事情开始朝着正确的方向发展。直到我面临一场官司。即使我通过了选拔，一位同事运动员将我告上高等法院，说我无论如何都无法在这个年龄投出我投出的距离，这意味着我作弊了。哇！所以那是一段非常艰难的时期。要保持冷静，继续训练，因为您不能在比赛前 15 天突然放弃训练。然后，所有那些不确定性，我是否会赢得这场官司，或者我会输掉这场官司。那时我的女儿们已经长大了，她们几乎就像我的……左膀右臂。她们说：“好吧，妈妈，你可以的。”官司结束后，我去了里约，但我的行李没有到。我所有的比赛轮椅，我的比赛腰带，为我的身体设计的专用轮椅，因为我们坐在高轮椅上投掷。我的仪式服装没有到。这是一生的经历。您甚至没有您的仪式服装。您怎么能被允许？您不能在代表团里。我们发了一些推文，苏珊·斯瓦拉吉女士看到了我的推文。她当时是外交部长。大使馆被激活了。当我坐在轮椅上投掷时，我看到了那个把我告上法庭的女孩，还有那些人都在嘲笑我。我说：“上帝啊，如果我没有投出那个距离……”那时根本没有关于奖牌的事。我只祈祷上帝让我超过那个 4.48 的距离，因为我被带上法庭。让我的尊严、诚实、我的辛勤工作在我的投掷中得到体现。
您最终获得了胜利，对吧？所以那枚奖牌，那一刻是什么样的？因为那时它不再仅仅是……个人的胜利。不仅仅是一名运动员，您已经成为数百万人的可能性的代表。我是那个不起眼的人。相机甚至没有对准我。您知道，总有一份可能获得奖牌的人的名单。所以，那个区域的相机有限。轮到我投掷时，相机被移到了另一个地方。就在我投出 4.49 米时，比当时的女子世界纪录只多了一厘米。那时摄影师们才冲向我。当奖牌到来，结果公布时，它成为了历史的一部分。我确实意识到我会在媒体上出现，当我着陆时，机场有超过 5000 人。我不敢说，但我感觉像个板球运动员。太棒了，您知道，我的意思是，这绝对是同等的。当然，我获得了阿琼奖，与 Yuvraj 一起，我的莲花士勋章与 Virat Kohli 一起。
一旦您取得了成就，您也成为第一位担任残奥委员会主席的印度女性。您看到了哪些改革？在某种程度上，我感到现在我有发言权来让事情变得更好。改变了很多。尊敬的总理亲自邀请我们，第一次，残疾运动员受到了与奥运会运动员同等的赞赏和掌声。这是要求政策的最佳时机。随着新的体育政策的出台，问责制也随之而来。我们的技术人员有很多教育课程，志愿者项目。引入了运动员的 NADA 意识课程。联合会有了结构，它以前只是像一个非政府组织一样，依靠一些捐款。我们纳入了官方企业社会责任的范围，政府资金增加，预算增加。儿童被引入信息技术。在我领导期间发生了新冠疫情，所以我们使用了替代方法，立即过渡到互联网和在线媒介来保持联系。更多的教育和科学也随之而来。当 Avani Lekhara 在电脑辅助机器上练习射击时，基于传感器，我们有 Bhavina Patel 在机器人辅助下练习。我来自一个严重的残疾，我理解需要什么样的休息，什么样的旅行，什么样的航班，何时飞行，哪种残疾，并给予她们最佳的休息，以及如何激励女孩们来玩耍，并与她们的家人联系，让她们玩耍，为她们提供一个安全的环境，引入运动员委员会、女性体育委员会的结构，制定更好的预算提案，联系联合会并鼓励她们在残疾人体育发展方面更加有条理。例如，残疾皮划艇、残疾跆拳道、残疾羽毛球、残疾射箭。这些从未直接属于印度残奥委员会的范围。很高兴看到政府实际上在支持……您知道，可及性和包容性。
您现在还经营着“轮椅上的幸福”基金会，您不仅仅是挂名，您实际上在建立这个机构。Devika 是一名心理学专业的学生。我们俩都超越了我们的残疾。所以，这就是它的诞生之地。它始于支持、咨询、护理人员咨询，联系人们，告诉她们需要哪些文件才能获得正确的证书，即使是残疾运动员也不知道如何填写签证表格，如何获得政府颁发的残疾证书，如何及时申请运动员执照，提交费用，因为我们为她们创造了这条通道，让她们来找我们。有些孩子甚至没有钱买自行车和跑鞋。她们负担不起营养或训练支持。进入“目标奥运领奖台计划”需要一段时间，因为这是一个精英计划。所以，我们开始识别那些可能为国家带来巨大成就的人，但需要启动支持。我们收养了 90 个家庭，这些家庭的养家糊口者是残疾人，需要很多帮助。当有人您为她们指明了一条路，她们鼓起勇气走进去，并且做得比您更好时，这是一种更大的感觉。这更赋权。
您现在已经成为一名全国倡导者，对吧？您的声音已经远远超出了赛场。您是如何走到这一步的，同时也成为了一名励志演说家？您去年出版了一本书《放马过来》。您可以告诉我们关于那本书吗？所以，这本书实际上是从我童年到现在赢得奖牌的时刻。当人们认为您是赢家时，他们只看到星光。目标奥运领奖台计划发生在 2015-16 年。从 36 岁到 46 岁，我也在比赛。如何管理？我曾进行艰苦的拉力赛来获得企业社会责任或赞助，因为汽车运动的人可以提供赞助，但残疾人运动不行，因为没有人知道它们是什么。以及一个人如何选择离开豪华庄园的舒适区，连夜决定来到首都，手中除了轮椅和行李箱一无所有。对我来说，如果必须发生改变，培训机会必须发生。英联邦将我带到这里参加英联邦运动会的开幕式。我的丈夫不在那里，他只是觉得，“哦，她只是离开了家。”在过去的十年左右，我一直是主要的养家糊口者。要成功，您必须走出舒适区，您必须接受一点风险。我本可以失败，两年后像个失败者一样回去。但我认为专注于正确的显化和相信您的辛勤工作，因为成功没有捷径。当然。
非常努力。世界有时可能不会如您所愿地发展。那么，当改变有时很慢时，您个人如何平衡希望与现实？那就是“永不放弃”这三个美丽的词语出现的地方。因为坚持是关键。就像在体育界，我们说“那些玩游戏的人将赢得游戏”。坐在观众席上，您只是一个啦啦队长。您将离开，甚至不会记得两天后谁是获胜球队或失利球队。如果您想成为赢家，您必须在场上，您必须在玩游戏。您希望某事发生，某事改变。您必须持续地推动它。并不断尝试。有时，例如，游泳对我来说从未发生过。我在雅鲁藏瓦河中逆流而上创造了世界纪录。这对身体来说是一个巨大的挑战。但在一个 50 米的泳池里，由于我的残疾，由于我的身体状况，我永远无法登上领奖台。所以，我转型了，我没有停止比赛，我只是选择了田径。我不断地赢得奖牌。但在田径项目中，标枪、铅球、铁饼，有更多的生存本能，因为残疾人运动中会发生这种情况。就像标枪被取消，铅球被引入。这是每位运动员都会做的一件事，我告诉残疾人运动中的人们，有如此多的残疾类型，突然在一个特定的地区，什么运动更受欢迎？什么运动的参与度更高，以使运动流行起来，使比赛公平？要让更多人参赛，您的运动有时可能会改变。您可能会获得 100 米，有时您可能得不到 100 米，您可能在您的残疾类别中获得 200 米。您必须有点适应性，这对我来说是有效的。
没有什么，只是……对您进行一次快速提问，您最看重哪一枚奖牌？为什么？我想是 2010 年亚洲运动会，马六甲。我曾与父亲一起看过 1982 年的亚运会，我当时在想，2010 年在同一个体育场，我当时是六年级学生，看着印度队。我进入了那个体育场，我进入了印度队，我童年的梦想，挥手向人群致意，所有这些都实现了。但我没有赢得奖牌。最大的转折点是亚洲运动会奖牌，这是第一枚亚洲残疾人运动会田径奖牌。这立即使我获得了参加世界锦标赛的资格。
您想打破关于残疾的哪一个误解？以及关于包容性和多样性，人们到底误解了什么？这是一种恩惠。这是一种善举。这是慈善。不。包容性和多样性意味着为所有人创造一个公平竞争的环境。将您的重点放在公平上。是的。如果您不这样做，您只为残疾人创造五个工作岗位，而不给他们公平的竞争环境来发挥他们的最佳能力，那么您就没有真正做到包容。这就是我的旅程。我想在残疾的世界中添加旅行、时尚、野餐、欢笑、烹饪、旅行、创业、驾驶、教育、幸福等词语。看到您如此充满活力，真是令人耳目一新。您的旅程确实是关于重塑自我和信念的大师班。Dr. दीपा。非常感谢您抽出宝贵的时间。这是我的荣幸。非常感谢。真的很享受这次谈话。彼此彼此。